5) Duygusal Yoksunluk Şeması, Başa Çıkma Yolları, Şema Terapi

Duygusal Yoksunluk Şeması, Başa Çıkma Yolları, Şema Terapi
* Duygusal yoksunluk hissi nasıl oluşur?
* Farkında olmadığımız duygusal yoksunluklarımız olabilir mi?
* Bu hisle nasıl başa çıkabilirim
Uzman Doktor Psikiyatrist Arzu Erkan Yüce

[@Rimma__05]

Ayrıca da sesiniz , anlatımınız diksyonunuz çok etkileyici .

[@kubrayldrm6150]

Bu şemanın oluşmasında emeği geçen tüm yakınlarıma teşekkür ederim. 27 yaşında bunlarla uğraşmak zorunda olduğum için 🎉

[@Byrm42]

Ben 38 yaşındayım aynı durumdayım bi dünya kitap okudum.

[@oguzhankara7085]

Bu sohbetin oluşmasında emeği geçen herkese teşekkür ederim, fazlası ile aydınlandım ve faydalandım

[@PsikiyatristArzuErkan]

Çok teşekkür ederiz, bizleri mutlu ettiniz.

[@aysunaltunkaynak9465]

Hocam kıymetli bilgiler için teşekkürler. Ayrıca, sunucu hanımın konuyu çekip çevirmesi, yerinde akıllıca sorular sorması, kalitesi de hayranlık verici. Emeği geçen herkese teşekkürler.

[@yasamsaadeti7252]

Çok faydalı bir sohbet olmuş.Teşekkürler

[@dusunenkask]

Psikiyatrinin kadın zekası ile buluşması muhteşem aydınlatıcı.

[@PsikiyatristArzuErkan]

🙏

[@halilozdemir2170]

Hiç bir kızla derin ilişkiler kuramıyorum kaç tane kız değiştim hepsinde aynı problemleri yaşıyorum başıma ağrılar giriyor kafamı çok kurcalıyor kaygılar başıma üşüşüyor hep aynı senaryolar yaşıyordum derdim buymuş:(

[@Rimma__05]

Nasıl güzel bir video , emeğinize sağlık .

[@bsrbsrba8516]

çok faydalı bir program olmuş . devamını bekleriz lütfen

[@kubraklc8144]

Çok çok faydalı bir programdı🎉

[@hulya6917]

Önemli olan bu saatten sonra geçmişteki yoksunlukları giderebilmemiz.

[@PsikiyatristArzuErkan]

Evet💐

[@tubasu4339]

Bende karsiliksiz ask yasiyorum uzaktan soguk tipli kisilere cekiliyorum kendi kendime hoslaniyorum uzaktan sanirim bende de bu sema var

[@ozturkbilge5243]

Iyi ki varsınız. Iyi ki çekmişsiniz bu videoları . Çok teşekkürler....

[@PsikiyatristArzuErkan]

Çok teşekkür ederiz. Sizler de öyle, iyi ki varsınız!

[@petunia8668]

Teşekkürler bu faydalı video için. Kaçıngan bağlanmayı yenmek pek zor, tamamen o öğrenilmişliği atamıyorsunuz diye okumuştum ve umutsuzdum açıkçası. Belki umut vardır.

[@mervegulmez6443]

Kesinlikle mükemmel bir sohbet olmuş. Bayıldım. Şema terapiye olan ilgimi bir kat daha arttırdınız. Emeği geçen herkese teşekkürler :)

[@PsikiyatristArzuErkan]

Çok mutlu ettiniz, teşekkürler.

[@busragultekin1183]

Çok faydalı olmuş emeğinize sağlık 👏🏼

[@PsikiyatristArzuErkan]

Çok teşekkür ederim memnun oldum.

