AUMENTA TU AUTOESTIMA en 6 PASOS

En este vídeo os facilitamos 6 importantes pasos para aumentar vuestra autoestima ¡No te los pierdas!
Quedamos a vuestra disposición para ayudaros en aquello que necesitéis.
Psicólogos en Valencia especializados en Psicología Clínica y Forense. Asertividad, Inteligencia emocional, Problemas de pareja.
Las estrategias transmitidas en este canal de KZbin son muy eficaces para exhibir y/o recuperar tu poder en situaciones interpersonales.
Si te cuesta integrarlas y son importantes para ti, pide entrenamiento a un psicólogo-a experto.
Tú tienes el poder, úsalo.
Para cualquier consulta sobre nuestros servicios u orientación previa, ponte en contacto con nosotros. Puedes acudir a nuestro centro, llamarnos por teléfono, enviarnos un email o un WhatsApp. Realizamos consultas presenciales y online.
De cualquier modo estaremos encantados de ayudarte.
ESPAI Psicólogos
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Carrer del Pintor Sorolla, 19, Valencia, España

Esperamos que estos 6 pasos os sean de gran ayuda para mejorar vuestra autoestima. Un fuerte abrazo.

[@almisgcid]

Amo tu tono de voz!!! Lleno de endorfinas!!! Gracias Esperanza por este canal 💗🕊

Muchas gracias por tu comentario y por seguirnos 😊

[@chavazquezmontero5379]

QUÉ GENIAL!!! 👍🏼👍🏼👍🏼MUCHAS GRACIAS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Lo que es genial son vuestros comentarios. Muchas gracias

[@elvivo3077]

Espai psicólogos pará tú próximo video podría ser dé cómo hacer él TREC o (Terapia Racional Emotiva Conductual) nos ayudaría a muchos dé aquí

[@novedadessamy5926]

Excelente informacion

Estamos muy contentos que te haya sido de ayuda. Nos animas a seguir publicando!

[@lilianrivas6661]

Me pasaría horas escuchándote. Sos tan dulce y amable!!

[@magalibm]

EXCELENTE!!! MUCHAS GRACIAS 💥🌻🌻

Gracias a ti por tu comentario

[@evelincarlosiparraguirre9940]

Que hacer si se niegan a reconocer cualidades y habilidades.?.

[@albachengjimenez8112]

Gracias!

Gracias a ti Alba por tu comentario

[@begonachust7580]

¡Qué práctico! Me ha gustado mucho.

¡Muchas gracias! 😊

[@enrique8molina]

Gut, gut dankesehr.!!

Vielen Dank für Ihren Kommentar 😍

[@emilianoguzman1213]

1,4 fue mi puntuación jjajajaja

[@AlinaDinu81]

Cómo aprender a no reaccionar??? Me gustaría parar de llorar siempre q tengo un desacuerdo y tener la cabeza bien alta en esos momentos y guardarme el llanto para cuando estoy sola ! Existe algo para eso ????

[@albachengjimenez8112]

Hola Esperanza, cómo valorarias si una de las cualidades de las personas que admiro que he puesto contiene información envidiosa? Por ejemplo, he puesto que admiro a María porque, por mucho que yo intente, ella siempre saca más nota que yo. Cada uno, incluida a María, tenemos nuestros pros y contras. Yo la admiro porque ella es inteligente y aplicable. En la lista original también puse estas dos cualidades para mí. Pero en el paso siguiente enfaticé que ella es más. Tal vez tengo ganas de ser más que María? Pero en el fondo sé que en la vida no todo se valora en función de tu nivel de inteligencia o el grado de dedicación.

Querida Alba, no tienes “información envidiosa”, María no es más inteligente y aplicable porque saque más buenas notas que tú, tú te sientes insegura ante ella y quizá la consideras superior, y nadie es más que otra persona por sacar mejores notas, que dicho sea de paso, puede deberse a que María estudia más o está más tranquila en los exámenes… Si te sientes insegura ante ella, tienes creencias limitantes sobre tu capacidad que tienes que revisar y puedes aprovechar esa información para mejorar tu versión. Piensa qué puede hacer que María saque mejores notas: ¿Estudia más? ¿Se organiza mejor? ¿Está más tranquila en los exámenes? Agradece esa información que te proporciona el espejo de María y añade a tu lista esas cualidades que crees que hacen que ella saque mejores notas que tú “cada vez me organizo mejor”, “cada vez me concentro mejor”, “cada vez estoy más tranquila en los exámenes”… Verás como tus notas mejoran, pero recuerda que tú inteligencia y tu valía personal son independiente de tus notas.

[@gilmacastano1893]

Si ,todos tenemos CAPACIDADES y cualidades que muchas veces,nos hemos dejado. Acomplejar por envidias de otros

[@elvivo3077]

Y sí no tengo a alguien qué admiré ¿Qué hago?

Puede que haya alguien que simplemente te caiga bien. También vale. Y puedes pensar también en personajes de novela, cómic, películas o series…

[@Hola97888]

Lo tienes que escribir todos los días o todos los días es para leerlo y ya está? No entendí eso

¡Muchas gracias por comentar! La lista solo se escribe una vez. Lo que hay que hacer es leerlo todos los días. Pero si se te ocurren cualidades que no habías puesto inicialmente añádelas a la lista.

[@Hola97888]

@ ¿Y cómo se reconoce, válida, agradeces y dejas entrar?

[@lorenzasanchez8100]

Gracias gracias

Muchas gracias a ti Lorena por tu comentario

[@hectoreliashernandezzapata6784]

La verdad mi autoestima es al 100 osea a mi me la pelan y me vale vrg lo que piensen de mi Solo lo veo por mi amiga que no tiene nada de autoestima y valor, pues la quiero apoyar :) ya que no tiene a casi nadie No lo hagan ya me enamore y ahora es mi novia JAJAJA

[@DANIA425]

Súper aburrido escribir

🙁

[@elizabeth6442]

Mi autoestima puede bajar a cero si mi voz queda como la tuya...

[@flavialorenasarmiento5267]

Que comentario tan desagradable....

[@cosettekardashian7030]

Al re pedo decir esto… q ganas? M parece q t vendría bien volver a ver este video

😉