Arka Jordan - jak trzymać rakietę? Podstawowe chwyty rakiet tenisowych (kontynentalny i inne)

W tym odcinku przedstawiłem Wam podstawowe chwyty rakiet tenisowych. Pokazałem je z perspektywy praworęcznej osoby, ale w filmiku wyjaśniam jak odnaleźć te chwyty osobie leworęcznej.
KONTYNENTALNY - serwis, slajs, wolej, półwolej, smecz
WSCHODNI FOREHANDOWY - forhend
PÓŁZACHODNI FORHENDOWY - forhend
WSCHODNI BEKHENDOWY - bekhend jednoręczny
CHWYT DO BEKHENDU OBURĘCZNEGO
KOSZULKI: arkajordan.cups...
FACEBOOK: / arkajordan
TWITTER: / arkajordan
WWW: www.arkajordan.pl

[@tomekdomek6235]

To jest niesamowite jak uchwyt potrafi Ci zrozumieć grę.. dzisiaj przegrałem z Francuzem 6:1 6:0 wystarczyło to, ze potrafił swobodnie operować połowa z wymienionych chwytów.. w treningu nie było między nami żadnej różnicy.. Świetny film ;)

[@linego1]

Znam 5 językowe, posługuje się 3-4 na codzien. Przepatrzylem internet pod katem "Lekcji tenisowych" _ BRAVO jesteście NAJLEPSI - AVE ARKA :)

[@danieldaniel-pp3nb]

Kurde jestes niesamowity. Przekazujesz wiedze elegancko

[@marcinmenc7917]

Ta wiedza jest nieprecyzyjna. Opisane chwyty PODSTAWOWE są raczej do rekreacyjnego przepychania piłki niż do prawidłowej gry z rotacją. Doświadczeni gracze nie trzymają rakiety tak jak to tłumaczone jest na filmie. Wyjątkiem jest prawidłowo tłumaczony chwyt kontynentalny przydatny do: wolejów, smeczów, slice'ów i dropszotów, oraz chwyt do jednoręcznego backhandu (wyjmowanie miecza), który to jednoręczny backhand mniej ludzi stosuje do gry.

[@bombolina_travel_diary]

Zaczęłam grę tenisa w Budapeszcie na Węgrzech. Zajęcia są prowadzone głównie po węgiersku (mam opanowany ten język w stopniu średniozaawansowanym), więc "kalapacs" słówko nie jest mi obce. Nigdy nie wiedziałam o co w tym uchwycie i dlaczego hammer grip akurat się nazywa. Dopiero jak obejrzałam ten filmik, i usłyszałam, że muszę sobie wyobrazić, że rakieta jest młotkiem i chcę wbijać gwoździe, i muszę sobie wyobrazić jak chwytam młotek - wtedy dopiero zrozumiałam dlaczego jest to chwyt młotem młotkowym.

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

+Zofia Walasiak tak. Byc może to przez trenerską rutynę albo i barierę językową. Ciężko mi zgadywać, ale cieszę się, że pomogłem rozwiązać zagadkę. W razie czego jestem ciągle do dyspozycji każdego i każdej z Was, więc w przypadku pytań - piszcie śmiało :)

[@arturadamienia7091]

dzięki :)

[@yolyol-bj6nz]

Do dwuręcznego backhandu w prawej ręce też używa się kontynentalnego

[@michałstegrzyński8492]

Ja używam chwytu pomiędzy

[@arturadamienia7091]

pomocne :)

[@karolkandefer9081]

Ave Arka!!!!!

[@karolkandefer9081]

Dziękuję za cenną poradę i czy mógłbym spytać czym pan gra?

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

obecnie używam Wilson Pro Staff 95, pozdrawiam :)

[@marcinmenc7917]

Ta wiedza jest nieprecyzyjna. Opisane chwyty PODSTAWOWE są raczej do rekreacyjnego przepychania piłki niż do prawidłowej gry z rotacją. Doświadczeni gracze nie trzymają rakiety tak jak to tłumaczone jest na filmie. Wyjątkiem jest prawidłowo tłumaczony chwyt kontynentalny (młotek) przydatny do: wolejów, smeczów, slice'ów i dropszotów, oraz chwyt do jednoręcznego backhandu (wyjmowanie miecza), który to jednoręczny backhand mniej ludzi stosuje do gry.

[@karolkandefer9081]

Cześć, zaczynam właśnie grać w tenisa ,mam 26 lat mieszkam w Bibicy pod Krakowem ,jaka rakiete polecilbyś mi na start?

