Así manifesté mi cuerpo ideal: Update después de 1 año y 12 kilos menos

[@viterivera3156]

No puede ser, justo estaba haciendo un scripting de qué tengo mi cuerpo ideal y literal dos minutos después me salió tu vídeo 😻

[@soyalejandralopez]

Woowww, señales de que tomes los tips que más resuenen contigo y a darle con todo wuju! Éxito preciosa

[@luisabonillaalvarado6851]

😊😊😊

[@KatzeDerNacht22]

ALEJANDRA LÓPEZ, no manches, yo hace unas 2 semanas para acá andaba bien aguitada porque no me gusta como me veo en fotos, al espejo más o menos pero fotos...Y nada, empecé a cambiar mi rutina de ejercicio, añadí baile, más verduras y fruta a mi dieta, me cambié el cabello y este video es como la cereza del pastel. GRACIAS A ESTA SINTONÍA TAN GENIAl. Estoy anotando tus tips también ejeje ah y volví a la meditación y las afirmaciones.

[@AlexandraMolina15]

HOLAA ALEE! Te manifesté❤ Justamente acabo de decidir que quiero manifestar mi cuerpo ideal. Gracias por compartir tu proceso😍 Gracias Gracias Gracias🌙

[@soyalejandralopez]

OMG señales!!!!!!!!! Disfruta mucho este nuevo proceso, es encantador volverse a conocer en nuevos hábitos y nuevas energías 🤎

[@liliankarina01]

Ale siempre haz sido bella 😍 , pero el cambio es notorio , luces más radiante que nunca , básicamente tuviste glow up ✨ te admiro en verdad 😍 , eres una de mis mentoras ✨ por ti comencé con esto de la ley de la atracción ✨🍃 , te quiero Ale 💖

[@Cesar_Soria]

Yo me siento identificado con muchas de las cosas que comentas, ya que aunque mi problema principal no era el tema físico, sí el tema o aspecto de vibrar algo que quieres, en el sentido de que a veces, por más que lo intentas, por más que tratas de meterte en ese estado/mood, no fluyes con tus manifestaciones. Y de alguna manera, debido a que el físico no me generaba urgencia como sí me lo generan otras cosas, como el dinero, después de algunas experiencias adquirí un estado de "vamos a comer 100% bien y quiero moverme para estar saludable" y siendo alguien que veía super incómodo y super lejano el estar en el gimnasio (en 23 años jamás había ido, ni me veía ahí), de repente empecé a fluir con el alejar azucares y sustancias dañinas y mi primo, con el que me hablo desde mucho rato de forma diaria, me sugirió lo de ir al gimnasio y pues se me hace increíble ver que llevo ya prácticamente 5 meses y no me cuesta, no he faltado más de 3 días nunca, no me cuesta ir, me gusta mucho y lo quiero seguir teniendo de aquí en adelante en mi vida (e insisto, hace 1 año eso era algo que me hubiese gustado tener, pero que sentía que jamás iba poder hacer, porque pensaba que dejaría de ir al gimnasio a las 2 semanas). En resumen creo que cuando logras abrir ciertas puertas mentales de algunas limitantes, todo deja de costarte, empiezas a ver cosas nuevas en lugares que siempre han estado ahí, empiezas a conocer formas agradables para cumplir tus metas o incluso o hasta te topas con alguien que de buena fé te guía hasta conseguir eso que quieres. Es ahí donde hay que concentrar los esfuerzos y energías.

[@LilianaCajiao]

Ale!! que loco, ayer estaba viendo otra vez el video anterior porque he ganado 12 kg en el ultimo año y me siento lista para comprometerme conmigo misma y mi salud, y justo sacas este video!! siento que tus palabras siempre llegan en el mejor momento! eres una gran fuente de inspiracion

[@bblime]

Es admirable que te comprometas con vos misma❤️ es una forma hermosa de amarte, y el Universo siempre estará a tu favor y disposición ❤ Muchos éxitos! Recuerda que ya sos quién querés ser!!

[@jennyalvarez8471]

Cuando mencionaste barras de access, pensé en buscar la terapia en Tijuana y de repente dices que vives en Tijuana!!! Aparte esta noche empecé a cenar saludable (comí avena con granola sin azúcar, y retomé el Yoga. El universo es un algoritmo poderoso!

[@MelodiaVlog.]

Hoy decidí manifestar bajar unos kilos y este vídeo me ha sido de gran ayuda. Te quiero mucho 💙 Gracias, gracias, gracias

[@laudydiazorbe4513]

Tengo unos dias en un nuevo plan, tomando agua intencionada y afirmando un nuevo cuerpo, pero tomando accciones y miraaaaaaaa lo que me encuentro al entrar a KZbin!!

