ASMR 🔮 Relajación guiada para dormir libre de estrés ✨

Buenas noches a todos! 🌌 Qué ilusión volver otra vez por aquí, os he echado mucho de menos 💞 Para celebrar la vuelta e inaugurar esta nueva temporada del canal os traigo un vídeo de vuestros favoritos: una relajación guiada! 🥰
El vídeo de hoy es una sesión relajante en la que voy a haceros una relajación guiada un tanto especial porque es la técnica de relajación que he estado utilizando yo durante mi etapa de exámenes, cuando estaba demasiado estresada o nerviosa y me costaba quedarme dormida por la noche. Con esta técnica caía rendida cada noche y conseguía dormir rápido y profundamente durante toda la noche. Tenía muchas ganas de traer esta relajación guiada al canal, para que podáis usar esta técnica siempre que lo necesitéis 😴
En concreto es una relajación progresiva muscular que empieza focalizada sobre todo en la cara y en la cabeza, y después se extiende por todo el cuerpo. Además, también tiene un componente de meditación guiada e incluso de hipnosis y relajación visual con una pluma. Todo ello para que os relajéis a todos los niveles y os deshagáis del estrés, las preocupaciones, la ansiedad y cualquier cosa que os esté impidiendo dormir bien agustito 💗
Algunos de los triggers que encontraréis en esta sesión de ASMR relajante serán: susurros lentos y muy cerca del micro, mouth sounds, relajación guiada muscular progresiva, meditación guiada, hipnosis, ASMR visual tocando tu carita con una pluma...
Y muchas cosas más! Espero de todo corazón que os guste mucho y que disfrutéis este momento que es sólo para vosotros 🤍
✨ Time Stamps ✨
0:00 Intro 💞
7:27 Prepárate para la sesión 💕
9:12 Enciendo una velita de arándanos 🕯
12:02 Atención plena al cuerpo 🧘🏻‍♀️
14:31 Respiración diafragmática 🫁
17:57 Relajación progresiva de la mandíbula 💆🏻‍♀️
22:55 Relajo tu mandíbula con una pluma (visual) 🪶
25:59 Relajación progresiva de frente y ojos 💆🏻‍♀️
30:14 Extensión de la relajación al resto del cuerpo 😴
35:01 Te pongo a dormir con una pluma 🛌
36:27 Buenas noches 💞
💘 Por último quería daros de nuevo las GRACIAS por vuestra infinita paciencia, vuestra comprensión, vuestro apoyo incondicional y vuestras bonitas palabras de apoyo durante esta pausa que he tenido que tomarme, sois una comunidad preciosa.
💖 / laurizzzasmr
📩 [e-mail]

[@vanesasegura3483]

Tienes un don para transmitir mucha paz, sos cálida, única y especial ❤️

[@LaurizzzASMR]

Mil gracias por el apoyo y las bonitas palabras jo 🥰💞

[@zenj3432]

tus videos son de lo mejor y relajan de una manera muy natural, te agradezco por un nuevo video y espero hayas salido de lo mejor en tus exámenes :3

[@LaurizzzASMR]

Jo me alegro un montón de que lo sientas así porque realmente es con la intención con la que hago cada vídeo 🥰 Mil gracias a ti por tu apoyo siempre! 💖

[@johan_mdb]

Me gusta mucho el acento español en el ASMR, tu y Ana Muñoz son las mejores🤗❤️

[@LaurizzzASMR]

Ayy qué ilusión, mil gracias! 🥰

[@AngelReyes-hc4ig]

Sigo diciendo que tu voz es muy relajante, éxito en tus resultados, gracias por tu esfuerzo, nueva temporada gran video!!

[@LaurizzzASMR]

Muchísimas gracias a ti por tu apoyo Angel 🥰

[@Quichy]

Si siiiiii mi Laurizzz ya está aquí!!! Que buena noche de Sábado voy a pasar , gracias preciosa, espero que todo haya ido bien. Un abrazo enorme 🤗💞🦩💞

[@LaurizzzASMR]

Ayy espero que te guste mucho linda y que pases una noche bien relajada, tranquilita y disfrutando jiji 🥰 🤍

[@sheilakim8422]

Que bonito es volver a escuchar estos videos tan relajantes, se que todo irá bien con las notas

[@LaurizzzASMR]

Jo muchísimas gracias 🥰✨

[@noeliacometto6868]

Oh !!!!cuanta falta me hacia un video tuyo, que placer escucharte ,muy relajante, Gracias por tu tiempo y trabajo!!!!💕

