ATTACCHI DI PANICO: la mia esperienza

Come avevo già fatto circa un paio di mesi fa per un altro argomento che mi sta a cuore ossia l'anoressia, in questo video ci tenevo a condividere con voi la mia esperienza per quanto riguarda gli attacchi di panico.
Come sempre spero che possa essere utile a qualcuno e che in qualche modo possiate dare consigli utili anche a me, visto che non mi sento di poter dire di esserne totalmente guarita, soprattutto nei periodi di stress come quello attuale.
Un bacione
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La maglia che indosso nel video è di Bershka, il rossetto è Revlon Colorburst matte balm n. 225 sultry e lo smalto è Pupa lasting color gel n. 100
In questo video vi parlo della mia esperienza con l'anoressia • ANORESSIA: la mia ESPE...
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[@HokkaidoDJ]

Consiglio a chi ha attacchi di panico ed inizia ad avere i sintomi (formicolio,respiro affannoso) di distogliere la mente su quello che sta succedendo..pensate ad una scena di un film,un episodio della vostra vita,o chiamate una persona vicino,se avete la forza di respingere una,due,tre volte questi attacchi vi si ripresenteranno a maggiore distanza e comincerete ad essere più rilassati e ci penserete sempre di meno,non cercate continuamente notizie in internet e parlate con chi conoscete di quello che avete aiuta a stare meglio (esperienza personale)

[@AllyVi]

HokkaidoDJ è vero, io mi alzavo, camminavo, iniziavo ad accendere lo stereo, mi mettevo a fare qualcosa. C ho messo un po’, ma ne sono uscita. Ora non ne soffro più e mi sento rinata. È stata dura, ma ce l ho fatta da sola e ne sono fiera

[@stefanomorini3307]

HokkaidoDJ non basta. serve aiuto specialistico

[@prayme4650]

Io non ci riesco

[@roby7889]

Come va adesso

[@roby7889]

@@AllyVi avevi paura della paura?

[@kiascricc]

Un video davvero difficile da registrare che spero però possa essere utile a voi e a me.. confrontiamoci se vi va

[@justenricaemanuel]

Ciao Kia hai fatto bene a condividere questo video..la tua esperienza ecco.. sicuramente non è stato facile, però credo sia davvero utile perchè purtroppo al giorno d'oggi ne soffrono parecchie persone..ho seguito questo video con molto interesse! BRAVA! like

[@nailarts2000]

Ciao Kia , io vivo praticamente di ansie ... Vivo a pieno tutte le emozioni e quando sto in completa ansia cerco di ragionare e fare dei respiri profondi ... io mi tranquillizzo così

[@tittigatta]

A me hanno aiutato i fiori di Bach, e poi ho lavorato e lavoro molto su me stessa. Auguri cara.

[@veronicaartese9700]

tittigatta anche stanno aiutando i fiori di bach

[@TheSweety319]

Mi hai fatto commuovere perché so la sofferenza che provi, in quanto ne soffro anche io da quando avevo 18 anni (ora ne ho 22) e mi dispiace vedere che sempre più persone ne soffrono, le persone che non lo hanno mai provato non ci capiranno MAI, per loro è semplice dire stai tranquilla, calmati eccetera....invece non è così. Io sono sempre stata ansiosissima e mi rendo conto che quando ero piccola non davo molto peso all'ansia, invece con i problemi tra i miei genitori, la partenza di mia madre fuori Italia quando avevo 17 anni, gli esami di stato, la mamma del mio ragazzo troppo asfissiante e varie altre cose, mi hanno portato a una fortissima ansia, alla colite spastica e alla fine alla tiroide. In tutto ciò c'erano gli attacchi di panico e tutt'ora ci sono, pochi e leggeri per fortuna. Io, il primo attacco di panico, credevo di impazzire veramente e devo dire grazie al mio ragazzo che ha saputo starmi vicino e a mio padre che nonostante sta sempre a lavoro mi ha portato fuori per farmi svagare ma è stato veramente difficile. Io sono stata per un anno da una psicologa e non è cambiato un gran che, hk preso Dell gocce tranquillanti alle erbe per dormire, perché non dormivo più, ma ho detto che volevo farcela da sola e così sto lottando questi attacchi di ansia e panico cercando di non dargli peso e di pensare ad altro o di uscire ma comunque sia cercare di reagire. A volte analizzo le paure e i brutti pensieri che provocano il tutto e mi dico che tanto servono solo a farmi preoccupare inutilmente di cose che non dovrebbero nemmeno essere nel mio cervello. Io sto molto meglio anche grazie alla cura della tiroide, però voglio ringraziarti per averne parlato e hai ragione; siamo troppo sensibili e sicuramente anche molto fragili ma siamo persone come tutte, ne malate ne pazze....semplicemente reagiamo in maniera diversa a paure, emozioni o pensieri negativi. Scusa se ho parlato troppo, ma spero che la mia esperienza ti sia stata utile in qualsiasi modo per combattere questa battaglia. Un bacione chiary! :*

[@gabrieledemartino7410]

Sono una persona ansiosa e quando mi prendono gli attacchi di panico sento la necessità di camminare e prendere "aria" , ci sono situazioni in cui si evitano i luoghi dove c'è molta gente.. e il luogo dove ci si sente più sicuri è a casa

[@AllyVi]

Gabriele De Martino idem io quando ne soffrivo🙈

[@larsenandersen4388]

Ciao Gabriele....io avevo lo stesso problema,sempre quando sentivo Che il panico iniziava dovevo uscire e caminare su e giu ho intorno la casa ,bagnarmi il volto, il petto ma propio tanto,tanto e cosi manmano diminuiva ma a Volte il panico. Era cosi forte Che sentivo propio il corpo tremare e mi mettevo a piangere,la cosa strana era Che Dopo aver pianto mi sentivo meglio......al giorno d oggi il panico lo posso gestire o a dire piu controllare pero quella sensazione di mal stare resta....dai Che sono con te e se ti serve qualche consiglio guarda Che sono a tua completa dispozicione.....ciao Matty:-)

[@roby7889]

Come va adesso

[@roby7889]

@@larsenandersen4388 come va adesso

[@miriamsanvito3249]

Io ho 14 anni e soffro di bruttismi attacchi di panico😟 questo video mi é stato molto utile, GRAZIE CHIARA😙

[@sonoluisa]

Grazie di cuore perche' parli, sebbene con molta difficolta', di questi problemi. Stai tranquilla che non e' un video triste, anzi sono sicura che interessa a parecchie persone. Ciao anima bella.

[@kiascricc]

In realtà ho ricevuto molte critiche a riguardo ma anche molto sostegno quindi sono sempre più contenta è convinta di aver scelto di realizzarlo 😘😘

[@annette134]

Sei stata meravigliosa.non sai quanto è importante quello che hai detto! Facciamoci forza,nulla deve abbatterci!

[@Abaco2442]

ho avuto due grandi attacchi di panico, e veramente è stato ORRIBILE. Non lo auguro a nessuno. Da quel giorno sono cambiato, letteralmente.... dopo il secondo attacco(più violento del primo) sono stato male anche le 2 settimane successive, con un ansia costante, ma sopratutto ingiustificata... provavo questa fortissima ansia( come se dovessi fare un test, una verifica o cose simili) ma totalmente ingiustificata e senza senso. Veramente NON AUGURO A NESSUNO, credo sia stata l'esperienza più brutta della mia vita

[@ibekana]

È da poco che ti seguo ma rimango piacevolmente colpita dalla tua forza e della tua consapevolezza delle debolezze e dei punti di forza di ognuno di noi grazie 😄

[@Ilaria1989]

Bellissimo video. Ho cominciato a soffrire di attacchi di panico all'età di 16 anni... qualche sporadico attacco, momenti bruttissimi, ma con una dormita tutto passava. Poi ho cominciato l'università di infermieristica e dopo pochi giorni di lezione ho avuto un fortissimo attacco che mi ha completamente cambiato la vita, avevo 19 anni. Dopo questo attacco tutto è diventato più difficile: ho abbandonato la macchina, avevo il terrore di prendere i mezzi pubblici. A causa di questo ci ho messo più anni del dovuto a laurearmi e non passa un giorno in cui non mi chiedo "se non avessi avuto quell'episodio la mia carriera universitaria sarebbe potuta andare diversamente". Ho sempre rifiutato le medicine, ma al terzo anno abbiamo affrontato la psichiatria e durante una lezione mi sono accorta che stavo entrando in depressione: mi stavo rispecchiando nel paziente depresso che il docente stava illustrando. Lì ho capito che dovevo rivolgermi non più allo psicologo, ma ad uno psichiatra e cominciare la terapia farmacologica se volevo davvero uscirne. Sempre in quell'anno è arrivato un tirocinio che mi ha cambiato il modo di vedere le cose: 5 settimane in Unità di Terapia Intensiva. Guardavo le persone che erano ricoverate e mi dicevo "ma stai scherzando?! guarda queste persone....queste sono le disgrazie, non gli attacchi di panico, vedi di darti una mossa". Che dire, mi sono laureata e la mia vita è cambiata. Ora ho 25 anni, ci sto ancora lavorando, l'ansia anticipatoria non se ne è andata del tutto, ma credo che questi episodi mi aiuteranno in un futuro ad affrontare certe situazioni, Ne sono fermamente convinta. Non tutti i mali vengono per nuocere.

