Autismo em mulheres - 5 Causas que Levam à Exaustão ou Burnout na Autista

[@thamirismagro8934]

Recebi o diagnóstico recentemente, sinto esse cansaço e pouca energia diariamente. Não socializo muito, minha rotina é cuidar da casa somente e mesmo assim sinto muita falta de energia para cumprir essas tarefas.

[@aggyyyu]

passo pela a mesma coisa! 🙂

[@raissacfaria]

Me sinto tão representada nos seus vídeos, tem tantas coisas que sinto e não sei dizer e nos seus vídeos eu penso: “é isso”. 😊

[@maraburger5439]

Obrigada Lygia! Depois de 50 anos de vida descobri que sou neurodivergente e agora posso explicar o motivo de eu nunca seguir a profissão para a qual eu me qualifiquei. Após minha primeira graduação, tive boas oportunidades de emprego, larguei algumas e só consegui me sentir segura sendo professora particular de inglês. No entanto. Estou apaixonada pelo assunto de autismo feminino, uma vez que na minha cidade, só os meninos que recebem esse diagnóstico… as meninas sempre recebem de TDAH. Tive algumas alunas c esse diagnóstico

[@boneca169]

O que culminou meu diagnóstico foi justamente o Burnout, foram 2 meses em uma crise intensa com lapsos de memória, despersonalização e confusão mental, estava trabalhando no ramo comercial a alguns meses e essas crises já eram conhecidas pra mim, mas só duravam dias então não me preocupava. É difícil respeitar nossos limites ainda mais quando precisamos trabalhar e socializar com pessoas que não entendem nosso lado e nem querem, mas é preciso pelo nosso bem estar e tranquilidade.

[@karinecatarina]

Comigo foi muito parecido. Tive duas crises de burnout com diferença de 4 anos entre elas. Na primeira desconfiei do autismo, mas fui desencorajada pela família, médico e psicóloga. Na segunda vez, não teve jeito. Fui atrás de opinião com profissionais especializados. Faz 6 dias que obtive o laudo. Saí do meu trabalho basicamente pelo que foi falado no vídeo... tive que me respeitar e sair do meu trabalho que infelizmente sempre será tóxico, pra mim.

[@boneca169]

@@karinecatarina É uma pena, trabalho em si já é tóxico para a maioria das pessoas, mas na nossa condição é muito mais fácil e rápido acontecer um colapso do tipo por conta do masking e todo esforço mental para tentar se socializar, é praticamente esforço em dobro.

[@Van-Nise]

Justamente, foi após um contrato na area comercial em que fui demitida que cai de cama e ainda estou. Sem energia com processos inflamatórios e muito prejuizo.

[@carolinajasmin7702]

Estou passando por isso ...

[@sophia.teixeira]

Obrigada pelo conteúdo, Lygia! Uma vez pedi a um colega de trabalho que houvesse previsibilidade sempre que possível, e ele disse que eu queria "tratamento especial" por ser autista. Estou testando ferramentas diferentes para administrar minhas colheres ao longo do dia, porque há sempre muitas coisas que eu quero fazer, mas o shutdown vem. :(

[@lygia.pereira]

Obrigada pela mensagem, Sophia! Fico feliz de ver que você sabe se manifestar! Porque, mesmo não havendo uma completa compreensão a princípio, acredito que você tenha ajudado a sua colega a refletir. A comunicação clara faz parte da administração das colheres! 🧠✨♾✨🥄

[@crisoliveira1542]

sim, você quer a previsibilidade que você necessita e tem direito, e daí? O que você respondeu pra essa pessoa?

[@sophia.teixeira]

@@crisoliveira1542 fiquei sem saber o que falar

[@dr.djalmabambirra]

Você consegue, com maestria, integrar as dificuldades que afetam as pessoas que estão no espectro autista com soluções práticas para tornar a vida mais feliz. Este vídeo é extremamente útil mesmo para quem não está no espectro! Congrats.

