خواطر 9 | الحلقة 24 - جم من غير جم

[@itzlaya8533]

لما اتفرج على خواطر الحين ونحنا باقي كم يوم و نصير 2020 بدمع كتير كيف مر الوقت و كيف تغيرنا كلنا و كبرنا وخلص خواطر 💔 الله يجزيك الخير يا شقيري

[@byme5625]

itz laya وكيف باقي العالم العربي على التخلف وتردّي الأوضاع.. لكن أملنا بالله كبير

[@iamthekiller3257]

باقي كم يوم انصير 2021

[@vee2898]

باقي كم يوم و نصير ٢٢

[@mohamedameen4245]

وباقي كم يوم ندخل على 2024

[@abooodaboood6143]

2021 دنيا العجب

[@salehinflames9532]

انا اول مره اتفرج على برنامجك دا واحب اقوللك أنت أنضف مذيع شوفتو فحياتي لأن عمري مشفت حد زيك جاب حاجه زي دي قبل كدا

[@mohammedkal-zaem2174]

انا الان عمري 16 من انا صغير بشاهد خواطر والان يسترجع ذكريات والفائدة ويوم من الأيام سوف ألتقي واعمل مع استاذ أحمد شقيري ♥️

[@mohammedkal-zaem2174]

وانا على يقين بهذا ♥️

[@safiakhadra8812]

من أجمل البرامج اللي كنت انا وعائلتي ننتظرها في رمضان ..نتمنى ترجع لنا أحمد الشقيري بنفس الإبداع الذي عودتنا عليه . تحية من الجزائر

[@daliamahmoud2425]

برنامج اكثر من رائع وهذه التمارين مافيها تأثير على البنات بس تحتاج قوة تحمل تمرين الضغط صعب لكن مع الممارسه يصبح سهل وبالعكس تعطي البنت لياقه وتناسق لشكل جسمها وانا من الناس الي مداومه على تمرين الضغط لانه تقريبا بيحرك كل عضلات الجسم

[@الهاماحمد-ب8ك]

اكثر مايعجبني في احمد الشقيري انه يهتم يعلم الاجانب اللغة العربية وهذا من قمة الاعتزاز بالهوية وليس ان يأتي شخص مع العرب وهو عربي ويحدثهم بالانجليزي موفق لك تحياتي اصبحنا واصبح الملك لله

[@YusufAmro]

حلقة رائعة جدا ،، 251 Dislike من أصحاب النوادي الرياضية هههههههههههههههه

[@benmoumenemostafa1141]

رد فعل على شاروخان في المواد

[@SM-fc5ys]

Yusuf Amro صارو ٣٣٣

[@عبدالرزاقطحان-ز1ك]

صارو 339

[@AlMarshal-y6b]

صارو 351

[@abdelmalekyahiachrif6603]

369

[@walidamir8205]

هذه الحلقة بذات أدخلني عالم الرياضة كان عمري16والآن عمري 25ومتحصل على عدة بطولات شكرا أحمد الشقيري ❤

[@AmeerAhmed28]

❤❤

[@AhmedTahathamer]

شباب انا من العراق رأي في احمد الشقيري ما يحتاج اعلق انا قدرت احصل البرنامج بس حصلته مجاني :)) المهم اني واضبت عليه وهذا اليوم ال 91 وما شاء الله جسمي صار ممتاز وعضلاتي برزت وزال كرشي البرنامج يحتاجله صبر و مواضبه وهمه و اصرار وطبله وكرسي :) استخدمت البرنامج يوميا بدون انقطاع وكل يوم تقريبا 30 دقيقه البرنامج فيه 4 درجات من الصعوبه اني حاليا في الدرجه ال 4 . اصعب مستوى وللمحترفين فقط

[@زيادالحربي-خ1ج]

ايش اسم البرنامج

[@Risachanwww]

هذا تمرين يبني عضلات لاني ابا انحف بس مابي عضلات هو يبني عضلات ولا كيف

[@emamkhanTrailer]

Risa chan اي يبني عضلات واذا تبي تنحف افضل رياضة اهي الجري اكيد وفي كمان قفز الحبل مرررررة الرياضة دي مفيدة للجسم استمر وخلال كم شهر تلقى نفسك نحفت ان شاء الله

[@emamkhanTrailer]

Risa chan اي يبني عضلات واذا تبي تنحف افضل رياضة اهي الجري اكيد وفي كمان قفز الحبل مرررررة الرياضة دي مفيدة للجسم استمر وخلال كم شهر تلقى نفسك نحفت ان شاء الله

[@emamkhanTrailer]

احمد الحربي you are your own gim

[@ac_milan4878]

