Kerah Biru: Gym Rumahan Tetap Berotot Meski Alat Usang

[@mrcyduck6638]

Kalo kata Ade Rai "Ketika mengangkat beban, otot tidak melihat merk"

[@seputartrukexcavatorbeko8916]

Komentar terbaik

[@sertuliky]

Bestt

[@timetorest4318]

🔥🔥

[@MuhammadIqbal-jn3mf]

Mantap

[@loscurios3413]

sufer sekali

[@idrnabil4364]

ini penghuninya om2 dan bapak2 wholesome gitu deh wkwk, asli kayaknya solid bener gymnya

[@DidienMarudin]

"Otot-nya terbentuknya sama-sama juga, cuma beda cuci matanya doang." - Pak Yanto -

[@kokom_o]

Ngelirik antar cowo 😭

[@panpankarina812]

Wkwk

[@rickydermawanfauzi3120]

Gym nya mah kategorinya masih bersih dan terawat itu, opini: emang paling enak gym rumahan lebih deket rumah, fleksibel soal waktu

[@rakharasyid]

Bener.Masih tergolong terawat+usernya juga ga ada yg ngerokok&ngeludah sembarangan

[@mynameisazz]

Malu tapi bro kalau mau uplot youtube atau instagram. Gengsi juga lah hehe

[@mamadsurya264]

@@mynameisazz mau nyari sehat atau nyari gengsi ?

[@rezaf5108]

@@mamadsurya264 ngegym mah nyari cewe bang, yg ade senamnye 😁

[@Nabil_Khori]

@@rezaf5108 aowkwkkw

[@mahessarasta6346]

Kalo gym2 gede, mahal, gitu emg keuntungan nya selain cuci mata, networking ke org2 gede emg dapet bgt sih. Temen gw PT di celebrity fitness, clientnya pengusaha2, boss2, dan kalo PT kan bisa dapet nomor pribadinya client buat ngontrol progres. Fun fact : ternyata boss2 gitu daftar fitness gitu selain buat kesehatan fisik, mereka cuma pengen ngobrol dan curhat.

[@hafidzaliy]

Nice info bro 🤜

[@MuhammadRizki-vm3st]

Kan makanya ada bayar mahal untuk gengsi ada bayar mahal untuk networking. Kayak brompton aja deh~

[@killerzone107]

Ama di tusbol bro

[@uploadapasaja]

@@killerzone107 dark fact 🤣

[@kaisarbetabara234]

sama kayak Golf, yang olahraga siapa yang capek siapa, 😁 demi gengsi dan networking 👍 makanya bapaknya bilang "Semua ada kelasnya masing2.."

[@sulthon.i]

out of the box njir kerah birunya, keren parah, ga kepikiran. keep it up😭❤️

[@monkeydluffy2308]

True bro

[@iqbaltawakal6673]

Kerah biru maksudnya?

[@BacaainManhwa]

@@iqbaltawakal6673 mungkin istilah buruh,klo kerah putih kan pekerja kantoran 😅

[@KusumaWijaya]

Beneran ee, kemarin pas mau join gym, sayang gak sebagus gym ini,, ini bersih kerawat giti kelihatan...

[@rosendi5404]

otak lu kotak box

[@jalumulya]

2:39 Wah pinter aja nih bapak dagang sayur keliling komplek nge gym, selain menjaga kebugaran juga bikin penglaris di satu tempat 😄 kalau bunda bunda pamit belanja tapi lama baliknya, mungkin ya belanja sayurnya di bapak ini.

[@ihsaaaaan13]

jangan" ada main

[@jalumulya]

@@ihsaaaaan13 haha, ya itu salah satu yang patut di waspadai buat bapak bapak komplek.