[@lygia.pereira]

Ah!!! Muito obrigada, Dr. Djalma! Essa prática é a nossa vida, sim?! 🧠✨♾️✨💜

[@canaldabrabulleta]

Ano passado eu sentia tonturas constantes. Fui a vários médicos, mas não deu nada. Fico muito incomodada com barulho e já tive crises de pânico com o som do vizinho. Eu vejo que as pessoas não me entendem. O meu marido acha que é frescura porque ele não se incomoda. E os colegas me apelidam de bisonha kkk. É difícil pra mim: às vezes tenho que dar aula pra turma com 58 alunos. Saio da sala como se tivesse sido atropelada. Muita ansiedade. Já fiz terapia, mas a psicóloga nunca me falou nada em relação à TDHA ou autismo. Talvez não tenha nada dessas coisas, mas sinto sim que sou mais sensível do que outras pessoas e tenho tendência a me isolar, mas isso faz bem pra mim, de certo modo.

[@marjorepriscila4464]

Hoje eu parecia um zumbi e não sabia explicar o motivo... Mas mesmo exausta não conseguia deixar de focar num projetinho manual que havia iniciado... Não ficaria em paz enquanto não fizesse o que planejei dar certo. Esse tipo de exaustão costuma me fazer evitar situações que vão exigir ainda mais de mim principalmente coisas não obrigatórias como passeio e "lazer" , mas aí a vida fica eterno dever... Ainda mais pq não consigo cumpri Los de outra forma q não seja muito focada. Mas não sobra eu pra mim.

[@etcwhatever]

Não sei você já ouviu falar no perfil de autismo PDA, perfil que evita demandas/exigências. É algo recente não sei se a dra Lígia tem vídeo sobre isso mas me lembrou o seu relato.

[@cinemidiaz]

Sou autista nivel 1 e acredito que o que tenho a anos não é depressão mas burnout autistico, infelizmente é difícil achar conteúdo em português sobre essa temática, gostaria que vc fizesse mais vídeos sobre o assunto

[@lolitadepoisdos30blog81]

Acho que o mesmo aconteceu comigo. Recebi recentemente o diagnóstico (diagnóstico tardio, também sou Asperger). E realmente é uma pena não ter muitos conteúdos sobre o Burnout Autista em português.

[@solangesilva6247]

Lygia, tudo o que vivi e vivo foi descrito neste video. O problema é que isso vai adoecendo o nosso corpo. Tenho 54 anos e tomo os remédios dos meus pais que têm 80! E administrar fibtomialgia, hipertensão, diabetes, hipotiroidismo,,obesidade ansiedade, deprê, é duro! As comorbidades diminuem mais ainda a nossa esperança de vida

[@maraburger5439]

Oi Solange! Temos idades parecidas, tenho 52 e sempre evitei remédios pq fui diagnosticada aos 8 anos como retardada p conta de 1 convulsão. Tomei remédio contínuo por 3anos, depois antidepressivos até os 14. Mas fazer faculdade, aprender inglês sozinha lá fora e se sustentar por quase 1 ano em Londres, me provou q não tenho retardo, mas quero sempre provar que posso fazer tudo sozinha… agora sei o motivo… mesmo assim, ainda busco algo para fazer que aumente meu reconhecimento, autoridade e auto-estima….

[@larissabotelho1453]

Hoje eu dormi a manhã toda depois 15 horas eu já tava dormindo e só fui acordar agora as 21 eu me sinto tão cansada e me culpo muito por isso pq não consigo fazer minha tarefas simples de casa... E acaba deixando pra outro dia que eu estou bem, mas todo aquele acúmulo de serviço vai me cansar depois do mesmo jeito...

[@fisica_em_libras]

As pessoas realmente dizem que é frescura, que somos lerdas ou preguiçosas mesmo a exaustão estando estampada no nosso rosto.... É muito difícil viver em sociedade...

[@oticagabyme3836]

Até já assumo socialmente que sou mesmo lenta😂

[@daniellehirata]

Descobri recentemente o autismo... Sou professora e tive um ataque de pânico no trabalho, a psicóloga disse q foi desregulação... Estou afastada do trabalho, pois não consigo voltar ao trabalho, tenho crises qdo falo sobre meu trabalho, qdo vejo crianças... Estou em sofrimento total emocional e físico... Hj não consigo lidar nem com meus filhos em casa, nao saio mais de casa, não vou a mercado, lojas, farmácias... Para ir ao médico tenho crises tbm ... Faço tratamento psiquiatrico há dois anos, tomo medicação diariamente e não supero meus medos mesmo com medicação e terapia ...

[@petraschindler7447]

Estou de férias há quase 3 semanas e não consigo descansar, ainda me sinto exausta.

