Жара. Гипертония. Советы кардиолога для сердца

[@tatjanat.]

Стала не любить лето из-за жары и духоты. Весна и осень - мои любимые времена года, а дождь вообще отрада для души и тела.

[@Надежда127]

Я тоже не люблю лето, люблю дождь и прохладу

[@ГалинаГалина-х6г]

​@@Надежда12740 градусов.Жара и духота.Живем😢Ставрополь.

[@ЭльвираСахибгареева-ж8п]

Наверное когда за 60 плюс, очень тяжело переносить жару, идешь в магазин по тени, все равно голова кружиться, я полюбила осень , весну, дожди, говорю когда дождь пахнет лягушками, шутка.Всем здоровья, радости🤗

[@ok-tz3vw]

Да сейчас, в последние годы, и лето стало жарче. Раньше прохладнее было.

[@Елена-ъ1д6р]

Однозначно, люблю тучки, прохладу, дождь ,просто тепло и облачно, даже всякая работа спорится легче. А жара ,своего хватает,приливы изматывают и зимой и летом.

[@sergeykhardikov6663]

"О лето красное! Любил бы я тебя. Когда б не зной да пыль, не комары да мухи..." А.С.Пушкин

[@ЛюбовьКарнаухова-с8к]

Вообще,мух ,и летающих насекомых, терпеть не могу 😮

[@НелляЛитвиненко]

​@@ЛюбовьКарнаухова-с8к А ползающих любите? Пауков, щипалок, клещей?😊

[@nomad777a]

Пушкин не нравится Вёл аморальный образ жизни Был стукачом царя

[@ЛюбовьКарнаухова-с8к]

@@nomad777a кто сказал?

[@ЮлияКатасонова-я8у]

И вы читали доносы,написанные Пушкиным?Нет?Тогда не надо ля-ля.​@@nomad777a

[@ЕленаГоршкова-о7ц]

Мария, как хорошо, что вы есть, благодаря вам я на собственном примере убедилась, что простые казалось бы вещи (физзарядка, ходьба, дыхательные упражнения, медитация, режим питания и питья) творят чудеса.

[@ЕленаЛысенко-ц4р]

У меня муж - сварщик, сын - сварщик. Вот кому в жару тяжело! В робе, в маске, с огнём! Храни их Господь!

[@Seamen1977]

И вдобавок со сварщиков сняли вредность работы....

[@irina200ful]

@@Seamen1977 жуть

[@ekaterinaartemova7760]

Я в ТЭЦ работаю, рядом турбина и насосы 46 градусов, 12 часов.

[@ЕвгенияПокутнева]

У меня брат тоже сварщик, ужас, хоть бы до пенсии доработал. Дай бог ему здоровья.

[@Северныйветер-х6р]

Я с Вами солидарна на 100%.Отработала 5 лет в турбинном цеху.Как только дали добро на пенсионный отдых по вредности - сразу свалила! Жизнь одна .@@ekaterinaartemova7760

[@ТатьянаЗВЯГИНЦЕВА-о2ж]

Я люблю все времена года, но жару очень тяжело переношу, всем желаю прохладного лета😊

[@Алла-ж5н3о]

Прошлое лето было прекрасным,прохладным

[@afron47]

Спасибо, не надо.

[@ГалинаГришина-щ5м]

Спасибо за пожелание холодного лета, но увы!!! Юг Украины набирает градусы ужасной жары уже 3 ий год....😢😢😢😊

[@Вкуспродуктов]

Никогда не любила лето. Это адская жара уже достала.

[@НинаРябова-т7к]

Очень понравилась рекомендация обсудить со СВОИМ кардиологом! Класс.

[@НаталияЗуборь]

😊😊😊😊😊😊

[@МамаИраМамаИра-ю2ъ]

Ключевое слово - СВОИМ! Тут бы к любому попасть что-бы тебя выслушал.

[@АлександраИванова-р6ч]

Спасибо за заботу, наша дорогая девочка, доктор Чайковская!

[@asyaabramyan6428]

Не все любят. Я не навижу лето. Жара для меня это ад.Очень люблю холод. Чувствую себя прекрасно в холод. Летом очень плохо себя чувствую , слабость, головокружение. Холод бодрит, более энергичная. Летом плавлюсь от жары. Поскорей бы закончилось лето. Максимум который я выдерживаю это 25 градусов.Комфортная температура до 15 градусов.

[@ЛенаХлебникова-т5в]

Тоже самое. Лето, прям каторга для меня. Не хочу ни чего делать. Если что то делаю, то вся мокрая тогда , как мышь. Мне реально плохо летом Прям до панических атак Хочу осерь, зиму

[@ЛуизаЛуизка]

Я тоже так же😊

[@ЛуизаЛуизка]

И Пушкин тоже не любил лето

[@ЛарисаКузнецова-ь9о]

@@ЛуизаЛуизка😂😂😂👍👍👍👏👏👏😂😂😂

[@marinad6619]

Тоже люблю осень и зиму. Но это было не всегда , загорала до негра ...😂 а когда стукнуло ,, 50,, всё баста... кожу надо беречь и опасно уже солнце...😂

[@Natali_Orlova]

Спасибо, объяснили, что из-за жары может быть не только расширение сосудов, но и сужение!☝ И как следствие - повышение АД! Сейчас-то, понятно - мне 71 год..)) Но, и раньше в молодости, и даже в детстве я не переносила жару, даже в бане мыться не могла, постоянно выбегала, т.к. мне становилось плохо.. Видимо, у меня с детства непереносимость высоких температур и спазм сосудов от жары, парадоксальная реакция организма.

