【アラフォー女性限定】生理中でも美ボディをあきらめない！生理との快適な付き合い方5選

[@NEWYORKSTYLE_acchi]

毎月辛い思いをされているのですね。私は歳と共に辛くなって来ましたが、食生活、生活習慣を改善して楽になって来ました。一番悪いのはやっぱり自己嫌悪ですね〜。優しくナビゲートしてくれる京さんの言葉がとても心地よいです。

[@kyo_newstory]

あっちさん、コメントありがとうございます！ 私は薬ばかりに頼って遠回りしてしまったのですが、あっちさんはご自身で改善されてきているとのこと、素晴らしいです✨✨ お互い継続して、快適な毎日を送りましょうね＾＾

[@nakineko26]

楽しみにしておりました✨ 京さんの幅広い知識に 驚かされております😮 また次の動画も よろしくお願いいたします^^

[@kyo_newstory]

なきねこさん、いつもありがとうございます！ 自分にダイレクトに響く内容（10代から辛かったんです💦）だったので、かなり勉強を続けました。 少しでも参考になれればうれしいです

[@junsan_insta]

食事面とっても参考になりました！！ オートミールチャレンジしたいです✨ ありがとうございます♡

[@kyo_newstory]

じゅんさん、ご覧いただきありがとうございました！ オートミール本当にオススメです！なんせ〇〇が増えてぽっこりお腹がスッとしました！（表現💦） オートミール食、朝でも簡単にできるものを今度まとめてみますね♡