[@camilicristina2839]

Já fazem cerca de 5 anos que venho investigando o autismo, principalmente o autismo em mulheres... me identifico demais com os traços e também consigo ver muitos traços no meu pai, um tradicional arquétipo de autista... eu venho acompanhando os seus vídeos e em cada um deles eu sinto como se estivesse me descrevendo e, me sinto, até mesmo, abraçada. Da mesma maneira e, praticamente, com mesmo tempo de duração, eu também estudo o MBTI, sou INTJ, e muitos desses traços de autistas são também traços dessa personalidade. Além disso, uma psiquiatra que me atendeu uma vez, me disse que eu tinha traços de personalidade esquizóide, mas eu não fazia tratamento e nem fiz, foi só uma eventual consulta, logo, não recebi nenhum diagnóstico fechado. Aliás, também, não com diagnóstico, mas dada a quantidade de fatos e testes informais da Mensa e Standford-Binnet, eu descobri que, provavelmente, com quase toda certeza, eu tenho superdotação, algo que sempre foi notado desde minha tenra idade, bebezinha... Eu fico muito confusa com isso, algo que sempre foi causador de diversos empecilhos na minha vida, e ainda é, como uma fobia social aterrorizante e embotamento emocional que me impede de ter boas relações no trabalho e dificuldades no meu relacionamento com meu esposo, e que agora vem sendo também motivo para um provável burnout que me acomete. Estou tentando buscar ajuda profissional aqui, pelo SUS, mas estou na fila gigantesca do CAPS e sei que lá não tem nenhum profissional especializado na área. Aonde mais eu posso buscar ajuda e saber realmente o que acontece comigo e, principalmente, me ajudar nessas dificuldades que são o real problema de tudo? Não estou mais suportando as crises de ansiedade e ataques de pânico que me levaram a um quase infarto e sintomas de avc, que só ficam mais frequentes, e ainda tenho um filho pequeno, de 1 ano e meio que depende de mim...

[@hemillenepazinilene7057]

Possa*

[@sabiatrigo]

Sugestão que dou pra tu, minha querida, é junta uma grana, o quanto possível e busca um profissional particular especializado. SUS vai demorar uma vida pra atender e ainda a chances de te enrolar ou desconsiderar sua suspeita. Os profissionais que você pode procurar são: neurologistas, psiquiatras, psicólogos, neuropsicologos e afins, particularmente prefiro o neuropsicologos e neurologistas, interessante buscar, se possível, mais de uma avaliação de modo interdisciplinar. Fazer uma listas dos seus sintomas e de relatos vividos para basear eles vai ajudar bastante, principalmente na primeira infância, relatos escolares e afins. Importante ficar atenta a postura do médico também, porque infelizmente a aqueles que fazem pouco caso de nossas dúvidas por N motivos pífios. Eu estou nessa jornada também, buscando juntar uma grana e pesquisando bastante, também tô sofrendo com crises e o Burnout

[@elaineg920]

Eu? Rs! Cansada, esgotada, no limite. É muito estranho viver assim todos os dias. Preciso lembrar e viver de novo o meu "estado anterior".

[@angelaalmeida9478]

Nossa, parece que foi telepatia! Ha 1h sai do trabalho pensando em burnout e exaustao. Ja cheguei neste limite e como uma bateria que descarrega, nao tem como recarregar rapidamente, é um processo demorado de recomposiçao. Serviu para eu conhecer meus padroes e situacoes que me levam a esta exaustao. Imensa gratidao pela sua partilha de conhecimento!💓

[@lygia.pereira]

Então a minha bola de cristal funcionou, Angela?! Parabéns por reconhecer a sua necessidade de maior repouso e por respeitar o seu tempo! Muito obrigada também por compartilhar a sua experiência! 🧠✨♾️✨🔮✨🔋

[@thaynagouveia8040]

