Самый охраняемый секрет остановки внутреннего диалога | Как найти тишину внутри себя

[@ashraellen]

Благодарю всех за ваши комментарии и мнения! 💫 Очень ценю вашу активность и участие. По мере развития канала мы будем радовать вас всё более интересным, разносторонним и поучительным контентом, который принесёт пользу каждому. Оставайтесь с нами, впереди много увлекательного! Я использую озвучку ИИ. Понимаю, что синтезированный голос может звучать непривычно, но прошу вас не относиться к этому категорично. Я делаю это, так как сейчас у меня временные трудности с дикцией и я просто не могу нормально говорить. Однако за всем контентом стоит реальный человек, который искренне делится своими мыслями и опытом. Просто подумайте: а если, например, человек немой и просто не может говорить, но у него есть ценные мысли, которыми он хочет поделиться, что тогда? Или если был инсульт, и речь затруднена - что, по-вашему, ему нужно просто молчать навсегда? Надеюсь, вы отнесётесь с пониманием. Приглашаю вас подписаться на мой канал в Телеграм: t.me/ashraellenchannel Да пребудет с вами гармония, друзья мои!

[@istinaanitsi3342]

это логика ии - если у вас нет самолета то вы знаете как его остановить в полете, вряд ли вы преодолеете этот барьер

[@Виктор-я6б2э]

Боже как это прекрасно❤ Боже я Люблю тебя❤🤗

[@Михаил-ы3к8с]

Детишки, не все так просто. В Махабхарате указывается на три вида ума - читта, манас, будхи. Они как слоеный пирог - один над другим. Вы сейчас про какой ум здесь рассказываете?? Мирра Альфасса - :"Человечество находится на разных уровнях своего развития. В этом основная проблема всех наших революций и благих начинаний." ... А еще великий Шри Ауробиндо нарыл три вида супраментала... Итого уже шесть...

[@universe4627]

Очень помогает,когда говоришь"Выражаю чистое намерение думать сама"

[@istinaanitsi3342]

@@universe4627 а так все время кто то думает за вас?

[@ninagodunova2444]

А я в огород , пашу до седьмого пота ! Туды сюды и упала без задних ног , сплю ! Две собаки ! Добряк Бим , красуня Лэйла ! Кошка Сонюшка ! Подкармливаю бездомных собачек ! Дворик в миниатюре , кругом цветы ! Зимой не успеваю ! День короткий ! Суета на кухне , снег во дворе влево , вправо раскидываю ! Некогда думать ! Мне 74 года ! Но это ещё не 84 года ! Дерзаем ! Творим добро ! Наша жизнь коротка , как удар молотка , так она коротка ! О тож ! Ага ! 😊❤🌍🕊️🕊️🕊️🫖☕🍰

[@ashraellen]

Какая замечательная и наполненная жизнь у вас! Сила, доброта и трудолюбие - это то, что вдохновляет. А ваш дворик с цветами и заботой о животных - просто воплощение гармонии! Пусть здоровье, радость и теплота всегда будут рядом. Дерзайте, творите добро и вдохновляйте окружающих! 😊❤🌷🐾

[@ИглИнгл]

Как точно и в рифму вы все описали, удачи и здоровья Вам

[@ashraellen]

🙏

[@tamaradotsenko8596]

@@ninagodunova2444 уважаю ✊ 🙏☀️

[@ashraellen]

🙏

[@adeptusnotarius2234]

Пару месяцев жил в режиме: 22:00-отбой, 8 утра-подъем, минимум общения с людьми, даже родными. Медитация с такой же остановкой ума и наблюдением за мыслями со стороны. 0 минут за компьютером. Мне ничего не нужно, только сделать разминку, помыть посуду и выйти на пробежку. Два раза в день пробежку на 20+ километров. И ты доходишь до этого состояния, когда "любишь мир, травинку и лесок", "преисполняешься в своем познании" "понимаешь, что мой дух жил на миллионах таких планет, а всякая душа заслуживает сострадания по тому, что хочет счастья". Простите, но это действительно так. Садишься медитировать, и если не получается остановить ход мыслей и вместо наблюдений за ними становишься их участником, то просто срываешься с места и на пробежку. Два раза в день хватало. Есть совсем не хочется, даже удивлялся этому при таких физнагрузках. А потом... Потом идешь на работу и все "блага цивилизации" засоряют мозг. Обязанности обременяют, и уходя в отпуск ты знаешь что его не достаточно. Ты уже соприкасался с этим состоянием, и знаешь что твои нынешние "проблемы" в действительности пыль. Но ты в ней барахтаешься 😅

[@vitalyB3032]

Да плюс минус у меня тоже пробежки медитации и пыль пыль пыль ....... отсутствует какое-то осознание чего-то, себя наверное, потому что остальные телодвижения чьё-то надо (ответственность за......) а не моё хочу

[@ashraellen]

Спасибо, что поделились своим опытом - он невероятно искренний и глубокий. Вы описали путь, который позволяет достичь удивительного состояния ясности и гармонии. Режим, физическая активность, минимизация общения и медитация действительно помогают выйти из 'шума цивилизации' и вернуться к истинной природе. То состояние, о котором вы говорите - когда мир воспринимается с любовью и состраданием, а проблемы кажутся иллюзией, - это то, к чему стремятся многие. И важно, что вы не просто испытали это, но осознаёте его ценность. Да, возвращение к 'благам цивилизации' и обязанностям может быть сложным. Но ваш опыт остаётся с вами. Даже если вы сейчас 'барахтаетесь в пыли', вы уже знаете, что под этой пылью скрывается покой и свобода. Постарайтесь напоминать себе об этом состоянии, пусть даже через короткие практики в течение дня. Это поможет удерживать баланс, несмотря на суету. Ваш рассказ вдохновляет - спасибо за откровенность и силу вашего пути!

[@PAKODM23]

Это и без медитации и пробежек можно достигать. У меня так.

[@Елена-ч7е3ж]

Это называется пофигизм, как у котов.

[@АндрейПросто-е6д]

Твои нынешние проблемы, это что-то неосуществимое 2000 лет назад. Мы это и есть прогресс, импульсивный прогремм

[@ОлегАнисимов-щ4б]

Однажды пришёл к пониманию , что мой мозг - это такой же орган , как и все остальные. Ноги , чтобы ходить . Руки, чтобы выполнять определенные задачи. Ум - чтобы думать. Поставьте перед ним задачу - рассчитать....обдумать варианты.... разложить по полочкам.... разбить по этапам. Это его функции. Пусть этим он и занимается. Но принимать решения стараюсь сердцем. Если на душе легко - значит решение верное ....в данной ситуации и при данных обстоятельствах , учитывая мой уровень развития. Если же чувствую дискомфорт, значит, что то не так и решение ошибочно ....ДОБРА И СВЕТА хватит на ВСЕХ

[@ashraellen]

Олег, спасибо за ваш комментарий! :-) Вы очень точно описали роль ума как инструмента - он действительно создан для анализа, расчётов и структурирования. А вот принятие решений сердцем - это уже уровень интуитивного понимания, который приходит с опытом и внутренней гармонией. Ваш подход, основанный на лёгкости или дискомфорте, помогает чувствовать себя в ладу с самим собой и миром. И вы абсолютно правы - добра и света хватит на всех, если мы будем делиться ими друг с другом. Как вы думаете, что больше всего помогает вам оставаться в этом состоянии внутренней ясности и согласия?

[@ВикторМирный-и1ш]

Весь Мир в Вашем мозге. Есть мозг - есть Мир. Нет мозга - нет ничего. В мире нет ничего, что не было бы создано человеческим воображением. Вопрос в том, что созданная картина далеко не всегда нравится создателю. Поэтому цель - научится создавать то, что будет нравится всем участникам процесса . Вопрос - как ?

[@ВладимирСавин-е8з]

Безусловно

[@VioletCrowley]

....ВАШЕ СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ , КАК СОВЕРШЕННО ИНАЯ СУБСТАНЦИЯ, ----- ПОПРОСТУ "" СЕРДЦЕ КАЧАЕТ ВАШУ КРОВЬ"" .......))) А *РЕШЕНИЯ* ПРИНИМАЕТ ВАШ *РАЗУМ *, КОТОРЫЙ *ОБЯЗАН* ТЕСНО СОТРУДНИЧАТЬ С ВАШЕЙ *СОВЕСТЬЮ* ! )

[@ВикторМирный-и1ш]

​@@VioletCrowley Человек существует в трёх ипостасях Бога : разум, сердце и душа, но кроме светлой части есть и темная и здоровье ( физическое и душевное) определяется их пропорциями. Хорошо знать про мозг, сердце, кровь, но важно создать из себя то, что будет нравится и вам и Богу.

[@Awalon30]

Ваще 🔥. Переслушал уже 3 раза и сохранил в плей-лист. Только спустя 3 года начал понимать, про что все подобные видео. Людям сложно понять почему говорят, что ум и тело это не мы сами, но это действительно так. Мы - это САМО ВНИМАНИЕ, которое может все это отслеживать.

[@bodhiyarik]

@@Awalon30 чушь.И Ум ,и тело, - это ваше Я.Если считать наоборот,...можно найти неприятности,и можно надолго Просто остальное вроде просветления, - это вы,которому предстоит нечто Освоить.

[@mishanyamishanya6898]

Как внимание может быть вами? Кто вам сказал, что ваше целое можно разделить, на внимание и мысли. Это всё работа МОЗГА - не сходится разделение такое. Или вы хотите сказать внимание отдельное от вас что то? И где ваше внимание после смерти тела? Дурят людям голову, доверчивые верят и доказывать начинают что так и есть. Только кроме слов, других подтверждений нет. Это просто модное течение, явно временное. Не верьте слепо якобы умным видео. Тем более озвученным роботом.

[@helenacvetkova140]

@Awalon30 - Вы правы, мы - веимание. Муджи (и не он один) тоже так говорит, но более развернуто. Кого это интересует, советую посмотреть его "Приглашение". После того эфира мне стало понято всё самое главное о нас, мире и жизни. 🌿

[@ИринаКружилина-ч9о]

Думаю, что внимание это тоже не мы. Просто у нас есть внимание. 😊

[@викториядоценко-н2я]

Наблюдатель

[@olgasiena5682]

Спасибо за видео! У меня был период перед разводом с мужем лет 10 назад, одолевали только негативные мысли. Я выходила каждый день природу, гуляла по часу по дороге, засаженной кипарисами, в полной тишине, читала молитвы, аффирмации , но помню как эти мысли проникали снова и снова, я ругала себя, говорила Стоп и начинала думать только о хорошем. Занялась рисованием, разучивала новые мелодии, занялась эзотерикой, перестала смотреть телевизор, каждый час старалась заняться чем то, что занимало мозг положительными мыслями. В течение 6 месяцев я научила свой мозг отклонять негатив. Каждое утро и вечер медитации. Произошло соединение с энергией божественной любви, со своим высшим Я, полная гармония с собой и со вселенной, благодарность этому миру. Желаю всем Добра, Любви,Света! Благодарю. 😊❤

[@ashraellen]

Спасибо вам за такой вдохновляющий и искренний комментарий! Ваш опыт - это прекрасный пример того, как упорство, осознанность и работа над собой могут привести к удивительным изменениям. Вы прошли огромный путь - от борьбы с негативными мыслями до состояния гармонии и связи с энергией любви. Особенно ценно, что вы нашли свой путь через природу, творчество, медитации и новые знания. Это показывает, что каждый из нас может найти инструменты, которые помогут именно ему. Ваше послание добра, любви и света - настоящее вдохновение для других. Спасибо, что поделились этим! Пусть гармония и свет всегда будут с вами.