[@amg_creative6374]

keliling jalan kaki sambil bawa gerobak sendiri aja bisa bakar kalori berapa banyak

[@ariefmaulana1062]

@@amg_creative6374 doi mangkal sih...bukan keliling

[@MP-op4su]

beh ownernya ini aura bicaranya mirip banget ade rai emang. ketenangan, intonasi, diksi, dll mirip banget

[@AJ-dx6bn]

Ngangkat beban emang bikin tenang pikiran jadi bikin kita lebih relax

[@IndraSaputra-ym1tu]

Asli bang, orangnya baik banget

[@muhammadburhanif9032]

"Boro-boro inget olahraga nge gym, gara-gara begadang game online" Tersindir sekali :D

[@ridhopratama1146]

olahraga bro..jaga badan..yang ngerasain nanti nya kita2 juga

[@suliyantosuliyanto3918]

Ya bang yg samangat

[@jonathanray3860]

Bro w biasanya misalkan kalo main game terus mati, itu gw 10x push up. Coba gan

[@muhammadburhanif9032]

@@jonathanray3860 ide bagus juga ini. Boleh2 bro 😁

[@jricosaputra5034]

#BadanBaru

[@crisbatubara3797]

2007 gw start nge gym pas SMA, di gym yg kumuh dan alat karatan semua hahaha, gak nyangka sekarang gw jd trainer bersertifikasi dan gw masih sangat suka utk latihan di gym rumahan begini, cuma utk sekedar ngobrol2 sama org menengah kebawah yg semangat latihan, gw seneng melihat respon mereka yg sangat excited ketika gw sharing, karena mereka jarang sekali dpt knowledge yg bener

[@arsyaaldi998]

Gils ini keren sih bang....lanjutkan!

[@muhammadrizalnugraha4526]

Keren lu bang asli. *Sorry telat 10 bulan hehege

[@untakencareofdeath_4117]

Keren banget, nanya dong lu dapet sertifikasi sekolah di mana... Gw juga ada minat jadi trainer

[@crisbatubara3797]

@@muhammadrizalnugraha4526 tengkyu tengkyu

[@crisbatubara3797]

@@arsyaaldi998 asyap

[@gennieus9971]

Saya juga mulai angkat beban dgn tujuan utk sehat. Kbnykn org disekitar saya mungkin berpikiran sempit kalau olahraga hanya karna ingin menurunkan berat badan, katanya sudah ngegym dan jg lari berkeliling kompleks, tp masih overweight. Mreka mungkin lupa utk memikirkan pola hidup yg sehat, memang benar kalau kbnykn remaja saat ini menghabiskan waktu utk bermain game sampai bergadang, lalu makannya junk food, pergi2an naik kendaraan bermotor, stress jg mikirin BB gk turun-turun. Pdhl memulainya dan konsisten yg paling penting. Salut sama bpk2 yg masih olahraga angkat beban demi kesehatan, dibandingkan sekedar swafoto dgn latar belakang tempat gym sprti kbnykn muda mudi

[@muliananugraha5720]

alah ndak itu mas, bilangnya aja udah ngegym udah lari keliling kompleks, klo larinya semenit sisanya jalan buat ngemil terus cuman 1 kali setiap minggu mana bisa turun, apa lagi yang gym, baru ngegym 10 menit udah bilang capek2 terus ngga ngegym2 lagi wkwkwkwk. alasan bae itu mah

[@mrdebyos]

@@xezador8986 Sebenernya kalo mo turunin BB ya harus defisit kalori. Olahraga kalo kalori surplus yaa jadinya bulking.

[@muliananugraha5720]

@@mrdebyos wkwkwkwkwk caranya ngeluarin kalori ya salah satu lewat olahraga bro, lu makan porsi kecil setiap hari tapi kerjaan tidur mulu ya sama aja, apa lagi yang makan cuman sekali sehari, itu badan ancur mampus udah

[@mrdebyos]

@@muliananugraha5720 LMAOO ngapa makan 1x sehari kalo bisa makan low calorie dense food yg bikin kenyang & enak. Contoh cari aja anabolic ice cream 😂

[@Rahman_Artms]

@@muliananugraha5720 badan ancur yg kayak gmna Gan?

