‪@kadirhoca813‬

Uzaktan Eğitim ile öğrencilerimi birebir değiştirdiğim ardabuild.com websitem açıldı! Sende benim koçluğumda değişmek istiyorsan hemen bize katıl.
Bu videoda Kadir hoca ile Old School salon ziyareti yapıyoruz! Şişli’de bulunan Güneş spor salonu sahibi İrfan Güneş bize kapılarını açtı ve bizde Kadir hoca ile birlikte eski vücut ruhunu gezerek inceledik. Herkese iyi seyirler!
Ne izlemek isterseniz onu çekiyorum! Bana eğlenceli ve öğretici video fikirlerinizi önermeniz için açılan sayfada kanalıma destek olabilirsiniz. En güzel video fikir sahiplerinin sosyal medya hesaplarını videomda paylaşacağım!
ardabuild.com/...
Sosyal medya hesaplarım:
/ arda_build
/ ardabuild
s.kw.ai/u/@arda...

[@irfanguneshoca]

@ARDABUILD @kadirhoca813 Değerli arkadaşlarım Ardabuild ve Kadir Hoca ,spor salonumu ziyaretiniz ve bana gösterdiğiniz dostluk benim için çok kıymetli,içten,samimi,egosuz tarzınızla her şeyin en güzelini hak ediyorsunuz,başarılarınızın devamını dilerim.Çoook seviliyorsunuz.

[@fiseknejla8486]

Beş on cümle kurarak spor hayatınız dışında karakter ve kişilik olarak ne kadar olgun ve güzel bir insan olduğunuzu belli etmişsiniz. Ellerinizden öpüyorum, sağlıcakla kalın 🙏

[@erdemgaming34tr]

iyi geceler hocaaam dikkat edin adamsınız

[@kadirhoca813]

İrfan hocam bizi ağırladığınız için teşekkürler

[@irfanguneshoca]

@@kadirhoca813 Kadir hocam,hem salonumuzda hem de kalbimizde her zaman yeriniz var.bizde dostluklar önemli,sağlıkla kal.

[@irfanguneshoca]

@@fiseknejla8486 Nezaketiniz için çok teşekkür ederim.

[@kasimguncu176]

8:30 Bu kadar doğallık fazla hocam bi sen koyardın zaten bu sahneyi kesmeden rahatca 💪💪💪

[@vipera8443]

Bu ikili bir başka 🦍💀

[@EmirhanCelebi]

İyi ama yine de bi Atakan dallaması değil

[@motivasyonEx]

Arda'nın yeni bir tişört giymesi için lütfen beğenin. Reyiz biz senin vücudunu değil karakterini samimiyetini saygını sevdik.

[@mehmet_ali-dik]

tek ben değilmişim jgytdyyddysydyk

[@kadirkoseli1492]

Adamın içeriği vücut

[@a.s.6967]

tshirti nerden almış bilen var mı

[@suleymantnr6749]

@@a.s.6967 yaz internete çıkar. süpermen dar tişört yaz

[@doruktutal4014]

tarzı böyle ama bu tarz bi insanın yanında böyle küfürlü konuşması hoş olmamış

[@sarpylmaz6794]

old school dedikleri salondaki makinaların yarısını hayatımda ilk defa gördüm, bizim salonda yok daha

[@Efe-sw6ns]

Bu salon oldschoolsa bizim salon yokschool

[@irfanguneshoca]

@@Efe-sw6ns 🙂

[@KaitenSlayer]

valla bizdede yok

[@fatihkuruoglu655]

yaklaşık 7-8 aydır bu salonda spor yapıyorum. bundan iki ay önce kızların olduğu bir salona gittim. gerçekten burada idman yaparken ki o ruhu yakalayamadım. ayrıca gittiğim yerde salonu kardiyo aletleri ile doldurdukları için hiç verim alamadım. bir aylık aboneliğim bitince hemen buraya dönüp 6 aylık abonelik yaptım. gerçekten 10 numara bir salon. her kez birbirine karşı çok saygılı gelmek isteyenlere tavsiye ederim.

[@ahmet3762]

Aylık ücreti ne kadar

[@fatihkuruoglu655]

Şuan aklımda değil yarın bakarım.