[@элен-п9ж]

Я тоже в такой период много гуляла, ходила к реке, разговаривала внутренне с ней, прося унести мою боль)

[@villiIndian]

@@элен-п9ж 😉 амига, мхатмы утверждают: жизнь- страданье, которое мЫ создаём- сами, создАвай сразу- рАдости! ни придётся упрашивать" уМ изменять твой бред", изначАльно, намереный! жалостью к себе😢🤫🤣

[@villiIndian]

@@maximbachelo7960 😉 амиго, "ты лучше будь один, чем рядом с кем попало, и ешь, всегда в тиши, где говорливых мало"..🤫😉

[@koresh2078]

@@ashraellenну это слишком ai ответ, уши автоматизации торчат.

[@А.С-с9у]

Холодный душ мгновенно устраняет все мысли. После него чувствуешь себя сильным, бодрым и уверенным в себе.

[@TheBobo203]

Все средства временные, как в видео и говорится, хотя это и может выступать как помощь в основной практике

[@Neusa-l8z]

А потом все возвращается с новой силой И вы агрессируете на окружающих

[@ИринаНовик-ъ8ю]

Какое замечательное время наступило - приходит столько полезной информации! Благодарю, что поделились!

[@NewYy-j9n]

всегда было!вы - не видели. Випассана.

[@dalida8300]

Кто хотел, тот всегда находил полезную информацию.

[@dalida8300]

​@DragonSingularity777может, Сделать?

[@NewYy-j9n]

@@dalida8300 бзделать....

[@Ирина50плюс]

Так и в 90 е говорили 😏

[@НаталияКалашникова-я7п]

Да все так и есть. Начинаешь наблюдать мысль и она исчезает. Обратила внимание на тот факт, что чем дольше находишься в состоянии настоящего момента, меньше физически устаешь . Я просто кайфую от этого. Благодарю❤

[@ashraellen]

Наталия! Вы очень точно подметили: наблюдение за мыслями действительно помогает им растворяться, а пребывание в настоящем моменте даёт лёгкость и уменьшает усталость. Это состояние не только приносит спокойствие, но и заряжает энергией. Рад, что вы находите в этом радость и вдохновение! Благодарю за ваш отклик ❤

[@villiIndian]

@@ashraellen 😉 амиго, фраза на' стоящий момент"- лишена смысла, однако, фраза- в "текущем моменте", имеет смысл! т.к. наше намеренье- текуче вместе с потоком дАо!, и ни нарушает сути синтаксиса, который определяет наше сознаванье, Его намеренья, являясь продолженьем мысли - причины сущего момента!, а "под стоячий камень", вода ни течёт", однако 🤔

[@ashraellen]

@@villiIndian Амиго, благодарю за глубокое и поэтичное размышление! 😊 Вы абсолютно правы, язык - это поток, как и всё в этом мире, и фраза "в текущем моменте" действительно отражает эту текучесть. Намерение, как и само сознание, всегда движется, взаимодействует с потоком жизни, и в этом взаимодействии рождаются причины и следствия. Фраза "настоящий момент" может казаться более статичной, как фотография реальности, но, возможно, это просто дань привычке языка. А вот "текущий момент" звучит живее, глубже, ближе к сути. Спасибо за ваше наблюдение и за метафору с "текущей водой" - она идеально дополняет картину! Да пребудет с вами гармония в этом прекрасном потоке Дао! 😊

[@ВладимирСветилко]

​@@ashraellenА почему так происходит? Получается, что через суету мысленную уходит энергия?

[@ashraellen]

Да, можно сказать, что постоянная мысленная суета действительно забирает энергию. Наш ум - мощный инструмент, но он не предназначен для бесконечного "жевания" одних и тех же мыслей. Когда мы зацикливаемся на мыслях, особенно негативных или бесполезных, мы тратим огромное количество энергии впустую. Это похоже на двигатель, который работает на холостом ходу: бензин расходуется, а машина никуда не едет. Когда мы наблюдаем за мыслями, а не вовлекаемся в них, энергия остаётся при нас. Именно поэтому техники осознанности, медитации или просто умение останавливать внутренний диалог так важны. Это даёт возможность направить энергию в конструктивное русло - на творчество, осознание или просто на восстановление сил. Так что да, меньше суеты - больше энергии. Попробуйте уделить несколько минут в день практике наблюдения за мыслями, и вы почувствуете разницу.

[@ЗояЕременко-м7м]

Пробовала все и йогу и медитацию это временно помогает . Стала говорить со своим умом ,просить о помощи ,подсказки работает. Бросала курить просила о помощи ум ,так же с алкоголем сработало. И сейчас понимаю когда говорят если бы мы могли пользоваться этим компьютером 😊 чтобы было? Рай да идиллия.

[@ashraellen]

Зоя, спасибо, что поделились своим опытом! Очень интересно, как вы нашли способ взаимодействовать с умом как с другом и помощником. Это действительно мощный подход, который показывает, что ум - это не враг, а инструмент, если научиться с ним работать. Ваш пример с отказом от курения и алкоголя вдохновляет. Да, если бы мы могли полностью освоить 'этот компьютер', возможно, действительно жили бы в гармонии и идиллии. Но, похоже, каждый шаг к этому состоянию уже делает нашу жизнь лучше. Благодарю вас за откровенность и мудрость!

[@ekaterinasekret4246]

Я тоже за то, что с умом надо подружиться, а не делать из него врага

[@ashraellen]

Вы абсолютно правы! Ум - это не враг, а мощный инструмент. Главное - научиться использовать его осознанно, как хороший друг, который помогает, а не мешает. Спасибо за ваше мудрое наблюдение!

[@ekaterinasekret4246]

@@ashraellen да, тандем сознательного и подсознательного дает наилучшие результаты, по крайней мере в моем опыте

[@ashraellen]

Согласен! Взаимодействие сознательного и подсознательного действительно открывает огромные возможности. Ваш опыт подтверждает, что гармония внутри приводит к лучшим результатам.

[@ЕленаКачейкина-щ3п]

Люди дорогие человек дал вам полезную и нужную информацию. Смотрите:69 тысяч просмотров, 558 комментов и ни одного лайка.. Благодарите, не скупитесь на лайки, это ваша оплата и благодарность. А платить нужно за всё. Так запускайте колесо своих доходов. Ресурс-это не только деньги, это и время, и тепло, и добро, сделанное животному и многое другое. Ставьте лайки, учитесь обмениваться энергией с другими и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону

[@ashraellen]

Спасибо вам огромное за тёплые слова и поддержку! Очень рад, что вы так глубоко понимаете важность обмена энергией, будь то время, добро или те же лайки. И спасибо за напоминание - лайки на самом деле есть, но я действительно забыл поставить галочку на пункте 'показывать лайки' при размещении видео. Постараюсь исправить это в следующий раз! Благодарю вас за вашу доброту и энергию, которую вы делитесь с миром.

[@ЕленаКачейкина-щ3п]

@AshraellenRU 🌹🌹🌹🍀🍀🍀👋👋👋

[@ТетянаКузнєцова-ъ5й]

Супер!!!!!!!

[@user-prosvetlenie.]

Начните с медитации это сильно упростит процесс. Однажды вы поймете что мысли это всего лишь функция ума

[@OksanaRostotska-it5vr]

Золоті слова. Дякую Вам, світла душа. Гармонії та тепла.

[@НадеждаСимон-ж9у]

Совершенно верно. Главное - быть наблюдателем. И мысли умолкают. Верх блаженства обнаружить безмолвие ума.

[@AlexMar7]

выплеснули ребьонка вместе с водой. Вы не успели схватить правильную мысль.

[@AlexMar7]

Вам не знакомо "Верх блаженства". Остановка внутреннего диалога подобна выращиванию дерева. Хочется по-быстрее. но тогда быстро наломаете дров. Первое, что нужно сделать - это понять для чего? Потом возникает другой вопрос - как? Потом третий - какой итог, какой результат? Берьотся начальный шаг и конечный и натьагивается общая нить, почти как у каменщиков, которые стремьаться сделать длину стены максимально короткой, то бишь ровной. В середине Пути вдруг осознаьоте. что внутреннего пространства для маньовра вдруг стало больше, что уже начинаете ощущать влияние чужих мыслей и желаний и даже способны уже определить хозяина ( излучателя) этих мыслей. При этом энергии на действия вам нужно много меньше, т.к. посредников становится меньше. Легче одеваетесь, т.к. энергия теперь из Тела меньше уходит в направлении мыслей, которые вы случайно или специально снарядили в работу. Меньше кушаете, потому как энергии надо меньше, пища теперь стремится быт естественной, тобто природной. то бишь той, которую создали для Вас сущностные. И тогда вам откроется, что яблоня распространяет свои яблоки посредством оплаты вам за ваш труд тем, что наливает свои семена соками, которые потом вас питают. Ещё раз этот шаг, пункт: чтобы вы распространили яблоню она наливает вам живительные соки для вашей работы. Тоже самое касается любой растительности. Внимание Внутреннего Диалога нужно сместить с головы в область Пупка. Так вы усиливаете Волевой канал и снимаете перегрузку с Переднего Мозга. Тогда начинает работать Задний отдел мозга, который обычно задавлен. Во время работы Заднего Мозга вдруг начинает проявлять Объём пространства. Теперь вам доступны видеть наложения образов на обычные предметы. И теперь вы видите Знаки Судьбы. Через небольшое время вы начинаете их Читать, тобто осознавать смысл образа. И так далее и тому подобное - с остановкой внутреннего диалога вам вдруг открывает Дорога к общению со Вселенной. теперь одиночество вдруг перестало быть в тгость и обратный путь сторониться обычных людей с их глупостями, с их Страстью обладать и Страхом потерять. И я описал это самый Первый шаг, самый простой, начальный, который доступен был бы детям, если бы не их родители, искорёженные чуждым влиянием.

[@villiIndian]

😉 амиго, следующа фАза - созерцАтель!тишинЫ🤫

[@ИгорьГолеусов-ц3у]

​@@AlexMar7 спасибо, подскажите пожалуйста с чего начать: что прочитать, посмотреть...

