Army Physical Fitness Test (PFT) Evaluation Chart - Explained!!

Watch here ‪@TROYBG‬
Push-up board I used:
shp.ee/ae2cb6f
***DOWNLOAD HERE!!***
PHYSICAL FITNESS TEST EVALUATION CHART:
PUSH UP: 1st Page:
drive.google.c...
PUSH UP: 2nd Page:
drive.google.c...
SIT UP: 1st Page:
drive.google.c...
SIT UP: 2nd Page:
drive.google.c...
3.2 KM RUN: 1st Page:
drive.google.c...
3.2 KM RUN: 2nd Page:
drive.google.c...
Para malaman niyo yung Grade in percent based sa nakuha niyong Repetitions Every Event and the Time for the 3.2 Km Run

[@pennyw1se189]

Completely civilian po ako Sir tapos nong napasa ko afpsat pati swe&aqe then nahanap ko channel mo tapos pinanood ko. Sobrang laking tulong po neto sa akin. Kaso hanggang final neuro interview lng ako tapos hindi ko alam san ako nagkamali at wala din po sila masagot. Sobrang sayang din kasi final board na at last chance ko na to dahil 24 yrs old na ako pero ganun paman maraming salamat sa mga vids mu sobrang nakakatulong talaga. Godbless po!

[@TheInsightfulAcademia]

Salamat po dito sir🙏makakapag prepare na po ako ng maayos since alam ko na yung expected grades based on my performance. Godbless you po

[@hannafaithsumampong5415]

Sir gawa po kayo paano mag land navigation para may idea rin ako kasi gusto ko matuto gumamit ng compass at mapa para sa future applikante kasi sir. Thank you nakaka inspire kayo sir.❤

[@fukadakada7918]

Salamat po sir dahil sa 41 na yan may pagkakataon pa akong palakasin ang aking katawan bago ako pumasok👌ginanahan po akong magwork out ulit para mapraktis ang push up hanggang 50❤

[@ericknapay847]

GoodMorning sir. Nag pft po kami dito sa HPA sir.1min po yung push up namin dito. Tapos naka 50 push up po ako. Tapos pinakita sakin ng proctor na ang grade ko ay 100.

[@TROYBG]

Baka nagbago na Ang scoring system

[@mickeyjadetumutong4931]

Salamat po sir sa pag inspire saming mga aplikante. More power po

[@JohnPaul-xy5gn]

Thank you sir malaking tulong po ito

[@RommelCatalan-k1x]

Thank you Po Sir!!

[@msannmedina7623]

Good day po sana may ma video po kayo na pwede dalhin o bawal dalhin sa training po

[@JustinelebertTulauan-d8j]

sir magandang gabi may update po about jan paano po kapag po bagsak po sa 3.8km or more po

[@archieguilaran56]

Good day po sir. Shout out po. Next vedio po about dental qualification

[@joycemurillo334]

Sir pwede po ba single mom sa Special Enlistment? BSIT 4yr grad po ako. Sna mapansin. Kc po magttake aq ng Afpsat for Navy ICT Special Enlistment. Thank u and more power po!

[@rawenalberca4381]

Good day Sir! Ano po ba ibang paraan Sir para maka pasok as an OFFICER ANG ISA NAPONG ENLISTED PERSONNEL. May pag asa pabang maging officer ang pasok na nah college grad enlisted personnel para maging OFFICER po..kahit 26 years old napo? FOR OCC po sana

[@marksoria572]

Sir Troy BG itatanong kolang po kung gaano katagal ang proseso ng aplikasyon for OCC ? Kasi po 24 nako ngayon at going 25 this coming Dec.2. Afpsat passer po ako sa Navy, pero 6.month pa po bago makuha irf ko kasi isa po ako sa mga hindi pinalad makapasa sa final interview. By May ko pa po makukuha ang IRF ko at agad mag aapply for AQE SWE sa ARO LUZON. Sir sa tingin niyo po ba aabot ako sa oath taking ?

[@troymojado579]

Lagi kung pinapanuod si sir kapangalan ko pa

[@jovanpalo]

Idol bakit sa 3.2 KM RUN yung first bracket, 21-25 lang lang yung nakalagay sa age category?, tatakbo parin ba yung mga 20 age below? o hindi na muna?

[@LizaIgasan]

'Pag female, ilang push-ups at sit-ups yung dapat makuha, sir? Baka may PFT na kami next month dito sa 11ID.😩

[@Kumuntangubanon]

Naan kailan PFT dyan sa Alakdan maam??

[@LizaIgasan]

Sabi nila meron daw registration next month, ewan ko lang.