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Dość popularna rakieta wśród początkujących graczy to ta: strefatenisa.com.pl/2-x-rakieta-tenisowa-head-pct-speed-mmt-black-white.html zaglądnij do pozostałych filmików, tam są odpowiedzi na Twoje pytania. Ave Arka!

[@pingwinek3561]

Cześć, czy granie slajsem chwytem forehandowym jest bardzo niepoprawne czy tylko trochę? Jestem samoukiem i tak grałem od zawsze i jako tako wychodziło, teraz jestem na etapie nauki poprawnych nawyków i zastanawiam się czy slajs też muszę koniecznie zmienić. Czy chwyt kontynentalny zaleca się zarówno przy slajsie backhandowym jak i forehandowym?

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Zależy jak długo grasz tym chwytem i jakie są twoje cele. Niemniej zawsze gra slajsa chwytem forhendowym (jakim?), będzie w pewnym sensie limitowwc Twoje uderzenie. Jeśli działa ono, jak sam twierdzisz to musiałeś zrekompensować chwyt innymi czynnikami (pozycja nadgarstka, punkt kontaktu, itd.). Niemniej jeśli jesteś mocno zdeterminowany, to wkładając w to dużo pracy i samozaparcia będziesz w stanie zmienić chwyt. Pytanie brzmi, czy jest sens? I tu zastanów się jakie są twoje cele

[@pingwinek3561]

Gram tak od 4 lat, ale regularnie od półtora roku (mam 27 lat). Gram na poziomie 4-4.5 NTRP, ale slajsa potrafię grać bardzo precyzyjnie (zarówno skróty jak i długie piłki). Od kilku miesięcy zacząłem bardziej angażować i inwestować w swój tenis, opanowałem już wolej (wcześniej bałem się chodzić do siatki) i przy woleju właśnie narodziły się moje wątpliwości odnośnie slajsa, bo odchodząc dalej od siatki, gdy czekam z chwytem kontynentalnym na woleja nagle może okazać się, że zamiast woleja muszę zagrać slajsa i mając stary nawyk muszę kombinować i zmieniać uchwyt na co jest mało czasu :) Po prostu zacząłem mieć obawy, że ten błędny uchwyt do slajsa (mimo, że przyzwoicie skuteczny) będzie mnie blokował też w innych uderzeniach, a co za tym idzie hamował rozwój. Podobnie jest przy backhandzie, który zacząłem grać chwytem kontynentalnym i dlatego wydaje mi się, że wskazane byłoby tak też grać slajsa. Inaczej jest z forehandem. Czy uważasz, że jest sens grać slajs backhandowy chwytem kontynentalnym, a slajs forehandowy chwytem forehendowym?

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Chyba sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie :) Jeżeli jesteś na tyle szybki, aby zdążyć ze zmianą chwytu to nie widzę problemu. Z drugiej strony lepszy przeciwnik będzie stawiał większe wymagania i wtedy może okazać się, że będziesz za wolny. Twój staż jest na tyle krótki, że myślę że spokojnie możesz uczyć się gry kontynentalnym. Początkowo twoja skuteczność spadnie, ale jak będziesz wytrwały to wkrótce poczujesz pozytywne skutki

[@pingwinek3561]

Byłem dziś potrenować i wydaje się, że zmienię uchwyt do slajsa - nie było tak źle jak mogło być :) Jeszcze nurtuje mnie jedna kwestia, mianowicie: Na return zawsze czekałem z uchwytem forehendowym, czy ma to sens gdy większość uderzeń (backhand, slajs backhandowy, slajs forehndowy) gram kontynentalnie?@@arkajordan-twojinternerowy2205

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Osobiście polecam trzymanie rakiety chwytem forhendowym do returnu.

[@Baciey]

A co zrobić jeśli naturalny chwyt młotkowy przypomina u mnie bardziej wschodni forhendowy i tak też niestety mi się ręka układa do serwisu :(

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Wtedy użyj tych X z filmu na kościach dłoni jako punktu odniesienia. Możliwe też, że twój nadgarstek jest w nienaturalnej pozycji. Sprawdź te 2 rzeczy. Albo jeszcze prościej, można przekręcić rakietę delikatnie zgodnie ze wskazówkami zegarka (jeśli jesteś praworęczny) kiedy złapiesz ją w swoim naturalnym chwycie

[@Hubertoom]

Trenerze, chwyt w czasie grania ma być zmieniany czy powinno się grać tym samym np. przez całą wymianę? Tzn. chodzi mi o to, że trzymam rakietę jak "młotek" ale jak mam zagrać backhand jednoręczy a la Federer to już ten chwyt się nie nadaje, a czasem wszystko się dzieje za szybko, żeby ot tak sobie zmienić chwyt. Jak to z tym jest? :)

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Najlepiej jest zmieniać. Zgadzam się, ze czasami wszystko dzieje się za szybko, ale to tylko kwestia wprawy. Ja w pozycji gotowości od razu mam chwyt forhendowy. Jeśli muszę zmienić na bekhendowy lub kontynentalny (młotek) to robię to w czasie poruszania się do piłki

[@Hubertoom]

@@arkajordan-twojinternerowy2205 dziękuję za mega szybką odpowiedź. Będę szlifował!