[@busragultekin1183]

Rica ederim duyguları bastırma şemasını da anlatacak mısınız ya da anlattınız mı onu da dinlemek isterim sizden 😊

[@elifnuroztekin9359]

Merhabalar Arzu hanım, hayatı anlamak, dolu dolu yaşamak ve psikiyatri ihtisası yapmak isteyen bir tıp öğrencisiyim :) Sizin videolarınızla yeni tanıştım. Emekleriniz, özveriniz ve bir hekim olarak örnekliğiniz için teşekkür ederim. Çapa'dan selamlar =)

[@PsikiyatristArzuErkan]

Merhaba, bu güzel onore edici sözleri bir meslektaşımdan duymak gibisi yok. Bu sözlere layık olmaya çalışıyorum, çalışacağım. Çok teşekkür ederim. Ben branşımdan, psikoterapistlikten çok memnunum, gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. Yolunuz açık olsun, meslekte buluşmak dileğiyle, sevgiler, selamlar.

[@kadriyekaygac3795]

Merhaba ; tavsiye sonucu videolarınızı dinledim.Şema ve modlarlı ilk kez duydum. Üzüldüğüm nokta Siz ve meslektaşlarınız bu işin eğitimini alan profesyonel İnsanlarsınız. Daha önce fenomen kabul edilen bir çok ismin videolarını izledim. İzlemekteki amacım “mükemmel değil sadece iyi bir insan olabilmekti” .Sizin videolarınızı dinleyince beynimde ne kadar büyük bir bilgi kirliliği oluşturduğumu fark ettim. Teknolojiyi bilinçsiz kullanarak,bilinçsiz tüketip,bilinçsiz sosyalleşerek kendi ruhumuza ve aklımıza zarar veriyoruz.Bunu fark edince de popüler yazar ve ya fenomenlerin taktiklerinin bu zararı gidereceğini sanıyoruz. Uygulanması kolay olan fakat alışkanlığa dönüştürülemeyen metodlarla başa dönüyoruz 🙂Bu gün iki arkadaşım telefonla aradı benzer sorunlardan bahsetti,Onlara bu videonun linkini yolladım ve günümüzde bir uzmana ihtiyacımız olduğunu söyledim. Mesleğinizde başarılar diliyorum 🙂

[@PsikiyatristArzuErkan]

Merhaba, yorumunuz ve görüşlerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim. Kimi zaman kısa vadede işe yarayan bazı yöntemler uzun vadede işimize yaramayabiliyor, hatta kimi zaman sorunların sürmesine ya da büyümesine neden olabilir. Sizin de tanımladığınız gibi. Sırtımızı olabildiğince bilimsel bilgiye ve bilimsel yöntemlere dayamak uzun vadede daha yararlı ve güvenli bir yol gibi görünüyor. Tekrar teşekkür eder, esenlikler dilerim.

[@dusunenkask]

Merhaba 8 yıllık öğrenme surecimin sema terapiye gelen kısma kadarı megersem kirli gereksiz buz dağının üstünde birşeyler yaptıran ve dediğiniz gibi kesinlikle fenomenlik uğruna oynanilmis umutlar kısacası insan umudu kullanarak fenomenlesenlerle doluymuş. Arzu hanım Alp bey ve bilimin izinden yürümeyi öğrendim. Gerisini temizlemek bile gerçekten çok zaman alıyor çok haklısınız çok.

[@ugur473]

harika hayatı yeniden keşfedin kitabını okudum ve bu şemayı daha iyi anlamak istiyordum

[@PsikiyatristArzuErkan]

Ugur L Dilerim yararı olmuştur.

[@nerimangulcubuk4194]

Pppppp

[@nerimangulcubuk4194]

Ppppp

[@siracunnur6671]

👍

[@PsikiyatristArzuErkan]

Büsra Turpcu Teşekkür ederim.