[@ТатьянаМиллер-н3е]

@Natali Orlova Как я вас понимаю!!!

[@Вера-л9ф6я]

Та же история,помню в детстве жили в шахтёрском поселке,меня шестилетнюю мама взяла с собой в субботу в общественную баню,а там было так парко,я сомлела ,и она на руках несла меня домой.Мне сейчас 63,не переношу жары и яркого солнца тоже.А климат сейчас все"чумачечее"с каждым годом.

[@ЛюбовьЕгорова-у6л]

❤​@@Вера-л9ф6я

[@АлександраКлементьва-ч3и]

С 10 июня на даче у сестры в Подмосковье, 16 был последний дождь и 3ю неделю жара за 30°, хорошо, что есть душ и кондиционер, и никакой работы на улице😢

[@НатальяОнуфриева-ц2р]

Слышать постоянные рекомендации "обсудить всё со своим кардиологом" смешно и грустно. Где и почем его найти? На платном приёме всё то же : быстренько и ни о чем....

[@irina200ful]

@@НатальяОнуфриева-ц2р ищите! Искала почти год. Нашла🙏хожу только к нему. Да, платно, но вариантов других нет😒 прям какой то пробел с этими специалистами у нас, или мне просто не попадали.

[@ЕленаВасильевна-т8т]

Неправда. Всё зависит от Вас. Если Вы задаёте вопросы ,врач ответит обязательно. Надо только правильно завести беседу с ним!

[@ТатьянаДалецкая-й3п]

​@@ЕленаВасильевна-т8тВы живёте в Москве??? 😄 Владивосток.... 💥 У моей сестры 2 маленьких внука лечатся Только в Москве... Одному Только 3я операция, именно в Москве!!! - помогла💥 А 2й малыш лечится от рака в Москве!!! У Нас... Невозможно!!!! 💥💥💥И то... Помогает не государственный фонд Хабенского!!!! 💥 А у Нас... Ничего!!!! И кардиолог 1 на 7 поликлиник!!!! Оптимизация.... 👎🏽 И ждать... Сначала 1 мес. В листе ожидания и Ещё 1 мес.. До Приёма!!!! Какие Здесь Вопросы и Ответы!!! 👎🏽 А Гематолога жду месяцами, и то Заведующая будет по Интернету связываться с Гематологом из Москвы!!! 💥💥💥 Вот Такое лечение по телефону и по Интернету!!!! 👎🏽👎🏽👎🏽Так, что пишите про Свой город и Свой случай!!! 💥

[@ЛидияМурашко-м7м]

Огромное спасибо 😊

[@ГалинаКоновалова-ж7ч]

@@ЕленаВасильевна-т8т если врач неквалифицированный, то от его ответа смертельный исход.

[@mariamelik-karamyan7779]

Доктор ,долгих лет здоровой,счастливой жизни Вам!

[@ГалинаРябинина-щ6б]

Из всех времён года я особенно люблю лето. Я родилась 8 июня. Но сильную жару я тоже не люблю выше 30 гралусов. У меня ХСН (хроническая сердечная недостаточность и ишемия, стенокардия и артериальная гипертензия и очень тяжело переношу это всё. Зимой только январь люблю и когда не очень много снега и не суровые морозы, весной только месяц май, а осннью сентябрь. Всем здоровья, Мира Добра и Благополучия!!! Пусть над всеми людьми будет всегда Солнце и Чистое, Голубое небо и Мир во всём Мире!!!❤🎉🎉🎉

[@Салохиддин-ц6д]

Спасибо вам большое Мария Константиновна.Желаю долгих лет жизни и здоровья.

[@M.S.S-23]

Я ненавижу зиму, но и жару переношу тяжело... люблю весну и осень... Когда похолоднее я собрана и выносливая.

[@ЛюбовьКарнаухова-с8к]

Зима,это ещё стужа и мороз

[@gggb8309]

Никогда не любила лето.Даже в молодости.Осень и весна👍

[@ОльгаПетрова-е1б]

Я думала, что я одна такая, кто не переносит высокие температуры и при этом еще высокую влажность. Люблю осень и весну. Зиму перестала любить . Сейчас невозможно купить куртку с натуральным наполнителем. Приходишь в магазин и старовишься вся сырая. Это мучение. Раньше были пальто с натуральными наполнителями и натуральными подкладками. А сейчас сплошной целофан. Идешь как в пакете. Поэтому не люблю зиму и еще последние годы одни ледяные дожди. Люблю ходить пешком, но сплошной лед, а летом ужасная жара даже утром. Комфортной + 24 уже бывает редко, когда ты чувствуешь себя человеком.

[@Ирина-ю4й1ф]

И нас таких много кто не переносит летнюю влажную жару и плохо себя чувствует зимой. 😊

[@ГалинаКоновалова-ж7ч]

Если кто помнит, в советских магазинах зимой продавцы все работали в меховых душегрейках, чтобы покупателям в зимней одежде не жарко было. А сейчас в футболках с коротким рукавом, а мы с мороза заходим в зимней одежде в такую жару. Советские ГОСТы и Санпины отменили. Плевать на наше здоровье!

[@Надежда127]

Последнее время каждое лето стоит сильная жара, из-за этого не люблю лето, очень тяжело, нехватка воздуха, очень сильно потею,у меня ИБС и гипертония, лучше сильный мороз чем эта жара 🏜️☀️🌞

[@24YaAllah]

Скажите пожалуйста как вам поставили диагноз ИБС?

