絶対に知っておきたい更年期の対処法。友利新が本気で伝えます。Menopause prevention

Рет қаралды 596,348

友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医)

Күн бұрын

Пікірлер: 224

@まこ-c9s8m 3 ай бұрын

結婚してても、していなくても、子供いても、いなくても、中年まで女性として生き抜いて来た自分自身を労いましょう！女性の体は男性と違ってかなり繊細にできているらしいので、更年期以降も、まず自分を大事に無理せず、人生楽しみたいです😊

@lowm0110 4 ай бұрын

42才…更年期に足を踏み入れた感があります。生理周期が乱れたり、今までにないPMSが現れたり…関節が痛んだり。こういった動画大変ありがたいです。またお願いします。

@岡部恵梨香 Ай бұрын

体調悪く涙が出ます。夫がいるだけでイライラします😢

@Daijo-bu369 8 күн бұрын

同じーーーー 3:34

@チョコミント-v3p 7 күн бұрын

それ、凄く分かります😊私も旦那と一緒にドラマや映画観るより、 1人で見た方が気楽でいい。いつもいられると息詰まる😅

@まこ-c9s8m 4 ай бұрын

こうやって、皆さんのコメントを読むだけで、悩んでるのは自分だけじゃないんだなと、少しホッとしました。不眠、めまいなどの症状が時々ありますが、自分に合ったサプリや食べ物を見つけて行きたいと思います。最近、あずき茶を始めてみました🍵

@ishu2301 3 ай бұрын

更年期そろそろ終わるころですが、確かに頭痛、肩こり、かすみ目、不眠などなど、色いろ症状ありますね。４０代後半でパニック障害（たぶんエストロゲンだだ下がりで脳がパニック）で電車に乗れなくなり、移動はタクシーか自転車。なにもできなくなったけれど、自分を大切にすることを学びました＾＾皆さまもどうぞ無理せず、ご自愛くださいませ☆

@msasabe8396 4 ай бұрын

更年期、寝るまでに時間がかかるなんてなまやさしいもんじゃあないです。バッキバキに目が冴えて寝れないです。睡眠導入薬はなくてはならぬものになりました😂

@リトルミイ-k9f 4 ай бұрын

個人差はあると聞いていましたが、51歳になったら急に続けて眠れなくなったり、汗の量が増えたり、びっくりするくらい気持ちが落ち込んだりイライラしたりして、「これかー！」と思いました。もともと汗かきなので、シーブリーズ的なやつは持ち歩いていたので、さらに強めのやつを追加したり、婦人科に相談して半夏厚朴湯を処方してもらって、気分の落ち込みと不眠に対処しています。ビタミンD、亜鉛、鉄分も必要だそうなので、サプリを追加して、窓ガラス越しに手のひらを太陽に当てるようにしています。かかとどんどん！もいいらしいです。かかりつけの婦人科の女医先生に相談するのが、一番安心♡できて効果も感じられてよかったです。婦人科オススメ！長く寝れるほうなのに、３時間くらいで目が覚めてしまうので、睡眠改善のサプリも飲むようにしています。永遠に続くわけではないし、お薬やサプリなど種類もいろいろあるので自分に合うものを探して様子見つつ、あとは無理しない！これに尽きます。婦人科の先生曰く、ストレスのかかる生活をしていると症状が強く出る傾向があるそうなので、ほんと無理しない！考えすぎない！ストレスためない！で立派なおばちゃんになります！🤣

@beckclock683 3 ай бұрын

近くに信頼できる婦人科の女医先生がいて、羨ましいです。。。結局、病院のハシゴになって、一向によくなりません

@まる-d4w8f 4 ай бұрын

先生こんばんは😊 更年期真っ只中です最初はイライラや気分の浮き沈みが激しく、老眼、肩関節周囲炎になり、膝や腰も痛くなりエクオールを服用し出して少し良くなりました。今はへバーデン結節になってしまい手の関節が痛いし変形してしまい指輪も入らなくなり凹んでいますまた更年期に関する先生のお話聞かせて下さいね☺️

@hiro-g4t 4 ай бұрын

57歳です。　更年期は卒業しました。　ただ10年位続くとは聞いていましたが心の準備は出来ていませんでした。　食欲がなくなって体が軽いなと思ったら体重が30キロを下回り、入院しました。　摂食障害と診断を受けて7ヶ月程で46キロに体重を戻しました。今は元気に楽しく生活しています🎵

@mahomaho218 3 ай бұрын

56歳の今、更年期ピークの気がします。まさにホットフラッシュ、不眠、指のこわばり、メンタル。なんとなくお肌も揺らいでいる気がします。お肌に関してはかなり自信があったのですが、ここ最近なんとなく揺らぎを感じています。今1番の悩みは、考えてもいなかった場所にお肉が付いて来ました。大して食べていないのにブクブク太って来た事です。2番目はホットフラッシュです。頭のてっぺんからドバーッと汗をかいてパンツまで濡れるくらいです😭本当に辛いです。エクオールやはりいいのか。飲もうかな。