[@Rusia-16]

@@villiIndian Gracias por tus palabras Amigo 😄

[@Ect801]

Сначала сосредоточитесь на одной мысли Я ЕСТЬ. Вдох Я, выдох Есть. наблюдайте за дыханием и ничего не надо мудрить.

[@gaiadochikian5597]

Испытала интеллектуальный шок!!!!!!!Это гениальный подарок конкретно мне Это фантастический ключик к самому главному в жизни Трудно подбирать слова ,т.к чувство благодарности распирает меня .СПАСИБО👌👌👌👌👌♥️

[@more77]

Да, вот, что значит убрать веь инфошум и оставить нужное😮

[@leksandranatolevich7497]

На видео за окном падают снежинки-это мои мысли! Красиво ,а главное мимо! Всем желаю добра и умиротворениея🙏

[@ashraellen]

Добрый человек, какие поэтичные слова! :-) Пусть ваши снежинки всегда падают мягко, принося только светлые мысли. Благодарю за добрые пожелания, и вам желаю тёплого умиротворения и радости в каждом моменте!

[@verakhabi]

💯! Мысли хаотичны! Но их успокаивает и усмиряет только молитва, неустанная и регулярная! Медленно, но Господь помогает навести порядок в голове! 🙏

[@ashraellen]

Абсолютно верно, постоянная молитва может стать якорем, который помогает успокоить хаос внутри. Это практика, которая укрепляет связь с Господом и наводит внутренний порядок. Главное - быть искренним и регулярным в своих обращениях. Пусть мир и покой всегда наполняют вашу душу.

[@ТоняТоня-ю9о]

@@verakhabi Аминь!

[@ashraellen]

Воистину аминь...

[@WizardVal]

Начал по утрам медитировать: жизнь изменилась до неузнаваемости: На работу стал опаздывать, работу потерял… денег не стало чем платить за дом: дом потерял… жена обиделась: жену потерял… красота. Теперь ничего нет. Мысли и те сбежали- мысли потерял… что дальше делать без понятия, понятия я тоже потерял😂😂😂

[@ashraellen]

Добрый человек, спасибо за такой ироничный рассказ! ;-) Иногда путь к просветлению может быть совсем не таким, каким мы его представляем. Но, как говорится, потеряв всё, можно найти что-то по-настоящему ценное. А если серьёзно, надеюсь, медитация всё же принесла что-то полезное в вашу жизнь. Может, с утра лучше начинать с пары глубоких вдохов и чашки кофе? :-) Что думаете?

[@WizardVal]

@ Вот и я подумал о том что слишком резво начал менять свою жизнь:) Чашка кофе и наблюдение за тем как камни растут само то. Конечно же это был невинный шарж на тему. Отличный материал, особенно для тех кто вечно привык суетиться. И вечно обеспокоены ненаступившим днем и неслучившимися событиями забывая что завтра может и вовсе не наступить и тогда все его планы на выходные или на отпуск никому больше не понадобятся.

[@ashraellen]

Благодарю за ваше чувство юмора и философский взгляд! :-) Действительно, иногда мы слишком рьяно бросаемся в изменения, забывая о том, что баланс - ключ ко всему. Чашка кофе и наблюдение за камнями, которые 'растут', - это уже искусство быть здесь и сейчас. Ваши слова о ненаступившем дне - глубокая истина. Жизнь случается только в настоящем, и именно здесь мы можем найти истинное спокойствие и радость. Очень рад(а), что материал пришёлся вам по душе. Надеюсь, он поможет напомнить многим о ценности каждого момента. Спасибо, что делитесь своими размышлениями!

[@ЕленаЧеджемова-с8ч]

Спасибо Вам за комментарий. Только в ответах на ваш комментарий наконец-то поняла зачем надо останавливать мысли. Мне всегда было очень интересно со своими мыслями, я, наоборот, всегда была благодарна Богу за то, что я мыслю, я осознаю, что я есть! А речь-то, оказывается о том, чтобы останавливать негативные мысли. Такие мысли я каким-то образом уже научилась останавливать, заменяя их позитивными. А любовь у меня исходит как раз благодаря моим размышлениям. Столько сейчас информации об устройстве мира, размышлений о цели существования человека. Так интересно. Так зачем же останавливать свои мысли, когда с ними познаёшь мир. Я, наоборот, прочитав и прослушав столько информации за день, очень рада, что когда я лягу спать и вокруг будет тишина, мне так интересно будет со своими мыслями. Всегда в эти моменты испытываю такую благодарность к Создателю за то, что я есть, что я могу мыслить, за то, что существует Вселенная с её обитателями. Все творения - это такое чудо! И я могу жить и наблюдать эти чудеса - воздух, вода, огонь, почва, растения, животные, насекомые, птицы, - просто дух захватывает от величественности сотворённого!

[@ashraellen]

Спасибо за ваш комментарий, Елена! Вы делитесь очень глубокими и вдохновляющими размышлениями. Действительно, мысли - это важная часть нашего опыта и осознания, и они позволяют нам не только воспринимать мир, но и понимать себя. Как вы правильно заметили, важно научиться различать, какие мысли мы хотим поддерживать, а какие лучше отпускать, особенно если они негативны. Ваше отношение к мыслям как к способу познания мира, а также благодарность за возможность мыслить, - это замечательное состояние. Когда мысли направлены на созидание, они могут быть источником глубоких инсайтов и восхищения миром. Остановка мыслей в контексте медитации или практик не всегда означает полное прекращение мыслительного процесса, а скорее - способность освободить ум от лишнего шума, чтобы стать более ясным и восприимчивым к внутреннему голосу и внешним проявлениям.

[@СветоносовВадим]

Я уже давно так живу, в моменте, если нужно, мыслю, если не нужно, я просто есть, много экспериментов провёл, раньше в кино меня уносил сюжет и действия, сейчас я себя не теряю, а наблюдаю, наслаждаясь фильмом, замечая мелкие нюансы и детали. И в остальном, когда, что-то делаю, то есть желание и есть тот, кто делает, это потрясающе😊

[@ashraellen]

Очень вдохновляет то, как вы живёте в моменте и сохраняете осознанность в любых ситуациях. Ваш пример с фильмом замечательно иллюстрирует разницу между вовлечённостью и наблюдением. Умение быть в моменте, замечая детали и наслаждаясь процессом, - это действительно потрясающий навык. Ваше описание того, как есть желание и есть тот, кто его реализует, прекрасно передаёт суть осознанного бытия. Спасибо за то, что делитесь этим состоянием - оно вдохновляет стремиться к большей гармонии и присутствию в своей жизни!

[@natashik42]

Я тоже не понимаю. Что значит, нельзя мысль остановить.... Я могу долго не мыслить. И да, в этот момент я просто наблюдаю или зависаю)

[@ashraellen]

🙌

[@temanapal2835]

Благодарю ! Написал пару строк : .Мысли активны и так быстро плывут облаками . .А я - небо тихое тихое, за ними там наблюдаю.

[@ashraellen]

Спасибо большое за ваши строки!

[@elenashymilo5191]

Интересная информация, благодарю. Я стала за собой замечать,что остановить мысли легко,когда расслабилась и сказала,что все мысли пошли спать. Даже смешно, но помогает.

[@НаталиКо-ж5р]

Елена, возьму ваш Метод - мысли спать - на вооружение👍😉

[@СветланаИневаткина-з8о]

@@elenashymilo5191 спасибо!! Попробую😆

[@АлександрКолундин]

@@elenashymilo5191 действительно смешно . Глупость всегда смешная 😁😁😁😁😁😁

[@elenashymilo5191]

@@АлександрКолундин это ваши мысли - вы имеете право так думать

[@АлександрКолундин]

@@elenashymilo5191 человек не обязан знать всё ! А по этой теме реальную инфу нигде не найти , в книгах в лучшем случае 10% правды . Людей вообще не найти . Отправка мыслей спать конечно же смешная история . На всей планете людей которые могут входить в состояние медитации наберётся пару сотен , и те болтать не станут . Я знал одного человека, она раскрывала аджну но после много лет не занималась , круче ясновидящих я не знаю хоть и многое она утратила , отправлять мысли спать она не умела 😄😁😆😅🤣 . Не всё так просто как об этом болоболят . К сожалению !

[@СветланаИневаткина-з8о]

Как то моя тётя которой 87 лет сказала потрясающую фразу: не глуми голову! Надо себя контролировать😅

[@BodaiLama365]

Глуми)) Gloomy - мрачный

[@АлександрМ-н3ж]

Я вам скажу реальный мир это любовь к ушедшим почему-то столько нового что в мою башку сроду не пришло бы

[@Мамонт007]

ЗдОровО : так говорила и Моя Бабушка 😊

[@ОльгаЛаврентьева-е2д]

Бережное отношение к себе, к другим и к миру это тишина ума. Тишина ума и есть Любовь. Любовь есть Бог, который и есть Ты. Ты есть за пределами ума. Благодарю тебя, Автор видео❤

[@ВладимирБыстрых-б4й]

А разве тишина ума которая есть Бог, за пределами ума? ❤

[@ashraellen]

Ольга, благодарю за ваш проникновенный комментарий! Вы так точно выразили суть: бережное отношение к себе, миру и другим действительно начинается с тишины ума. Любовь, которая раскрывается в этой тишине, объединяет нас с чем-то большим, чем просто мысли. Спасибо, что поделились этой мудростью. Пусть ваше осознание продолжает вдохновлять вас и окружающих!

[@NastyRok]

@@ashraellen нужно списаться

[@ashraellen]

Здравствуйте, прошу вас писать в группу Телеграм, ссылку вы сможете найти в описании канала. t.me/ashraellenchannel Добро пожаловать.

[@ОльгаЛаврентьева-е2д]

Владимир, то, что я написала, забудьте, как и любую другую информацию. Не кормите свою личность (ум). Ищите, исследуйте себя, а не других. В информации знаний нет. Нужен внутренний опыт, живой❤️

[@НаринеАкопян-е1д]

Совсем, не непривычно... теперь уже -после многократного перечитывания К.Кастанеды, нет никаких сомнений, что "горе, действительно, от ума" - и да, потому что , это - не мы, не наше. Наше - это интуитивное знание, и интуитивное думание , читай действие. Если это что-то - твоё , ты идёшь и делаешь, если не твоё - ничего не делаешь, потому что в мыслях, из головы - нет эмоций, нет желанья, нет силы помогающей тебе быть живым - чувствовать, мечтать, создавать. Благоларю.

[@ЮлияМишина-т5й]

Не, остальное тоже не наше)..

[@Михаил-ш5г8л]

Нарине, вот эмоции это точно не наши. Более того, они (эти не наши) питаются нашей энергией через эмоции. И этим паразитам без разницы положительные эмоции или отрицательные.

[@НаринеАкопян-е1д]

@Михаил-ш5г8л , без эмоций, мы, просто, роботы. Я не говорю, что с эмоциями жить легко, но без них- это не жизнь.