[@Надежда127]

@@24YaAllah брали анализы, делали УЗИ,ЭКГ, холтер

[@иринап-г7у]

@@24YaAllah Скажите пожалуйста, почему вы не можете набрать в поисковой строке вопрос "как определяют ИБС", ставят диагноз и т.п. и самостоятельно найти ответ? Секундное дело, чем ждать ответ-то в комментариях. (вопрос риторический)

[@Nikifaravna]

Спасибо... На даче.Закалялась: с утра по росе босиком с апреля месяца. Во время жары мыла ноги в тазике с холодной водой, поймала ангину, которой не было лет 20...Пришлось принимать антибиотики. Сейчас, Слава Богу, прихожу в себя...Расслабляюсь.Но хронический стресс: тревогу за здоровье дочери, после перенесенной ею онкологии, не убрать... Рекомендации Марии помогают мне преодолевать колебания моей нервной системы... За это ей моя безмерная БЛАГОДАРНОСТЬ.

[@ЖаннаЛюсина-э1б]

Ангина - это инфекционное заболевание(заразное), её в тазике не поймаешь!

[@Ирина-р9д4з]

Прочла комментарии....самый впечатливший всех совет доктора о консультации у своего кардиолога!Лучший свой кардиолог сарафанное радио.Даже не вы,доктор.Там точно не пошлют к кардиологу.Поиски займут много времени.Поэтому просто живем.Как можем и по милости нашего Господа.Здорлвья всем!

[@tableron]

А что ещё она может посоветовать? что вы ожидаете? Вылечить вас на ютюб или что?

[@ІринаМельничук-н4ч]

Очень замечательный доктор, умница красавица и толковые советы,Бльшое спасибо

[@Larisa-o7y]

Побежали и обсудили с кардиологом,к которому попадёшь в хорошем случае через полгода

[@Fcyguhuj]

За денежки хорошо побеседуют

[@ЕленаБутовская-ъ1т]

🥴

[@natkat15151]

Взяли на заметку и готовьтесь к следующему лету. С врачом надо разговаривать, готовить вопросы заранее. И ходить, если хроник-чаще, например, раз в квартал. Кто мешает записаться заранее? И врач вас будет помнить, и свои вопросы понемногу разрешите. А то сами растерянные, приспичило, в голове сумбур.. и врач у вас виноват. Чайковская много чего подсказала. Включите просмотр ещё раз с ручкой и листком, и попробуйте осмыслить советы применительно к себе.

[@ГалинаКоновалова-ж7ч]

@@Fcyguhuj не всегда. Если ничего не знает, на хлебное место родня пристроила, то сколько ни заплати - не поумнеет

[@ГалинаКоновалова-ж7ч]

@@natkat15151 сразу масквачей видно. Им невдомек, что за мкадом и далее профильных специалистов нет от слова СОВСЕМ

[@НатальяКутукова-л5и]

Спасибо большое,наконец мы разобрались,как и,что делать в жару👍❤🙏

[@ТатьянаСпартул]

Я ненавижу жару, поэтому любимое время года осень и зима.Я осенняя женщина и родилась в начале октября, это мое время года.Может хуже стало переносить высокие температуры из за возраста и проблем в кардиологии, фибриляция предсердий. Вседа очень жду когда наступит вторая половина августа и дальше по убыванию. Лекция понравилась.

[@olgagleadcenko]

❤О,как я с Вами согласна! Тоже родилась в первых числах октября!Люблю осень! Сегодня у нас +36(Молдова)! Чувствую себя рыбой,выброшенной на берег!😅 Мне 60+!!! Самого и самого доброго! Всяческих приятностей!!!❤❤❤🙏🙏🤗💐🍀🍀🍀

[@ТатьянаСпартул]

@@olgagleadcenko Спасибо. Мне тоже 60+, живем на Урале, в городе миллионнике, у нас все времена года как должно быть и лето жаркое и зима холодная, и осень золотая. Вам тоже всего наилучшего🎉

[@olgagleadcenko]

@@ТатьянаСпартул Спасибо! Всё взаимно, Татьяна! Приятно и неожиданно было получить ответ!!! Всего самого доброго и светлого!!! Будьте!!!!🤝🙏🤗💖🌈🌈🌈

[@ТатьянаСпартул]

@@olgagleadcenko 🙏🙏🙏

[@АнтонинаСорокина-о3у]

Благадарю. Мария , очень полезно и доступно рассказали.

[@linaletsgo9466]

Расшифровываю анализы крови, досконально.

[@ЕкатеринаИвановна-о6р]

Дорогая моя доктор! Спасибо за заботу о нас больных! Идти к кардиологу надо.но при таком трудном попадании к нему.да и отношении тупом.не захочешь ничего. Пользуюсь старыми назначениями пока. Слушаю умных врачей -кардиологов. Вот Вас и Гаглошвили. Жукова. Делаю зарядку по силам.когда позволяет сердце и голова. Если не с утра.то в течение дня. Теперь так. Живу в жарком климатическом поясе. Жару вообще не выношу. Очень печально.что нашу медицину откинули на многие годы назад. Остаётся лишь гордиться медициной советских времён. Где забота о человеке была не формальной. Ещё раз спасибо вам за нужную информацию ! Здоровья.добра и благополучия!

[@Милания-ы5б]

Бабло получает, не бесплатно же!!!!!😂

[@АртурБахвалов-ш8ф]

​@@Милания-ы5ба на местах бабло получают бесплатно....🤗

[@ТатьянаМиллер-н3е]

@user - ly6in4bk7v Это точно!!! Как вы правы!!!

