【ASMR】眠くなる！手の反射区マッサージ・やり方【ハンドマッサージ・肩こり・首コリ】

手のひらの反射区
左手
①腎臓
②頭部
③目
④耳
⑤僧帽筋・肺
⑥首・甲状腺
⑦胃
⑧心臓
⑨小腸・大腸
⑩生殖腺
この順番にマッサージしています。
セルフでもできますので良かったらどうぞ✨
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#ノアココロン#足裏マッサージ#足つぼ#リフレクソロジー

[@kou-kun186]

この動画見てて、頭部のマッサージを自分でしてたら、眠たくなってきましたね。 これはいいですね。 ためになりました、ありがとう😊

[@noahcocoron]

ためになって頂き良かったです！ありがとうございます😊

[@kousuke3618]

観てるだけでも気持ちいい

[@noahcocoron]

ありがとうございます😊 ハンドマッサージも気持ちいいですよー^ ^みたい視点とかありますか？

[@user-vy8bt6nb8q]

ノアココロン動画をいつも繰り返し見ています。今回の手のひらの反射区の際に、言葉も入れて頂けると更に楽しめる動画になるのではと思いました。

[@noahcocoron]

ありがとうございます😊 なるほど、言葉をいれながらの動画撮影もやってみます！

[@user-sn8ef4xz6m]

良いですねーハンドマッサージ❗️見ていると眠くなります。私は手の平が痛いですね！左右とも。

[@noahcocoron]

ありがとうございます✨ハンドマッサージ気持ちいいですよ〜✨手をよく使うお仕事ですか？

[@user-sn8ef4xz6m]

そうです！使います。

[@user-tv6hb1yi6e]

手にも反射区があるんですね！足しか知りませんでした！今度意識して母にやってみます！

[@noahcocoron]

ありがとうございます😊 ぜひ試してみてくださいませ✨

[@bee-mq3zu]

めっちゃ気持ち良さそう…

[@noahcocoron]

ありがとうございます😊ハンドマッサージ気持ちいいですよ✨お疲れのとことかありますか？今後の動画の参考にしいと思いまして^ ^

[@jjmonalog6423]

シトラスオレンジのオイルを購入したのに、あまり使ってないので、先程マッサージボールとオイル使わず手先をやってたんですが、オイル使いながらこれやってみます！ツボのイラスト有難うございます。BGMがないので集中して見れます。スマホや物を右手で掴めずよく落とすようになった人で利き手が右利きの人は、筋力衰えによるものらしいです。パソコン作業や自炊、手先をよく使う人はやった方がいいらしいですね。筋力かなり落ちてます。

[@user-ub6dd6fi5x]

初めまして😃ハンドマッサージ初心者なので解りやすくて助かります✨自分でやるとゴリゴリ力を入れすぎてしまうのですが、力加減はどのくらいが良いのでしょうか？💦

[@noahcocoron]

ペコりんさんコメントありがとうございます✨ 参考動画になれて嬉しいです‼️ 自分でやるとついつい力を入れてしまいがちになりますよね！ マッサージは強すぎてもだめですし、弱すぎると満足感に欠けてしまうので、リズムが大切だったりします✨ 強いところと弱いところのリズムにメリハリをつけると、心地よく感じます✨ 力の強弱というより、リズムを意識してみるといい感じになります😌 文面だと伝わりづらくて申し訳ないです‼️聞きたいことがあればどんどん質問してくださいませ🤩

[@user-ub6dd6fi5x]

@@noahcocoron さん ご返信とアドバイスありがとうございます(*^ー^)ノ♪リズム感ですね☺️自分でも強弱つけながらやってみます✨🎶ご丁寧にありがとうございました(^-^)/🍀

[@noahcocoron]

こちらこそコメント下さり本当にありがとうございます✨ ペコりんさんのように質問をして下さる方が居るとやってて良かったなぁととても幸せな気持ちになります！ またノアココロンで良ければいつでもご相談にのりますので、お気軽にメッセージくださいね✨

[@user-ql1cy9qd8n]

現場での手仕事を酷使するので施術してもらいたいです。

[@maiko03101]

ハンドマッサージ受けてみたい！ ハンドマッサージのメニューはありますか？

[@noahcocoron]

ありがとうございます😊 言っていただければ、ハンドマッサージも組み合わせできますよ🌱

[@maiko03101]

ノアココロン Noah Cocoron Massage ありがとうございます！