Sempre fui muito comunicativa e tive muitas vantagens por isso. No entanto noto um certo esgotamento mental após essas interações. Muitas vezes não percebo sinais óbvios do meu corpo como: estar com fome ou sede. Tenho meu hiper foco no trabalho e regularmente sou invadida por uma extrama ansiedade, um certo perfeccionismo e pressa de alcançar meu objetivo. Me sinto esgotada!! Não tenho muitas amigas e sempre tendi a ter amizades masculinas , me encontro a todo momento racionalizando tudo e muitos vezes sou a chata do rolê falando sobre meu hiper foco o tempo todo 😅 Quando criança fui muitas vezes chamada de "lerda" e ingênua e ouvi muitos gritos por isso.Gostava de desenhar, imitar as dançarinas e cantoras da época , acabar com a graça das outras crianças dizendo que papai noel não existia também era constante 🤭...Hoje tenho um filho com as mesmas características e nunca vou permitir que os chamem de "lerdo". Fico feliz em poder ajudá-lo e de hoje ele ter mais oportunidades de se conhecer e aproveitar das suas abilidades únicas. Talvez eu esteja sendo precipitada me auto diagnosticando e pretendo procurar um expecialista para me intender, oque tentei fazer a minha vida inteira... É como se me perdesse de quem eu realmente sou, me pego a maior parte do tempo tentando ser "normal" me encaixar... Foi procurando intender o meu filho que indentifiquei muitas dessas características em mim e confesso que me deu um certo alívio. Amo o jeito carinhoso dele e sei do potencial que ele tem e que ele vai me dar muito orgulho. Sei também que quanto antes o diagnóstico melhor vai se seu desenvolvimento e tenho certeza que ele vai ser muito bem sussedido!! Obrigada Lygia pelos seus vídeos... Gratidão 🙏❤

[@patriciaroque7536]

Eu fico me perguntando, como pode alguém que não me conhece, sabe mais sobre mim do que eu mesma? Essa mulher é incrível.

[@lygia.pereira]

Então a minha bola de cristal está funcionando, Patricia?! 🧠✨♾✨🔮

[@lygia.pereira]

Muito obrigada pela mensagem! 💗

[@maiaraarbo1969]

Ligia, você faz atendimento online para rastreio de autismo em mulheres adultas? Eu estou com muita dificuldade em encontrar alguém aqui na minha região :(

[@lauramatheussilva8476]

Também estaria interessada. Moro no Uruguay e aqui não se fala em autismo em mulheres. Quero me consultar com um especialista, estou cansada de não saber quem sou nem o motivo de tudo que passou em minha solitária vida.

[@calu1994]

Estou tratando enxaqueca talvez justamente por conta de não entender os sinais do corpo antes da crise surgir... essa questão da interocepção... não percebo que estou sem almoçar ou sem jantar, ou sem tomar água, focada no trabalho ou nos cuidados com o bebê. E depois vem a dor de cabeça tarde demais.

[@lygia.pereira]

Fico feliz de saber que está treinando essa habilidade de escutar o seu corpo, Caroline! 🧠✨♾✨🌻

[@hannapadilha3237]

Eu tô exausta. Eu não consigo antecipar, eu sempre acho que tô cansada, mas que aguento mais um pouco, ai estico até onde dá e depois saio correndo, desesperada, pq passou dos meus limites e fica todo mundo sem entender pq eu abandonei tudo. Tenho mt vergonha da minha hipersensibilidade, sensorial e emocional. Gostaria de saber onde encontro psicologos que estejam prontos pra trabalhar com esse publico.

[@lygia.pereira]

Obrigada pela mensagem, Hanna! Percebo que os profissionais da linha humanista e da terapia comportamental dialética têm bons resultados com as pessoas sensíveis.

[@julianamiranda7006]

Eu tenho autismo e estou grávida. Não sei se é isso mas estou com muitos sintomas de burnout. Outras atividades eu fico bem, mas quando se trata de trabalho estou sentindo pânico!!!

[@juliananegrello]

Diagnosticada com bounout e agora to fazendo minha avaliação ! Me libertando !!!!

[@JoyceSantos-ce9bl]

Acho que estou exausta e acho que porque não respeito meus limites. Não me considero competitiva, mas tento fazer o meu melhor em algo que ninguém dá nenhuma importância então fico cansada como um competidor porque compenso a falta de responsabilidade do outro.

[@ingridvaladares3887]

Muito obrigada pelo conteúdo. Estou muuuito cansada ultimamente e até tive que sair do emprego. Estou em processo de diagnóstico e maratonando todos os seus vídeos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@rodrigotessai8192]

Dra, as coisas que vc fala aqui de mulheres autistas acontece TUDO comigo, já até falei em outro vídeo. Rs Acho que essas características talvez não seja tão predominante assim para se falar como se acontecesse só com 'meninas'. Assim como eu, deve ter muitos outros meninos/homens com essas mesmíssimas características.

