Cette technique est vraiment simple et efficace essaye la
@xthefriendsx Жыл бұрын
La to do est un super outil, il faut egalement se créer des routines qui encouragent à l’automatisation. Ca rend la tache moins fatiguante pour le cerveau et on s’améliore beaucoup plus vite
@PAULASMR84 Жыл бұрын
To do tout doux
@kagaming6449 Жыл бұрын
Toujour aussi intéressant et motivent
@PAULASMR84 Жыл бұрын
Merci Tu vas beaucoup aimer la prochaine vidéo blabla alors
@niigalo Жыл бұрын
Vidéo intéressante et relaxante parfait 👍
@maxencev4514 Жыл бұрын
👍🏼👍🏼
@PAULASMR84 Жыл бұрын
2 beaux pouces que tu as la ;)
@samuels569 Жыл бұрын
Vidéo excellente comme d'hab la zeez 👌🏻
@PAULASMR84 Жыл бұрын
Oh la ziza G de l
@sokrad7864 Жыл бұрын
nickel la vidéo chef, juste au niveau des halteres, je te conseille de faire bcp moins de reps, si tu fais ça tu va plutot prendre en endurance musculaire et pas en muscle, réduit les reps et séries et augmente le poids.
@PAULASMR84 Жыл бұрын
Oh le O mais c'est des haltères de 5kg pas des grosses à 2 mains c'est bon ? Ps : live à 21h stu veux venir pour les stats
@sokrad7864 Жыл бұрын
@@PAULASMR84 je serais là le P, et ah ouais je vois bah alors je te conseille d'en faire toi même avec un manche à balais et des sacs accrocher ça fait le taff