[@michaelkanegoh7004]

Sir tatanung kolang po kung pwede po ba maging enlistment sa reservist kahit hindi po nakapag rotc...Salamat po sir

[@davejulessimbajon6926]

Thank you sir... tanong lang po.. Gaano po kadalas makakauwi ang isang sundalo?

[@carlm4917]

Sir isa akong electrical engineering graduate pero hnd ako board passer at 30yrs na ako. Wala din akong background ng ROTC kasi NSTP yung offer nung college ako, mag-aapply sana ako sa PAF or AFP for officer pero hnd ko alam kung anong route ang pwede sa akin dahil sa age limit. Ano po marerecommend nyo at yung special enlistment ba pwedeng mag-officer din? Ty sir

[@rawenalberca4381]

Sir pwede po ba sa next na vlog nyo is about how to get certificate of indigency for military purpose. Kasi indigent ako si from AGUSAN DEL SUR pero hindi ko alam saan magsisimula o ano unang kukunin. Salamat po.

[@CrystianSandalan]

Yan poba Ang passing score sir sa Philippine army 2023? Afpsat passer po waiting for pft

[@jr.9303]

Sir after ilang years of service bilang special enlistment para makakuha ng mga exams and trainings for OPC?

[@trunksyes6381]

Sir. Tanong ko lang po pwede po bang sumali ang isang enlisted sa special forces?

[@ayabada6295]

Good afternoon sir, ano po ba ang DIRECT ENLISTMENT? Sana ma notice

[@jonnelsacristia898]

Good evening po sir may tanong Lang po Sana ako... Kung pwede po ba mag pa special inlestment ang graduate ng 4years course na my NC2 holder?? Salamat po sa sagot.... At pa showt out na rin po😊😊😊

[@victormaquiling507]

Sir may pag asa pa po kapag may past major operation spinal fusion po yung surgery mga 9 years napo pero ok napo ako ngayon nakakagawa napo ng mga physical activities

[@jerrydeniega3907]

Pasok po ba sa regular army Ang graduate sa senior high school at nag serbisyu narin bilang Isang CAA kahit walng NC 2?

[@jaysawyer3315]

Sir troy . Maganda gabi po. Pwede po ba mag apply sa special enlish ang dual citizen po . Salamat po.

[@labskichannel8277]

Hello sir may tanong lang sana ako pano po kapag may diformities of ears ang isang aplicante pero normal parin naman po pandinig makakapasok po kaya as a army. Salamat po sana masagot.🙂

[@lestervero1373]

Sir ask ko lang. Pag may certificate ka sa ROTC madali lang po ba maka pasok sa Philippine Army?

[@jenecaprangga4521]

Good evening po sir Watching from davao city

[@TROYBG]

Wow!!

[@elmeresteves]

Sir tama ba yung gagawin ko ,,walking muna and then pag na rich kuna yung 10klm ng walking saka n ako mag sisimula mag jogging yung 10klm po hahatiin ko sa dalawa bali po walking ako umaga tyaka hapon ng 5klm tapos po kina umagahan yung 5klm nmn po n tira then pag ma rich kuna po yung 10klm by walking saka n po ako mag start ng jogging,,at hahatiin ko ulit yung 10klm sir beginner po ako

[@hilariosoreda5528]

Sir good day.itatanong ko po ano po ba yong 75 units sa college ay pwede magapply,hindi na po ba kailngan ng nc2 pag ganun?

[@reynaldoleones964]

Good morning sir baka pwede makahinge ng form sa evaluation sir may pft lmg kmi this coming Saturday

[@kuyanoms8200]

Good day sir,tanong ko lang po sana if needed parin ng AFSAT kahit board passer po? Thank you,hope for your responce.

[@dominiqueimba6214]

Sir good morning Po puydi ba Po mag apply Ang IP Yung indigenous people kahit may Asawa napo Sana mabigyan nang sagot salamat god bless Po...

[@rawenalberca4381]

Sir, tanong lang po Sir nag exam aka ng AFSAT tapos purpose ko ay OCC tapos ang na ipasa kolang is ang CS na category. Sir, Bali dalawang (2) beses na pasa ko naman lahat kaso pang CS lang talaga ang na ipasa ko yong una is 60 at yong pangalawa Sir is 78 lang po Sir. Sir, after 3 months pwede paba ulit mag exam for OCC Sir? Sayang din kasi Sor kung hindi e grab ang opportunity Sir. Thank you Sir.