[@ahmetmelemez6025]

Bende de var duygusal yoksunluk biliyorum iliski yasdigim kisilerde ayni tip yakinlik kuramiyorum hep ilgi istiyorum empati de kurmam da sikinti farkli yontemler deniyorum ama zamanla olacagini biliyorum ama beklemek istemiyorum biraz sabirsizim

[@leylaozturk3072]

Doğru biri çıktı da biz mi istemedik :)

[@TheMytube219]

Hiç birşey yaşamadım temel ihtiyaclarımla ilgili. Birde şiddet. Cinsel travma. Baba tarafindan terk edilme vs vs. Sonrasında geri döndü narsist çıktı adam... Nasıl kurtulcam bu iletten. Travma tedavisi oldum şema hala duruyo.

[@mucize331]

Ya şuanki ilişkilerimizdede bu şemanin farkinda olmamiza rağmen yinede bize yeterince sevgi göstermiyorlarsa sevgi gostercek insanalr yoksa hayatimizda napabiliriz ki

[@kadertrmkc6501]

Yanlış yerde, yanlış ilişkide olabiliriz..Uzaklaşmak en doğrusu galiba

[@mucize331]

@@kadertrmkc6501 bulabiliyorsan evet ama bulamiyorsak mecburuz galiba .aşk ilişkilerinde belki baska seçenrklerin olabilir ama ailede olmuyor ve arkadaşlıkta bence olmuyor gibi

[@mucize331]

@@kadertrmkc6501 pek katılmıyorum bu seferde insan yanlizlaşiyor

[@ozdencelik444]

Biktik amatorlerden❤ Bilgileri gercek uzmandan aliyoruz.Aktorlerden degil😂

[@selcuktopal80]

Şemalar bana tek bir travma değil de uzun dönem yarı travma şiddetiyle yaşama adapte olmaya çalışma çabasıymış gibi geliyor. Tek bir şiddetli travma el Nino gibi gelip geçip hasar verebilir ve onarılabilir belki de ama her gün deprem yaşanan yerde bir süre sonra o sallantıya 5 duyu organı alışmış olsa da bilinç altı her seferinde sarsıntıyla zarar görünüyor gibi geliyor bana. Öte yandan şemalamak, bilimin sınıflama özelliğinin salt biçimde psikolojiye ve psikiyatriye uygulamak gibi göründü bana. Şemaların tespiti yapılırken muhtemelen sivrilen şema üzerinde durulur fakat çok fazla sivrilmese de sivrilen şemaya zemin ve tetikleyicilik yapan şemalar da olmalı diye düşünüyorum. Bu anlamda şemalar konusunun dikkat ve meditasyon düzeyleri ölçümleriyle pekişirilmesi gerektiğini düşünüyorum. Faydalı paylaşımlarınız için teşekkür ederim hocam.

[@omayflecknoe]

Şemalar ile ilgili kitap öneriniz var mı?

[@tugbaa2926]

Hayatı yeniden keşfedin

[@ugur473]

alp karaosmanoğlunu tanıyor musunuz

[@PsikiyatristArzuErkan]

Ugur L evet elbette

[@selenustun7739]

Sahsen mi tanıyorsunuz yoksa ismini mi duydunuz

[@alidenturkuler]

Hocam siz Ankara'da mısınız, İstanbul'da mı?

[@PsikiyatristArzuErkan]

İzmir:)

[@alidenturkuler]

@@PsikiyatristArzuErkan Hocam bende Ankara'dayım da :) Sadece videolarınızı izlemek bana yardımcı olur mu sizce :)

[@PsikiyatristArzuErkan]

@@alidenturkuler Yardımı dokunabilir. Bunlar genel bilgilendirme programları. Ihtiyac sürüyorsa bir uzmanla görüşmenizde yarar var. Ankara'da çok değerli ruh sağlığı uzmanları var.

[@RAYDIN-xh7di]

Hocam merhaba , Ankara’da şema terapisi ve/veya EMDR terapi alabileceğimiz konusunda bir uzman önerebilir misiniz rica etsem?