Atividades para o florescimento

Atividade simples, gratuitas e que podemos realizar por nós mesmos. Baseadas em evidencias que impactam felicidade, satisfação com a vida e depressão
- Exercícios mentais:
Gratidão
Saborear e reconhecer o bom
Imaginar o melhor eu possível
- Exercícios comportamentais:
Uso das forças do caráter
Atos de bondade e gentileza
Voluntariado
- Engajar-se em relacionamento e práticas institucionais
Decisão de se casar e permanecer casado
Dedicação e busca de sentido no trabalho, o bem para si e os outros
Frequentar grupo religioso
Artigo:
VanderWeele, T.J. (2020). Activities for flourishing: an evidence-based guide. Journal of Positive Psychology and Wellbeing, 4:79-91.
Link do grupo de Harvard em Florescimento Humano:
hfh.fas.harvar...

[@andregadelhaweyne8751]

Excelente vídeo! Muito obrigado ao Prof. Alexander e envolvidos na TV Nupes pelos conteúdos!

[@teofanaguedes3809]

Excelente

[@antoniogabriel2535]

Vídeo excelente, parabéns e muito obrigado, Prof. Alexander!

[@gutoespirita]

Excelente, meu amigo! Parabéns!

[@carmemqueiroz8069]

São dicas da Psicologia Positiva 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ClaudiaPedrosoPsiPositiva]

Psicologia positiva - modelo PERMA, minha paixão. Parabéns.

[@silvanafelix3489]

Muito bom.!!Adorei!

[@eronmoura1001]

Grata por trazer para a língua portuguesa essas informações. Abraço amigo

[@solangeandreadiazalcocer5398]

Amei!!! Muito bom👏👏👏

[@marialila7725]

Obrigada..Sou idosa, nessa pandemia estou em casa e nada posso fazer no momento, Juiz de Fora está sem leitos para quem é acometido do vírus e o pavor que a mídia impõe, além de informações conraditórias nas redes sociais, nos deixam perdidos