AULA 1: O REAL MOTIVO PELO QUAL VOCÊ COME DEMAIS E OS ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER

[@marlenerodrigues2344]

Foi gratificante e libertador compreender que eu não tenho culpa,não sou gulosa e não tenho indisciplina.A vida toda atribui tudo isso exclusivamente a mim.

[@nutricaotransformacional]

Fico muito feliz que a aula te ajudou a tirar essa culpa de você. :D

[@mr.m6565]

Parabéns pela aula, muito importante termos conteúdo com essa qualidade aqui no KZbin. 👏👏👏

[@nutricaotransformacional]

Que bom que gostou!

[@marianakapps2398]

Faz muito sentido para mim. Quantas refeições por dia você recomenda?

[@nutricaotransformacional]

Depende MUITO do seu caso e quadro de saúde, mas 3 refeições + 1 lanche a tarde (se necessário) é o que eu geralmente recomendo. ;)

[@martasouzaramos4079]

excelente trabalho

[@nutricaotransformacional]

Que bom que gostou!