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O ato de arremessar faz parte da própria história da humanidade. O que podemos imaginar é que arremessar pedras, por exemplo, tenha sido uma das primeiras formas de caçar.
Na trajetória do arremesso de peso, existem até relatos de que uma de suas inspirações foi o fato de soldados ficarem disputando arremessos de balas de canhão em seus momentos livres nas guerras.
O peso (implemento) tem os seguintes pesos:
mulher: sub-18 (3 kg)
sub-20 e adulta (4 kg)
Homem: sub-18 (5 kg)
sub-20 (6 kg)
adulto (7,260 kg)
O atleta pode levar o seu próprio peso, mas não deve ter feito quaisquer modificações nele.
Atitudes proibidas (assistências):
Atar dois ou mais dedos juntos;
O uso de qualquer dispositivo de qualquer tipo, incluindo pesos presos ao corpo;
Uso de luvas;
Colocar substâncias no círculo ou nos sapatos, nem fazer rugosidades no círculo.
O árbitro mandará corrigir estas atitudes. Se o atleta arremessar sem corrigir, será invalidada a tentativa.
Não é considerado assistência:
Usar substâncias adequadas no pescoço para uma melhor aderência.
Colocar giz ou substância similar no peso.
Fica adesiva nos dedos, desde que não viole a regra já comentada.
Todas as substâncias usadas devem ser facilmente removíveis usando um pano úmido sem deixar resíduos.
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