アレクサンダー・テクニークはどのように作用するのか？科学的モデルへのアプローチ。

アレクサンダー・テクニークは、長年の緊張の習慣を変えるための教育メソッドです。研究によれば、運動やバランス、総合的なウェルビーイングが向上し、腰痛や首の痛み、パーキンソン病と共存する人々にも重要な効果があることが示されています。しかし、どのように作用するのでしょうか？アレクサンダー・テクニークの直接的な研究結果や関連する科学文献をもとに、現代の神経生理学的な説明が初めて提唱されました。