[@LaurizzzASMR]

Ayyy que ilusión! 🥰 Espero que lo disfrutes un montón y mil gracias a ti linda 💖

[@D.N_22]

notificaciones de youtube: Laurizzz ASMR ha subido ASMR 🔮 Relajación guiada para dormir libre de estrés ✨ Yo: WIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :D a mimir :>

[@LaurizzzASMR]

🥰🥰🥰 Espero que lo disfrutases un montón! jiji

[@jordiarderiu5326]

Hola Laura, este video es estupendo desde el principio al fin. Todos tus vídeos son buenos, pero es que este es fenomenal. No puedo decirte más, aquí tienes un devoto seguidor. Un beso desde Barcelona ciudad.

[@LaurizzzASMR]

Ayy qué ilusión! 🥰 Me alegro un montón de que te haya gustado tanto el vídeo y de que te guste mi contenido en general 💕

[@alejandro_siderloin5052]

AAAA QUE EMOCIÓN NUEVO VÍDEO JASKKSAK AAAAA TKMMM

[@LaurizzzASMR]

Ayyyy espero que te haya gustado un montón! 🥰🥰🥰

[@pacitaaa._]

completamente enamorada de tu asmr, muchas gracias por cada video❤️‍🩹

[@LaurizzzASMR]

Ayy muchísimas gracias a ti por tu apoyo y tu bonito comentario jo 🥰

[@leybrasaavedracortes4715]

Hola!!! 🤘😜 Me da mucho gusto volverte a ver guapa!! 👊😘 P.D. ✨💝✨

[@LaurizzzASMR]

Y a mi volver por fin! 🥰

[@inakibermudez5385]

Enhorabuena! Que bueno que trajiste este nuevo video, te amamos ❤️

[@LaurizzzASMR]

Mil gracias jo, espero que te haya gustado un montón 🥰

[@066antonia]

No hace falta que te expliques! Los estudios y la vida personal siempre están primero, aunque es muy lindo ver todo el amor que le das al canal y que te guste hacer contenido🤍 Excelente video como siempre 💜✨

[@LaurizzzASMR]

Jo muchísimas gracias por tanta comprensión de verdad 💘 Debo decir que tenía demasiadas ganas de volver, se me ha hecho eterno jiji 🥰 Me alegro un montón de que te haya gustado el vídeo linda 💕

[@Ignacio-ry6fg]

casi he podido sentir el olor a arándanos 🪔 te echabamos de menos , por fin has vuelto!!

[@MarimoonASMR]

Ahh yo también 🤗☺️❤️✨💛💗💖

[@LaurizzzASMR]

Ayy qué ilusión! 🥰 Yo estoy feliz de estar de vuelta, lo necesitaba ya jiji 🥰

[@Sofia-qi7fw]

HA VUELTOOOOO

[@LaurizzzASMR]

Por fiiiiinnnnnn 😈💞🥰

[@alexbernavent4140]

el pelo liso t quedaria genial!! buen video💗

[@LaurizzzASMR]

Uy hace que no me aliso el pelo siglos jiji sería interesante hacer un vídeo con el pelo liso si, gracias por la idea 🥰

[@lauraangelicabautistagonza2137]

Estos vídeos son de mis favoritos, como siempre se agradece toda tu dedicación y empeño en cada vídeo. Tienes el talento y la creatividad para hacer ASMR ojalá que este canal siga creciendo mucho más. ❤️❤️

[@LaurizzzASMR]

Ayy me alegro un montón de que te haya gustado linda 🥰 Mil gracias por todo tu apoyo siempre, de corazón 💞

[@laurasouto7443]

Que ilusión que estés de vuelta! Gracias por otro video maravilloso más Lau! 💜✨

[@LaurizzzASMR]

Jo mil gracias a vosotros por estar aquí esperando y por toda vuestra paciencia 🥰💞

[@sebastianacevedo5357]

Me encanta escucharte sos un amor

[@toryloky]

Holiiii bienvenida de vuelta!!! Qué ganitas tenía de que volvieses, no solo porque volvieses a subir videos si no porque así ya se pasa el tiempo de estrés que has tenido. Un abrazo muy fuerte!

[@LaurizzzASMR]

Ayy qué ganas tenía yo de volver ya por finnnn 🥳 Mil gracias por todo tu apoyo siempre 💖

[@MarimoonASMR]

Adoro tu vozzzz 💖 graciaas por el vídeo❣️✨👑💓

[@LaurizzzASMR]

Mil gracias a ti por todo tu apoyo linda 🥰

[@aZhrath]

Me hacían tanta falta tus relajaciones guiadas! Estoy enormemente feliz y agradecida

[@LaurizzzASMR]

Ayyy Daniela espero que te haya gustado mucho 🥰 Yo felizzzzz de volver por fin!¡ 💞

[@chelirota]

Genial tenerte de vuelta, mucha suerte 🍀 en tus exámenes preciosa 😍

[@LaurizzzASMR]

Ya os echaba de menos 🥰 mil gracias!

[@chelirota]

@@LaurizzzASMR A ti siempre por tú simpatía 😘

[@mylanisatencio7008]

¡Super feliz de que hayas vuelto! ❤️✨

[@LaurizzzASMR]

🥰🥰 yo super feliz de volver jo 💞

[@frankrg_17]

Qué bueno verte de regreso 😁 Ahora sí a dormir 😍 y gracias a ti!!!

[@LaurizzzASMR]

Ayy yo me alegro tanto de haber vuelto por fin! 🥰 Espero que hayas disfrutado un montón el vídeo 🤍

[@mtymiguel4997]

Excelente Video y Todavía No Lo Veo ♥️♥️♥️

[@LaurizzzASMR]

Espero que lo hayas disfrutado un montón! 💞

[@AlphonseCapone262]

Ufff Hermoso video siempre me relaja tu hermosa voz Laurizzz 🥺😴❤️😴❤️ Eres la mejor 😴🥺😴🥺😴🥺 Ya te Extrañaba Laurizzz 😴😴😴😴😴😴🥺😴🥺❤️❤️🥺❤️🥺💯👑

[@LaurizzzASMR]

Me alegro un montón de que te haya gustado el vídeo! 🥰 Mil gracias por el apoyo! 💞

[@esterbastidas1328]

Ya se te extrañaba mucho! Me encantó el asmr, me ayuda mucho en esta época de estudios y estrés, tqm Lau💗💗.

[@LaurizzzASMR]

Jo qué ilusión 🥰 Me alegro un montón de que te ayude a relajarte, y muchísima suerte con tus estudios! 💖

[@noamgm1272]

Ojalá pronto otro de masaje facial,son mis favoritos y tú eres de las mejores que hay

[@LaurizzzASMR]

Uy siii, sin duda vendrán más vídeos de masajes porque también son de mis favoritos 🥰 Queda pendiente! 🤍

[@nicolasgonzales8255]

Que emoción que estés de regreso Lau 😃😃😃😃 ya te extrañaba me gustó mucho tu video 👍👍👍 te mando un fuerte abrazo y un beso saludos desde la CDMX

[@LaurizzzASMR]

🥰🥰🥰 Mil gracias Nicolas por toda la paciencia, yo estoy tan feliz de estar de vuelta! 💞 Espero que disfrutases un montón el vídeo 💖🇲🇽

[@Who-mc3yk]

Te quiero mucho Lauri, muchas gracias por el video

[@LaurizzzASMR]

Mil gracias a ti por el apoyo! 💕

[@danielgutierrezramos7782]

Excelente video, bastante relajante. ¡Vamos a por los 10k Lau! Un abrazo fuerte desde México.

[@LaurizzzASMR]

Me alegro un montón de que te haya gustado! 🥰 Y mil gracias por el apoyo 💞🇲🇽

[@mirandadm20]

Te extrañábamos mucho, qué gusto saber que estás de vuelta!

[@LaurizzzASMR]

Jo mil gracias por estar ahí esperándome con toda la paciencia del mundo 🥰 Yo lo echaba un montón de menos también! 💕

[@tavoperez8052]

Like !! No vas a poder creer ..lo estoy disfrutando en la rambla frente al mar !! Y se escucha genial 🥰

[@LaurizzzASMR]

Espero que te haya gustado mucho el vídeo 🥰

[@soneliassenjuuzumaki5018]

Hola laurizzz té estrañe mucho a tí y a tus vídeos de ASMR. Pero me alegro mucho por verte y éste vídeo me fascinó

[@LaurizzzASMR]

Me alegro un montón de que te haya gustado el vídeo! 💞

[@CHARMING_PLAYBOY_007]

Super sweet good feeling fun thank you so very kindly appreciate you always! 💜💙🔥🔟👍👍

[@jiro2216]

¡Bieeeen! Hoy se duerme🤩❤️

[@MarimoonASMR]

Confirmo❣️✨

[@LaurizzzASMR]

🥰💞😴💆🏻‍♀

[@juliatello8818]