[@coraliasanroman547]

Aleeeee no me entere que veniste y soy tu fan estaré más pendiente la próxima vez

[@angelicanoguedagutierrez6867]

Es muy mágico como en este momento estoy en proceso de un cambio de estilo de vida y subes un vídeo respecto al tema❤

[@luzadrianamendivil7392]

Que hermosa Ale, soy tu fan pequeña... Te escribo pequeña por mi edad, tengo 38 años pero eso no es impedimento para admirarte mucho. Tengo 2 niñas de 11, 7, un bebesito de 2 meses visualizado a nuestro lado con mucho amor, con ayuda de nuestro creador y fe en madre espiritual ❤️ además de que muchos de tus videos me inspiran, motivandome para saber que todos los sueños/anhelos del corazón se cumplen. "Gracias gracias gracias" por tanto, bendiciones y un gran abrazo de ser a ser a quien me lee en estos momentos 😘 😘

[@luciddream6468]

Ay Aleeee, este es el tema con el que he batallado en los últimos días y tus videos siempre coinciden 🥺 te quiero mucho.

[@nyxdi148]

Dios tus videos me aparecen cuando más lo necesito :0

[@danielaaaanescafe]

EL VIDEO QUE NECESITABA

[@tetsu-_-716]

Gracias ❣️❣️🤍

[@Yessilopez13]

Dios mío Justo hoy me dije: no más autocriticarme y amarme hoy y me salió este video 😮🙏🏻💙

[@ashleyolivares7726]

Sali en la portada jaja YEI!!! Te amo Ale bella, fue un placer conocerte ya que te sigo desde hace 4 años. Queen de Queens ❤

[@artevampire]

Ale hace ya 1 año y medio ya había bajado 16kilos ,los recupere pero por mi salud tengo que dejarlos ir ,solo que me cuesta mucho,ya que se que mi mente la estoy limitando a pensar que no puedo,me siento frustrada y a veces no puedo contradiciendo me todo el tiempo,. Se que este video llega a mi pra hacer la pauta y continuar q querer mejorar en todo . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ❤❤❤ Mucho amor Para ti.

[@karytellez181]

Si mi ale yo creo en la ley de atracción, me están pasando cosas que visualicé, veo tus videos desde hace 2 años

[@jessieeselene]

Gracias Ale! Me inspiras y también ya estoy transformando mi cuerpo, poco a poco y escuchando mi cuerpo ❤

[@soyalejandralopez]

Yaaay muchísimo amor y éxito para ti Celene! Disfruta mucho cada proceso 🤎

[@maggiedg2382]

Gracias Ale ❤

[@claudiavaleria5554]

Gracias Ale por compartir una información real y con la que me siento identificada. Un abrazo, aqui tu fan desde hace mas de 5 años 🥰

[@hermanosgeniales9520]

Habla sobre como mentalisarse para controlar el hambre emosional

[@Pam1155]

Gracias Ale x compartirnos tu experiencia 🙏

[@claudiamixnahuatl5188]

Sii lo súper entiendo yo baje 15 kilos en 4 meses, fue algo muy raro por que a pesar de que ya estaba adelgazando y me faltaban unos 10 kilos para llegar a mi peso ideal, mi novio ahora mi esposo hizo el mismo proceso solo que el bajo 30 kilos y aún nos sentíamos gordos luego pase un proceso fuerte ya que falleció mi mamá y perdí mi estilo de vida saludable y de ahí me casé y se fue todo a la basura respecto a mi peso y ahorita me está costando bastante volver a retomar mi ritmo de vida saludable ya no sé qué hacer 😞

[@claudiamixnahuatl5188]

Y al hacer el cambio cambia tu vida radicalmente yo me sentía triunfadora 😞 ahorita es más difícil por qué pdf me desespero mi ansiedad está más al 100 y pfff

[@heidypaulino258]

Me encanto! Gracias :)

[@mireyagiles2206]

Qué buenísimo video! Mejor explicado. GRACIAS ALE!♡

[@Lalalu74]

De mi segundo bebe dije que solo que no iva a subir mas de 25 lbs y subi 24 de mi tercero dije que no iva a subir mas de 20 lbs y subi exactamente 20 lbs que las vaje en 17 dias . Es solo un ejemplo de muchas cosas que eh dicho que lograre y lo eh logrado.

