GINÁSTICA PARA EMAGRECER EM CASA | Nível 4 | Elimina Gordura da Barriga

[@aurelioalfieri]

Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal

[@lucianaferreiradasilva8656]

Eu amei este exercício.

[@euracipossodossantos9521]

Obrigado tô fazendo e gostando muito

[@sandrafabri9509]

Estou amando tá me ajudando muito

[@marizeteoliveira8134]

Professor obrigada tá sendo de grande ajuda o seu trabalho pra mim estou odiando meu corpo estou barriguda.

[@mariahonoriadejesusflorenc3974]

Olá a.o os seus adesivos fasso se.pre am

[@marlenesantosdealmeida2815]

Eu gosto mais de fazer os exercícios do nível 4 porque eu perco mais calorias e o resultado é ótimo tenho 65 anos..

[@ameliafigueiredo4616]

Boa noite Aurélio tudo de bom pra vcs 💓😍❤️😙❤️

[@ameliafigueiredo4616]

Muito bom eu tenho70 anos sou de Piumhi MG 😊😊

[@ednaandrades1350]

Vc me ressuscitou estava morta beijos todos os dias eu faço com vc meus exercícios já perdi 2 kl pra mim era impossível mas Deus colocou vc na minha vida estarei orando por vc todos dias meu amigo beijos pra vc é sua linda esposa

[@franciscaluciawernecklima8858]

Olá Aurélio! Faz um mês e 7 dias que faço seus exercícios diário nivel 4. Emagreci 6kg e não perdi nada de massa muscular. Gratidão 🙏

[@Carlasonhadora]

bacano

[@beneditavideos7201]

Vou acabar de orogramaramanga meu filho.eq sabe fazer tudo cértinho Amei osexercicio obrigada por ter pensado em nos os Idosos

[@helenasandrini9347]

Helena Aparecida sandrini

[@martavaleria1626]

Na segunda-feira eu faço não vou perder por nada nesse mundo eu senti muito pelo evangélico Muito obrigado Professor eu não sinto mais nada no meu joelho

[@ilzecamilo1826]

Professor eu só tô fazendo exercícios 4 pode fazer tenho 64

[@magalialmeida9086]

Ñ consigo 😂😂😂😂 6 internações, 7 anos de depressão, estou tentando a voltar a viver ,só este vídeo me tira da cama GRATIDÃO ETERNA ❤❤

[@MariaFatima-jy8ed]

Bom dia professor ❤❤❤

[@soniaaparecidamoreira2122]

Aurélio obrigada por tudo. Eu vestia manequim 48 e hoje estou no 38. Pensava 65 quilos. E hoje vesto 38 e estou pesando 58 e 1/2. Hoje só recebo helogios. Estou muito satisfeita com tudo que vc passa pras tuas alunas. Tenho 64 aninhos 😂😂. Sou do Rio de janeiro Rio de janeiro. Um forte abraço ❤

[@anapinheiro7493]

Parabéns!!!!!estou nessa luta pra perder tbm

[@paulateles7062]

Que inspiração! Parabéns 🎉🎉🎉

[@luciaferreira4864]

Eu estava no nivel três, hoje eu tentei fazer o nivel 4 e consegui..tenho 70 anos e estou bem melhor; antes acordava com dor de cabeça, dor no corpo, indisposição; quando eu carregava uma bolsa de super mercado então vinha morrendo, parava no meio do caminho para descansar toda hora...tem tres semanas que mudou tudo navminha vida...acabaram-se as dores, indisposição, trago as sacolas numa boa sem parar pra descansar...obrigada Aurelio, voce me devolveu a alegria de vover. SE VOCE ESTA PENSANDO EM COMEÇAR A EXERCITAR , eu te garanto que você tambem vai vencer.👋👋👋

[@socorrobessa7979]

Boa noite estou. Amando tenho 70 Anos e. Estou. Caminhando Agora estou. Bem animada com estes exercícios Obrigado

[@ateliedocemagia]

Tenho 40 anos e sinto tudo que vc falou, comecei os exercícios hoje gostei e me senti melhor

[@epifaneadefreitasevora752]

Dr. Aurélio Comecei a fazer nr2, agora passei para o número 3 e 4, tem sido uma benção, estou outra pessoa. Tenho setenta anos, e era mesmo o que eu precisava. Daqui de Cabo Verde. Parabéns por este excelente trabalho.

