Aucun homme ne t'aimera sans ça

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Күн бұрын

Пікірлер: 13

@gra2501 12 сағат бұрын

Merci Vincent, on a trop tendance à regarder à l'extérieur et à rejeter l'Autre avant de se regarder soi. Je comprends le vide affectif et la peur de se retrouver seul. Merci pour ton partage. C'est puissant. J'espère être sur la bonne voie et j'essaie de prendre soin de moi avant tout. Je m'écoute, je passe du temps avec moi. Je viens de commencer ta formation sur les relations toxiques. 🙏 Merci. Je te souhaite de passer de bonnes fêtes.

@Spentaa 2 күн бұрын

C'est normal que ça te semble "bateau", comme tu disais au début c'est un concept flou. C'est comme dire à quelqu'un de triste qu'il doit être heureux. J'ai apprit à travers quelques apprentissages en neuropsychologie que le cerveau a besoin de concret pour ressentir de l'auto-satisfaction (cette fameuse estime). Et ça prend des actions concrètes pour mener à des résultats concrets qui ici est de ressentir du bien être, de la satisfaction / apporter de la valeur à nos propres yeux. Autrement dit, c'est grâce au cumul de multiples accomplissements qui résultent de nos actions que l'on va augmenter cette "estime" / fierté. Ça ça parle au cerveau. Et il n'est pas nécessaire de gravir des montagnes pour cela. Pour ma part dernièrement, je me suis planifié des objectifs fixes pour chaque jour de la semaine, des habitudes que je veux intégrer dans ma vie, pour ma santé autant que mon plaisir. Comme faire de la marche et de la musculation 30 minutes par jour minimum et 2 jours de repos, minimum 15 minutes d'exercice si j'ai des jours plus difficile, éviter les écrans et lire un livre avant de dormir, me coucher à une heure respectable pour que mon corps puisse fonctionner correctement à travers ce repos bénéfique, apprendre une nouvelle langue, suivre un cours de communication, peindre, ... Mais avant ça j'ai commencé par prendre conscience de tout ce que j'avais déjà accompli dans ma vie et je me suis surprise à penser "wow tu as fait et traversé tellement de choses, des bonnes comme des. mauvaises et t'es encore là aujourd'hui prête à continuer dans ta meilleure version et pas la dernière". C'est un premier bon step d'avoir compris ça et d'avoir prit le temps de réaliser ce qui a déjà été fait, quand on y pense, on fait tant de choses mais on oubli si vite. La question qui vient alors c'est "Quel est mon objectif, qu'est ce que je veux accomplir et comment l'atteindre? " J'espère que ça en aidera et que je me suis correctement exprimée. Courage pour votre chapitre, vous êtes capable. 😊🎄🌟

@judithbilodeau1978 2 күн бұрын

Merci beaucoup pour ton témoignage. C'est bo, tu as beaucoup travaillé 😮 ❤ C'est un excellent vidéo que je vais transmettre souvent en 25 a des amis Merci 😊