[@alela5332]

ciao chiara!

[@MISStonia90]

ciao, sono una riabilitatrice psichiatrica, volevo dire a chiunque soffre di attacchi di panico di non trascurarli, rvolgetevi a persone esperte, inoltre, ci sono tante tecniche di rilassamento che una volta imparate potete utilizzarle anche da soli, alcune sono solamente di respirazione e possono essere usate anche se si è fuori casa durante l'attacco! mi raccomando rivolgetevi a degli esperti!

[@sissyraffaelli8136]

MISStonia90 Vero, il problema é che t' imbottiscono di farmaci ( io sono contraria) e tutto torna come prima, una volta tolti...la ragazza ha ragione,vanno presi di petto e combattuti per debellarli, come qualsiasi problema nella vita.

[@stefanomorini3307]

S. Raffaelli Dipende dai farmaci. e dallo psichiatra. A me uno molto buono mi ha salvato. Certo se ti riempiono di Xanax, Valium, tavor, è pure peggio!

[@sofiagiangualano8237]

grazie mille per aver fatto questo video!!♥️

[@fata77s]

Ciao Chiara, sono contenta che ti sia nuovamente aperta con noi ed abbia parlato di quest'argomento che mi tocca personalmente. Io me soffro da anni con alti e bassi, quest'estate è stata tremenda e ora finalmente sto meglio grazie a psicoterapia e medicine... Senza non ne sarei uscita, anche se negli anni ho imparato a gestirli ci sono alcuni periodi in cui un aiuto esterno è davvero necessario. Ragazze non vergognatevi, non pensate di essere le uniche a soffrirne, parlatene, apritevi e chiedete aiuto!

[@AliceSabena]

È la tua esperienza e mi ha fatto molto piacere che tu abbia voluto condividerla con noi dando un supporto a chi ne soffre 😚

[@kiascricc]

Grazie a te per la sensibilità un bacio

[@kastprod3287]

Grazie mille chiara........ Grandissima, mi hai tranquillizzato ....

[@paddythecat9074]

Ciao bella! Grazie mille per il video. Ho anche attacchi di panico & sono d'accordo con te. É il male del secolo XXI (stress, molti cambiamenti ecc) Forza per te e per tutte le persone con questo terribile male. Baci

[@mariavoltolina1144]

ciao !! anche io soffro di attacchi di panico da ormai davvero tanto tempo .. grazie per i tuoi video !! mi aiutano sempre tantissimo i tuoi video di trucchi , i video reality che mi fanno vedere le montagne della valle d' aosta e sopratutto dopo questo video sei diventata la mia youtuber preferita

[@giuliataie4330]

Sei sempre molto coraggiosa chiara ! Ti ammiro molto davvero ❤️

[@kiascricc]

Grazie mille per il sostegno ❤️

[@annekeit83]

Cara Chiara questo tuo video nasce a pennello. Ho affrontato come te questo tipo di situazione, penso e cerco di razionalizzare e che siamo non sensibili molto di più! Ci rende umani davvero credimi! Sto guardando il tuo di sera, quando l'ansia mi viene un po' in più invece tu mi hai tranquillizzata! Ti seguo dagli inizi e non mi sono mai sbagliata si di te, sul fatto che sei una persona semplice e speciale come poche. Ti auguro una buona serata Valeria!

[@elisabe602]

Oddio Chiara, con questo video mi hai fatto venire i brividi.. In piccolo ne ho sofferto anche io, e non capisco nemmeno ora il motivo. Ero nel periodo più bello della mia vita, l'inizio di una storia d'amore e quant'altro, eppure mi svegliavo la notte e non riuscivo a respirare, tremavo, piangevo... Ricordi brutti...

[@roby7889]

Come va adesso

[@DorisColantonio]

Buongiorno Chiara! Sono stata davvero molto contenta che tu abbia realizzato questo video anche per me! Io soffro di attacchi di panico e agorafobia da ben 10 anni ed ho imparato a conviverci. Ci sono stati periodo davvero difficili che mi hanno portato ad evitare tante situazioni ma ho la fortuna di avere un lavoro che mi piace da impazzire ed è proprio grazie a quello che riesco a tenere a bada questa malattia perchè di questo si tratta. Hai spiegato benissimo cosa sono e colpiscono le persone più sensibili, speciali oserei dire e tu lo sei! Sei davvero un tesoro! E' la prima volta che ne parlo in pubblico e l'ho fatto grazie a te, perchè per una persona forte è difficile ammettere di avere queste paure...Ti adoro! :-)

[@dragonballvegeta1]

Ciao Chiara, anche io sto avendo i tuoi stessi problemi di attacchi. È davvero difficile affrontarli, soprattutto se sei in compagnia di altri, al non scappare via. Anche io sto li e aspetto, anzi, cerco di calmarmi e mi concentro su altro. Alla fine quella è la soluzione migliore! Con calma e determinazione passeranno. Meritiamo di essere tranquille e felici :)

[@giulia6th]

Fai bene a girare questi video Chaira! Io grazie al cielo non soffro di attacchi di panico ma posso ben immaginare cosa accada alle persone in questo stato. Non mollare, continua ad esser forte perchè la tua forza d'animo traspare chiaramente a noi tutti anche solo nei tuoi video! :) ti mando un abbraccio forte!

[@kiascricc]

Grazie mille del sostegno e di aver capito quello che volevo trasmettere con il video.. Un bacio grande

[@federicagigli3982]

Eccomi! Presente! E sono una di quelle che di medicine ne prende e che, ahimè, riesco difficilmente a diminuire visto che l'ultima volta che è successo c'è stato un crollo. Ma a parte questo, credo che questa esperienza mi abbia permesso di conoscere me stessa molto più di chi non affronta certe tipologie di problematiche. Ci manca la serotonina, quello è vero, ma abbondiamo di empatia. Abbiamo una marcia in più e da un lato una in meno. Mi piacerebbe approfondire con chi li ha tanti aspetti, mi piacerebbe creare una comunità che permetta tramite l'auto-aiuto di crescere insieme. :)

[@legnodisandalo1151]

sarebbe bellissimo

[@mariagallano8787]

Magari

[@Magicbook76]

Ciao Chiara, ancora una volta hai affrontato un argomento delicato con grande coraggio e sinceritá. Il problema ha riguardato anche me tanti anni fa e da quell'esperienza ho imparato alcune cose importanti: pensare al proprio benessere, dire qualche necessario e liberatorio "no", non compiacere nessuno e fare le cose che ci rendono felici. Forse sembrano cose scontate ma per me sono state grandi conquiste. Un abbraccio!

[@ErikaStefano15]

Ciao Chiara , mi sento molto vicina alle tue parole perchè ho sulla mia pelle le "cicatrici" che questi stati lasciano sulla nostra pelle. Non voglio raccontare ciò che ha colpito me , ma voglio dirti GRAZIE per aver diffuso un messaggio così perchè spesso non si capisce di cosa si parla veramente e quanto malessere può portare. Ti abbraccio forte e ti stimo.. e ti lascio con una frase che mi ripeto sempre : " Soffrirò, ma almeno le emozioni che vivo sulla pelle mi fanno sempre provare dei brividi".

