¿ATHLEAN X HACE TODO MAL? IRON MASTERS LO EXPONE

[@alejandrodread]

El problema es que este tipo de polémicas crean algo parecido al "fanatismo" por uno u otro bando o postura, por el lado de Jeff hay ciertos ejercicios que resultan polémicos con justa razón, por el lado de Iron máster es lo mismo, hay mucha información que es debatible pero el no está abierto al diálogo y resulta poco tolerante e irrespetuoso ante comentarios que contradicen su postura. El público tiene que aprender a cuestionar la información que recibe de diferentes medios, de lo contrario caeremos en el sesgo de autoridad ( creer ciegamente una afirmación por el solo hecho de que quien la dice tiene cierto prestigio). Hay que tomar lo que sirve de cada uno y descartar lo que no nos es de utilidad, esto es KZbin y parte del negocio es generar polémica ( a veces inútil) con tal de ganar vistas. Sean abiertos a toda información y generen su propio criterio en base a sus experiencias personales.

[@alisonsalazar7818]

En parte tienes razón pero el problema radica en que estamos hablando de trabajo corporal, sobre una máquina de carne y hueso que te puede pasar una factura muy alta si haces algo mal. Personalmente he seguido muchos influenciadores porque entreno en casa, quizas por la juventud salí bien librada. Me pasaba que cuando terminaba algunos ejercicios con cierto dolor, especialmente en los lumbares, creía que había hecho un ejercicio mal. Cuando encontré a Iron me enteré de que no era como yo lo hacía sino los ejercicios que hacía por recomendación de ciertos influenciadores con buen cuerpo. La verdad el hombre me motivó a investigar mucho más sobre biomecanica para entender cómo funciona mi sistema músculoesquelético. Espero más adelante poder pagar para ello, claro es lo ideal pero no lo mas asequible.

[@alejandrodread]

@@alisonsalazar7818 claro, yo no digo que no tenga y de buena información, lo que digo es que alguna de esa información es debatible, ya que dentro del mundo del fitness, el deporte y la ciencia del deporte en general, hay diferentes posturas, y todas válidas ya que han demostrado funcionar bajo cierto contexto, si bien es cierto el cuerpo humano es uno, la forma en que responde a un entrenamiento o diferentes sistemas de entrenamiento varía, ya que hay pequeñas diferentes a nivel estructural o de respuesta metabólica, es por eso que no puede existir un único camino y cada quien escogerá el suyo según sus prioridades, hay mucha información y libros de fisiología y biomecánica, también seminarios de profesional de diferentes deportes que contradicen uno que otra información o video de Iron, sus respuestas ante comentarios que le señalan esto, son groseras y alienta y destaca respuestas de sus seguidores que agreden a los que comentan opinando lo contrario, por eso prefiero cruzar información y quedarme con lo que según mi criterio y investigaciones me sean de utilidad según mi criterio, la ciencia siempre invita a dudar, saludos.

[@jonatthank]

No comparto para nada este argumento en el que estableces un paralelismo entre la audiencia de Jeff y la audiencia de Iron catalogándolas como bandos de fanáticos. Tampoco creo que "este tipo de polémicas" generen fanatismo. El fanatismo se crea cuando no hay lugar a la crítica. Claro que hay ciertos ejercicios de Jeff que resultan polémicos con justa razón, si varios youtubers le han dedicado videos demostrando que está equivocado. Iron Master no es el único que se ha dado cuenta. Y claro que entiendo que Iron pueda resultarte poco tolerante e irrespetuoso por su personalidad ácida en los vídeos. Aunque no sé hasta qué punto sea una percepción tuya o si has tenido un altercado personal con Iron que te llevó a concluir que él no está abierto al diálogo, es intolerante e irrespetuoso. Deberías aclarar eso. En lo que sí concuerdo es en que hay que tener criterio propio. Razón por la cual estoy de lado de la gente que invita a cuestionar las cosas, porque no hay manera de tener criterio sino se desarrolla el sentido crítico.

[@alejandrodread]

@@jonatthank no dije que sean fanáticos, dije "algo parecido al fanatismo" ya que no encontré otra palabra que expresará lo que quiero decir, en varios de sus videos puedes leer algunos comentarios refutando o cuestionando sus argumentos, y en todos la respuesta ha sido poco propias de un profesional de la educación (al menos según lo que yo pienso). No he tenido altercado alguno con el, he comentado algún vídeo de el agradeciéndole por su información y también dando un punto de vista diferente y la respuestas siempre son parecidas, se caricaturiza al que cuestiona alguno de sus argumentos. Esa fue mi percepción al ver sus respuestas a comentarios de otras personas que lo cuestionaban y al mío propio. Hay muchos temas que toca y son debatibles , pero si la respuesta por parte de él y sus más acérrimos seguidores son burlarse y caricaturizar al que opine diferente pues eso es algo cercano a la intolerancia.

[@Kris-uq7tl]

@@alejandrodread tienes mucha razón, a veces debemos de absorber la información que nosotros creemos que cumpla nuestro criterio, pero también siendo abierto a diferentes formas de pensar y autocriticarse para asegurarnos de que nuestro modo de pensar es correcto o no. El señor Iron Masters tiene mucho conocimiento sobre el acondicionamiento físico y demás, eso es indiscutible para mí, pero su forma de refutar otras opiniones no son para nada profesionales, osea, no es una buena forma de explicar un punto que contradiga otra opinión, el primer video que ví de ese señor estaba titulado como: Vadym y Jeff los peores fitness influencer. Y lo peor de todo era la miniatura, no me ofendió, pero cómo uno va a tomar en cuenta (más de lo que se debería) la opinión de un señor que anda insultando al otro? Y entiendo las opiniones de los otros chicos que defienden la forma de actuar por parte del señor Iron Masters, pero faltarle el respeto a alguien sin que se lo hayan faltado a él, no es una forma de hacerlo, respeto ante todo y aún más si no te lo han faltado a tí, y eso es lo bonito que enseña el canal de Vadym "un guerrero es humilde" tal vez tenga errores, pero por lo menos deberían de darle méritos que han hecho algo bueno, han motivado a muchas personas en hacer ejercicio y adentrarse más a éste mundo y así conocer a otros influencer como el señor Iron Masters, gracias a algunos videos de Jeff pude quitarme algunas molestias en los hombros y pierna, pero solo señalan lo malo. Y justamente antes de ver éste video ví otro muy diferente pero era de un youtuber cuestionando a otro, y ese youtuber obviamente señaló lo malo del otro sin opacar las cosas buenas que ha hecho también, sin insultos, de forma calmada, como debe de ser. Pero eso sí y lo admito, aunque Iron Masters no ha expresado su opinión de una buena forma, por lo menos corrige lo que él cree que está errado, cosa que otros youtubers no han hecho y solo hacen videos de Jeff usando pesas falsas y nada más.

[@manuelgc2319]

Lo importante es llegar al objetivo sin perjudicarnos el cuerpo .

[@testingworkouts6924]

Pero en este ejercicio 7:43 Jeff menciona claramente que es para desarrollar la espalda baja. No necesariamente para los isquiotibiales jajaja

[@sebastianlallana5083]

Se confundió el viejo. Porque Jeff no dice que no le gusta el curl porque produce dolor en la espalds baja. Lo que él dice es que corres el riesgo de flexionar las caderas y al activarse los flexores puede llevar a sentir dolor en la espalda baja. De hecho el viejo cuando se puso a hacer curls no movia las piernas aisladas del todo, se le movían las caderas

[@btmn1354]

Me gusta entrenar siguiendo los consejos de jeef,es el mejor entrenador que conozco,me ayudó con los dolores de espalda baja,corrigió mi postura,mejoró mi físico y mi salud mental y todos sus seguidores pueden decir lo mismo que yo.

[@podcastenia]

no es envidia, simplemente es que en algunas cosas que explica se equivoca, y está bien que alguien lo diga

[@theinmortalwarrior5643]

Niño raya de jeff detectado. Investigue chico y no sea engañado

[@limitbreaker402]

Yo no. Antes era su seguidor hasta que vi los videos de IRON Masters, empece a investigar un poco y resulta que Jeff la caga en grande. Y lo digo porque yo veía todos sus videos, hasta los del canal en inglés.

[@-TheUnkownUser]

@@podcastenia Y quien hablo de envidia???

[@tomasmartinez6386]

​@@podcasteniaPero no Iron también se equivoca con algunos ejercicios los satániza

[@carlosescamilla6519]

Empecé a entrenar hace 4 años, viendo lo vídeos de Jeff, ya que en el gimnasio donde iba estaban fritos en cuanto a técnica y lesiones, aprender lo básico, mínimo, para no lesionarme y tener una técnica decente. Empiezan correr 1 y luego 2 años y sigo viendo los vídeos de Jeff y empiezan las lesiones.... Cuáles lesiones tuve y cómo se produjeron? *Contractura de erectores espinales y protrusión de discos a nivel l4-l5 haciendo "ejercicios de abdominales" llámense tijeras, toes to bar, elevaciones de piernas para "abdominal inferior" y cruces laterales con carga para oblicuos. El peor y detonante de todos y las alarmas que evidentemente me hicieron saltar y buscar segundas opciones fueron la técnica que enseña de como "hacer sentadillas perfectas", el jodido aunque no lo llame el así "bracing", y después para terminar y dejar reposar el caldo de las albóndigas: hiperextensiones lumbar invertidas en el banco para aplacar TODOS LOS MALES que ya tenía en mi deteriorada columna lumbar. A partir de eso empiezo a revisar foros, otros canales, en medio de 6 a 8 meses de recuperación, en los que ni siquiera era capaz de pararme, sentarme, o agacharme sin sentir dolor, hasta respirar dolía... Conocí el canal de Iron Masters y me encantó toda la información que tiene el Lic. José de cada músculo y ejercicios o tipos de ejercicios por grupos musculares...para no alargar más esto ya te digo que al día de hoy 0 lesiones ni rastro de ellas y mejor que nunca con mejor físico y fuerza como nunca antes. MI CONSEJO PERSONAL: Estudia, aprende, experimenta, pero recuerda solo 1 columna tenemos en la vida y depende de uno mismo como quiera vivir el resto o final de sus días con ella... A estudiar Biomecánica, referirnos a los libros y documentos que hay por la red y sobre todo evitar tendencias ABSURDAS por influencers hoy en día... No hagas BRACING, mejor haz VALSALVA... Les recomiendo visitar TRAB ACADEMY, buen canal de fisioterapia y biomecánica aplicada al ejercicio.... Saludos.

[@-TheUnkownUser]

Fuera de que es muy anecdótico, pues dudo que Jeff te asesore de forma personal. ¿Tenías forma de ver tu técnica a través de verte en un espejo o por medio de una cámara? Y mira yo he seguido los consejos de Jeff por 5 años y hasta ahora no me he lastimado de forma tan grave como en tu caso a pesar de seguir varios de sus ejercicios casi al pie de la letra. ¿Es Jeff el mejor entrenador porqué no he resultado lesionado por su consejos? Pues no, simplemente he seguido sus consejos Y he mejorado mi técnica para evitar lesiones. Obviamente mi caso también es anecdótico, pero ese es el punto... Inclusive Iron comete un error garrafal en la dinámica de sus videos cuando habla sobre jeff u otros porque siempre dice que sus ejercicios (más los que se centran en áreas particulares) están mal. Y hasta ahora no he encontrado una excepción con Iron. y eso no tiene lógica, porque nadie se puede equivocar en todo y menos siempre presentar ejercicios que si o si terminaran lastimándote. Cualquier ejercicio mal hecho puede terminar lastimándote, tal vez una mejor aproximación sería señalar los riesgos que un entrenador tal vez no te diga por ciertas razones, pero ese no es el enfoque del canal de Iron, lo cual hace que no tenga la razón muchas veces. O que cometa la falacia de la resbaladilla mucho más de lo necesario...

[@elfanthasma433]

yo y un amigo le dedicamos varios años al sistema de jeff y jamás nos lesionamos nada de nada y en mi caso escucho a iron masters y critica muchas cosas de manera ilógica a la vez de que por ahí dice cosas como que la barra baja en sentadillas recluta más la espalda baja, cuando depende del tipo de sentadilla que estés haciendo pero él lo generaliza.

[@yerkohernani8815]

Jeff te dijo que te lesiones?

[@גוןאיצקוביץ]

Después de terminar el colegio realicé ejercicio a lo loco, sin ver nada de instrucciones y nunca me lesioné, y a finales del año 2021 retomé los ejercicios, pero esta vez sí tuve un esguince en el tobillo, por hacerlo en suelo duro y sin zapatillas, y paulatinamente fui abandonandolo. Ahora volví, pero con abdominales de Trab Academy, pero estaba viendo Instituto de la Anatomía Humana en donde recomendaron a Jeff en cuanto a abdominales y ahora quedé perdido, no sé a quién seguirle la rutina de abdominales :/

[@jesuslira8478]

Que libro de biomecanica, o fisioterapia podrías recomendarme que tú experiencia hayas leído y te haya sido útil, saludos amigos.

[@hg.2785]

Atacan a Jeff . . . Y Jeff responde: "Lo estas haciendo mal hijo" (Lo que hacen los ardidos por tener un par de likes mas, si ese criticon se cree un profesional, con el puro hecho de criticar solo demuestra la poca cosa que es).

[@diegoballestero3619]

Se nota que nunca hiciste el de curl en piso resbaladizo. Es muy intenso y difícil aunque no lo parezca.

[@zaito_k]

Si eso te parece difícil el día que cojas una mancuerna de 20kg vas a flipar

[@josemanuelvalenzuelalopez3119]

​@@zaito_k Ese curl con mancuerna es una mierda de ejercicio, mejor en máquina, o con polea o banda de resistencia

[@zaito_k]

​@@josemanuelvalenzuelalopez3119 Curl con mancuerna? De que me estás hablando?

[@josemanuelvalenzuelalopez3119]

@@zaito_k del curl de isquiosurales con mancuerna

[@costeno7856]

Las personas que les interesa la hipertrofia pura y dura, siempre serán más fieles a las pesas, cables y movimientos tradicionales. Aquí el detalle si quieres incluir movimientos más funcionales con el objetivo de algún deporte en especial pues la mecánica de movimiento cambiará. El señor del video de ejemplo, es el clásico que no está abierto al debate y tampoco creo que tenga mucho estudio en biomecánica. Jeff tampoco se salva su curso no es más que rutina generalizadas en donde no se trata de personalizar la información, su plataforma no es dinámica y se nota que la hizo con el fin “mercenario”, a todo te quiere meter sus proteínas, no vale la pena.

[@hugo_oliva]

si tengo que dar una evaluacion imparcial diria una cosa Jeff sabe lo que dice y si tengo que elegir me quedo con athlean-x

[@enriqueramos5811]

seamos honesto, muchas veces hace webadas el men, a veces creo que lo hace aproposito para causar sensacionalismo

[@mossgolemanimeservice599]

@@enriqueramos5811 Si ,sus rutinas también son demasiado voluminosas, llevo entrenando 3 años ,y no puedo seguir ese ritmo, me parece estúpido, especialmente una rutina de espalda que hice de él, casi me llevo una lesión de hombro por payaso. No explica bien el nivel de los ejercicios ni la frecuencia, además de las cagadas de biomecánica que me ha metido durante años ,pero gracias a dios abrí los ojos.

[@ciudadanoterrestre6391]

Exactamente por qué Jeff si sabe lo que dice a comparación de Iron? porque a mi parecer Iron siempre ha explicado con mayor evidencia lo que dice (y con experiencia propia porque él ya tiene prótesis de cadera), sobre todo al criticar rutinas no solo de Athlean-X, sino de cualquier influencer que meta la pata. Muchas veces los consejos que da Jeff solo los da él porque se los saca de la manga. Su título como fisioterapeuta no significa nada si realmente el resto de estudiados en temas de biomecánica o deporte lo pueden desmentir y sin problemas pueden aclarar que tan lesivos son algunos de sus consejos.

[@fabiotorresggbro3795]

@@mossgolemanimeservice599 no se eh si tu no eres muy inteligente para entender el propósito que da los ejercicios que menciona jeff no es mo problema tampoco te lo deja en un plato servido

[@fabiotorresggbro3795]

@@ciudadanoterrestre6391 y no digo que jeff sea santo porque si hay unos ejercicios son lesivos pero son pocos y si no sabias el trabajo de un licenciado de ciencias del deporte no sólo se basa en entrenar si no en crear ejercicios, entonces no se la está fumando si no que en sus conocimientos el crea ejercicios nuevos

[@CristianLopez-jc5ly]

Los fondos que él mostró en el programa de TV no son así, las manos van a los costados, no hacia atrás. Iron ya está ciego por la edad

[@Alvarobetico]

A mi lo que me resulta extraño es que ahora Jeff no hace nada bien...hay cosas que estoy de acuerdo con Iron pero hay otras que es ya criticar por criticar. Sin ser un forofo de Jeff no creo que Iron sea el salvador del fitness, lo critica pq sabe que el no se va a parar a responderle. En fin que cada uno se documente y valore por si mismo, se supone que los dos tienen titulaciones...

[@limitbreaker402]

En qué se equivoca?

[@felipearaya6948]

Será que como ya todo está dicho en el fitness y más en el canal de Jeff tiene que inventarse cosas y mentir ahora?

[@JuanAntonioVT]

Yo sigo a athlean x desde hace años, y muchas veces hemos copiado sus ejercicios con unos amigos que hacen calistenia, nosotros llegamos a la conclusión que muchos ejercicios de jeff son ultra lesivos y no sirven para nada, creo que la agencia que lo representa a costa de falta de contenido trata de inventarse ejercicios muy estúpidos y ridículos. Además cualquiera con 2 dedos de frente y sepa un poco de nutrición sabe que este tipo tiene un porcentaje de grasa no sano para el cuerpo humano. No es criticar por criticar, yo no vi nada malo en lo que dijo sino me gustaría escuchar tus contras del argumento de iron.

[@viejaescuela8105]

@@JuanAntonioVT Coincido 100x100 contigo. A pesar de que esté casi todo dicho, hay que sacar dos vídeos por semana, y ahí es donde empieza a decir tonterías y a inventarse cosas para seguir ingresando $$$$

[@felipearaya6948]

@@JuanAntonioVT imagina poner patada de mula como top ejercicios de calistenia, XD, tremendo cringe

[@chuky3337]

Me gustan los vídeos de jeff , aún que me parecen muy complicados , siempre esta con rotaciones y historias que al final no hago .

[@miguelangelfernandez4735]

WOW OTRO KZbinR FRUSTRADO INTENTANDO " MERMAR LAS GANANCIAS DE JEFF " BUEN INTENTO ESPAÑOLITO . .. 😂

[@TheLogos7]

Debería darte un me encanta XD

[@theinmortalwarrior5643]

Otro seguidor ignorante de jeff. Así como le gusta, para venderles "flexiones de bíceps"

[@oscarmeza1010]

Buena esa papa !! bien claro lo dijiste

[@javierdariohenao7458]

A mí me parece que la intención de Ironmaster es que puedas entrenar con lógica y con un sentido de autocuidado. Por ejemplo, cuando habla de los abdominales con elevaciones de piernas, yo hacía este ejercicio en las máquinas del parque y sentía esa molestia en la zona lumbar de la que él habla y es algo realmente muy molesto. Nadie tiene la verdad absoluta, pero yo prefiero escuchar los consejos de Ironmaster.

[@TheLogos7]

XD

[@danielfelipemalaver4358]

XD

[@-TheUnkownUser]

Es que los estás haciendo mal, recuerdo cuando corregí mi técnica y al final logre tener mejores abs. Inclusive muchos expertos en fisioterapia lo recomiendan; al final la carga está en Iron"master" de demostrarlo; demostrarlo, no simplemente negarlo o no recomendarlo por ejemplos aislados (lo cual es una falacia de la evidencia anecdótica.

[@brandogabrielcarreon1677]

La verdad que Jeff si hace cagadas y se entiende cuando iron lo crítica o lo corrige. Pero hay ocasiones en las que iron se pasa como el echo de criticar el agarrarse en la barra, es que ese es un excelente ejercicio, a mí me encanta hacerlo por qué la fuerza de agarre mejora un montón y los antebrazos ni que decir

[@ricardoalvarez863]

Si el se enfada mucho hace muchos años le dije hombre que explicar los ejercicios con una base científica y se molestó mucho y yo le dije no esque estés haciendo eso mal es que es bueno que lo expliques a fondo porque la verdad con tanto videos que hay uno no sabe a quien creerle en fin queria cómo pelear y yo pasé y no segui discutiendo algo sin sentido porque le estaba dando la razón y seguía jajaja

[@gym-xn2mv]

Colgarse de una barra es excelente para la salud de los discos vertebrales y la salud de la articulación de los hombros. Hay muchísima información al respecto. El hecho de que Iron no lo mencione me deja muy en dudoso sus conocimientos. En mi caso ese ejercicio ha hecho milagros con mis dolores en los hombros. También me han disminuido síntomas de parestesias (aunque en este segundo caso también ha habido otros factores que me han ayudado) y mi estatura ha aumentado, lo que muestra claramente que los espacios entre mis vértebras se han abierto, previniendo hernias. Lo hago todos los días y es lo último que dejaría.

[@josuef.2593]

Es bueno pero no lo vas a poner en una selección, queda bastante claro, no sé cómo no entendiste.

[@StrongFactous]

12:01 muy hater ardido ya el iron, encima que critica los vídeos traducidos, está indicando que trabaja los trapecios, que es justamente lo que estaba recomendando Jeff que. En fin, con el tiempo te das cuenta que cada uno recomienda lo que a uno le funciona, y a mi que me desgarré el labrum igual que Jeff, me siento mucho mejor con sus ejercicios, habiendo probado durante meses tanto las recomendaciones de uno como la del otro.

[@ivanvalh]

Pues yo que no pierdo video del lincenciado José, iron, el se ve el vídeo en inglés y español, y si escuchas lo que dice Cavalieri es que trabaja los deltoides por ser compresión y bla, y estabilizadores de escápulas ( Serratos) , cosa que está bien. Pero el trabajo del deltoides es isométrico y Jef en ningún momento pronuncia trapecios. Más que hate, es que está cabreado de las ridiculeces de atleanx. Pero iron le tira suave. Deberías ver los vídeos de curlean-x...

[@fabiotorresggbro3795]

@@ivanvalh críticas absurdas cuando dejas la teoría y vas por la práctica entenderás que no es lo mismo y ya de por si deberías saber, claro claro si haces calistenia porque seguro estas sentado en tu cama las 12 horas del día y no me vengas con tu historia de que haces tu muscle up o tu front lever nadie te cree pero de por si la calistenia es lesiva

[@alana.8275]

Jeff es muy payaso... prácticamente todo está mal para ese hombre...

[@StrongFactous]

@@alana.8275 Los 2 hacen los mismo, lo único que uno lo hace con humor y el otro prepoteando

[@QWERTTIDIDIJSJZNSJWK]

@@ivanvalh licenciado? Jeff es fisioterapeuta, literalmente el domina la anatomía y biomecánica del cuerp humano

[@alexanderv.t.9185]

EN 9 meses haciendo ejercicos de Jeff mi cuerpo cambio, me siento bien a mis 51 años que cuando estaba joven

[@bpalencia10]

Hay quien critica y quien se mejora constantemente sin criticar a su homologo. o adversario.

[@oscarpinva]

en lo único que discrepo con el mesías es en los fondos "a rango completo", bajar mas de 90 grados ya es un déficit, y si no se hace correctamente si es demasiado estrés en tus hombros, y si te puedes lesionar.

[@mnverrone]

IRON yo empecé con tus ejercicios. Estoy subiendo el peso de mi físico, cosa que me costaba muchísimo, con tus explicaciones expertas y progesionales. Nadie te iguala en conocimiento de biomecánica y motricidad. Y ya la forma muscular es grande y comienzo a gustarme mucho con mi imagen y me hace feliz. Nada de porquerías ni drogas. Comidas, trabajo, disciplina, entrenamiento, buena cantidad de arte, buena alimentación y espíritu de sentirse positivo y bien con uno mismo. MILLÓN DE GRACIAS.

[@marcoandreone457]

Sin estar del lado de jeff, siendo parcial, iron esta omitiendo pasos del ejercicio de Isquios que te pueden lesionar, en ese sentido hace un poco de trampa para poner al público de su lado, aunque no esté equivocado en otros sentidos.

[@rastiopia420ganjahman5]

Críticas destructivas q no sirven para nada solo para ver lo arrogantes q son.. Saca lo q te sirva. No hay necesidad de hablar mal de otra persona...le tira a jeff solo para ganar fama.. Jeff no va a perder tiempo a responderle a este personaje iron máster. Vergüenza

[@NanuGamer12]

Si que hay necesidad de hablar mal cuando alguien se proclama como un experto y va por la vida aconsejando autenticas mentiras sin ningun tipo de fundamento cientifico como lo hace jeff, acaso si se tratase de un medico que recetase fumar para mejorar la salud no podriamos criticarlo??? los que lo critican lo harian solo por fama? creo que tu argumento es muy poco contundente hermano

[@rastiopia420ganjahman5]

@@NanuGamer12 hay q ser pendejo para creerle a Jeff por eso tiene el canal en español en Estados Unidos nadie le cree pero tampoco hay q salir con la "humildad" del iron Master como si el fuera la puta hostia ...hay q respetar bro

[@rastiopia420ganjahman5]

@@NanuGamer12 y tampoco hay q hablar mal eso habla mucho de la educación de una persona

[@rastiopia420ganjahman5]

@@NanuGamer12 esto no se trata de critica ..se puede criticar , desmentir pero para construir no para destruir q es la intención de iron Master ..se le nota la envidia es mi opinión bro ,no conocía a ese iron Master y lo conocí por ese vídeo ..entoces es por fama o no ..

[@limitbreaker402]

@@rastiopia420ganjahman5 Tan difícil es entender que se trata de la salud? Por eso la bronca. Juega con la salud de la gente, eso si habla de una mala educación, es ser mala persona. Sólo le importa el dinero. Menos mal que hay gente como Iron que lo critique, que diga la verdad. Es simplemente eso, decir la verdad. Si la quieres bien, sino a cerrar el culo.

[@moiseshidalgo1055]

Mucha gente crítica a Jeff... Pero bueno no tiene que convencer a nadie, yo lo sigo desde hace 3 o 4 años, entrené en casa en la pandemia con algunas de sus rutinas en videos caseros y luego en gym siguiendo muchas de sus tablas y nutrición. La verdad que es cuando he estado más definido y con calidad muscular. Estoy en un 9% de grasa, me mantengo así todo el año, cojo poco volumen, tampoco es mi objetivo ponerme más grande pero yo he visto muchos resultados. Por lo demás, todo lo que sea hablar de él trae muchas visitas.

[@StrikerModz2]

el tiempo lo dice todo amigo.

[@libiadavila7685]

Hasta la peor rutina del mundo da "Buenos resultados" el mínimo estímulo siempre creará un cambio positivo en el cuerpo... la cuestión es a futuro... estancamientos, Dolores articulares y por su puesto que con una adecuada rutina el resultado es muchísimo mejor.

[@StrikerModz2]

@Bughuul G.R. A ver, es obvio que las rutinas de athlean x son malísimas, pregúntale a cualquier experto en biomecánica, o es más haz un estudio a largo plazo con esas rutinas y otras, veras quien de verdad tiene razon

[@Tommuller1980]

@@StrikerModz2 él que conoce a expertos la internet da para mucho. O no sabía que una rutina de pecho con press era muy mala xD

[@miloticte5864]

@@Tommuller1980 cuáles expertos?

[@Alejandro-vz2rj]

Yo miro a ambos para aprender, al igual que a vadim y a yerai entre otros, veo analizo y aprendo, sin entrar en fanatismos ni polémicas, veo que iron tiene muchos videos atacando lo mismo a Athlean-X y a Buff Academy, 2 grandes atletas youtubers que pueden traer grandes beneficios a tus videos con solo mencionarlos, no creo que sea su intención pero sin embargo así funciona youtube.

[@theinmortalwarrior5643]

Se equivocan en cosas básicas jeff y vadym

[@-TheUnkownUser]

Decir que todo "está mal" muestra una falta de criterio de iron"master"...

[@mauriciosalgadogonzalez2305]

Jeff cavalier tiene una formación, cuestionable pero una formación. Vadym es un cabeza d músculo q vende su sistema (= pa todos sólo separado x niveles). Yo sigo a Dominik sky (otro cavernícola anti poleas q empezó a usarlas al competir en arm wrestling) pero nunk lo pondría como ejemplo d nada más q un motivador q hace locuras interesantes. Del mismo modo q no le copiaría sus rutinas a nadie q no tenga una fundamentación si no es con un fin muy específico. Si tu meta es vertr como ronnie coleman y aceptas el riesgo como él es tu vida del mismo modo q yo hago ejercicios d halterofilia xq me encantan aunq sepa q el método d alternar isometría pesada con balística da iguales resultados y menos lesivos

[@leonardorodriguez5536]

​@@-TheUnkownUser es que decir "está mal" lo dice bien,por que si estás haciendo un ejecicio mal,te podes joder para siempre o de forma temporal pero mal. Saludos

[@-TheUnkownUser]

@@leonardorodriguez5536 -La lógica ha abandonado el chat

[@matiasmazzocconemilich7358]

Buscan visitas a traves de la polemica, lamentable. Como no se que decir o mostrar, hago videos hablando de los otros. Creo que cada canal debe mostrar su propio material y dar opciones a las personas para elegir. Competencia sana.

[@sotoconile7978]

Yo tengo (por suerte)todos los programas de Jeff Cavaliere ya hice AX1,AX2 y Max Shred 2 veces y estoy en una forma fisica descomunal,si conoces algun programa de Iron pongamelo en la descripcion y se lo compro a ver que tal,si no lo tiene calladito se ve mejor,este tipo es un bocaza y debe de estar enamorado de Jeff,solo espera que el saque video para hacerle criticas,joder muestranos tus rutinas y tus ejercicios a ver que tan bueno son y a cuanta gente le resulta,(no llega a 4 mil vistas por video), y a cuantos les cambias la vida como a mi que era un obeso hace 1 año atras,no chico este anciano es un resentido,punto final.

[@damianabdo8628]

es verdad es un resentido

[@libiadavila7685]

JAJAJAJAJAJAJA, típico cliente de jeff...

[@maxW25]

Jajjaajjajjajajaja

[@greypiedra205]

Como compro los programas de el

[@sotoconile7978]

@@greypiedra205 Yo los tengo casi todos,cual te interesa?

[@javiermena2357]

A Jeff Cavaliere lo han defenestrado casi hasta buscar el pelo al huevo: falso chuzado, los ejercicios mal ejecutados, levanta pesos falsos y un largo etcetera; el que se sumo a estas críticas es el de KASS pero, extrañamente desactivó los comentarios...

[@theinmortalwarrior5643]

Porque vino la legión de sectarios de jeff a defender a su dios vendehumo

[@davewagner9552]

Pero man. Estamos hablando de calistenia, ejercicios con peso corporal, por eso el hace ejercicios diferentes porque la calistenia son ejercicios sin máquinas.

[@shortynorth]

estos weyes salieron de una cueva, no conocen ni la calistenia uno no conoce las flexiones en la pared y el otro no conoce los hagarres en polea para la espalda es que esto ya es un circo joder 🤦‍♂️

[@ramirosky1940]

Llevo 9 meses siguiendo lss rutinsd de jeff y sin ser fans de el ya que me llevo la vida investigando diferentes referentes del mundo fitnes, y reto a cualquiera a compararme con un hater de jeff. Tengo un cuerpo de muy slta estetica y he ganado fuerza a cojones. Invito a cualquiera a compararme con fotos. Estoy muy agradecido de jeff, 0 lesiones y un cuerpo envidiable con tipos que llevan una chorrada de años en el gym jajajajs esto se pasa de hate

[@pandemia998]

Estábamos con el pendiente crak

[@josejorgesilva5162]

Jeff está entrenando a los Chiefs a los Eagles a los San Francisco 49ers etc. y el otro está llorando por que se va a lastimar sus muñecas. XD

[@MartinRuizBecerra-ym4kg]

Un güey se quiere hacer famoso criticando a alguien que ya es famoso y un tercer güey, pone el video del wey que se quiere hacer famoso para sacar unas vistas.

[@pitbullterrier4545]

Y quién diablo es iron Master para darse de el maestro del entrenamiento.

[@pandemia998]

Alguien mucho más preparado y con más experiencia que todos esos youtuberes posers de hoy en día nada más y nada menos 😮

[@Elwero0812]

Ese anciano para que sirve, no se hace ni 20 dominadas ​@@pandemia998

[@Armeddie]

Este señor (Iron Masters) habla principalmente del tema de la calistenia de Jeff y la verdad yo ahí no me he metido mucho, pero Jeff tiene puntos bastante buenos (no veo todos sus videos) hablando de las clasificaciones de los ejercicios de todos los músculos desde el peor hasta el mejor y de ahí tome mis bases para saber que ejercicios tomar para mis rutinas y los recomiendo mucho, le daré otra oportunidad a Iron en otro video a ver que puede aportarme (que no sean críticas).

[@llbgeek]

Supongo que los isquios es similar a el ejercicios buenos días, No hay problema cuando es con poco peso o con el peso corporal. Pero al empezar a meter peso pueden y van a existir problemas. Lo de colgarse de la barra, mas que un ejercicio seria un correctivo para la descompresión de las lumbares.

[@theagavero7694]

Él es fisioterapeuta, de lejos te lleva en conocimiento, no seas ridículo, tú sigue levantando fierros a los tontos!!

[@valaus2065]

Uno es fisioterapeuta y el otro hizo la carrera de educación física era gimnasta de joven y se recicla ... En qué dices que se lleva de lejos en conocimiento?

[@QWERTTIDIDIJSJZNSJWK]

@@valaus2065 en cuanto la anatomia humana y biomecanica, un fisioterapeuta tiene más conocimientos 🤣🤣

[@alejandroaguilar9224]

Iron conseguí una vida propia y deja de criticar Alós demás ase tus propios videos la envidia se te sale por los poros

[@alfabarbershop9680]

Jeff es un genio,todos tienen opiniones diferentes y está bien,pero me parece que muchos critican por placer nada más

[@tlatoanimexicano1756]

Por envidiosos,mejor dicho

[@maxW25]

Cómo va a ser un genio, Dios mío

[@jesuscastejon7966]

Genio XDDDDD

[@theinmortalwarrior5643]

@@jesuscastejon7966 genio del marketing Yankee jajaja

[@wilmermosquera9271]

Colgarse es excelente para el agarre y estirar todo tu tren superior.

[@Michael_Brandon_SF]

Verdad a mi me hacia colgar la fisioterapeuta donde hiba,.

[@tomasmartinez6386]

Iron no se le entiende a veces lo que habla

[@vicmanrojas566]

Será el sereno...pero Jeff tiene mejor cuerpo que estos dos..algo está haciendo bien...

[@luishilario3994]

Hay que ver si jeff es natural no digo que no sabe nada pero se nota que no lo es y ademas iron no lo puedes comparar fisicamente con una perdona que tiene 20 años menos es como comparar a arnold con chris bumstead.

[@vicmanrojas566]

@@luishilario3994 el maestro Roshi tienes 63..

[@luishilario3994]

@@vicmanrojas566 son 59 que tiene iron

[@limitbreaker402]

Te aseguro que no hace lo que te recomienda hacer.

[@luishilario3994]

@Bughuul G.R. no digo que no posiblemente tambien los uso en algun punto de su vida

[@istvanbentvaldespino8884]

Creo que la verdad está en probar el ejercicio y ver el resultado.

[@foca7624]

Prefiero no probar cosas que tienen alto riesgo de lesion

[@victorleondeovando7676]

Gracias a jeff pude salir de un estancamiento que llevaba años(investigue mucho y conoci varios culturistas y jeff es el unico que dice cosas con sentido) Sus programas si son eficientes y no solamente comerciales como dice ahi ese IRON... Pues bueno, quien es este IRON? Tiene alguna carrera?? Porque si dice que el Educa bien.. no hay personas que lo respaldan?? Yo solo veo un viejo que ya se está acabando

[@useraxxklcraft]

XD

[@ciudadanoterrestre6391]

Que si tiene alguna carrera dice XDDDDDDDDDDDDDDDDD

[@QWERTTIDIDIJSJZNSJWK]

@@ciudadanoterrestre6391 jeff es fisioterapeuta y iron licenciado en educación física. Nada más que decir xd

[@maxW25]

"Sus programas si son eficientes" Mírate el vídeo de Angel7real hablando de eso anda, ahí tienes un culturista NATURAL opinando del programa.

[@javierbuu8266]

Iron máster es como el sabio maestro de las montañas.

[@nombredeusuario4004]

Por eso ha sido humillado varias veces, incluso se ha demostrado que tergiversa videos a los cuales reacciona.

[@TheLogos7]

XD

[@axelpatricio5408]

@@nombredeusuario4004 quien lo ha humillado? Hasta ahora no he visto q lo hagan , es más veo q muchos le dan la razón. En realidad en mi opinión lo mejor es ver a varios y sacar lo mejor de cada uno.

[@julianalexei955]

@@nombredeusuario4004 muy cierto

[@axelpatricio5408]

@Bughuul G.R. esq no es perfecto. Tmb tiene sus errores pero entre él y Athlean X , pues el da mejores consejos. Creo q su especialidad es la hipertrofia ya q con él he mejorado bastante. Si tiene cosas como las q mencionas. Por eso siempre contrastó con otros como neofit, etc.

[@Lu490nar]

5:52 es una secta, Yerai, yo te lo digo, es una secta

[@tkl-69]

No me cae muy bien iron y de hecho lo encontraba un poco envidioso de Jeff. Pero tomando atención a sus videos y sus argumentos y según mí propia experiencia, creo que el viejo tiene razón en las cosas que dice. Una cosa es que Jeff sea más popular, pero el material de iron es bastante bueno y de mucho sentido común.

[@javi0776]

Para conocimiento de Iron, el labrum es un tejido de la articulación del hombro.

[@heribertogomez2862]

Me parece que lo de iron es como cualquier otro entrenador mamado del montón Jeff sabe lo que dice y lo que hace sus ejercicios van enfocados a ayudar a la gente sus ejercicios muy bastante buenos no por nada entrena atletas de alto rendimiento...

[@mihaeljos8733]

La verdad Iron si sabe lo que dice, pero tu fanatismo se ciega, hay muchas quejas acerca de algunos ejercicios de Athleanx, hoy en día entreno súper bien por Iron, mi primo está viendo cambios notorios después de estancarse al año entrenando, saca lo mejor de cada uno y ya.

[@RobertoDanielGarcia-mb2tp]

Uno es un famoso, y reconocido en el mundo! Además con certicado profesional. Quienes lo critican se cuelgan de él para lograr un minuto de fama, y beneficio económico, que ellos por si mismos no lo logran! Hay que sumar, y no restar criticando sin sentido.

[@mundoquinteristas8375]

😂😂😂😂 Jeff el jefe❤ No sé tanta critica sin saber que uno de los ejercicios que critican se hace hasta en pilates😊

[@CamiloJoseLuis]

Bueno fuera de polémicas,fanatismos y tonterías nunca he visto videos de Jeff criticando videos de otros compañeros.

[@Thomasalvarez7275]

Envidioso de jef cavaliere por que jef es el que más sabe para siempre y encima se nota por su físico y no en el tuyo. Intenta sus rutinas y empezarás a crecer por primera vez en tu vida.

[@jesuslira8478]

Que libros de biomecanica o fisioterapia podrían recomendarme? Saludos

[@btmn1354]

Un yutuber voztezando y un abuelo que tiene brazos y cuerpo de un tamal mal amarrado,obviamente es envidia que le tienen a jeef.

[@NSalaberry]

13:55 iron puede ser experto en biomecánica y todo el rollo pero reconozcamos que ahí ya se paveo, se equivocó en la de tríceps. Los dedos no deben apuntar ni hacia atrás ni hacia delante porque estarías exponiendo a tus hombros hasta los estarías sobrecargando, deben de hacerlo hacia los costados ahí va estar trabando más los tríceps y no tanto los hombros y articulaciones.

[@estebanromano9935]

Pongas como pongas los dedos el hombre siente el trabajo 🤣

[@foca7624]

La posicion de la muñeca no afecta en nada, solo cuando la pones hacia atras que produce mucho estres en la misma

Ver videos en 1.5x está mermando tus ganancias 😜

[@holanosevota]

Para cuando un vídeo con Iron Máster en Madrid?

[@david91brucelee]

Quien es iron Master? En su juventud que logros deportivos a tenido? A cuántos famosos a entrenado? A cuántos atletas y deportistas de elite a entrenado? Es solo un señor que a estás alturas de su vida busca generar y hacerse un nombre difamando a gente que no lo conocen y que sabe que no le responderán.

[@victorleondeovando7676]

Hay que dejar alviejo q se hunda con su propia saliva... Jajaja no sabe mas que hacer salseo ... Jeff años de carrera certificadas ... El otro wey q ni su nombre se... Pues ami me enseñaron asi

[@brulugo800]

Falacia ad hominem. La veracidad de lo que dice una persona reside en la fortaleza de sus argumentos y lo sustentados que estén y no en su vida personal.

[@fpalma1983]

Exactamente

[@joaquincorbacho9364]

Cometéis un error centrando vuestra furia contra Iron Master. Más allá que el argumento de la edad es absolutamente absurdo, debéis centraros en los argumentos biomecánicos. BudBunny es el artista que más vende del mundo, y sin embargo es una mierda gigante lo que hace. Solo como consejo: aunque Iron pueda centrarse mucho en lo que hace mal AthleanX, lo cierto es que critica de manera muy certera porque tiene gran experiencia y conocimientos.

[@david91brucelee]

@@joaquincorbacho9364 y tú crees que cavalier no los tiene? El hombre antes de ser conocido por el KZbin, era entrenador de los jugadores de la NFL, sabe lo que hace, cada entrenador tiene pros y contras, en la vida misma nadie tiene la verdad absoluta, quizá hayan ejercicios que para uno son buenos y para otros no, solo hice lo mismo.que Master fastidiar a alguien que ni lo conoce, y no tengo que argumentar nada, cómo te digo cada uno tiene diferentes maneras de entrenar, y un criterio distinto, lo malo es atacar al otro solo porque no tiene tu misma manera de entrenamiento.

[@francirco8967]

4:53 "puedes hacer remo con un agarre neutro", pero el video se trata de ejercicios de CALISTENIA=SIN EQUIPO

[@carlosbertot3460]

Yo no estoy de acuerdo con Jeff en muchas cosas. Pero de haya criticarlo ya eso..es. otra historia. Pienso que todos éstos KZbinr que están apareciendo ahorita criticando. ESTÁN. MÁS CERCANOS. DE LA ENVIDIA. QUE DE EL ÉXITO....y los logros. Cualquiera de ellos. Están peores físicamente. Que Jeff. Dejen la.envidia. y..la critica....que sólo consiste en abrir la boca. Eso es bien fácil

[@lucasdavidrichiardi9172]

Mas allá que esta re bueno el video ,de me ocurrió una idea mirando el gim de iron master veo que tiene cuadros de arnol y otros culturistar los cslistecnicos deberían de tener sus cuadros también en los gim de calistenia, para mi con todo lo que hacen por nuestro bienestar físico técnico estético se lo an ganado

[@juandiego2797]

Lo siento pero no veo el conocimiento y nada bueno que promueva, hablar y hablar no expone nada verdadero y al final lo ven como un comediante....

[@williamsviciedoramos2746]

La gracia es que el viejo ni tan siquiera tiene un buen físico y se llena la boca de criticar. Sinceramente llevo años siguiendo los consejos de Jeff y la única lesión que tengo es en la columna y es por hacer squat padeciendo de escoliosis (error mío)

[@foca7624]

Con la edad que tiene que cuerpo querés que tenga? El de un mr olimpia? Su físico es buenísimo para su edad, incluso mejor que el de la mayoría de los jóvenes. Lo peor es que no critica, corrige los errores y horrores que propone jeff respaldandose en biomecánica, que lo haga en un tono fuerte no significa que sea critica destructiva como decís.

[@KeiberChacin4]

​@@foca7624Jeff tiene 49

[@jackb1744]

Yo no conocía al Iron Master este, pero se me hace el típico señor mayor que grita a las nubes. Seguro que sabrá bastante, pero por mucho que sepas... en las formas está casi todo creo yo

[@tsou7559]

A mí me da igual las formas, lo que quiero es aprender y no lesionarme (Cosa que hice por culpa de seguir durante años a Jeff)

[@jackb1744]

@@tsou7559 yo nunca me he lesionado con Jeff, raro me parece porque siempre se para a decir "No hagas esto o haz esta versión más fácil primero". Pero en fin, sobre las formas lo mismo decían del Xokas, (ejemplo reciente) porque cuando el río suena... digamos que mejor alejarse, allá cada uno por supuesto

[@tsou7559]

@@jackb1744 Es lo que pasa cuando entrenas a bajo nivel jaja

[@jackb1744]

@@tsou7559 . . . Suerte compitiendo

[@tsou7559]

@@jackb1744 Ya lo hago jaja

[@WolfieBat]

Quedarse colgado de la barra se podría decir que es un ejercicio de progresión a la dominada. Ni Jeff ni iron , ni tu tenéis toda la verdad un saludo

[@jhimming9227]

Es bueno para la espalda si se ejecuta bien xd

[@zirorivera2507]

Na el curl de puente resbaloso si es bueno y si se siente en los femorales

[@aoshiy2k]

Jajjaa es genial como se enoja Iron xD

[@jhimming9227]

Aquí la cuestión es que no todos somos iguales, tanto iron como jeff tienen sus puntos buenos y malos pero lo que a nadie se la ah ocurrido es tener criterio en que ejercicios tomar ya que como dije antes "No todos somos iguales", hay ejercicios que por tu estructura corporal te funcionen mejor que otros así como el rango de movimiento que realices.

[@theinmortalwarrior5643]

Todos tenemos 4 extremidades

[@alahisandoval2976]

@@theinmortalwarrior5643 si wey pero no todos pueden hacer los mismos ejercicios, todo dependiendo su estructura corporal, hay ejercicios que yo no puedo hacer ya que tengo mal la clavícula izquierda y al hacer cierto movimiento se mueve de lugar y truena (no duele pero se siente el movimiento)

[@sebastianescobar6490]

Aprecio mucho a Iron si lo ves invitale unos mates o un té, que no se haga tanta mala sangre.

[@JuanAntonioVT]

No es por defender a iron pero el men de athlean x muchas veces hace ejercicios muy estúpidos y muy lesivos, incluso lo analizamos con unos amigos y muchos ejercicios que se inventa son muy malos para las articulaciones.

[@sebastianescobar6490]

@@JuanAntonioVT Si tal cual pero veo que un día a Iron le va a dar algo. El termina sus vídeos diciendo Iron Maters for ever y yo quiero tenerlo por muchos años mas.

[@Nico-dr5ph]

El único ejercicio que me sirve de jeff son los fondos,solia hacer sus rutinas de abdominales y terminaba con dolores en la lumbar como corrige Iron,no se ustedes yo me quedo con la experiencia de un señor que lleva toda su vida aprendiendo y entrenando

[@pauljonaq]

Mucho llanto en un video jajajaja

[@shortynorth]

5:20 hermano, si sabes que haciendo eso te podes joder mucho el hombro? hasta un amigo me lo dijo, no hay necesidad de bajar taaaanto en un fondo, ya que puede involucrar mucho el hombro, una de las partes (por no decir que es la que más) puede tener riesgos de lesionarse (y eso por obvias razones es malo)

[@marianogambetta1982]

Todos los youtubers fitness tienen sus aciertos y errores, lo mejor es tomar de cada uno lo que nos es útil y descartar lo que no sirve. Por ejemplo Jeff propone ejercicios que no tienen una gran relevancia en cuanto a lo funcional y saludable, y por otro lado Jose Calleja (Iron Masters) a veces dice tonterías, como por ejemplo de que el peso muerto no es un buen ejercicio, cuando está comprobado que es uno de los mejores y mas completos ejercicios multiarticulares que hay, y también dice que el crunch es un buen ejercicio para abdominales cuando se sabe desde hace tiempo que puede ser lesivo para la columna. Hace unos días vi un video de Iron Masters hablando sobre el press Arnold y el viejo lo ejecutaba mal, rotando las muñecas y después subiendo, cuando en realidad en el press Arnold tenés que ir rotando las muñecas mientras levantás las mancuernas.

[@manuthebest7998]

Yerai Alonso y Iron Master dejen la envidia

[@CarlosRamonDucasseMoreno]

Busquen, analicen y profundicen para que cada cual saque sus propias conclusiones.

[@Mklpfn]

0:58 Igual que Yo Yo hago eso para calentar Pero no lo copie de Atlean X, me esto transformando

[@Hectormaestre-p27l]

Ver estos videos esta mermando tus ganancias jajajaja para mi jeff sabe lo que dice pero el pure tiene razón en un cierto punto pero he visto que el loco esta como agarrado con jeff el cual me a ayudado con las rutina de brazos y mucho con la postura y recordar que jeff es fisioterapeuta y sabe lo que dice Y quien va sabee mas un fitness que ya es pure (osea mayor de edad) o un fitness que de paso tambien es fisioterapeuta conchale hay que usar la logica🤦🏾‍♂️ te doy mi apoyo Jeff

[@moishlu.3678]

Bueno solo se que desde que entróno con los consejos de Jeff mis ejercicios mejoraron y mi entrenamiento me dan resultados y me importa un pepino los consejos de otros sin ofender. Vivía jeff

[@foca7624]

Alabado sea el Señor Jeff, arrodillense ante el!

[@EKRMARKETING]

1:00 pero si hasta Power ha recomendado ese ejercicio cuando te canses de hacer el puente femoral a 1 pierna te apuntas al gym?

[@jorgenestorasis1863]

Lo mismo decían de Gironda por su forma de entrenar y recomendar 36 huevos diarios también criticaron a Mike Mentzer por el heavy dutty que hasta el día de hoy lo siguen usando eran adelantados en el tiempo este se que se hace llamar iron habla demasiado si tiene problemas con jeef debería ir y decírselos de frente como un verdadero hombre yo soy de la vieja escuela pero a mucha gente les resulta aburrido y dejan gym clásico y se van a hacer crossfit les resulta más interesante que el entrenamiento normal con pesas y recuerda lo que es bueno para ti puede ser malo para mí te mando un abrazo desde Córdoba Argentina

[@zario_murita]

El ejercicio de deslizamiento para femorales es intenso si se ejecuta bien.

[@miklovelka5095]

Pero el carcaman de iron masters, cae en muchos sesgos cognitivos, solo crea bait y ya

[@NanuGamer12]

La comunidad deberia darle mas importancia a Iron, es un tipo que sabe demasiado y su unico fin es educar

[@franciscolamotta936]

se ve que su único fin es hatear

[@fabiotorresggbro3795]

kzbin.info/www/bejne/oJXJpampZaagg6c Aca esta tu iron mirale sus rodillas si sabes de biomecanica sabrás que esta mal hecho

[@NanuGamer12]

@@fabiotorresggbro3795 ??? bro wtf las rodillas??? volve al CoD hermano

[@fabiotorresggbro3795]

@@NanuGamer12 jaja mas tonto si no te das cuenta no sabes nada, eso es de manual para biomecanica y saber que esos son unos 90 grados agresivos

[@victorleondeovando7676]

Educar fomentando el odio jajaja Porfavor, lo que yo veo es que uno llora mucho por que el otro gana mucho mas que el y piensa que su contenido es malo... Parece (Twich) un tipico streamer frustrado que quiere tener las vistas de auronplay porque según el, hace un buen contenido

[@elbenigarcia3081]

No hagan corajes todo mundo tiene errores y nadie es perfecto ni mucho menos un jolines jajajaja lo que quiero comentar háganle caso al que tenga un MEJOR FÍSICO por obvias razones

[@foca7624]

Supongamos que te doy todos los ejercicios para que tengas un físico ideal, pero te doy UNO que te hace lesionar las lumbares, sería bueno? No. Con esto quiero llegar a que no hay cantidad de ejercicios buenos que compensen uno lesivo, y peor si no aceptás el error y seguís rectificando el ejercicio mal hecho. Ahora imaginate eso con muchísimos ejercicios lesivos que recomienda Jeff, que todos los que están en contra concuerdan en que él no los hace, hay que hacerle caso a quien se base en ciencia, no en el que hace ejercicios exóticos para obtener más visitas.

[@alvaroruiz8541]

Yo si quisiera ver que alguien le enseñara a jeff videos de iron y le tradujera a ver que le contestaria

[@calvo60]

El problema es que algunos para no ser repetitivos inventan ejercicios absurdos.

[@btmn1354]

El es un experto entrenador y un fisioterapeuta, nos enseña a sacar el máximo provecho a los ejercicios con poco peso para hacerlos bien para que los que siguen sus rutinas no se lesionen.

[@kMM2668]

Qué decir, simplemente lo dice la biblia "escudriñadlo todo, retened lo bueno y desechad lo malo", en KZbin el negocio es crear polémica y bronca vaya tiradera, para generar visitas, likes, suscripciones y evidentemente monetizar. Así que la cosa es tomar lo bueno de cada uno y sanseacabó, porque evidentemente tienen conocimiento pero no todo el mundo tiene la misma genética, ni a todos les conviene algún que otro ejercicio.

[@raulfranciscozapatacerda1747]

Es que salir do del fanatismo uno si hace esos ejercicios y se preocupa de sentir tus músculos te das cuenta las barbaridades que dice el hombre X al cual también seguí por mucho tiempo

[@erickalexander1512]

Jeff me está simpático, pero no me entrenaría con él. Me gusta más el tipo alemán del pantalón azul. O el Frank Medrano europeo XD.

[@JORGESAN85]

"Las corvas"

[@sepulturaization]

Me quedo con Jeff, he mejorado mucho sin problemas, tenía dolor en hombros al entrenar y con las indicaciones de Jeff mejoré. Tengo la impresión de quien habla mal de athlean x es solo buscar seguidores o atraer, no hace falta tirarle tierra al otro para ganar seguidores, basta que demuestren lo que saben y las personas en automático elegirán quién les conviene.

[@g.t.vsport3581]

Gente !! Ni siquiera Jeff debe incluir esos ejercicios en su rutina!!! Es la verdad!!

[@lightyagami-cp5ek]

Jjj Iron es un frustrado q no consiguió nada yo estudio cultura física y por ver el conocimiento del tipo y su terminología le falta mucho por aprender

[@sebastiangalli1675]

todos los deportistas tienen su librito segun parece, veo que casi nunca se ponen de acuerdo entre colegas en este ambiente.

[@patricksteveok]

No se en cuanto esta errado el crack gringo, pero tiene un fisico tremendo

[@oozarusama]

DEJENSE DE criticar y a trabajar las cricitas merman tus ganancias y VUAMOS a tomar lo mejor de ambos mundos

[@shanghai7249]

Y Vadim es el peor

[@XDieg0n12]

deberias reaccionar a thefortress, de los canales de calistenia mas antiguos

[@federicoworkout8227]

apoyo este comentario el tipo parece q se retiro pero fue uno de los pioneros en la calistenia

[@josejesusrondonvera5030]

Cinceramente si tengo que quedarme con un entrenador y quedan solo dos entrenadores me quedo con jeff yo entrene mucho tiempo al estilo de iron y me lesione el hombro derecho, aparte que no gane nada de musculatura por lo sosa de sus rutinas

[@aitorramos4384]

Curl femoral en anillas, ESO es un buen ejercicio