[@alexandrvaganov8577]

@@Михаил-ш5г8л Да, точно.

[@juliadiegroe5857]

Вообще все это идет из Вед, поинтересуйтесь этой темой и медитациями, Крия-Йогой и подобным

[@NataljaSarova-f6w]

Большое спасибо! Мысли, это облака, а я небо. Такая визуализация вдохновляет и успокаивает. Все хорошо.🙏

[@Kotomen777]

Вы разве не понимаете, что это бред.

[@NataljaSarova-f6w]

@Kotomen777 но почему бред? ведь эмоции и мысли действительно приходят и уходят, а тот к кому они пришли, остается.

[@Kotomen777]

@@NataljaSarova-f6w Это не правильная трактовка получаемой информации. Это не работает так, как описывается в ролике. Эмоции это сигнальная система нашей психики. Это приходит не просто так. Если мы не реагируем на мысли и эмоции то они только усиливаются. Так, как наша психика, нервная система считает раз мы не реагируем на посылаемые сигналы, значит нужно их усилить. И приходят они не просто так. А что бы подготовить человека к определенной ситуации. И игнорировать эти сигналы еще большая глупость.

[@NataljaSarova-f6w]

@@Kotomen777 Не нужно отказываться и тем более насильственно отвергать приходщие мысли и следующие за ними эмоции. Мягко, но настойчиво их отстранить можно , если сконцентрироваться на том, что Вам лично приносит радость. Так сказать, держать правильный образ у Вас в голове.

[@Kotomen777]

@@NataljaSarova-f6w Таким образом игнорируя сигналы вашей психики вы теряете с ней связь. Что в итоге скажеться на вас однозначно негативно. Правильная реакция это понять эти сигналы и принять, как минимум к сведению, а не отвергать их и не бороться с ними.

[@sahavoron6192]

Да, покой ума это высшая милость. Без наших личных историй все мы чистая любовь. Спасибо автору и всем транслирующим 💓🪷🙏

[@ashraellen]

Спасибо за столь искренний отклик! Покой ума действительно открывает двери к истинной любви и принятию, которые всегда были частью нас. Пусть эта милость сопровождает вас на каждом шагу, наполняя жизнь гармонией и светом. Буду рад, если вы найдете вдохновение и в других видео на канале!

[@vkochneva4106]

Как только появляются навязчивые негативные мысли , Я говорю громко, или тихо : БРЫСЬ !!! И ВСЁ ОНИ ИСЧЕЗАЮТ . Бывает что проходятся повторять, прибавляя матюк 😂.

[@ashraellen]

Замечательно, что у вас получается. Радуюсь вами и спасибо большое за комментарий.

[@vistasgvaid1891]

Классный метод либо зафиксировать и сказать ,, Отпускаю​,,,, Свободна!!!@@ashraellen

[@Татьяна76-55]

Вы знаете я тоже так делаю. Но боюсь, что кто нибудь со стороны заметит. Будет подозрение😂

[@wonderfulldilara]

Супер!

[@vkochneva4106]

@@Татьяна76-55 обычно эти мысли одолевают наедине , когда ничего не отвлекает от них . И вот тогда Я спрашиваю себя , а кто это в моём сознании копошится . И понимаю , что они специально накручивают меня и питаются этими эмоциями .😳 Я тоже никому не рассказываю, а то подумают , что у меня черепица шуршит 🤗

[@ИринаКаткова-ф5р]

Что тут скажешь, кроме безграничной благодарности! Чётко, кратко и по делу, без лишней воды. Благодарю!!! ❤

[@ashraellen]

Спасибо за поддержку!

[@ЭДГАРКАЗАРЯН-с2т]

Я Очередной раз убедился в моём опте. Вы Мудрец и точно говорите. Поток можно сопровождать а не Остановить. Заменить мысли на желание и точка. БЛАГОДАРЮ

[@ashraellen]

Очень рад, что мой опыт и мысли оказались полезными для вас. Действительно, управление потоком мыслей - это не всегда остановка, а скорее правильная замена на более целенаправленные и позитивные намерения. Прошу вас посмотреть и другие ролики на моём канале, возможно, они помогут вам найти ещё больше вдохновения и полезных идей.

[@ТатьянаГорланова-з7ю]

😂Да, именно поток можно сопровождать, а не останавливать, лично я это делала впервые аж 50-лет назад, когда у меня было мало времени, а много дел, надо было выставить приоритеты, и обеспечить эти дела желанием, т.е. намерением ...да главное мотивация, мысли уходят, когда определился с алгоритмом действием...😅

[@ashraellen]

Действительно, важным моментом является осознание того, что мы можем не останавливать поток мыслей, а просто направлять его в нужное русло. С фокусом на намерение и мотивацию, мы действительно можем перейти от мыслей к действиям. Это важный урок, который помогает ставить приоритеты и двигаться вперёд.

[@helenacvetkova140]

Благодарю за эфир! Все резонирует, все известно, но кое-что понравилось: слова при наблюдениями за мыслями: "просто есть мысль..еще одна". У меня есть один способ для трансформации мысли- войти в своё духовное сердце (между горлом и сердцем, там где тимус), и сказать "всё хорошо, благодарю". Оно начнет теплеть, активироваться - это - энергия Любви, Истока. Послать её в то место в теле, которому нужно исцелиться, или в ту мысль, которую нужно исцелить. Мысли не остановит, но исцелит диссонансную эмоцию, чувство, орган или часть тела. Развития каналу!

[@ashraellen]

Спасибо за добрые слова и за то, что поделились своим способом трансформации! Это действительно звучит глубоко и наполнено любовью. Умение обращаться к своему духовному сердцу и направлять энергию любви на исцеление - это мощная практика, которая помогает многим. Вы совершенно правы: не всегда нужно пытаться остановить мысли. Иногда важнее исцелить то, что они вызывают, будь то эмоция или физическое состояние. Благодарность и любовь действительно способны создать гармонию там, где раньше был диссонанс. Спасибо за ваш вклад и пожелания! Пусть ваши практики продолжают приносить радость и исцеление, а мы будем рады делиться мыслями и находить вместе что-то новое.

[@helenacvetkova140]

@AshraellenRU - 🙏🌷🕊

[@ashraellen]

👌

[@ЛидаКороткова-ы3т]

Добрейшего дня! Пребываю в таком состоянии последние лета и это ИСТИНА, для того чтобы найти себя в Себе и раствориться в гармонии Вселенной 🙏🏻🧘🏻‍♂️😇

[@АидаОндар-г7б]

Постойте. А кто это говорит? Не Ум ли?!

[@iraidamedvedeva4426]

особая благодарность за голос диктора, а не робота!

[@ashraellen]

Здравствуйте Ираида! Прошу вас написать немного больше, ибо я не очень понял, что вы пытались сказать... Прошу прощения!

[@viktoriapopova981]

Живой голос озвучивает ролик, а не робот. 😊

[@ashraellen]

🙏

[@SteeletTube]

вопщет- робот😆Вы разве не видите как пуатются ударения, срыв темпа и пр. ботопалево, например, 1:54 - два ударения в "высыпается" и куча подобного

[@ashraellen]

Добрый человек, спасибо за внимательность! 😊 Я и не скрываю, что использую озвучку с помощью ИИ. В самом первом закреплённом комментарии это уже упомянуто. Надеюсь, содержание видео всё равно оказалось полезным для вас, несмотря на технические огрехи!

[@Михаил-л8й6й]

Благодарю за подсказку. Тишина очень много значит для нас. Через неё мы начинаем слышать себя. Пожалуйста, не останавливайтесь.

[@irina6699]

Очень понравилось.Всё правильно.Мы должны управлять своими мыслями ,а не мысли нами.Спасибо за напоминания.❤

[@ashraellen]

Вам спасибо!

[@makhbubakhonmirzayeva784]

🙏. Я стала больше подключать в свою жизнь чувствование,❤ ощущения, а ум стала применять только когда что-то надо подсчитать. И стало высвобождаться энэргия на творчество. Теперь я живу ощущениями. И это мне нравится. Мой мир меняется 🙏

[@татьянаконовалова-в5ъ]

Здравствуйте, как это у Вас происходит практически? Можно примеры?

[@ashraellen]

Спасибо, что поделились! Ваш подход к жизни через ощущения и чувствование звучит вдохновляюще. Действительно, когда мы даём уму отдых и подключаем сердце, многое меняется. Пусть ваш мир продолжает раскрываться в гармонии и радости!

[@Александр-е4и7е]

Согласен с каждым словом, уже года три практикую, но первые результаты появились где-то через полгода и это невозможно передать словами

[@НаталиКо-ж5р]

@Александр-е4и7е.. очень надеюсь, что и у меня когда-нибудь получится🙏

[@Segue2019]

@@Александр-е4и7е расскажите пожалуйста?🙏о Вашем опыте

[@Segue2019]

@@Александр-е4и7е и чего?)

[@emptyman999]

Вы есть бессознательное, наблюдатель это тоже функция ума!

[@ashraellen]

Вопрос 'кто наблюдает за умом' действительно открывает глубину размышлений. Может ли наблюдатель быть чем-то за пределами ума? Или это просто ещё одна игра сознания? Интересная тема для осмысления!

[@zhannag2160]

Слушаю в 3 часа ночи... Если смогу этого достичь - Вы мой спаситель! Благодарю!

[@ludamiller6363]

В 3 часа ночи надо спать, а не в инете блукать 😮😂. Сон - это природный восстановитель баланса организма. День - для бодрости тела , труда и дел жизнено важных, а ночь - для восстановления физики тела. А вот с потоком мыслей управляться умение определённых методик надо подобрать !

[@Letanika]

@@zhannag2160 представьте себе, и у меня 4 часа ночи! ❤️

[@ИннаСкладанная]

Дякую вам. Відео сподобалося, а тема про думки, про те як їх зупинити майже вічна. Я погоджуюся з вами, що потрібна практика і ще раз практика, і тоді з часом можна відчути результат і змінити своє життя. Гарного вам дня.

[@ashraellen]

Спасибі велике за ваші побажання та оцінку. Мирного неба вам над головою!

[@Бибигуль-о3с]

Спасибо мастеру несомненно физическая нагрузка устраняет все негативные мысли, по своему опыту знаю во время физической активности уходит напряжение, всё предельно ясно мысли не путаются.

[@ashraellen]

Спасибо.

[@geshagiperboreyskiy1581]

Дзен--Буддизм этому учит. Остановке ума. Более 200 секретных вопросов "Коэнов", которые в тебе останавливают Ум. Автору, уважуха.

[@juliadiegroe5857]

Не только дзен буддизм, а в первую очередь почти все течения индуизма. Буддизм все упростил, сделал доступнее, взял только легкие куски из Вед ))

[@ИванКалюжный-р4х]

По Кастанеде это безмолвное знание!Я чувствую тебя душа моя,из тишины расправлю крылья я!