[@astronavt78]

Спасибо Вам, Мариечка Константиновна!!!🎉

[@Ольга-э7о2с]

Как я вас люблю. Честно! Какая вы умница. Подписываюсь под каждым словом👍

[@Милания-ы5б]

Больше некого любить???😂

[@Юлия-ц2л8я]

Большое спасибо уважаемый Доктор!!!

[@ВалентинаКувшинова-ц4ы]

Лето изнуряет ! Оно стало другим, чем 30лет назад. У нас в Волгограде ещё и степной ветер. Быстрее бы наступила осень.

[@ЕленаДроголева]

Мария, СПАСИБО ❤ за подготовку к жаре, у меня давление 90/60, не понимала почему я плохо переношу жару, оказывается, давление ещё ниже становится, вот в чём причина, буду готова.... спасение в воде и работа в утренние часы, для меня, ура... Мне 64 года... Привет из Алтайского края

[@ГалинаЛагунова-я5н]

С Вами так спокойно. Огромное спасибо. ❤❤❤

[@irina200ful]

И я с алт края. Жара это жесть

[@РаисаПушкарева-т2и]

У меня зимой постоянно давление150 160 настала лето началась жара давление нормальное110 115 почему так я думала в жару оно наоборот поднимается

[@ЕвгенийПолухин-ы3у]

Отличная врач, всех благ.

[@Дилайла_лала]

С возрастом тяжелее лето переносить. А вспомните детство😂

[@ТоняАвдеева-к4м]

При нашем детстве было нормальное комфортное лето. Жара это было 26 градусов пару дней в июле

[@НадеждаЗимирева-г4к]

И в нашем детстве были очень жаркие дни, просто мы были здоровые, беззаботные, счастливые , поэтому незамечали жары .

[@Алла-ж5н3о]

​@@НадеждаЗимирева-г4кнеправда:раньше в течение лета были 1-2 дня под 30 гр.,а сейчас почти весь июль

[@Kind708]

Увы...с детства.....

[@ГалинаКоновалова-ж7ч]

@@Алла-ж5н3о Совершенно верно! В Подмосковье жара 30 градусов была недолго, 3-4 дня. И в детстве плохо переносила это время. Кондиционеров не было, так стелили на пол мокрые простыни и на сквозняке на них лежали.

[@олесямаглатова]

Спасибо, Мария, за полезные советы 🌹

[@ФридаКлышко-ш6ж]

❤

[@НатальяНовикова-л2ф]

60 лет, участковая мед сестра, стаж 40 лет, но вынуждена работать, так как Пенсия 11700. Гипертония под 200, стенокардия, артроз, ночные судороги. Утром, горсть таблеток, и желание вернуться домой живой. В поликлиннике, в кабинетах кондиционеров нет, кроми как у начальников. Температура доходит до сорока градусов. Спасибо великому, что приходиться работать. А вы какие то советы даёте!

[@НелляЛитвиненко]

И спасибо, что доктор даёт советы. Если б прислушались, другие видео посмотрели, может для себя что и почерпнули бы. Глядишь и меньше таблеток пить пришлось бы. Интересно, а как Вы можете давать советы людям на приемах, когда сами в таком плачевном состоянии, имея представление о медицине, о работе человеческого организма?. Вы ведь ещё не старая, может быть и правда, умеренная физнагрузка ( именно полезные упражнения, а не бытовая суета), дыхательные упражнения, как Мария говорит, правильное питание и питьевой режим? Что плохого она советует?

[@ТаняБезпалая-ю5ж]

Оденьтесь скромнее

[@Лаванда-л3ю]

Одна из ключевых-спасибо великому, зато есть бабло на войну, ракеты. Чтобы всем показать величие страны. И ближайшим соседям и заокеанским недругам

[@НелляЛитвиненко]

@@Лаванда-л3ю Послушайте, как президент рассказывает притчу про кортик и часы.

[@mulighet01]

Ты из какого Тернопiля такую хрень пишешь ? 40 лет стажа и пенсия 11 тыс . - брехня существа, которого в Шереметьево не пустили.

[@tatianafedorova3189]

Спасибо Мария ! С началом лета моё давление пришло в норму . Поначалу я принимала обычную дозу таблеток и давление рухнуло. Теперь я почти ничего не принимаю , пока не требуется . Но слежу , измеряю утром и вечером

[@НиколайЮрчиков-ъ7з]

Пропади пропадом в Питере жара!Я простой раброчий человек и когда в питере больше 24 тепла всё организм начинает работать на износ пьешь ,как лошадь!Смотрю прогноз погоды и когда там 18 -20 тепла радуюсь прям!ну а когда за 24 прогноз грущу сильно!Это офисный планктон под кондишенами сидит,а мы простые рабочие люди России частенько на свежем воздухе трудимся!(хотя какой он свежий в духоту)Надеюсь нормальные честные работяги меня поймут!!!

[@Саныч-в7у]

Вы правы, у нас на Кубани +38 сегодня было, полная жесть.

[@ЛуизаЛуизка]

Грозный 38, у меня давление и аритмия, а зимой редко только😮

[@ЛарисаКислица-б7ы]

Хотя бы в самую жару среди дня старайтесь сделать перерыв-отдых-кстати,было какое-то решение про работу в жару -о сокращении рабочего дня.

