Aula 16 - Obstáculos à Empatia

Assista o curso completo aqui:
cnv.emrede.soc...
Beleza, pessoal! Nesse vídeo, vamos explorar os obstáculos da empatia. Muitas vezes, adotamos comportamentos que não ajudam quando alguém precisa compartilhar algo e não demonstram empatia. Isso pode ocorrer por questões culturais ou falta de hábito em desenvolver e pedir empatia. Neste vídeo, vamos identificar comportamentos comuns que parecem empáticos, mas na verdade, não favorecem a conexão e compreensão necessárias para que a pessoa se sinta acolhida e valorizada. Nosso objetivo é desenvolver sensibilidade para perceber o que é empatia e o que não é, promovendo a compreensão e ajudando na resolução de conflitos ou no suporte emocional.
Vamos abordar alguns comportamentos específicos que não são empatia:
1. Dar sugestões: Quando alguém compartilha uma dificuldade, muitas vezes oferecemos sugestões. Por exemplo, se a pessoa diz que está tendo problemas com organização, podemos sugerir o uso de uma agenda. Mas, às vezes, a pessoa só quer ser compreendida, não receber conselhos.
2. Fazer piadas: Tentar aliviar a situação com humor pode desviar o foco e não ajudar a pessoa a se sentir compreendida.
3. Competir com a dor: Comparar experiências, como dizer "No seu lugar, eu faria tal coisa" ou "Eu já passei por algo pior", pode fazer com que a pessoa se sinta desvalorizada.
4. Otimismo tóxico: Dizer coisas como "Vai ficar tudo bem" ou "Olha pelo lado positivo" pode minimizar a dor da pessoa e não oferecer o apoio emocional necessário.
5. Distração: Mudar de assunto ou tentar fazer algo divertido para desviar a atenção da dor pode impedir que a pessoa sinta que suas emoções são validadas.
6. Consolo superficial: Dizer "Vai passar" ou "Tudo vai se resolver" pode parecer reconfortante, mas não oferece a profundidade de compreensão que a empatia verdadeira proporciona.
7. Culpar a vítima: Sugerir que a pessoa está sofrendo as consequências de suas próprias ações, como "Você sabia que aquela pessoa não era confiável", não é empatia.
8. Diagnósticos e análises: Tentar entender intelectualmente a dor da pessoa sem se conectar emocionalmente também não é empatia.
9. Compaixão versus pena: Sentir pena ou desespero pela situação da pessoa pode fazer com que ela se sinta humilhada e inferiorizada.
10. Visualização criativa: Embora possa ter benefícios terapêuticos, não substitui a empatia em momentos de dor.
E muitos outros...
Empatia não é concordar ou discordar. É sobre compreender e estar presente para a experiência do outro, sem julgamentos. Em momentos de conflito, especialmente quando somos acusados de algo que consideramos injusto, a tendência é discordar ou concordar. No entanto, a empatia requer que nos abramos para a experiência do outro, sem tomar partido.
Neste vídeo, convido vocês a refletirem sobre esses comportamentos e a praticarem a empatia genuína, que envolve estar presente e oferecer um espaço seguro para que a outra pessoa possa expressar suas emoções e se sentir compreendida.
Espero que este vídeo ajude a todos a entenderem melhor a empatia e a aplicá-la em suas relações diárias. Se gostaram do conteúdo, não se esqueçam de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais vídeos sobre Comunicação Não-Violenta.
Até a próxima!
- SOBRE NÓS! -
Acreditamos que a CNV nos oferece meios práticos para construirmos um mundo mais parecido com o de nossos sonhos. Somando-a com outros saberes humanos, podemos criar uma grande rede viva de cuidado mútuo que promova uma cultura de Paz. Estamos construindo uma rede de ensino de saberes humanos. O primeiro projeto que escolhemos para representar o embrião desta rede é o CNV em Rede: uma rede que estuda as relações humanas, aberta à participação da comunidade.
Contato: [e-mail]
🔔 Inscreva-se no canal para não perder os próximos vídeos!
👍 Curta e compartilhe para ajudar a espalhar a mensagem da CNV!
📩 Comentário: Deixe suas dúvidas e experiências nos comentários!