[@ars9411]

Kayaknya kok lebih friendly ya suasananya...

[@radityajulung994]

Emang gym seperti ini suasananya gtu.. Guaa jg ngegym di rumahan sperti ini dan friendly bgt tanpa pandang bulu

[@speedaddictees]

@@radityajulung994 bulu apa om?

[@radityajulung994]

@@speedaddictees bulu kuduk wkwkwkw

[@muhammadafghanababil3116]

Gym kaya gini emang friendly bro

[@sandya3016]

Lebih kerasa nyamannya di tempt gini om. Semua fokus nge gym. Ga ada yg cuci mata, pamer peralatan olahraga dan lainnya. Kerasa beda vibe nya

[@mfirdausal]

selama beberapa bulan workout tapi badan gitu² aja, terus denger, "kita tujuan di sini untuk sehat, kalau untuk badan gede kan bonus," merasa jadi nggak sia-sia.

[@panjiaria9766]

Program latihan sama asupan gizi nya bang lebih di perhatikan klo ga ada perubahan. Banyak penjelasannnya. Buka yutub nya Brodibalo coba bang.

[@dnydebrue]

ntar udh setahun targetnya pst kebalik, tujuan ngegym untuk bikin badan gede, sehat itu bonus 😄

[@christiansoenggoro]

Kalo lu bisa bench 50 kg bbrp bulan lalu, tapi skrg masih 50 kg, jangan kaget kalo ga ada perubahan. Analoginya itu lu mau sekolah 10 tahun pun, kalo misalnya belajar pelajaran sd mulu, ga akan bisa ngerjain soal sma

[@fikriilham1874]

Kalo workout workout basic biasa dirumah mah gak akan bakal gede bang paling keker kalo pengen gede emang harus bantuan alat beban sih, yang paling efektif menurut gw kalistenik atau pake bantuan kettleball

[@ahmadfajriannor5420]

@@fikriilham1874 Calistenic progres nya lambat kalau orang mau bikin otot cepet, Sebesar-besarnya atlet calistenic, gak akan lebih besar dari atlet bodybuilding .. Calistenic lebih ke endurance. Beda dgn Body building

[@doflaminggo5960]

Ini mah tetangga saya...gas alam cimanggis. Lucu bapak ini orgnya asik. Basicnya sih koki dia org dulu punya kantin. Semangatnya buat maju luar biasa. Semangat om

[@rezadwi2745]

Yg gua rasain itu di gym rumahan orang"nya pada sopan" bgt, asik di ajak ngobrolnya dari tukang bajigur smpe karyawan pabrik semuanya ga mandang profesi pas udh di gym, semuanya saling kenal dan welcome bgt sama orang baru bahkan smpe di ajarin free tinggal bilang aj kitanya. Beda sama di gym yg mewah, orang"nya pd cuek dan suka show off.

[@noki-ganteng]

Bapak2 tukang sayur badan binaragawan😁 Mantap lh, masih banyak lbih sadar dgn kesehatan tubuh dgn adanya gym2 rumahan kaya gini😏

[@juraganfilm107]

Coba lihat tempat Gym Ronnie Coleman, kurang lebih sama dengan gym ini, hanya di gudang sederhana dengan alat seadanya, tapi bisa menjadikan dia juara Mr.Olympia 8x.

[@kucingmenangisofficial3139]

kata siapa. sok tau

[@dziqii]

Here i come

[@69addict]

Genetic+ insane work ethic+ loooott of drug and HGH

[@christiansoenggoro]

Bedanya gym ronnie coleman masih berkualitas barbell sama squat racknya. Mana kuat squat rack murahan buat nahan 300kg+

[@falahsamisyahdan7962]

Gym nya Ronnie Coleman 6 x 12 meter???? Alat sederhana????