[@natalia-n]

В Ленинграде из-за высокой влажности температура ощущается на четыре градуса выше. 24 градуса - это, как 28. Мне ленинградская погода нравилась, но к сожалению, пришлось уехать из этого прекрасного города.

[@ЕленаБаляева-е5о]

В Москве тоже самое! Наконец -то сегодня красота + 22!!!!!!!!!!!❤❤❤

[@ЛюбовьМелехова-б7ч]

Милая доктор,разве вы не знаете как непросто попасть на прием к кардиолога.А если дождешься приема вы бы видели эту процедуру приема нас врачом....Плакать хочется....

[@НатальяРябова-ш8ш]

Первый вопрос , а кто вам дал и почему направление к кардиологу? 😂😂 хотя показатели на лицо! Ужасный приём, возрастные хоть с каким никаким опытом а у нас красавица молодая в золоте и с маникюром, очень пренебрижительное отношение у этой осрбы. Два раза к ней ходила, больше не пойду, ни слова не посоветовала...кошмар Мол припёрлись зачем то..плакать хочется от нашей медецины

[@TheBigGuest]

Без проблем попадаю на приём к кардиологам-как к местным, так и к московским. Не пойму, в чём проблема?

[@РиммаЕлова-ш1т]

​@@TheBigGuestинтересно, где вы проживаете? Так легко попадаете даже к московским докторам.

[@TheBigGuest]

@@РиммаЕлова-ш1т Юг Подмосковья.

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

​@@РиммаЕлова-ш1тнаверно платно...

[@Вкуспродуктов]

В Барнауле вообще всю неделю под 40 градусов. Просто ужас не выносимый. Спать не возможно. Давление растет, сердце болит

[@ДунаеваЗоя-р5ы]

А у меня на оборот давление падает а пульс повышается. Не знаю что делать. К врачу не попасть. Делаю зарядку купаюсь в море дома кондиционер

[@shshsh555]

Исключить сахар, белую муку в хлебе, спорт, разгрузочный дни (2кг зелёных овощей или 2 л кисломолочки в день). И позитив во всем 😁МираДобра. Луганск 🤗🍀

[@НиколайИзотов-у1д]

Приятно попасть к такому кардиологу , от ее внешности и забываешь о низком давлении. Спасибо за подсказку как быть при жаре с давлением

[@ТоняЛайло]

Не люблю лето из за жары, не выйти на улицу

[@ТатьянаЛадыгина-ы7ч]

БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ МАРИЯ!!! Уже с первых просмотров родной стали. ВАМ и ВСЕМ НАМ - ЗДОРОВЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НинаБелова-н4с]

Сейчас попасть к кардиологу (даже в Москве) как на луну слетать.

[@linaletsgo9466]

Смотрю анализы, подробно.

[@ТатьянаСуркова-к4я]

Выдумывать( врать) не стоит, если у вас проблемы с сердцем, тем более😊. Мы ближе к Божьему суду!

[@Nikifaravna]

Чаще смотрите в зеркало, даже если нет проблемы с сердцем...

[@ludmilaivanova3475]

Любой врач, анализы, обследование, только платно.

[@ЭммаГабрусева]

Мария Константинов на! От всех подписчиков благодарю Вас за нужные и полезные советы. Спасибо! Беларусь тонет в жаре.

[@DjamalTataev]

Пока слушал давление нормализовалось ❤

[@ЛарисаКислица-б7ы]

Согласна!Хороший доктор с душой- и словом лечит!

[@КарташоваМайя]

Спасибо огромное, милый доктор, всё очень информативно, и вообще очень приятно вас слушать

[@ТатьянаПолежаева-ш1ы]

Очень хорошие рекомендации, особенно для нас, жителей г. Волгограда, где жара под 40 градусов! К сожалению на даче трудно следовать рекомендациям из-за работы в саду и огороде! Мне 68 лет, проблемы с сердцем, гипертония, гипотериоз, работать только утром и вечером не всегда получается!

[@Галина-ю4ю6м]

Спасибо , большое! Видио как раз к стати. Очень полезное.

[@ОленаШаповал-и7ь]

Спасибо Вам, Мария, за полезные советы!🤝❤

[@ЕвгенияШаломова]

Умничка!!! Так всё толково объяснила!💐

[@borisshindman3101]

Спасибо!!!!!!!!!

[@CGKW-no4er]

Не знала, что у нас внутри такая температура, у меня гипотиреоз и с сердцем проблемы, для меня жара это ад, еле еле переношу, как овощ, ни на что не способна уже😢

[@natachare5471]

А Туркмении было 54, и мы с Урала спокойно перенесли, такой жары как у нас не чувствовалось. Воздух чистый , свежий, может из за гор. Хорошо что сад есть и река рядом. Ненавижу жару.

[@ПланшетПланшет-ъ1ю]

Мария спасибо за советы в такую жарищу ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 6:09

[@ЕленаЕмельянович-э6е]

Спасибо Мария. Все актуально. Всех благ всем здоровья

[@Евгений123-д3ы]

Какой замечательный доктор, который рассказывает про болячку и про действия пациента, чтобы оздоровиться! Год назад наехал на доктора, который прописал антидепрессанты не объяснив по существу. Да, был не прав, ведь обратился к доктору за помощью, а начал приставать с вопросами, типа - если головная боль - это боль напряжения, то какая причина сжатия мышц? Доктор толком не ответила, но честно сказала, что болячки нынче не лечатся, а загоняются в стойкую ремиссию, потому как качество жизни и прочее. Тогда я спросил, а за счет каких органов и систем мы убираем болевой синдром? Чем я рискую при таком лечении? Вообщем, поставил доктора в тупик. Был не прав. Соревновался с доктором за правоту. И проиграл. Да, причиной боли оказался шейный остеохондроз, да сам разобрался и даже почти себе помог, но обидел в общем хорошего человека, который хотел помочь! А вот доктор Мария объясняет и причины, и - последствия того или иного лечения! Очень хороший доктор! И поначалу, не разобравшись, тоже немножко обидел. Извините, доктор. Ошибся. Замечательный доктор и очень хороший человек! С уважением, Евгений К.