[@marianatavares783]

Gostaria de te agradecer pelo conteúdo que você vem trazendo sobre o autismo em mulheres. É muito reconfortante assistir seus vídeos. Tenho muitos sintomas que levam a crer que tenho autismo, mas infelizmente no momento não tenho condições financeiras de ir atrás de um diagnóstico. Meu sonho é um dia conseguir esse diagnóstico e entender o que é isso que eu tenho que sempre me prejudicou em tantos sentidos. Além dos sintomas semelhantes aos do autismo, tem outra coisa que eu sinto que não sei bem explicar: ultimamente, ando com muita ansiedade e insegurança, qualquer coisinha pequena vira um problemão na minha cabeça, qualquer coisa já imagino que pode virar uma tragédia e estragar minha vida. Sei que são medos infundados, mas mesmo assim não consigo ignorá-los completamente e fico toda hora ruminando estes pensamentos negativos, principalmente em relação a acontecimentos passados. Isso também é um possível sintoma de autismo feminino ou seria um problema completamente diferente? Sei que não dá pra fazer diagnóstico só com este comentário, só queria saber se pode ter relação com autismo ou não. Como eu disse, ainda não tenho condições de procurar acompanhamento psicológico. Se puder me tirar esta dúvida e me dar um norte, ficarei muito contente ❤️ desculpe o textão rs.

[@lygia.pereira]

Olá, Mariana! Muito obrigada pela mensagem! E, sim, os pensamentos perseverativos costumam estar presentes nas pessoas autistas, mas não são exclusivos do espectro. É importante conversar com um profissional para investigar desse agito mental! Uma boa solução talvez seja procurar as clínicas-escola da sua região. Nelas você pode obter acompanhamento psicológico gratuito ou a baixo custo.

[@marianatavares783]

@@lygia.pereira Obrigada por responder, Dra! Vou seguir as dicas e tentar conseguir atendimento o mais breve possível 🙏❤️

[@luizacomz1412]

Cada vez mais me vejo nos seus vídeos, me dá um alívio em saber que não doida, só um diferente. Estou buscando um profissional no Rio atualmente para me consultar e buscar um diagnostico.

[@racks2010]

Se vc descobrir me diz? Tbm sou do rj e quero fechar meu diagnóstico 😊

[@denisantos2358]

Obrigada por essa aula! Me sinto perdida sem saber o que acontece comigo, exausta por não ser igual todo mundo! Agradeço por essa luz no caminho!

[@daysa9095]

Olá, Lygia! Venho pesquisando sobre TEA há algum tempo, e foi assim que a conheci. Desde aí, só acompanho suas falas. Parabenizo vc pelo canal, e por sua capacidade de explicar de forma tão bonita esse tema e o que o envolve. Gostaria de saber se vc tem intenção de juntar todos esses saberes num livro? Adoro ler, e acho que todas essas informações estariam seguras e à mão se impressas num bonito livro. Grata pelo belo trabalho! 🌴

[@dradaniellealmeida]

Exatamente tudo que passo todos os dias...

[@lygia.pereira]

Lamento que esteja cansada, Danielle… Nessa fase de esgotamento, o melhor recurso é poupar energia. Depois vamos conversar sobre o ganho de resiliência. Mas, por enquanto, imagino que precise de repouso. 🧠✨♾✨😴

[@vanessa6418]

Seus vídeos tem me ajudado muito, obrigada e parabéns pelo canal,minha filha de 16 anos agi exatamente como você está falando nesse vídeo,ainda não tem diagnóstico porque estamos aguardando um psiquiatra pelo SUS 😮

[@Alehzinhah]

7:22 gente, meu problema é literalmente o oposto. Eu que sou rotulada de grossa, e os colegas que sofrem por QQ coisa. Ainda não fiz laudo, estou iniciando o processo agora, me identificando muito com os traços, mas o que tenho notado é que meu jeito muito direto de ser é notado como grosseria, mesmo quando pra mim só estou sendo "normal". Ou quando eu me esforço muito para ser "normal", as pessoas ainda acham que eu sou grossa ou arrogante, pq não sou de dar bom dia individualmente pra todo mundo, etc...