[@Lalalu74]

Ah y comia comida de la calle 4 a 5 dias ala semana

Sería muy interesante que hablaras de las azucares refinadas. Gracias por desearnos éxito y que permitas que a ti también te siga! Tienes razón yo precisamente ayer estaba viendo mis vídeos y fotos desde hace 10 años. Me di cuenta que me daba muy duro y ahora estoy enfocándome en mi espiritualidad y tratarme bonito. Soy hermosa pero me trataba como si no lo fuera, hasta que mis hábitos me llevaron a esos resultados donde más temía llegar(sobrepeso). Muchas situaciones de la vida hasta hoy me hacen despertar y me hicieron darme cuenta que tengo miedo de enamorarme, que debo seguir dejando mi orgullo y que tengo miedo a verme muy hermosa y reconocerlo por pena a llamar demasiado la atención cuando quiero parecer sencilla. Todos estos espejismos son el reflejo de un cuerpo con sobrepeso. Lo único que me ha servido a estar y sentirme bien hasta hoy es hacer actividades que me hacen feliz (fútbol, bicicleta,nadar,caminar) y no pensar en mi peso. Soltar el qué dirán y hablarme bonito. Tú video llega en el momento perfecto. Aún debo acudir con constancia a un verdadero enamorado de su profesión de nutriólogo porque para mí el seguimiento es necesario. He bajado y subido muchas veces de peso pero desde hace 10 años no estoy en mi peso ideal. Sin embargo, sigo en el proceso y me voy a ver tu video de carta de manifestacion para empezar a dejar de ser quien solo ve y actuar. Gracias Alejandra ❤por ser tu. Por ser vegan❤ y ser resiliente ❤ no sabes cuántos días puedes arreglar solo con tu honestidad expresada en los vídeos. Te admiro mucho.

[@barby224]

Hola chicas como están yo tengo una pregunta qe no tiene nada qe ver con el video .. qeria preguntar si el tablero de visión board se puede poner foto de un actor qe me gusta muchísimo se puede ?? Como manifestó una pareja o algo así.. osea no al actor pero parecido a él se puede?

[@PollyDevi-pt5ms]

Si tu propósito es manifestar alguien con ese físico parecido al actor creo que si serviría bastante

[@madflowers8010]

Holii Honestamente yo si dude un poco de que ti antes estuvieras haciendo las mañanas milagrosas porque pues tú vibra y físicamente te percibias distinto. Yo siento que eso es muy difícil de ocultar y la verdad ahora te veo súper bien y la verdad se entiende ya que pues tienen que ver las emociones o el contexto. Gracias Ale por hacernos ver el otro lado y retomar el camino jeje.

[@barbaranarbona2918]

Hermosa Ale❤

[@iloveyouineveryuniverse5214]

entiendo el objetivo del video, sin embargo creo que se tiene que tener mucho cuidado a la hora de hablar de ello, ya que muchas adolescentes o hasta niñas ven este tipo de videos y cosas como ver que tantas calorías genera todo lo que consumimos lleva a un tca lo digo por experiencia propia, cada persona es diferente , bajar de peso puede ser más complejo de lo que se cree, muchos casos más bien llevan una carga psicologica, en fin solo cuidense, investiguen y consulten con profesionales.

[@-blackcherry3918]

Friendly reminder

[@aurorag.7846]

Con todo mi cariño, yo no me he fijado que hayas "cambiado" tanto a nivel físico. Es decir, maquillarse o no, ponerse extensiones o no, teñirse el cabello o que el dentista te deje la dentadura de blanco nuclear 🤍 no te ha cambiado. Yo he percibido una transformación interna pero sinceramente yo te veo igual de bella y encantadora.

[@soyalejandralopez]

🤎 muchísima transformación interna y amo que se refleja en lo externo! Gracias gracias gracias

[@rebecakazesgomez9576]

como suelto emociones de la que mi cuerpo no me deja bajar de peso por protegerme? por favor

[@sarahiespinoza7341]

Hola me gustaría que hablaras un poco más en el sentido de sanar tu relación con la comida ya que este es un video peligroso para alguien que sufre anorexia o bulimia que por lo general les estresa demasiado las calorías y eso por eso no comen, ejemplo el comer por ansiedad sería interesante o el vivir saludable pero sin satanizar las calorías osea me refiero más al tema de la sanación de la relación con la comida y en la salud y no tanto en el aspecto físico. Espero me leas y me des tu opinión o tu punto ☺️

[@sarahiespinoza7341]

E incluso por ejemplo alguien con un cuerpo gordo no significa que sea poco saludable o no se quiera ya que hay cuerpos de distintas formas y tamaños y no es tanto la meta físico delgada sino el notarte saludable y sentirte bien, conozco mucha gente gorda que se notan saludables y radian felicidad y buenas vibras entonces si mi punto es no enfocarnos tanto en el tema físico sino en la salud en distintos ámbitos

[@emiliaromero1779]

Hola Alejandra. Pregunta, ¿Qué es "correr las barras"?