@にゃーうるちゃにあ 3 ай бұрын

一時期エクオール飲んでました。その後は高麗人参のサプリのんでます。最近は夜中３時過ぎまで寝付けないし、肩こり、冷え、膝の痛み、頭痛、めまい、吐き気、胃のムカムカなど47になってまた症状がいろいろ出てきてキツイ😢 家族に言っても軽く流され怠けてると大げさと言われ精神的にもイライラしてしまいつらい時があります。

@moto7157 4 ай бұрын

50代ですが、更年期10年ぐらい続いてます。私の場合はメンタルにきました。かなり辛いです。

@starryskies05 3 ай бұрын

わたしもです… しかもまだ続いてます

@zk1078 3 ай бұрын

４５歳でメンタルヤバイです。気力も上がらないし、何事もたのしめなくなりました。早く楽になりたいです。

@しかぼう 3 ай бұрын

私もです。すこーしのホットフラッシュはありましたが、当時の職場環境がひどくて、もう息をするのも辛くなり、倒れ込むように婦人科に行きました。偶然にも私の友人の知り合いで同い年の男性の先生でした。 5年間ホルモン補充療法をやって、最近ようやく減らし始めています。更年期は何より「合う先生」に出会えるかどうかが大切だと思います。お互い心から笑える日が来ることを願っていきましょう😊

@さちこ-z4q 3 ай бұрын

乳がんのホルモン療法を始めて4ヶ月、自律神経が乱れ、更年期様の症状も現れ、特に気分の落ち込みがひどくて辛いです。女性ホルモンの偉大さをひしひしと感じています。

@さと-d8h 7 күн бұрын

私も3年前から乳がん術後ノルバデックスを服用しています。イライラしたり不眠や大量の寝汗だったり。気分が落ち込む事ほんとにありますよね。ちょっとした心の拠り所や楽しい事を見つけて何とか乗り切っています。辛いですが一緒に頑張りましょう✊

@belly6902 3 ай бұрын

「フェミフローラ飲んで劇的に変化があった。」←どんな変化があったのかが大切なので伝えてほしいです。

@mosquitocowfingers4076 4 ай бұрын

私の場合は、酒さ・腱鞘炎・ヘバーデン関節炎に悩んでいます。とくに指関節が変形するヘバーデンに関しては、母親も症状がひどかった為「もっと早くからエクオールサプリなどで対策しておけば進行を緩やかにできたのでは…」と、後悔しています。　若い方に知っておいて欲しいです😌

@まめまめ-m8g 3 ай бұрын

眠れないの、私だけじゃなかった😢 本当に眠れないのが辛いです😢 私は46で更年期の診断おりました。まだあと5年くらいあるのかぁ。。体調いい日なんて一日もないし、夕飯作るだけで汗だく‪💦‬ 外出しても後頭部の髪がびしょびしょになるくらい濡れます😂 みんな辛いんですね😢 まだまだ頑張らないと😅

@kurarisu739 4 ай бұрын

いきなり余談ですが、今日の👍ボタン、ちょうど100人目でした☺ 昨年アラフィフからフィフティーになったので、更年期障害真っ只中でとても関心があります❣この15年、母が骨折で大変だったので、私はかかりつけ医で骨密度を測ってもらうことから始めたいと思います。先生の「私と一緒に頑張りましょう」という姿勢がとても嬉しいです。比較的軽い方かな、と思うのですが、骨折して寝たきりは嫌なので、頑張って乗り越えていきたいです。

@よっぴ-o2n 4 ай бұрын

40代入ったばかりですが、こういう情報本当心強いです😢

@Tymama 4 ай бұрын

まだ35歳なのに育児でイライラしたり疲労でめまい、頭痛、肩凝りするし。今から更年期が怖すぎる🥹🥹🥹

@to5148 3 ай бұрын

それ、お子さん成長した時期に一回若返るパターンかも。若い時期の目眩などかえって閉経後に和らいだり頻度減る人もいるらしいし。ストレスで歯軋りや噛み締めとかなってたら、歯茎とほっぺの間のマッサージやマウスピース、いいと思う。頑張ってるお母さん、褒めてあげたい！

@よつば-v2o 3 ай бұрын

自分は44歳なのですが、1年程前から全身の関節痛に悩まされて、ひどい時は立っているのも辛いぐらいで生理も不安定になってきて、ネットで調べたら更年期の症状が疑わしかったので婦人科に思い切って言ってみたら医者に「その年齢で更年期はないわっ!」って言われて話もロクに聞いてもらえなかった…。行った病院が悪かったのかもしれないですが、婦人科に行くのが怖いです。

@まめまめ-m8g 3 ай бұрын

嫌な思いされましたね。。私は46歳で更年期の診断がおりましたよ。血液検査でホルモン数値を見たら更年期かどうかわかると言われました。年齢的には早い人だと45くらいからなるから、異常ではないので安心してとも言われました。その婦人科の医師は大丈夫でしょうか💦 別の婦人科を探してみてはいかがですか？私は西洋薬と漢方薬で症状和らぎましたよ。辛い気持ちわかります。。