[@janinembatista6478]

As vezes me preocupo ao pensar num diagnóstico positivo para autismo em não usar dele como muleta... Apesar da preocupação as dificuldades existem... Estou atualmente afastada por burnout . Agradeço por trazer esse tema.

[@anginale]

Sou tea nível 2 e estou tão cansada, e fadigada que não consigo relaxar, dormir. Tenho taquicardia, ansiedade e depressão.

[@Bitsmap]

Ultimamente to nisso, fico transitando entre o cansado e o exausto.

[@talitareis]

É, agora eu entendo toda minha vida. Fiz tudo o que foi mencionado desde sempre, mas depois que comecei a trabalhar, me sobrecarreguei muito porque sou perfeccionista, tenho dificuldade para fazer muitas coisas ao mesmo tempo, fico confusa e perdida, atraso as coisas por causa da minha vagaresa e acabei me sobrecarregando fazendo muita hora extra e ainda assim não conseguia dar conta. Fui adoecendo mais emocionalmente e somatizar ainda mais. Resultado? Comecei a adoecer fisicamente e só aí entendi o que meu esposo falava, comecei a me impor e pedi demissão.

[@rhegilacoimbra226]

Amo seus vídeos! Como me ajudam! ❤

[@Artista.Atipica]

Ooi Lygia, muito bom o vídeo, grata pelas informações! A exaustão é algo que me atrapalha muito, gostaria de conseguir fazer muito mais do que faço..... Vc poderia fazer um vídeo sobre esses apoios e ajudas que estão disponíveis para adultos?

[@lygia.pereira]

Olá, Querida! Sem dúvida, a exaustão freia a nossa vida! E, sim, vamos conversar sobre recursos! 🧠✨♾✨🌈

[@rosanyhilda929]

Ain Lygia, qual estratégia para uma mãe que tem duas crianças bem pequenas 2 anos e 10 meses e uma bebê de 5 meses) e muitos afazeres diários? Em sem falar que em breve voltará ao trabalho! Trabalho meio período. Benção de Deus. Porque eu sempre me sentia exausta em qualquer coisa que fizesse. Mas ultimamente sinto mais crises de ansiedade e até sintomas físicos de tonteira. Terei que contratar uma ajudante aqui em casa. 🥺 Coisa que não gostaria mesmo, não gosto da ideia de ter alguém diferente aqui. P.S. Serei avaliada por uma Psiquiatra para confirmar ou descartar TEA. Mas depois de ver e escutar seus vídeos acredito estar no espectro cada vez mais, e isso está desde a minha infância. Meus pais confirmaram isso.

[@kalineb.barboza1171]

Boa colocação, Dra! Nada melhor do que se conhecer.

[@martasilvasantos727]

Preciso aprender a administrar as minhas colheres pra evitar a exaustão, ótimo vídeo Lígia

[@lygia.pereira]

Lá no Telegram tem uma planilha para fazer a sua contabilidade energética, Marta!

[@leonkennedy2241]

Tentar entender uma conversa como se tivesse decifrando um enigma, também pode ocorrer em meninos autista?

[@anamariacostamoraes7236]

Grande verdade Lygia ! Ótima vídeo,gratidão.

[@lygia.pereira]

Obrigada pela presença, Ana! 🧠✨♾️✨💜

[@rojardim40]

Lygia, tenho fibromialgia, tem a ver com o espectro? Sou tão ansiosa que perco o apetite ao primeiro contratempo e demoro muito pra voltar ao normal, as dores aumebtam ainda mais

[@evelinalmeida1606]

Minha filha é assim, e eu fico muito preocupada e não sei como ajudá-la. Qual profissional devo procurar pra ajudar ela a melhorar?

[@LeHaFu]

Eu tenho baixa introspecção, quando criança eu sempre sofria com xixi, só percebia quando ja tava quase fazendo na calça, sempre ir correndo no banheiro e nao conseguia fazer xixi se a bexiga ta no limite. Tenho dificuldade hoje em beber água, em saber quando nao to mais com fome, se eu to com fome ou é outra coisa. Sera que a demora pra sentir frio e calor tem a ver? Saio de um lugar com mudanças de temperaturas e eu fico muito tempo até começar a sentir a mudança, sempre sinto o oposto que as pessoas. Como melhorar isso?