[@cristinamartins2427]

Bom dia Aurélio. Eu fiz exercícios a vida TD. Dos 11 aos 28 anos. Parei devido a rotina de vida. Hoje vou fazer 60 anos. Estava bem parada quando vi sem querer o seu vídeo. Já tinha visto vários mais nunca me interessei tanto. Amo esse tipo de ginástica. Talvez porque fiz aeróbica, jazz e hidroginástica. Então fazem uma semana que comecei com vc no mais lento e hoje segunda semana fui p o mais rápido. Por incrível que pareça já estou sentindo os bons efeitos e vou compartilhar p mais pessoas se sentirem bem assim como eu. Deus o abençoe. Tamo junto.👍🙏

[@ArleteXavier-z7e]

Olá Aurélio eu vejo seus vídeos aqui da Suíça. Gosto muito tenho 59 ano. Faço os exercícios do nível 4. Parabéns obrigada.

[@rosangelanunes30]

Boa tarde, estou começando e estou adorando. É no meu tempo e momento 😅🎉🎉🎉❤

[@genairfernandesdasilva3031]

Bom dia. Aurélio gratidão ❤

[@naterciacatela9114]

Às vezes não digo nada mas isso não significa que não faça exercícios... Eu estou cá e gosto imenso. Obrigada Prof. Aurélio.

[@tatianedocarmo4660]

Aurélio já perdi 10kg fazendo seus exercícios vc é muito carismático e atencioso sempre se preocupando com os seus telespectadores Deus te abençoe sempre

[@soniaxavierfarias6886]

Oi, mas é sua alimentação, vc mudou alguma coisa, tá fazendo dieta também? E em quanto tempo conseguiu emagrecer esses 10k?

[@Anamariasantana-s3c]

Muito cansativo mas muito bom boa noite ❤

[@genairfernandesdasilva3031]

Bom dia obrigada. Orelio ❤

[@MarluceHenrique-yp9zb]

Parabéns Aurélio que Deus continue abençoando sua vida

[@mariadagracateixeirasdias4044]

Tenho 75anos ,tem 2anos que faço exercicios com você Aurélio, e já estou fazendo o nível 4 Obrigado por nos ajudar

[@liciarosasantos3801]

E você conseguiu perder barriga

[@paulateles7062]

Maravilhoso!

[@angelalopes5899]

Bom dia. Vc fez a diferença na minha vida. Estava com sobrepeso. Agora já saí desta condição

[@genairfernandesdasilva3031]

❤ Boa noite. Obrigada

[@rosenirlima4505]

Ola bom dia professor gosto das suas aulas

[@Mara7631]

Sou obesa Aurélio e iniciei seus exercícios dia 2 de Outubro 23 e estou simplesmente amando, obrigada!

[@rogeriaconti433]

Aurelio, agradeço a Deus por suas aulas , eu caminho e Chego em casa e faço os exercícios e estou vendo resultado 😅que o Senhor Jesus acrescente muitas alegrias e bençãos em sua vida!!

[@aurilenigonzagadeoliveira]

Olá Professor Aurélio, sou sua fã, iniciei em maio,fazendo os exercicios diariamente, e até agosto emagreci 14kg, estou muito feliz, temos que ter disciplina e não desanimar que realmente funciona. Abraço

[@mariacristinamedaglia4751]

Começando hoje!!!