[@Faniatantestorie74]

Ciao Chiara, hai fatto una cosa splendida a raccontarti, perché purtroppo tante persone soffrono di attacchi di panico, anche io, e se ne parla sempre troppo poco o male o si sminuiscono, forse per paura, forse per ignoranza e non c'è peggior cosa di quando queste reazioni le hai da chi ti sta intorno. Ti ringrazio dal profondo per questo nuovo splendido video. Come ho accennato ne soffro anche io e, per fortuna, da qualche anno, grazie ad un medico eccezionale, riesco addirittura a prevenirli, poiché mi ha insegnato ad accorgermi dei segnali che il mio corpo e il mio cervello mi inviano poco prima. La prima volta che mi capitò fu a ridosso di un periodo molto pesante, come te sono una persona ansiosissima(a lavoro mi hanno soprannominato Ansy fai un po' tu) e ipersensibile, la persona che mi era accanto, invece di aiutarmi o di capire, addirittura se la prese sul personale. E' stata una lunga, lunghissima salita riuscire a comprendere cosa mi fosse successo, come affrontarlo e, soprattutto, da cosa dipendesse. Farcela è stato un traguardo enorme e sono sempre molto grata a tutti coloro che mi fanno notare che in una precisa occasione mi sto agitando troppo, oppure quando mi fanno notare che mi sto affaticando troppo(perché tendo a lavorare come una pazza e mi sdo per tutti), perché mi aiuta a prevenire. Ho scritto un papiro e mi spiace, non voglio togliere spazio a nessuno. Ti rinnovo i miei ringraziamenti per il video e soprattutto l'immenso affetto che ho nei tuoi confronti. Grazie

[@ritab9780]

Ciao Chiara hai fatto bene a parlarne, ne ho sofferto anche io per molti anni , ora non ne soffro più oramai da 6 ma comunque le sensazioni che ti fanno provare te le porterai sempre dentro con te. L'importante come hai detto tu è' non sentirsi diversi e quindi chiudersi in se stessi . La cosa che a me ha aiutato a superarli del tutto e' stata il conoscere che cosa sono realmente e quindi piano piano riuscire a gestirli e a superarli. La cosa più sbagliata da fare e' cercare di fermarli e scappare, però purtroppo all'inizio è difficile. Comunque brava il parlarne fa bene a noi che li abbiamo avuti e sopratutto ad aiutare chi li ha e non sa Come uscirne . Un bacio 😘

[@dianavesa503]

Ciao Chiara, grazie mille per aver fatto questo video! Penso di averne anch'io anche se non ne ho parlato con la gente o con gli psicologi. Sono d'accordo sul non assumere farmaci (possibilmente). È vero siamo più sensibili e non c'è niente di sbagliato in noi. L'ho sempre saputo (anche quando qualcuno diceva il contrario).

[@jenniferc1989]

ciao! mi piace che tu faccia anche questo tipo di video con le tue esperienze anche se so che è difficile parlarne ma potrebbe aiutare qualcuno che è nella tua stessa situazione:-) un bacio

[@giusi40]

Ciao kia, in questo video hai detto cose giustissime e purtroppo (o x fortuna) condivisibili da tante/i di noi! Secondo me hai c'entrato il punto della questione quando parli di enorme sensibilità. Credo anch'io sia quella la causa principale.. Ma credo anche, come te, che la sensibilità sia un enorme dono che non tutti hanno, anche se fa star male.. E come se fa male! Purtroppo in giro c'è ancora tanta, troppa ignoranza riguarda questi temi.. La gente fa una fatica enorme a parlarne x paura di essere fraintesi o spesso, peggio ancora, giudicati come dei pazzi o schizzo frenici!!!!! Grazie x aver parlato di un argomento così importante, spesso sottovalutato o nascosto!!!!! Sei davvero una ragazza dolcissima, intelligente e super solare :) un bacione :)

[@gigialife8301]

bellissimo video !!! interessante e istruttivo ... purtroppo anche io ne soffro e in periodi di forte stress o di forte impegno sia fisico che mentale tendono a ripresentarsi ...come hai detto dobbiamo conviverci e imparare a gestirli ... sei molto forte e questo ti fa onore !! un mega bacio e grazie perchè sentirne parlare è sempre utile !!

[@kiascricc]

Grazie a te per le belle cose che hai scritto.. Sono contenta che il video ti sia stato in qualche modo utile.. Un bacione

[@avonavon9778]

Complimenti per il coraggio anche io dopo una grande depressione ho incominciato a soffrire di attacchi di panico, io sono 7 anni che prendo medicinali, a volte va bene, altre un pò meno. Mi sono resa conto che da quando ne soffro, qualcosa dentro di me è cambiato, non so diire cosa, ma non sono più la stessa persona di 10 anni fa. Da una parte ho imparato a conviverci, ma dall'altra quanto mi rode!!!!!! Solo le persone come noi sanno veramente come ci si sente,e come dici tu non lo auguro a nessuno. Comunque facciamo forza, non siamo soli, la cosa bella è che ci sono persone come te che con questo video hai dato la possibilità di parlarne e confrontarci. Auguro a tutte le persone che come noi hanno questo "problema" di riuscirlo a superare. Un forte abbraccio a tutte le persone "speciali" come noi.

[@annaimprota2950]

Ciao Chiara, comprendo a pieno la difficoltà di trattare un argomento come questo. Ho 21 anni, sono da sempre un soggetto ansioso e soffro di attacchi di panico da circa 5 anni. I miei non sono mai stati frequentissimi ma mi hanno spesso inibita nel fare le cose e nel relazionarmi con gli altri. Non sono mai riuscita ad individuarne le cause scatenanti ma, col tempo, posso dire di aver imparato a captarne i "campanelli d'allarme" e, in qualche modo quindi, a controllarli. Ho sorriso quando, durante il video, hai parlato del fatto che adesso, piuttosto che fuggire, resti lì dove sei ad affrontare la cosa, perché è quello che faccio anche io oramai. Devo ringraziare molto il mio ragazzo per questo, con cui sto proprio da 5 anni peraltro, che dopo il timore iniziale ha imparato a gestire la cosa meglio di chiunque altro, aiutandomi ad affrontarla, a capire come calmarmi da sola e, addirittura, a "scherzarci su", sdrammatizzando. Le persone che ci stanno accando sono fondamentali, qualunque cosa ci troviamo a dover affrontare, così com' è fondamentale, a mio parere, cercare e trovare in sè stessi la forza di non lasciare che questi episodi rovinino momenti della nostra vita. Un bacio forte :)

[@antounica86]

ti fa onore il fatto ke condividi con noi esperienze della tua vita ke ti hanno segnata ... ho sempre pensato ke fossi una ragazza forte e determinata e questi video mi danno conferma di tutto ciò ke negli anni ho sempre capito di te. Grazie perkè ci consideri come tue confidenti a cui racconti ogni cosa e ke vuoi tutelare e consigliare. Bacioni cara

[@kiascricc]

Grazie a te e a voi per tutto l'affetto il sostegno e il coraggio che mi date ❤️

[@giordanareggentile5995]

Io soffro di attacchi di panico da un po' e ora ho 13 anni , stata di grande aiuto ❤❤❤spero tanto di uscirne sei fantastica tvb❤

[@amcovers4246]

Io sto soffrendo di attacchi di panico da poche settimane e non avendoli mai avuti prima ogni giorno mi spavento e mi agito tantissimo,tendo ad evitare i luoghi in cui ho avuto questi attacchi e sto bene praticamente solo dormendo e sdraiata,quando ho visto che avevi caricato questo video mi sono sentita molto meno sola e spaventata❤️(ho visto solo oggi che lo avevi caricato il video perché non ti seguivo ancora in quell' anno)

[@mariaromeo1965]

Cara Chiara, grazie per aver fatto questo video. Ci si sente meno soli sapendo che non si è gli unici ad avere questi problemi. Ti auguro di riuscire sempre a controllare gli attacchi di panico con i rimedi naturali, perché significherebbe che non hai ancora toccato il fondo. Quando in fondo al tunnel non vedi la luce, possono salvarti solo i farmaci (ovviamente assunti sotto controllo medico). io è dal 2006 che ne soffro..e sto cercando di curarmi. Non se ne guarisce sempre: questo chi ne soffre deve saperlo. Ma li si controlla. Un bacione Chiara! Siamo tutte belle dentro! cerchiamo di sorridere sempre!