[@leotole4713]

Join mega gym biasanya demi prestise dan kata beberapa orang sih, sambil networking juga. Tapi kalau ngga pernah join kelas2 dan ngga rela jadi donatur, gym dengan harga 100-300rb sudah sangat memadai.

[@rakharasyid]

Kalo kebetulan circle&mobilitasnya berada di kelas atas wajar aja harga lebih mahal+fasilitas lengkap terutama ada kamar ganti+kamar mandi biar bisa langsung seger kalo mau ada meeting atau nongkrong hedon

[@memesfromdeepspace1075]

@@rakharasyid betul sekali.yang mahal bukan make alat tapi yang lain . Kaya loker kamar mandi. Terus bisa di cabang lain disediakan pelatih ada plan jalur sampai tujuan apa

[@rakharasyid]

@@memesfromdeepspace1075 oh iya baru inget kalo di gym premium ada semacem paket planningnya juga

[@mambamentality5463]

Yg paling gw suka gym rumahan yaitu member nya bersahabat semua,gk ada kata"gue badan yg paling besar jadi gw yg pling senior" Atau apalah,semua saling memberikan tips,memberikan arahan sama pemula,beda sama gym di....you know lahh..jujur ni gw cuma sekali pernah gym yg bisa dibilang bintang 4-5 nya gym lah,wajar kan gw biasa gym rumahan nemu alat lebih modern gitu jdi bingung makenya,gw nanya ke samping emang sih dikasih tau tapi mukanya masem coy abis itu lgsg ngejauhin gw kek org gembel gk mandi aja gw,emang gk semua kek gitu sih tapi ya dah jelas lah gw lebih suka yg pasti friendly,gpp gym rumahan asal keamanan dan safety alat dan tempat tetap harus diperhatikan juga

[@alifatah4503]

Percuma nge gym di tempat mahal kalo cuma treadmill an😅

[@Vi-pv3xi]

Iya gw smpet mau coba ke gym cuma mau pakai treadmill. Setelah gw pikir2 lari mah lari aja ya udah gw ga jadi coba gym.

[@marimembacakata4717]

abis itu foto dah kkkk

[@muhamadyahya8667]

Fuckdemi gada yg nonton oyy wkwk

[@IbtissamTrabelsi]

percuma nge gym ke tempat mahal kalo ketemu gay 😂

[@Vi-pv3xi]

@@IbtissamTrabelsi homophobic huh?

[@bagasmaruti3241]

2:56 otot merupakan tempat pembuangan gula terbaik - Ade Rai

[@MM-hy8iw]

bapaknya cerdas dn ramah,,, dn terpenting senantiasa ucap Alhamdulillah..

[@ashadiiputu4087]

Tujuannya sehat, badan gede itu bonus. Growth mindset banget Bapaknya 🙏💪🏋️‍♂️. Alat gymnya udah hampir komplit semangat bapaknya

[@yogasanotala442]

Ade rai itu anak HI UI loh, mahasiswanya cmn 30an seangkatan 😱😱 Pinter bgt gile

[@supersaiyanbluegokuuu]

Harusnya maluuuu buat anak muda sekarang saat bapak pemilik gym rumahan ini,yg hobinya nongkrong sampe pagi tetapi tidak menghasilkan apa2,salut buat bapak tetap menginspirasi buat anak2 muda sekarang supaya rajin olahraga 👏🏼👏🏼

[@jimmyjangkrik3968]

Soalnya bapack²nya jaman old yg bukan bapack² jaman now 🤭

[@MuhamadBayuSatrio]

Gym model kek gini biasanya suasana kekeluargaannya erat lho,akrab saling ngobrol

[@dieborussen2347]

Kerah biru: penonton bayaran boleh nih

[@mynameisazz]

Undang radha farhan

[@bagirbryan7472]

Yok up yok... kayanya keren juga

[@cianbastian1135]

Yukkkk yukkk yukk😂😂😂

[@yosualuckyoktavianus4666]

ini membuktikan kalau ada niat pasti ada jalan, kalau masih alesan kurus tapi ga mampu bayar gym, mending ke planet ban aja mas, dikompa di sana.