[@Solnce5977]

Вы так и не поняли, что та доктор и сама толком нечего не знает!

[@victoriya8_8-u9p]

Поделитесь с нами тем, как себе помогли. ))

[@Евгений123-д3ы]

@@victoriya8_8-u9p Ну, хорошо, Виктория! Делюсь. Остеохондроз подтвердился головной болью при проведении физио (через обострение). Предположил, что остеохондроз возникает при мышечном спазме и сдавливании этим спазмом сосудов, питающих хрящи шеи и гол. мозг. Если мышечный спазм вызван эмоцией, то, скорее всего это эмоция страха - вжимание головы в плечи. Нашел и поработал с тем, что боялся. Есть достаточно хорошие методики в ПТСР и в когнитивно-поведенческой психотерапии и + ежедневная зарядка, как нормальное питание и восстановление тканей хрящей, которые воспалялись и пережимали сосуды, создавая в т.ч. ишемию головного мозга. Прошло чуть больше года - боли уменьшились с 4-7 раз в месяц до 1-2. Интенсивность головных болей уменьшилась с 7-8 (10) до 4-5. Нашел упражнения после которых иногда (не всегда) боль проходит. Стали действовать НПВС (найз). Думаю можно восстановить хрящи и снять эмоцию страха нейро-гуморально жмущую мышцы шеи. Вроде бы охватил и причины, и - последствия. Старался объяснить покороче и по делу. Спасибо. С уважением, Евгений К.

[@victoriya8_8-u9p]

Евгений, огромное спасибо! Всё по делу, основные моменты изложили коротко и ясно. В подробности нырну сама, и, надеюсь, вынырну немного здоровее. Действительно, заметила, что в последнее время после лёгкой нервотрёпки голова начинает болеть. А потом ещё, с дури, потаскала тяжести, после чего, даже лёжа, очень больно голову повернуть. Мучение, в общем. То, чем лечилась раньше, вообще перестало помогать. К врачам идти - только время терять. И жара у нас +45... Поэтому и попросила Вас поделиться опытом. Мне как-то помог, здесь же, на Ютубе, комментарий одной женщины. Была небольшая проблема, так вот она просто написала о том, какой травяной сбор ей помог. Я купила этот сбор, и мне он тоже помог. Так что теперь и я, по возможности, буду рассказывать о своих удачных выздоровлениях. А вдруг это тоже кому-то принесёт пользу? В общем, спасибо ещё раз. С уважением, и здоровья!🙂

[@natkat15151]

@@Евгений123-д3ы Головной мозг получает питание через артерии, сонные и позвоночные, далее артериолы. Ущемить сосуды мышечной спастикой шеи не-воз-мож-но! Они проходят через отверстия позвонков. Шея болит от статики, неудобного напряженного положения. А головная боль напряжения-это отрицательные эмоции, стрессы, недосыпы, и даже погода. Это если не считать реальные болячки, типа холестеринемии.

[@ЛюдмилаДомосканова-ч5з]

Благодарю, Мария!

[@user-10043]

Спасибо, за советы, многое узнала для себя полезного!!!❤

[@elena.joy71]

Я не жду лето, люблю зиму. 😁

[@sevilxasmamedov27]

Спасибо Мария ханум за полезные советы 😊

[@ГульнараБикмаева-ы7д]

Благодарю вас очень ценные советы даёте, ❤❤❤

[@user-ed7788]

Красивая, обаятельная женщина... Приятно смотреть... Вот только температура ядра тела человека обычно не выше 37,2 по С... Поэтому температура свыше 37 уже опасна как для пожилых и нездоровых, так и для молодых... Давным-давно мне пришлось откачивать от теплового удара свою молодую жену... Весьма неприятная ситуация... Видео длинное, но практических рекомендаций для разных возрастов немного. Тем более, для критических ситуаций как дома, так и на улице, а такие рекомендации есть... Но и за это спасибо!

[@НилаС-е8з]

В такое время нужно есть инжир, т. е. в жару. Инжир выводит жидкость лишнюю и сберегает калий, можно чуть меда. Для сердечников очень полезен. На грузинском- легви

[@МаринаГанжело]

Где его взять?!

[@АннаЛавриненко-у2ц]

И повышать сахар инжиром и медом. Надо пить воду с лимоном, а не с медом

[@НилаС-е8з]

@@АннаЛавриненко-у2ц инжир , конечно, не для диабетиков. У мамы была гипертония, сахар в норме, она ела все очень сладкое, я её ругала. Тепер думаю, может сахар повышал давление. Нужно изучить влияние сахара на давление. Посмотрю Шишову

[@lubov964]

Инжир не по карману многим

[@natkat15151]

@@АннаЛавриненко-у2ц Это если вы диабетик..

[@ГалинаКлюева-е9г]

Ключевая фраза , посоветуйтесь со своим кардиологом. Смешно.

