Are You Using Quality Ispaghol Ka Chilka? Ispaghol Ke Fawaid

Ispaghol, also known as psyllium husk, is a natural fiber derived from the seeds of Plantago ovata. It's widely recognized for its beneficial effects on digestive health and is commonly used as a dietary supplement to enhance fiber intake.
Benefits of Ispaghol
Digestive Health:Constipation Relief: Ispaghol absorbs water in the gut, swelling to form a gel-like substance that softens stool and promotes regular bowel movements.
Diarrhea Management: It can also help solidify loose stools by absorbing excess water, making it useful for treating mild to moderate diarrhea.
Heart Health:
Cholesterol Reduction: Regular consumption of ispaghol has been shown to lower LDL (bad) cholesterol levels, contributing to improved heart health.
Blood Pressure Control: By aiding in cholesterol management, it can also help in maintaining healthy blood pressure levels.
Blood Sugar Control:
Diabetes Management: Ispaghol slows down the digestion of carbohydrates, which helps in regulating blood sugar levels, making it beneficial for individuals with diabetes.
Weight Management:
Appetite Control: The fiber content helps in creating a feeling of fullness, which can reduce overall calorie intake and support weight loss efforts.
Effective Use of Ispaghol
Which Ispaghol is Effective?
Look for pure, organic psyllium husk without added sugars or artificial flavors. Brands such as Metamucil, NOW Foods, and Organic India are often recommended for their high quality and purity.
How to Use Ispaghol:
Dosage: Typically, 1-2 teaspoons of ispaghol mixed in a glass of water or juice. Stir well and drink immediately before it thickens.
Frequency: It can be taken once or twice daily, depending on individual needs and recommendations from a healthcare provider.
When to Use Ispaghol:
For Constipation: Take ispaghol before bedtime to promote morning bowel movements.
For Diarrhea: Consume it in smaller doses throughout the day to absorb excess water in the intestines.
For Cholesterol Management: Integrate it into your daily routine, preferably before meals, to help reduce cholesterol absorption.
Precautions
Hydration: Always drink plenty of water with ispaghol to prevent it from swelling in the throat or causing blockages.
Allergies: Check for possible allergies to psyllium or Plantago ovata seeds.
Medication Interference: Consult a healthcare provider if you are on medication, as ispaghol can affect the absorption of certain drugs.
Ispaghol is a versatile and effective natural supplement for improving digestive health, managing cholesterol, and aiding in blood sugar control. By choosing high-quality products and using them appropriately, individuals can harness the numerous health benefits it offers. Always consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.
#ispaghol #psylliumhusk #mohsinbhatti

[@saeedabdullah3367]

اسلامی جمہوریہ پاکستان میں ہر چیز میں دو نمری کی جاتی ہے بس اللّٰہ پاک ان مسلمانوں کو ہدایت دے آمین

[@ashrafkhan8521]

اللہ پاک ہم قسم ملاوٹ اور جعلسازی کر نے والے اور فوڈ ڈیپارٹمنٹ اور ڈرگ انسپکٹرز اور انکے سر پر ستوں کو دوزخ نصیب کر ے اے اللہ تو ہی ہمارے پر رحم کر اور ان بیغر توں کو زلت اور رُسوائ زند گی دے دے

[@ashrafkhan8521]

آ مین

[@بڑیچ]

نہ اسلامیہ ہے اور نہ جمہوریہ۔۔

[@talhasandhu2908]

بھائی جان اس لیے تو ہم پر ایسے حکمران مسلط ہوئے ہیں ۔ جب تک ہم خود کو ٹھیک نہیں کرے گے ۔ تب تک ہمارے ملک میں سے پریشانی حتم نہیں ہو گی

[@Thdpdg6]

Mein Aik Pakistani shehri Hony ki hesiyat Se govt of Pakistan Se appeal krta hun k Mohsin Bhatti sahb ko pory Pakistan k food department ka head k ikhtiyar diye jaien

[@hamidzai9386]

Bohat khoob apki video se bohat malomat hoti hai sr. ❤we love you

[@mis2788]

جمہوریہ پاکستان اسلامیہ میں ہر جگہ بیمان بیٹھے ھوئے ہیں کوئی ہے جو ایمان داری سے چیزیں بیچ راہا ہے

[@MAliincontinencelife]

Very nice.