[@rakharasyid]

HAHAHAHAH 😁

[@muh.farhan8243]

Mantap. Yang utama latihan. Sukses terus buat seluruh Gym Rumahan Indonesia.

[@jojo-kong]

Olah raga atau fitness itu tentang kemauan/motivasi orgnya, alat hanya faktor pendukung agar tujuannya tercapai dan tetap terjaga..tetap semangat💪

[@muhammadfannialfarisi2726]

Mantap! Episode selanjutnya guru honorer dong 🙇🏽‍♂️

[@ardimustofa4966]

nah

[@bhayupratama5050]

Up

[@mrozinanjad2614]

Mantap

[@albyalfarisi]

Up

[@gilangrp9741]

up

[@KusumaWijaya]

Paling seneng dengan edisi kerah biru dari asumsi,, hal gini unik gym lagi gak kepikiran...

[@rizkyrodin981]

Tempat bersejarah dari sma latihan disini dulu masih 60rb per bulan, alatnya bagus bagus membernya friendly, sehat sehat Pak Yanto 🙏

[@KiboGG312]

dimana lokasi nya bro?

[@bleki23]

ini sih sehatnya dapet, sosialnya juga dapet... klop lah... sehat bener2

[@falahsamisyahdan7962]

Membership 130 RB sebulan itu worth it banget ,sekarang di gym daerah saya bisa sampe 250 RB kalau sehari 15 rb

[@Skywalk324]

Di saya 110 bang , bogor kota

[@theartaditya]

Untuk Majapahit lumayan mahal 130k..di dkt rumah 80k wkwkwkw😅

[@SHININDO]

2:48 masyaallah jarang pak orang yg sadar seperti bapak. semoga bisa ilang tuh ketidak normalan gula darahnya. dan jadi normal dan sehat lagi, bahkan bisa lebih sehat dari sebelum sakit gula itu

[@winar6217]

Bpak pedagang sayur... Semangat bget...tarik sis

[@roanoke3370]

Bagus nih seperti ini... Daripada menakut nakuti masyarakat dengan penyakit yang tidak jelas... Lebih baik bangun kesehatan masyarakat lewat ber olahraga...

[@falahsamisyahdan7962]

Penyakit ada, tapi medsos aja yang membesar besarkannya

[@Ryantryant]

Bernyanyi~ bernyanyi~ bernyanyi~ ber ber bernyanyi~ 💪🤙

[@rstdwiy]

💪😎🤙

[@mamzy.3639]

anak jedag jedug nih

[@nurfajriutami4951]

😎🤙

[@humambrayansalim9912]

Pertama kali ikut pas abis lulus SmA 2010, ENAK seruuu.. banyak di kasih ilmu sama om2 yg lebih lama dia main

[@fhebryc_]

kita tujuan di sini untuk sehat, kalau untuk badan gede itu bonus - bapak bapak jualan sayur

[@hanzodemon9844]

gw malah ketawa gara gara lw nulis bapak bapak jualan sayur bukan pake nama aslinya

[@ahmadtriwidi3466]

wkwkkwkw ngakak anjg

[@fhebryc_]

@@hanzodemon9844 kan kga ada namanya wkwk

[@hanzodemon9844]

@@fhebryc_ wkwkwkwkwkwkw

[@SanjaStone]

Scene terakhir mantap. Bapak2nya auto keren

[@erpanerpan9409]

Masuk bang 'yg beda cuci mata nya aja' to the point 🤞🤞

[@estogaza1]

Wah suka nih ama gym nya.. perlu banyak gym kaya beginian, supaya semua sehat semua tanpa menguras banyak uang

