خواطر 10 | مثلث الصحة | الحلقة 24
Рет қаралды 2,037,036
Күн бұрын
@SorayaBou 10 жыл бұрын
7 ساعات من النوم كافية والنوم بعد صلاة العشاء مباشرة , افضل نوم بالتجريب. وحصلت على نتائج ممتازة اثناء دراستي في الجامعة والحمد لله
@theskull4106 4 жыл бұрын
على حسب الاشخاص في اشخاص ينامون خمس ساعات او ست ساعات يشبعون نوم وهم اصحاب النوم القصير وفي ناس ينامون اكثر من ثمان ساعات وهم اصحاب النوم الطويل
@sousousisi1215 3 жыл бұрын
كل على حسب احتياجاتو
@ilhem22 2 жыл бұрын
@@theskull4106 خطأ ما في ناس اصحاب نوم طويل وقصير فيه نوم 7 -8 ساعات يوميا ملاحظة كاين شي ناس تنام وقت القيلولة هاد الشي يخليها تنام 6 ساعات في الليل مثلا
@theskull4106 2 жыл бұрын
تبي الصحيح المهم هو جودة النوم حتى لو تنام ساعات قليلة مادام في النوم العميق وتقعد وانت نشيط هذا هو المطلوب
@ilhem22 2 жыл бұрын
@@theskull4106 نعم جودة النوم مهمة والنوم لساعات كافية مهم ايضا
@UCM-pe3lk 10 жыл бұрын
بعد البرنامج ، صرت اسوي رياضه وقد م قدر اخلي اكلي صحي ، وحتى الصلاة صرت اخشع وكل البيت ع فكره ، فكرة تطوير النفس الي يقدمها فريق خواطر غيرت ستايل حياة ناس كثير ، الله يرضى عليكم .
@Bandaripad 10 жыл бұрын
النوم الصحي مو مرتبط براحة السرير فقط. من الاشياء المهمه: - درجة حرارة الغرفة؟ - درجة انارة الغرفة؟ - هل تم تجديد الهواء للغرفة قبل النوم؟ - هل الغرفة ساكنه او هناك ضوضاء؟ - هل النائم اخذ وضعية صحية ومستقيمة للظهر اثناء النوم؟ - هل ضغط السرير والمخدة مناسب لجسم النائم؟ - هل تم تنظيف وغسيل مفارش السرير والوسائد ولو مرة كل اسبوع؟ - هل تم تعريض مكان النوم لأشعة الشمس بعد الاستيقاض ولو لفترة وجيزة للقضاء على الجراثيم. ونفض الفراش والوسائد للتخلص منها؟ واخيراً ... هل قمت بإقفال الهاتف؟ او تشغيله على الصامت؟
@sereenvip 3 жыл бұрын
النوم الصحي مش مرتبط بالسرير فقط .. من الاشياء المهمه : درجة حرارة الغرفه درجة انارة العرفه هل تم تحديد الهواء في الغرفه قبل النوم هل الغرفه ساكنية ام هناك ضوضاء؟ هل النائم اخذ وضعيه مستقيمه للظهر اثناء النوم ولا لا هل ضغط السرير والمخدة مناسب لجسم النائم هل تم تنظيف وغسيل مفارش السرير ؟ هل قمت باقفال هاتفك او تشغيلة على الصامت؟
@sony-um4nv 3 жыл бұрын
شكرا
@pomi97 11 ай бұрын
2024 استفدت منك وانت/ي شكرا
@الہٰميٰاحہٰيٰهۥِۥۦ 6 ай бұрын
+ الراحة النفسية لها الدور الأكبر في النوم الصحي
@binjm3a 10 жыл бұрын
والله يا الشقيري لقد أتعبت من بعدك في مجال الاعﻻم . يا إخوان هذه أول سنة اطالع فيها هذا الاعﻻمي المبدع وقد أدمنته . يجب أن يعمل حلقات في كيفية العﻻج و التشافي من خواطر الشقيري . بختصار مبدع . و الله يوفقك أين ما ذهبت
@alham3794 6 жыл бұрын
احسنتم استمروا
@moshiramohamed9600 5 жыл бұрын
الله يبارك فيك ويعزك
@njnj5317 4 жыл бұрын
اه والله
@Ali-r7t8s 7 ай бұрын
2024
@sarakhaled261 5 жыл бұрын
المثلث هو 1-النوم الصحيح 2-الحركه الصحيحه 3-الأكل الصحيح
@mohammed.talabalbitshimoha5473 5 жыл бұрын
مثلث الصحة هو 1_النوم الصحيح 2_الحركة الصحيح ماذا تاكل وكيف تاكل ا 3_ الاكل الصحيح
@عبدالرحمنالشمري-م2ذ 3 жыл бұрын
عشت 1النوم 2 ولاكل الصحي و3الحركه بس وزد عليه الشمس
@snassar 10 жыл бұрын
الرسول صلى الله عليه وسلم ما كان يسهر بعد صلاة العشاء هناك دراسة تقول انه الغدة الكظرية تعمل في الظلام فالتعرض للاضاءة في الليل يفسد عملها ويؤدي لمرض السرطان حيث تمت دراسة على مداجن فاتضح ان المدجنة التي تعرضت للاضاءة في الليل اصيب بمرض السرطان والمداجن التي نامت نوم طبيعي في الظلام او اضاءة خافتة لم تصاب بالسرطان تقول الدراسات أن الوقت المثالي للدراسة وإعمال العقل والتفكر هو قبل الفجر بساعتين والنوم بعد صلاة الفجر مباشرة يضر بالجسم، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من صلى الفجر في جماعة ثم جلس يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم يصلي ركعتين كان له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة )
@ABOODGeMar66 10 жыл бұрын
جزاك الله خير D:
@ghadaon9558 10 жыл бұрын
اعتقد انها الغدة الصنوبرية ..