[@MrAngiejade]

tesoro,sei dolcissima...ti capisco benissimo,io li ho avuti per la prima volta a 14 anni...devastante...per un anno non usci'...poi con medicine + psicoterapia ne sono uscita,ma poi una ricaduta verso i 20 anni...poi altri periodi di benessere ecc.;ora,a 37 anni,non li ho ma mi porto dietro una grande ansia...io ho avuto problemi in casa all'epoca,continuano...per fortuna un po sono cambiata io...però la strada è lunga,anche perché da un paio di anni ho una patologia fisica un po antipatica,la fibromialgia...hai ragione su tutto,la gente non può giudicare!e bisogna curarsi,cercando un bravo psicologo. a me ha aiutato anche la meditazione,il movimento... "La lezione più importante che l’uomo possa imparare in vita, non è che nel mondo esiste la paura, ma che dipende da noi trarne profitto e che ci è consentito tramutarla in coraggio. "(Tagore) FORZAAAAAA NOIIIIIIII!!!:D ABBRACCIONEEEEEEEEEEE!!!

[@eleonorapandolfi9390]

Ciao Kia! Prima di tutto voglio dirti che ti seguo da un po' e mi piaci perchè sei semplice e dolce! :) Poi volevo ringraziarti per questo video! Io ho attacchi di panico non frequenti ma a volte sono davvero forti.. Li ho da anni e ci sono stati periodi in cui ne avevo di più e periodi in cui non ne avevo proprio. Come te non prendo medicinali ma cerco rimedi naturali o comunque cerco di combattere con la mia volontà! devo dire che piano piano sto riuscendo a gestirli e a non 'allontanarmi' come hai detto tu.. è difficile ma tu hai saputo spiegare perfettamente ciò che anche io ho sempre pensato: siamo solo persone più sensibili delle altre! Non sai quante volte mi è stato detto di calmarmi, come se fossi io a decidere quando dovevano venirmi gli attacchi.. a volte io non so neanche perchè mi vengono, figuriamoci se posso prevederli! ci convivo e basta, però sono fiera di quella che sono e di ciò che ho imparato ''grazie'' a questi momenti.. Ti mando un grosso bacio,grazie se leggerai il commento! :*

[@isabellazamboni3122]

Sei una ragazza così forte,non pensavo che avessi passato questa brutta esperienza ❤️Sii forte Chiara❤️

[@kiascricc]

Purtroppo si, non credo di esserne uscita del tutto e per quello ci tenevo ad avere anche un vostro aiuto/sostegno a riguardo 😘😘

[@la_giadix7259]

Ho 12 e sto cercando di sconfiggere l’ansia e gli attacchi di panico,infatti questi attacchi sono difficilissimi da gestire, i miei primi sintomi che non so neanche spiegare bene e camminare mi sento malissimo quando penso a quella cosa,infatti da quando mia nonna è morta mi sono venuti questi attacchi di panico

[@isac.1827]

Sono sempre bellissimi i tuoi video..Soprattutto quando tratti questi argomenti delicati lo fai davvero in modo giusto secondo me. Io non ne soffro...O almeno credo ma come ti avevo già detto (anche se non ti ricorderai dalle tante iscritte e capisco :) ) ho sofferto e soffro di disturbi legati all 'alimentazione... Ma io tendo a nascondere tutto... Ognuno comunque reagisce a suo modo alla vita...E ai vari ostacoli ma non per questo bisogna essere giudicati o non capiti! Forza così Chiara! Un bacione

[@flamithestar]

Ciao Chiara! Anche io ne ho sofferto molto e ho dei lasciti non indifferenti. (paura della metro che è stato il mio fattore scatenante). Ma devi darti forza,io non ne ho più da tempo di forti e come te anche io usavo la tecnica del non fuggire!! :) con il tempo diventerai sempre più brava a controllarli a tal punto che spariranno senza che tu te ne accorga nemmeno!!!

[@Sallyt292]

Ciao Kia :) posso capire che per te sia stato difficile parlarne e anche per me non è stato molto facile ascoltare.. sono esperienze che ti segnano. Io ne ho sofferto per più di 10 anni.. praticamente da quando ero in quinta elementare ad oggi. Anche io ho avuto alti e bassi ma purtroppo ho dovuto prendere alcuni medicinali, sempre in dose leggerissima ma li ho dovuti prendere. I periodi della scuola sono stati duri specialmente perchè alcuni professori non hanno voluto capire il mio problema e una, addirittura, mi ha presa praticamente in giro davanti a tutti. Da un periodo a questa parte sto meglio e se mi vengono so gestirli senza prendere medicinali. Grazie perchè con i tuoi video mi tieni un sacco di compagnia e ti ammiro tanto per la tua indipendenza e le cose che fai :) Un bacione!!!!!!

[@petraluparia8620]

Mamma mia se ti adoro, sei il mio idolo. Ho visto tutti i tuoi video e non vedo l'ora che tu faccia un'incontro a Torino? ❤💞 un bacio. Kia Scricc

[@emanuelam8]

Veramente il video più bello che tu abbia fatto, mi hai commossa. sono riuscita ad immedesimarmi in ogni tua parola soprattutto quando hai parlato di sensibilità. Io sto terminando i miei studi e nel frattempo faccio due lavori, oltre ad avere diversi interessi (scrivo molto). Il medico mi ha detto che sono mentalmente iperattiva e che per "guarire" dovrei pensare di meno -.- Ma ovviamente è impossibile. Sono ricorsa anch'io a rimedi naturali e devo dire che insieme allo yoga mi stanno aiutando moltissimo. in questi casi comunque la cosa migliore è parlarne, ma non tutti capiscono quello che provi. Questi video aiutano molto a condividere tra noi il problema e sentirci comprese. ti ringrazio molto! Un abbraccio, Emanuela

[@kiascricc]

Grazie di cuore per il sostegno e per le tue parole che mi danno molto coraggio, ho avuto tante difficoltà a registrare questo video ma il vostro riscontro è il mio premio.. Un bacione ❤️

[@draculina83]

Grazie per questo video. Sei stata molto tenera..,e hai spiegato bene perché arrivano gli attacchi di PANico: vita stressante ...lavoro e situazioni amorose finite male. Quindi chim!imha non è anormale ma troppo sensibile. Brava sicuramente il tuo video aiuterà chi ha questo problema.;)

[@kiascricc]

Grazie mille sono contenta che il video ti sia piaciuto, forse ho fatto un po di confusione per via del l'agitazione che avevo nel parlare ma nel complesso sono soddisfatta 😘😘

[@silviamakeupartist]

Ciao ti capisco benissimo! purtroppo chi nn ne ha mai sofferto nn ha la minima idea delle sensazioni che si provano quando una crisi di panico è in corso.

[@serenacatinari3669]

Chiara putroppo anche io ti capisco, ne soffro dell'età di 12 anni quindi da 2 anni e seriamente è una cosa orribbile ,respiro affannato,gola secca ,pianti disperati e il cuore che ti batte all'impazzata.ho fatto tutti gli analisi possibili pk pensavo fosse un problema cardiaco ma il cuore sta bene il vero problema era psicologico.Ora sto andando da una psicologa e cercherò di mettercela tutta senza prendere medicinali,ammetto che qualche volta quando gli attacchi. Di panico notturni sono forti prendo delle gocce ma ora sto capendo che inutile prendere medicinali se non si arriva a capirlo mentalmente staremo sempre più male, siamo padrone del nostro corpo e della nostra mente quindi tutti ce la possiamo fare !❤😘🙋

[@isabellazamboni3122]

Sei sempre fantastica💕

[@kiascricc]

❤️

[@nicole2698]

Ciao! Anch'io ho sofferto di attacchi di panico, per diversi motivi e soprattutto per diversi accadimenti avvenuti nella mia vita. Io li ho "superati" ( le virgolette perché secondo me quando vivi delle esperienze così forti come gli attacchi di panico non si superano mai completamente) accettando e razionalizzando quello che mi è successo. Inoltre, frequentando l'università che già di per se crea ansia, ho fatto ancora più fatica. Ora provo ogni tanto un po' d'ansia (e so che puoi capire a che ansia mi riferisco), ma assolutamente gestibile. Pensavo di essere sola al mondo le prime volte, poi ho conosciuto un sacco di gente che stava come me. E anche solo il fatto di non sentirsi soli in questa "sofferenza" è sicuramente confortante e di aiuto.. Ti abbraccio!