[@nenasoares2224]

Pode me indicar algo q me ajuda emagrece rápido

[@AnaSantos-cx9jk]

Querido Aurélio.Tenho 77 Anos ,e Hoje Senti -me Tão Zangada Com A Minha Depressão de Que Resolvi Fazer Exercios Do Nível 4 E Acredite Que Consegui Até Ao Fim. Estou Sozinha ,Mas Não preciso De Ninguém,Para Fazer Os Exercícios.Eu Já O Sigo Á Algum Tempo ,Mas O Que Eu Fiz Hoje Foi Pela Primeira Vez, E Sinto -me Feliz ,Porque Ultrapassei A Depressão Depressão.Sinto -me Muito Feliz Com O Que Hoje Fiz.Obrigado Por Tudo O Que O Senhor Apresenta.❤❤

[@AnaSantos-cx9jk]

Aurélio Peço Que Me Desculpe ,Mas Estou Tão Contente Com O Que Eu Hoje Fiz Que Não Lhe Disse Que Tenho Cinco Filhos,E Dose Netos.Sempre Tive A Casa Cheia,E Também Tinha Os Meus Pais.Que Sempre Foram o meu Pilar.O Meu Marido Resolveu Sair De Casa, Mas Eu Tinha As Crianças,Que Ao Casarem, Meu Deram Os Netos.Que Ao Perder Os Meus Pais, Me Ajudaram e Muito.Mas Chegou A Depressão,A Casa SEMPRE Cheia, O Que É Natural, pois Todos Têm A sua Vida, Mas Ao Perder A minha Mãe eu fui Abaixo , Não Tenho Irmãos, mas Descobri O Aurélio,Que Me Ajuda Muito.Mas Hoje Bati O Recorde Com Os Exercícios, Que Consegui Fazer.Desculpe Da Mensagem Ser Tão Grande.❤

[@simonesouza4004]

Adoro fazer exercícios com vc..... tenho 51 anos adorando....

[@marlymatias9865]

Aurélio, eu comecei fazendo seus exercícios gratuitamente. Agora, sou membro...se eu conseguir disciplina vou fazer um curso. Merci...estou adorando ❤

[@jilsamendes]

Aurélio você é muito importante para nós ❤

[@liahgospel2743]

Amei conhecer seus vídeos, ainda mais porquê estou com varizes e preciso fazer bastante atividades físicas. Glória a Deus pela sua vida.🙌🏼🙌🏼

[@MariaAparecida-mz5jp]

Amém amo às suas aulas 😊❤😊❤❤

[@mariaxavier5683]

Muito bom e divertido 🎉

[@elietedelimanunes9347]

Estou amando fazer seus exercícios você é um ótimo professor já emagreci 3 kilos em 2 meses é só alegria professor 😂❤👏👏👏

[@noemiamuller8390]

Hoje é dia de páscoa! Mas não da pra começar o dia sem sua aula.Fiz esse circuito com muita alegria! Só gratidão Aurélio. Deus te abençoe grandemente!

[@anamariadeoliveiracampos]

Hoje consegui fazer os 5 dias da semana, 40 min. de caminhada e esse exercício... tô muitoooo suada e feliz 😘😊😁👍🤜🤛👏👏👏👏

[@vilmateixeira5925]

Muito bom Ana parabéns parece simples mas dá resultados 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@marysilva5141]

Cara essa aula e muito massa, amei vc está de parabéns Aurélio nota 10

[@felicidadealves7565]

Obrigado por estes momentos amo fazer esta jinastica ❤

[@drykalecrin]

Treino concluído 🙌🏻❤

[@gracaaugusto1430]

Parabéns professor, suas aulas são sempre alegres e auto astral , faço treinamento todos os dias com suas aulas, kkkk tu é muito fofo, obrigada

[@mariamazziero4027]

Adoro seus exercícios, faço todos os dias, estou me sentindo muito.bem..abraço

[@rosalinadejesus583]

🐂

[@rosalinadejesus583]

Eu amo fazer é exercício com ao Relio

[@luizaheldacoelho6168]

Amo fazer com vc esses exercícios me sinto bem

[@elenicesoares5138]

@@rosalinadejesus583 não tem como não ri quando você bateu o pé na parede mas a preocupação foi com seu pé mesmo kakakkkkk

[@terezasouzagodoi3247]

Bom dia Aurélio, faço os exercicios todos dias, tem me ajudado muito,minhas dores estão desaparecendo,mudei minha postura, vc é muito carismático, que Jesus te abençoe te abençoe e proteja sempre.!