[@cipi_06rblx55]

"kita tujuan disini untuk sehat, kalau untuk badan gede itu bonus" Gw: *"tujuan disini untuk badan gede, kalau sehat itu bonus"*

[@deeex.10]

kebolak

[@adr3837]

0:49 - 0:54 Kita mau Sehat klo badan gede ya itu bonus 👍👍👍

[@ummkhonsa9873]

Si bapak bilang alhamdulillah terus, banyak bersyukur nya :)

[@JariPetirDepok]

Weeeeehhhh....Om Yanto,, Deket rumah nih di Gas Alam Cisalak....Maju dan sukses terus Om...👍👍👍👍👍

[@suliyantosuliyanto3918]

Makasih suportnya

[@ianbenando6138]

@@suliyantosuliyanto3918 lokasi dmn om

[@nontonbarengboim89]

Lokasi dmn

[@RizkyKiky]

2017 kerja di daerah itu kenapa ngk tau nyesel baik banget pak yanto mau ngajarin anak2 muda

[@aliffrachmat2557]

Kelass ini kerah biru episode gym rumahan 🔥🔥🔥, dulu jaman kuliah member gym rumahan emang lebih kerasa kekeluargaannya, keren.

[@hulkreborn938]

Betul pakde,, jadikan gym SBg tali silaturahmi ktmu teman2,,, sehat tujuan utama,badan besar itu bonus

[@theforgottenhistorytfh601]

WTF😂 gw yang Gym di ruko aja harga 180k udah lengkap +Alat baru + AC (buat siang Hari) ini ngalahin harga Gym ditempat gw😂😂😂

[@L43music]

ah lagi koleksi yg minimalis dulu buat isi kamar.. tapi sangat inspiratif hehehhehe boleh juga hohoho

[@korukyi386]

Next Klitih mas 🙏🏿

[@ariefwicaksono1876]

liputannya bagus banget.. sederhana dan sangat informatif..!

[@uniqtv8282]

"Si Besi tak ye." Kang Tretan.

[@lordyuda8345]

blokkk

[@vandy_sinatra]

Mantabb.. Hrs dibarengi pola makan yg sehat. Dan jgn begadank.

[@ananta9135]

Masih OK alatnya, di tempat saya berkarat kaya besi loakan, mana yang punya ngg pernah bersihin tempatnya.

[@marjanaking404notfound3]

Lah tempat gue, kemarin gue kecelakaan kabelnya putus sampe gue mental malah dibengongin sama yang jaga! Ditanya aja kagak.

[@MamangPuting]

Sama bung wkwk.. Yg penting bisa keluar keringet

[@adekusuma1261]

Lu masih mending, lah tempat gua kagak ada tempat nge gym anjir. Maklum di plosok jadi kaga ada

[@ananta9135]

@@adekusuma1261 aku d plosok bro, di salah satu kabuoaten di luar Jawa.

[@falahsamisyahdan7962]

@@adekusuma1261 bikin aja, kayak barbell, dumbell, cable, dll itu masih gampang untuk di buat, kalau kayak chest machine itu susah

[@hadyhalim4531]

gokilll.... aduhhh panjangin durasi ny 20mnt kek suka bgt sm kerah biru n distrik....

[@adnanhabib9399]

0:18 bokap gua masuk KZbin 😂😂😂🙈

[@Nabil_Khori]

Yg kacamata ?

[@adiwahyudin7083]

Salut sama bapaknya selalu ucap Alhamdulillah mencirikan selalu bersyukur apapun yg didapat

[@agung.nugroho_]

Begadang jam 2 sampe jam 3 ya lemes badannya. Gw banget tuh haha 😅

[@Sulejmani775]

ini kalau di kampung mah termasuk lengkap banget malah. bener bener alakadarnya banget kalau gym di kampung

[@ainuraprilia8299]

Waaaaawwwww fitnes mania.