[@ИринаРоманова-ы5ы]

Спасибо доктор, как всегда на высоте 🙏

[@ОльгаГригорович-з7ф]

Спасибо большое!

[@ИринаУшакова-х5ы]

Не люблю лето с сердцем начинается проблема

[@ЛюдмилаХаламенда]

Спасибо большое за прекрассную лекцию.

[@NasibaUrinova-jr9iz]

У нас в узбекистане в июле бывает50+, жесть, горим, пожилым людям сложно, спасибо вам!!

[@Wioletta5Kirilenko]

Понимаю Вас. У нас в Волгограде тоже не лучше: пекло 🥵, мошка ковром, комары, газовка и пожары. Ходим в москитных шляпах и блузках. Шкала на термометре +52°С зашкаливает. 😳 🙄 🤕 ‼️ 😥

[@NasibaUrinova-jr9iz]

@@Wioletta5Kirilenko ничесе😳😳😳😳😳😳

[@Tim_after_rain]

Южный Казахстан, тоже очень жарко. Но у вас жара всегда на +3/+5 градусов выше.

[@ЕваИванова-н4в]

Мои там в горах спасаются. Или едут сюда к нам в Россию подышать свежим чистым воздухом 🌿☘️🌲🌻☔️🌞🌊👍

[@-mishakalinin-]

У вас влажность очень низкая, в 2-3 раза ниже, чем, например, на средней Волге(где влажность 70-90%). Поэтому ваши 50 переносятся намного легче, чем даже 30 в РФ. Мои друзья из Ташкента и Навои мучаются летом, когда приезжают к нам в гости ♨️☀️🥵 Говорят, что невозможно и дышать нечем...

[@nikolaikostyna3330]

Благодарю от души:) 🎉❤🎉 Очень важно!!!

[@АлексейСтепанов-я1н3р]

Рад видеть Марию

[@АлексейСтепанов-я1н3р]

Как можно не любить ЛЕТО!!!??? Дающее жизнь. Вставайте по раньше, днём, в жару, занимайтесь в тени, но не переусердствуйте, иначе сил не хватит работать дальше. И, дела будут сделаны и настроение будет прекрасным!!!

[@alexvax777vax8]

Прихожу к кардиологу, давление 120/80.Спрашивает, сколько лет.Ответ-74.И назначают 4-5 разных таблеток от гипертонии.ЗАЧЕМ???А мы лечим по протоколу.Короче, всю отраву с страшными побочками себе сам отменил.Только аспаркам и раз в пол года тиотриазолин и методика докторов Бубновского и Евдокименко.Плюс велосипед.ЖИВУ, а не существую для фармацевтов

[@тимофейванинов]

А на фуя с давлением 120/80 ходить к кардиологу? На крайняк к психиатру можно.

[@Наталья-у3й3ю]

Ответьте мне пожалуйста,какой у Вас диагноз поставлен и Ваш возраст? Мне 78 лет,стенокардия,скачет давление,хочу попробовать перейти с кучи таблеток на Вашу рекомендацию .Заранее благодарю за ответ.С уважением Наталья Ивановна

[@alexvax777vax8]

​@@Наталья-у3й3ю Добрий.Сейчас у меня давление стабилизировалось.С небольшой гипертонии(150-160/90-100) перешел на гиподинамию(100/70).Сейчас повторяю-стабилизировалось.По Бубновскому делаю(но без фанатизма), подобрал для себя упражнения.Дышу по Хоффу(см. Ютюб), но обязательно с применением диафрагмального дыхания.ОБЯЗАТЕЛЬНО прогулки(по возможности 10000 шагов) каждый день.Пью воду, но тоже без фанатизма(организм сам подскажет, когда гужно).Пью белок(протеин).Ну ,в общем все.Да и обязательно чередовать нагрузки и отдых(лежа, дневной сон).Удачи Вам. 0:05 ам

[@ТихаяСтихия]

​@@Наталья-у3й3ю вам 78 только благодаря таблеткам! Будете пить проживёте ещё. Не делайте глупости, кто не лечил стенокардию, гипертонию тех уже давно нет!

[@alexvax777vax8]

@@Наталья-у3й3ю Писать нужно много.Поэтому ,посоветаю смотреть ютюб доктора Евдокимено и Бубновского.Кстати очень много у них и книг.Одна книга Евдокименко чего стоит-Без таблеток.От Бубноского нужно осторожно.Мое(субьективное) мнение, начинать нужно с малых нагрузок.Утром( хотя можно делать в любое время) дыхательная гимнастика по Хоппу( опять ютюб).Я делаю с применением диафрагмального дыхания.Чередовать нагрузки и отдых(дневной сон).У меня после гипертонии наступила гиподинамия( после ковида)..Сейчас все нормализовалось.Зарядка в постели, с переходом на ноги.Обязательная триада Бубноского.Душ контрасный(по Бубновскому), но мне он не подходит,у меня горячая вода с переходом на прохладную.Каждый день прогулки(обязательно).Подьем по лестнице, хотя бы на один этаж, потом можно увеличить.Ну как то так.Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет.Да, и гимнастика для шеи доктора Шишонина(опять ютюб).

[@kup4iha946]

Лето для меня кошмар

[@Wioletta5Kirilenko]

Для меня тоже. "Если есть на свете ад - это город Волгоград!" 🔥 ‼️ 🆘 🤕 ✖️

[@elenakndr4303]

Советы одевайтесь по погоде и пейте больше воды, вы ведь потеете навязли в зубах. Я одета по погоде, пью воду и чай, неплохо сплю, сижу в тени на даче, и все равно в жару плохо, болит и кружится голова.