[@wanessamenezes7333]

Você indica algum médico psiquiatra que para detectar autismo em adultos em Brasília?

[@elaineg920]

Eu entendi bem? Tomar água, respirar fundo, encontrar trabalho, condução, laser, etc, com vistas ao equivalente à minha sensibilidade?

[@lygia.pereira]

Olá, Elaine! Algumas técnicas respiratórias são bastante eficazes para inibir o estresse em uma fase inicial. Mas talvez a pessoa não consiga realizá-las quando já está muito ansiosa. Nesse momento, o melhor costuma ser o repouso.

[@elaineg920]

@@lygia.pereira 😲...🤔...🧐...😬 Praticar. Obrigada!

[@iselicruz3135]

Muito grata !! 🙏

[@LeHaFu]

Socorro, eu to tao cansada. Simplesmente um fim de semana na casa da minha mae me deixa no limite 😭 casa segundo em me sinto "aguentando" ate chegar em casa. E fico dias mal

[@solangesilva6247]

Lygia, além do vídeo maravilhoso e muito pertinente, a sua blusa arrasou!!😍😍

[@lygia.pereira]

Ah!!! Muito obrigada pela mensagem, Solange! Então você também gosta de uma estampa selvagem?! 🧠✨♾✨🐯

[@Liz3000]

Muito bom!

[@alexsandraconstantin4599]

Ando extremamente exausta, como faço p saber se tenho autismo? Por onde começa???

[@lygia.pereira]

É importante fazer uma consulta com um bom médico psiquiatra. E você pode buscar diretamente também o suporte de um neuropisicólogo.

[@louisearteemcroche]

Adorei

[@lygia.pereira]

Também adorei ter você aqui, Louise!🧠

[@lorenacrosara7014]

Sou eu e tenho fibromialgia

[@fernandafernandes1464]

Não basta ser comparada com todos os outros, tem de haver comparação e julgamento até entre os próprios autistas... pq o fulano de tal que tem um grau mais grave consegue fazer um milhão de coisas lindamente e a gente não.

[@acristinaoliveira3198]

Sim sim sim

[@lygia.pereira]

Então precisamos conversar sobre recursos, sim, Acristina?!

[@georgeazr2934]

Troca esse microfone por favor, acho o video importante mas os efeitos do microfone nao deixam assistir

[@leiastos3551]

Altismo significa. Exaustão 😊

[@alessandradutra9555]

Como faço para passar por uma consulta com você ? Estou desesperada, fui encaminhada para passar por um neurologista que atende nessa área, me passa seu contato por favor.

[@luizacomz1412]

No meu caso tive dois abortos, pois não consigo reconhecer sinais no meu corpo, só percebi quando estava ocorrendo, e acabei de alguma forma não me ajudando. É difícil.

[@maricarneiro-br]

oi Lygia, obrigada pelo vídeo. meu comentário não tem nada a ver com o vídeo. queria saber qual a marca do seu microfone? pois a qualidade do áudio é realmente muito boa. obrigada se puder responder. :D

[@lygia.pereira]

Muito obrigada pela mensagem, Mari! O microfone é o HyperX!💜 Fico feliz que o som esteja bom!

[@lygia.pereira]

HyperX Quadcast.

[@maricarneiro-br]

@@lygia.pereira eu que agradeço a resposta. Estou gostando muito do seu canal, dos videos e do conteudo. Continue! Parabéns. Além da qualidade de áudio ser boa seu tom de voz é mto bom de ouvir, tipo ASMR. 🥰❤️

[@MariaAparecida-dy7ry]

Estou exausta! Já acordo cansada!

[@marineidepereira8623]

Pois é e já me falaram que eu me boicoto

[@santos090782]

Não sou diagnosticada porém sou assim e meu marido não entende.

[@santos090782]

Sempre fui assim desde criança.

[@marineidepereira8623]

Eu tenho problema demudar de roteiro

[@marineidepereira8623]

Eu acabo desistindo

[@marineidepereira8623]

Meu Deus só fala de mim

[@camilamachado6565]

Olá queria saber se algumas doenças altoimunes com fundo emocional por exemplo psoríase pode estar ligado com o autismo

[@MarcelleRCerqueira]

Dra, você só fala de autismo(principalmente feminino)? Sinto falta de outros conteúdos.

[@Honoriomaria]

Mas o foco do canal é sobre autismo feminino.