[@ЭльзаЗакирова-о1ы]

Благодарю за напоминание ,что мы это мы,а ум это ум. Я благодаря пониманию этого,преодолела трудность с паническими атаками ,я боялась сойти с ума.Благодарна всем на Ютубе .Нашла информацию ,как преодолеть панические атаки .Нашла метод карточек.Я их не писала реально,а мысленно писала,каждый раз при панической атаке . Мы можем всё.

[@ashraellen]

Эльза, благодарю за ваш отклик и за то, что поделились своим опытом! Прекрасно, что вы нашли способ преодолеть панические атаки и справились с этим. Метод карточек, даже в мысленной форме, - отличный пример того, как творчество и осознанность могут помочь справляться с трудностями. Ваш опыт вдохновляет и напоминает, что мы действительно можем многое, когда начинаем осознавать свою силу и природу ума. Пусть ваша жизнь будет наполнена гармонией и уверенностью!

[@ТатьянаЛимонова-м1ч]

Эльза, скажите, пожалуйста, а что надо писать на карточке для преодоления п. а. Спасибо.

[@ashraellen]

🙏

[@РаисаГуди]

В комметариях столько мудрости советов и опыта от разных людей спасибо и за тему и за комментарии ❤ сохраню и буду перечитывать.

[@ashraellen]

Очень рад, что комментарии и тема оказались полезными для вас. Мудрость и опыт людей - это настоящий кладезь знаний, который можно всегда использовать на своём пути. Приятно знать, что это откликается в вашем сердце.

[@ЕленаСухова-ш7ь]

Попробую,дорогой автор,но пока не увидела комента,что кто-то успокоил свой ум вашим методом,одни советы и благодарности.Я уже слышала об этом методе и про небо,и про облака,пробовала,может недостаточно хорошо,попробую еще.Так надрели эти мысли.Я думаю,что если уйти на месяц и уедениться без интернета,то будет толк,а пока работаешь и сидишь в телефоне,результаты будут не большие.Все же благодарю,автор❤❤❤

[@ashraellen]

Елена! Очень рад, что вы готовы попробовать снова. Уединение действительно может помочь, но главное - регулярность практики, даже в условиях суеты. Даже короткие моменты осознанности, например, несколько минут наблюдения за дыханием или мыслями, могут со временем принести результаты. Что касается комментариев, многие благодарности связаны с тем, что люди находят новые подходы и пробуют их адаптировать под себя. Путь к спокойствию у каждого свой, но главное - не торопиться и продолжать искать свой ритм. Благодарю вас за искренность и открытость!

[@izabellaknyazhina297]

Продолжайте устремляться и не прекращайте поиск своего вечного. Это берет время . ,, стучите и вам отворят ,, терпения вам .

[@ashraellen]

Изабелла, спасибо вам за добрые слова и поддержку! :-) Вы правы, поиск вечного требует времени и терпения. Каждый шаг на этом пути открывает что-то новое и значимое. Благодарю за вдохновение, ваши слова добавляют силы двигаться дальше!

[@ОксанаМихайлюк-н7й]

Благодарю за информацию!🙏 Очень интересный взгляд на то, что спокойствие ума - это привычка, которую нужно тренировать. Буду практиковать😅

[@галинакощеева-с1д]

Благодарю дорогой АШРАЭЛЛЕН за эту информацию. Я её так долго искала. Слава Богу нашла.Благодаря вашему каналу, я стала немножечко мудрее .Мир вам и процветание♥❤❤

[@ashraellen]

Благодарю вас за тёплые слова! Рад, что мой канал помогает вам на вашем пути. Мир вам и душевной гармонии!

[@aWaldemar]

Самые быстрый и простой способ выйти из ума это смотреть за дыханием, как лёгкие расширяются и сужаются. А затем уже можно просто наблюдать за мыслями (так легче - проще) 🙏🥰🤗

[@ashraellen]

Вы очень точно подметили - наблюдение за дыханием действительно один из самых простых и эффективных способов выйти из ментального шума и войти в состояние осознанности. Это мягкий переход, который подготавливает к более глубокому наблюдению за мыслями. Прекрасный совет, спасибо, что поделились!

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Эти техники, только снова трюки ума, играющего с самим собой, хоть за дыханием наблюдай, хоть за мыслями, или ащущениями, это будет делать тот же эго--ум, поэтому мысли возвращаются снова и вам опять нужно практиковать Дело конечно ваше можете и дальше заниматься этими практиками, это примерно как в школе, переходить из класса в класс Но ваша Реальность Сознания есть уже такая какая есть, прямо сейчас, и её так называемое освобождение от грёз ума или засыпания в мысли которые рисуют картину что вы личность и тд это не вопрос практики Другими словами зачем свету практиковать свет, если он уже свет, а значит тьма в нем возникнуть никак не может Так и здесь мысли это только кажущаяся тьма реальности или просто формальность, сон, которую нужно или можно просто отбросить, или стряхнуть как пыль условно говоря со своей одежды 😊

[@aWaldemar]

@@ВладимирБыстрых-б4й у вас всё так просто Я например до 40 лет вообще понятия не имел Что такое внимание и Наверное если бы не какие-то там практики Я бы и дальше сидел бы и думал что там встряхнуть, куда стряхнуть. И Только благодаря практикам я сейчас чётко понимаю о чём вы говорите

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Да верно практики свою работу делают, но есть и минусы первый, вы или Сознавание привязывается к практикам и попадает от них в зависимость, тоесть практикуя приходит удовлетворяющее ум состояние где ум чувствует себя в покое и некой ясности, но потом снова приходят мысли и затуманивают эту ясность и состояние покоя сменяется на беспокойство А второе в этой практике создаётся новая версия себя как медитатора, который теперь типа нашол свой путь и медитирует получая опыты Тоесть техник медитаций много и можно выбрать ту которая подходит, но надо исследовать этого медитатора, кто же этот медитатор, или по-другому кто--я? Тогда медитация переходит в самоисследование ума как он функционирует создавая разделение на я и не я, на мыслителя и мысль, на наблюдателя и наблюдаемое, на медитатора и то на что он медитирует и тогда процесс идёт по-другому

[@ЛеляГрин-и4ж]

@@ВладимирБыстрых-б4й Владимир, вы удалили комментарий, который мне написали, наверно посчитав меня не серьёзной. Мне просто стало неловко, что назвала себя философом. Простите, но мне очень важно что вы тогда написали. Хотела перечитать, а комментария нет. Там было что- то очень нужное для меня, чтобы лучше себя понять. Конечно, я понимаю, что снова вы не напишете . Просто не хочется, чтобы вы думали обо мне плохо.

[@zubarzhatnovozhilova2993]

Благодарю! Благодарю того кто придумал ин-т, телефон, ютуб, и вас, каждый день нахожу ответы на свои вопросы! Ваше видео меня расширило на 39 процентов! Благодарю! ❤

[@СергейКондрашов-ы2м]

Благодарю ,за доступное объяснение и наставление на процесс который мне давно известен и в такой форме он есть ещё у Толле в его книгах ,но вам удалось этот материал преподать в более удобной "упаковке"❤❤❤

[@ashraellen]

Благодарю вас за добрые слова! Рад, что подача материала оказалась для вас удобной и понятной. Пусть эти знания приносят пользу в практике. Буду рад видеть вас и на других видео на канале!

[@СветланаКирсанова-в4ъ]

Спасибо огромное! Очень интересно и познавательно! Я устала от внутреннего диалога, мысли просто выплывают из ниоткуда, я подозреваю что это не мои, но они лезут и лезут. Я практикую стирание негативных мыслей, но это не всегда удобно. Спасибо за практический метод.

[@РобертСоломонович]

Автору благодарность. Все верно. Растет то, куда направлено внимание. Направьте внимание на синий цвет неба, между облаками-мыслями, и синнее пространство начнет расширяться, облака выпадут дождём. Далее, уже спокойный ум, сам увидит разницу, между событиями и информацией о них, т.к. выбрасываем из внимания заинтересованных операторов шума.

[@Letanika]

Благодарю за это видео, за эти знания, за способ помочь себе! ❤🙂🙏

[@ashraellen]

Спасибо за ваши тёплые слова! Рад, что видео и знания оказались полезными для вас. Это всегда вдохновляет продолжать делиться и помогать найти пути к лучшему состоянию. На моём канале есть ещё много роликов, которые могут быть вам интересны. Прошу вас посмотреть и другие видео - возможно, они помогут вам найти новые ответы и источники вдохновения.

[@ОксанаСушенцова-б6т]

Хорошие образы. Приятный тембр голоса, его ритм. Мы выросли на том, что: я мыслю, значит, я существую. И они, мысли, стали руководить ... Теперь они займут свое достойное место))) и не будут мучить и диктовать ... Просто будут работать тогда, когда их позовут)))

[@ashraellen]

Оксана, благодарю за ваш тёплый отзыв и глубокое понимание темы! Вы очень точно выразили суть - мысли действительно должны занимать своё место, становясь нашими помощниками, а не диктаторами. Когда мы осознаём их природу, они перестают нас мучить, превращаясь в инструмент, который включается только по нашему запросу. Рад, что мой подход вам откликается!

[@НаталияРусских-н5я]

Благодарю Вас за то, что делитесь с нами своими знаниями и умением. Чтобы остановить свои мысли, нужна длительная практика. Иногда наступают моменты безмыслия в период большой усталости или стресса, но тебе не дадут наслаждаться этим моментом и обязательно выведут из этого состояния внешние факторы, ненужные звонки, сообщения или проблемы. И ты опять погружаешься в мир, забывая про моменты покоя и безмыслия. Увы!❤❤❤❤❤❤❤

[@villiIndian]

😉 амига, так ни ведись на внешне, иль тЫ себе ни владеешь?воли нет, других" слухАешь?, то-да 😢беда", страдашь?, тАк ни страдай!😜🤣

[@svetlanaj8513]

Большое спасибо ❤ Коротко и на тему, только самое главное 👍

[@ЮрийСтепанов-ъ8ь]

Спасибо. Это должно помочь. Вроде, много уже практик знаю, но все равно слушаю подобное. Каждый говорит своими словами.

[@ЙоганнВайс-е8ц]

@@ЮрийСтепанов-ъ8ь Много практик? А всё ещё в поиске? Вспомнился Фауст Гёте- я философию постиг, я стал учёным и врачём, и в богословье я проник, и неумнее стал в конце концов, глупец я из глупцов. По памяти написал, читал давно, но прелести не утратило произведение! Кто ищет, вынужден блуждать!

[@ЮрийСтепанов-ъ8ь]

@ЙоганнВайс-е8ц Благословен тот, кто поиски оставил.

[@КряжеваНадежда]

Спасибо Вам, за информацию. Ум -это не враг. Надо наблюдать. Благодарю! ❤❤❤

[@villiIndian]

😉 амиго, "без надо" делай, созерцай🤫 тишину!

[@КряжеваНадежда]

@@villiIndian Да. Люблю тишину.