@アリエル-x7l 3 ай бұрын

次から次と人生で初めて！という出来事がおきますね💦今度は骨折が怖いです。私は接客業をしているのでお客様から色々とお聞きしますが、手や関節の痛みには、やはりエクオールで良くなるっていう方が多いですね。後、意外と甲状腺の数値も大切なんだなぁ〜と、思ったりもしています。私は51歳ですが、更年期から抜け出すとまた元気になるらしいので、その時が楽しみです😊

@多田乃雀 3 ай бұрын

更年期真っ只中の51歳です。 6年前からめまいや気持ちの落ち込みやイライラなどの症状が出始め、2年前からホルモン治療を始めました現在はホットフラッシュも軽くなり、以前より生活しやすくなりました。主治医からは『ホルモン治療はデメリットは全くありません、ただ年1回の定期検診は必ず受けて下さい』と言われています。正直本当にデメリットが全く無いのか、いつまで治療を続けて行けば良いのか不安です。先生、もしアドバイスがあればいただけると嬉しいです。

@Benjamin_pack 3 ай бұрын

更年期終わってからのことも知りたい

@Mie-j7q 4 ай бұрын

資生堂のローヤルゼリーRJは素晴らしい効き目で手放せません🥹夜のむと短時間でもぐっすり。睡眠不足でも肌がピカピカになり驚きました😮朝飲むと一日元気に☺️とくにイライラ感が消えて気持ちが穏やかに安定😊メンタルに来てお困りの方は是非✨ドリンクなら10本2500円。高濃度exシリーズなら5000円。間脳、自律神経に働きかけてくれます。色々試しましたが、イライラ感には資生堂RJ、ノニ、CBDオイル、漢方の抑肝散加陳皮半夏がテキメンでした✨

@kero3698 4 ай бұрын

今から思えば比較的軽くて済んだのかなと思うのですが、肩こりと不眠はきつかったです。なんか両肩に鉄板が入っているのかと思うほどバキバキでした。一睡もできない日もありましたし。先生のお話、もっと前に聞けていたらよかったのにと思います。今は更年期症状に関して理解はあるようになったかと思いますが。今日もありがとうございました。

@キマ-k1g 4 ай бұрын

更年期という年齢はまだまだだと思っていましたが、それまで何も引っかからなかった健康診断でコレステロールが正常範囲内から外れるようになりました。更年期というのは個人差があると実感しています。

@maririn49 4 ай бұрын

そういえば母が40代後半辺りからやたらとイライラしてた時があって、父と2人で今はそーっとしとこう😂って流してました😅 私は幸い今のところ更年期らしい症状は無いけど、予防は必要ですね✍️ 今回もありがとうございます😊

@みーすけみさこ 4 ай бұрын

これは超為になりました！これからの世代ですが、知っておかなければいけないことを、自分では更年期に入ってから慌てて調べるところでした。ありがとうございました😊

@みなみりょう-o9h 4 ай бұрын

48歳です。更年期の症状か体質なのかわからなくなってきましたが、毎月頭痛と肩こり、気分沈みやすく鬱々したりします。エクオール飲んでみたいです。あとザクロドリンクもいいんですよね？

@yjjo7373 4 ай бұрын

ちょうど50才になる月に、生理が遅れ出しました。更年期実感してます。もっといろいろ知りたいです。第2段お願い致します。

@asif9990 29 күн бұрын

現在51歳です。 43歳くらいから毎年真冬の夜中に全身びしょ濡れで目が覚めることがありました。暖かくしすぎて暑くなったのかな？くらいの感覚でしたが、尋常じゃない汗で、本当に少し動いたら水が流れ出すんじゃないかというくらいびしょ濡れに。それから生理周期が早まり出し、48歳になったときには生理が止まったくらいから精神不安定がひどくなりました。シにたいと毎日思うようになり、ときにはコ◯してやる！と強いさ◯意が起き、これはマズい！更年期だ！と急いで婦人科に駆け込みました。今はホルモン療法で月に一度注射を打ってもらっており、寝汗も精神も安定しました。生理は7ヶ月止まりましたがまた復活し、2年はきっちりきていました。この数ヶ月は量も一気に減って1日で終わることも多いのでもうすぐ上がりかなと思っています。コレステロールは薬で下げています。あと半年前からヘパーデンで関節の痛みも出ていますが、もういろいろ症状を気にするとキリがないので、はいはいあんたも更年期の症状ね！と、受け入れて毎日生活しています。皆さん、各々症状はバラバラですが、みんな涼しい顔して生活しているようで、皆、悩み闘っているんです。一人じゃないです！更年期抜けたら毎日楽しいらしいので、更年期を受け入れて生きていきましょう！