@snassar 10 жыл бұрын
الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية، صحيح لقد أخطأت فهي الصنوبرية
@moslehkassim1936 7 жыл бұрын
قناة واي Why channel انا جاي من المستقبل !؟؟ بعدك حي
@MTaher-ir6cv 6 жыл бұрын
قناة واي Why channel من اين مصدر تلك الدراسات؟
@ALtahme773 4 жыл бұрын
مثلث الصحة: ١. الأكل الصحيح ٢. الحركة الصحيحة ٣. الراحة الصحيحة
@RanaStylein 10 жыл бұрын
آه بس جبتها على الجرح ، النوم الصحي صار شي شاذ في مجتمعنا ... كل ما رتبت نومي اني انام بعد العشا و اقوم الفجر لازم لازم احد يخربه ليا ... المشكله ناس ما اعرفهم يتصلوا عليا يقولوا سمعنا انك تنامي بدري ههههههه والله مره احس اني من كوكب ثاني !!! مين زيي ؟؟؟؟
@xXMo7aLXx 10 жыл бұрын
هذي حالة نواجهها كلنا حتى انا ايام الدراسه وحتى بعد الاجازة على طول كنت انام 9 واقوم الفجر وعلى هالحال لين الساعه 9 واقوم الفجر وكذا بس تحطمت كل ماشفت اخوياي يقولون نظام شيّاب وكلهم يسهرون لين اضطريت اني اسهر معهم خصوصآ رمضان والسحور لازم اسهر انتظره !
@xllHeadShotllx 10 жыл бұрын
و أزيدك من الشعر بيت ،، إللي ينام مبكر يقولون عنه دجاجه ههههههههههههه
@mapnew33 10 жыл бұрын
xllHeadShotllx هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بالنسبه لي اصير دجاجه عادي اهم شي اشبع نوم
@mrymali2149 10 жыл бұрын
انا زيك الله يعينا
@mapnew33 10 жыл бұрын
mrym ali :-)
@muhammadaldacher4014 10 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ...." قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع: عن عمره فيم أفناه، وعن علمه فيم فعل به، وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه، وعن جسمه فيم أبلاه"
@اناوانت-خ9ج 5 жыл бұрын
احسنت
@mahmoudbabikir6414 4 жыл бұрын
جميل
@zeyadalhrby949 10 жыл бұрын
اسأل الله ان يحفظك ويبارك بك .. الاستاذ احمد الشقيري .. شخصية اعلامية مؤثرة جدا جدا .. تستحق الاحترام ... أتمنى ان تكون وجهة الاعلام العربي بهذا المستوى الراقي المتمثل بخواطر . نحتاج كل يوم لمن يشعل شمعة في ظلامنا وأخطائنا .. نحتاج لمن يوقضنا من سباتنا . شكرا شقيري ... وجزاك الله خير.
@arths10 10 жыл бұрын
عندنا بالمجتمع الي ينام بدري عيب يلقبونه بالشايب او كبير السن لانه ينام بدري !! والي يسهر هاذا احسن واحد ! :( للاسف اتمنى هاذا يتغير
@rwani1599 6 жыл бұрын
اشتقت لأعظم برنامج فالكون😭 مدري مين وين ابدأ بس اثر علي الشقيري بشكل إيجابي وأخذت الوعي الكافي للاستوعاب حول نمط حياتي اكثر بجميع جوانبها والشكر له انا جدا ممتنه لانشائه هذي الثروة العظيمة ببرنامجه واللي غيرتني للافضل💞
@NUR.4 6 жыл бұрын
All love . H ❤️🌎🌎🍀🍀
@ليديجودي-ض4خ 10 жыл бұрын
هذا هو العقل السليم في الجسم السليم جزاك الله خير استاذي وكافة كادر البرنامج فردا فردا..
