As coisas não podem continuar assim, se não vai ser só ladeira abaixo, um acorda pra vida

[@valsilvak9]

Aninha falando com essa calmaria, não tem como esquecer e pelo o menos, tentar segurar tudo que deixou claro pra todos nós. Você Aninha, é só bom exemplo. Muito obrigada viu, continua assim, nós agradecemos minha linda, que Deus te ajude manter seus propósitos. Beijos.

[@EsterFranco-b3r]

Aniha minha amiga vc fez esse vídeo pra mim não tô numa boa fase admito nesse ano ganhei vinte quilos devido ansiedade mais com muita fé em Deus vou começar de novo minha reeducação alimentar Deus abençoe sempre Aniha

[@docelardamary]

Verdade flor temos que fazer nossa parte

[@fabieleneabadia8205]

Perdi minha mãe exatamente por conta disso , ela nunca cuidou dela , não fazia atividade física , bebeu e fumou por muitos anos e teve câncer , se curou do câncer mas continuou não cuidando da saúde , deixou o cigarro e a bebida alcoólica, mas tomava refrigerante o dia todo , se enchia de doces e leite gordo , enfim entupiu as veias do coração e não resistiu a cirurgia que precisou fazer , morreu um mês antes de ver o neto casar ( sonho dela ) . Mas a morte dele foi um despertar pra mim , hoje faço musculação e corrida , e tiro o domingo pra comer um docinho , mas nos outros dias sou rígida com minha alimentação . Ter consciência do que precisa ser feito , já é meio caminho andado.

[@elianetorres8836]

Aninha penso igual vc, sempre fui nutricionista, massagem,academia, fiz lowcarb por quatro anos e sabe o que me aconteceu? Com 53 anos surgiu uma artrite reumatoide, sentia dores horríveis nas mãos, mal podia cuidar da minha casa, fiquei muito decepcionada com tudo!! Mas os médicos me disseram, pior seria se eu nunca me cuidasse!! Resumindo: continuo me cuidando, estou com a doença controlada, mas não me abstenho mais de nada, como o meu pãozinho com ovo, qdo estou afim como um doce , faço academia!! A vida é uma só e passa muito rápido!!Um abraço!!Fica com Deus!!🙏🙌

[@carlasilva3003]

Que maravilha ❤ de vídeo cedimmm🎉🎉❤❤

[@soraiagramachogramacho5386]

Oi Aninha que exemplo bom você, pondo essas situações e nós faz procrastinar com nosso corpo, e temos que acordar pra isso pois o resultado vem em todos os sentidos, olha ponha seus treinos sim pra da o incentivo😊 ( afinal de contas o nosso corpo é a morada do espírito santo em nós ❤)

[@deboraramos5750]

Bom dia Aninha! Realmente precisamos nos cuidar. Seu relato me tocou muito. Obrigada 🙏

[@fatimascarpa8155]

Bom dia 🌹❤️🌹

[@MariaLourdes-yk7mj]

Bom dia Aninha gosto muito desses seus papos tudo isso serviu pra mim eu to muito sedentária misericórdia e não consigo deixar de comer pão e outras guloseimas que sei que não faz bem que Deus continue te abençoando e família abraço ❤

[@erondinamorais5564]

Bom dia, amo suas conversas vc tem um jeito incrível de explicar as coisas faz todo sentido tudo o que vc fala que Deus te abençoe e continue sempre sendo assim uma grande inspiração pra todos nós abraços querida 😘

[@MariaAparecida-t7g4z]

Bom dia aninha estou na luta também,o importante é não desistir,

[@elisacristina1851]

Bom dia amo esses bate papos mim ensina muito

[@luzianaribeiro3772]

Tu és uma inspiração Aninha ❤ obrigada pelas dicas

[@MariaLuizaFerraz-w4v]

boa dia minha amiga do coração ❤️ que Deus te abençoe sempre 🙏❤

[@fernandasalmoria138]

Bom dia Aninha!! Temos que encontrar o equilíbrio e sermos constantes….em tudo 😉😘 E esse negócio de se permita é bobagem, fazer o que é certo sempre 😁

[@adrianarocha491]

Bom dia aninha amo voce e sua família abençoada você e exemplo pra nós ❤❤❤❤vejo todos sinto uma paz nos seus vídeos parece que estamos aí .

[@marildadasilvaoliveiraoliv9004]

Bom dia!Aninha também estou nessa fase a gente não faz pra ter qualidade de vida ter fôlego pra brincar com meu neto de um aninho eu corro todos os dias os de segunda a sexta não é fácil mais tem que ter força a foco e vamos que vamos ainda por cima tem os sintomas cruel da menopausa pra piorar, mais tem que mudar primeiro a mente que Deus nos dê força vai dar tudo certo ❤

[@suzicarmelitaalmeida-dg2wi]

Bom dia 😀 Aninhaa muitíssimoo obrigada por esses conselhos as vezes é muito Bom ouvir porque a gente mesmo acaba perdendo o foco😘 muito obrigada tenha um ótimo dia 🙌🙌🙌🙌🙌💖💖💖💖💖💖🥰

[@geusasousa85]

Nossa acordei hoje pesando assim tô perdendo o foco muito bom o vídeo.

[@patriciacarvalho4026]

Bom dia Aninha querida❤❤

[@docelardamary]

Eu preciso me cuidar também

[@alexandrareis188]

Aninha para gente que é dona de casa fica difícil, porque a gente sempre coloca toda nossa prioridade nas coisas de casa . Infelizmente precisamos ter ciência que nossa casa é família e importante ,mas precisamos nos colocar primeiro como prioridade,depois a família é casa . Mas infelizmente não conseguimos nunca nunca nos priorizar primeiro .

[@marciaaparecida5085]

Bom dia Aninha, Deus abençoe seu dia❤❤❤❤❤

[@patriciaalvarenga9781]

Bom dia!!!❤

[@daymenario]

Aninha ontem fiz o mingau de aveia e me dei ao luxo KKK me permiti, coloquei uma colher rasa de chocolate em pó 50%, pensa num trem bom!! Hum delícia 😋 (como dizem meus irmãos mineiros queridos) ❤❤bjs lindona 💗

[@carolinasaraiva8601]

Bom dia Aninha!Esse ano minha mãe faleceu por causa do cigarro😥

[@elizabethemachado7629]

Bom dia aninha amo seus vídeos que Deus abençoe vcs sempre manda bjs pro Rio grande do Sul

[@jessicasimplicioreis3824]

Ana adoro seus videos...💙💙💙

[@marilicerodrigues1543]

Q delícia, vídeo da Aninha já cedinho!

[@gisleinenarde5626]

Meu pai tem 80 faz mercado com meu irmão toda semana