اتوقع برنامج خواطر الوحيد اللي ما عنده اي مكاسب ماديه مكسبهم فقط توعية الامه الاسلاميه شكرا لكل من عمل او ساهم في هذا البرنامج

[@AE-sm2yq]

5:03 احمد معضل طلع :) حلقة جميلة ويارب الكل يستفيد وتقل السمنة عندنا

[@HunterXHR]

🙂

[@cocotime333]

عادك حيه؟

[@salmasaad9832]

رااااااااااااااااااائع يا شقيري .. لازم يكون في وطن اسمه الشقيري .. وأنا أول انسانة راح انتمي لوطنك يا شقيري

[@نصيرالشمري-ح9ل]

الحلقة جميلة والاجمل والاروع هو مقدم البرنامج حفظه الله

[@hothyfh5543]

أستاذ أحمد شكرا ثم شكرا ثم شكرا على العمل الجبار الذي تقوم به للتحسين سلوكياتنا وحياتنا واخلاقنا ولو كان بيدي لانشأت دولة واسميتها الدولة الشقيرية ووضعتك رئيسا لها ....

[@1912399]

الرياضة ليست فقط تعطيك شكل ومظهر . بل تساعدك على تحسين مزاجك وتزيد من نشاطك وتغيير روتينك اليومي إلى صحة أفضل

[@azharart6274]

الي يبغي الرشاقه واللياقه والرياضه ممكن في اي وقت اي مكان بس لو عندو اراده والاستمرار في الحركه المهم انو يتحرك والحركه بركه وبارك الله فيك يااحمد الشقيري والله يكثر من امثالك واتمنلى المزيد من النجاح والتالق واتمنى الكل يستفاد من البرنامج برنامج جميل وهادف

[@daydream2685]

الله عليك يا استاذ أحمد انت عسل والله صوتك يفتح النفس

[@hanaawii]

اللهم يا محول الأحوال...حول حالنا إلى أحسن الأحوال.....آمييييييين هناك امل في العرب دام اللايكات تزيد...ودام بيننا امثال الشقيري وغيره...والله المعين والمستعان بغير حالنا...نحن ماعلينا غير نسعى ونجتهد مو بس نظهر عيوبنا...لانه هدف البرنامج تحسين وليس تدمير

[@zakariaga3670]

انا مراهق عمري 15 سنة بدأت بهذه التمارين حوالي شهرين من الزمان والنتيجة كانت مذهلة حيث اصبح جسمي راىعا وممشوقا والكرش اختفت وصرت اكثر صحة وسعادة

[@meka5542]

هو الاسبوع اربع ايام بس وبعده تلاته اجازه؟

[@darksa17]

كيف وضعك الحين ؟

[@MrFouad5]

تمارين السويدي اوفر فى المال والوقت وافضل فى تاثيرها على الجسم بدون حدوث قتاء او اصابات ماشاء الله ربنا يباركلك يا شقيري برنامج اكثر من رائع

[@NaderHajHasan]

جزاك الله ألف خير أفكاري ومعتقداتي و خططي تغيرت للأفضل مع برنامجك

[@elislamtounsia7361]

السلام عليكم أول ما رأيت التمارينات في النزل قلت مساكين هم أصحابه سيقتلع الباب , لكن أظن الغني لن يضره هذا ومن المهم أن يساهم هو الآخر في المساعدة على حساب الباب , رائع جدا جزاك الله خيرا وإلى الأمام دائما

[@9tv170]

ماشاء الله كل ماشوف هل برنامج انتعش وحس بنشاط شكرا الكم

[@khwlahksa4257]

هالبرنامج بداية نهضه لامه كامله تبعد ماشغل شبابنا بخرفنه وسفاسف الدنيا وفقك الله ياشقيري

[@mohamadalsoud2752]

أجمل برنامج بشوفو بحياتي الله يطول بعمرك يا شقيري

[@khalidameziane4960]

من اجمل البرامج في العالم العربي

[@sarahahmed1163]

بارك.الله فيك استاذ احمد Sarah,

[@lyly907569]

انا فتحت المتجر حق اندرويد وشفت البرنامج وحملته والتعليقات اللي ع البرنامج كلها شكر في احمد الشقيري

[@kawthersmile]

13:53 موتتني ضحك دي اللقطة 😂😂😂

[@Hbk505ksa]

لقد أحصاهم وعدهم عدا - وكلهم أتيه يوم القيامة فردا

[@alsaarab1415]

ما شا الله عليك يا احمد مثابر ، انا العب الجم والعب تمارين شد البطن والضغط في البيت ، صراحة احس بمتعة اذا سويت الرياضة ^_*