[@kamilmorningstar]

Witam, gram od roku w tenisa i używam wschodniego uchwytu forhendowego. Zauważyłem ostatnio jednak, że w przeciwieństwie do tego co widzę na filmikach i zdjęciach, mój kciuk nie obejmuje rączki razem z innymi palcami, tylko spoczywa sobie na belce nr 1 wyprostowany (równolegle do krawędzi rakiety). Czy uważa Pan, że może to powodować jakieś problemy/jest to duży błąd techniczny? Pozdrawiam :)

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

+softkdp jeżeli twój chwyt jest pewny i podczas gry rakieta nie przesuwa się ani nie obraca, to nie powinno to stanowić żadnego problemu. Jak masz ochotę to podeślij mi na maila zdjęcie to zerkniemy i się wspólnie zastanowimy. Ave Arka!

[@krystekczystek5361]

4:16 cyk i pyk

[@antonionunes007]

Witam. Mam pytanie co to jest za gumka za gripie rakiety? Pewnie do przyczymania tasmy do owijki zewnetrznej... Gdzie mozna kupic taka gumke? Masz moze namiar :) Pozdrawiam

[@norbertsmyla613]

Jaki jest najlepszy chwyty rakiety dla poczatkujacych

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Norbercie, nie ma reguły, ale możesz zacząć od wschodniego forhendowego dla forhendu, wschodniego bekhendowego dla Bekhendu reszta zagrań kontynentalnym. Spróbuj i zobacz.

[@norbertsmyla613]

@@arkajordan-twojinternerowy2205 Dziękuję

[@Zbicasso]

Szkoda ze większość filmów na yt to amatorskie i dla początkujących, ostatnio oglądałem 2 gdz akademie w angielskim o tenisie, każda zmiana uchwytu rakiety następują podczas pozycji gotowosci i zmienia się ja lewa ręka trzymając za główkę, kierujac ja w prawo lub w lewo, szkoda ze yt zalewa massa średnich filmów, nie profesjonalnych, trudno w tych czasach o rzetelne źródło informacji.

[@karolkandefer9081]

Dobry wieczór, niestety ta rakieta jest dla mnie ciut za droga czy mógłby mi pan polecić tańszą?

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Do jakiej kwoty szukamy?

[@karolkandefer9081]

?

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Odpisałem na priv. Ave Arka!

[@JuliaWojnarowska]

A forehand dwuręczny to jak będzie? :)

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Julia, jeśli jesteś praworeczna spróbuj z chwytem wschodnim forhendowym lub kontynentalnym na prawej ręce, która znajduje się na końcu rączki oraz wschodni forhendowy dla lewej znajdującej się u góry. Najlepiej jak byś nie musiała zmieniać chwytów między bekhendem i forhendem, dlatego możesz spróbować grę że swoim chwytem bekhendowym i zobacz jak się sprawdza. Jak trzymasz rakietę do bekhendu?

[@JuliaWojnarowska]

@@arkajordan-twojinternerowy2205 Jestem praworęczna. Ze względu na rozklejone stawy w nadgarstach i cieśnie gram oburącz, nie jestem w stanie odebrać mocnych piłek forehandu jedną reką ze wzgledu na to, że wyłamuje mi rakietę przy mocnych piłkach. Łocie i barki mam ok :) do forehandu trzymam jak do backhandu czyli prawa kontynentalnie a lewa wschodni

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

Rozumiem, powinno być jak najbardziej ok z takimi chwytami.

[@JuliaWojnarowska]

@@arkajordan-twojinternerowy2205 Ok dziękuję :)

[@karolkandefer9081]

troszkę poniżej 100 złotych

[@arkajordan-twojinternerowy2205]

W tej kwocie raczej tylko aluminum wchodzi w grę. Zobacz sobie na allegro Head Ti Tornado Extremegrid 2015 (około 110zł), a jak nie to, może Wilson Energy XL lub Wilson Roger Federer 105. Dobierz odpowiednio rączkę, to podstawa.