[@aurelioalfieri]

Que ótimo!

[@rosangelacarrasco4199]

Magali diga sempre eu consigo, e Jesus vai te dar força para vencer. Os exercícios são ótimos para depressão. Gratidão.

[@taniagoncalves2714]

Amei , amo suas aulas❤❤

[@naterciacatela9114]

Todos os dias cá estou na aula nível 4 de 20m. Estou muito feliz. Obrigada Prof. Aurélio. Boa semana.

[@mariarosateixeiraportela3797]

Estou fazendo os exercícios todas as semanas esta é a minha terceira semana, estou a adorar. O Aurélio consegue prender a gente e incentivar ainda mais do que se fosse ao vivo e eu toda a minha vida fiz exercícios com professores, mas o Aurélio tem um jeito muito especial. Um muito obrigada.

[@terezinhalindalvamedeiros1794]

Eu quero nível 1

[@terezinhalindalvamedeiros1794]

Nível 1

[@cirilamariapinheirobrito5242]

Bom dia Aurélio, amei fazer essa aula, como estou de férias, e fiz um emplante dentário, sexta, mas hj,eu acompanhei fazendo leves olha, aqui está fresquinho,mas olha sue viu, faço a cademia há quatro meses, mas o ano que vem vou me escrever no seu link.. grande abraço..boa semana

[@mariaquiterialuisprata4946]

Bom dia professor Aurélio sou de Portugal tenho 73 anos faço exercícios do nível 4 todos os dias e sinto me muito bem obrigado um abraço

[@eilanealves3153]

Obrigado professor vc tem me ajudado muito Deus te abençoe imensamente sempre

[@luciarocha3683]

Estava toda travada, graças a você Aurélio estou ótima. Obrigada!

[@pilarmarino312]

Estou gostando do seu trabalho, Aurélio, obrigada pela atenção 🥰🤗👍💋...

[@reginaceliazucchinileite9530]

Você é dez

[@elianerocha1793]

Obrigada, consegui fazer todos esses exercícios do nível 4. Acabaram-se as dores, melhor condicionamento e respiração,! Aurélio, você é D+ !

[@vandeteoliveirafernades552]

Parabéns professor Aurélio, ameiiiii esse treino, fiz agora, excelente. Fiquei preocupada com o tapete seu que enrolou. Aliás preocupada com o professor, não o tapete.

[@aurelioalfieri]

KKKKK, obrigado.

[@adrianamussarelli]

Olá. É a primeira vez que deixo meu depoimento aqui. Comecei a fazer os exercícios no nível 3, faz 1 mês, ja perdi 12 kgs🎉🎉🎉. Estou muito feliz. Hoje inicio no nível 4 porque ja me sinto muito melhor, sem dores e preciso perder pelo menos mais 30 kgs 😅 . É bastante né...mas estou muito animada e determinada. ❤

[@izaurateodoro8983]

Oie Aurélio.. domingão tô aqui fazendo o treino sem impacto... vc não está sozinho... bj valeu

[@lucienexavier2209]

Comecei agora estou amando este foi ótimo

[@walkirialopes584]

Bom dia Aurelio!! Amei este treino, dei muita risada. Vou fazer por 1 mes. Bom fim de semana.

[@alicedoespiritosanto7253]

Obrigada Aurelio estou amando.

[@aurelioalfieri]

Legal.

[@suelybulhoes7663]

Muito bom Aurélio, continuando, aqui, é sem intervalo! 🙋‍♀️💝

[@olgamariapereiracordeiro5858]

Eu consegui. O glória.

[@fatimacrispin802]

Obrigado professor DEUS te abençoe ricamente bom dia ❤

[@mariaineslira860]

Vc sempre D+!💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️🥰

[@aurelioalfieri]

Obrigado sempre.

