Арайлым Шыңғысханқызы: күйзеліс, үрей, депрессия - не істеу керек?

[@gulnarlucky9587]

Осы пікірді оқыған жан сіз бақытты болуға лайықсыз❤ өміріңіз берекелі ұзақ болсын. Аллах сіздің басыңызға еселеп бақ берсін. Осыны оқыған көзіңіз нұрға толып, оттай жалындауына шын ниетпен тілектеспін. Жимиып қана осы пікірді өзіңізге қабылдаңыз❤

[@tigin_tigu_qoloner]

Әумин😘🙏🤲🏻Сізге де еселеп болсын

[@NazymBadyrakova]

Сіз де бақытты болыныз🙌

[@sholpanbaumuratova2632]

❤❤❤ сізге де тіледім❤

[@Аня-т4х1ъ]

Әумин 🤲, Сізгеде, әсіресе зор денсаулық берсін 🤲

[@РаушанСарыбаева-ы3э]

❤әумин

[@nagimabekhozhaeva4578]

Қайырлы күн!Өте керемет подкаст👍Депрессия қазіргі заманның дерті. Депрессияға тусудің 4себебі бар. 1. Алламен байланыстың үзілуі. 2. Нақты мақсаттың болмауы. 3.Сезімдерді уақытында сыртқа шығармау. 4.Жасырын пайданың болуы.(скрытая выгода)

[@dariko3524]

Осы шығарылымды күттім. Себебі терең депрессияны бастан кешкенмін. Ол өте қорқынышты. Бірақ уақытша, сондықтан басыңыздан өтіп жатса, сенетін адамдарға ол туралы айтудан қорықпаңыз! Осы сәттен өтесіз, сіз мықтысыз!

[@rizatemirgali]

Терең депрессиядан қалай шықтыңыз, айтыңызшы өтініш

[@madinaabdimanapova5219]

Керемет шығарылым болды👏🏻. Өз ісінің маманы екені көрініп тұр, өте сауатты сұхбат болды. Айнур ханым кімді шақыру керек екенін біледіғой, расыменде казір көзге көрінбейтін адам бойында осындай неше түрлі психологический ауытқулардың белгілері бар, өзіміз байқамаймыз, осындай маманның айтқаны керек.

[@dianamangeldy]

өте пайдалы подкаст! Дәрігерлерді шақырғаныңызға рахмет!

[@Asselina-c9e]

Рахмет көп көп!!! Пайдалы, как раз керек ақпараттар менің өміріме.

[@Dana-qm6qh]

Бір жарым жылдан асты Арайлым Шыңғысханқызының пациентімін. Өз ісінің нағыз білікті маманы. Сол кісінің арқасында тірі қалдым десем де болады. Подкаст ншін рахмет😙

[@Ubserve]

Арайлымның телефонын беріңізші

[@saltanatmuratova5578]

Оны қалай табуға болады ?страничкасы бар ма?

[@aksharkhat9]

Контакты или инстаграм барма????

[@Dana-qm6qh]

@@aksharkhat9 arai_shyngyskhankyzy

[@Dana-qm6qh]

@@saltanatmuratova5578 arai_shyngyskhankyzy

[@АсемСмагулова-с1у]

Мен күйеуіме қатты ренжіп, бір әбден разочарована болғанда, самооценкам түсіп, бір қызық күйзеліске түсіп кеттім. Ешкіммен араласқым келмейді, ештеңе істегім келмейді, барғым келмейді, тамақ істеу қиынға түсті, балалардың киімін реттестіріп жатып, кішірейген киімдерге сортировка жасап жатқанда өте қиналатынмын, не могла делать выбор, для меня было это настолько сложно. Сосын өзімнің күйімді қабылдап, осы болып жатқан жағдай бір Алланың маған берген сынағы шығар, мені мықты, күшті қылу үшін деп, жаңа опыт алу үшін басыма түсті деп қабылдап, бәрін бір Аллаға тапсырып, шексіз мейірімін сезініп, сеніп, ойымды өзгертіп жақсы болып қалдым, бірақ әлі көпшілік жерге барғанды ұнатпаймын.