[@boboyalaikassalam3488]

Masio wajahe medeni, tapi ada aura keimanan yang kuat di raut wajah pak Yanto. Mugi berkah pak

[@arifin.99]

Calistenik ajalah pake berat badan sendiri 😀

[@MamangPuting]

Yang jadi masalah, kalo kuat bang wkwk Unk pull up pemula boro² dapet 1set, 1reps aja susah bet wkwk

[@falahsamisyahdan7962]

Calisthenic juga harus pakai peralatan kayak pull up bar, ring, dll masing² ada kelebihan dan kekurangan nya sendiri, kalau calisthenic itu lebih fokus ke strength tapi susah buat progressive overload kalau freeweight lebih enak gerakan lebih mudah, ngatur berat lebih gampang, cuma harga aja yang jadi masalah

[@falahsamisyahdan7962]

@@MamangPuting iya, kalau di gym ada Lat pull down bisa di atur atur, sebenernya bisa sih pake resistent band tapi mahal

[@edikurniawan5268]

Fitness brewok bermula dari gym seperti ini, dan alhamdulillah dia sekarang sudah semakin naik.. 👌👌

[@rifqypratamaputra3657]

5:50 iya gw juga sering gtu, sering gadang sampe jam 4 pagi wkwk

[@fikriabet]

3:01 Betul bgt pak, cara bakar gula paling cepat-efektif-waktu singkat ya emg angkat beban, kalo lari (cardio) butuh wktu lbh lama

[@mulyanijateng4864]

boleh minta referensinya mas tentang bakar gula dengan gym?

[@adityasultan12]

stigma w kalo nge gym serem sama om2 nakal wkwkwkwk

[@nicolaarya7795]

Udah pernah nge-gym belum? Kebetulan Gym gw isinya mayoritas anak SMA dan mahasiswa 😂

[@ibfthn2538]

@@nicolaarya7795 spill tempatnya dong

[@kecoakode1793]

Stigma itu emng ada. Tapi seperti kebanyakan hal lain, yaitu tidak semua tempat gym isinya seperti itu. Yg penting bagaimana kita memposisikan dan menahan diri kita masing2 terhahap hal "negatif" itu

[@Xzvsc]

wah kangen gym rumahan. isinya benar2 orang yang niat olahraga bukan yang buat foto2 doang hehe kalau corona dah selesai pasti langsung gas gym lagi ;)

[@rezanasution6105]

Yang punya gym asik ngomongnya, santai, kalem, tenang, to ttp informatif dan edukatif 👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥

[@ekapuspita7249]

Apapun alatnya usang atau tidak, fitnes terlahir dari konsitensi & disiplin hasil pasti tetap sama sehat tujuan utama💯

[@amelhannikondear7005]

nice, memang semuanya start dari kebiasaan dulu baru hasil

[@ajengmom4417]

Sesungguhny semua itu ttg niatnya bukan alatnya, bukan merknya, apalgi fasilitasnya ❤️❤️

[@adityarizki348]

Memang kalo gym dipinggir jalan lebih bersahabat dari pada yang di mall, di mall ratarata individual semua

[@littlecactus8623]

Suka dengan cara bapaknya berbicara, Bawaannya adem 😊 Semoga sukses selalu.

[@mujahidinhajji4766]

Yah..sllu berpegang sama kata2 bapak baju itam..: olah raga itu buat sehat..klo ototnya terbentuk yah itu bonus..Alhamdulillah

[@raharjosn7356]

Walau sederhana tapi bersih jadi engga jauh dari gym Elite . 👍👍👍good pak

[@alexanderkusnandarrondonuw1554]

kata-kata yang sangat menonjok generasi remaja kita 5:51 "banyak anak muda , game online ga ada putusnya sampai jam 2-3 (malam), boro-boro sekarang mikirin olahraga ngegym"