[@НадеждаГригорьевна-х8в]

БЛАГОДАРЮ ВАС!❤

[@ВераБерезюк-я3щ]

Как приятно Вас слушать. спасибо.

[@ВалерийЕмелин-ч3ы]

Классно! Обсудите со своим кардиологом-слоано мы живем в Германии

[@АлинаИльичевская]

Спасибо, Мария, за актуальные рекомендации! 12:39

[@СамсонБольшой]

Слава Богу, сейчас прохладненько,хорошоооо.

[@АндрейБорин-з2е]

Спасибо. Улучшить терморегуляцию и кушать при жаре продукты понижающие температуру + Снизить лишний вес. Да, увеличить физическую активность. Проходим, каждую весну. Ждем нового.

[@ТатьянаИванюшина-я9з]

Ага, в 40 градусов только активные нагрузки. Пошевелиться то невыносимо. Как что скажете!

[@natkat15151]

@@ТатьянаИванюшина-я9з Если ночная температура не равна дневной, то да, кто в 5, кто в 7 утра встаёт.. и на прогулку! Не шевелиться нельзя! Чтобы шевелиться дома, если уже болячки и возраст-ставьте кондиционер. Дорого-не дорого, это на весь остаток жизни. Если жара не каждое лето или на пару недель-это одно, если живешь в поясе, где это уже становится нормой, то необходимо ставить. Не надо мучиться каждый год, это укорачивает жизнь.

[@МарияСлезко-к7в]

Господь вас будет хранить за ваше милосердие к людям.

[@Любаша-э3я]

Благодарю Вас, доктор!!!!❤

[@ГрэнниЦиацан]

После инфаркта лето для меня - каторга! А зимой проблема - скользко, а так бы пусть всегда была зима!)

[@Иринаиринаинг]

Спасибо Мария

[@Elenmari]

Мне молоко помогает, холодное из холодильника, пью как воду, очень хорошо охлаждает и полезное для крови. Можно делать коктейль с бананом в блендере 😋 Еще многие едят суп черника+молоко 👍

[@ЛюдмилаИванова-р1ы]

Спасибо, доктор.

[@user-ps4kf2np5e]

У меня в жару тоже сердце, как бы, останавливается. Стала принимать МИЛДРОНАТ. Так легче переносить жару. Всем здоровья!

[@Stanislavskiy1984]

Мария спасибо. Сосуды расширились❤

[@АннаСмирнова-ъ5л]

У меня летом всегда давление высокое и пульс особенно после дождя когда духота . люблю осень и весну

[@РозалияПетухова-б9г]

Спасибо❤

[@Viktor-31RZ]

Я немного дополню от себя. Всё-таки воду я бы советовал пить по потребности. Принимайте контрастный душ, заканчивая холодной водой. (Но не с первого дня, к этому надо себя подготовить). Это отличная тренировка сосудов, есть исследования по этому поводу, это снижает риск инфарктов и инсультов до 40%, подробнее про это у доктора Петрика. Помимо прочего, будет очень хороший отклик гормонов и нейромедиаторов. Так же, опустить ноги в холодную или прохладную воду, это быстро остудит все тело. Тут тоже подходите к этому плавно, иначе получите простуду. Увлажняйте волосы головы. Днём желательно избегать горячих блюд, особенно любителям острой еды лучше воздержаться.

[@xannymummy-hf9jz]

Хорошие советы 😊 спасибо

[@НатальяВасильевна-э5у]

Спасибо,очень благодарны.Вас очень приятно слушать.У меня и порок,и сердечная недостаточность,мне 60лет.Но в жару жалуюсь только на отёки.Становлюсь немного рыхлее из-за них.Можнт,дело в почках?Давление слегка понижается(я гипертоник),может,связано?Но мне так лучше.Хуже всего зимой себя чувствую.Холод забирает силы.

[@НатальяП-з5ш]

Очень полезное видео! Спасибо!

[@aleksandrlevterov8385]

Спасибо за видео, доктор

[@Галина-кор]

Спасибо за рекомендацию. Мне 62 года, принимаю консилар и бисопролол, сейчас жарко и давление у меня пониженное. Стала пить только консилар через день.

[@genngenn6925]

С Бисопрололом по-аккуратнее, у него есть синдром отмены. Может начаться рикошетная гипертензия.

[@galinasadyrina6530]

Спасибо за подсказку сегодня у нас +38 Краснодар.завтра отменю индапамид и предуктал .сегодня после 3 часов после приема препаратов стало просто плохо и пульс упал до 40 .про давление молчу 100-70

[@ТатьянаКотловец-х7т]

Здравствуйте, я тоже с Краснодара, для меня лето это испытание, здоровья всем!

[@Нина-т7ц]

Спасибо, за своевременную информацию)

[@podarunkipodarunki5051]

А предуктал здесь причём?Какое отношение он имеет к давлению?Никакого.

[@marinamokhova6250]

Очень хорошие рекомендации для безработных

[@jelenabiguziene7823]

❤❤❤Спасибо вам.

[@user-vinata]

Спасибо за советы? И лайк! ❤

[@ЛилияЖильникова-д1т]

Не туда смотреть надо,а слушать лучше

[@ВикторКоле]

Да.....уж!!!

[@ИринаЯкшина-н1е]

Ну, почему же, если бросается в глаза. И слушаем внимательно😊

[@АлександрРычков-и4р]

Как не смотреть то!?))) Чай, пятый размер!