Exercices Mal de dos - Etirements des chaînes musculaires - stretching et assouplissement

[@maximebergeron4973]

Sacrifice tes souple!!! Merci pour la video.

[@100tintin]

merci je vais essayer , j' ai la colonne avec une arthrodèse !!

[@NutriwellnessTraining]

Oui il n'y a aucun problème et pensez bien à étirer les muscles de la chaîne postérieur, l'arrière des jambes notamment pour soulager les raideurs périphériques et améliorer votre ressenti fonctionnel et votre capacité à compenser ce blocage des disques suite à votre intervention. Bon courage et bon entraînement:)

[@100tintin]

merci je vais essayer , de plus je porte 2 prothèses de jambes , je vais y arriver , merci beaucoup