[@amourdes8252]

Ciao kiara io soffro di ansia oramai da 13 anni,ho imparato a conviverci anche se hanno limitato un po' la mia vita......ogni giorno una sensazione diversa che palle!Ed e'vero che ti fanno sentire diversa dagli altri ahimè',e'una lotta continua con te stessa,purtroppo al giorno d'oggi c'è' più gente che ne soffre che non.Un bacio😘

[@roby7889]

Come va adesso

[@Frenchfrises]

ciao kia! ti racconto la mia esperienza! Ho visto il tuo video e ho pensato di lasciarti un commento perchè so quanto sia difficile parlarne! Io soffro di attacchi di panico saltuari che mi portano a volte ad avere paura o ansia e sono dovuti prevalentemente ai miei visssuti, condizionamenti psicologici, da cui deriva anche la mancanza di autostima e altri problemi conseguenti a qst! Ho iniziato ad ottobre 2014 (ricordo la data perchè secondo me la prima volta che hai un attacco non te lo scordi più) e da lì è stato difficoltoso gestire la mia vita. Avevo paura di fare tante cose come andare in macchina ( ah si il primo attacco lo avuto mentre stavo guidando) o addirittura, paura a stare in luoghi affollati o chiusi, cosa che mi straniva molto. Non mi dilungo col parlarne un pò perchè non basterebbero 10 pagine un pò perchè non voglio intristire nessuno o diventare triste io. Per il momento la cosa sembra essersi attenuata. Mi sono rivolta ad uno specialista, ad uno psicoterapeuta e stiamo seguendo un programma che mi da spunti per combattere e a darmi delle basi per AFFRONTARE e gestire la situazione. Il mio consiglio sia per te che p'er me che per chiunque ne soffra o ne abbia sofferto è NON ARRENDERSI MAI! Che non è una banalità! Ragazzi, certo che arrendersi è facile, ma chi l'ha mai detto che la vita sia facile. Ma CREDETEMI COMBATTERE VI RENDE PIU' FORTI E SICURI DI VOI!!! Tutto ciò che emoziona agita perciò non bisogna avere paura di questa cosa. non siamo fatti di legno anzi noi forse abbiamo qualcosa in più degli altri che non provano sentimenti, perchè noi capiamo cosa vuol dire davvero emozionarsi e tenere a qualcosa. :D Ora ovviamente ci vorrà un attimo anche a me prima che mi calmo :D ma non è un problema. Spero vorrai scrivermi un commento appena possibile, mi farebbe molto piacere! ( mi hai fattto venire un idea, forse un giorno posterò anchio il video sulla mia esperienza riguardo qst argomento). Un Bacione ! Dio ti benedica!

[@letiziascaravaggi9310]

Ciaooo, ti capisco❤️ ti seguo sempre e ovunque. Spero un giorno di poterti conoscere.

[@Lozencorner]

Ciao Chiara, sapessi quanto ti capisco, mi dispiace che li abbia conosciuti anche tu! Ogni volta mi stupisco della quantità di persone che soffre di questi brutti sintomi. Anche io ho iniziato ad averli verso i 12-13 anni, ora ne ho 30 quindi fai un pò tu...sono una veterana :) Come te li affronto, addirittura li cerco e li sfido, perchè non esiste che debbano vincere loro, giammai :D Non riuscivo nemmeno a uscire di casa nel mio periodo peggiore, e adesso vivo addirittura all'estero, lontano dal quel mio rifugio che per me era così prezioso :) In questi anni ho sviluppato talmente tante strategie per "esaurire il loro potere distruttivo" nel momento in cui capitano, che potrei scrivere un libro! Vorrei dare solo un piccolo spunto, che a me è servito tanto quando mi capitavano ovunque io andassi: mi sono fatta "un'agendina anti-panico", da tirare fuori nel momento del bisogno. Per scrivere bisogna concentrarsi e se ti concentri su qualcosa smetti di pensare ai sintomi. Posso dire che adesso, rispetto a 2 anni fa quando ho avuto il picco, sto molto meglio. Anche se mi vengono ancora, ora so gestirli, so dominarli e placarli e mi è servito tanto l'aiuto sia psicologico, ma anche di video come il tuo Chiara, o di commenti come potrebbe essere il mio. Quindi dico a chi vuole parlarne e confrontarsi di contattarmi pure, se posso dare un aiuto su questo fronte non posso che esserne felice perchè io stessa ne ho sofferto davvero. Scusate la lungaggine xD Ciao!

[@legnodisandalo1151]

takna123 bella la tua testimonianza.... sei molto gentile

[@roby7889]

Come va adesso

[@Marina-gp2bd]

Email?

[@audreymakeup902]

Hai fatto benissimo a fare questo video, io ultimamente purtroppo soffro spesso di attacchi di panico almeno due volte a settimana quindi ti capisco e la sensazione di voler scappare da dove ci si trova è proprio vera... A me hanno comsigliato di provare con i fiori di bach ma nn mi fido tanto perche li hk provati in passato e mi hanno solo peggiorato la situazione.

[@kiascricc]

In effetti anche io non mi ero trovata bene con i fiori di Bach, resta comunque una cosa assolutamente soggettiva.. Un bacio e grazie del sostegno

[@incompagniadiunapennablu5946]

Ciao Kiara e salve a tutte ragazze! Anche a me è capitato di soffrire di attacchi di ansia e per fortuna sono riuscita a gestirli proprio attraverso la razionalizzazione del "problema"! Come hai detto tu, siamo persone sensibili e se da un lato è un bene dall'altro, almeno per me, questa sensibilità sta recando diversi disagi. Non se a qualcuna di voi sia mai successo, ma essendo una persona che tiene tutto dentro, che cerca sempre di fare in modo che tutti attorno a me stiano bene e siano felici, a parte disagi fisici come colon irritato, nausea e mancanza di appetito, ultimamente mi sento molto rabbiosa. Una rabbia a volte insensata, scatto per un nonnulla. Prima mi bastava sfogare stress, ansie e nervosismo attraverso lo sport, ora non mi basta più. Sta diventando difficile gestire tutto questo perché mi rendo conto che litigo con tutti, amici, parenti, fidanzato anche per banalità veramente infantili.aiuto, avete suggerimenti?

[@lMarz90l]

Be anche io soffro di attacchi di panico...diciamo che è iniziato quando ho iniziato il liceo..sono una persona molto sensibile però cerco sempre di affrontarla ed essere un po' forte..ti stimo tanto chiara!grazie per questo video molto importante.

[@clarissabalbo9731]

Io lo sto guardando ora è mi ha sorpreso vederti com’eri è come sei adesso è incredibile! ❤️ come hai fatto ha tornare ad essere così come sei ora ?

[@raihana980]

Ciao Chiara , io ne ho passate mille di cose brutte nella mia vita purtroppo ... Un anno fa pure io ho sofferto di attacchi di panico 😞, ma grazie al cielo ora non ne ho come prima . Pure mia madre ne ha sofferto , ora però non è più come prima ... Un consiglio che posso darti è di cercare di essere positiva nella maggior parte delle cose 👍, lo so che non è per niente facile purtroppo 😞, a volte anche impossibile😖 , ma provaci lo stesso!✌ Se poi non ci riesci , sfogati piangendo , lo so che non è per niente bello ma dopo ti sentirai un po meglio . Spero che i miei piccoli consigli ti aiutino , perché a me, certo , non hanno risolto nulla (sono sempre molto sensibile) ma in certi momenti mi hanno un po sollevata di morale 👍. UN BACIO !! 😘❤😊

[@kiascricc]

Cerco sempre di vedere il lato positivo in tutto anche se la vita purtroppo mi ha messa spesso in difficoltà.. Aspetto sempre il momento in cui le cose cambiano e tutto diventa positivo.. Ci credo fermamente e spero quindi che succeda presto

[@raihana980]

Hai ragione a volte è difficilissimo, spero comunque che ti arrivino più cose belle e meno quelle brutte, perché te lo meriti ! 😊

