EN ÇOK DAMBIL KALDIRANA 100TL!

[@ARDABUILD]

Arkadaşlar, bu serimizin ilk videosudur. Tabii ki de, videoda eksiklerimiz olabilir. Serimizin devamı için önerileriniz var ise yorumlarda belirtebilirsiniz.

[@MrTigeRTR]

Normalde seni geçemezdi abi sen yavas yaptin biraz arkadas çok seri yapti haliyle yorulmadi 👍😂

[@nurettinkatbi8265]

Abi sayiyi biraz azaltsaydin cunku o cocukla sen bir misiniz

[@cengizsan83]

Arkadaşın spor merkezinin adresini bilen varmı?

[@midnightwar3504]

abi arkadaki kızlar sana fena bakıyolardı :DDD

[@brndsagsaf1924]

Reiz İzmir'e gelirseniz, ben de yapmak isterim agagshsh

[@altinbilek15]

Zargana, istavrit çinekop ne varsa toplamışın abi spor öğretiyon Adamsınnnn

[@efemrc55]

🤣🤣

[@fatihtorun1903]

Yarıldım😂

[@kushikuto-6358]

Hahaha 😂🤣

[@sinancemaykac1389]

anan zargana🤣

[@JAGER-w1h]

@@mustafahaksever9660 puhahhahahaha ağlama la

[@MuhammetDurgun]

Reis 82 numaralı şapkalı çocuk hep yarım yarım yaptı, baştaki 36 yapan çocuğun hakkını yedi. Müdahale etmen gerekirdi.. Sağlık olsun.

[@gokhaner77]

Ben bu denli spor yapıp da bu kadar mütevazi olan bir adam görmedim valla helal olsun herkese örnek oluyorsun yaptığın videolardaki samimiyetin ve içtenliğin her halinle belli oluyor ve biz izleyicilere o kadar güzel geçiyor ki 💪 bu enerjin ve pozitifliliğin hiç bitmesin seviliyorsun her daim 👏👏👏

[@naturetraveler5407]

Mütevazi süper ötesi ne denir ki sana Sahilde herkesin içinde spor ile ilgisi olmayanlarla yarışa giriyor reyting için para da verecek. Adamısın sanırım

[@cylone9696]

İnşallah daha başarılı olursun kardeşim senin gibi efendi doğru insanların gençleri bilgilendirmesi çok iyi

[@muallim-ifunun4372]

Dirsek arkada, form hiç iyi değil, arda kardeşim senin yaptığın formda yapsaydı 30 u geçemezdi bu arkadaş diye düşünüyorum ... Ayrıca karşındakinin bozuk formuna karşı gösterdiğin tevazu takdire şayan 👏

[@guner6765]

Birde çok hızlı yaptı arda nizami, yavaş ve yedire yedire yaptı yoksa çocuk 60 değil 30 bile yapamazdı belki

[@basargenc]

Aynen oyle 20 li tekrarlardan sonra formu yarrak gibiydi ama kral tevazu gosterdi iste

[@nihad639]

Ben ciddi ciddi yapdim yavaw yavaw 7 kilo 70 tekrar nizami

[@travtocmelto2583]

kanka tamamda adamın kütlesine bakın 190-95 110-120 kilo bir herif kas yığını orada onu geçebilecek kişi 100 tlyine yapsın zaten

[@erenkaya9030]

@@travtocmelto2583 o vücut gökten düşmüyor

[@kasimguncu176]

Arda hocam cepten 100lük çıkmasın diye salonda olmadığından daha fazla tekrar çıkardı :D

[@caglarbilgic]

Fitness kanalları içerisinde en kaliteli olanlardan bir tanesi bu kanal. Uzaktan bakıldığında gerek hareketler olsun, gerek bilgiler gerçekten bir çok seviye için faydalı. Şunuda ifade etmeliyim ki doğal vücut gerçekten iyi duruyor bu şekilde devam diyorum.

[@NsfZodd]

Doğal vücut derken?

[@serhatkochan_]

Tebrikler hocam eğlenceli bir içerik çıkmış. Sizi daha çok sokaklarda görmek isteriz, saygılar.