[@TheMustafa-iu2zk]

@@fatihkuruoglu655 baktın mı

[@faikerenmutlu3245]

@@fatihkuruoglu655 baktın mı abi

[@fatihkuruoglu655]

@@faikerenmutlu3245 unuttum ama yarın kesin bakıyorum

[@bakiuslu4668]

Harika bir çekim olmuş izlerken keyifle izledim, teşekkürler hocam 👏

[@osmanayhan6662]

Karikasınız hocam doğal bir video olmuş tebrikler 👏👏👏👏

[@mvk1519]

İkisi arasında müthiş bi enerji var daha çok video gelsin

[@Erhan_ckaya]

Hocam muhteşem video teşekkür ederim. Antrenmandan geldim Video geldi çok güzel oldu. 💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥

[@simonadebisiii7745]

Salon harika İrfan hoca çok değerli bir insan

[@irfanguneshoca]

Teşekkür ederim.

[@feelsomething5364]

Bu samiyet yeterli be hocam helal Olsun size emeginize saglik

[@fittravel4730]

İrfan hoca ve Kadir hocayada saygılar güzel bir video olmuş mümkünse Kadir hocayla 1 antrenman videosu güzel olurdu

[@irfanguneshoca]

Teşekkür ederim,sevgiler.

[@e.o.kaplan4461]

Gayet temiz,modern ve yeterliden fazlası olan bir salon bence. Old scholl salonda aletlerin minderleri sökülmüş,soyulmuş ,boyaları bir miktar çıkmış, hafif paslı aletler olur.Çoğu da İrfan hocanın dediği gibi el yapımı modifiye aletlerdir.Ayrıca duvarlar biraz yıpranmış ve birkaç da örümcek ağı olmalıdır.🙂Ama o ortamın tadını bilen bilir, kaplamasız ağır demir plaka metal şıngırtısına bayılırım👍🏼👍🏼😄

[@irfanguneshoca]

🙂

[@gokay319]

İrfan hocam adamdır. Senelerce antreman yaptım orda, müthiş bir yerdir

[@irfanguneshoca]

Sağol Gökay.

[@cihanozal9734]

Abi ikiniz ayrilmayin yaa gece gece gülme krizine girdim allahim yarabbim gözümden yaş geldi

[@S2GÝusup]

Superman Arda abimiz ❤️

[@hdsamet2102]

Kadir hocayla samimi olmanız çok iyi ya severek izliyorum ikinizide

[@hayatullahmakhdomzada6492]

Saygılar hocam ❤️❤️

[@secondpresidentofturkey465]

İrfan hocadaki naiflik ve misafirperverlik takdire şayan. İnşallah her şey gönlünce olur.

[@victory9262]

Zaten insanlar zevk almak için bir ton hareket uydurdular.Yok kabloyu alttan al üstten çıkar vs.Hakkını veren 10-15 hareket var diğerleri tamamen eğlence olsun diye yapılıyor.Adam 10 tane barfiks çekemiyor kanat için 3 hareket yapıyor.

[@eneskoc4485]

Ulan bu ikili bizim salona gelse ellerini öperim kapıda karşılarım dümencilere bak ne kadar sakinler

[@CK-yb5ic]

Kadir hocayla bütün videolar güzel 😂👍🏼

[@omerbugra3052]

Ohooo arda hocam bir kalp be

[@yusufkaansiranl7080]

Siz hiç ayrılmayın usta tek gülme kaynağımız 😆

[@iamazerr]

-çok güzel makine. + evet iyi, severim. - sen yaparmısın bunu? + yoo yapmam

[@erme2888]

İlk başta kadir hoca küfür edince utanarak özür dileyen arda hocam :D, bu ikili spor camiasında çığır açar devam edilirse.

[@zax996]

Ooo kingler toplasmis yine

[@burakayan367]

On numarasınız.