@AhmadAhmad-qu1kt Жыл бұрын
خواطر اعظم برنامج بتاريخ الكرة الارضية لكن الغريب لمادا لا يوجد الكتير من المشاهدات مثل هيك برنامجج لازم يكون عليه عشرات الملايين من المشاهدات
@suzanassayyed7757 10 жыл бұрын
حلقة روووعة عنجد لو كل إنسان يطبق ما يأتي في خواطر ستصبح الحياااة أفضل اللهم ارزقنا الجنة ياارب أجمعين والله يعطيك ألف عافية يا أحمد الشقيري ويجعل في ميزاان حساناتك #اللهم-اهدنا الصراط المستقيم
@hessaalakeel6558 10 жыл бұрын
اتمنى مايكون هذا آخر موسم في خواطر ، والله اني غيرت كثير من عاداتي السيئه بفضل الله ثم بفضل استاذ احمد الله ينفعك بك ويكثر من امثالك يارب. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@عبدالرحمنمحمود-ق1ض 2 жыл бұрын
مرحبا
@ghalebhaddad2395 6 жыл бұрын
جزاك الله خير يا احمد الشقيري والله يكتب اجرك ، انت من القلة الذين استغلو الاعلام بهذه الطريقة لتوعية الناس وتنمية المجتمع فجزاك الله عنا خير الجزاء فالدنيا والاخرة
@riyofab7127 10 жыл бұрын
نوم الليل مفيد للجسم حتى للبشرة يصفيها ❤️ ومايكون فيه هالات سوداء تحت العين 😌
@MrJOKELA 10 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي أحمد على ما تقدمه للمسلمين بل للبشرية. حقيقة أخاف أن تكون كل جهودك هذه ما نتابعه فقط للتسلية ومعرفة شئ جديد وقضاء الوقت لحين وقت الإفطار, أخواني وأخواتي, أرجوا أن يكون ما نتابعه حافزاً لنا لنتقدم ونرقى بأنفسنا. أعلم أن هناك أخوة غيروا حياتهم ومن حولهم, ولكن نحتاج إلى المزيد. أسال الله أن أعيش إلى الوقت الذي ارى فيه كل هذه الجهود مطبقة في جميع العالم العربي. قولوا معي آمين.
@abuTurki23 10 жыл бұрын
أدعو لي ابطل التدخين عندي إصرار قوي
@monanasser1648 10 жыл бұрын
ياااارب تبطل التدخين انت خل يكون عندك ارادة وعزيمة انك تتركه وان شاء الله راح تتركه الله يهديك ياارب الى صراط المستقيم ..
@0t_kojjj420 10 жыл бұрын
ف علاج لمدمني لتدخين الله يكفيك منه.....
@0t_kojjj420 10 жыл бұрын
ف علاج لمدمني لتدخين الله يكفيك منه.....
@Sksa919 10 жыл бұрын
فيه حبوب تخليك اكره طعم الدخان ابحث عنها يمكن تفيدك
@ابوتجتج-د8ش 10 жыл бұрын
Sale7 Ksa يقول يبي يبطل تدخين تقوم تبيه ياخذ حبوب ؟
@Joury2011 10 жыл бұрын
أغلب مشاكلي الغذائية والعاطفية اللي كانت تأثر على نفسيتي وعلى مجهودي الدراسي الحمدلله قدرت اتخلص منه باقي لي بس النوم كل ماعدَّلت نومي رجع يتلخبط بس بإذن الله أقدر
@hibasah9760 10 жыл бұрын
أعجبني كلام لاستاذ احمد في هذه الحلقة فقد تطرق لكل الأشياء المتعلقة بالصحة وبدأها بشيء مهم وهو النوم حيث ان أغلبية الناس لا يهتمون به وينسون أهميته بالتوفيق
@aakkss1997 10 жыл бұрын
لكل من أراد استيقاظ نشيط بإذن الله ، استخدموا برنامج ( sleep cycle ) موجود في متجر الأبل ، وأحسب أنه موجود كذلك لبقية الأنظمة أشكر الأستاذ أحمد الشقيري على طرحه لفكرة البرنامج ، وقد جربته وهو نافع للغاية تجدون حديثه عن البرنامج في هذه الحلقة
@بوسلامعبدالرحمان 5 жыл бұрын
وجدته ولكن لا اعرف اللغة وكيف يعمل
@shams4910 10 жыл бұрын
اللهم انصر الاسلام والمسلمين واهزم الكفر والكافرين وزلزلهم واهزمهم فكل مكان ....اللهم انصر فلسطين وغزة ادعوا لاخوانكم فلاسلام في غزة بان يرفع عنهم بنى صهيون فالعشر الأواخرياالله يالله كون معهم تخيلوا باقي كم يوم لعيد الفطر وهم فالحرب مع العدو الغاشم
@reemkh9393 10 жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يقويك ويبارك فيك ويرزقنا الطاقة اللي فيك ويعينا و"يهدينا الصراط المستقيم"
@7mood_gamer133 9 жыл бұрын
بجد حلقة لاتوصف من شخص محترم !!