[@villiIndian]

@@КряжеваНадежда 😏 аха, большинство" стремится любоватъ", надо услаждать, его* чувствами всеволия..😆🤗

[@Инна-ж4м5ъ]

Меня ведь нет. Я наблюдатель себя, часть огромнейшей Вселенной, я есть всё и весь мир❤ замечательно, что есть такие каналы

[@ashraellen]

Спасибо большое. Рекомендую вам смотреть и другие видео на моём канале.

[@ЛеляГрин-и4ж]

Я свои мысли не стараюсь останавливать. Логически рассуждая, разговариваю со своими мыслями, т.е. сама с собой, пока не выговорюсь и не прийду к какому-то выводу. И становится легче на душе и мысли уже не возвращаются. Вопрос решён. Чувствую себя философом. Это меня часто спасает.

[@ashraellen]

Это замечательно, что вы находите в диалоге с собой способ разрядить внутреннее напряжение и прийти к ясности. В каком-то смысле, каждый из нас немного философ, когда размышляет о своих переживаниях и находит ответы внутри себя. Ваш подход - пример того, как можно использовать ум для саморазвития и гармонизации. Главное, чтобы этот внутренний диалог действительно помогал находить баланс и приносил облегчение.

[@Sadko.]

Тут важно понимать, что мысль это полевая структура, тонкая материя из эфира, сущность если хотите, которую человек концентрирует, делает сильнее, если направляет своё внимание на неё. И часто бывает, что в поле человека заходит отрицательная или негативная мысль - сущность от другого человека или эгрегора, которую человек принимает за свою. Надо усилием воли представить как она пришла и тут же отскакивает от вас и улетает за пределы. Если начинать разглядывать её с интересном (как говориться в видео) вы начинаете её наполнять и умощнять, делая как бы своей. Потом от неё избавиться уже становится сложнее.

[@IvanIvanov-ge4fj]

Согласен с тобой это сущность которая сидит во мне

[@vit6442]

А почему не предположить что мысли есть результат деятельности мозга и они проявление функционирования этой машины? Так эволюционно сложилось что мозг продумывает свои задачи чтобы эффективнее выживать в мире. Считать мысли чем то "сторонним" это путь к шизофрении. А считать что можно жить без мыслей это как стремиться чтобы двигатель машины ту машину двигал, но при этом не шумел и не вибрировал. Получится? Щаз!😀

[@Sadko.]

@@vit6442 можно и так предположить) но это не означает, что так оно и есть. Тут всё упирается в понимание процессов мироздания. Нынешние учёные имеют свои отправные точки и буйки, за которые заплывать запрещено. У них свои теории и предположения, которые не всегда являются знанием. Доктор говорит, ячмень на глазу должен назреть, прорваться и потом пройти. И так по кругу. А я вот, понимая природу этой болячки и от рождения обладая начальным видением энергомира, беру и убираю его, так что на следующее утро остаётся только красная точка

[@IvanIvanov-ge4fj]

Да оно так и есть раньше я этого не знал её мне подселили вместе с порчей . Тяжело

[@Sadko.]

@@IvanIvanov-ge4fj сделайте отливку свечой, станет лучше. С мастером только угадайте. То, что вам тяжело, это ни случайность. Большего сказать не смогу

[@Sijaaia]

Все эти инструменты оказывается я использую в жизни...иногда мысль побеждает...прослушаэто видео я получила ясность, твердоё решение задачи...Мой опыт жизни, кидает много мыслей на свой лад и пытается сбить с пути...А я иду иду иду, теперь постараюсь осознанно...Благодарю❤

[@ashraellen]

Благодарю за ваш отклик! Вы замечательно описали путь осознанности: несмотря на то, что мысли пытаются сбить с пути, вы продолжаете идти. Это само по себе уже большая сила и стойкость. Осознанный подход действительно помогает не просто идти, а видеть направление и чувствовать гармонию в каждом шаге. Рад, что видео помогло вам обрести ясность и твёрдость в решении. Пусть ваш путь будет наполнен осознанием и вдохновением!

[@ВладимирЛевченко-х5в]

В конце понравилось: - Поделитесь своими мыслями)))) А в начале сказал; - Ваших мыслей вообще нет))) Благодарю 🙏🏻

[@ashraellen]

Владимир, благодарю за ваш комментарий и внимание к деталям! :-) Да, это может звучать парадоксально, но именно в таких противоречиях часто кроется истина. Мысли, которые мы называем 'своими', приходят и уходят, но обмен ими помогает глубже осмыслить то, что действительно важно. Спасибо, что поделились своим наблюдением, оно вызывает улыбку и поднимает настроение!

[@ЛиЗа-ж4б6в]

​​@@ashraellen А я заменяю "искусственно" эти облака на более важные для меня. Осознанно. ☝️ Особенно назойливые - на мантру-молитву)) Очень действенно👌. И вопрос всегда: Зачем мне это всё? Чтобы ЧТО? И почти всегда ответ: это сбор энергии. Ну.. моя энергия - мне и самой нужна 💯

[@ashraellen]

Ваш подход осознанной замены мыслей - это мощный инструмент. Особенно здорово, что вы используете мантру или молитву, чтобы 'переключать' ум. Это действительно работает, когда нужно успокоить или направить энергию в нужное русло. Ваш вопрос 'Зачем мне это всё?' - невероятно глубокий. Он позволяет не просто избавиться от лишнего, но и понять, куда лучше вложить свои ресурсы. Полностью согласен: ваша энергия должна служить вам и вашему внутреннему росту. Благодарю, это вдохновляет!

[@ВасяЗелепупкин-л1ъ]

Стих про облака. Мои мысли словно облака. О тебе так многое не знают. Но они прозрачны и легки И к тебе всё время уплывают. Но ты в даль уходишь от меня И своим молчаньем снова мучаешь. И уже выходят из меня Облака похожие на тучи.. Но не нужно нам обид и слез. Я хочу чтоб солнце было видно. Я себе оставлю лишь любовь. А с тобой я отпущу обиды. ​@@ЛиЗа-ж4б6в

[@ashraellen]

🙏

[@Vovchikgvd_]

Шикарная информация ✨✨✨🔥👍 Лайк и комментарий в поддержку и развития канала 💫 💫 💫

[@MasterDzen1180]

Недавно начал смотреть Сергея Кулдина....и....Вуаля☝️Наткнулся на это ВИДЕО.Все предельно понятно и доходчиво.Огромная Благодарность Автору Канала и Всем Собравшимся Здесь в Комментариях😉👋👍👍👍......И не надо Пересматривать Кучу Сатсангов😊😊

[@ashraellen]

Благодарю за добрые слова! 😊 Рад, что видео оказалось полезным. Сергей Кулдин действительно поднимает интересные темы. Надеюсь, здесь вы найдете ещё больше вдохновляющих идей и техник. Добро пожаловать в круг единомышленников!

[@more77]

О, ужОс! (Про Кулдина:) Он хороводит людей и отвлекает от внутренней работы под видом пробуждения😂

[@ashraellen]

Я написал про интересные темы, но не обязательно следовать ему, но подумать есть над чем, у кого угодно:-)

[@olgavenglinska185]

Мне от тревожных мыслей помогает гимнастика и музыка, благодарю Вас за мудрость

[@Вера-в6и6л]

Благодарствую за внимание и любовь! Обнимаю❤

[@afacfynitlerfer]

Всё верно, так и есть. Чем ближе к этому состоянию, тем меньше хочется слов, даже делаю усилия, чтобы это написать.

[@ashraellen]

Вы правы, чем ближе мы к состоянию внутреннего покоя, тем меньше требуется слов. Тишина и простота становятся важнее, и все лишнее уходит. Это действительно удивительное состояние, когда слова и действия становятся не столь необходимыми.

[@serbia5731]

Мысли остановить нельзя! Можно лишь безучастно наблюдать за ними.) Желание остановить мысль, это и есть мысль!.)

[@ashraellen]

Спасибо за ваш комментарий! :-) Вы затронули действительно важную тему. Желание остановить мысли само по себе может стать еще одной мыслью - вы абсолютно правы. Именно поэтому ключом к практике является не борьба, а мягкое и безучастное наблюдение. Когда мы перестаем сопротивляться, мысли теряют свою силу и начинают растворяться, а мы получаем возможность обрести внутреннюю тишину. Как вы считаете, что для вас лично наиболее эффективно в таких практиках? Было бы интересно услышать ваш опыт!

[@ВладимирБыстрых-б4й]

А разве желание безучастно наблюдать за мыслями не является тоже мыслью, которая предполагает что будет результат остановки мышления , благодаря безучастному наблюдению

[@ashraellen]

Вы правы, желание безучастно наблюдать за мыслями само по себе может быть мыслью, особенно если оно связано с ожиданием результата. Но здесь ключевой момент - осознать это желание, как и любую другую мысль, и отпустить его. Наблюдение становится действительно безучастным, когда оно происходит без попытки добиться определённого состояния. Это не стремление остановить ум, а просто присутствие с тем, что есть, без анализа и ожиданий.

[@ashraellen]

Благодарю за комментарий и за то, что поделились своим опытом! Методы, о которых вы упомянули, действительно показывают, что путь к остановке внутреннего диалога может быть разнообразным, и каждому подходит что-то своё. В одном из моих последних видео я предложил самый простой способ прийти к состоянию единства с Источником. Состояние присутствия - это легкий и естественный путь к гармонии с внутренним 'Я'. Возможно, этот способ вам тоже будет интересен. Благодарю за внимание и желаю вам успехов на вашем пути!

[@KirillFrolov77]

Мысли, которые приходят посреди внутренней тишины имеют совсем другое качество, чем мысли неуспокоенного ума.

[@KlientinKlient-wr4sn]

Благодарю ❤. это и есть состояние любви к себе .Быть собой и быть с собой.Благодарю и благо приннтмаю❤ Да будет так❤ Мира всем и тишены.

[@ВікторСавельєв-м1й]

Думки це інструмент Творця. Творець обертає галактики, всесвіти, керує нашими діями і долями. Творець в кожному з нас. Творець безкінечний в часі та просторі.

[@ashraellen]

Дякую за ваш коментар, Вікторе! Повністю з вами згоден, думки - це дійсно інструмент Творця. Вони допомагають нам усвідомлювати свою роль у цьому безмежному задумі. Творець у всьому і в кожному, і через наші думки, дії та усвідомлення ми стаємо частиною Його великого плану. Безмежна вдячність за ваш глибокий погляд!