[@mghost8405]

ها بشر بعد 9 سنين لسة مكمل 🤣🤣

[@alsaarab1415]

@@mghost8405 😂😂😂😂😂😂😂 يا راجل من وين طلع ذا التعليق

[@mghost8405]

@@alsaarab1415 طلع لي عادي ،لسة مكمل 🤣🤣؟؟

[@alsaarab1415]

@@mghost8405 لا وين قطعت 😂

[@YesThatsMeh]

من ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة

[@meshelishaool8808]

الله يعطيك العافية أ: أحمد سجعتني على أني أكون رياضي لأن أغلب أيامي جالس على الابتوب والكمبيوتر من غير رياضة

[@mhdar2665]

كيف الوضع بعد سبع سنين؟

[@مصطفىالعراقي-ذ5ع2ز]

هل بدأت الرياضة ام لا

[@baderayman776]

كيف الوضع بعد تسع سنين؟

[@muredha]

والله يا اخوان كلامه روعه بس مع الاسف قليل الي يسمعون يطبقون الله يوفقه ان شاء الله

[@اشراقنور-ل2ق]

💝🕋🕌🌴" خواطر" لا يمكن أن تنسى بأي حال من الأحوال. 🌴🕌🕋💝

[@Hbk505ksa]

إن كل من في السموات والأرض إلا أتي الرحمان عبدا

[@احمدطارقالجزار-ع2غ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... انا معترض مع الاستاذ احمد الشقيري في موضوع ان الواحد مش لازم يروح الجيم .. لا معلش ... تمارين الجسم المفروض موضوع لحالها وتمارين الحديد موضوع لحالها لان ال2 ما بينهم اي مقارنة .. ومش المفروض الأستاذ احمد الشقيري يقول .. اي هي مساؤي الجيم ,,,, ده غير صحيح ... الجيم الواحد بيدخله عشان بناء العضلات وتقسيمها ويخليها صلبة .... اما تمارين السويدي بتعتمد على الجسم وتبني عضل طبعا بس مش مثل تمارين الحديد .... المفروض مايعملش مقارنه بينهم .. المقارنة في غير محلها وعلى فكرة الجيم في كل حاجه تقدر تعملها يعني تتمرن بجسمك وتتمرن حديد تعمل ميكس بينهم وهاتستفيد اكتر بإذن الله

[@XxZcof0zxX]

ذي تبني عضلات وبنفس الوقت لياقه الجيم مايدخله الا لياقته عاليه

[@عبدالرحمنكابلي-ب3ق]

احمد طارق الجزار الجيم الي يبغا يبني عضلات بس هذي حق اُسلوب حياة رياضي ولياقة ويبني لك عضلات بنفس الوقت

[@arah2834]

جزاااااكم الله خيرااااااا. والحلقة كما تعودنا متميزة.. لأنها تمارين روووعة وبالاستعانة بالمتواجد.. ولكن كشف العورات الله يوفقكم منهي عنه شرعا.. فلو اكتفيتم بعرض المدرب بلباس يستر العورة مرضاة لله.. فكان أبلغ في الإفادة. فجزااااااكم الله خيرااا وأحسن المولى إليكم ونفع بكم

[@qadoori98]

اني كملت الكورس الاول فيه. والتحديث الجديد باللغة العربيه 👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻

[@tahalord3856]

اخوي كفو تبعتلي اللينك تبع البرنامج انا جوالي ايفون وما لقيتو بتمنى تبعتلي اللينك او اسم البرنامج ومشكور سلفاً

[@meka5542]

هو الاسبوع اربع ايام بس وف تلت ايام اجازه ف التمريان؟

[@wesamalharbe6393]

رائع يا شقيري .. إلى الأمام ربنا يسعدك .. ويكتب لك في كل خطوة نجاح وتوفيق

[@aabdullahhwordpress]

أندرويد: ابحث بجوجل على جملة You Are Your Own Gym صاحب التطبيق باسم Leafcutter Studios

[@linasaleh6592]

صراحة خواطر السنه غير الله يوفقك يا أحمد الشقيري

[@reemm.nakhleh825]

i do these exercises without even know about him or about his application :P am glad

[@abdulrahmanalibakr2881]

Very cool

[@saraibr1993]

صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@mustafamuslam1408]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@sherenam8553]

2022في احد للحين غيري 😂؟

[@مازنصقر-ب9س]

أنا 😂

[@ahmedgaboub2331]

👀

[@maryammh6452]