[@НадираЗайнутдинова-и1г]

Ма ша Аллаһ Керемет подкаст болды😍 Арайлым Шыңғысханқызы өте мықты маман👍 Осы және басқа подкасттарда басқа тақырыптарды талдауыңызды күтеміз Арайлымға және “Момский әңгіме” командасына Аллаһ разы болсын❤❤❤

[@СалтанатКаржауова-и4ф]

Оте керемет шыгарылым болды.Депрессияда журген адамдарга кенес беремын.Айнур ханым сызгеде рахмет.Тагыда асерлы подкасттарды асыга кутемыз.

[@ДанираИбраимова]

Керемет пайдасы көп подкасттардың бірі болды, әсіресе аналар үшін. Әр адам білу керек мағлұмат. Рахмет. Біз әрдайым жақындарымыздан көмек сұрай аламыз.

[@mysecret.]

Қыздар бастарыңды қатыра бермеңдер! Депрессия Алланы ұмытудың бір түрі! Яғни Алланы көп еске алмайтындар және Аллаға тапсыра білмейтіндер, өмірде бәрі өткінші екенін сезіне алмайтындар депрессияға да басқа да психикалық ауруларға тап болады. Жүректе тыныштық болса адамға ештеңе болмайды. Ал жүрекке тыныштықты Алла ғана береді. Себебі басқа дүниелік заттар мәңгі емес. Алла дегенді біраз адамдар тек құран, намаз оқи беру деп ойлайды, олай миыңызды ауыртпаңыз. Ия ол парыз, но мен айтып тұрған зат жай ғана жүректі Аллаға байлау, іште тыныштық орнату!….Түсінетін адам түсінеді осы сөздерімді. Аман болыңыздар❤

[@aikatleyberdinova1534]

Бұл тек сіздің ойыныз ғана, еш дәлелсіз

[@aikatleyberdinova1534]

Мида өзгерістер болады, ол дәлелденген деп тұр ғой. Жәй "миды қатырма, аллаға сен" дегеннен жазылмайды. Антидепресанды ішу керек, өз-өзімен жұмыс жасау керек. Ол үлкен жұмыс. Көп уақыт кетеді. Бұл ауыр ауру. Депресиядағылардын ішінде суицид көп. Жас өспірім балалар каншама киналып жүрген. Оларға "миды қатырма" десек жазылмайды

[@mysecret.]

@@aikatleyberdinova1534 Құранда бәрі дәлелденген. Марзия Бекайдар немесе Нұрлан имам және басқа да білімді ұстаздарды тыңдап көріңіз осы жайлы не дейді екен. Адамның ойына шайтан да әртүрлі ой салады. Санаңыз таза болу керек. Ислам тәннің де, жанның да тазалығына көмектеседі!

[@balgyn.amirkhan]

@@aikatleyberdinova1534Жазылады❤ мен психологтардын жұмысын дұрыс емес демейм, лично өзіме тек Намазым көмек берді.4-5 ай депрессияға ұшырадым, түнде уйкы жок,тамактын дәмі жок бари бари болды.Қазир намазымды оким и барин Аллаһқа тапсырам❤

[@Dana-qm6qh]

Мидың қалай жұмыс жасайтынын білмесеңіз оқыңыз алла алла деп қатырад и осы адамдар

[@АяужанМерекенова-р2о]

Айнұр күшті сұрақтар қоя алады 👍🏻 проф своего дела 👏🏻 Смартфон пайда болғалы бәрінде бұл симптомдар бар негізінде. Біз өсе келе пайда болса қазіргі балаларда өте ерте пайда болып жатыр өкінішке орай.

[@moonlight-ge5qe]

Керемет подкаст, Рахмет жумысьарынызга, осындай жаксы мамандар бар болганына купныштымын 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Elmiralpmb]

Рахмет улкен. ❤было очень полезно

[@АрдакКуванышбаева]

Өте пайдалы, өте актуалды тақырыптағы подкаст. Арайлым ханым сондай тартымды, сөз сөйлеу мәнері, ойды жеткізуі қатты ұнады.т

[@Ubserve]

Айнұр👍 ДӘРІГЕРГЕ сұрақ қойып ТЫНЫШ қана тыңдап отыру керек. Жоғарғы дәрежедегі КӘСІБИ дәрігер журналисттің (білімсіз) көп сұрақтарын күліп тыңдап, тәртіпті түрде түзеп отырды. Дәрігердің ҚАЗАҚШАСЫ керемет екен!!!!