[@yunusemretanrkulu6770]

Kral Adam hem ödülü kazanmaları için elinden geleni yaptı formu bozanı da bozmadı hemde ödülü söylerken,verirken bile naifliğini bozmadı. Güzel seri inşallah devamı gelir Kral👍👍👍👍

[@minecraftprosu4842]

Yav hocam bu mütevazilik nedir ya cansınız insanları kırmamaya uzmemeye heveslerini kırmamaya ne kadar özen gösteriyorsunuz Allah o gülen yüzünüzü soldurmasin inşallah çok hoşuma gitti video

[@erdemayd34]

Ne mütevazı bir adamsın be, tebrikler gerçekten

[@dark-ko3ox]

Bisiklet sürmesem yapardımda patladım djsjsj

[@st77able]

Alçak gönüllü güzel insan. Başarılı bir çekim olmuş. Sevgiler...

[@enes9109]

abi şu vücudun estetikliğine bakarmısın ya efsanesin reis bu tshirtten başka tshirt giyme

[@kerimtopcu3638]

Hocam yaptığıniz çok iyi bir aktivite insanları spora teşvik ediyor ve sizi öyle gördükleri için herkes yapmak ister

[@wojtekkopke1333]

11:00 🤠

[@gurayaydn9689]

Kreatilinli bu arkadaş diyince patladım ya 😂😂😂

[@kyrios9361]

12:25 abim benim nasılda kaldırıyor bındal'ı helal olsun

[@AmugattiLevronu]

0:20 Kızların arkadan bakışlara bak heellee :D Arda hocama düştüler vallaa..

[@gurayaydn9689]

Yolda Furkan er falan denk geliyomus, ne gülerdim

[@spacemelih2308]

82 tsirtli yapamiyor insanlar gulmeye basladi ama arda reis de gulucekti ayyip olmasin diye gulmedi man adamsin harbi bu arada garanti ben 80 90 yapardim guzel video

[@nordrick5037]

Ok

[@MXMIPLAYA]

Bu adamın bu farklı videolarını çok seviyorum ya yeni izliyorum abi çalışıyodum çok seviyorum seni nice milyonlara

[@emirhanertas6148]

Arda abi bence seni geçen yok. Sen gayet nizami doğru bir şekilde 60 yaptın. Güzel video bu arada. 💯

[@onlysportive7675]

Çok iyi içerik olmuş hocam bu serinin devamı gelsin şınav, squat vs gelirse güzel olur 👍

[@ercansahin8225]

sen ne yaparsan yap oluyor kardeşim çok samimi adam gibi adamsın

[@ramazansayn1473]

Kardeşim düzgün bir karaktersin. Umarım yüzün hep güler. Arda hoca candır.

[@akevseruyan]

neden ben denk gelmedim diye kendi kendimi yiyorum şu an aşırı iyi içerik🦍🤘🏻

[@fratgll1399]

Eğlenceli sporlu bir video olmuş devamı gelsin

[@4EverCriticaL]

Samimiyetin yeter Arda reis video çok güzel en kısa zamanda benzer videoların gelmesi dileğiyle ellerine sağlık

[@silvis4581]

Muthis eglenceli olmusss. Cok keyifliydi👏👏👏💪💪

[@herturdenvetiktok7650]

Bu adamin enerjisi güzel be ❤️ böyle bi hocamız olduda bizmi sporda kendimizi yırtmadık 😂 kral adam ya 👑 inşallah çok iyi yerlere gelirsin

[@emresenturk9836]

Kral izlerken çok eğlendik çok güldük senin samimiyetin yardımcı olman insanları spora yöneltmen bunlar çok kaliteli hareketler,seviliyorsun...

[@mehmetaygn2588]

Çok güzel bir video olmuş her gün videolarını izliyorum başarılar diliyorum TOKATTAN SELAMLAR

[@mersinboyacımıbuldum]

abi tanımak isterim seni, ama mütevazı olduğun belli zaten 😀😀 çocuk seni geçti ama biliyoruz ki rahat bı sekilde 100 yapardın sen 😊😊

[@axona1340]

Abi helal olsun insanlari spora tesvik ediyorsun idolumsun seviliosun🥰👍

[@mr.gummer9756]

Abi mükemmel bir video olacağını tahmin ettiğim için, izlemeden yorum ve likemı attım 👑👑

[@selahattinugurlu2278]

Hocam öncesinde bir bildirseniz hemen akın ederiz oraya :)

