Exercices douleurs cervicales et chaîne brachiale - Stretching et assouplissement

[@Elisabeth-fd6rw]

Merci bc c'est juste surprenant. Le soulagement se fait vite ressentir.

[@lilianeduron317]

Meilleure video que j'ai pu voir !!

[@valentinguyon1980]

Merci super vidéo bien expliqué problème cervico brachial depuis 1 mois et je me sens déjà mieux après 1 entraînement

[@yannisdes6839]

Après un ans et demi de douleur plus ou moins intense j'ai essayé ces exercices et des le lendemain je sens déjà une nette amélioration. Je vais donc recommencer quotidiennement. Les l'ai combine avec des exercices d'une autre vidéo qui ce concentre sur les bras. Merci beaucoup j'ai l'impression de voir le bout du tunnel grâce à vous !!

[@NutriwellnessTraining]

Merci pour votre commentaire:)

[@abdoubathily4092]

Merci beaucoup ça fait 5 ans que j'ai des douleurs ça m'a beaucoup soulagé !!!!

[@fatihafouka6481]

Merci Ç'est bien expliquer

[@huawei-er7me]

Merci infiniment

[@جزائريةوافتخر-ض1ش]

Apres 2 d'exercice je me sens tres bien merci bcp mr

[@captncavern2315]

Merci, merci, merci !

[@sbairida1048]

Merci

[@cristell1]

Super vidéo, bien expliqué et démontré de manière pro! Je n'ai plus qu'à le faire:) Merci

[@NutriwellnessTraining]

Merci à vous.

[@saidoufkir]

SUPER, Bien fait bien expliqué

[@NutriwellnessTraining]

Bonjour, merci c'est sympa. Bon entraînement à vous.

[@جزائريةوافتخر-ض1ش]

Des années que je soufre Mercie a vous

[@hasinisakina2241]

Jeune idrique une semaines sa disparaît

[@hasinisakina2241]

Mon tel sur watts SAP je vous explique 0634167625

[@pacpac8944]

c'est mon problème merci pour tes vidéos. :)

[@jak888111]

merci beaucoup !

[@NutriwellnessTraining]

Au plaisir

[@toufikdjouani6259]

Ces exercices son contre indiques pour l'arthrose cervical et lombaire

[@NutriwellnessTraining]

Ah bon....et pour quelles raisons articulaires ? Ou inflammatoire ? Vous devez savoir alors que certaines personnes ont énormément d'arthrose et ne souffre d'aucune douleur et d'autres sans arthrose avec de nombreuses douleurs ostéo structurelle. La différence étant l'axe préventif et d'harmonisation posturale:) c'est le but et l'aspect technique de cette vidéo 👍

[@hawolyguisse9443]

Merci pour la vidéo j'ai beaucoup aimée mais j'aimerai savoir s'il vous plaît c'est combien de fois par semaine ? Ou c'est tout les jours ?

[@misstesteuse8467]

Je fais beaucoup de muscu pour mes ernies cervicale du moins je porte 20 kilo vous pensez que c'est bon

[@NutriwellnessTraining]

Bonjour, ce qu'il faut faire pour ce genre de problématique est surtout un travail spécifique d'étirement musculaire et d'alignement de la colonne vertébrale. De nombreuses pathologies de l'axe vertébral trouvent leurs origines sur trop de tensions musculaires et un manque de souplesse ... il faut donc étirer en priorité et, en fonction de vos besoins, faire un léger travail de renforcement musculaire mais certainement pas de la musculation lourde sur cette zone:) Sportivement

[@misstesteuse8467]

@@NutriwellnessTraining je pensé faire que du léger merci pour vos conseils