[@annejungmiravel3817]

Sir question puwede po ba ang high school grad. & DRIVING NC ll HOLDER po. Tapos BCMT reservist po. My asawa at anak na po. Pwede pa po ba sa OPC or special enlistment sir. Luzon po ako thank u sir.

[@philliplaraya5045]

Sir magandang araw po tatanong kolang po sir kasi naka abot po hanggang final selection nung last dec sa 2id pero di po ako nakasali sa qouta back to zero po kaya ulit ako po sir

[@TROYBG]

Baka nalaglag ka sa ranking.... Tingin ko, next ay uulitin mo lahat

[@philliplaraya5045]

Salamat po sa info sir 🤗

[@alexnd8720]

Sir pwede po ba mag csc habang nag tatake ng college? thank you po

[@philliplaraya5045]

Sir magandang hapon po ask kolang po kung makaka apekto poba ang hindi naka rehistro sa comelec sa pag aapply sa philippine army sir salamat po

[@dodongambot-fh7ek]

Sir good evening nasan Po Yung file. Salamat po

[@j.gnadas8168]

Sir good evening push-ups challenge ta sir 😆

[@TROYBG]

Ayaw ko, matatalo ako sayo ..

[@TROYBG]

😁

[@arieltc.3771]

Sir good day,,,tanong kulng po,,,ako kasi hind na sama sa training dahil sa my compliance ako,,,pero na cleared kuna Ang medical ko,,,,, kailangan kupa ba mag apply ulit sa unit, salamat po sa sagot ingat po

[@reily6869]

Sir pwede po ba kahit walang nc2 pero meron po ako driver license at marunong mag drive sinior high school graduate

[@josephvergara1661]

Sir kaya ko po mag 50 push up sa sit up Ang problema 35 to 40 lng kaya ko pero ko kaya ko po tumakbo Ng 3.5km within 15mins pasado po kaya yun sir malapit na Kasi pft ko sir good morning

[@TROYBG]

Ito bro, para sa sit up: kzbin.info/www/bejne/bXLKfpejrpuFe7c

[@andromedasky4055]

sir taga mindanao po ako.. pwede po ba ako mag apply sa Army Recruitment Office sa Cebu... nasa cebu kasi nakatira kapatid ko para siya nalang magguguide sakin doon... ang pinakamalapit kasi na kampo sa probinsya ko sir ay ang kampo sa davao at cotabato pero wala akong mga kakilala sa lugar na iyon at hindi ko rin kabisado... aabutin din ng atleast 8 hours yung biyahe sakay ng bus... yung ARO sa cebu nalang chance ko sir... Enlisted Personnel po pala ang aapplyan ko sir...

[@rawrcantbark11]

Sir matagal ko na sana to sabihin sayo na baka sakaling may nag hanap ng striker jan sa inyo pwedeng pwede po ako at pasado na din ako sa exam CSC po ako sir. Sana mapansin salamat sir and Godbless

[@patrickestorco9644]

Good day sir pwede pa po ba ako mag apply afpsat passer na po ako ready na po mga requirements ko for pft kaso , 26 years old na po ako pwede pa ba maka habol for CSC? Salamat sir I really need ur answer sir salamat God bless po

[@jonelbugo1442]

push up 47 sit up 55 3.2 km 17.33sec pasado parin ba sir? salamat sa sagot sir

[@janjanpangilinan2087]

SIR TROY, ASK KULANG KUNG PWEDE TUMAKBO NG MAY WEIGHT BAG. HINDI NAMAN PO KAYA MA ISSUE YON PAG ONCE NA NAG MEDICAL? SANA MAPANSIN. GODBLESS PO

[@pojavlauncher935]

Sir ano Po Yun technical skills na tinatawag sa shs?

[@sofiakang2419]

Sir paano po ang push up ng mga babae, same lang po ba sa way ng pag push up ng mga lalake?

[@markyousifquiming9540]

Hello po sir may i ask po kung ilang % po ang kukunin sa offcer and special inlisment ngayong taon

[@x_calibor9864]

Hi sir . May chance po ba ako 27 na ako sir. 72 units dn po at isang reservist

[@marcomomo4212]

Sir pede ba mag striker sayo? Nasa davao po ako sir thank you po

[@slimshady6381]

Sir ayos lang poba yung medyo payat 5'6 po ako tas timbang ko 61

[@rosegineganonestorum1504]

Yung sa push up at set up po sir wala po yan time?

[@eyantv5715]

sir meron din po ba baras?

[@rolandpedrajas3654]

Good evening sir! May tanong lang sana ako pag ba bagsak ka sa neuro sa isang unit halimbawa sa ASR pwede kapaba maka apply sa ibang unit ? Or mag hihintay parin ng 6 months ?