[@Zraiduniya]

چھٹی صاحب سرف اتنا ہی پوچھنا تھاکہ میوہ کس موسم میں اور کتنے دن بگھو کر کھانا ہے بتادیں سر یہ تیسرا میسج ہےشکریا

[@HajiSohrabKhan]

Allah Pak bless to Mohsin Bhatti saheb.

[@mushtaqueahmed4885]

AOA , Sir g very best ideas thanks

[@abrarshah7533]

Zabrdust ❤❤❤❤❤❤❤

[@mis2788]

زیادہ زیادہ استعمال سے جوڑوں میں درد کر سکتا

[@ChWase-q4q]

Good analysis

[@talhach6925]

❣bohat zabrdast muje fissure ka problem h thora me chilka pi rha ho qabaz k liye dodh me dal k rat ko jese apne kha sona ni h to me wese b freelancing krta ho jaag rha hota hu, kush din chilka se kafi frq pr gia tha phir kush din bad me note kiya ab qabz ho rhi h again, faida ni hva lekin chilka to pi rha ho me, to sir ye kiya mamla ho gia k iska asar pehly hota rha kush din bad phir vohi situation ho gai or hm kafi time se dupehr ko bowel khate hen salad ka lekin iske bawajod! kindly tell me any solution whats tha matter? phir me Dr k pas gia unho ne kha INDIA ka chilka use krna h PAKISTAN ka ni, is pr bhi thori si Roshni dal den. test kamal ka bta dia h apne abi test krta ho jo h👍

[@tyson4691]

3 sa 5 anjeer pani ma bhago kr rkhn and wo khain rozana, pani bhi p lain and anjeer kha lain, is k ilawa castor oil thora sa 1 chamach milk ma dal kar pio, castor oil sa loose motion b lg jaty, jis din pio, us din and us sa aglay din ghr sa bahir mat jana

[@MohsinBhatti]

طلحہ بھائی آپ چھلکے کی مقدار بڑھا کر دیکھ لیں، یا پھر دن کے ٹائم کوئی نہ کوئی فائبر والے پھل اپنی روزانہ خوراک کا حصہ بنا لیں، جیسے کہ آجکل خوبانی اور آلو بخارے کھا سکتے ہیں، اس کے بعد آڑو آ جائیں گے، وہ کھایا کرنا، اس کے بعد پپیتا آ جائے گا پھر مسمی، اور کنو آ جائیں گے پھر پپیتا اور پھر تربوز، پھر خوبانی اور آلو بخارے

[@talhach6925]

@@MohsinBhatti jazak Allah sir, Fiber wale phal to pre he Alhamdulliah fridge full h Fruits se sb khate h lekin phir b, Chilke ki Miqdar brha k dekhta ho👍

[@talhach6925]

@@tyson4691 Thanks brother! anjeer wala b kam krke dekha h bri dfa, castor oil wala b kr lete h ye b azma lete h👍

[@tyson4691]

aur water intake ziada sa ziada kro, sometimes pani kam pinay ki wja sa b contipation ho jati ha.

[@nafeesamjad-ud6ij]

Paile pr video banay

[@Gamerbuoypk]

Thanks mohsin bhai. I am getting ulcer on both sides of tongue. No gel is working. Only being treated through steroids. It gets healed but comes back again when I stop taking medicine. Doctors unable to diagnose the reason yet. This is not the usual ulcer. Do you have any desi remedy?

[@h.a.hamza345]

👍

[@Zafar-Raza-kamboh]

میں روز دودھ میں ڈال کر کھاتا ہوں

[@akhtarmehmood3529]

دونمبرستان😅😅😅😅

[@Candi-o2m]

پلیز ثابت اسبغول سے خود چھلکا بنانے کا طریقہ بتائیں ۔

[@zaibali6550]

بھائی جان ہر چیز ہی دو نمبر ہے کھائیں تو کھائیں کیا پاکستان ہی چھوڑ جائیں باہر چلے جائیں جہاں پہ ہر چیز خالص ہے

[@matmisangataliwarissadiqab4408]

السلام علیکم مثانے کی سوزش اور کمزوری کی وجہ سے بہت درد رہتا ہے اس کا کوئی علاج بتا دیں پلیز پہلے بھی میں نے اپ کو ریکویسٹ کی ہے اس پر کوئی اسان سی ویڈیو بنا دے

[@salimAli-sx3wq]

اسلام علیکم. سر یہ بتائیں کہ اسپغول سفید صحیح ہوتا ہے یا براؤن. شکریہ. جواب پلیز ضرور دیں

[@alhassan5484]

Bhatti sab... mienay khud aik akbari mandi k aik dokandaar say suna hai abb ismay plastic ki milawat bhi shuru ho gai hai (yani k shopper bags shred ker kay dalay ja rhay hain) aap nay uska koi zikr nahi kia.... Kindly check that as well....