@samahf621 10 жыл бұрын
حنا شعب نحب السهر وزمان لمن أهالينا كانو ينومونا بدري كنا نتضايق ونبغى نكمل سهر نحسب السهر فلة وقتها :( قلة توعية
@floki7350 10 жыл бұрын
تراك عممتي على شعب
@يزيدابراهيم-ت1ش 10 жыл бұрын
أيهه يدنيأ يب صح عليها اذا كان قلة اللي ما يسهرون واغلب الشعب يسهر اعمم
@leenz4110 10 жыл бұрын
لا و المشكله خالتي بالاجازه ما يخلون عيالهم و بناتهم ينامون مبكرين علشان ما يقمون الصبح و يزعجونهم
@أبوخالدالدوسري-خ6ح 10 жыл бұрын
زيزوو القصيم و أنت ما شاء الله عادهم ؟
@يزيدابراهيم-ت1ش 10 жыл бұрын
أبو خالد الدوسري انا عطيتك عدد ؟ بس هذا الدارج والكل يعرف
@hindkhalid509 10 жыл бұрын
ومره اخرى حلقه موفقه.....وبالنسبه للبنات او للاولاد اللي يسألون عن الرياضه فيوجد برنامج اسمه t25 حلقات لممارسه الرياضه ل 25 دقيقه ...بالبدايه استسهلت الحاله وكلت شنو 25 دقيقه سهله !!! لكن الله وكيلكم مو كادره اكمل اكثر من 15 الى 20 دقيقه فقط... وبالعافيه ع اللي يكدر يستمر عليها لانها راااائعه
@adel789182 10 жыл бұрын
عجبتني اﻵلة صراحة اتمنى وجودها في السعودية خصيصا في الجامعات ﻻن اغلب إلي يبيعوه جنك فوود مايفيد الواحد لدرجة اني مرات ماآكل شئ لين اوصل البيت والواحد لو اكل من اكل الجامعة ماراح يحس غير بالكسل والخمول والمفروض العكس مناخ جامعي ﻻزم تكون فيه نشيط ومصحصح
@4wtar3 10 жыл бұрын
صادقه والله
@faafaa666 10 жыл бұрын
انصحك باللانش بوكس حافظة الطعام حضر وجبات صحية فيها من البيت وحطتها بالثلاثة وخذها معاك الجامعة وممكن تطلب من العامل في الكافتير يسخن لك هي مثلا سندويش تونة أو بيض أو سلطة تكون صحية وتشبعك وتقدر تتعلم وصفات صحية من النت مرا سهلة وماتجد وقت ومفيدة عيبنا هنا نخجل نأخذ منا أكل من البيت رغم أنه الأجانب عادي عندهم أهم شيء صحتهم
@adel789182 10 жыл бұрын
فايزة الحسن يبغالي تسلمي عالنصيحة
@faafaa666 10 жыл бұрын
الله يسلمك من كل شر ومكروه اخوي
@adel789182 10 жыл бұрын
***** ياليت وانا بأول صف
@mahmoudbabikir6414 4 жыл бұрын
النوم من بعد صلاه العشاء الساعه(١٠) و الاستيقاظ في صلاة الصبح الساعه( ٥:٢٥ توقيت السعودية). المجموع ٧ ساعات و ٢٥ دقيقه الوقت المناسب لنوم كامل. سبحان الله.
@f1e2s3a4l5 10 жыл бұрын
بديت ع نظام مثلث الصحة من هذي السنة وحستمر لين مااخرف
@dupacoffee 4 жыл бұрын
شو نتيجة بعد 5 سنوات
@S_-cj8tu 4 жыл бұрын
@@dupacoffee انتقل الى رحمة الله
@نبڕٰا-ب9و 3 жыл бұрын
خُلاصه الحلقه : الشخص يأكُل ليعيش بصحه وطاقه ونشاط ( وليس بمرض وكسل وخُمول)| إهتَم بنومَك وإشتري مرتَبَه (فراش )مريح |إهتم برياضه (٢٠ دقيقه في اليوم ) تحياتي لكي واليك
@Heba.Aburziza 10 жыл бұрын
حلقه ممتازه ماشاء الله الله يكتبلك الاجر يااارب لانك فعلا تعطي معلومات ماشاء الله تساهم في التغير للأفضل والبعد عن العادات الخاطئه
@karrarhameed7624 9 жыл бұрын
انت إنسان ياشقيري بكل معنى الكلمة .