[@НайляКамербаева]

Шикарный подкаст, Рахмет Айгуль ханым, Арайлым ханым оте кажетти акпарат

[@limmsay]

көріп жатып жылап қалдым, социальная тревожность кішкентай кезімнен емес 10-11 сыныпқа келгенде басталдыау. жалғыздықтан қорқамын. кішкентай кезімнен болмайтын затты ойлап уайымдаймын, сабақ жалғыз қайтқан күні өліп қалатын сияқты барлық жерім ауырып қазір қысылып өледі екенмін деп ойлап, бәрімен ойша қоштасқанмын. қазірде қарап тұрсам болмашы заттар сияқты бірақ біраз затты бұрынғыдай жасамайды екенмін, 1 ай көлемінде. рахмет сізге өзімді қолға алу керек екенін түсіндім.

[@Айзере-ц2м]

2019 ж панич/атакамен аурыппын, причина:измена мужа, жау алыстан келмейді, уйіме келіп қонақ болп жүрген “келіншек” еді, двойной удар болды мен үшін, 2 балам бар еді. катты депрессияға түскенімді де байқамадым.Ешкандай қуаныш болмады,балаларымның қуанышы да, самокритиаа қатты болды, тамак дайндамайм, уй жинамайм, тек өзіммен арпалысып кеттім қуып, Бұрн барп жүрген қарапайым салондар емес, қаладағы ең крутойларына бара бастадым, самокритика страшный болды, ата енемнен жеркеніш/дым жасамай калдым, тұра алмадым, күнде панич атака, аяқ қол құрысып приступ, айкайлап жылап коридорда колым құрсп, енем мемен қосылып жылап. Түсінгенім, изменаға шыдамау керек екен, өзіңді жеп бітесің. Қанша Египетке, Дубайға апарп кінәсін жойғысы келеді, бірақ әттең денсаулығыма катты әсер берді. өкініш жеп барады!

[@Айзере-ц2м]

изменадан кейн өмір сүргім келмеді, неге именно мен, именно мен сиякты оқыған, әдемі, стилтный, еще жаксы келін болдым, бәрі мені жаксы көретін, талай жігіттер сөз салған, қыздығымды сақтап, орта жағдайдағы жігітке шыққаныма өкіндім, сөйтіп мен, таксиге отырып ең биік уйдің төбесінен секірем деп шешкенмін, бірақ, адамның жаны тәтті екен, таксист ағай бәрін сезіп, мені ажалдан құтқарп калды, “не болды қарындасмау, бұл өмірде шешілмейтн нәрсе жок, жасама олай, врагтарң қайта қуынады деді” сөйтіп, “пока уйіңнен адам келіп алп кетпейнше жібермеймін сені” деді

[@rsuieu5743]

Қазір сіздің айтып жатырғаннан маған енді жетіп жатыр, мамамның жағдайы осы үрейден басталды. Бір жыл бұрын деменция выраженной степени деп берді, қазір жағыдайы өте нашарлап кетті. Сіздің интервьюыңздан түсініп отырмын мамам сондай күйзелісте біраз жүріпті, ағаларым одан әкем бұл өмірден өтті, сол қатты әсер бергені. Бір жерге кетіп қалсақ келгенше уайымдап отыратын, өзіде айтатын үрей бар менде, қорқамын деп, тек жаман нәрсені ойлап отыратын, сол кезде маманға қаратпағаным қате болды, жас болғаннан ондайды білмегенімнен бе, қазір енді өзімде де үрей бар, күйзеліс күйге көп түсіп кете беремін, ойларым тек жаманды ойлаймын, кейде суицид ойларда келеді. Мамамға ұқсап барамын, ол сонда тұқыммен берілетін болып тұрма?

