Ashi Sabaki (足捌き): how to move your feet in Aikido

In all Martial Arts, the feet are essential elements for executing techniques and movements. Moving them correctly demonstrates requires years of practice and involves a lot of attention to detail. Furthermore, good control over the movement of your feet will allow for longevity in your practice, including avoiding injuries.
Here in this video, I introduce some mobility and strength exercises, as well as presenting the basic foot movements used in Aikido.
Filmed at Seimeikan Dojo, Rua Vergueiro, 7428, Ipiranga, São Paulo/ SP, Brazil.
Filming and editing: Stefano Fernandes (808 films)
Uke: Diego Javier (1st dan)
Dogi, Hakama and track: @Tamashii Kokoro
Leonardo Sensei teaches classes at Seimeikan Dojo, Rua Vergueiro, 7428, Ipiranga.
www.aikidoleonardosodre.com.br

[@katphedorova9568]

5:21 Okuri-Ashi 6:14 Tsugi-Ashi 7:43 Ayumi-yasi

[@fabiokiller4413]

Feliz Natal e boas festas, nós (alunos, companheiros de treino, ex-companheiros e seguidores do canal) somos gratos pelos presentes técnicos 🙏

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Fabio! Boas festas para você e toda a sua família!

[@DGMauro]

Muy bien explicado... siempre es bueno repasar las bases. Muchas gracias por compartir!

[@LeonardoSodreAikido]

Muchas gracias, saludos!

[@pedroshaletich1897]

Obrigado por nos ensinar com tanta qualidade, parabéns pela iniciativa Sensei, você está ajudando muuuuuuuuitas pessoas a ter uma vida melhor e mais segura ..

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado pelo apoio. Feliz em saber que de alguma forma estou contribuindo positivamente. Abraços

[@BadaBarreto]

Excelente Leo sensei. O básico explicado minuciosamente com extremo detalhe.

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Bada!

[@BadaBarreto]

@@LeonardoSodreAikido fortalece muito as nossas aulas pois enviamos seus vídeos com as explicações.

[@BadaBarreto]

O pessoal do Karate fica impressionado com a rapidez dos movimentos de Okuri e Tsugi. Fiquei intrigado pois já fazia estes movimentos no karate mas no Aikido desenvolvi muito mais.

[@LeonardoSodreAikido]

Nunca fiz Karate, mas admiro muito! Valeu, Bada

[@vkutscher4781]

Очень информативно и понятно, несмотря на другой язык. Спасибо.

[@LeonardoSodreAikido]

Thank you!!

[@egydiosilva3093]

🙏🙇🏻‍♂️domoarigato

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado

[@bajuszpal172]

Molto bene, Maestro Leonardo Sodre. Excellent video. What I like your distinguishing the foot movements leg s first and then body and body turn first and then legs .I was also interested in taught the basics and as with other eastern martial arts. offensive techniques start with leg or handss then comes the bodsy, and when in defence , body comes first followed by the limbs. Best regards. Paul.68, retired instructor of Karate.

[@LeonardoSodreAikido]

Thank you so much, Paul sensei!

[@heltongomes3908]

grato!

[@LeonardoSodreAikido]

🙏

[@arthurguilherme5004]

Estava precisando de umas dicas

[@LeonardoSodreAikido]

Bons estudos!!

[@diogenesbezerradossantos4445]

Muito agradecido pelo seu trabalho em favor do Aikido e daqueles que praticam essa nobre arte.

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, um prazer contribuir. Abraços!

[@toshiakisojudo6601]

Maravilhosa aula. Aprendi muito. Domoarigatō gozaimasu 🛐🛐🛐

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado!!

[@ramosmcp]

Excelente aula sobre movimentação dos pés no Aikido. Muitos detalhes importantes são mencionados. Grato, Sensei

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Ramon. Abraços

[@MrGibasan69]

Ótima aula novamente, Léo Sensei. Os movimentos mais básicos são os mais importantes a serem trabalhados com nossos alunos pois são os estruturantes das técnicas. Sem a movimentação correta dos pés, pernas e quadril as técnicas não fluem ou fluem de forma errada. Parabéns, amigo!

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Gilberto sensei. Forte abraço, meu amigo!

[@joserenesouzarene7675]

Apresentação e didática excelente. Professor nota 10.

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado!!