@mamamako6254 3 ай бұрын

44才、先月から肩こりめっちゃ酷く、入眠がしづらい時があります！今までこんな事無かったのに...情報ありがとうございます。

@mina-lg7ei 4 ай бұрын

先生と同い年で今年に入って体の変化が少しずつ感じていました。子育ても一段落したと思うと今度は自分の心も体も違う意味で変化して、なんだか悲しくなっていました。世間一般では男性が年齢を重ねていくと渋みが増したとか良いイメージで言われることが多いように思いますが女性の老いは悪のような言われ方だったり、なんだかなぁ…と思うことが多かったけど自分で対処していくのも一つですね。今日の動画はたくさんヒントがあって参考にしたいです！

@luis1870 3 ай бұрын

更年期障害の内容は文字では読みますが本人の体感ともに聞けるのは分かりやすいですそして何よりコメ欄がとても勉強になりますいろいろな話が知れてよかった私も長いホットフラッシュ期間が落ち着いて背中の凝りがひどくなり運動を始めたところですこれからはビタミンEが必要になるかもしれないことを知りよかったです😊

@こば-v9t 4 ай бұрын

現在55歳です。遅発閉経でまだ毎月生理があります。更年期の症状は全くありません…これから更年期の症状が出るのか、出ないで済むのか…

@みんみん-m9i 3 ай бұрын

更年期って長すぎる😔１０年もウンザリ🤬閉経前後２年ぐらい死にそうな感じありましたよ。背骨の分離すべり症にもなって一気に婆さん感でちゃいました🤣背骨、自律神経に気をつけてます😞

@かよ-z6p 3 ай бұрын

アラタ先生、いつもありがとうございます。今５４歳ですが、39歳から不正出血が続き、とても不快だったので、婦人科に行きホルモン値を測った時にDr.に「もう子供はいらないよね？」と言われ、娘が2人いたので「はい」と答えました。その日からエストラーナテープとプロペラという飲み薬で普通に生理がくるようにしてもらいました。その時はかんがえもしなかったのですが今思えば更年期だったのだと思います。同じ年の友人は生理が無くなって楽だっと言ってましたが、彼ができたときに余りにも痛くて婦人科に行ったところ膣萎縮してました。それから友人も同じようにエストラーナテープに似たシールを貼って、生理もたまに来るようになり、今年54歳で結婚しました。女性ホルモンは大切です。彼女はそれまで、あちこち（身体の節々）を痛がっていましたが、痛いという言葉を聞かなくなりました（笑）女性の身体って凄いですね❤

@斎藤恵子-h7v 2 ай бұрын

52歳です。辛い時はHRT療法をしたほうがいいです。ジュリナという薬も安いし精神的にことも関節の痛みも緩和されますよ。安いからプラセンタを保険で打ったり、サプリをプラスしたりしていますね。薬も65歳まで飲めるらしいのでおすすめです。

@カプチーノ-p5w 3 ай бұрын

更年期なのですが、やっぱりストレスためるのが一番良くないと思います。家族にしろ、家事にしろ距離を置くのが一番です。適度な運動、果物、お肉をとったり、サプリもいいです。私は、１０分くらいのストレッチしてますが、それでも十分いいと思います。

@ゆきやん-f3n 4 ай бұрын

今思うと、やたらとカンジタ膣炎になってた閉経前。閉経後はピタリとならなくなった。婦人科ではカンジタはストレスとしか言われず。色々ある更年期。仕方無いけどモヤる。

@山口江美子-o8c 3 ай бұрын

更年期　橋本病　甲状腺低下症　関節痛　不眠　円形脱毛　激太り　動悸　全て取り揃えております😭

@チャンカ1138B 4 ай бұрын

すいません😢⤵️⤵️間違え送信してしまいました😢婦人かの病気で生理とめたりしてか、来ました。めちゃ辛い😢🌊です。４０だいで乳ガンの手術をしてまた、更年期障害😢 確かに終わりくると思いますけど、ホルモン治療とか出来ないので病気で😢 早く終わってほしいでーす😢 １０年以上過ぎてます。登録しました😂

@jn3236 3 ай бұрын

48歳です。最近、いきなり一瞬くらっと目眩がしたり、肌荒れが酷くなって今になってからひどいニキビに悩まされています。

@ポイ-c7l 3 ай бұрын

丁度欲しい情報でびっくり更年期の心配してたので良い指標になりました😊

@keiko-youtube 4 ай бұрын

私もまもなく更年期になるので、ちょうど気になっていました😳 30代後半から徐々に体調の変化はうっすらと感じてはいましたが、何をどうしたらいいのか、どんな数値を見ればいいのかを教えてくださるのは嬉しいです🥹有難うございます✨

@Meeeeeeeei 4 ай бұрын

まだ30代なんですが、子宮体癌で子宮卵巣全摘出したので更年期障害になってしまいました。不眠と毛が抜けやすくなったというのを実感してます。手術した産婦人科は術後経過以外みないらしく(そんなことあるんですかね…)エクオール飲んだり、自律神経の病院で睡眠薬だしてもらってます。もっと総合的に見てくれる病院ってあるんでしょうか😭