[@indianaharto5449]

Mantull Bapaknya bener; yang penting nggym sehat kalau badan gede itu bonuss... say alami no steroid

[@backpackercungkring3880]

Klo gym di mega gym lebih ke networking si, dan kebanyakan yg gym klo selesai latihan bisa langsung nongkrong, hang out atau langsung nonton dah 🤗

[@yusufpandawa1675]

Yg penting niat nya mau sehat n mau olahrga, pake alat apapun bisa, yg penting niat dl, masalah badan jd itu bonus.... Beda lagi kalo yg mau body builder......... Focus bentuk badan

[@tony2chopper826]

Gym yang kayak gini justru jadi favoritnya Juara Olympia Ronney Coleman. dia justru lebih suka Gym dg alat Jadul , tempat berdebu , dekat rumahnya karena orang2 yg lebih ramah,

[@jhontyo9184]

Mantappp....yg penting semangat buat olah raga biar badan menjadi lebih sehat dan bugar.

[@AbiRai]

Bener banget nih, kurang terjaganya jam tidur yang baik, bisa mempengaruhi kesehatan dan produktifitas

[@vallentsenjaya2737]

bener pak, tujun gym ya buat sehat badan bagus ya bonus. klo lu nge gum tujuannya mau badan bagus akan terasa berat karena mindset nya badan harus bagus

[@haikalemir2128]

Keren sekali kerah biru.

[@fianrofiandi4827]

Pengalaman dan opini pribadi. Di tempat gym seperti ini mental lebih dilatih, orang yg dateng emg bener2 niat buat olahraga. Kalo yg d high class kebanyakan orangnya lenje2, angkat 1 menit, cek hp 10 menit

[@aws9247]

Di asumsi sebelumnya cuma nunggu konten distrik, tapi konten kerah biru ternyata menarik juga 👍👍👍

[@radityajulung994]

Gua jg ngegym di gym rumahan kaya gni.. Member Sebulan cuma 50rb dan bebas datang semaunya tpi gak badannya pada bagus2 jg kok dan bner yg paling enjoy itu orang2 nya asyik gak mandang usia senior junior, kekeluargaannya lebih terasa

[@raismanman2604]

Mantap om,,,saya disini pun sama gym rumahan,member ny pun cuma 55rbu,,tpi alhamdulilah tiap ada lomba dpt juara 🙏🙏🙏,,,time is gym

[@ifsandmaybes]

kerennnnn ini segmen kerah biru ini favorit gw deh di youtube

[@dickyputra2477]

Gw sebagai personal trainer di CF merasa termotivasi dengan bapak 💪🙏

[@bryanadam5179]

Cf mana boss

[@coxidacoco]

Mau gym aja males Males keluarin uang Males brangkat jg Gtu minta berotot Bagi bapak2 yang males Mending puasa daud aja Nnti Allah yang menyehatkan anda Bonus badan jd slim

[@agungnugroho4213]

Untuk yg sering olahraga, Tetap semangat! Sehat itu perlu. Badan bagus itu bonus! Salam sehat.

[@okbyasaagamhambada9246]

Olahraga gk perlu mahal.. Asal sehat.. Badan gede iti bonus dari kelebihan dari sehat

[@sandhiyudha1362]

.. wuaaahh kreeen Abiiizzzz 💪👍.. masYanto ownernya sahabatSejati saya.. saya nyaman banget kalo ngeGym disana.. smoga lancar sllu buat masYanto.. AminYaRob 🤲🤲🤲

[@suliyantosuliyanto3918]

Terima kasih bang sandhi yudha

[@rocky-ho8zl]

Mantep hidup gym rumahan jadi menginspirasi bikin usaha seperti ini

[@nicolasjoshua5833]

Sekarang yg lg trend ngegym ditempat mahal 2 jam.. 1,5 jam selfie, main HP dan ngobrol.. latihan cuma 30 menit..