[@dianaaisultan2210]

Мен де көріп өкініп отырмын мамам уже өмірден өтті, паркинсон деген диагноз қойды онымен қатар қатты үрей басып бір жыл ауырды бірақ бір врач айтпады басында психологқа апарыңдар деп кейін уже поздно болды әлсіреп кетті

[@zaure6203]

өте керемет қонақ Арайлым ханым - барлығын нақты айтып түсіндіріп берді. жалпы тақырып аса маңызды!

[@UmitSegizbaeva]

Очень приятно и полезно слушать профессионала😊

[@ФатимаСалихова-б6п]

Арайлым оте мыкты маман екен, коп рахммет, Айнур пайдалы асссееерли сухбаат болды, рахмет .

[@AbylandErkenaz]

Қазақша контент! Керемет!!!❤

[@RozaAbsi]

Мен стресс дегенді мүлде білмеген едім Аллаға шүкір.3-ші баламды босанғанда білдім.Өмірімде ойлап көрмеген ойлар мазалайды,кезек-кезек емес,ойлар барлығы бір мезетте мазалап өзімді жоғалтып алатынмын.ойлар түсімдеде тыныштық бермейтін соның кесірінен ұйқымда қанбайтын. Гинеколог психологқа жіберейін барыңыз десе,психологты жау көріп қашатынмын. Аллаға шүкір жеңіп келемін. Осындай подкасттар көріп, мықты адамдардың сұқбатын қарап өзімді ақырын тауып келемін

[@veneraakhmedova5358]

Керемет рақмет Айнур ханым сізге мың алғыс осындай психология қатысты мамандарды шақырыңызшы көп

[@Meri23015]

Жақсы бір шығарылым болды деп ойлаймын.Өзіме керекті сұрақтарыма жауап алдым,енді тек маманға бару қалды онлайн или оффлайн болсада.Осындай бір состаниядан шықсам екен деп тілеймін өзіме.Ал шығарылым және ақпараттар үшін рахмеет 🌹🌹🌹

[@altynaykhaiburakhmanova1621]

Паническая атака менде уже 3 жыл болды өмір сүріп келемін осымен! Ешкімге бұндайды тілемеймін😢 өміріммен қош айтысып жатқан сиақты боламын💔 өте қиын! Миым дем алмайды мүлде ұқым бұзылған пассивная жұмысқа құлқым жоқ😬 ештеңе істегім келмейді

[@ТілекшіЕсмуханова-ж5о]

Салеметсізбе менде 3 жыл бұрын болды 2жылдай ауырдым

[@ТілекшіЕсмуханова-ж5о]

Мен жеңдім шықтым тек өз қолыңызға алу керексіз

[@ТілекшіЕсмуханова-ж5о]

Осы кісі айтқандай атака басталғанда жасайтын техникасы бар соны неше рет жасасаңыз жазылып кетесіз

[@АсельБекдайыркызы]

​@@ТілекшіЕсмуханова-ж5окалай жендініз

[@ailitbeko9112]

Очень актуальная тема, сама сталкивалась с этой проблемой. Если вы видите симптомы у знакомых предупредите родных

[@Scarletflower0209]

3 рет барғанмын терапиясына! Керемет маман! 😍🥹

[@Ubserve]

Телефонын беріңізші пж

[@Dana-qm6qh]

@@Ubserve arai_shyngyskhankyzy

[@AnarOspanova-j7u]

Саламатсызба, тел номер беринизши

[@АкмаралУмиржанова-г8ч]

​@@Ubserve астына инстасын жазып койгангой

[@АзымханСадыков]

Өте керемет шығарылым! ең керекті тақырыптарды қозғап,мамандармен тілдесіп бізге құнды ақпараттарды жеткіздіңіз! Ісіңіз алға жүре берсін Айнұр ханым !