[@wolkii11]

Hocam öyle süper ikili oldunuz ki videoyu ileri sarmak mümkün değil :D

[@eng61]

Yetişkin bir Kadir Hoca kendi habitatında dakikada 100 kelime küfür edebilir😀

[@ibrahimse1903]

Hocam mükemmel ikilisiniz aynı savaş hocayla jaho gibi 😂😂 şaka şaka böyle videolar atın

[@tikeyjazz]

benim 2 senedir gittiğim salondan şu salondaki malzemelerle 10 tane açilır. 1 tane omuz makinesi var 2 koşu bandı. Salon tamamen dumbell 60 kiloluk bile var

[@supernova7122]

Ohoooo

[@agshinvaliyev]

5:05 hocam patlatıyo

[@omeremre3154]

Arda hoca kral adamsın ya yanındaki küfürbaz Hayri nin ağzından çıkan iki kelimeden biri argo iken, senin tavsiye ettiğin hareketleri gömen biri iken senden olumsuz bir kelam duymamak işine ve sevenlerine olan saygınlığını gösterir illa edep, herkese iyi sporlar

[@nanatsunotaizaescanor2278]

efsane video olmuş devamı gelsin

[@mehdixidirov7553]

Merhaba abi salon nerede

[@selimmm6813]

Kadir hoca ile dumenden inceleme

[@zetnikoven]

Hayalim kadir hocayla mevzuya girip sonrasında dayak yiyip ortamdan usulca uzaklaşmak

[@iqbal7384]

Bu video inanılmaz derecede iyi 😂

[@mberkay1]

Hocam süpersiniz umarım devam eder birlikteliginiz hep

[@Takeonenopain]

Kadir hoca ve arda bir harika ❤

[@Oxygenn.]

Tavanda örümcek var hocam

[@hikmetullah33]

Salon harbi iyiymiş.İstanbul da olsam kesinlikle burayı tercih ederdim

[@onurylmaz2423]

3:50 deki arkadas harbıden ne yapıyor halen düşünüyorum kadir hocada nokta atışı yapıyor :D

[@burakbagcivan3137]

cable cross rear delt fly yapıyor. çok ta dalga geçilecek bir şey değil

[@NewYiğit]

Salon çok iyi ya ankarada böyle bir salon yok

[@ardaradar]

arda abi muhabbet tam sardı kapattın videyu eyvallah ya

[@tanyapink4949]

bu garagözü da meşur eddiniz be ardacığım

[@kadimtarih5978]

old scholl diyonuz mac fitte yok bunlar

[@turks99992]

10 numara bir video olmuş usta

[@KadirY.]

Çok sağlam ikili oldunuz Maşallah Arda hocam olimpia yakışır sana🦁

[@ElonMuskEmpiree]

*dumenden hayırlı işler*

[@anilpoyraz8633]

Abi kadir hocanın hitap şekli çok saygısız hep küfür ediyo yok kız önünde bilmem ne hareketi yapicak aynısını biz onun bacısına desek nolur

[@ellybayrak8408]

Kadir abi tam old school

[@WOLF_PubgMobile]

Abi bizim salonda Suriyeliler var boş boş antreman yapıyorlar yok gülüyorlar yok boş sohbet ediyorlar gülüşüyorlar saçma saçma hareketler yapıyorlar Benimde odağım kaçıyor ama bence çözümu buldum bunlar akşam saatlerinde geliyorlar bende sabahtan antrenmanını sakin sakin yapıyorum birde ben müziksiz antrenman yapmayı seviyorum saha iyi odaklanıyorum Bence önemli olan salonun aletleri değil salondaki kişiler ve salonun hocası

[@kenanylmaz648]

Salon efsane duruyor

[@tahakazan2324]

1.50 ahasu safhau ne güldüm beğ

[@raxor3632]

ilk başta arkadan drake mi geçti

[@okankocer2818]

Salon baya güzel hee

[@ilkimerbudak5613]

Hocanın boyu kaç ya?