[@stefyarrighi90]

tesoro, ne ho sofferto e ne soffro ancora anche io.. meno, ma ci sono ancora! anche io sono dell'idea che chi non ci passa non può capire, perchè da fuori sembra un niente..!! penso di essere assolutamente d'accordo con te su tutto, ora grazie al cielo ho imparato a gestirli abbastanza bene, grazie all'aiuto di uno psicologo.. anche se a volte ci ricasco! a me calma molto parlare con qualcuno, ma siccome spesso capitano di notte non è sempre possibile.. quindi mi distraggo, cellulare, pc, video.. ecc ! non è facile convivere con queste cose, con questo stato di ansia quasi costante.. però insomma, che ci vogliamo fare? :( un bacio

[@jeandromeda]

ciao,inianzi tutto bel video,molto utile e come sempre chiaro e semplice ^_^ .A me stanno capitando di recente degli attacchi di panico,mi capitano di notte,nn sono molto forti fortunatamente ma nn belli,anche io mi fermo e aspetto che passino,il più delle volte abbraccio il cane e aspetto.probabilmente saranno anche dovuti al periodo piuttosto problematico ma ho notato che avendo eliminato il caffè e bevendo té e tisane mi vengono molto di rado e molto lievi.magari sono cose che sicuramente __aiutano.io__ odio i medicinali e anche se pultroppo x motivi di salute(allergie) un paio ne devo prendere x gli altri problemi cerco sempre cose naturali.un bacione e bravissima come sempre ^_^

[@ludovicabiocca5123]

ciao chiara:) intanto grazie mille per aver condiviso con noi questo video, sei stata molto coraggiosa! io convivo con gli attacchi di panico da moltissimi anni e condivido tutto quello che hai detto, purtroppo. Una domanda: hai parlato di rimedi naturali che utilizzi per attenuare questo problema, posso sapere che cosa utilizzi? (anche io non vorrei assumere farmaci - anche se l'idea di assumere una pillola che possa farmi stare bene è sicuramente allettante - perchè so che non curano il problema, anzi!) Grazie mille!!!

[@sondrytosi8660]

Sei stata davvero forte a raccontare questa esperienza!ti capisco benissimo!io soffro di una disfunzione genetica fin da appena nata e mi sono ritrovata tantissimo in tutto quello che hai detto nel video! Non e' stato facile nemmeno per me però sono riuscita anche io a conviverci e a combattere molte volte il senso di tristezza che ho anche perché ho accanto amici che mi vogliono bene e mi fanno stare bene! E come hai detto tu non mi sono mai sentita diversa dagli altri! :)

[@kiascricc]

Grazie mille per il sostegno e per aver scelto di condividere la tua esperienza.. Ti mando un grosso bacio

[@sondrytosi8660]

Ma di nulla! :) Mi ha fatto molto piacere condividerla! :) come ho sentito le tue parole nel video non ho potuto non commentare perché capisco bene come ci sente a soffrire di qualche cosa (nel mio caso la disfunzione) e mi sono sentita di parlarne :) anche per fare come hai fatto anche tu, capire che non bisogna mai lasciarsi abbattere anche se e' difficile e essere noi più forti di tutto e cercare sempre di sorridere anche se e' una cosa piccola! continua cosi! :) un grosso bacio anche a te!

[@debydeb877]

Complimenti per il fatto che parli e condividi il tuo problema; secondo me non dovresti però esprimere opinioni riguardo al fatto di usare o meno farmaci. Tu ritieniti fortunata che non ne hai avuto bisogno, ma stai parlando di un disturbo organico e spesso occorre ben più che una psicoterapia o di rimedi naturali. Come ci si cura per l' ipertensione o il diabete ci si può curare anche per gli attacchi di panico...per il resto in bocca al lupo!

[@Nana-bp7st]

Io ho 13 anni e soffro di attacchi di panico da circa 2 anni e non ne posso più anche se me ne vengono uno ogni mese o ogni due sono fastidiosi e poi uno si sente anche strano ma non è colpa sua

[@mozworkofart3549]

Ti confesso che prime volte che vedevo i tuoi video mi apparivi come una ragazza un po' superficiale. In realtà la superficiale ero io, che comunque non riuscivo a capire perché continuassi a seguirti. "Conoscendoti" meglio, e alla luce di ciò che hai detto in questo e nell'altro video sull'anoressia, capisco che la tua non è ingenuità ma sensibilità estrema, che purtroppo ha i suoi ... effetti collaterali. Chiara, penso che tutte queste cose brutte che hai passato e passi siano ciò che ti rende diversa dalle altre. Lo so che è una magra consolazione, però dobbiamo fare tesoro anche della sofferenza, la cosa in grado di far crescere interiormente più di ogni altra. Un bacione! :-*

[@kiascricc]

Grazie mille per questo commento mi ha fatto davvero piacere, soprattutto leggere che sei andata oltre l'apparenza e hai comunque scelto di continuare a conoscermi nonostante non ti convincessi sono anche molto contenta di aver avuto l'opportunità di farti cambiare idea.. Grazie per tutto un bacio grande

[@RoOrefice]

Bellissimo e utilissimo video..ho quasi 20 anni e ho iniziato più o meno anche io verso i 13 anni a soffrirci. Ora non ne ho più di attacchi forti ma spesso più che attacchi di panico,ho stati di ansia che cerco di autogestire. Come te sono sensibile e ansiosa. Poi con vari piccoli problemi di salute che ogni tanto si accumulano ci vuole tanto autocontrollo..ma nessuno ci potrà mai capire quanto noi stessi o chi soffre della nostra stessa cosa. Un bacione forte a te Chiara 💙

[@Miriam-nm7xo]

+RoOrefice sono uguale a te solo che io ne ho 16. ho iniziato a soffrre d'ansia (per fortuna non patologica) quando facevo terza media. mi vedo da un anno con una psicologa che mi ha aiutato molto, ma ho paura di non uscirne più e di non riuscire a vivere bene la mia vita. tra la salute, la scuola, io che non mi sento molto bene con me stessa, la famiglia...ho paura

[@RoOrefice]

Directioner 99 Ciao, anche io sono stata un paio di volte dalla psicologa (tramite la scuola che l'aveva messa a disposizione) e mi ha aiutato tantissimo parlare anche di semplici sciocchezze che per noi magari sono grandi paure. Ormai mi autogestisco sempre di più e mi rendo sempre più conto che a volte potrebbe bastare una minima cosa a mandare in tilt il cervello ed è per questo che bisogna imparare ad essere molto forti e riuscirai a farlo (io ancora continuo a farlo) solo fermando un attimo tutti i pensieri che corrono nella tua testa e ripartendo da capo, facendo una sorta di lista mentale delle priorità del momento nella tua vita (es. Famiglia, studio ecc) e poi affrontare ogni cosa giorno per giorno e autocomplimentandoti quando superi qualche ostacolo che non avresti mai pensato di superare. Non so se mi sono spiegata, ma spero di esserti stata di aiuto. Nel caso vuoi parlarne meglio puoi mandarmi una mail o un messaggio privato (ho anche io un canale youtube) baci!!! 😊

[@Miriam-nm7xo]

***** si ho capito è solo che non è facile

[@Fattiifattituoi4316]

anche io ne soffro, la paura più forte è quella di non riuscire a superarlo mai 😣

[@milenazanasi2093]

ciao chiara hai mai provato con i fiori di bach? so che sono molto utili :) un bacio

[@kikkkkadj]

Era ora che qualcuno che sa cosa sono ne parlasse in un video.....BRAVA un bacione.

[@kiascricc]

Grazie mille del sostegno... Non è stato facile parlarne.. Un bacione

[@maxtolo]

Grazie per la tua testimonianza. La strategia dell'affrontare la paura la adotto anche io con straordinari risultati; certo è che c'è bisogno di tanto allenamento, ma funziona davvero. Seguo tanto Raffaele Morelli e Giorgio Nardone, li trovo fantastici, soprattutto perchè si rifanno ai pensieri degli antichi pensatori e filosofi; secondo me, molti concetti non hanno tempo, sempre attuali e, nella loro, apparente semplicità, dicono praticamente tutto.