اجمل بررناممج خواطر وبس وفديت احمد الشقري المثقف ومشاالله عليه ♥♥♥

[@لاتشتم]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بمشيئة الله سنبدأ حملة (لا تشتم) على اليوتيوب و الفيسبوك.. الهدف هو الحوار البناء و النقد الهادف.. لا عيب أننا اختلفنا في الآراء في المذاهب وفي الديانات.. ولكن العيب أن تكون مقاطعنا مليئة بالشتائم و نحن أمة عربية واحدة.. والله إننا نشعر بالحرج من الشتائم و خاصة أن أطفالنا أيضا يشاهدون اليوتيوب.. فرسالتنا أيها الأخوة للجميع بعدم استخدام الألفاظ البذيئة و مسح ما يمكن مسحه من الردود السيئة.. Email: [e-mail] لا تشتم Facebook لا تشتم Twitter و شكرا

[@jcvd9785]

جزاك الله كل خير أحمد الشقيري بارك الله فيك والله حلقه رائعه أهلا وسهلا

[@King_u_511]

عادي لو ارسل المقطع بعد ٦ سنين 🌚

[@grimmblack8489]

اسم التطبيق؟

[@azharart6274]

الصراحه الي يبغي الرشاقه والياقه يقدر يعمل رياضه في اي مكان المهم يكون عندو اراده والاستمرار الحركه بركه وبرنامج جميل وكلو مواضيعو تهمنا واتمنى الكل يستفاد ويسمع كلام احمد الشقيري الله يطول يخليك ويطول عمرك واتمنى لك نجاح والمزيد من التالق

[@zeadgh936]

Perfect , now who need gym 😂

[@chrollolucilfer7752]

Zead Gh who needs *

[@mamababa4668]

بروح ابكي حلقاتك كل وحدة احلا واقوى من الثانية ماشاء الله

[@mohamedarni]

أنا أيضا اريد ان اصير مثله ...ان انشر الايجابيه والفكر السليم ...اطمح كثيرا الى مشروع كبير ...دعواتكم لأحقق هدفي😍😍😍💜

[@فارسالسبيعي-ك8ص]

من ستر مسلم ستره الله يوم القيمه........

[@deepdepression9489]

Thanks to Allah, I was able to do the "mother of all push ups" from the very first time. Ahh if only I could do it with my legs in the air just like Mark!! that would be cool.

[@cocotime333]

عادك حي

[@zuhiermohammed]

والله ايااام حلوى خواطر كنا نتظره على ناااار وخلص😭😭😭 ريته يعود والله

[@sarahibrahim1155]

you are your own gem :)

[@click20over]

انا نزلت البرنامج وفيه اكثر من ٢٠٠ فيديو .. صراحه شي خيالي, حتى يذكرك بالتمارين وكل يوم يعطيك تمرينات جديده ع حسب ما تريد سواء كنت سمين او نحيف

[@hatimessa4123]

سويتها وانكسر الباب

[@fayholm1490]

LOST LOST الله عليك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Halakamal823]

😂😂

[@خلدونعليعبدونناصر-م1ه]

احمد الشقيري مبدع في مواضعيه المزيد من التالق ان شاء الله

[@grisous1D]

thank you again for this amazing episode

[@abdallasalih489]

الله ذكريات 2024

[@louaysabbag4962]

سويت البوش اب الي تكلمت عنها لكني وقعت على راسي ونفتح راسي 5 قطب ... ارجو الحزر وماتفكروه سهل صعب كثير

[@9haZaZi9]

Louay Sabbag الخطأ منك، من الضروري ان تتمرن بطريقة جلسات وكل جلسه بما تستطيع... مثلا ابدا ابدا بخمسة بوش اب وكل بعد ذلك زد أكثر

[@عبدالرحمنكابلي-ب3ق]

Louay Sabbag انصحك تبدأ خطوة خطوة تمارين الي ف الفيديو خطيرة جدا وللنحترفين

[@muyooda]

انت مبدع يا رجل .. نفع الله بك الأمة وبارك فيك ورحم والديك ..

[@aboudharis]

hello, i have seen this video and yes i have been training hard to do '' the mother of all pushups'' and yes after months I have succeeded, I am only 15 years old , and yes i have been training for 4 years at home, I am very wiling to contact with u but my only solution was to write it as a comment. looking forward from receiving anything from u.

[@muath2841]

يا خي انت انسان نادر .الله يسعدك

[@enteawana]

البرنامج بفلوس كيف اقدر اشحن واشتريه من متجر ايفون ؟

[@hisham8886]

ادفع حقه

[@ThinkForward0]

ي

[@yassirabounacer2918]

مجنون الاهلي

[@YesThatsMeh]

من ستر مسلما ستره الله يوم القيامة

[@homamhaitham1]

8:29 lol

[@mzoone100]

تم التسجيل في البرنامج / ان شاء الله ننجح. شكراً استاذ احمد الشقيري

[@t24664]

android .....