@insideindia70 6 жыл бұрын
كرار التميمي 👍🏻
@zinzeda8280 Жыл бұрын
خواطر حصة لا تعوض ابداع حقيقي يا استاذ احمد ماشاء الله
@salimalhabsi9538 10 жыл бұрын
انت من ضمن العرب الذين افتخر فيهم. شكرا لك على برنامجك الرائع واتمنى ان تستمر فيه او حتى في برامج اخرى تفيد بها المجتمع العربي و الاسلامي. بارك الله فيك ورزقك من حيث لا تحتسب.
@insideindia70 6 жыл бұрын
salim alhabsi 👏🏻
@Safanova37 10 жыл бұрын
بارك الله فيك استاذ احمد انت شرف لنا الله يسعدك ويهنيك بصراحة هذا اول موسم لك اتابعه استفدت كثيييييييييييير ربي لا يحرمك الاجر
@insideindia70 6 жыл бұрын
Safwan Algaidi ❤️👏🏻
@mmopti7 10 жыл бұрын
نوم الليل له لَذّة ما لها مثيل ،بعكس نوم النهار يصحى الشخص يحس بخمول و كسل....بالنسبة للحركة فهي بركة.
@محمدعبدللهعثمان 2 жыл бұрын
جزى الله الشقيري كل الخير في هذا الزمان الشخص المتعلم يدعو إلى محاربة الدين و التشبه بالغرب و هذه دعوه للمتعلمين لنشر الاسلام بدلا عن محاربته
@know52024 10 жыл бұрын
يا ليت القائمين على الاعلام يتعلمون من هذا الرجل ما يقدمه شكرًا على على المعلومات الرائعة أستاذ احمد
@mustafabarghouthi7451 10 жыл бұрын
هذا الشقيري ملهوش حل الله يعطيه العافية برنامجه رائع وكلنا نحبه ونحب برنامجه واللي مثلي لايك :*
@mohamedkhalil6587 4 жыл бұрын
👎🏻 بسبب السيجارة بالصوره 😔🎂 من ترك شيئاً لله عوضه الله بخير منها
@mustafabarghouthi7451 4 жыл бұрын
@@mohamedkhalil6587 !
@mohamedkhalil6587 4 жыл бұрын
اتمني من حضرتك ترك التدخين كما في صورتك و اسف على التدخل في شؤونك الخاصة و لكن نصحي لوجه الله
@محمودالمحمد-ط7ن 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا برنامج خواطر احمد الشقيري
@ahmeddz8105 10 жыл бұрын
♥ اللهم اهدنا الصراط المستقيم ♥
@alzaem7920 10 жыл бұрын
خواطر هو البرنامج الوحيد اللي يدعو للتحسين .. اتمنى نشوف اجزاء قادمه وتحيه للشقيري ولفريق العمل
@qomrah5263 8 жыл бұрын
نشكر القائمين على هذه الحلقه
@heechul3333 10 жыл бұрын
انا كنت من عشاق المشروبات الغازيه والتشيبس ما استغني عنهم لما بدأت سنه ٢٠١٤ وعدت نفسي اني ما اكل شبس ولا اشرب غازي ف اول شهرين كان صعب بالنسبه لي بس الحين والله لو اشوف شبس ولا كولا اقول " الله يكرم النعمه " وحايمه كبدي منها والحمد لله من ١/يناير للحين ما اكلت منها ، ابدأو من الحين امنعوا نفسكم من الاشياء الي تحسون لها تأثير سلبي اول شهرين بيكون صعب بس بعدها والله تتعود وبالعكس تكرررهه . وبالتوفيق
@أستغفرالله-ح3ح9ن 7 ай бұрын
والله كفو هذا هو الصح بشري عساك لسه موجودة
@aolnas7 5 жыл бұрын
مثلث الصحة : 1. الحركة المناسبة 2. الأكل المتوازن 3. الراحة تشمل النوم و الاسترخاء
@ghcghb7181 10 жыл бұрын
من افضل نماذج الشباب العربي المسلم المبدع بارك الله فيك أستاذ احمد الشقيري واكتر من امثالك
@zahraahmad7547 10 жыл бұрын
السراط المستقيم هوا لسعادة البشر وليس لشقائه
@سارةحماد-ح7ع 10 жыл бұрын
^-^
@insideindia70 6 жыл бұрын
zahra ahmad 👍🏻
@amaal.a2373 16 күн бұрын
الصراط*
@A.hM.d-h6f 6 жыл бұрын
انسان رائع غير في الكثير . أتمنى لهم التوفيق والرجوع في عرض برنامج خواطر
@MohammedOuadrhiri-n7b 8 жыл бұрын
الفيديو يستحق أن نشاركه في قنواتنا , عبر إضافته قناة تشغيل خاصة بكل منا , ليصل إلى أكبر عدد ممكن
@sadiqjaffar2524 10 жыл бұрын
مثل هذي الحلقات المفروض مو 20 دقيقة ،، المفروض اكثر من ساعتين ،، شكراً
@amlal-malki8000 10 жыл бұрын
اضف الى ذلك بالغذاء الصحي الماء جدا مهم وخصوصا على الريق *شكرا حلقة جميله كعادتك ..ان شاء الله بس افضى بعد رمضان وربي يعطيني عمر اتابع خواطر الاجزاء السابقة لاني ماشفت الا 9-10