[@ВасилийПавленко-х2б]

Мысли могут приходить от истока-неба или от источника-природы, или от физическо-бездушно-биометрического состояния и такого же окружения. Высшее правило - это всегда мыслить​ возвышенного во время приземленной деятельности. Необходимо создать контроль мыслей, подобие заводской проходной. На страже-кордоне поставить множественность высшей мысли божественной сути. В фильме нет симметрии, но в жизни она присутствует везде и всегда. А если её нет, то это есть энтропия потустороннего мира. @@ashraellen

[@ashraellen]

На самом деле, изначально всё исходит из одного Источника, а уже потом как бы диффузирует, проявляясь через разные уровни восприятия - природу, небо, физическое состояние и так далее. Ваш образ заводской проходной, где контроль осуществляет высшая мысль, прекрасно иллюстрирует осознанный подход к управлению внутренним состоянием. Это действительно помогает направлять энергию и поддерживать гармонию. Идея симметрии, как выражения порядка и баланса, тоже очень важна. Если её нет, это может быть признаком дисбаланса, требующего осознания и работы. Спасибо, что делитесь столь глубокими размышлениями, они вдохновляют!

[@pavel80232]

Спасибо, особенно за примеры наблюдения мыслей

[@ashraellen]

Рад, что примеры наблюдения мыслей были полезными для вас. Это действительно важная практика, которая помогает научиться осознавать свои мысли и не быть их рабом. Прошу вас посмотреть и другие ролики на моём канале - постепенно тема раскроется более глубоко, и вы сможете найти более полное понимание.

[@georgmainow7739]

Браво, благодарю за напоминание вечной истины, которая постоянно норовит скрыться за повседневностью и рутиной жизни!!))

[@ЕвгенийКалинкин-ю4ы]

все хорошо, ни добавить - ни убавить. Просто я благодарю вас.

[@SergeyMilushkin]

Отличные советы! Шикарный голос. Спасибо!

[@dmitrij-w1v]

Наблюдение за мыслями это буддийская техника. Старо как мир, но всё равно спасибо. Благодаря вам я решил это осваивать на практике.

[@ashraellen]

Дмитрий, спасибо за ваш комментарий и интерес к теме! Вы совершенно правы: наблюдение за мыслями - это одна из древних буддийских практик, но её ценность остаётся неизменной. Рад, что это вдохновило вас на практику! В дополнение рекомендую посмотреть другие видео на канале - там вы найдёте и другие практики, которые могут быть вам полезны. Если появятся вопросы или будет чем поделиться, всегда рад обсудить!

[@НаталияРыбачук-й7и]

В других техниках негативная мысль меняется на позитивную. Так долгое время, пока не поменяется программа. Благодарю за инфо, много интересных моментов. Благодарю. Согласна, что все должно проходить через эмоции, тогда эффект увеличивается в несколько раз. Еще раз моя благодарность.

[@ashraellen]

Наталия, благодарю за ваш тёплый комментарий! Вы совершенно правы, работа с эмоциями усиливает эффект любой практики, ведь они являются важной частью нашего внутреннего мира. Метод замены негативных мыслей на позитивные действительно помогает перепрограммировать восприятие, и это хороший инструмент. Рад, что нашли для себя полезное в видео. Спасибо за ваш отклик и за то, что делитесь своим опытом!

[@ИгорьЕвдокимов-ф3ы]

С юности ты выбирал не тех друзей -ум и тело; твои друзья молитва и покаяние.

[@LeshaAMG]

В любом месте найдется сектант со своим покаянием и молитвами

[@ИгорьЕвдокимов-ф3ы]

@@LeshaAMG да, но не меньше сектантов проповедующих свой лукавый горделивый ум , -которому мешаются на пути сектанты, с молитвой и покаянием..

[@ЙоганнВайс-е8ц]

@@LeshaAMG Если сектант кается и молется, то он не сектант, просто человек "рядом", если вторгается и навязывает, то возможно.

[@НадеждаГаллямова-щ6я]

Всё это ерунда. Помните песенку Газманова" мои мысли мои скакуны..." мне помог один способ это ответы на мои неразрешённые вопросы. Когда человек доволен, мысли текут спокойно. Обратить можно на свои убеждения внимание, возможно вы убедили себя в том, чего нет и тогда ум даёт мысли что же тут не так? Буду рада, если кому то поможет мой опыт

[@ИгорьЕвдокимов-ф3ы]

Не совсем понятно что вы называете ерундой?

[@НатальяКарамышева-т5л]

Круто!!!! Полезное видео!!! Сил нет не на что, зато в голове дом советов !!!!!

[@TettyNikko]

За 10 минут услышала то, что пыталась "собрать"-разузнать-познать с разных источников за последний год, в том числе и медитации, йое и ТД. Благодарю за такое ёмкое наполнение смысла 🙏🏻

[@ashraellen]

благодарю за ваши слова! Очень рад, что видео смогло стать таким ёмким источником информации для вас. Когда смысл собирается воедино, многое становится проще и яснее. Пусть ваши практики, будь то медитация или йога, принесут ещё больше глубины и гармонии. Если появятся вопросы или захочется продолжить обсуждение, пишите! Может, вам будет интересно посмотреть и другие видео на канале - они также о поиске и осознании.

[@АлександрЕлесин-э6м]

Меня одолевало сильное беспокойство много лет. Я пошел на риск, остановил все дела, только ел и спал. Я сам запускал мысли по кругу каждый день. Както просыпаясь я перестал вскакивать, перестал ставить задачи на день, вспоминать заботы. Я остался в полудреме. Мозг начал затормаживать поток мыслей. Я начал осознавать себя другим. Ключевые моменты в оставлении мыслей это наблюдать за ними , не участвовать с ними в диалоге, провожать их.

[@ashraellen]

Александр! Ваш опыт - отличный пример того, как можно справляться с беспокойством через осознанное наблюдение за мыслями. Очень ценно, что вы нашли в себе силы остановить привычный круг забот и позволить себе побыть в состоянии покоя. То, что вы описали - наблюдение за мыслями без вовлечения, - действительно один из ключевых моментов на пути к внутреннему равновесию. Спасибо, что поделились своим опытом, он может вдохновить многих!

[@ЮлияЮлия-х4т3х]

Коллега! Меня тоже жизнь заставила уйти от проблем в сон. Быстро засыпать. Чтоб мозг от проблем отдохнул. А зимой, я люблю на машине уезжать в поля и ночевать на морозе. В этот момент мозг не думает о проблемах, а борется за жизнь, за то, чтобы согреться. Так же уходила ночью на кладбище к маме, чтобы мозг страх испытал и забыл о проблемах. 7 лет живу с проблемой. 3 года смиренно ее принимала, знала, за что несу наказание от Бога. 3 года бегала в панике и сил не было терпеть, уходила в сон 1 год Бог дает силы терпеть.

[@ashraellen]

🙏

[@АлександрЕлесин-э6м]

@@ЮлияЮлия-х4т3х для чего вы держите эту боль, почему не отдадите Богу?

[@СашаСкромный-й6щ]

Но медитация как раз предполагает не борьбу с мыслями, а наблюдение за мыслями, просто многие понимают неверно. Вот эти мысли "а правильно ли я делаю?" как раз и надо замечать, но лишь замечать, рассматривать, но не давать оценку. Про физ нагрузки, как например прогулки, верно сказано, отличнейший инструмент для состояния покоя. Лишь когда начал гулять, стал замечать красоту нашего мира несмотря на все его минусы и сложности. Не я был жизнью всё время, а жизнь была вокруг меня, вот это понял. Стало кайфово

[@ashraellen]

Вы очень точно подметили: медитация - это не борьба, а мягкое наблюдение, без оценок. Замечать мысли, не втягиваясь в них, - это действительно ключ к спокойствию. А ваши слова о прогулках вдохновляют! Ведь через простые вещи, такие как наблюдение за красотой окружающего мира, можно прийти к состоянию гармонии. Понять, что жизнь не просто вокруг нас, а мы сами - её часть, это и правда делает существование более осознанным и радостным. Как думаете, есть ли ещё такие простые, но эффективные практики, которые помогают углубить это состояние?

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Да мысли если за ними наблюдать, то при этом оставаться бдительным чтобы не начать комментировать, а значит думать их А если вы пока наблюдаете или считаете что проживаемоя вами жизнь с наружи, то это только снова игра ума его главной я--мысли которая считает что она отделена от разных феноменов жизни и самой жизни, когда на самом деле есть только жизнь или целостность Бытия Существования

[@ashraellen]

🙌

[@irinaaniri3411]

Замечательное видео. Неоднократно слышала в том числе на ретритах, и от духовных учителей - чтобы "остановить" мысли в медитации - просто наблюдайте за ними как за облаками. Но не понимала как это сделать. А в данном видео автор настолько четко, доступно, понятно поясняет - что исчезли все вопросы и недопонимания. Низкий поклон. Благодарю!

[@ashraellen]

Спасибо за такие добрые слова, Ирина! :-) Очень рад, что видео помогло вам лучше понять технику наблюдения за мыслями. Это действительно простая, но мощная практика, и здорово, что теперь она стала для вас яснее. Желаю вам дальнейших успехов на пути самопознания и гармонии! Если будут вопросы или появятся новые идеи, буду рад обсудить. Спасибо, что делитесь своим опытом!

[@alexandrgromov9494]

Очень интересно, раньше слышал такое, но не понимал. Сегодня понял, видимо, дорос. Спасибо, автор.

[@ИльгамШакиров-д5к]

Думаю что это действительно так , покой внутри остальное суета . Спасибо за видео .

[@pseudojoker]

Только что попалось в рекомендациях. Буквально озвучил мои сегодняшние измышления! Всё-то в этом мире взаимосвязано. Большое спасибо. Пожалуйста, продолжайте нести людям мудрость и знания о самих себе!

[@ashraellen]

Спасибо за ваш позитивный отклик, добрый человек! :-) Очень приятно слышать, что видео нашло отклик и перекликается с вашими размышлениями. Вы абсолютно правы - всё в этом мире взаимосвязано, и осознание этой связи приносит многое для внутреннего понимания. Рекомендую также посмотреть другие видео на канале - возможно, вы найдёте там ещё больше идей и практик, которые помогут в вашем пути самопознания. Если будут вопросы или захочется поделиться впечатлениями, всегда рад(а) ответить!

[@tituszx1]

А мне нравятся мои мысли, благодаря им я делаю что-то новое и полезное

[@АлександрПашков-и4б]

Иисусова молитва прогоняет все эти "мысли" мгновенно

[@ГалинаДмитриева-х7е]

Вот самый простой способ❤❤❤❤❤и лучший

[@vitalymarchenkov8451]

Исихасова молитва сердечная, а не головная ( умная), отключает рассуждалку, создающею внутренний диалог и мысли. Главное сосредоточиться на молитву,убирая внимание от всего лишнего, вы убираете энергию которая их питает,эта молитва внутри в груди ,где сердце,а не в голове или языком( вслух).Бог ищет сердца твоего.

[@ОльгаЖиляева-т7и]

Постоянно говорить Благодарю! И мысли мгновенно останавливаются.