[@АрайлымБерикболова]

Айнұр ханым рахмет👏 Өте пайдалы, керемет покаст болды👍

[@veneraakhmedova5358]

Арайлым ханым парақшасы барма керемет өте пайдалы ақпараттарыңызға

[@Dana-qm6qh]

@@veneraakhmedova5358 arai_shyngyskhankyzy

[@БалданаМаратқызы]

Көп пайдалы ақпараттар алдым😍керемет подкаст

[@НургульКайыргалиева-м1ж]

Мен күйзеліске бейіммін. Алғаш депрессия студент кезде болған. Диплом қорғау алдында. Тапсыра алмай қалам ба деп, 4 жыл оқығаным текке кетеді деп. Екінші рет баламды босанғанда болған. Баламның 6 айына дейін. Еш себепсіз послеродовая депрессия болдым. Үшінші, өткен жылы жарты жылдай депрессияда жүргем. Әзер шықтым. Ештеңе қызық емес, ия күле алмайсың, ия жылай алмайсың. Қатты қиналғанмын. Бәрі бар, Аллаға шүкір, Біреуден артық, біреуден кем орташа өмір сүріп жаттым, бірақ ештеңе қуантпады. Достарым күлетін не бітпейтін депрессия деп. Басынан өтпей ешкім түсінбейді. Сонда бір түйгенім, менің анам депрессияға бейім болған еді. Біз балалықпен, жастықпен түсінбеппіз. Көктем, жаз, күз қалыпты жүреді де, қыс жақындағанда, қыс бойы көңілсіз, тек жата беретін ештеңеге зауқы болмай. Сонда түйгенім, депрессия тұқым қуалайтын шығар. Екінші түйгенім, адам Аллаһқа жақындаған сайын, күйзелісі азаяды екен. Соңғы депрессияға түскен себебім, сүйген адамым аяғым ауыр кезімде қолдау көрсетпеді. Одан кейін балам түсіп қалды 2 айында.

[@НургульКайыргалиева-м1ж]

Тұқым қуалайтын рас па екен?

[@Мирумир-ч1н]

Дипрессияны басынан отпеген адам дипрессиядагы адамды тусинбейди. Тек кудайга сенип, озин ози алып шыга алады

[@aruzhansaykomova3460]

Өте сауатты, білікті маман😍

[@lightylicht4373]

Биреумен салыстыру да тревога болатын шығар, но хотелось бы услышать ещё про социальную тревожность. Спасибо за выпуск!

[@ГульжаханЖумажанова]

Супер подкаст👍🏻👍🏻👍🏻

[@tobazharova_gulnaz]

Тамара Асарды көру осы подкастта менің кішігірім арманым🤲🏽

[@АнельЕлемесова-к6о]

По традиции , сразу включив видео, лайкаю ❤️❤️❤️😊😊😊

[@AselAbdu-c8f]

Өте керемет болды осындай подкаст көп шықса екен❤

[@aydintm]

Осылай мықты мамандарды жиірек шақырып жүрсеңіз🙏

[@Qazaq_darigeri]

Подкаст керемет болыпты 👍🏻

[@zhansayas870]

осындай дарыгерлерды шакырсаныз

[@ArailymSambetalieva-l5q]

Мен де солай қорқаберем денсаулығымды ойлап 😢енді өзімді қойып балаларыма көштім. Сәл артық нәрсесін көрсем полекленикаға жүгіре беремін. Күйеуімнен ұрыс естіп басыламын

[@zhanerkeZhandosovna]

Классный подкаст ❤

[@БагдаСмаилова]

17 жыл болды осы ауырумен куресып жургеныме😢 калаи емделемыз

[@dameli92]

Қазіргі заманда психологиялық жағынан сау адам жоқтың қасы

[@AnelKudaibergenova]

Жоқ ау сол

[@ArailymSambetalieva-l5q]

Менің мамам да пандемия басталған бірінші мен кетем бірінші мен кетем аурудан диберетін. Сол кезде түсінбеген екенмін😢бұл бір ауру екенін. Мен ауырамын бірінші деп қайталайтын, бірақ еш аурудың белгісін көрмедім. Бір күні жұмысынан ковидпен ауырған адам шығыпты, ойбайлап келді,бірақ сап сау. Мен ковидпін деп больницаға жатты. Әрең дегенде бір өлімнен қалып дымы қалмай шықты үйге

[@RozaAbsi]

Мені баяғыда суйцид қатты мазалайтын.ол ойдан арылу үшін кітап оқып бастадым содан Ник Вуйчичтің кітабын оқығанда бір үзінді мені ол ойдан арылтты. ол мен бала кезімде ваннада жатқанда батып өлемін деп,өзімді суға тастадым,көз алдыма мені жоқтап жылаған анам елестеді де,жүрегім ауырып кетті,содан кейін ондай ой ойламадым ешқашан деген. Осындай ой келгенде менде анам мен өлсем сынады ғой ,қиналады ғой деп ешқашан ойламаймын дедім.

[@NurTaza2023]

Салематсызба Менде болды Атака Оте ауыр болды 2 жыл Бурын басымнан оттi Омiодiн КАДiрiн бiлесiн (( Ешкiмнiн басына Бермесiн (4 балам бар уйде отырып калдым Бiр балам эпелепсиямен аурып калды 6 ты жаска толганда содан депрессия болдым)))😢 Шукiр казiр барi жаксы ❤

[@МадинаРахымгазы]

Я думала пройти мимо так как эта тема меня не касается. А оказалась что есть у меня некоторые симптомы 😮

[@АрайлымТулегенова-д2х]

Жеке консультацияда болып кайткандай сезындым 🔥

[@ДанаДауылбай]

Менде босанғаннан кейін пайда болды қорқақтық. Өліп қалам ба деп қорқа беремін. Сәл қатты дауыс шықса, күн күркіреп кетсе, қатты жел болса кез-келген нәрседен өліп қалам ба деп қорқамын. Жолға шыққанда, поездға мінгенде де болды қазір аударылып қала ма деп. Босанғаннан кейін пайда болды осылай қорқу.

[@raiym15]

Я часто представляю плохие события . Дети умрут , родные . Я начинаю представлять все это как в живую , даже плачу . Могу представить жизнь после их ухода . Либо часто представляю дтп , все в подробностях представляю . Получается у меня проблемы ? 🆘🆘🆘

[@НуржанОразгалиев]

Мен бір нәрсе сұрасам болады ма? Менде соңғы 7-8 жылда әсіресе 4ші балама аяғым ауыр кезде өзімен өзі бір состояние болатын. Барлық нәрсені ұмытып қалам, вроде білемін кім екенімді, бірақ разум затуманенный сияқты ма, түсіндіре алмаймын. Менің осынша балаларым бар ма деп таң қалам, мен қазір қайда не істеп отырмын, жай жайдан есіме түсіремін. 3-5 минутқа созылады менің ойымша. Алдымдағы жұмысымды на автомате жасай берем, бірақ миым, басым өз өзімен бірдеңе болып жатады. Бір сондай үрей туғызатын состояние. Өзім жалпы ұмытпақпын бала күнімнен сондаймын. Бұрын көп мән бермейді екенмін, қазір мына подкастты тыңдап отырып ойланып отырмын 😮 альцгеймер сияқты бірдеңенің басы емес па екен деп 😢

[@Aigerim.Kairatkyzy_user]

Мына симптомдардың барлығы менде бар😢шашымды тарауга,тісімді жууға,басымды жууға ерінем. Балдарым жыласа жек көріп тұрам. Өзім де депрессия шығар деп ойлағам а может послеродовая депрессия уақытша шығар деп,бірақ қазір уже 1 жылдан асып баоады осындай состояниеде жүргеніме😢😢

[@veneraakhmedova5358]

Алла сізге жеңілдігін берсін

[@saltanatkaltaibayeva3290]

Бәрі жақсы болады, жаным! Өзіне сен, мықты бол. Күнде кішкентай істерден бастаған жөн, бірақ күнделікті. Өзінді сүй, құрметте, кешірімді бол, қатты сынама. Сен жалғыз емессін, көп әйелдер, аналар сен сияқты күй кешеді, кешіп жатыр. Сен балаларыңды жақсы көресің ғой? Олар саған тәуелді, сенен жылу іздейді, анадан артық балаларға ешкім қарамайды, орнын баса алмайды, анадан артық ешкім жоқ. Сондықтан сен олар үшін мықты, бақытты, денің сау, энергияға толы, көңілді болу керексің! Балаларың, сенің сүйіктің, құрбыларың, туған туыстарың сені жақсы көреді! Өзіңе мейіріммен қара, қамқоршы бол, ұмытпа, әрдайым көңіл бөліп тұр! Аздап, бір-бірден баста. Күнде өзіңе жігерлі сөздер айт, аффирмация айт. Қолыңнан келеді, мен саған сенемін! Қанатыңды жайып, самғайтын кезің келді!

