Floor Rolling for Spinal Mobility

  Рет қаралды 3,909

Aspen Coaching

Aspen Coaching

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@NieZuSpaet
@NieZuSpaet 9 ай бұрын
This is awesome - thank you so much for this helpful tutorial.
@jpnnstrps
@jpnnstrps 2 жыл бұрын
nice one emma.
Spinal Wave Tutorial
8:25
Aspen Coaching
Рет қаралды 13 М.
Zero Form - Follow Along
40:06
Aspen Coaching
Рет қаралды 2,4 М.
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН
How Strong is Tin Foil? 💪
00:25
Brianna
Рет қаралды 60 МЛН
Beginner's Guide to Rolling (from the ground up)
8:00
MovNat
Рет қаралды 20 М.
Myofascial Rolling
3:23
Original Strength
Рет қаралды 2,7 М.
How to roll on the floor
3:21
Roger Frampton
Рет қаралды 10 М.
Ground Movement Series - Lateral Roll Mobility Flow
9:48
Jefferson Curl Tutorial
6:25
Aspen Coaching
Рет қаралды 1 М.
How to Roll - Ground Fighting Basics | Effective Martial Arts
1:33
Effective Martial Arts
Рет қаралды 25 М.
Locomotion - Floor Work
12:03
Aspen Coaching
Рет қаралды 1,3 М.
Foam Roller Exercises to Relieve Muscle Pain - Ask Doctor Jo
4:26
AskDoctorJo
Рет қаралды 631 М.
The Power of Rolling on the Floor
2:37
Movement Reborn
Рет қаралды 3,8 М.
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН