¡La Masturbación Esta Mermando tus Ganancias!

[@sergiovelezhdz3647]

Bienvenidos sean hombres de cultura, hermanos, hoy nos hemos reunido aquí impulsados por un enorme dilema que nos ha mantenido preocupados por años

[@MeMo09MX]

Un tema que se ha callado por siglos, pero nadie se había puesto a pensar cuan importante es, el momento llegó

[@ohceles]

Wey a mi también me importa esto jajaja

[@sti7774]

Tema taboo

[@randytaco4334]

este pesar a sido atendido de manera muy elocuente y satisfactoria un placer compartir este hecho con uds

[@edgardnicaragua4985]

@@ohceles y a ti por qué ?

[@gerardoramirez2889]

Entonces en resumen: - Jalártela ANTES del entrenamiento: Malo. - Jalártela DESPUES del entrenamiento: Bueno porque te ayuda a dormir mejor. (Pero sólo si entrenas a una intensidad de baja a media; si entrenas a alta intensidad, ni siquiera necesitas masturbarte porque igual ya acabas cansado). :P

[@LuisHernandez-bk9un]

Messirve

[@abrahamg5884]

Yo entreno a media intensidad y en las noches no tengo sueño entonces seguire el consejo de jeff solo jalar despues del entrenamiento para luego dormir como angelito vere los cambios físicos y aviso xD

[@skall770]

@@abrahamg5884 JJAJA El botar semen hace que pierdas testosterona bro , mejor no te le jales más . Vamos por esos 60 días sin jalarsela

[@abrahamg5884]

@@skall770 si no la jalo 60 dias a lo mejor quede como la roca se vea al fin mi esfuerzo de tanto entrenar xD

[@theabstracarmony3195]

@@skall770 jajaja en el vídeo dijo que realmente no influye el perder semen con los niveles de testosterona.

[@yordyhernandezcabrera7666]

Llegó el día más temido por toda la comunidad 😞

[@rl5739]

Jajaja

[@sonnymoore242]

Hahaha lo temía, pero la verdad me intrigaba bastante el tema

[@juguete006]

Ya tiene tiempo que me estaba dando la idea. :c adiós ganzo See you later

[@alejandrotorres3025]

Hoy lo dejo 😐

[@alexred5956]

Era obvio, es un mal hábito nmms

[@hack10]

Aquí en este comentario te resumo todo lo que se explicó en el vídeo 1. Masturbarse en si no es malo pero si lo haces con frecuencia te afecta 2. Si te astienes a masturbarte entonces tú textosterona aumenta, 3. Entre más textosterona tengas tus músculos ganan más vulomen al trabajarlos. 5. No es recomendable masturbarse antes de un entrenamiento, si lo haces debe ser mucho después para bajar las cargas musculares Por último todo en exceso es malo...

[@ramthegreat1808]

Gente como tu vale oro my friend

[@hack10]

@@ramthegreat1808 🙏

[@Jooossserraaabi]

👌🏾

[@jesusdenazaret8098]

Es testosterona, no textosterona.

[@hack10]

@@jesusdenazaret8098 así es tenes razón

[@bolanosandreuerickjavier9750]

Todos entramos tan rápido no por otra cosa si no por preocupación

[@bernardosanchez21]

si señor

[@helverjosueguamantubon7697]

Le atinaste men

[@ivansolano8656]

Así es mi estimado amigo

[@sevenx_777]

Efectivamente

[@dtyson42]

En efecto

[@dionisio6680]

Me hago una manopla* Jeff: estas poniendo tensión en la espalda baja

[@danielrdz336]

jaja

[@abrahamsanchez9405]

JAJAJUAJA

[@Beemo3DXCODM]

Jajajajajajaja

[@eduardogabriel1644]

JAJAJAJJA buena esa

[@luisgabrielrodriguez2261]

Jajajajajajaja gracias me hiciste el día

[@manu4123]

*Yo jalándome Jeff: "lo estás haciendo mal"

[@vsskeletonrandom]

Jajajaja

[@juanmontes3132]

XD

[@franco6811]

Jajaja

[@alejandroaceves1793]

JAJAJAJAJAJJA

[@0_27]

🤣🤣👍

[@Mrparangos3]

Si te masturbas antes de entrenar es obvio que mermará tus ganancias porque te cansas, después del entrenamiento no merma tus ganancias porque ya entrenaste, y si aún te quedan energías la masturbación no te hará ningún mal, es un ejercicio que consume mínimas calorías. En lo personal he notado que mis niveles de testosterona aumentan después de entrenar porque es cuando más ganas de tener sexo tengo. Según estudios afirman que luego de hacer ejercicios es el mejor momento para el sexo ya que todo el cuerpo está irrigado de sangre y los órganos genitales funcionan mejor.

[@asdrubaldelgadowk1623]

Muy cierto tu comentario

[@dokkie117]

Yo no lo hago hace 2 meses ,se convirtió en una adicción y espero no recaer de nuevo

[@maxiaguirre8296]

Los que no tienen novia, como hacen ? Jajaja

[@ignacioluna8542]

Próximo video: "Desarrolla tus brazos con El Curl del Ganzo"

[@juancv3700]

Esa estuvo muy buena!

[@naelcoox8901]

Weon yo desarrolle todo un pectoralXD

[@matias272010]

Fuera de joda, creo que por eso antes tenía un antebrazo más grande que el otro.

[@unamned0650]

@@matias272010 por eso se hace a mano cambiada

[@matias272010]

@@unamned0650 Lo aprendí tarde

[@axelrafaelrosasrojas963]

Jeff: sube este video Las noticias mañana temprano: Misteriosamente PHub de ha ido a la quiebra

[@xavierp.1462]

Es al revés, creo que no entendiste el video

[@Rosas98]

@@xavierp.1462 A lo mejor lo púso sarcásticamente hablando.

[@fernandoguerrero6747]

@@xavierp.1462Creo que vos también entendíste mal, según yo entendí la masturbacion no es mala pero si la adicción a la p0rnogr@f1A

[@mtapia4177]

AJAJAJJAJJ el Jeff es capaz de todo ajdjsjs

[@rodrigoolvera5983]

Dios te oiga

[@Kaizokirai]

Finalmente, el video que la humanidad ha esperado por siglos.

[@tutoviajes2416]

Toma tu like número 300 jajaj

[@IvanRodriguez-jm6ix]

El peluca saapeee

[@QuePasaChile1]

Se vino 🤣

[@luisangelpomacondori5270]

@@tutoviajes2416 llego el lecherooo

[@retromecanica9886]

664

[@fernanda_710]

Yo pienso que la masturbación es peligrosa porque se puede convertir en una adicción lo que significa que te distraes de lo importante que es estar enfocado en tus ganancias y superación tanto física como mentalmente ❤️

[@Star_Jos27]

Lo que te afecta es en lo mental, si te masturbas con moderación y control está bien, pero en exceso te afecta mucho

[@lult1271]

qme importa a mi ser un adicto

[@moiseseduardo6598]

@Fernandita Ivanov tienes razón señorita

[@s4der507]

@@lult1271 sería gracioso ver tu historial y enseñárselo a tu familia kakskskkajaj

[@XANDER.SBETNYK]

De hecho, en estados unidos cuando hacen sus estudios con los universitarios (que suelen hablar sin trabas) encuentran que les ayuda a relajarse si andan con mucha tensión (y también se queman calorías con eso), lo importante solamente es darle su lugar y ya, ni más ni menos.

[@legacy_08]

En conclusión: cualquier cosa que no haga Lewandowski está mermando tus ganancias.

[@artsly.3743]

Based

[@edwarddeoleo378]

Real

[@sebastianortega92]

JAJAJSSJSKSJKS

[@nightwolfxd]

por eso mete pokers y tripletes

[@victorchacon2306]

Jajajaja

[@agente6912]

😎

[@Gauchito735]

😂😂😂😂

[@estebanrossi5776]

Epico amigo 😂😂😂

[@miguelzuniga9058]

Ajajaj

[@noejuliansaavedra]

Creo que no terminaron de ver el video. 🙄

[@maynoriscobucardo8786]

XD🤣🤣

[@borsiv8755]

Antes del entrenamiento: malo Después del entrenamiento: bueno Durante el entrenamiento: ?

[@jorgetriana5924]

JAJJAAJ

[@danielfachero]

Excelente

[@elviejodelaavenaqaker]

🤔❓

[@Alan_Camarillo]

Estas enfermo bruce wayne

[@faberandreycacerespadilla4067]

Nani

[@HankBenz-xc1zt]

Este mensaje es para mí yo mismo del pasado, espero que lo leas. "Si bro, jalarte el ganzo es malo, puedes hacerlo de vez en cuando, claro está para placer o para relajarte o desestresarte, pero no lo hagas seguido, aparte de que merma tus energías, tus ganancias en el gym, merma tus sueños, te distrae, te debilita, te cansa, te agota mentalmente y físicamente. En el futuro te será un poquito difícil dejarlo, pero se logró y se logró siendo muy muy joven, y aún así siento que he perdido tiempo. Se sabio y se maduro, enfócate en tus sueños y en tu vida. Ánimo, que esto es solo una pequeña barrera, y no dejes de hacer ejercicio, engordaras un poco, pero terminarás teniendo un buen cuerpo. Posdata: No dejes el fútbol bro, tkm.

[@nosepuntocomcumxd]

man el futbol lit se rosas la piel ademas de tener ventajas como pierna de futbolista tiene ciertas desventajas....

[@nosepuntocomcumxd]

como por ejm hacerte herida sufrir daños es lo peor! depende de como juegas

[@cristofertejada8015]

Yo: Me tiro un pedo* Jeff: Lo estás haciendo mal ,debes apretar más los glúteos!!

[@angeld5490]

Xx D

[@sunny_glow4987]

XDDDDD

[@yoann565]

Jajajajaja

[@frikenciomartinez5010]

Procedo a xd

[@camilocastellanos5339]

Jajajajsj buena perroo

[@JuanCruzFabi]

Todos deberíamos estar agradecidos con Jesse, él es el que recibe las burlas y humillaciones y nosotros los consejos de Jeff

[@tortadechilaquil9186]

Créeme no se siente nada bien

[@chiquieduardo]

Jajajajajjaa

[@nicolasemanuelscarlato6884]

Igual ya está en condición así que no le importa jajajaja

[@leanbackwood]

Jajajaj

[@dieterlewis4290]

Pero se la aplicó al final 😂

[@benjaromo5788]

Todos los comentarios de "jalarle el pescuezo al ganzo merma tus ganancias" se hicieron realidad

[@conciencia676]

El título no tiene nada que ver con el contenido men

[@nicolassanchez6621]

@@conciencia676 quedó inconsistente pero hay que probar

[@nicolassanchez6621]

@@conciencia676 *procede a levantar el triple de peso que alzaba

[@estie_sia9974]

Es falso pero obvio si te la Jalas 3 veces antes de ir al Gym no vas a querer reventar te con las pesas x que ya vas sin energía o igual si tienes sexo con tu pareja y vas a entrenar

[@SebastianBartolo]

Antes dijo que jalarsela mejora tu físico porque aumenta tu testosterona

[@n4n4sh1_]

Vladimir siempre tuvo razon, nunca dude de el...

[@leonr17]

Vuamos

[@ninorata9711]

Y baltazar? Una paja y a almorzar

[@nocturnodecuerdas9053]

No se llama Vadim?

[@enurey2675]

@@Trillashawn Entonces te volviste dependiente de las pajas. En vez de hacerte la Manuela, busca una actividad deportiva extra o intenta comer más temprano,o deja el celular a partir de las 8pm y ponte a leer un libro, así vas a conciliar el sueño y dormirás más de esas horas, pero hacerse una paja con la excusa de dormir bien es algo patético.

[@EmilioReyesAnticona]

@@nocturnodecuerdas9053 Como dijo Vladimir . . . una paja y a dormir, jaja

[@aaronaguirre3121]

Ya pague un mes de gym y no veo resultados, creo que empezaré a ir

[@vsskeletonrandom]

Jajajaja c marmota

[@francobogado98]

JAJAJAJAJAJAJAJ

[@blacksonikh4596]

XEDD

[@sr.shadow4860]

Jajaja mamón

[@rafaeleduardomendozaalvare2371]

XD

[@Dinnamoh14]

1 Minuto de silencio para los que no han encontrado esta joya de canal

[@schatzdrako8654]

Por qué ese nombre? :( Pobre tony

[@pepelonchas2524]

Meh 🥱 es comercial quien no conoce este canal

[@eduardolara5104]

El cucuy putiado JAJAJAJA

[@fanfut697]

7:01 la frase más esperado por toda latinoamerica unida

[@dannmartine6276]

Mmmm, mirá con la cara que te mira Conan

[@arasolisfolkcelta8929]

tu comentario merece muchas megusteadas!

[@roccodelmar8321]

Arriba la chaqueta!

[@diegocamacho1999]

Quedo re caliente imagínate, no se puede hacer la manuela

[@johnmurrieta1082]

Jajajajjajajajajajjaja plenaa

[@brianismaelroacolina2044]

Mi pana jeck cabalier eres un crack, Yo e cambiado demasiado muchísimo, y si la masturbación es complejo, por que se vuelve adictiva, y a veces tenemos recaídas y no aguantamos y si el sueño es muy importante.

[@AlexanderSanchez-bs4ji]

La afectación no es tanto en lo físico, sino en lo mental, por la montaña rusa de dopaminas, si eres excesivo con esas prácticas puedes caer en desmotivacion, disminución en el poder de enfoque o concentración, capacidad analíticas incluso depresión... No sólo es testosterona, todo está conectado en nuestro cuerpo..... Moderación muchacho, control es poder

[@saulvanderlinde6569]

Concuerdo.

[@pabloangel1198]

Eso si es que lo haces con pornografía... pero si lo haces con tu propia imaginación es sano

[@AlexanderSanchez-bs4ji]

@@pabloangel1198 paja es paja amigo.... Q idiotez es esa.... El cerebro no califica diferencias

[@pabloangel1198]

@@AlexanderSanchez-bs4ji falso... la actividad cerebral es muy distinta viendo porno y hace generar dependencia y aumentar cada vez mas la dosis. Mientras que haciéndolo naturalmente no ocurre eao.

[@AlexanderSanchez-bs4ji]

@@pabloangel1198 si tu lo dices............

[@edmon_1822]

Cada uno se da cuenta en base en experiencia propia. Por mi parte, para mi si fue un problema, era una adicción, aun me falta pues he tenido recaídas, pero poco a poco, y si me comparó con mi yo de antes he mejorado. Mi objetivo es liberar mi vida de está adicción, es difícil, pero todo es posible chicos no se den por vencidos 😉

[@jose5771]

Jajaja capo

[@FCC_GRUPO_10]

Exacto, no os comparéis con los demás ya que tus circunstancias son distintas de las de los demás, espero lo logres mano c:

[@francoscagliola1027]

yo ya lo he dicho el dia q tenga novia espero que el problema se solucione, y lo cámbiare por s3x0

[@billygutierrez7246]

bro , necesigo rehabilitacion 😞

[@Alex152x]

@@francoscagliola1027 al contrario we porque no vas a poder eyacular por estar acostumbrado ala presión que te genera la mano

[@filete483]

Resumen no afecta de ninguna manera pero si no entrenas a muy alta intensidad hazlo antes de dormir y descansar as mejor.

[@thebestmusic30]

Héroe sin capa

[@esepincheweycontacto6811]

Y si lo hago cuando entreno a alta intensidad? Es malo? No entendí :(

[@filete483]

Si bro por qué estás gastando demasiada energía pero es difícil, simplemente no hacerlo diario y todo bien.

[@esepincheweycontacto6811]

@@filete483 entonces ahí sí podría mermar mis ganancias al otro día no? Porque creo que no habría problema ya que solo habla del diseño profundo

[@ViajandoConBMA]

Yeah 😎 si lo hago menos pues si agota el entrenamiento pero prefiero mis ganancias y ya en segundo término no dan las fuerzas para tantas jaladas jajajaja entre broma y verdad así es

[@charliehomenaje8513]

yo diria que como todo en exceso si merma tu rendimiento , para mi es recomendable no hacerlo durante tu semana de entrenamiento solo en tu descanso

[@matiasperez6759]

Les recomiendo que en serio analicen sus vidas y verifiquen si son felices con lo que hacen, un consejo que les daré es que no se dejen manipular por los medios e investiguen para que estén más informad@s, bueno el punto es que según lo que me he puesto a investigar y me he puesto a pensar es que según el tema del ejercicio, la masturbación ayuda en los niveles de testosterona y estado de ánimo (relajarse) añadiendo que te permite tener un buen sueño y buen entrenamiento, pero, sin más rodeos es que lo mejor sería dejar por completo la pornografía, ya que, en mi opinión es lo que más te hace sentir mal después de masturbarte, créanme yo dejé de ver porno por casi un mes y en serio me siento demasiado bien y esto te motivará a ser una mejor persona y no estar encerrado en una burbuja de adicción que siempre llevara a lo malo. En conclusión, lo mejor es que dejes de ver pornografía y te enfoques en como te sientes y si estás feliz con lo que haces para así poder mejorar en los aspectos que encuentres malos en tu vida. Perdón si es mucho texto pero necesitaba decir esto :")

[@jizquiyahubenavraham7496]

De 10 amigo!!!!! La pornografía es adictiva y si uno está casado o en pareja, dicha adicción termina perturbando o destruyendo la convivencia...

[@wasekoe]

Crack

[@pepegomez0505]

Estoy de acuerdo compañero, lo malo no es la masturbación, es la pornografía

[@11103aczx]

Eso es equivalente a pedirle a las mujeres que no vean telenovelas...

[@luizeduardoreyesduarte91]

En pocas palabras Mejor búscate una o un novio jaja

[@sh1n1gam12]

Fitnico: “Acercandose el Peligro Viene ya!!” 👁️

[@janskaiju1718]

😂

[@joseguadalupesanmartinmart4172]

Plan no fat del fitnico en bancarrota

[@0_27]

Ah Fitnico no le gustó este vídeo🤣🤣🤣

[@janskaiju1718]

@@0_27 😂

[@nombreapellido4430]

Justo iba a comentar algo similar.

[@zaidhernandez9342]

Grande lewandoski, terminas la euro y ya estás acá para darle al gym

[@juanmontes3132]

Eso que?

[@ic3.m4n]

JAJAJAJAJAJAJA

[@irvingmg1184]

XDD

[@poolbrayanbenitescalero5580]

Di María musculado

[@SuperiorNegan]

@@juanmontes3132 de qué o qué?

[@elescurridizojhomsom3733]

Si tiene mucha importancia cuando te toca hacer pierna no tienes la misma fuerza para alzar a un que lo haigas echo en la noche y al otro día lo hagas ya no tendrás la misma fuerza en las piernas.. En los brazos se mantiene la fuerza

[@juanceto07]

respiró sin estar haciendo ejercicios jeff: mermas tus ganancias

[@Prostock210]

Y sii eeee

[@rrodrigo1711]

@@luisgomes2969 y obvio

[@nahuelcf3472]

Eso ezreal jajaja

[@nicocc7367]

Estornudo* Jeff: estas mermando tus ganancias

[@cristopherlinares8203]

6:59 Está parte de mi vida, está pequeña parte se llama... Felicidad

[@NorzTv.Official]

Me ahorraste todo el vídeo.

[@jandrylopez5406]

@@NorzTv.Official x2

[@Overheated521]

Virgin

[@cristopherlinares8203]

@@Overheated521 abueno

[@alexanderpe4357]

Muchas gracias

[@eldoblajista7364]

Te tocaste el Ganso para mear. Jeff: estas mermando tus ganancias...

[@franciscotorrescetzal3973]

Yo: * respiro * Jeff: Estás matando tus ganancias kapo🤣

[@F.E.G.R19]

Amanecí muy preguntón

[@franciscotorrescetzal3973]

@@F.E.G.R19 ta bien

[@avenger0556]

@@F.E.G.R19 no queda wey,por qué no está afirmando nada,ya la cagaste

[@carlosag2057]

@@F.E.G.R19 la cagaste

[@cerbero6928]

RISAS

[@aaronbrizuela8956]

Literalmente, entro a KZbin justo cuando termino de hacer "ESO" y me encuentro este video...

[@sweettooth5962]

Nos están espiando

[@cair3841]

😂😂😂

[@jorgealexis9423]

Literal xd

[@alanvaju0805]

X2

[@danielvillota8083]

X3

[@isaacl.3150]

Proximo video: "Besar a tu novia está mermando tus ganancias".

[@alonsoalanis9825]

Que bueno, no tengo novia, ...

[@cancelno1542]

@@alonsoalanis9825 no tienes que no tener novia solo no besarla :v

[@solidjet5859]

Recuerda que el entrenador de rocky dijo que que las mujeres debilitan las piernas 😫

[@cheedbe]

besar a tu compa mejora la ganancias B/

[@pablosalazarrojas8106]

Respirar esta mermando tus ganancias

[@dannjf4481]

Confirmaste mi teoría empírica: el sexo es una actividad física que al ejecutarla el cuerpo se relaja... al masturbarte tratas de imitar aquella relajación, sin embargo cuando entrenas en alta intensidad tu cuerpo se relaja debido al gran esfuerzo físico lo que resulta en mejor aspecto físico y mejor enfoque mental 😎

[@rafags2987]

“Un 5 contra 1” Ese es nuevo xD

[@helverjosueguamantubon7697]

Ahora lo usaré más seguido xD

[@xd4915]

porqué?

[@juliancg2252]

@@xd4915 la mano tiene 5 dedos xd

[@ericdamian4754]

Jajaja ese no le había entendido pero después si

[@bryanorozcosolano7098]

Jajajajajajaja también me dio risa 🤣😂🙊

[@LeoL-hm5nn]

¡Sí! Esta traducción estaba esperando, te amo Jeff y a vos también traductor de Jeff que desconozco su nombre

[@JuanSanchez-jg4ht]

Yo: " Me despierto en las mañanas". Jeff: LO ESTAS HACIENDO MAL. 😞

[@marcelopena2944]

lo estas haciendo mal y esta mermando tus ganancias XD

[@luciano-ch8rk]

No se masturben, usen esa energia en entrenamiento y veran que si hay beneficios reales en la abstinencia total por 90 dias, igual decisiones dificiles requieren de fuerte voluntad, no me hagas caso si no estas dispuesto al esfuerzo

[@geshefgold1069]

es lo que comentaba. tres a cuatro meses sin nada y se ven los resultados

[@davidguevara390]

Después de ver el vídeo: Bueno... aquí vamos de nuevo.

[@dio5782]

Jeff en la mayoría de sus miniaturas ser como: 😳

[@dannibritez82]

JAJAJ 💀

[@bernardosanchez21]

XD

[@makiniita]

JAAJSJAJAJAJA es verdad

[@RobertL12]

Ahora sí quiero ver los comentarios a donde dicen... Jeff me adivino el pensamiento 😀 Es justo lo que iba hacer 😃 Siempre sabe que hago😄 😂😂😂😂😂

[@everlopez2618]

Hola les dejo este comentario este tiempo he estado tratando de llamar colorar eso Cuando me masturbo antes o después del entrenamiento mis músculos no crecen y están suaves y pequeños y estoy sin ánimo Y cuando dejo de masturbarme Veo mis músculos se ponen duros fuertes y tengo ganas de ir al gym mis músculos empiezan a crecer más rápido Un consejo que les daría es que se alejen lo más que puedan de ver xxx cada vez que tengan ganas de sacar pasear al ganso hagan otra cosa para distraerse lo que se acostumbran Lo mejor sería masturbarse una vez por semana una sola vez Es un consejo ustedes verán si lo toman o lo dejan Recuerden que el esfuerzo que hacemos en el gimnasio Y si lo hachamos a perder de nada vale Si fallamos no le mentimos a otras personas nos mentimos a nosotros mismos !!! Saludos y bendiciones a todos los que le damos duro al gym todos los días

[@mis_japos]

En lo personal nunca crecí muscularmente hasta que moderé ese hábito(la masturbación) ,finalmente cada quien debe conocer su cuerpo y saber como administrar la energía vital en él. E identificar si no solo es un acto de impulsividad

[@yayovelrrios4081]

Yo yendo al baño, y me topo con esto 😎🤝

[@oscaromar4126]

Suerte con la tarea 😏

[@Yessrider]

"manejas esto como un profesional, solo déjame estrechar tu mano" jajajaja Jesi es un loquillo

[@helverjosueguamantubon7697]

Jajsja buena manera de terminar el video xD

[@hersonvides2684]

Si eso sí que fue 🤣🤣🤣🤣

[@loquentutos4830]

Hahaha me vine en esa parte

[@axelramos6629]

Desde hace 7 años hacia eso diariamente, quise hacer un cambio en mi persona porque no tenía amigos ni novia; entonces deje de masturbarme desde hace 1 mes y he podido socializar más y me siento un poco más seguro, entre en una relación con una chica y pues apenas para ir empezando siento que es bueno dejar de practicarlo aunque hay veces que quisiera hacerlo pero tengo la fuerza de voluntad, espero lograr pasar al menos medio año sin hacerlo, deseenme suerte y yo se las deseo para que lo dejen :)))))

[@saidjahzeelcruzreyes1870]

El camino del Guerrero a comenzado ...

[@dnisagta8822]

También me cambio la vida en dejar la masturbación, similar a lo que escribiste

[@Osorio..J.F.]

.

[@ceciliacarmona2274]

Un verdadero hombre evita esaa práctica sucia e infantil,tu puedes ser capas de encontrar ala mujer de tu vida y disfrutar de tu intimidad

[@NoFapper]

@wazaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pues para ti es bien pero para mí esta mal liberar mi smen yo solo con mi mano si lo voy a liberar será con mi novia pero ya es decisión de cada quien.

[@jonathanrodriguez3038]

Lo sigo desde que anoto esos inolvidables 3 goles , grande mi Lewandowski

[@edgarjosuefernandeznicolas8904]

0:38 Nunca cambies, Jessie 🤣🤣🤣

[@jeandelacruz1084]

Sacar a pasear al ganzo Sacudir la nutria Ahorcar al payaso...

[@helverjosueguamantubon7697]

Pulir el maso Hacerle al deporte blanco XD

[@Alessandro-fl6mn]

Reza el rosario, las necesidades carnales desaparecen y tu mente se concentra en cosas realmente importantes.

[@jeandelacruz1084]

Volar cometa Izar la bandera Armar la carpa

[@deadrespawn9525]

E estado esperando este video por siglos JAJAJAJAJAJA

[@spidey4741]

Todos hermano, todos XD

[@puntog8192]

JAJAJAJJAJA YO TAMBIENN XDDD AHORA SI NICA ME LA JALO PERO LO TENIA QUE DECIR JEFF XDDD

[@axelf.carvente9027]

He*

[@ruizmarinalejandro6359]

yo no entendi, entonces si afecta o no? :/

[@axelf.carvente9027]

@@ruizmarinalejandro6359 Lo que entendí es que te puede beneficiar si cuando haces ejercicio te sueles cansar (que sea intenso) para relajarte y evitar dormir mal, pero como tal no, no afecta en nada.

[@arielcamacho261]

He visto en otros lado y me ha pasado que al hacerlo tengo menos fuerza y al no hacerlo puedo levantar más que cuando lo ordeño, el guardar tu testosterona el cuerpo lo absorbe y tienes más fuerza y concentración

[@perezlopezluis4366]

-Yo viendo el vídeo después de hacer ejercicio por la tarde: "Lo voy gozar como no te puedes imaginar"

[@edrianwick]

No lo hagas, es malo para tus niveles de testosterona y tu salud mental

[@Dremox]

En un perfecto equilibrio

[@edrianwick]

@BRYAN ARMIJOS Si es malo de todas formas mientras se usa pornografía, por decir menos afectado negativamente tu cerebro

[@davidmars490]

@@edrianwick Nop, no es malo de ninguna forma, solo hay personas que lo ven como taboo y se sienten mal después de hacerlo...

[@leningarcia2722]

@@edrianwick es malo en exceso, en exceso es más de 3 veces al día. Y con la salud mental si miras pornografía o tus fetiches :'v

[@jorgealarcon2943]

He estado esperado este vídeo desde que conocí el canal

[@ClassicMelody-g1e]

Yo: voy a hacer kk Jeff: lo estas haciendo mal

[@josecristobal1353]

Amo como en este canal los comentarios siempre son graciosos. Excelente comunidad. 0 tóxicos, sigamos asi

[@ratonmorido5xd509]

Yo: *le doy like al video* Jeff: LO ESTÁS HACIENDO MAL XDDDD

[@noveaseliconodemicanal2374]

¡Obviamente así estás mermando tus ganancias! Primero debes dejar un comentario positivo para expresar esa satisfacción que has obtenido, y luego expresarla anónimamente con tu like. Haz esto por al menos 30 días y podrás experimentar un mayor aumento de tu autoestima y fortaleza mental.

[@efrainrimachepalomino6294]

Tensiona mas el pulgar xD

[@estebanlopez5146]

Tienes que darle like y suscribete haciendo repeticiones en los dos canales

[@marbasfitness5063]

Sí quieres ser fuerte... ¡Hazlo cada segundo del día! En la mañana, en la tarde y en la noche. Háganlo antes de después de cada comida. Hazlo hasta que te canses. Hazlo harta que no puedas soportarlo. Hazlo, hazlo y hazlo otra vez. -Yurijo Hanma-

[@blacksonikh4596]

Pajas

[@stivenal.1371]

El selibato está sobrevalorado

[@cesaraldairmartinezvallada1147]

Pero eso es el setzo jajaj

[@Pedroluzon]

*activa su demon back*

[@elsololoboxd4972]

Jeff es tan fuerte que habla dos idiomas a la vez. Yo: "pero eso es imposible, yo solo puedo hablar un idioma a la vez" Jeff: "lo estas haciendo mal, estas mermando tus ganancias"

[@nazarenocazzaniga5613]

JAJAJAJA no mames!

[@robertcvt]

Considero que aunque la idea es legítima, también es cierto que hay que ver otros factores. La masturbacion es la via alterna a tener relaciones sexuales... Significa entonces que es un recurso qué sustituye algo vital qué se llama la interacción con tu pareja. Considero que uno de los males más desarrollados a últimas fechas es el hedonismo, que significa justamente buscar placer por encima de todo. Enfocandonos en el tema, implica más bien que la masturbacion es mala porque nos quita POR SUSTITUCIÓN... un placer qué es compartir con la pareja. Si te masturbas obtienes placer inmediato, pero entonces el RENDIMIENTO CON TU PAREJA siempre será menor. Pero no solo afecta eso, sino el estado de ánimo... Es decir una relación no solo fisica sino emocional. Si me han entendido. Implica qué la relación sexual completa es mejor tanto fisica como emocionalmente, genera un mejor vinculo con la pareja... Predisponendo una verdadera relajación. Ojo no digo que la masturbacion sea mala, pero la falta de autocontrol, el impulso excesivo de consumo de porno y peor aun cuando esto drena tu dinero, es lo negativo. Deseo que todos encuentren una solución adecuada a sus necesidades.

[@CesariusGamer]

Ui no justamente me iba a hacer eso leí la notificación y me vine para aquí de inmediato Gracias Lewandoski me salvaste casi mermó mis ganancias 👍 Ojalá ganes la champions el año que viene

[@tainzualol4616]

que grande Lewandosky enseñando a que no se la toquen PD: Acabo de ver el video y no importa

[@CesariusGamer]

@@tainzualol4616 bueno aunque si miras al final del vídeo Lewandoski te dice que la masturbación no merma tus ganancias Editado: En el minuto 6:59 te lo dice

[@ignaciojaimes3506]

Ve el video pendejaso

[@cobaled_baruk]

Amigo, si aún no lo has echo, sé que lo haras

[@nahuelsileone101]

7:00 *respiro aliviador*

[@mtias7788]

Rutina: Lunes: torso Martes: piernas Miercoles: pajas Jueves : torso Viernes: piernas Sabado y domingo: pajas :v

[@luisarturohernandezsalas8708]

LA VERDADERA RUTINA CON LA QUE JESSE GANO 9 KILOS DE MUSCULO :v

[@PJeiko]

rutina alternativa: semana: pajas

[@pazameloagarramelo3732]

No lo se rick parece falso

[@AlejanDRONE]

Jajajaka

[@rogusshitpost550]

XD

[@sewb]

la masturbación realmente afectó mi aptitud física y mental, es realemte lo que sentí, me siento mucho más cansado y fatigado que de costumbre, me siento con menos fuerza y con menos ganas de hacer diferentes cosas, al menos en la adolescencia es lo peor que hay aunque sea normal

[@josuetremaria6103]

Con el tiempo te acostumbras y ya no te afecta solo no lo agas todos los Días

[@moises991lol4]

wtf hace 25 años se subió este comentario

[@josuetremaria6103]

No creo solo tiene un año el video

[@moises991lol4]

mira el comentario

[@gilbertolugo9055]

Pienso que al disminuir la manigueta para vaciar la tuberia por un buen tiempo ayuda a que cada dia puedas ejercitar tus musculos mas concentrado ya que el cuerpo actua en un sentido mas activo al momento de comenzar cada ejercicio y de hecho te levantas por las mañanas mucho mas animado, por otro lado creo que la mejor manera de poner a trabajar a nuestro cabeci pelado es practicando el sexo con nuestra pareja ya que en mi opinion personal y como todos saben la sensacion es diferente y pienso que no afectaria nuestro redimiento 💪👨

[@arturmendez9095]

Conclusión: jala en la noche para que tengas mejor recuperación. Crear el hábito de no hacerlo todos los días. Fin

[@josuealejandroxox7678]

¿Qué sucede si te la haces diario?

[@edgargg6925]

@@josuealejandroxox7678 una vez al día no hace daño Dos veces al día te relaja Una a cada rato te jode el aparato

[@danielesteban6488]

@@josuealejandroxox7678 pierdes mucha dopamina y puedes pensar cosas negativas hasta caer en depresion

[@daishinkansama9805]

Y si lo hago 1 veces cada 3 semanas jaja?

[@josuealejandroxox7678]

@@daishinkansama9805 en tu caso no creo que te pase nada xD, tendrías consecuencias negativas si empiezas a hacerlo con mucha más frecuencia de lo habitual y con pornografía, ya que se puede convertir en un círculo vicioso que a la larga el exceso de dopamina hará que encuentres menos placer, no solo en las relaciones sexuales, también afecta en tu vida cotidiana

[@marcoslv7390]

*Ni siquiera me muevo Jeff: lo estás haciendo mal

[@engercrack2444]

Una vez le pregunté esto a mi doctor y el me dijo que no afecta físicamente pero si socialmente

[@adrielxd5000]

Estamos esperando este vídeo ❤️💪

[@ConcentracionMaxima]

No mame Jeffsito, recién me pelé el banano 😾

[@cobaled_baruk]

Yo tambien😂

[@ivdavaro]

"Dar brillo al calvo" jajajjajajajaja, esa no la había escuchado jajajajjaaa

[@ramirez5538]

Yo sufría por una enfermedad de masturbación. Me andaba masturbando como 3-4 veces a la semana. Gracias a dios ya la libre🥺🥺. Bueno aparte de eso, empecé con lo de la masturbación a los 12 y hasta apenas hace medio año deje de hacerlo 🥺🥺. Ahora lo hago contraladamente. Ya sea 1 vez a la mes o más

[@gacv1184]

practicalo antes de dormir y ya no tendras insomio

[@leigael8465]

😢Yo lo hago más de 10 veces al día,(No es broma).

[@nadie6187]

@@leigael8465 Brother eso ya es adicción, debes intentar cambiar ese hábito, ya sea practicando algún deporte o algo así

[@dokkie117]

@@leigael8465 cómo puedes durar tanto ? Yo con 3 al día ya sentía una sensación extraña en el nepe que me incomodaba o ardía algo así era la sensación a tí no te pasa eso?

[@maxiaguirre8296]

Diablos q dice dios de la masturbación?

[@spriggangames]

5:13 no se si soy yo pero yo me pongo contentisimo cuando me toco y estoy mejor y con mas fuerza

[@franciscogonzales6287]

Robert lewandowski siempre da grandes consejos para nuestro fisico . Me gusta su humildad

[@sujetod6925]

No mamen Jajajajajajaja he estado esperando esto y justo en estos días lo he pensado: " Sí jeff sube un vídeo acerca de la masturbación ,sería el santo grial" jajajajaja le dios jeff escucha nuestras plegarias

[@ezequielmaster2382]

Yo diría que Jeff si lee los comentarios 💪

[@luisalvarez9598]

Jajaja eso es mito, este tipo de canales es para rutinas, pero para comidas, suplementos etc. Vean opiniones de médicos

[@miguelortega119]

Laasturbasion si debilita el cuerpo, porque estas expulsando muchos nutientes de tu cuerpo

[@luisalvarez9598]

@@miguelortega119 mentira no existe ninguna evidencia científica al respecto

[@sujetod6925]

@@luisalvarez9598 Jeff está calificado para suplementos y comidas, y muchas cosas, como este tema, para casos extremos como romperse el bíceps, hernias, etc, ahí si ve al médico, porque él es fisioterapeuta,pero no puede reparar todo.

[@cesaralejandro4340]

Lo sabía!!, El masturbarte trae grandes beneficios, y está científicamente comprobando. Hay un punto a considerar en esto que, si lo haces antes de entrenar o hacer otra práctica deportiva, obvio afectará tu rendimiento, en cambio, para los que entrenan sin esforzarse tanto, y si se masturban en la noche traerá un sueño más reparador, sabiendo que, cuando se reparan los músculos es cuando duermes (sueño de calidad), bien, otro escenario del que dice el entrenador es, cuando entrenas en exceso, ejemplo: preparándote para competir en fisicoculturismo, donde tus entrenamientos serán muy demandantes, es ahí cuando vas a tener menos ganas de hacerlo, por obvias razones

[@ata21373]

🤔 a relajarme antes de dormir se a dicho Jeff: dale sin pena a descansar y a ganar músculo. 😊👍

[@Tlatoani30]

Una jalada al día, la llave de la alegría. 💪🏻

[@mariodegracia6335]

XD

[@johanrodriguez9434]

Respiro* Jeff: estás mermando tus ganancias

[@angelhernandez8797]

La mayoría no estaba listo para este tema pero que causó un impacto a la primera... Buena esa

[@libreate7768]

Finalmente el mame se hizo viral Jeff: esta mermando tus ganancias

[@thegunth905]

-Yo :Me corto las uñas -Jeff: Estas mermando tus ganancias

[@carloslisboa6518]

excelente tu canal Jeft hay información de todo tipo y Jessie siempre pone el toque alegre .Saludos desde Venezuela!

[@pedroscifo2580]

Hey Jeff y si estoy así obtengo ganancias? Lunes: court de ganzo Martes: court de ganzo Miércoles: court de ganzo Jueves: court de ganzo Viernes: court de ganzo Sábado: court de ganzo Domingo: court de ganzo Un saludo

[@tomasroman6912]

Epico vídeo con el Rodolfo Pizarro, eres grande jeff

[@AlberthCRGD]

Deberías hacer un video que ejercicios hacer luego de sobrevivir al covid, ya que luego quedamos con cansancio y nos dificulta mucho el cardio porque nos quedamos un poco agotados fácilmente

[@omarflores726]

Te entiendo hermano. Lo mismo me paso.

[@magodeoz.3940]

Yo hice ejercicio con Covid en mi casa, obviamente en mi cuarto ya que andaba aislado de mi familia y la verdad amigos al día siguiente me sentí mejor, quizá suena estúpido, pero después de 2 días me mejoré y ya no me sentía cansado. Pero creo dependerá de cada cuerpo.

[@Verde_Limon_mdp]

En mi caso, lo que hice fueron ejercicios aeróbicos progresivos. Caminar 2 kilómetros la primera semana, 3 la segunda semana y así hasta llegar a 7 kilómetros. Entonces me anoté en spinning 2 veces por semana y lo sumé a las caminatas de 6 a 7 km. El día que iba a spinning, no hacía largas caminatas. A los 3 meses empecé a salir a correr: primera semana 2km, segunda 3km y así sucesivamente. Hoy día camino entre 10 y 13km diarios, continúo con spinning 2 veces x semana y los días que no hago spinning corro entre 8 y 10km. Mis pulmones y mi corazón están perfectos!

[@carlossima4977]

No a todos les pega el covid igual, yo recomendaría descanso al menos mientras pasa la parte crítica de la enfermedad, debido a que lo peor viene a la semana de presentar síntomas en donde la vida puede estar en riesgo.

[@maximilianoonline7489]

Tontos! Esta diciendo que luego de tener COVID y recuperarse igualmente siente que se cansa rápido y le dificulta hacer cardio. No saben leer?

[@Kevin-sn3mp]

6:58 directo al grano 👍🏼

[@maximilianog7256]

Por fin un comentario serio ,sin tantos chistes pajeros

[@ikerharo921]

Gracias brooooo

[@mannymontes973]

En conclusión compañeros la masturbacion afecta a algunos, ya que los deja muy débiles y agotados para entrenar como se debe teniendo en cuenta que debilita el sistema inmunológico, mientras hay otras personas que tienen el cuerpo fuerte y no baja tanto el sistema inmune y eso hace que no se vea afectado las testosteronas entrenando con ganas sin sentirse cansados 👍

[@werojon]

JAJAJAJA C Mamaron con la intro "terminó en todas partes" "dar brillo al calvo" 😂🤣😂

[@daviddavid7368]

Jajajajajajajajajajaja buen final jajajajaja

[@Necktros]

5 contra 1 🤣🤣

[@alexismaelalviore4525]

Dar brillo al calvo jajaja

[@joseoteiza1613]

Bueno, como dice Jeff esta es una pregunta muy antigua. Yo soy un ectomorfo y era muy flaco hasta que comencé a entrenar para aumento de masa, esto hace algunos años atrás. No gane demasiada pero para mi cuerpo delgado lo que conseguí me gusto bastante. En fin, al saber de esta interrogante quise hacer mi propio estudio y estuve por tres meses entrenando a las 19:30 horas por una horas pesas y después consumía un batido casero de leche con plátano y chocolate y antes de dormir me masturbaba. Todo esto en mis días de entrenamiento solamente. Al cabo de los tres meses mis músculos habían aumentado considerablemente, mas que en los últimos tres meses anteriores a este estudio mio. Debo tener en cuenta que existen mucha variables, pero sinceramente lo asocio a que después de mi entrenamiento, la excitación que me provocaba masturbarme, aumentaba los niveles de testosterona y esto era aprovechado por mis músculos. Esto fue lo que me pareció a mi. Saludos.

[@AescobarMusica]

Lo estas haciendo mal xD

[@educer1274]

Notaste alguna diferencia en cómo te sentías al día siguiente te sentías más descansado o menos?

[@esteban4gamesyt470]

Notaste tu rendimiento al día siguiente?

[@cristianparra4562]

Este video me dió la razón y el comentario también jeje yo note que la masturbación después del gim te ayuda una a descansar mejor 2 al día siguiente te levantas súper bien descanzado y 3 tu cuerpo al utilizar y botar lo que tienes guardado.. osea el semen... hace que tus testículos trabajen y genere nueva tetosterona y con abundancia y luego estás más propio en el gim

[@blackerhawk1508]

Me imagino que a este problema se referia jeff sobre los estudios, atribuir el resultado al objeto estudiado y no al contexto previo, por ejemplo, antes tenia sla misma constancia y dieta? De hecho en mi opinion esto es lo que logran placebos como el herbalife, no es que te nutran, sino que te hacen moverte de una vez y tener constancia, y preocuparte mas por tu dieta

[@rivasnyer7258]

Amo la traducción de Athlean- X

[@abelramos8652]

Tyson Fury dijo que le cascaba como un mandril en los entrenamientos meses antes del combate para subir testosterona

[@daniel96b]

"Yo seré el profesional y tu el experto" JAJAJA

[@TheHardRock]

Todos Sabíamos qué esté día llegaría.

[@cristopherlinares8203]

Valió la pena? Ah válido cada maldito segundo ✨

[@brayanpalomino1638]

Para las perdona que dicen que masturbarse es malo , influye negativanente cuando entrenas , si se debe a que se fatiga el cuerpo si se masturba desde el comienzo del dia , algunos dicen que la masturbacion es buena , en la parte del cerebro , si se afecta , la ipofisis , y es como una droga , te hace depender de ello para hacer cualquier cosa