@SuperAero1991 10 жыл бұрын
أغنية النهايه تعور قلبي كل لما اتذكر انه خلاص ماعاد لك برنامج السنه الجاية .. دكتور احمد ارجوك لا تحرمنا منك رمضان الجاي ، بعد الله انت الهمتني لتصحيح مساري في الحياه و تفكيري
@سارةحماد-ح7ع 10 жыл бұрын
مين قال انو ما في موسم السنة الجاية ومتى؟؟
@totylano2759 7 жыл бұрын
TS زظوكةكةكوطاكننةو ظؤطؤكؤكرظىكاكىكاكركاهتبمراىمرت ةاروحركلكرخ9
@jcvd9785 6 жыл бұрын
جزاك الله كل خير أحمد الشقيري بارك الله فيك والله حلقه رائعه شكرا خواطر
@amt3653 10 жыл бұрын
والله التمرين المتواصل اللي مافيه راحه مررررره حماس تحاول فيه انك تثبت نفسك و تكون انت اخر واحد يوقف من التعب 💪💪
@zse7597 7 жыл бұрын
أخطاء (الجري والمشي) الجري على تضاريس غير منبسطة يساعد على التخلص من مشاكل الاربطة والشد العظلي ويعطي الفرصة الكاملة للجري والمشي السطح الممبسط يحتاج الى جسد ممبسط
@أبوحسين-ذ6ق6ق 8 жыл бұрын
خلص الكلام فيك يالشقيري و برنامجك 👍👍😩
@insideindia70 6 жыл бұрын
أبو حسين 👍🏻
@wahabkandari6151 10 жыл бұрын
في الدقيقه 6:47 اجرو الفحوصات بالنوم ع الضهر ... كان الضغط عالي ... ف ما باللك لو عملنا على اللي وصانا به الرسول الكرييم محمد صلى الله عليه وسلم و هو النوم ع الجنب الايمن او الايسر 👍 ... افظل بكثييير
@zainubhalawani 10 жыл бұрын
Great episode. I've been using the sleep cycle app for about 5 months. Very useful during school days when I need an alarm.
@نوفلسليماني 3 жыл бұрын
من اجمل البرامج في تاريخ البشرية
@بنتاليوتيوبأستغفرالله 10 жыл бұрын
*الرياضة والنوم ماهي صعبه نسبيا .. لكن اصعب شي الاكل الصحي ، جداااااااا صعب .. انا لما كنت اسوي رياضة كنت بااشترك بدايت سنتر يوصلولي الوجبات 3 على البيت بس المشكله في الوقت .. اما اذا بتسوين في البيت كسل وتعب وطفش هذا غير كل اسبوع نزله تقضين خضار وفواكه واكل صحي ...وبعدها يبغالها تنظيف وترتيب وطبخ .. مااقول غير الله يعيننا ويصبرنا*
@es122ss 10 жыл бұрын
ان شاء الله نستفيد من الحلقة وماتكون مجرد مشاهدة فقط ، جزاكم الله خيرًا
@MaHoOr07 10 жыл бұрын
الجرافيكس خووورااافي ..
@megdadalksasbeh1 10 жыл бұрын
و لن ترضى عنك العرب يا شقيري , استمر جزاك الله كل خير
@ضياءعامر-ذ8ح 9 жыл бұрын
الحلقة مرة حلوة لكن ابغى خواطر مليون موسم
@Doddaabdelazime 6 жыл бұрын
تحيااااتى من افضل الناس احتراما اخلاقا وطريقه توصيل المعلومه. بحبك جدا من متابعينك من زمان غيرتنى للافضل بمعلوماتك
@lola-gz2cb 8 жыл бұрын
ربي طول في عمرك
@hajer273 9 жыл бұрын
((إِذَا أَحَبَّ اللَّهُ الْعَبْدَ نَادَى جِبْرِيلَ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ فُلَانًا فَأَحْبِبْهُ فَيُحِبُّهُ جِبْرِيلُ فَيُنَادِي جِبْرِيلُ فِي أَهْلِ السَّمَاءِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ فُلَانًا فَأَحِبُّوهُ فَيُحِبُّهُ أَهْلُ السَّمَاءِ ثُمَّ يُوضَعُ لَهُ الْقَبُولُ فِي الْأَرْضِ )) يا الله إني أحب هذا العبد حبّا لا يعلمه سواك .. أسألك اللهم أن توفـقه فـأن آلتوفيـق مـن عـندك و أن تسَهـل آمـره فإن الـتسهيل مـن لطفـكً يــا رب ❤
@salman0hassan967 10 жыл бұрын
توني من شوي بعد الصلاة شفت ميزان و وزنت زاد وزني عن اخر مرة 17 كيلو !!! وصلت الى 113 كيلو طبعا السبب هو قلة الحركة ولا اكلي قليل والحمد لله ما اقرب السكر من صغري ان شاء الله احاول اتمشى يوميا شوي و اعدل نومي لأني انام على 3 فترات و احيانا 4 فترات متقطعة باليوم مثلا الان في شهر رمضان انام على الساعه 6 و اجلس 11 وبعدين ارجع انام من 5 الى 7 و ايام المغرب من 8 الى 9:30 طبعا مو بالتريب ايام انام بس الصباح و ايام صباح وعصر وايام اواصل لليوم الثاني ما انام !!!