[@ycd4976]

2:33 - 3:45 dejavu iki sahnedede arkadan ayni cift geciyor

[@yunusakin3985]

Arda abi çok mütevazi çok güzel bir adamsın yolun açık olsun

[@knoxcreed3233]

böyle içerikler daha çok gelsin abi zaten sporun temel seylerini öğrendiğimize öğretici videolar pek sarmıyor böyle muhabbetini de özlememiş oluruz

[@ibrahimdikkaya3582]

Çok güzel bi konsept part 2 gelsin abi şınav olur mekik olur

[@alikarakaya2506]

harika olmuş hocam eline sağlık 👍 şınav yarışması da süper olur :D

[@KrallenTvv]

Bu tarz videoları bekliyoruz hocam barfiks olabilir onda form bozamazlar :D form bozamicakları tarzda olabilir çalışmalar belki

[@501-p1j]

beyazıt öztürk gibi konuşuyorsun kral harıkasın sen

[@JazzBaD]

Abi keşke 15kg dambılla her sayıya 1 tl den yapsan çok iyi olurdu ama buda iyi olmuş

[@atakanozaydin4338]

Hem öğretici hem eğlenceli bir insansın. Başarılarının devamını dilerim.

[@azatyagmurow7049]

konu para değilde gençleri spora çekmek için mükemmel bir davranış

[@guner6765]

Bütün videoyu gülümseyerek izledim adamsın sen

[@cagrtunc6133]

çok eğlenceli bir videoydu abi bu tarz videoların devamı gelsin seviliyorsun 💪

[@nedimbasol5207]

Kaliteli içerik üreten birisi 🔥🖤

[@flowin4220]

Video çok güzel olmuş eline emeğine sağlık abi

[@ardayavuz5212]

Böyle videolar daha çok gelsin abi yakışıyor sana adamsın

[@Atci35]

Abi güzel bir video serisi başka hareketlerle devamı gelsin 💪🏻

[@hostelelektro3968]

Baskann boyle videolari seviyoruz daha fazla gelsin bir de tsirtlerin şahane nereden aliyorsun soylerimisinn

[@sevketbulut4535]

11:35 olm çocuk carpıldı 😂😂

[@imsorrydad1171]

arda build'in yaptığı ile çocukların yaptığı çok farklı yine de bir şey dememis adam helal olsun

[@ahmeturkmez3282]

Hocam kral adamsınız gerçekten devamı gelsin bidahakine barfix serisi olsun hocam keyifle izliyoruz 👍

[@youtubeci5566]

Orda olmak isterdim.basarilarinizin devamını dilerim hocam .

[@ceyhunakgun5721]

10:40 dakika çocuk baya Ümit verici duruyodu dambılı eline bir aldı pizza kulesine benzedi çocuk

[@k.erturkk]

arda seninle kendimi denk tutuyordum aynı tekrara ulaşamadım bicepsine sağlık :)

[@mehmetkeskinoglu8826]

Başarılar güzel içerik hocam spor candır

[@kemalsertkaya3908]

3 yıldır takip ediyorum arda hocam ADAMSIN 👊🏻

[@skos1234]

hocam ordan yüzde 14 yağ oranlı 2 metre 130 kiloluk bir makine geçseydi 85 i çekerdi

[@kymalpuding8435]

aşırı beğendim devamı gelisn evde kendi dumbbell larımla bende burdan kapıştım kreatin protein kel yaparmı ?? fiziksel zararları ne olur

[@unsuzdusunur3488]

Arda bey gerçekten mükemmel bir insansınız

[@huseyinsalihceylan1638]

Bu tür videoların devamını ve hayatında her zaman başarılar dilerim güçlü kal sporla kal kal💪

[@gultekinozkaplan2767]

Antrenmana devam tebrik ederim sizi hocam video paylaşımı yapıyorum

[@henrymou8128]

Cok güzel bir konsept olmus. Evdeki Tüm aile fertlerine izletiyorum seni Arda hocam. Sempatik ve güzel adamsin Arda hocam😊

[@tess4051]

lan olum genç insanalrsınız daha elinize ağırlık almamışsınız geliyorsunuz oraya bir de tam yaptığınızı sanıyorsunuz ağlicam valla ya. video arda hocam sayesinde çok pozitif ancak videoya konuk olan deniz mahsulleri için aynı şeyleri söyleyemeyeceğim.