[@arifbhai6446]

Hello uncle😮 Mohsin Bhatti😄 Assalamualaikum how are you today☀️ few days☀️ago we're asked you🤔we have a small problem😭 when we're drinking🚰any🚰 kind🤔of🚰🥛Milk🥛 😢🥛it's 😔work very quickly🙂I have to go🚻restroom🚺what kind of problem we have would you like to explain briefley bring some information why's happened with as let's as know have soon has possible we're waiting for your response answer quickly give as good👍knowledge and information 😲😢😅 okay bye bye see you soon with information Today Thursday😁 June/20/2024 C - U we're waiting for answer's🔜possible

[@mustafaqadri2174]

محسن صاحب آپکی معلومات کمال کی ہے پر ایک گزارش یہ ہے کہ آپ چیزوں کے مزاج بھی بتا دیا کریں تا کہ ہر بندے کو مزاج کے مطابق استعمال کر نے میں اسانی ہو

[@AliMuhammad-lk7fw]

Wazan barhany ky liye koi nuska btain . Kabz bhi hy .mede main dard hy

[@matmisangataliwarissadiqab4408]

السلام علیکم حکیم صاحب کافی عرصے سے میرے مثانے میں درد رہتا ہے اس کا کوئی علاج بتا دیں دوائیاں کھا کھا کے تھک چکا ہوں میں مہینے میں ایک دو مرتبہ درد اٹھتا ہے اور بہت شدید درد اٹھتا ہے دو سال ہو چکے ہیں اس مسئلے کو میرے ساتھ جلد سے جلد اس کا نسخہ بتا دیں

[@mdahtesham6052]

Assalamualaikum sir mai Indian hu aap ke jayeda tar program dekhti hu bahut hi help ful hote h

[@AliRaza-od5vo]

اس میں بھی ملاوٹ ؟ کوئی چیز ہے جو جس میں ملاوٹ نہ ہو

[@Saminavloginuk]

Main kitchen ma reka hwe hia mere husband use karta hua mere sar ma durd th main pani ma dala ka pe hia ram aya ga sar ko 2 weeks sar ma itna drud th ka ram he ni aya rehe th

[@shaguftamajeed1122]

Sr mjhy bht tezabyt ho Gia hy achank sy ap guide kry me ispghol ka chilka kesy use kro Shi use btay es ka

[@Saminavloginuk]

Mere jo use karte hu wo pani ka necha hota hia uper nazre ne aata jam jata hia

[@ahmadjabar6681]

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ Sir kiss cold drink me kitni sugar hy is par bhi video bnay

[@saifullahnaul9331]

o bhai sab ab palastic bhi miks ho raha hai is se bachna

[@sarzameen4051]

I am the first

[@QasimSheikh-k1z]

Jazak Allah

[@Rahmatkhan-z6v4y]

W alaikumasalam

[@asiaijaz1645]

Mohsun. Insaniat

[@jegargg7154]

Masha Allah very good g❤

[@gamingdudu911]

محسن بھٹی ساب ھم نے یہ نہی سنا اور نہ ہی ریکھنا چاہتے ہیں.... اب ھم اسبغول کے چھلکے سے بھی ڈر جایں کیا اللہ اکبر

[@tahiraawan2133]

Thank you sir, kindly let me know that taking chilka can cause joints pain or no? Qk Manay suna hay k chilka leney sey joints pain hota hay,

[@samali7694]

Thank you for giving us to much knowledge about everything we r using in our life and we can get the more benefit from ur efforts. Thanks again and have a blessed time in whole life inshallah ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@abdulhayeememon3114]

Good information Thanks BHATTI SB wish you good luck

[@AmirMahar-z8d]

Good

[@abdulwahabsiddiqui5420]

Jazakallah khaira

[@abdulwahabsiddiqui5420]

Aaj pta chla k es mi bhi milawat hoti hai

[@omarrasool8440]

اسلام علیکم محسن بھٹی صاحب اپنی وڈیو کا فریم ٹائیٹل تو صحیح کریں

[@shaharyarcb]

Thanks you very much sir

[@tiiii2429]

there is a mistake in the thumbnail

[@BabuAlsm]

سر مجھے گیس قبض بہت زیادہ وتی ہے