@さき-o2b6o 4 ай бұрын

友利先生と同じ年です！私も更年期？と思う時があります。なので、今日の動画は参考にさせていただきます❤

@稲生美和 4 ай бұрын

40代ですが、今日この動画を見て「そういえば…」みたいな事がいくつか当てはまりました。エクオールは母も飲んでいるので私も始めてみようかなって思います😊

@美香-s7l 3 ай бұрын

53歳びっくりする位眠れません。更年期なんですね！皆さんのコメント見て私だけではないと少し安心しました。首もバキバキです。ホルモン治療のシール貼って良くなってきた感があったのですか、シールにかぶれてしまい、更年期の辛さを取るか、かゆみを我慢するか悩み中です、、

@すずみー-x8b 3 ай бұрын

37歳ですが子宮内膜症でホルモン剤を飲んでいる副作用で更年期障害様症状が出ています😢このまま50代まで辛いのかなぁと不安ですがうまく付き合いたいです🥺1番感じているのは尋常じゃない汗の量と膣粘膜が薄くなっているようで性交痛が酷いです😢コレステロールも元々高いので気を付けたいです😅

@IT-hp2dx 3 ай бұрын

ちょうど50ですが、2年前くらいから関節痛や偏頭痛が増えてきて、とにかく関節痛はリウマチやなんやとあるだけに、霜焼けもあったので皮膚科で話したら強皮症の疑いと言われたのですが、そのときは検査せず。後に別の医院で相談して検査したら「強皮症でもないし、リウマチでもない。」と。母自身、更年期と言われる年代の時特に何もなかったらしく「私には更年期はない！」と言い聞かせていたと😆 それもどうかとは思いましたけど。だいたい母親の閉経時期と近いらしいですね。となるとあと3年前後かなと思ってます。今のところ健診で指摘はなく、血管年齢も先日30歳くらいだと言われたため、引き続き食事と運動習慣は継続しつつ自分の変化にも注意して、うまく付き合いながら過ごすことかなーと。怖がりすぎも精神衛生上、良くないですしね。

@buruchan1836 3 ай бұрын

会社の上司が更年期で悩まれている方です。仕方のないことだと理解しつつも、体調の悪さが仕事中の機嫌や態度にも顕著に出るため、一緒に働く側も本当にキツいです💦漢方は飲んでいるらしいですが…この動画をそれとなくお勧めしてみようかな？と思いつつも、嫌味にならないように、バランス難しい！！！

@tommy6130 4 ай бұрын

もうすぐ40代なのですが、早くもホルモンバランスや更年期なのではと思うくらいの肩こりが出始めました💦骨密度、ホルモン、色々調べて健康的に生きていたいので一つずつクリアにしていきたいと思います！

@longtail1855 4 ай бұрын

男性にも更年期がありますよ。

@uzurasuco 3 ай бұрын

40代後半です。生理が毎月来なくなり、来る間隔が長くなりましたが、生理前になると酷い冷や汗をかいて頭痛と吐き気で寝込みます。今はまだ一日寝込むくらいで済んでいますが、この先酷くなるのではと思うと怖いです。色々調べてツムラの桂枝茯苓丸を飲んでみようかなと考えています。

@凛杏-i2k 4 ай бұрын

生理終わったら、女って肌とか急に老けるんでしょ、ハゲるし、と夫に言われて、ショック受けてる者です。閉経近くなっておきる肌の変化、老けない対策、体のためにできること、知りたいです。

@marocha88 4 ай бұрын

そんな言い方されたら辛いですよね。。男も禿げる人いるのにね。

@イイコ-l8j 4 ай бұрын

ちゃんとしょうもないことしか言わない旦那をシバき倒して教育しないと！ショックなんて受けてる場合じゃない！

@gtjmejqt6465 4 ай бұрын

そんな思いやりのないこと言う旦那なら、私なら離婚だわ。

@楓-u3s 4 ай бұрын

男って生理なくても頑張っても加齢臭ずっとするしハゲるし老けるんでしょ？って言ったれ！！そもそも男も更年期あるからなー

@necomomo6011 3 ай бұрын

はげても大丈夫ですよ。今はヴィッグ安くて可愛いのが沢山ありますよ。卵巣摘出した3ヶ月後に脱毛症発症してハゲましたが、ヴィッグのお陰で、お出掛けの時も、お化粧も楽しかったですよ。またはげても、私も旦那も、ヴィッグ買えれば平気です。

@dogamour5068 4 ай бұрын

30代後半ですが、30過ぎたあたりから肩こり頭痛からイライラや寝汗や眠りが浅いに悩まされ、デリケートゾーンの乾燥も感じています。いやいや早いよと婦人科の先生には言われたのですが、異常な疲労感と急激に太ったこともあり血液検査をお願いしようと思っています。人間ドックでは甲状腺も念のため調べられたらいいなと思っていて、タイムリーな動画でしたのでかなり良かったです。エクエル飲んでます！まだ二ヶ月目ですが、先生の紹介されていた他のアイテムも、こういうものもあったんだと発見になりました。ありがとうございます！