[@lucilenecaldeira9742]

Maravilhoso Aurélio! Estava com saudade de fazer seus exercícios físicos! Deu para queimar a gordurinha um pouco! Pois eu não posso fazer muito,Porque eu fiz uma cirurgia no braço esquerdo e ainda não estou conseguindo fazer todos! Obrigado! Bom demais!

[@rosafernandes3844]

Professor eu faço sua aula em casa todos os dias parabéns obrigada pela aulas professor

[@MariaCristina-mj9bt]

Parabéns professor! Suas aulas são maravilhosas amo ❤❤

[@ritavicente8864]

Os treinos melhorou muito a minha disposilcao e hoje ajudo as mulheres da minha igreja

[@elisangelaameitodoslindofe4968]

Professor estou amando , fiz todos os exercícios

[@mariadelourdesmoscon3868]

Estava na Live de alongamento ao vivo maravilhosa e agora fiz Caminhada em casa 4 - adoro a dança do siri! Obrigado prof Aurélio!!!🥰🤗👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aurelioalfieri]

Que ótimo!

[@aurelioalfieri]

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[@doloresjanguas5928]

Eu.Doiores.janguas faso.aula todos osdia abrazo

[@sandracamargo1685]

Desde que tive covid me falta fôlego pra me exercitar mas graças a Deus hoje fiz completo!!!

[@rosefrissellirose4108]

Canal do Aurelio

[@valdelenedornelas1233]

Parabéns .ajudou muito.obrigado.jesus te abençoe

[@elianamilauski8023]

Adoro suas aulas

[@Sedkona]

Muito obrigada Aurélio. Vc fez minha vida de mãe ser menos pesada, porque são treinos rápidos e faço com ela brincando aqui no chão perto de mim. Minha postura estava péssima e graças aos seus exercícios eu melhorei muito.

[@anasawatzky2886]

Ótimo, consigo todos exercícios ❤❤❤

[@marisahelenadasilva1960]

Valeu👍 Obrigada ❤

[@ElaineCarneirodeSouzatenorio]

Comecei vencendo a preguiça hoje! 😂😂😂

[@naterciacatela9114]

E pronto! Por hoje porque amanhã haverá mais. Obrigada Prof.Aurélio

[@liciarosasantos3801]

Estava fazendo o nível 3 hoje consegui fazer o nível 4 Deus abençoa Aurélio

[@mariaterezacontti8958]

Boa noite. Estou firme e forte com seus exercícios. Obrigada....

[@mariadelourdesferreiraprad6178]

Tenho 76 anos e consegui fazer tudo. Obrigada.

[@marlenesantosdealmeida2815]

Boa tarde professor Aurélio eu retornei fazer os exercícios pq eu estava viajando e quase q não conseguia fazer o nível 4 mais eu consegui 😂❤

[@naturezaquebeleza4148]

Aurélio tem uma semana que eu e minha mãezinha, tá fazendo ,hoje conseguimos fazer até o final ,eu tenho 48 anos a mamãe tem 69,ela tá adorando tá fazendo muit bem pra nós, eu tenho problema na coluna e fibramialgias,por tenho que fazer pra fortalecer os músculos, vc foi 3nviado de Deus ,hoje fazemos os 40 minutos,queria mandar o vídeo pra vc mas não sei ,eu moro em tamboara Paraná, esteja convidado para vir aqui fazer uma aula com nós ❤

[@mariadasgracassilvalima5348]

Fiz todo os exercícios!!! Obrigada Aurélio!!

[@gracineidegomes4849]

Oi Aurélio eu acompanho vc sempre faço os exercícios muito bom obrigado, tenho 63 anos de idade.

[@raquelmartins2650]

Uhuuuuuu estou conseguindo fazer os exercícios todos os dias obrigada pela incentivação. Preciso perder barriga urgente me ajuda nisso por favor tchau tchau.