[@mysecret.]

Ой қойыңдаршы қара аспанды төндірмей😂! Мен де ерінем кейде, но күнде емес. Кейде ерінем, кейде ашуым шығажы, но арасында күлем, демалам, билеймін, болашаққа күшті план құрам. 10 түрлі әртүрлі эмоция болады. Ешқандай депрессия деп есептемеймін. Просто живу в моменте! Еріншектікке де өзіме кейде рұқсат берем, но миым тыныш

[@ГучиГучи-з8з]

Бұл емді талап ететін жағдай біреудің сен мықты бол сен үйт бүйт дегенін пысқырмайсыңда мына жағдайда жүргенде. Кейде іштей өзіңді кінәлі сезініп біліп отырасың бұрыс тірлік құр босқа айғайлап бала шағаңды ұрып жаныңдағылармен ұрсыса беріп өзің шаршап кеткеніңді білесің, бірақ бәрібір өзіңді басқара алмайсың. Менде қазір дәл сол жағдай үй жиналмайды, киімім апталап 10 күндеп ауыспайды. Азанда тұрып бет тіс жуу жоқ күйеуге балларға бір әйтеуір шайнайтынын жасап беріп ары қарай жата қалғым келіп тұрады. Жан жағцмдағылар барлық нәрсе жыныма тиеді. Кейде қаңғып кетіп қалғың келеді миың демалатын бір жерге. Миға тыныштық жоқ үнемі негатив баллар мен өлсем жалғыз қап қалады бұларды тезірек жеткізіп үлгіруім керек, ақша көп табуым керек үміт артатын сенетін ешкім жоқ, бәрі мені жек көреді өле қалсам ғой деп ойлап артынан балларым не болады деп миым шаршап кетеді. Жалпы миың демалмайды мүлдем! 😢

[@zhansayas870]

шаршау,дурыс уйыктамау стресске одан депрессияга алып келеды сызге демалу керек, демалыс комектеспесе уже дарыгерге бару керек, ой койындаршы дейсындер сондай айелдер суицид жасауда уйлерынен шыгып оралмагандары каншама

[@aisulut7599]

менің басынан осындай жағдай болып жатыр,басым тола негатив не істесем болады😢

[@Chernii_tigr_chernaya_pantera]

Миллионер адамды танимын түнде ұиқтаи алмаиды .Соның сөзін естіп баи болмағаныма қуандым артық ақша да дүниеде ұаиым екен кедеиде емес баида емес ортасы болып жғрген дұрыс екен .

[@Maira-js2uk]

Мени ешким естимейди,естигиси де келмейди,жалгызбын😢

[@aliyalili2787]

Сіз жалғыз емесіз, менің сіңілім дәл солай ойлайды, олда депрессияда жүр, көмекті қабылдағысы келмейді, менің жаным ашиды, қорқам ол үшін, сізде айналаңызды ойлаңыз

[@dariko3524]

Жаным, уайымдамаңыз! Жалғыз емессіз, Алла тағала бар! Бұл уақытша. У А Қ Ы Т Ш А. Табиғатқа шығып, демалыңыз! Мешітке имамға барыңыз. Дем салады. Жақсы болып қаласыз! ❤❤❤

[@MairaYbyrasheva]

Дал осы жағдай менде болды ковидтен бери азер шығып келе жатырмын,бирак аяк колым наприженый болып турады

[@asiya_alihanqyzy]

Менде үрейдің барлық түрі бар(

[@NurmukhammedTalgatuly]

Ал жақын жандарынан айырылған жандарға не айтасыздар.Отырамын да жылай беремін.Күйеуімді анамды арт артынан айырылдым да біраз стресске кіріп қазір асқазаным приступ менде

[@АлияЗакарьянова-в5я]

👍🏻👍🏻♥️

[@smartsmart4616]

Сәламатсызба Арай ханым сіз басыңыздан өткіздіңіз бе ?