@のいちご 4 ай бұрын

誰でも起きる現象ですが、軽い人、重い人色々あるので気になっていました。わかりやすい解説有り難い内容のアップありがとうございます。

@ayanemizuno 4 ай бұрын

😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ひろみ-p3s 3 ай бұрын

いつもありがとうございます私は40歳で更年期とわかり7年が経ちました。日々葛藤中です。初めは偏頭痛から始まり動悸や吐き気…最近は偏頭痛がひどくなりMカルディの注射をうち、1年ぐらい経ちます。最近では寝てる時腰が痛くなり目が覚めなかなか起き上がられないです。それによって心が病んできます…。あと少し、あと数年我慢…とは思いますが辛いです。

@hand3116 4 ай бұрын

具体的なアンチエイジングってこういうことを言うのかと目からウロコの気分です。教えてくださってありがとうございました🙇

@user-zg1no7wj3j 4 ай бұрын

37歳です、四年前に体調崩してから更年期っぽい症状になりました。眩暈と肩こり、頭痛、メンタル面、髪、肌、色々です。特に眩暈は色々な症状がおきます。最近は良性頭位性眩暈になってます。色々と薬を試していますが今だに職場復帰も出来ていません。更年期、症状軽い方重い方がいるようですが何でなんでしょうか。辛いです。

@merumomo 3 ай бұрын

友利さん本当に綺麗だな～ 46サイには見えない… 更年期って母親にでる症状と似るって聞いたことあります

@motoe2540 4 ай бұрын

先生❤私もエクオール飲んでいます😊今のところ更年期障害は感じておりませんが長期戦ということでしっかり対策していきたいと思います💪骨密度も意識して踵落としを毎日100回続けています💪

@アクアマリン-m8b 4 ай бұрын

はじめまして。有益な情報をありがとうございます😊 以前にエクオールのサプリは試してみたことがありますが今は飲んでいません。是非ご紹介のドリンクを試してみたいと思ったのですが…どのタイミングで飲んだら宜しいのでしょうか？

@しらとなな 4 ай бұрын

30代後半ですが体調の変化を感じエクオールを飲み始めました。婦人科でも漢方薬を処方してもらっています。コレステロールも去年より高くなっていて、更年期の文字が頭をよぎりました。更年期中や閉経後のスキンケアやおすすめの食べ物なども教えて頂けたら嬉しいです☺️

@KH-rm5nj 4 ай бұрын

今まさに悩んでる症状ばかりで、婦人科行ってみようと思いました。

@よーこよーこ 4 ай бұрын

アクティブサプリの飲み方が知りたいです。ビタミンDも摂りたいし、ビタミンACEも摂りたいですが、商品の、A+DとACEを各1錠ずつ1日に2錠飲むとAの摂りすぎになりますか？今日はA+D、明日はACE、のように交互に飲んだら良いでしょうか？

@りんご-x3f7w 4 ай бұрын

去年辺りから、2つの理由でエクオールを飲み始めました。私は不妊治療をしてたときに、多膿疱性症候群で、たくさん卵子ができたのですが、その時の影響か分かりませんが、最近生理の量が少なくなってきました。だから影響してるのかな?って理由のひとつです。もうひとつは、お風呂掃除をすると疲れやすくなって、その後に動けなくなってましたが、エクオールを飲み始めたら動けるようになりました。(私の場合です) 私も早くに対策するにこしたことはないなって思いました。

@ecc219 3 ай бұрын

更年期障害経験ありでホットフラッシュとか辛かったな… イヤですね〰自律神経の乱れ😑 色々な症状が出てきてしんどくなります…

@Norixxx-xt7qi 3 ай бұрын

41歳です。プレ更年期なのか最近生理の周期に沿って便秘と下痢になります😢 生理は便秘下痢になりやすいと聞くので、その事についても今度取り上げて頂きたいです。

@noripy 4 ай бұрын

友利先生❤今回もホントに為になる動画ありがとうございました❗️私もエクエルとアクティブサプリ週1のヨガ🧘を取り入れています😊後は友利先生のKZbinみて気分上げて毎日過ごしています😊😊😊

@F258X7mj-x5f 4 ай бұрын

更年期、気になってました！助かります😂

@私は社会のゴミやけくそです 3 ай бұрын

うちの母が更年期の可能性と鬱の可能性があってここにきました。鬱っぽい感じで情緒の不安定さが酷く娘である私の精神もしんどくなってきてます。コミュニケーションをとろうと洗面台に手紙を貼ったり、朝ご飯を作ったりして家事をしたりしても「私は引きこもります」とLINE出来たりしてて毎日母の精神状態が気がかりで不安で不安でたまりません。この動画の情報を母に少し教えてみたいと思います。