[@JjoseNobre]

Obrigado pela partilha Mestre Leonardo Sodre

[@LeonardoSodreAikido]

Um prazer!! Abraços

[@viniciusalves8862]

Grato Sensei !! Boas festas. Muita luz em 2024

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Vinicius! Feliz Natal para você e toda a sua família. Abração

[@tatacasemiro1]

Muito bom!!! Movimentos e explicações impecáveis! 😍

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Renata!!

[@antoniomartinelli9527]

Muito bom!!! Mais um ótimo vídeo demonstração! Parabéns, Léo sensei. ❤

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Antonio!! Abração

[@sirarthurnobre9687]

Bons tempos quando fiz parte da AIKIKAI ...Infelizmente fui mal interpretado...Desejo sempre sucesso a todos!

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado! Espero que possa retornar a sua prática. Abraços e bom 2024!

[@sirarthurnobre9687]

Domo arigato gozaimashita sensei!@@LeonardoSodreAikido

[@LeonardoSodreAikido]

@sirarthurnobre9687 se for de São Paulo, sinta-se bem vindo para vir treinar no Seimeikan Dojo, onde dou aulas. Se não for, procure um local na sua cidade e quando visitar aqui, venha treinar. Abraços!

[@sirarthurnobre9687]

lisonjeado pelo convite Sensei. Farei um esforço...Será uma honra pra mim.

[@lisianehayashi407]

Sensacional!!! Está ajudando muito a corrigir fraquezas nos meus pés 🦶 e melhorar meu aikido!!! 😊 Dōmo arigatō gozaimashita Sensei Leo 🙏🏻🙇🏻‍♀️

[@LeonardoSodreAikido]

Feliz em ajudar, Lisiane!! Saudades, feliz em saber que continua treinando. Abração

[@gersonbz1]

Excelente aula. Obrigado !

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado!

[@Pires_Nanoni]

Enriquecedor e engrandecedor, Sensei! Domo Arigato! Feliz Natal e próspero Ano Novo a você e a nós!

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Daniel! Um feliz Natal para você e um próspero ano novo. Abraços

[@ubirajarateixeiratederiche5553]

Estimado amigo Leonardo Sensei, parabéns pelas orientações e dedicação de sempre! Aproveito para desejar a você, sua família e a todos os amigos, um Feliz Natal! Saúde, paz e prosperidade! Forte abraço!

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Ubirajara!! Um feliz Natal e um próspero ano novo pra você e toda a sua família. Abração

[@titiwhyehohoh]

Profound, arigato gozaimasu sensei

[@LeonardoSodreAikido]

Thanks!

[@margaritamariamilagros4169]

Muito bem explicado como sempre! Ótimos videos ! Feliz 2024. Sdds!

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Margarita!! Saudades, feliz 2024! Bjs

[@margaritamariamilagros4169]

obrigada! Bjs @@LeonardoSodreAikido

[@gabrielsilveira2822]

Ola professor,uma duvida,eu vi que numa das passadas você momentâneamente junta os pés,isso nao seria perigoso ja que voce estaria arriscando a levar uma queda ou ser desequilibrado pelo adversário pela proximidade dos pés?

[@LeonardoSodreAikido]

Isso são possibilidades, depende de onde o parceiro está. Não existe movimento ou postura totalmente seguro, todas tem seu lado positivo e o negativo.

[@patibrittes]

Seu video sobre ashi sabaki e tai sabaki, de 2020, ainda faz parte de minha prática. Obrigada por todos os conteúdos, Leo (sensei).

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Pati🙏😊

[@hernandojoserochafranco2903]

Obrigado, Sensei Léo ! Que em 2024 possamos seguir recebendo seus ensinamentos! Ótimo Natal e Feliz ano novo !

[@patibrittes]

@@LeonardoSodreAikido 🙇🏻‍♀️

[@LeonardoSodreAikido]

Muito obrigado, Hernando. Feliz Natal!!

[@gabrielsilveira2822]

sensei,faço kendo,e estou pensando de inves de usar o ashi sabaki do aikido no aikido usar o do kendo,pois é mais agil e parece transmitir mais impulso para a tecnica,o que voce acha?

[@LeonardoSodreAikido]

Acho que seria um completo equívoco

[@gabrielsilveira2822]

@@LeonardoSodreAikido poderia explicar por que professor?

[@LeonardoSodreAikido]

@gabrielsilveira2822 são artes diferentes em diferentes contextos. No kendo o quadril é voltado somente para frente, as pernas podem ficar paralelas, não tem desequilíbrios nas diagonais. O Aikido vai usar o quadril em várias dimensões, frente, baixo, atrás, girando e por aí vai, lidando com forças, vetores e desequilíbrios em várias direções.