[@veronicaartese9700]

Ti stra adoro e basta :-) :-) abbiamo troppe cose in comune anche gli attacchi di panico purtroppo

[@FedericaFreddie]

Ciao Chiara, tu mi piaci molto e ti seguo tanto, quindi vengo in pace ecco.. :D io studio psicologia e sono al quinto anno e spero che tra i diversi "specialisti" di cui parlavi ci siano anche psicologi. perchè questa spiegazione neurologica che hai dato e il riferimento ai farmaci cha hai fatto, mi fanno pensare che tu non abbia fatto un percorso di terapia che sicuramente potrebbe aiutarti davvero risolvendo il problema ALL'ORIGINE! perchè i farmaci e "affrontare" la paura, sono un rimedio temporaneo, ma forse con un po' di terapia potresti non avere più bisogno di queste soluzioni veloci ma a lungo andare forse un po' inutili, perché potresti non averne proprio piu di attacchi di panico.

[@michelinamiky2897]

Io ho cominciato quest'anno a soffrire di attacchi di panico, prima non ne conoscevo l'esistenza. In quei momenti io non respiro, non mi accorgo di nulla, mi sembra di essere rinchiusa in una scatola e di sentire gli altri parlare da lontano. Veramente brutto. Il tuo video mi ha aiutata davvero molto grazie e essendoci passata so per certo che non è per nulla semplice parlarne. Grazie davvero. ♥

[@_roxi_4423]

Ciao Kia, io cerco sempre, (anche se gli attacchi di panico davvero intensi, non mi vengono praticamente più), di mantenere il controllo e di tenere la mente occupata da altro, per rilassarmi, e farmi passare quella terribile sensazione di angoscia che più ci pensi più aumenta e più pensi che non vuoi starci male e più ci stai male. La cosa che più mi spaventa per quanto mi è successo è che il primo attacco è arrivato totalmente dal nulla, a diciassette anni, ora ne ho ventuno, era una notte d'estate; mentre passavo una delle mie solite giornate a guardare la tv mi è salita un'ansia incredibile e un'angoscia che mi ha spaventata a morte, ed ero sola in preda al panico senza sapere bene che fare; credo che ciò derivi da mille piccole cose non troppo piacevoli, che da sensibile che sono, aimè o per fortuna mi hanno portato a reagire in questo modo che credo in fondo, da un lato mi hanno aiutato a crescere, come se mi avessero aperto gli occhi; come se prima mi sentissi solo una ragazzina serena e felice, ma comunque ingenua, senza preoccupazioni di nessun genere, e che poi tutto ad un tratto, è cresciuta e si è resa conto che non è mai tutto così bello e semplice, e che ci sono milioni di cose che dobbiamo affrontare per migliorare noi stesse. Comunque sia mi è stato di aiuto sentirti parlare di questa esperienza, in qualche modo mi ha confortata! Un bacione Chiara :")

[@maddafoxyruss7082]

Gazie per i tuoi consigli sono sempre utili :)

[@kiascricc]

Grazie a te della tua dolcezza

[@maddafoxyruss7082]

^.^

[@clara.v5660]

Io ho appena iniziato a soffrire di attacchi du panico notturni.. Non riesco a dormire la notte e piango, respiro a fatica e ho una paura tremenda.. Chiamo mia madre ma mi ignora non capendo che sono attacchi di panico, ma giustamente se la chiamo alle 3 di notte è normale non sia lucida.. Non riesco ancoraa gestirli, ci metto ore per calmarmi, a volte guardo dei video che mi calmano ma appena terminano riprende tutto e mi sento ancora male.. Devo parlarne con mia madre perché non riesco a gestirli ancora.. Sono troppo sensibile per avere 12 anni.. Sento cose che nemmeno gli adulti sentono e spesso mi fa sentire strana..

[@robertonalbone3340]

clara anch'io ne soffro in parte

[@robertonalbone3340]

quelli notturni sono brutti😐

[@virginiasaimbene9229]

Anche io notturni....sono più che orrendi

[@oneekochan1386]

@@virginiasaimbene9229 io invece la mattina

[@roby7889]

Come va adesso

[@ilariagullace3982]

Chiara, tesoro, Io ne ho sofferto, lì ho a volte tutt'Ora e tantissime persone mi dicono che li posso tranquillamente gestire cosa che non è vera! Ti dico però che piano piano li sto gestendo sempre meglio, lì sento arrivare e controllo la mia respirazione per non andare i iperventilazione! Vedrai che andrà sempre meglio come sta succedendo a me e secondo me il consiglio che mi sento di darti è quello di cercare di andare all'origine di tutto e affrontare le paure e i problemi perché sono quelli che creano il danno come a me è successo! Un bacio enorme tesoro, ti sono vicina anche se da dietro un computer ma ti sono vicina ❤

[@saramedori7145]

Io non ho mai soffermo di attacchi di panico ma capisco l'agitazione che hai provato nel momento in cui hai deciso di girare questo video..tanta stima per te, ti abbraccio forte Chiara

[@kiascricc]

grazie mille e sono molto contenta per te che non ne hai mai sofferto =) un bacio grande

[@lucia-7280]

La mia dottoressa per gli attacchi di panico mi ha consigliato di fare respiri profondi e di distogliere la mente facendo qualcosa che mi piace

[@kettipuzzo9328]

Vedo questo tuo video solo ora , anche io ne soffro e ho fatto un video a riguardo. Cerco persone che ne soffrono per poter condividere questa sofferenza.

[@fedescala9104]

Ciao anche io ne soffro da circa un 1

[@Fattiifattituoi4316]

anche io purtroppo

[@xgamingclashroyale4253]

Laura pure io

[@moncicci2011]

Eccomi.. Da quasi 10 anni.. Assume forme diverse e piano piano mi sta distruggendo...

[@emanueleemanuele2061]

Laura cerca un terapeuta che usa EMDR.... cerca su google EMDR piu il nome della tua città... telefona e ti spieghera il terapeuta stesso cosa è l EMDR.... molto meglio della terapia cognitivo comportamentale....

[@giovannisavino4624]

sei bellissima ❤️

[@toroxforte8123]

Anche non dormire è un sintomo deglli atticchi di panico? Oppura anche sentirsi a disagio o agitato ?

[@mauroeeddarossi5462]

Ti sono vicina ❤️😘

[@alessandroalessandro4477]

ciaoo io ti ringrazio veramente xche mi hai dato un aiuto pazzesco ma xò ancora continuo avere questi disturbi che sono una brutta bestia, comunque quello che io ti volevo chiedere e quali sono i rimedi naturali che allunto dicevi?

[@concettaconci8779]

ciao, purtroppo la difficoltà in questi casi già è riconoscerli e poi è accettare di avere bisogno di aiuto, a volte vengono confusi con la fragilità del carattere, forse alla base si, c'è una maggiore sensibilità ma è anche vero che non sempre è sufficiente la forza di volontà o far finta che il problema sia solo dovuto alle circostanze. Parlarne e condividerlo è il primo passo verso la guarigione, grazie per averlo fatto

[@kiascricc]

Grazie a te per aver compreso al meglio il senso del mio video.. Un grosso bacio ❤️

[@saretta8531]

ciao chiara!! ti ho scoperto da pochi giorni e ti continuo a guardare!! sei anche l'unica per la quale sto scrivendo un commento nonostante io segua da tempo varie ragazze. la cosa che mi ha più colpito è la tua indipendenza. il fatto che spesso te ne vai in giro da sola. sembrerà banale ma è una cosa che ti invidio!! spero un giorno di conoscerti un bacione

[@kiascricc]

Ho imparato ad arrangiarmi così, visto che tutti hanno sempre un sacco di impegni e non riesco mai a combinare mi muovo da sola nonostante faccia spesso fatca.. Ma è giusto affrontare le paure in modo razionale e ti assicuro che è molto bello non dover rendere conto a nessuno.. Un bacio

[@saretta8531]

Kia Scricc è una dote molto bella. io di solito anche per fare un semplice giro in città se sono sola rimando (vivo a Verona). Da quando ti ho scoperta (circa 3 giorni) mi sono ripromessa di impegnarmi per modificare questo lato di me e la mia timidezza. Ti seguirò sempreeee :) a presto - Sara

[@Vincyincy]

Anche io soffro di Attacchi di panico.. e come te va a periodi.. ho capito il motivo dopo tanto dei miei attacchi di panico.. è iniziato tutto quando ho capito che chiedevo aiuto (per altri motivi) andando da diversi dottori e tutti mi dicevano che avevo un blocco psicologico.. non mi ascoltavano nemmeno... col tempo ho iniziato a sentire dentro di me una grandissima insicurezza e solitudine... adesso so che non avevo nessun blocco psicologico.. PURTROPPO! anche io ho imparato a gestirli ma non sempre ci riesco.. per un periodo non volevo nemmeno uscire di casa perchè per me uscire era già panico pensare che potevo sentirmi male.. a casa sentivo la mia sicurezza... adesso mi sforzo di uscire cmq di casa... e ho escogitato tanti piccoli stratagemmi per non farmi assalire dal panico quando sento che sta arrivando.. cose folli che chi non ha attacchi di panico non può capire.. ma ho imparato a non pensare a quello che penserebbero gli altri ma solo al fatto di pensare a come posso stare bene io... ah nemmeno io ho mai preso medicine.. spero di farcela comunque! un abbraccio SCRICciola!