[@yusufmentes360]

Yine mükemmel bir video 💪❤️‍🔥

[@hakankok5352]

Çok mutevazi ve doğal bir insansınız başarılarınızın devamını dilerim 😊

[@mertcheee]

abi sırada ki video barfiks olabilir, bu arada kimse tam yapmadı ama olsun güzel video.

[@mertkoseoglu8538]

Yüreği güzel kardeşim sayende gençler spora yönlendirilmiş oluyor harikasın böyle serilere devam

[@AkifKara]

adamsın abi böyle dış ortamda samimiyet akan videolar gelsin

[@alicanaltnkaynak9755]

İnşallah bir gün denk geliriz kral yarışmak istiyor bu yiğido 😁😁

[@Emir35_13]

Arda hocam tebrikler video güzel olmuş şimdide senden şınav yarışması bekliyorum bakalım kaç tane çekebiliyorsun merak ettim 🤔

[@mehmetkulubecioglu8189]

Salondaki öbür 8kg nerede diye arıyordum ben de hocam 😅

[@NecmiSametAkdeniz]

Arda build o sondaki gencin yaptığı gibi curl yapsa 150 yapar :D Yine hevesi kırılmasın sevinsin diye bozmamış helal olsun kendisi yüzde yüz doğru yapıp yüzde 50 yanlış yapana yine ödül veren Ardaya :D O değilde çocuk sağda solda sevinicek alın hayvan gibi adamı yendim diyince arkadaşları yanlış yapmışın dicek :D

[@meselayani8596]

Samimiyetin çok iyi saf ve temiz abi inşallah hep böyle devam edersin

[@tanberk5643]

Video güzel olmuş devamı gelsin

[@onurinan7193]

1 arnold pres 1 lira 10 kilo ile bence mükemmel olur 😅 Hocam çok severek izliyorum ❤️kanalınızı bol şans

[@Wortex054]

Abi keşke yanında olsaydım birlikte yapardik ama iyi olmuş video eline sağlik

[@yavuzkeskin3108]

Aga bize denk gelmezki

[@batuhanakdogan1009]

13:19 Hocam torbacı bıçaklamasın diye iltifat comboları atıyor

[@hasanercan7915]

Bu serinin devamı bence gelmeli ağbi çok eğlenceli güzel bir video olmuş emeğinize sağlık.

[@13.kizginadam]

5:47 abi 🤣🤣

[@agiratletik]

Abi sizleri Azerbaycandan selamlıyorum, sizlerin sayesinde şu genç yaşımızda olan üstü duruma geldik😂 , seviliyorsun Abi çok güzel bi serii devamını bekliyoruz. İyi antremanlar Abi💪

[@Umut_0124]

Abi ben para için değil seni görmek için yarışırim hep sizin gibi bu işleri yapan kişileri yakından görmek çok isterim seviliyorsun abi saygılar 🧿🧿👍🤙

[@deathlessss7262]

güzel yarışma olmuş ödül olmasına gerek yok aktivite güzel

[@cagatayerdemli7126]

Rappelz oynayan adamdın nerden nereye ama seni böyle görünce çok mutlu oluyorum

[@nurettinkatbi8265]

Bu serinin devamı gelsin diyenler 👍

[@fatihaknc4870]

süper video devam hocam

[@jarmenkelltip]

Kazanan arkadaş nizami yapmadi o sekilde ben geleyim 100 yaparim ama kimseyi kirmadan sempatik davraniyorsun adamsin

[@ciwanacar4678]

Hocam video baslarimda bagirmalarda olmasa gercekten guzel icerikler uretiyorsun nacizane fikrim

[@islamkamel2756]

hocam sadece bar ve dambilla yapilan haftalık program videosu cekebilirmisinix

[@kitapcumhuriyetim]

Çok güzel ve samimi bir video olmuş hocam tebrikler

[@kadir616]

Sokak videolar ina devam reis eğlenceli oluyor

[@erkinaksoy3976]

Ooo Will Tennyson izliyormusuzz, o barla yapmisti biz dumbbell gerci

[@hylett]

Abi önceden nereye gideceğini söylesen storyde süper olut