@斎藤恵子-h7v 3 ай бұрын

私は52歳です。婦人科に行って血液検査をうけて、更年期ですねと診断ができるとホルモン補充療法が受けられますよ。薬も3ヶ月で保険適用で2500円くらいです。さまざまな更年期の症状にききました。関節が痛い、うつ状態、などなど昔は乳がんになる可能性が増えると言われたみたいですが、違うようです。ネットなどで確認してみてください。お母さんが元気になるといいですね

@ひろみ-p3s 4 ай бұрын

いつもありがとうございます体調が悪くなり、特に頭痛がひどく…色々調べて最終的に更年期とわかり7年が経ちます。頭痛は月に一回Mカルディという注射を打っています（保険適用でも14,000円弱します）年々、症状が重くなってます。仕方ないなぁと思いながら日々生活しています。正直、心の波に疲れます。

@まみまみ-g5i 4 ай бұрын

私も頭痛外来でエムカルディ、アジョビなど高価ですが数回試しましたが合いませんでした！藁にも掴むつもりでしたが、偏頭痛も更年期障害の中の一つですよね。寝込んでしまう程の時もありますし、色々他に手段はないか未だに病院にかかってます。アロマテラピーはお嫌いですか？ミントやローズマリーなど芳香作用も時には少し気分転換になる場合がありますよ❤

@ひろみ-p3s 4 ай бұрын

@@まみまみ-g5i ありがとうございます、やっぱりストレスを溜めない、リラックスですよね、アロマ試してみます。ありがとうございました

@まみまみ-g5i 4 ай бұрын

@@ひろみ-p3s 一緒にがんばりましょう！飲み薬もイミグランなどトリプタン系を飲みすぎても反対に薬物乱用で薬剤を離脱するのに苦労します。　首やら肩凝りからの緊張型もありますし、冷やすか温めるか自分に合う方法などお探しになってください。ハンカチにミントのオイルたらして、枕元に置いておくだけでもアロマテラピーになりますよ。ちなみにアロマ検定1級持ってます。頑張りましょう💪頭痛のときはチョコ🍫とかはダメですよ。好きなものだけ頂いてくださいね。

@Jen-g8d Ай бұрын

最近、初めて不正出血があって心配になって検査をしました。40歳です。問題はなかったですが、これがもしかして更年期に入っているのかなと思いました。嫌だな…

@さくら-u7w9j 4 ай бұрын

参考になりました‼️ありがとうございます。乳酸菌気になりました。チェックしたいです。

@あゆみはらぺこ 12 күн бұрын

44歳、婦人科でホルモン値測ってもらいましたがまだ大丈夫そうと言われたけど眠気とホットフラッシュ、イライラや情緒不安定になる時があります。更年期について同年代の方の参考になるのでまた発信してください😊

@Yumi-su7fm Ай бұрын

53歳女性です。更年期真っ只中です。この動画、とても役に立ちました❤サプリメントの紹介ありがとうございました。私にもとても効果がありました🌈本当に感謝してます😊

@yumi-ci5yp 3 ай бұрын

更年期取り上げて頂きありがとうございます！不眠が今まで無かっただけにどうしたら良いのかとても悩んでいましたが、、多くの女性も同じ悩みがあるんだと知って心強く思いました、、症状も少しづつ改善して来ているので、、またスッと眠れる日が来るように、、何かしら努力していきたいです！

@サンヤマ Ай бұрын

倦怠感、不眠、イライラ、落ち込み、不注意、PMS…日常生活にも影響するくらいヒドクて婦人科に駆け込みました。更年期の診断と子宮筋腫も見つかりました。仕事を続けられないかもしれないと感じるくらいの不調でしたが、ツムラの漢方と不眠は時々睡眠薬で1年くらいたった今はだいぶ落ち着いています。波はありますがいい先生に最初から出会えたので、今後もなんとか乗り切りたいと思います。あと母の症状に似てる部分があるので、やっぱり遺伝の要素も多いのかな。

@ひひ-z1d 3 ай бұрын

子宮腺筋症を持っていて、更年期を迎えております。更年期の治療をしたら、腺筋症が悪化するのでは？となにもできなくなります。この動画を参考にしてみたいと思います

@心の旅人 4 ай бұрын

更年期の年齢ではないですが、夜中に目が覚めた時におねしょしたのかって位汗をかいていたり寝ても寝ても日中眠かったり…更年期になった時に今まで通りの日常生活が送れるのかとても不安です😂