[@BableBi1]

Chiara tranquilla, se ne esce e nel caso tornino si conoscono e si riescono non solo Ad affrontare ma a fermare ed a gestire. Ci sono passata anche io e ti dico che mi hanno dato problemi enormi, non riuscivo più neanche a prendere un treno o la metro,un casino, sempre in ritardo al lavoro. Mi sono rivolta ad una psicologa, la cosa migliore che abbia mai fatto in vita mia e senza farmaci ma capendo il problema è dandomi lei gli strumenti x capire ne sono uscita. Ora se mi agito subito mi chiedo:"qual è il problema?stai x morire?no" e tutto si calma. Grazie x averne parlato, è un problema frequentissimo Aimè.

[@kiascricc]

Grazie mille del sostegno e della forza che mi hai trasmesso con questo messaggio.. Mi hai dato un sacco di energia positiva.. Un bacio

[@BableBi1]

Ne sono felicissima, tu con i tuoi vlog ne trasmetti sempre a me ;)

[@agostinachiavetta4315]

Ciao Chiara, ti seguo da un sacco e volevo chiederti: quale rimedio naturale hai usato o stai usando? Ti mando un abbraccio

[@kiascricc]

Per ora sto usando passiflora e valeriana e mi trovo molto bene ma sono sicuramente cose che deve consigliare una persona competente, meglio non curarsi da sola secondo me

[@RoOrefice]

Kia Scricc ciao Chiara ti ho lasciato giá un commento su con la mia esperienza..ma ne approfitto per dire che anche io poi ho usato delle cose naturali (prese in erboristeria) per star tranquilla e riposare meglio. E poi quando ho visto che l' anno scorso mi stavano per tornare ho fatto qualche seduta dalla psicologa.☺

[@giovannasupermakeup]

Kia sono bruttissime queste cose n'è soffro anch'io da molto tempo :( mi hai dato un aiuto grazie mille ...❤️

[@marinatortini7018]

Anche. Per noi come famiglia abbiamo sofferto moltissimo quando ns. figlio ha sofferto di questi attacchi....purtroppo ci siamo dovuti rivolgere ad uno neuro psichiatrA intervenendo con farmaci che attualmente sta scalando....ora viene in aiuto la terapia naturale sempre seguito da uno naturopata..di base ovviamente parlo,per lui ..scarsa autostima è mooolta sensibilità!!!! ottimi risultati li abbiamo ottenuti con i fiori Australiani.....ora sta molto meglio..grazie di averne parlato ...chi non lo vive sulla sua pelle tende a banalizzare il tutto ...ma non è così!!!!Un abbraccio.....😍😘

[@roby7889]

Come va adesso

[@giodozamponi5817]

Ciao, io anche purtroppo soffro di questo disturbo piu o meno anche io quando avevo 12 13 anni, esperienza orribile!! Non la si augura neanche alla peggior persona che si possa conoscere. COmunque condivido pienamente tutto cio che hai detto nel video, a me erano passati, ma da poco ho avuto una perdita molto importante nella famiglia e purtroppo sono tornati. L'unica cosa che posso dire a chiunque ne soffra è questa. "TRANQUILLI, NON STATE MORENDO " :) e invece a te dico che vedrai che passerà tutto tranqulla:* comunque si i sintomi sono orribili.

[@CamillaP1992]

ciao! hai parlato di alcuni metodi naturali che possono aiutare.. potresti elencarne alcuni? grazie mille

[@valuci26]

che bel video e che bella persona sei

[@fabiofabio9767]

Tanti auguri,sappi che non sei sola

[@VioletWaldorf]

Ciao Chiara! Sono Cecilia, ci eravamo viste a Biella agli Orsi all'incontro di Gabri. Non commento spesso, ma volevo dirti che sono d'accordo con te: le persone sensibili sono quelle che ne soffrono di più! Ho iniziato a soffrirne all'inizio di quest'anno (il primo forte mi è preso in mezzo alle Gru, in pieno.periodo di saldi.. Ti lascio immaginare) e ho pensato più volte che non ne sarei uscita viva.. Mi ero praticamente rinchiusa in casa perché il solo pensiero di uscire in posti anche solo poco affollati mi opprimeva.. Io voglio dire alle ragazze che ne stanno soffrendo di rivolgersi a uno psicologo perché a me, pur essendoci andata solo due volte, ha aiutato molto. Mi ha fatto capire cosa ha fatto scaturire questi bastardi attacchi di panico e soprattutto mi ha detto "COME OGNI COSA, HANNO UN INIZIO, UNO SVOLGIMENTO E UNA FINE". è questo che dovete pensare, che finirà il periodo in cui vi prendono tutti i giorni e imparerete a conviverci e a farli durare meno e meno intensamente quando sporadicamente si presenteranno. Sono contenta Chiara che tu ne abbia parlato perché quando mi sono presi all'inizio io non sapevo neanche cosa fossero e come fare per sconfiggerli, c'è poca informazione su questo argomento forse per la difficoltà di chi ne soffre di parlarne.. Sei speciale e l'ho capito quando ho avuto l'opportunità di guardarti negli occhi :) buona giornata!

[@kiascricc]

Ciao Cecilia mi ricordo benissimo di te, sono contenta delle cose che hai scritto e di sapere che mi puoi capire quando racconto la mia esperienza.. Non è stato facile parlarne ma avere un vostro riscontro per me è importante, davvero, mi aiuta a sentirmi meno sola e mi date un sacco di forza.. Grazie di cuore 😘😍

[@gaiuccia90]

Chiara io ti avevo giá detto di essere bulimica, purtroppo da anni, nel video in cui parlavi della tua esperienza con l'anoressia... ultimamente quando mi agito troppo perché sto vivendo una storia d'amore abbastanza travagliata e in generale sono depressa e insoddisfatta della mia vita, inizio a sudare, sentire caldissimo, mi sembra di non poter respirare, e come se avessi l'asma e io ne soffrivo da piccolina fino ai 14-15 anni e poi si è attenuata, poi tremo e mi sembra di non aver più un briciolo di forza nel corpo e ho la nausea, ho avuto il sospetto che si potesse trattare proprio di attacchi di panico ma è una cosa nuova e non ne sono sicura, vista la tua esperienza mi sai dire qualcosa a riguardo???? Non voglio dirlo alla mia famiglia che sono giá sempre molto preoccupati per l'altro mio problema ma io sento che se davvero si trattasse di questo, non lo reggerei... sono molto debole di carattare e tante volte ho fatto brutti pensieri e sono finita all'ospedale, non voglio andare dai medici che mi imbottirebbero di medicine varie e anche io sono contro ma solo perché credo che mi possano fare ingrassare, scusami se ti sto raccontando tutto questo ma se puoi dirmi qualcosa in merito, te ne sarei grata... mi dispiace che anche tu abbia avuto tutti questi problemi ma te sei molto più forte, anche se a te non sembra. Ho il mio primo video pronto per youtube da 2 settimane e a causa del mio carattere non trovo il coraggio di caricarlo Kia Scricc

[@FraPsyke]

Lo stai affrontando bene, io non ne ho mai sofferto o meglio li ho avuti brevi e intensi che forse è la cosa peggiore però non frequenti almeno quello. Ora ne ho avuto uno proprio recente e dopo tanto tempo scombussola un po'...però anche io tendo a combattere lo stato di panico parlando molto perchè mi tranquillizza e poi avere con me persone a cui sono legata aiuta a mantenermi calma.