[@Мирумир-ч1н]

Кыздар стресске тускен ауыр, басталып келе жатырса мешитке барындар, коп серуендендер, общайтесь, успокоительный ишиндер уйктай алмасандар, бирак берилмендер, витаминдер ишиндер. Оз басымнан отти оте киын, не тамактын дами жок, не уйкы жок, ешкандай кызык емес, дым истемесем де шаршап жургенмин. Кудайга шукир, комек сурадым баринен, ешким терис айналмады, бирак сенин проблеман дым проблема емес кой дегендер де болды

[@Назназ-г2ъ]

Менде паническая атака 2 рет болған. Мама, мен өліп бара жатырмын деп скорая шақырып, успокивающий беріп кеткен. Өте жаман сезім😢

[@АринаФ-я9г]

Калаи шыктыныз ол состояниеден менде сондаи болып жатыр😭

[@Назназ-г2ъ]

@@АринаФ-я9г Валерианка ішіп, терең тыныс алып отырамын. Қайталануы да мүмкін, толық жеңбедім әлі де.

[@АсельБекдайыркызы]

Кыздар шыктындар ма

[@МентайМутиева-к1ю]

Алматыма Астанама? Жеке орталықта жасайтын болып тұрма?

[@НазеркеАбиеваоол]

Олимнен коркыныш болып турады кешке карай. Сол туралы видеолар коп корип едим.

[@АйымЕрмаханова-л6ь]

Инстаграммын кайдан алсак болады???

[@АкмаралУмиржанова-г8ч]

Астына белгилеп койгангой

[@ЭльмираИзмагамбетова-н8э]

Менің басымнан 2 рет өтті , ешкімге келмесін 😢

[@ainur8968]

1ай. болды далаґа шыкпаганыма. Кажеттилик жок, сондыктан да шыкпаймын. Шыккым да келмейди. Просто так не ушин шыгасын? Уйдин ишинде де комфортно.

[@АлияМаксутова-с2х]

Шығу керек, миға оттегі керек, малоподвижный образ жизни көп ауруға әкеліп соғады.

[@АрайлымТемырханкызы]

Менде ойлап кетем кейде ауру бар деп менде тексеріле берем

[@МерекеМуратова-э7п]

😢😢😢

[@Назерке-ф2м]

Мен тышканнан катты коркамын содан арылгым келеди

[@nuraikabaten7755]

Мен де қатты қорқамын. Үйде бар тышқан. Өтеее қорқынышты мен үшін

[@МадинаРахымгазы]

Менде коркам титиркенип тосектен тусе алмай отырам😅

[@Zhazira-v3h]

Ал мен мысыктан… тышканнан да, крыса дан да

[@Azemmi]

Мен лестницадан қорқамын 😢

[@Нур-у8ж]

🇰🇬👏👏👍🏻

[@ainur8968]

Мына диагноздын Бари Менде бар😂

[@МадинаРахымгазы]

Кулкили емес ,1 ай уйден шыкпаганынызда содан. Айттыгой ол ауру деп

[@ainur8968]

@@МадинаРахымгазы Ол жерде ауру жайлы айтып отыр. Бірақ мен көпшілік орында да өзімді ұстай аламың,адамдармен де жақсы қарым-қатынас құра аламын. Елдің алдына шығып сөйлеуден де қысылмаймын. Көпшілік ортада өзімді комыортно сезінемін, жалғыз отырсам да комыортно. Ол үшін подружка іздеп, біреумен әңгіме дүкен құрмай -ақ жүре бере аламын. Сондықтан индивидуально бәрі. Үйден шықпасаң , ондай психикалық ауруға шалдыққан деген сөз емес. Бұның бәрі бар дегенім ,кез -келген адамның ойына әр жағдайда,әр түрлі ойлардың келуі қалыпты нәрсе.

[@ainur8968]

@@МадинаРахымгазы Күлкілі болған ғой мен үшін

[@АрдакАбдукарим]

Бірінші❤

[@ayaukaaa1803]

Екінші 😅

[@АсылзатАлтынбеккызы]

❤

[@АйымЕрмаханова-л6ь]

Дәл уақытында шыққандай 😭