@ot.p 4 жыл бұрын
بشر شصار عليك ؟ نحفت ؟
@salman0hassan967 4 жыл бұрын
@@ot.p ههههههههههه سبحان الله كأنه الكلام قبل كم يوم مو من ٦ سنوات اواخر شهر رمضان كان وزني ١١٣ وبعدها وزنت زدت كيلو و بعد اسبوع وزنت زدت كيلو والان بعد ٥ شهور من شهر رمضان وصلت ١١٧ مع ان اتمشى ساعه احيانا و حاليا اشتغل في المزرعه يعني عندي حركه اكثر من قبل وبنفس الوقت ضريت نفسي بالمشروبات الغازيه رجعت لها بعد ما قطعتها واختي اشترت سيكل رياضي و دانا اول الصباح احيانا استخدمه
@ot.p 4 жыл бұрын
@@salman0hassan967 يعني زدت وزن ؟ يلا عوافي قلبي وعقبال مايكون وزنك ٨٠
@noufjay1697 10 жыл бұрын
مشاء الله يا استاذ احمد شفت لك محاضره تحكي فيها عن تعامل الرسول مع زوجاته كثيير عجبني اسلوبك وبساطتك وللاسف حياة الرسول اليوميه مانعرفها مرره اتمنى لو تكتب كتاب يكون عن يوميات الرسول علية الصلاة بأسلوبك البسيط عشان يوصل للشباب قبل الكبار لاننا بجد نحتاج كتب زي كذا وانا اخس عندك القدره الله يوفقك يارب ويسهل امرك وتشوف في اولادك مايسرك جد انت فخر لنا ❤
@محمدسماسيري 10 жыл бұрын
الله عليك يا مبدع #تابعو #مثلث_الصحة
@insideindia70 6 жыл бұрын
محمد سماسيرى ✌🏻
@youneshamioui4689 10 жыл бұрын
لصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى أحسنت أستاذ أحمد
@thanaakhdeer9595 4 жыл бұрын
برنامج لا يُمَل ❤️ بوركتم
@dinasaber3765 2 жыл бұрын
المقدمه توجع القلب وقشعرتني الحمدلله
@sarassara 10 жыл бұрын
رووووعة ومعلومات قيمة ... بوركتم ووفقتم لكل خير .
@shahlaalmugbil 10 жыл бұрын
الله يعافيك ياالشقيري والحمد لله بفضلك كثر المتطوعين
@hassanbellouch5273 10 жыл бұрын
Another great informations keep up good work May God give Good health for the rest of your life
@theevilman5669 10 жыл бұрын
صدقوني أي شخص راح ينحف السبب أحمد الشقيري الله يحفضه
@abovhoowowood 10 жыл бұрын
أظن وقت التصوير متباعد 8:53 عن اللقطة الي بعده، يعني لو تلاحظ سابقا بجانب الوجه ما فيه لحية والثانية فيه! هم كم يجلسوا في التصوير هذولا؟
@fatimabetoul8742 3 жыл бұрын
شكرا أحمد الشقيري من قلبي 🤲😍🕋📿🇩🇿🇩🇿🕊️🕊️🕊️
@sumayah.1 10 жыл бұрын
مدري كأنه ذبلان أو مُجهد :/ الله لا يضيعلك تعب أستاذ أحمد ويبارك في عملك ..