[@eminmedic8238]

0:04 Kadir hocanının Ardanın girişini taklit etmesi :D

[@semihdemic6448]

Kadirin salon sahibine mesafeli davranması çok ilginç

[@Osurukjo]

Burası old falan değil gayet modern bir spor salonu

[@burakbagcivan3137]

reis alet dediğin eskir , yenileri gelir. Bu salondaki Old dan kasıt mekanın ruhu , İrfan hocamızın tecrübesi

[@furkanceyran9667]

Anaa bizim buraya gelmişsiniz keşke bi selam verebilseydim(Şişli - Güneş Spor Salonu)

[@JOZEF-ob9ky]

0:15 Saniye bi daha izleyin adamlık ögrenin ❤❤

[@ferditurkcan5655]

Hocam çok iyisiniz seviliyorsunuz

[@rastgeleebirisi]

5:54 unlost spora başlamış

[@aslanarhan2943]

Kufurler yakismamis.. sasirdim

[@mehmeterkorgun2833]

Teşekkürler

[@itachiuchiha-rw7pl]

Abi seni yeni keşfettim ama bayıldım

[@onurcanschiffer2980]

@05:05'de Kadir Hoca pırtlatıyo sesi geliyo

[@takashianadolu]

Yemin ediyorum motivasyon kaynağısınız 😂❤🫡

[@blackteam9266]

Kadir abi iyisin hossunda çok küfür ediyon ya🤣🤣

[@oguzhankocak2025]

abi t-shirt ün linkini Instagramda paylaşır mısın

[@mehmethicgulmez6832]

salon çok iyi ortam namık ekin hocamın eski salonunada çok benziyor

[@ericmaximlawrence5680]

Salon cok iyi

[@ordulugenc9124]

Bitirim ikili dümenden oldschool salon ziyareti 😂😂😂

[@metinkarakus6158]

Abi niye böyle bı video olduki video sonrası anında zamladilar 250 idi 400 oldu

[@musaagaking7078]

Ardaa hocam adamm kadir hoca tam kolpaa

[@ekmekal2400]

Dostlar sporda bı anda başıma ağrı gidiyor ve gecmek bilmiyor bu konuda bilgisi olan varsa yardımcı olabilir mi

[@devlet5260]

Kardeşim muhtemel olarak migrenin var harekete bağlı olarak baş ağrısını tetikliyordur. Papatya çayı kullan.fln Araştırma yap.

[@ekmekal2400]

@@devlet5260 yarın doktora gidecem hocam çünkü bütün antrenmanlarimi mahvetmeye başladı tavsiye için teşekkürler

[@cengizyalcn7614]

Kadir hoca adamdır..

[@HedefMars]

Salon hersey icin yeterli. Yalnız benim gibi kedi alerjisi olanlar malesef calisamaz.Oyle illet birseyki heryere tutunuyor.Bir ay misafir oldum. Nefes darlığı , kaşıntı , hapsuruk.Spor yaparken iskence gibi oluyor. Devam edemedim.İrfan hocama saygılar.

[@irfanguneshoca]

Selamlar Özberk,o kedilerin herbirinin bir hikayesi var bakıma ihtiyaçları vardı,mecburen oradalar bu nedenle gelemediğin için üzgünüm,sevgiler.

[@HedefMars]

@@irfanguneshoca Hocam , mukemmel birsey yaptiginiz.Takdir ediyorum.Benim sanssızlığım.Saygılar Irfan hocam.

[@fri159]

Çorumun orta seviye salonlarından daha çok makine var orada

[@mertyanar1146]

Kadir hoca ile sağlam akıyor

[@Matsupealper]

10 numara salon, müzik olmamasına bayıldım. İrfan hocamın eline sağlık.

[@frederickthegreatcommander]

MÜZİK OLMAMASI YANLIŞ,MODERN TALKING TARZI ÇALMALIYDI OK

[@ulashass3313]

@@frederickthegreatcommander yoo sessiz daha iyi

[@frederickthegreatcommander]

@@ulashass3313 ÇOCUK OLDSCHOOL GYM DEDİN Mİ MODERN TALKING GELİR AKLA,İLMİN OLMADIĞI KONULARDA DMALMA OK.