[@luzineteramos694]

Muito 👍

[@mariaterezacontti8958]

Boa tarde professor... Faço estes exercícios todos os dias e já perdi medidas. Já sei os exercícios de cor e até suas falas ❤❤❤❤❤

[@naterciacatela9114]

É Domingo mas não fico sem a minha aula. Está feita. Obrigada Prof Aurélio

[@RenataVietas]

Uhuuuuuu é hojeeee dispensação de Luz e Amor 18h21 Lembrem do copo com água e mãos em posição uhuuuuuu gratidão Mãe Maria gratidão gratidão gratidão por nós cuidar tanto e nos amar taaanto 🎉🎉

[@nilzasmetak3546]

Sou Salvador, estou adorando seus treinos Gostaria de mais treinos nível 4

[@joselinaramos1309]

Bom dia Aurélio obrigado Deus abençoe muito sua vida e sua família

[@mariamartaleonciogonzaga3140]

Que o senhor Jesus abençoe a sua vida poderosamente Aurélio esses exercícios com você faz diferença em muitas vidas inclusive na minha muito grata 🎉

[@marluciamoraes232]

Professor estou feliz, consegui fazer esse exercício todo. Pensei que estava fora de forma. Eu consegui 🎉😅😮

[@nataliaalmeida7622]

Aurélio foi ótimo o treino hoje 😊fiz junto com meu filho de 8 anos 😅nós dois obesos e sedentários... Seguindo firme e forte com vc!!! Obrigada

[@arlindamacielsilva2459]

Bom dia Aurélio Muito bom fazer exercício com vc Muito obrigada ❤

[@JoaoOswaldo-ft5hy]

Meu nome é Angela pedi meu pai e minha mãe e meu irmão eu fico feliz com Faso ginástica com você Aurélio alfieri Deus te abençoe sempre 😮

[@valeriapacheco2006]

Valeu professor Aurélio vc e um amor de pessoa que Deus lhe abençoe sempre ❤

[@mariaaparecidamiguel8322]

Gratidão professor pelo exercício 74 anos adoro ❤❤❤❤❤❤❤

[@saranavieira6832]

Comecei a fazer seus exercícios hj e pretendo contigo,tive neném a 6 meses e acabei emgordando mais do que o desejado e isso baixou minha auto estima principalmente pelos comentários que fazem,mas com fé em Deus e seus exercícios vou voltar ao qe era antes🎉

[@marisahelenadasilva1960]

Consigo fazer tudo( tenho 67anos) sou de Divinópolis MG ( já compartilhei com minhas amigas 👍💪🥰 Graças a Deus e você Deus te abençoa poderosamente 🙏

[@aym234]

Que exercício ótimo estou soando muito parabéns 😘🙏

[@iarajesus50]

Faz 2 mês que começei os exercícios e mudei a alimentação, já consegui perder 9 kg, antes pesava 69 agora estou pesando 60 kg.

[@PatriciaSantos-fh8qp]

Comecei a fazer algumas semanas estou me sentindo muito melhor..Que Deus o abençoe e te dê muita saúde sempre 😊

[@cleusacoradine8625]

Gostei

[@gilmarramos-jj7tw]

Bom dia Aurélio eu não consegui emagrecer ainda mais tô me sentindo muito bem obrigado por nos ajudar

[@AnaLuciaSalles-ne6me]

Talvez vc perdeu gordura e ganhou massa magra.

[@soniasilva2578]

bom dia Aurélio! hoje eu consegui rir, com vc 😅😅😅😅 foi puxado só vc consegue falar 😅😅😅😅😅

[@erciliamelo3512]

Aurélio você é maravilhoso ❤️🥹 indiquei seus vídeos pra duas amigas que já fizeram inscrição Maria e Rosângela e a gente combinou de treinar e incentivar umas às outras e cada uma na sua casa pois moramos longe uma da outra! Obrigada pelos treinos e dedicação ☺️❤

[@Graca-h4m]

Tenho 75 anos comecei a fazer exercicio cpm você estou gostando muito ❤❤🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@anamariadejesus8058]

Boa noite professor tenho 70 anos e sempre faço seus exercícios 👍🥰

[@naterciacatela9114]

Mais Saúde, mais Alegria é o que sinto com esta aula. Obrigada Prof Aurélio