Volviéndolo a ver por que el día que tenia insomnio justo lo subiste y me quedé súper dormida 💫

[@LaurizzzASMR]

Espero que haya sido igual de efectivo esta noche 🥰✨

[@Juani-s25uy]

Ojalá algún día vuelvas 😢

[@ju3Dit]

AAAH por fin de vuelta 🙏🏻🙏🏻

[@LaurizzzASMR]

🥰🥰💕💕

[@brucewayne.2003]

⭐⭐⭐⭐⭐ Excelente servicio

[@LaurizzzASMR]

🥰💞✨

[@Chainsawtrick]

Precisamente hoy, te estuve recordando y justo te veo y ayyyyy ♥︎♥︎ siento que se me hizo realidad mi deseo de verte de nuevo, te extrañeeeee ♥︎♥︎ Pd: justo me acorde de la idea del video para el periodo :c, pero que encanto verte por aquí de nuevo ♥︎

[@LaurizzzASMR]

Ayyy qué casualidad! ✨ Espero que te haya gustado mucho el vídeo, y el vídeo del periodo está pendiente para próximos vídeos, así que lo verás por aquí prontito 🥰

[@adriann7548]

Eres de mis favoritas de ASMR exitos linda

[@LaurizzzASMR]

Muchísimas gracias Adrián 🥰❤️

[@benjaminpalomo2828]

Lau.. Ya repase tus videos que hasta me los aprendí .. Regresa 😊porfa

[@rodolforamirez2423]

Hola laurizzz gracias eres unica el mejor Àsmar

[@meliy_43ts]

Ya extrañaba 🥺

[@LaurizzzASMR]

Ya estoy aquí de vuelta! 🥰

[@vanessaalbercamerino8446]

Asu por fin vídeo nuevo😃❤️💌

[@LaurizzzASMR]

🥰🥰🥰 espero que te haya gustado mucho!

[@xabatcastro2025]

solo te puedo decir gran video nada mas un saludo

[@LaurizzzASMR]

Me alegro un montón de que te haya gustado! 🥰

[@mickeyperuano6377]

Buen video como siempre

[@LaurizzzASMR]

Mil gracias! 🥰💕

[@mtymiguel4997]

EXCELENTE VIDEO ♥️

[@LaurizzzASMR]

Ay me alegro un montón de que te haya gustado! 🥰

[@shouta2231]

LAUU!!!!!!!!!!!!!! regresaste, te extrañe o mejor dicho que te extrañamos. Voy a reproducir ya el vídeo jajaj tuve que poner pausar para comentar! Espero que estés bien, recuerda que te tengo una salida por hamburguesas o papás o unas chalchipapas

[@LaurizzzASMR]

Ayy yo me alegro tanto de estar de vuelta ya por aquí, también lo eché tanto de menos 🥰 Espero que te haya gustado mucho el vídeo! 🤍

[@gabrielabarca2733]

Te amo 😍😍💘💘💘, ggg que lindo saber que haz vuelto

[@regidelrio2930]

Yujuuuuu😊❤️🥳

[@LaurizzzASMR]

🥰💞✨🧚🏼‍♀💖

[@sebasf.a9446]

Tengo insomnio y este video esta ayudándome mucho a tranquilizarme y poder conciliar el sueño 🤝

[@LaurizzzASMR]

Ayy no sabes cuanto me alegra leer eso 🥰 Espero que finalmente hayas podido dormir genial 💕

[@akaraloka]

Un abrazo❤️🥰

[@LaurizzzASMR]

🥰💞

[@florenciacampos801]

Hola laurizz amo tus videos me llamo Flo me envías un saludo te queremos 💖

[@LaurizzzASMR]

Jo me alegro un montón de que te gusten mis vídeos linda 🥰 te mando un abrazo 💕

[@YungDvck]

Porfiiiiin, te extrañamos mucho🥺

[@LaurizzzASMR]

Ayy y yo a vosotros! 🥰

[@fabiolamontiel6099]

Hola Laurizzz, extraño tu asmr

[@alekssito.g-27]

q importa que ahorita sean las 10 de la mañana, familia hoy se duerme🤙🏾

[@LaurizzzASMR]

Nunca es mal momento para un descansito jiji 🥰

[@benjaminpalomo2828]

Lauriz donde andas...soy tu super fan! Se te extraña

[@marien18]

Vuelveeeee

[@johancastrojimenez2979]

Pense q era el asmr xd!

[@arqeino0seven]

:(

[@robinsonyanez]

La gracia de asmr es el tono bajo suave el mismo q logras tu en mi y Zzzzzzzz