[@ashraellen]

Александр, спасибо за ваш комментарий! Иисусова молитва действительно обладает огромной силой для многих людей, помогая сосредоточиться и обрести внутренний покой. Это прекрасный пример того, как вера и духовная практика могут стать поддержкой в работе с мыслями. Однако мне ведомо, что это далеко не единственный путь. Я прошёл долгий путь служения диаконом и стал таким, каким стал, именно благодаря православию. Со временем я понял, что православие, как и любая другая религия или учение, - это определённый этап внутреннего развития. Для меня он оказался не последним. А что вы думаете о том, что может быть за пределами этих этапов?

[@GennadiyAronov]

Благодарю, реально освобождает голову от навязчивых и беспокойных мыслей. Главное ежедневно практиковать. И тогда не нужно уединяться, достаточно представить мысли облаками или волнами, эта практика работает. Всего Вам хорошего!

[@ashraellen]

И вам всего самого доброго и светлого!

[@ВладимирБыстрых-б4й]

Тот чью голову освобождает эта практика от навязчивых мыслей, тоже только ещё одна мысль, только более тонкая и пока ещё не осознаваемоя

[@ashraellen]

🤔

[@Manuella77733]

Очень быстро и качественно остановить мысли помогает практика самоисследования. Как только возникает мысль, сразу задавать вопрос " Кто я?" И слушать. Если начнёт ум умничать и отвечать , типа, ты мужчина, женщина, человек.... Говорите: "Нет, это не то, это не то и молчите дальше" . Мыслей нет .Когда, опять появляются, повторять вопрос. Ум не знает на него ответ и замолкает. Можно спосить, так же: "К кому приходят эти мысли? Где их Источник? Кто его породил это я?... И так далее... Ещё метод хороший - задержка дыхания. Мысли замолкают сразу. Так как (мой личный вывод) тело, которое не дышит уму кажется мёртвым и мысли к телу не посылаются.

[@ashraellen]

Милая барышня, благодарю за то, что поделились своим опытом! :-) Практика самоисследования 'Кто я?' действительно глубока и может привести к состоянию внутренней тишины. Ваши советы звучат очень практично, особенно метод с задержкой дыхания - интересное наблюдение! Кажется, вы проделали большой путь в изучении этих практик. А как вы сами пришли к этим методам, что вдохновило начать?

[@ОлегЯмси]

Если ты можешь не думать, хотя бы десять секунд, ты бог.

[@Инна-м8г]

Десять секунд не думать может любой человек

[@Kotomen777]

Это ты таки решил.... Что такое Бог тогда в твоем понимании..

[@ОлегЯмси]

@@Kotomen777 я, потому как, по образу и подобию Божьему!

[@ЕленаБелова-у1г2с]

Благодарю автора этого видео за прекрасную работу! Отличная озвучка! Бесподобный материал! Всё по делу, интересно и ничего лишнего, без "воды"! С огромным удовольствием прослушала и приняла то, что автор хотел нам донести! 🙏👍❤️

[@ashraellen]

Благодарю за такие теплые слова! Очень приятно, что материал нашел отклик. Рекомендую посмотреть и другие видео на канале - возможно, они тоже подарят полезные идеи и вдохновение.

[@Евгения-б2х8ф]

Благодарю всех💚

[@larisakurenkova6512]

Очень полезное видео. Я использую "Технику врат"Фрэнка Кинслоу. очень помогает избавиться от навязчивых мыслей. Там тоже предлагается сесть, успокоиться и смотреть на свои мысли как бы со стороны. Это сложно. Но если мысли не уходят, надо мысленно произносить какое-нибудь слово. Например, благодать, спокойствие... Очень эффективно

[@ashraellen]

Лариса! Рад, что вы нашли технику, которая помогает вам справляться с мыслями. 'Техника врат' Фрэнка Кинслоу звучит действительно интересно - наблюдение за мыслями со стороны и использование слова для концентрации - отличный способ вернуть внутренний покой. Благодарю, что поделились своим опытом, это может быть полезно и другим зрителям!

[@valeriyvice7282]

Свою технику я нашел случайно. Как-то мне стало интересно схватить появление мысли. Эту технику для себя назвал "ОХОТНИК". Уже год как практикую. Помогает!

[@User48489]

Похоже эта техника ночная, что даёт то

[@ashraellen]

Здорово, что вам удалось найти способ, который помогает в практике. "ОХОТНИК" - это интересное название для техники, направленной на осознание появления мыслей. Осознание того, что происходит в нашем сознании, действительно может быть мощным инструментом для внутреннего роста и контроля. Буду рад услышать больше о вашей практике и том, как она помогает вам на пути самопознания.

[@ashraellen]

Ночная кукушка, всегда дневную перекукует:-)

[@ЮрийКривцов-р3м]

Интересно, 12 тыс лайков, а 9, 08 подписчиков! Народ поддержите талантливых людей !

[@ashraellen]

Юрий, благодарю за ваше внимание и поддержку! 🙏 Действительно, каждый лайк и подписка очень важны для развития канала. Это мотивирует и вдохновляет продолжать делиться полезным контентом. Спасибо за добрые слова! Друзья, давайте вместе создавать пространство для развития и вдохновения. Ваш вклад - это больше, чем просто цифры, это энергия, которая двигает вперёд!

[@иваншульга-в9к]

Лично я начинал останавливать внутренний диалог практикой из книг Кастанеды, одна из эффективных :созерцанием зелёной листвы с изменением фокусировки.

[@ashraellen]

Это отличный способ! Практика остановки внутреннего диалога через созерцание природы, как в книгах Кастанеды, действительно помогает переключить внимание и отключить привычный поток мыслей. Созерцание зелёной листвы с изменением фокусировки не только успокаивает, но и позволяет глубже погрузиться в момент "здесь и сейчас". Если интересно, можно развить эту тему и добавить другие методы, которые работают в тандеме с созерцанием, например, наблюдение за дыханием или медитацию на звуки природы. Это сделает процесс ещё более глубоким и полезным! 😊

[@иваншульга-в9к]

@@ashraellen Самая эффективная практика остановки диалога -мы называли паровозик, практикующие двигаются змейкой с завязанными глазами желательно ночью в лесу (конкретно у нас был Кавказ),причём ведущий разумеется был"не слепой " и одна вытянутая рука практикующиго касалась плеча "товарища" который шёл перед ним.😊

[@ashraellen]

Интересный и необычный метод, Иван! 😊 Наверняка такая практика помогает отключиться от привычного восприятия и сосредоточиться на ощущениях и доверии. Лес, ночь, звуки природы - это действительно мощная среда для внутреннего погружения. Особенно, если убираешь визуальный контакт, ум сосредотачивается на другом: телесных ощущениях, звуках, ритме движения. Однако не каждый осмелится на такой "паровозик"! 😊 Для многих даже просто выйти ночью в лес - уже вызов. Но подобные практики показывают, насколько важно иногда выйти за пределы привычного и исследовать свои границы. Благодарю за ваш опыт, он вдохновляет!

[@иваншульга-в9к]

@@ashraellen Спасибо ,что касается созерцания звуков леса,очень эффективно работает при одиночной начёвки в лесу ,причём без палатки .Когда страхи уходят (после долгова созерцания звуков)и тебе всё таки удаётся заснуть и проснуться в другом "мире"-в мире без страхов и понимаешь что всё пространство вокруг это ТЫ.

[@ashraellen]

Ваш опыт одиночной ночёвки в лесу звучит как настоящая практика погружения в созерцание и принятие. Страхи действительно растворяются, когда мы начинаем слышать и чувствовать природу как часть себя. Осознание, что всё пространство вокруг - это 'Ты', - невероятно глубокое переживание. А что вы посоветуете тем, кто только хочет попробовать такую практику, но пока не решается из-за страхов?

[@MrGolubez]

Спасибо, очень толково все сказано!

[@ashraellen]

Признателен вам.

[@СавваСторожевский-р4г]

Спасибо большое за очень полезный видео урок. Я про него забыл напрочь. Ещё 20 лет назад в Москве в метро и крупных ТВЦ я реально это применял. Даже на работе, когда серьёзные переговоры по контрактам. Пришëл к этой практике через спорт ( боевое самбо КМС), мой тренер долгое время жил в Японии ( заслуженный тренер СССР по самбо, боевому самбо, 5 й дан по японскому Джиу-джитсу), тогда действующий тренер инструктор подразделения СОБР. После длительных тренировок учил такой методике. Мне 50 лет, 28 лет как не проф. спортсмен., после инсульта половину навыков заново восстанавливал, а вот с этой ПРОБЛЕМОЙ- РОЙ МЫСЛИ НИКАК. В ЖИЗНИ СЛУЧАЙНОСТЕЙ НЕ БЫВАЕТ, ВОТ И ВАС ВСТРЕТИЛ КАК БУДТО 40 ЛЕТ НАЗАД. СПАСИБО МНОГОЕ ВСПОМНИЛ ИЗ СВОИХ КУРСОВ

[@ashraellen]

Благодарю за ваш комментарий и за то, что поделились своим богатым опытом! Ваш путь действительно впечатляет - спорт, серьёзные переговоры, восстановление после инсульта. То, что вы снова возвращаетесь к практике, говорит о вашей силе духа и стремлении к развитию. Очень рад, что моя лекция помогла вам вспомнить что-то важное из вашего прошлого опыта. Как вы верно заметили, случайностей в жизни не бывает. Пусть ваши навыки и воспоминания послужат новой опорой для гармонии и ясности. Спасибо, что поделились своей историей, она вдохновляет!

[@MrGeraff]

❤

[@ashraellen]

🙏

[@СашукПтибурдуков-е1ъ]

@@СавваСторожевский-р4г твоя фамилия не Бадюк? Он же - мастер спорта по всем видам спорта🤣 Инструктор СОБР, НО не СОБРовец - это как? Расскажи мне, бывшему бойцу спец.подразделения.

[@ashraellen]

🤷‍♂️

[@Сергей_Пупцов]

Спасибо! Это работает. Эрхарт Толле так же говорит о наблюдении за мыслями.

[@ashraellen]

Спасибо. Много знающих людей, Толле толковый...

[@jenniferzabora7731]

Когда-то помогло изучение англ . И сейчас достала учебники. Работает. Это не навредит, а только поможет . Работа мозга на позит здоровья . Держимся 💜

[@ashraellen]

Обучение действительно помогает держать ум в тонусе и приносит новые возможности.

[@OksanaRostotska-it5vr]

Доброго дня! Дякую за чудову інформацію. Я так і живу, увагу свою відслідковую , в спокої віршую та творю. Пропоную послухати вірш "Думки є вільні".Заходьте в гості. Рада вашій увазі. Гармонії, миру, любові та добра.

[@ashraellen]

Оксана, доброго дня! Дякую за теплий відгук і за запрошення. :-) Дуже приємно чути, що ви живете у стані гармонії та творчості, відстежуючи свої думки. Обов’язково зайду послухати ваш вірш, адже теми вільних думок та натхнення надзвичайно близькі. Чи все у вас і ваших близьких в безпеці? Бажаю вам мирного неба над головою, нескінченного натхнення, миру та любові у кожному вашому дні!