@duret95alsham 10 жыл бұрын
الله يجزييك خيير عننا وعنن كل المسسلمييين يارب ويجعلو بميزان حسناتك انت غيرت فيني أشيااء كتييير بهاد الجزء وانتقلت من مرحلة اني بس اتمنى الدنيا تتطور لمرحلة اني بدأت أطور نفسي وقريبا رح يصير عندي حاله هوس تحسين متلك .. تحياتي وكل احترامي لروووعتك
@insideindia70 6 жыл бұрын
suzan alsham ❤️
@aburashd26 10 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ! همم اماا انا كنت انام متأخر لين سرت انام 9 مساء اقوم صلاة الفجر ! اذا عودت الجسم علشان كذا راح تقوم كذا كل يوم ! موفقبن اخواني واخواتي
@animequeen2854 5 жыл бұрын
البرامح الهادفة زي خواطر بتبقى لمدة طويلة الله يجزيك الف خير استاذ احمد الشقيري 🖤
@Sorty003 10 жыл бұрын
للاختصار 2:34
@omarqasrawi543 5 жыл бұрын
شكرا وهي اشتركت بقناتك
@sarahgadan5941 2 жыл бұрын
الله يفتح عليك استاذ أحمد أمنيتي ألتقي فيك وأسير على خطاكم أنت قدوتي
@12341saleh 10 жыл бұрын
5 ملايين شخص يتركون دخان سنويا لأنهم ماتوا ....
@insideindia70 6 жыл бұрын
12341saleh 😅
@thebad2331 4 жыл бұрын
ههههههههه
@12341saleh 3 жыл бұрын
@@abdalmoeen1522 ايوه الله يا دنيا
@12341saleh 3 жыл бұрын
@@abdalmoeen1522 اتذكر الوقت الي شاهدته فيه... محفور في مخي كان زمن طويل جدا
@ahlamramzi5853 5 жыл бұрын
شكرا للمعلومات المفيدة والقيمة جدا .. كانت حلقة أكثر من رائعة ومميزة وهادفة احسنتم و جزاكم الله خيرا
@asharflove8607 9 жыл бұрын
الله يكثر من امثالك
@insideindia70 6 жыл бұрын
اشرف المنوفي ✌🏻
@عليالعلي-ض9ث3ح 10 жыл бұрын
شكرا لك يا احمد الشقيري وجزاك الله خير حلقه رؤؤؤؤؤؤعه والنوم الصحي 8 ساعات فقط نايس
@RahafAJ92 10 жыл бұрын
نطالب بـ مكينة الماكولات الصحية ...
@بنتاليوتيوبأستغفرالله 10 жыл бұрын
خصوصا في الجامعات والمدارس
@RahafAJ92 10 жыл бұрын
بالضبط..
@whitetulip150 7 жыл бұрын
ت
@Quran_eee 6 жыл бұрын
ياخي هم بقصد يخلو الاكل الصحي غالي ؟
@SHooSH744 10 жыл бұрын
تقدر تضبط كل هذا بعقلك وتصير حياتك احسن من اول باذن الله الله يوفقك
@faafaa666 10 жыл бұрын
حلقة جميلة ومفيدة أنا للأسف أعاني من أرق مزمن لدرجة أحس قلبي بيوجعني من قلة النوم وإذا نمت يكون نومي متقطع وأكون أحياناً أحس باللي يجري من حولي وانا نايمة وكمان المشكلة أنه أمي كبيرة في السن وتصر تخلي الردايو مشغل على إذاعة القرآن وهي تنام معاي في نفس الغرفة أو تصحيني كل شوية وتسألني إذن مااقدر اغير مكان نومي لانه أمي متعودة على وجودي عشان كدا أحياناً تطول النهار أحس بارهاق بدون سبب بس باحمل التطبيق وأن شاء الله يفيدني
@ياسخضيرعباسزايدرابعصباحي 5 жыл бұрын
الله على خواطر و على احمد و على حسين الجسمي . اخوكم من العراق
@meriemmez6719 7 жыл бұрын
اليوم قررت اني اتخلص عن الأكل غير الصحي نهائيا (فاست فود ، حلويات ،شيبس ...)
@Desert_Lion_ 2 жыл бұрын
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ربي اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك يا الله ربنا ظلمنا انفسنا وان لم تغفرلنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم إني أسألك المغفرة والرحمة والتوفيق يا الله يا الله يا الله يا أرحم الراحمين اللهم اجعلني من عبادك التوابين الأوابين المستغفرين ٢٠٢٢/١٢/٢٧الثلاثاء(٣جمادى الأخرة ١٤٤٤هجري ) الساعة 2:20 صباحا
@greatsstation5691 7 жыл бұрын
شكرا على المقطع
@husseinfathy6367 10 жыл бұрын
برنامج جميل جدا بارك الله فيك وفي فريق الاعداد وجميع العاملين بالبرنامج عوزاين كثير من هذا
@aliraad5220 5 жыл бұрын
من طلعت ل 2019 اذكر هاي الحلقة
Al Hiwar TV قناة الحوار
Рет қаралды 1,5 МЛН
DW Documentary وثائقية دي دبليو
Рет қаралды 1,3 МЛН