[@Haythem41]

سبحان الله والحمد لله والله أكبر. توكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله

[@didamad6452]

Gym

[@realgalaxy87]

برنامج روعه ... يعطيك العافيه يا احمد الشقيري .. الله يفتح عليك

[@mrsaud8119]

الحمدلله كان وزني 101 وخلال شهر نزلت 87

[@Ayyadamer]

يجب ان ينهي الشخص الوقت المحدد

[@meka5542]

هو الاسبوع اربع ايام بس وف تلت ايام اجازه ف التمريان؟

[@ihab]

-سبحان الله وبحمده🕊 -سبحان الله العظيم🕊 -أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ🕊 -الحمد لله🕊 -لا اله الا الله🕊 -لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين - اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد الحمد لله حمداً طيباً مباركاً كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك🕊

[@ahmedelzayat1973]

انا كان نفسي اخس بس البرنامج بفلوس و انا مش هدفه فلوس على سوق بلاي طول ما انا عايش

[@basharahmad1495]

Ahmed Elzayat هو انتا جهازك يعمل باندرويد ولا ios ؟

[@ahmedelzayat1973]

أندرويد

[@basharahmad1495]

Ahmed Elzayat طاب تعالي كلمني علي الخاص علي الفيسبوك دة اللينك بتاعي facebook.com/BasahrAhmad

[@meka5542]

هو الاسبوع اربع ايام بس وف تلت ايام اجازه ف التمريان؟

[@sobea99]

هذا التمرين يحتاج له حذر و خصوصا أثناء النزول علشان ما يتسبب في انزﻻق غضروفي في فقرات الظهر .. ربنا يحفظ الجميع

[@sayedhassan6322]

سبحان الله وبحمده

[@AhmedxMusti]

اني سويت لايك للفيديو قبل ما اشوف شو فيها لاني اعرف انها في قمة الابداع

[@reemaabobakr]

سبحان الله.والحمددلله.والله واكبر.ولا إله إلا الله.واستغفرالله♥

[@awafrw]

حلقه جداً رائعه ومفيده ومميزه ،، استفدت منها كثييييير ،، وارجوا تكون حلقاتكم بدون موسيقى

[@cocotime333]

عادك حي

[@عبدالوهابالمجيدي-ق7د]

جازاك الله عناء خير اخي احمد

[@khaled14162]

احلى تحية لاحمد الشقيري وولبرنامج على الابداع

[@brekmahamad16]

شكرا على من دعم هذة البرامج الهادفة شكرا استاذ احمد

[@tatokeem3062]

ماشاء الله .. هكذا اللياقه وإلاّ فلا !

[@ahmadriyadalhaddad6661]

جزاك الله كل خير ..... احمد الشقيري انشاءالله دائما بالمقدمه

[@a8sw8ar88]

استغفر الله العظيم واتوب إليه من كل ذنب اذنبته عمدا وخطا ظاهرا وباطنا قولا وفعلا ما علمت منه وما لم اعلم. عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون. اللهم اغفر للمسلميين والمسلمات والمؤمنيين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات.

[@اللهمصليعلىمحمد-ث4ش]

اللهم اغفر لجميع المسلمين واجمعهم بالفردوس مع النبي صلى الله علية وسلم

[@Banxx98]

اللهم انك عفوأ كريم تحب العفوا فاعفوا عنا

[@ياربالكريميارحمانيارحيم]

الله الله اعلي كلامه كل لها معنا ربي يحفضا

[@MrTatabox]

ما شاء الله تمارين رائعة ولكن تحتاج من التفكير فقط للإبداع حقا إسم البرنامج في مكانه ''' أفلا يتفكرون '''

[@abdullahalsubaey]

اكثر حلقة مفيدة شكرا احمد الشقيري

[@samir7617]

الله يجعله بميزان حسناتك يااستاذ احمد الشقيري 2022

[@Mohamed_Fouad410]

شكرًا يا احمد الشقري على التطبيق أشكرك عليه المجاني

[@am1324al]

جزاك الله خيرياستاذ احمد

[@jemeasmreka6080]

ربي يوفققكك يأ استذنا احمد خضر الشقيري ...

[@mahaiu6634]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌱

[@محمدالدهمشي-د9خ]

شكرا...احمد الشقيري كل حلقه احلى من الثانيه...بالتوفيق

[@MrPRINCESA501]

رهيب رهيب رهيب رهيب رهيب رهيب رهيب رهيب رهيب ي احممد ربي يححفظظكك يااااااارب