Для поддержания мышечной массы лучше пить BCAA. Витамин Д3 необходимо принимать с К2. Иначе можно получить нежелательные побочки. Коллаген нужен пить с витамином ц. Насчёт цинка целесообразнее покупать его в хелатной форме и просто найти свою дозировку. В шипучке пить селен и цинк это баловство. Тем более если упор идёт в биотин. Если на весы здоровых суставов положить гелауроновую кислоту и коллаген, а на другую чашу MSM, то сера намного эффективнее. И в здоровье кожи тоже. После тренеровочки ешьте больше белка, тогда никакие добавки на базе цепочек протеина вам и не понадобятся. Яйца, грудка....
@GigiClarissaASMR20208 ай бұрын
Great video Marischa. Always relaxing.
@ЛюдМила-х7я2о4 ай бұрын
Интересно и залипательно! 👍 спасибо за релакс❤
@ASMR-skazka8 ай бұрын
Твое видео "ASMR/АСМР Что в моей Аптечке?" супер
@BrianSabino5228 ай бұрын
so nice ASMR, you make me relax too beautiful Mari💕🤗🌹😍🥰😘