[@TROYBG]

Pwede

[@rolandpedrajas3654]

@@TROYBG Salamat sir !

[@mayramallillin1349]

Good evz po sir tanong ko lang po pano ko po makukuha ng IRF taga mindanao po ako at wala po akong kakilalang pwedeng mag request sa manila dahil po yun po ang advice samin. salamat po sana po iyong mapansin

[@pitan84]

sir need ko pong kunin yung afpsat irf ko para maka proceed na ako for swe and aqe. kaso taga mindanao po ako, wala pong pera pamasahe papuntang taguig para kunin yun. meron po bang paraan upang makuha yon thru online lang? salamat sa sagot sir

[@hotsboypogi2478]

Sir,pwd ba makapag take ng exam o mag army kahit walang NC2 SH grad po ako...

[@bullfrog1649]

Bakit wala yung sa 47 up na bracket?

[@josephgrospe9697]

Salamat po sa mga files sir. Malaking tulong.

[@joffreydrilon7484]

sir may tanong lang po ako importante lng. pano kong may mali ng spelling ng na letra ng mddle name ko .apilyedo ng mama ko .hndi na pwd pasok ng AFP. salamat sa sagot sir.

[@lesterm705]

Sir paano po kung reservist ako ng army, pwede parin po ba ako magapply sa special enlistment ni air force?

[@jamjamgaming4977]

Sir sana mapansin . Paano pag wala ng parents . Ano po dapat gawin sir ? Tapos hindi sila kasal . Ano po dapat gawin . Hahanapin parin poba yon sa requirements?

[@TROYBG]

Justify mo nalang... May mga student kaming ganyan...

[@mistakecom9131]

Sir pwede ba akong mag army kahit junior grad lang po ako tapos may nc2 naman???

[@marcopaz2768]

Sir ask ko lang po bakit may event 1 and event 2?

[@lynjhim7284]

Naisip ba ng gumawa nitong PFT na ang mga exercise na ito ay hindi naman kariniwan ginagawa ng mga tao kahit yung mga taong tinatawag na natin physically fit? Sa taas ng standard na hinahanap nyo sa bawat "bagong" aplikante, hindi na ako nag tataka na kaonti ang nakakapasok or ang may gustong pumasok. Itong PFT standard nyo hindi akma sa mga bagong pasok, naka based ito sa isang taong at least naka 1 year na sa army. Maihahalintulad ito sa isang kumpanya na nag hahanap ng mga ENTRY level na empleyado na ang required qualification ay 1-year experience. Ang sinasabi lang nitong PFT na about sa army, ayaw nyo ng kumuha ng mga taong di agad makakasabay sa daily drills nyo, na walang kayong lugar para sa training.

[@ambo-]

Kaya nga ehhh... What's the purpose of their training if sa PFT ang hirap na nga? Sinasabi natin yang training for improvement nga eh... Taas ng standards... Gusto mong mag serbisyo sa bayam d mo naman magawa kasi ang higpit.. nakala low morale. Aplikante na pure civilian ung ibang pumapasok kaya less strength or power to achieve their designated standard

[@marksoria572]

Sana mapansin mo po itong katanongan ko sir Troy.

[@arnelaraojo2360]

Sir pwedi po ba secondary ID gamitin sa requirements

[@erdestobalderas6125]

sir pano po pag may time limit na po

[@johnloba6230]

SIR WALA PONG LINK SA DISCRIPTION

[@TROYBG]

Nandyan na

[@alvincorbadura4267]

Nagpapa striker Ka po ba sir??

[@jennyroseviernes6975]

Done pft sir 🙏😊

[@gherylrelacion1443]

Hi sir tanong lang po Hanggang saan po ba kayang abotin na ranggo ng isang advance ROTC sa AFP? thank you and God bless

[@TROYBG]

Depende,Kung pagbasahan ngayon sa observation may nakakarating ng Major General, kukunti lang,

[@nicsb5421]

Magandang gabi, Sir. Same chart lang po ang binabasehan sa CSC, OPC at OCC??

[@nicsb5421]

Thank you in advance, Sir. God bless po

[@ziadagza2280]

sir ask ko lang po kapag po ba nag apply ka for special enlistment pag nakapasok ka may rango kna po? salamat po.

