"ATOMIC HABITS" CARA EFEKTIF MEMBANGUN KEBIASAAN YANG MENGUBAH HIDUP - "JAMES CLEAR"

Dalam video kali ini, kita akan membahas salah satu buku paling berpengaruh tentang perubahan perilaku dan pengembangan diri-Atomic Habits karya James Clear. Buku ini menunjukkan betapa kuatnya kebiasaan kecil yang konsisten dalam menghasilkan perubahan besar dalam hidup kita. Mulai dari konsep 1% lebih baik setiap hari, hingga cara merancang kebiasaan yang berkelanjutan, video ini akan membantu kamu memahami kekuatan perubahan kecil yang terakumulasi seiring waktu.
Kita belajar tentang:
1. Pengantar Kebiasaan dan Pentingnya Perubahan Kecil - Bagaimana kebiasaan sederhana yang kamu lakukan setiap hari bisa berdampak besar pada jangka panjang.
2. Model Perubahan Kebiasaan - Rangkaian cue, craving, response, dan reward yang membentuk pola kebiasaanmu.
3. The Power of Tiny Gains - Bagaimana 1% perubahan kecil dapat membuat perbedaan besar dalam hidupmu.
4. Sistem Lebih Penting daripada Tujuan - Mengapa sistem yang baik lebih penting daripada fokus pada hasil akhir.
Kita juga akan membahas beberapa penelitian ilmiah yang mendukung konsep ini dan bagaimana kebiasaan kecil mampu mengubah identitas, pola pikir, dan cara pandangmu terhadap hidup. Jika kamu ingin memulai transformasi dengan cara yang mudah dipahami dan relevan, video ini cocok untuk kamu!
-----------------------------------------------------------------
Dukung karyaku:
lynk.id/ardhar...
Stock video by:
www.pexels.com/
-----------------------------------------------------------------
Terima Kasih sudah menyimak :) Terima kasih sudah dukung channel ArdhaReads:)
-----------------------------------------------------------------
Email: ardhareads‪@gmail.com‬