[@anamata_99]

Se refiere a la terapia de Barras acces, debió certificarse y ahora da ese servicio.

[@edd-1991]

Gracias por el conocimiento 😎✌🏼

[@Val-ch1cz]

❤❤❤ Exelente

[@minoh3213]

Hola Ale, justo estaba hablando con mi mamá acerca de los cambios físicos y ella me estaba diciendo que una de sus compañeras de trabajo que pesa lo mismo que yo y tenemos un tipo de cuerpo si.ilar solo puede hacer pesas y no cardio, ya que tanto su objetivo como el mío es construir masa muscular. No obstante, ella trabaja y tiene la oportunidad de pagar un gimnasio, mientras que yo solo puedo hacer ejercicio en casa y no tengo un trabajo para pagarme un especialista y me comencé a sentir muy mal ya que llevo 5 años haciendo ejercicio sin llegar a mi objetivo, solo he logrado desarrollar disciplina y resistencia. En mi caso particular ¿hay algo que me puedas recomendar o algún fav? Gracias por este video y mil bendiciones hacia toda esta bella comunidad✨🤍🇨🇷

[@lisbetcamacho213]

Visualizando o hubo dieta?

[@barby224]

Yo tengo una duda antes de hacer el tablero de visión board se puede hacer mientras escuchas música o meditaciones?? O tenes qe estar muy tranquila si alguien me contesta les agradecería si me dan consejos como hacerlo también

[@evangelinamarquez8475]

Gracias❤

[@rociodelpazaraya]

Ale, me quiero recibir de Licenciada. Recomiendas que hagas una sola vez una meditacion de visualización o mientras más veces lo haga por ejemplo: tres veces por semana. Es mejor?

[@yaarha]

Yo hice Photoshop en un Título de la Universidad en la que estudié. Cambié el nombre y puse mi fotografía. Decidí usar esta imagen en mi Vision Board para lograr manifestar mi titulación, pero no quería colocar ni siquiera en mi cuarto ese tablero ya que no quería que nadie viera esa imagen. Así que decidí poner ese Vision Board en mi celular. Sin embargo, cuando me pasaban mi celular, también se veía la imagen y me daba un poco de pena, así que duró algún poco tiempo mi Vision Board en el celular y lo eliminé. Hoy por fin, puedo decir que estoy titulada… Pero el otro día que estaba limpiando imágenes en mis carpetas de la computadora… ¡Encontré la imagen del Título que había Photoshopeado! ¡No lo podía creer! se me salieron algunas lágrimas de la emoción cuando vi la fecha de creación, me di cuenta que había sido un año y meses antes de qué se formalizar a Titulación. Creo qué únicamente solté mi manifestación cuando elimine el Vision Board de mi celular dije que fluyera las cosas e inconscientemente el Vision Board me ayudó. Quizá lo puedes lograr de manera más rápida tú, pero quería compartirte mi experiencia, ya que antes de elaborar de esta manera mi manifestación, habían pasado ya cuatro años sin lograr titularme y ahora, la siguiente semana voy a recoger mi Título 🎉

[@rociodelpazaraya]

@@yaarha hermosoooo! felicitaciones!! Te vuelvo a escribir cuando yo tambien me haya licenciado jajajaj tengo una foto igual como protector de pantalla que se intercambia con otras fotos jajaj

[@yaarha]

@@rociodelpazaraya ¡Será un gusto leerlo! ¡¡¡Ánimo!!!

[@SofiaCardozo-pb8ud]

No quiero hip dips

[@Pocheman]

Pues antes estaba buenísima. Pd: Piensa que tú físico no va a hacer ningún aporte en la sociedad, pero tu mente si puede hacerlo.

[@boohmusic]

yo viendo este video mientras me como unos Cheetos y una coca :v

[@LospensamientosdePato]

❤️‍🩹✨🫶🏼

[@rociodelpazaraya]

Como haces para no comer chocolate? nanana

[@frauschutzengel1111]

Los nutricionistas y Frank suarez no lo prohíben pero te ayudan a elegir más bien a un chocolate 60 a 80% cacao yo amo el chocolate y me permiten comer media barrita diaria pero yo lo hago una vez a la semana ♡

[@Army-fb3uj]

@@frauschutzengel1111Frank Suarez miente.

[@-blackcherry3918]

​@@Army-fb3ujkhe

[@HOUSTONPELON]

Yo manifesté mi cheque semanal llendo a trabajar. Hay dios. Que tonteria

[@nancyccoyoccanccahua8658]

🤩