@user-koris 4 ай бұрын

友利先生、こんばんは☺️ 大切なお話ありがとう✨色んな体の変化を意識しながら前向きに楽しく乗り越えようと思います😁

@KT-bn1ez 4 ай бұрын

生理が来なくなって4ヶ月無くなったかと思ったが今はずっとダラダラとあるんですよ。困ってます😅

@user-si3qc4pp5d 23 күн бұрын

40前半、コメント読むと先は長いのかと鬱になる。一ヶ月前から急に理由もなくメンタル崩壊。更年期はこんなもんじゃないと思うと目眩がする

@ささわ-v8g 4 ай бұрын

更年期頃から、食事の時やお話しするときなど、首のシワとスジが目立つようになりました。

@mine8359 Ай бұрын

46歳からチョコレート嚢腫、椎間板破損、メニエール、52歳で小脳出血。50歳から毎年汗をかく部所が違い、脇だけ、首だけと、今年は顔だけ大量に汗をかきます笑そして今年は寝ている時だけ、左手のみ大量の滴る程の手汗で目が覚めます😱両人差し指ヘバーデンもです。骨密度測ったら平均値よりはるか上でした。笑整形外科医が言うに、痩せると骨密度が減るからちょっとふっくらが丁度良いと言われました。にしても更年期が辛過ぎて、職場で更年期辛いよ！と堂々と言う事で、理解を求める風に持って行ってます。笑

@詩音-シオン-v8n 3 ай бұрын

更年期の症状は人によってさまざまだと思います。ホットフラッシュは通算10年近く続きました。 4年程前に、ようやくホットフラッシュが落ち着きました。あとは手の指の関節痛、強ばり。頭痛。唇が乾いて朝開かない時期もありました喉の圧迫感…上げればキリがないです。私はホルモン治療が体に合わなかったので、とてもしんどかったです。ホルモンに関係するサプリメントもダメでした。少しずつ体が慣れ始めています。ホットフラッシュは落ち着きましたが、やはりキツイです

@猫blog 4 ай бұрын

とても分かりやすかたです。更年期外来に行った時ホルモン数値測りたい言ったら年齢的に下がってるのは確実だから測っても意味ない言われました。

@user-hn3ed6xh9j 4 ай бұрын

更年期外来とは…という感じの病院ですね😅私だったら「じゃあどういう人がどんな時に測るんですか？」ってアホなフリして聞きますわ。良かったらGoogleなどの病院の口コミサイトにも書いて、次に嫌な思いをする人を減らしてあげて下さい。

@miko4916 3 ай бұрын

徐々にから急にくるので気をつけたほうがいいです😊

@user-kx9hu4wf4d 3 ай бұрын

四十路半ばです。最近出逢う方々が50歳前後で、口々に更年期とのことを言われます。若干、更年期かも、とみなさん囚われすぎなような気もしますが😭 こう言う女性発信の投稿ありがたいですね。😊　メンタルはもともと打たれ弱さもありますが、みんなで渡れば怖くない、でチーム作って女性はこれからも乗り切っていきたいですね。先輩方々どうぞいろんなことご教示くださいませ！追伸　ビジネス系の話しも好きで、ホリ⚪︎⚪︎ンとかのKZbinも好きですが、やはり男性、いろんな思考のあるけど、やはり女性の発信を大事に見ていきたいなと思います。

@RyP-yl8cb 2 ай бұрын

53歳で閉経して現在55歳です。肩こりや頭痛など増えていましたが、昨年の夏頃までは1人で海外に行ったりもして元気でした。しかし、半年ほど前から更年期のスイッチが入ったのか目眩、頭痛、不安感、倦怠感などあらゆる不調が出てきています。まさに自律神経が暴れてる感じです。耳鼻科、脳外科、人間ドックでも異常は無く…。生活に支障が出てるのでHRT含め治療法があるのか婦人科で相談したいと思います。

@みんひろ-n4v 3 ай бұрын

もうすぐ52才ですが血液検査ではまだエストロゲンが下がっていませんでした。今のところ酷い症状は出ていませんが、動脈硬化や骨折が恐怖です😢

@イトハ-f3r 3 ай бұрын

脳にわかってもらいたい。。卵巣の状態。😅 まるで部下の状況をわからずに、強烈に指示し続ける上司。。😅 脳に「長い間ありがとう、もう指示しなくていいんだよ」と言ってあげたい。。自分は思い起こせばこの１０年位、頭痛に悩まされています。脳のMRIは異常なしなので、おそらく更年期の症状かと思われます。毎年の健康診断で、骨と血圧も結構ぎりぎり路線。。まさに崖っぷちの状況です。エクオールは、その効果が期待できるかどうか事前に調べる必要がありますね。一方、そろそろ自分の脳さんは、あきらめてくれるかな？？

@kumiko2119 4 ай бұрын

42歳になって生理の始まりで手の関節がシクシクするようになりました。ショックでしたが、先生のように対策していきます！

@sakuramiffy 4 ай бұрын

コスメだけでなく、こういうアドバイスもしてくださるのはさすが先生、ありがたいです！！あと、年々肌が弱くなる気がするのですが、(先生と同じ歳です)そういうことはないのでしょうか？特に汗をかいたりして、痒みがよく出るようになりました。対策など教えていただけると嬉しいです。(去年の先生のおすすめのあせもシート販売終わってしまって💦)