[@lesterm705]

Trainee/Private sa army

[@iancabug3926]

Sir question lang po, paano po pag nag exam for OCC and nakuhang score is for enlisted, pwede pa po ba mag take ng exam ulit after 3mos... totoo po ba yon sir napanood ko sa official page ng phil. army thank you po

[@manliguezsymond38]

Totoo yon

[@iancabug3926]

@@manliguezsymond38 paano sir age po is 26 na po

[@manliguezsymond38]

@@iancabug3926 pwede parin Naman Po siguro yun

[@iancabug3926]

@@manliguezsymond38 thank you

[@KagiruNo7642]

Sir, ask ko lang po May hazing po ba sa OCS?

[@nieltv2303]

Magandang Araw sir. Panu mo po makukuha Ang IRF mm mo sir pag ikw ay nakapasa na nang afpsat sir ?

[@albertlucino3896]

Punta ka sa Army Testing Office..

[@dyroth889]

Sir tanong lang po..mayron po bang quota this year?

[@jerometv7106]

Sir paano pag pasado po sa push up at sit po tapos bagsak sa running ?

[@TROYBG]

Bagsak na lahat, mag schedule Naman sila for. Retake

[@ryanchristianlamadrid6653]

Sir pano po mag apply?

[@romeojr.labordo2974]

Sir tanong ko po if ever enlisted personnel kana po pwd po ba mag lateral to officer? Ilan po kaya ang age limit?

[@TROYBG]

May age qualification s officer, OCC 20 to 25, OPC hanggang 31

[@romeojr.labordo2974]

@@TROYBG sa Navy po at sa Paf din po ba sir? Until 31 for OPC? or pwd lang ang OPC sa Army? Tyvm

[@TROYBG]

Bro, Hindi ako sure pero usually nakapublisg Yan sa kanilang Official FB Page

[@romeojr.labordo2974]

@@TROYBG maraming salamat po sir!

[@ericvillanueva912]

sir..troy..tanung lng po panu kng SE? 35 years old? Ilan push up ang kkuhanin..pag Special enlistment? nag apply? Sana po masagot..thnx

[@TROYBG]

Pakidownload nalang sa description box bro Ang pft table

[@ericvillanueva912]

@@TROYBG sir..troy parihas gudam po parihas lang ba Pft? ng Cs at Special enlist?

[@espiritu3227]

Hi Sir ask ko lng kung ang skin allergy ay point of disqualification?

[@TROYBG]

Sa entry, walang skin test..

[@christianjayganotice9597]

Idol tanong lang po ako if pwede high school graduate sa army without nc2

[@markjerrickangeles9698]

Need mo ng nc2 buddy

[@octanerobinson2216]

Hi sir paano mo pag bagsak sa first take ng pft ilang months po bago maka retake?

[@TROYBG]

Huhu, ischedule ka niyan for retake..kung papayagan ka ..

[@jameslloydgallogo6641]

Pani pag bumagsak sa pft sir for occ? Pwd kapa ba maghanda for next quota s aibang sangay ng afp?

[@TROYBG]

No, may retake pa naman

[@jameslloydgallogo6641]

Paano mapabilang sa engineering brigade sir? Thru normal recruitment parin? After occ school sir automatic kana ideploy sa engineering brigade pag licensed engr ka?

[@jiezlafinidad2656]

Sir pwede po bang baking lang ang NC II po? Kung hindi po pwede ano pong pinakamadaling course for NC II?

[@pups6691]

Driving nc2 po mam

[@markjordanservano9855]

Hello sir..tanung ko lng po pwedi po makapasok sa army kahit may sira ang ngipin? Salamat po.

[@TROYBG]

Initially, pwede hanggat Hindi ka madisqualified sa dental examination

[@eddiejohncorpuz7370]

good eve sir/ma'am.for clarification lang po. pwepwede.po bang makapag take ng afpsat exam ang senior high school student kapag wala pang diploma?i mean to follow nalang po yung diploma . pwede po bang ganun?

[@lesterm705]

Kuha ka lang ng certification sa school mo na graduate ka na kung wala ka pang diploma

[@reylacao3811]

Tanong ko lang po sir, kapag graduate po ba ng OCC(Philippine Army) maari parin po bang mag apply sa ibang sangay ng Gobyerno like PNP, BFP, NBI ?at ganon parin po ba yun ranko sir(2nd Lt./Inspector)?Thanks po sir !

[@lesterm705]

Back to zero

[@danmixvlog1913]

Sir ask ko lang po. Pwede ba mag PFT kahit wala pang AFPSAT. Salamat

[@TROYBG]

No...

[@eduardvicents.eullaran7332]

Ilang minutes po ba binibigay sa Push-up and sit-up event?

[@TROYBG]

2 mins per event

[@benmarnavarrobassig4188]

good day sir troy nag pm po ako sa fb. nyo may mga katanungan po ako sainyo naway mapansin nyo po😊 salamat