[@omer4929]

@@frederickthegreatcommander ne baırıon

[@irfanguneshoca]

@@frederickthegreatcommander 😀

[@OPOSITE]

İzmitin gülü Kadir hocamla Arda abim çok iyi ikili ya 🔥🔥

[@emreylmaz7732]

Babamın dükkanı Mecdiyeköyde olduğu icin yaklaşık on yıldır 2-3 yılda bir 1-2 ay bu salona gitme fırsatım oluyor. Old school bir salon ve 10 yıldır o salona gidip gelen müdavim kalıplaşmış insanlarda barındırmakta içinde. İrfan Hocayla yaşadığım tebessüm ettirecek bir anıyı anlatayım. Bir gün salonda kulaklığı takmış deadlif yapıyorum. Herkes bana bakıyor ama sebebini anlamıyorum. Meğer yerin altı boş olduğundan güm güm ediyormus. Tanıyan bilir İrfan Hocas ve o salon belki İstanbuldaki en disiplinli salonlardan biridir. Aldığınız dumbellı ağırlık sırasına uymayacak şekilde koymanız bile hiç hoş karşılanmaz. İrfan Hoca yanıma geldi sadece el işaretiyle gel dedi. Hoca önde ben arkada salondan çıktık biyere gidiyoruz. Bi alt kata indik. Saolonun o kısmının altında oda varmiş ve deadlift tavana zarar veriyormus. Hiç bisey demedik yukarı çıktık. Kendisi disiplinli olmasına rağmen insanları da incitmeden durumu aciklamaya calisir. Ve lise zamanlarimda kendisi bana protein tozu alirken kâr etmeden vermiş, kendisinden peogram istediğimde öğrenci olduğum için ücret almadan yazmistir. Program yazmanin ucretli olduğunu sonradan baskasindan ögrendim...

[@dennisreynolds4528]

aylık kaca kanka diğerlerine göre ucuz mu

[@japonadam5566]

Amk ücretli program mi yazılır

[@emreaydn3220]

Bende gittim lise yıllarımda program yazmanın ücretli olduğunu senden öğrendim

[@emreylmaz7732]

@@emreaydn3220 Program yazmak ücretli değil. Herkese 2 aylık yazıyorlar zaten. Şeref Hocanın yazması ücretli

[@CityWhispersGlobal]

2013-2015 yılları arasında öğrenciyken değerli İrfan hocamın salonunda 1.5 yıl kadar antreman yapma fırsatım oldu. Videoda görünce hatırladım ve duygulandım. Selam olsun. Teşekkürler Arda.

[@irfanguneshoca]

Selamlar Enes.

[@kadir4913]

gülbağda njoy’un alternatifi

[@salih.kaya47]

Şu adamların samimiyetine bayılıyorum ya… Harbi kral insanlar❤

[@barisjk1903]

Bu ikiliyi hep bir arada görmek dileğiyle Arda Hocam la Kadir Hocam bu piyasaya yön vercek yönnn 👑👀

[@berkekrmzdm9107]

İkisinin de barfikse aslında çekerim ama şimdi şey yapmayayım deyip pas geçmesi 😂😂 seviliyorsunuz hocamm

[@batuclskn]

😂😂

[@ARDABUILD]

🤣

[@ahmetsuslu6568]

Haha, orada kahkaha atmıştım.

[@julinQeXD]

Ulan İG videosu çok iyiydi sizi bi arada gördükçe aklıma geliyor ve kahkaha atıyorum.

[@KutayBertug]

Mavili çocuk yalan söylüyor 6-7 senedir spor yapıyor adı ömer karaman

[@Emreusta357]

Gittiğim salonda bile bukadar yeni makine yok nası oldschool :D

[@yusufoyunda9283]

Sokak ortasında küfür etmese daha iyi olurdu . Sporcuya yakışmayan hareket

[@umutyaz4725]

orta lüks bir salona gidiyorum ama bu salondaki makinelerin çoğu yok :D ve bu kadar geniş değil çeyreğı kadar ama iki katı fiyat ödüyorum

[@alirezai8192]

Abi bu salondaki malzemeler hiç bi salonda yok bazı salonlarda kızlara daha uygun fiyat çekip biraz koz sayısı arttırıyorlar erkek çekmek için ve içinde toplasan 4 5 sağlam makine var ve fiyat acayip şişirilmiş ve elit bi yer diye geçiyo bırakın bu ayakları ya yermi Anadolu çocuğu

[@emirklc9717]

0:13 sn den sonra çayı püskürttüm arkadaşın suratına ag sjskskskdkosdmxjx. Hocanın tepkisi olsun arkadan gelen vatandaşın bakışı olsun jsjsjsjjsjjd