AUTOACEPTACIÓN: Meditación por Sergi Torres (2023)

[@albertocelada4920]

La mejor meditación de todas las que he podido escuchar en estos últimos 12 años. Quizás por lo fácil que hace Sergi que viajemos hacia nuestro interior y traigamos a la consciencia lo que sentimos. Tiene toda la razón del mundo cuando dice que estamos tratando de evitar lo que sentimos. Yo diría que al menos yo, soy un verdadero maestro en esto de tapar o evitar lo que siento, quizás por el miedo a la intensidad de esos sentimientos o emociones o a mis creencias sobre lo que está bien o mal sentir. Como decía, buenísima y super necesaria meditación.

[@JugandoaSanar]

Totalmente de acuerdo contigo Alberto! Pero no creas que solo tú, todos somos maestros de evitar lo que sentimos o de intentar controlarlo para sentir algo mejor... Pero estamos aprendiendo 😊

[@albertocelada4920]

@@JugandoaSanar muy cierto! En eso consiste la vida, no? En aprender constantemente :)

[@georgepinedatito3485]

Interesante, a mi tmb me sirve me hace sentir libre

[@mariaalemany9553]

AA

[@isafa4013]

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[@isidoraseguerpitarch9608]

Gracias Sergi ,hace dos días que ha llegado a mis manos esta meditación y te aseguro que he conseguido vivir mi vida desde el sentir, DANDO LA BIENVENIDA A TODO QUE ACONTECE EN MIGracias por tus enseñanzas.GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@nutre.carolinadibert5069]

Qué bello gracias gracias por este regalo ☆♡

[@eldaavendano8714]

Que linda meditacion nunca la había hecho la hice acostada pero me encantó hermosa esa voz que Dios lo bendiga

[@belenreysucunza9596]

Gracias. Qué maravilla de meditación. Amo a Sergi Torres

[@betsabearaya2707]

Sergi Gracias!!❤

[@alfonsohernandez8035]

Espectacular, me dieron ganas de llorar por lo que iba escuchando, que sanador y liberador gracias gracias gracias.

[@JugandoaSanar]

Con mucho gusto Alfonso 💙

[@mmddubstepcanbefree6277]

*LA MEJOR MEDITACIÓN QUE HE PROBADO NUNCA*

[@rocioavila4232]

Gracias excelente Meditacion

[@fannyvila3564]

Sos tan groso Sergio!! ❤❤❤

[@Taniagarcia33]

👌Simple y poderosa meditacion, muchas gracias por compartir👏🏻👏🏻👏🏻

[@marilia1313]

Gracias tu meditacion llegó hoy en un día en que tanto la necesitaba. Gracias Sergi por tanto

[@julietacabello2288]

Q miedito dá enfrentarse con nuestros sentimientos mas profundos...ayer me tomé el trabajo después de escucharte sergi de conectarme con eso q no quiero atender y comenzó el proceso,mientras dormía soñe q yo lloraba mucho mucho como una niña y mi madre (ya fallecida)de alguna manera me consolaba,lloré tanto y seguí llorando cuando desperté..en el día encontré esta meditación y no te explico lo bien que me hizo soltar mi miedo a sentir la intensidad de las emociones,me dejé llevar y ahora me siento en paz...gracias!!!

[@JugandoaSanar]

Me da muchísimo gusto Julieta! Felicidades por tu valentía y por tu crecimiento con toda esta experiencia!

[@mmddubstepcanbefree6277]

Ahora me toca a mí 🌚🌚

[@luisacosta47]

Gracias a usted por esta dinámica, docente y grata meditación. Namasté!

[@carmenredondo2312]

La acabo de escuchar y me encantó, estoy haciendo un curso de la ley de la Atracción que justo dice lo contrario que tienes que encontrar pensamientos para sentirte mejor y subir la vibración para atraer lo que deseas, ya no se por donde tirar, está meditación de Sergi se parece a Dejar Ir del Dr.Hawkins que consiste prácticamente en la aceptación. Muchas gracias Sergi y a ver si alguien me lo puede aclarar

[@amorypaztv]

Yo pase por lo mismo. No tenía claro lo de la ley de atracción pero ahora entiendo que la única razón por la que queremos atraer cosas o personas es por que queremos el sentimiento que esas cosas o personas no hacen sentir. Al soltar y rendirse a la vida te das cuenta que ya lo tienes todo en este momento y por lo tanto ya no te interésa atraer nada. Eso no quiere decir que no tengas metas y sueños al contrario, tus metas y sueños estarán más alineados a tu verdadero ser y no estarás apegado al resultando. Estarás disfrutando el viaje y si alcanzas tus metas bien y si no también estarás feliz por que ya estás completo. No se si me explique bien. Estos temas son difíciles de explicar con palabras. 😊

[@claudiamarcelarota235]

Mil gracias Sergi. Hermosa meditación

[@luiseduardogonzalezmedina9001]

Gracias, un regalo para el corazón.

[@rosama.gonzalez1444]

🙏🏻 Muchas gracias por compartir esta maravillosa meditación. Diferente para mí pero sin duda alguna muy sanadora.

[@dayaniitagarcia229]

Gracias! Te amo Sergi❤

[@Drenflash]

Muy buena meditación. Muchas gracias y enhorabuena.

[@andres226100]

Classic Sergi, extraordinario!!❤️🙏🏻

[@monicaleon3510]

Gracias, gracias, gracias. 💜

[@palmiguerrero402]

Gracias Sergi... simplemente una meditación genial. Siempre me sienta muy bien. Me ayuda a aceptarme Gracias!

[@sheilacaro4849]

GRACIAS SERGI!!!

[@marcelapino3481]

Graciassssssss!!!! Increiblemente durante esta meditación.....logré ver una PELÍCULA DE DOLOR....que irá cediendo.....

[@severinelevieils2896]

Gracias gracias gracias impressionante a ver si la practico regularmente y seguimos sintiendo amando y soltando 🙏💜

[@JugandoaSanar]

Hola Severine! Espero que hayas seguido practicando 💖 en verdad es una meditación preciosa

[@suas7571]

Es la primera vez que consigo estar con la mente en blanco tooda la meditación sin salirme. GRACIAS 🙏🏽

[@JugandoaSanar]

Hola Sua! Me da muchísimo gusto que hayas podido experimentar esto que era importante para ti 😊 felicidades! Igual me gustaría decirte que estar con la mente en blanco no es el objetivo de todas las meditaciones. Hay solo unas en específico que tienen esa finalidad. Esta en particular es una meditación para quitar presión emocional y aceptar lo que estamos sintiendo. Te lo comento por si en algún momento vuelves a utilizar el ejercicio y estás pensando mucho mientras lo haces. No pasa nada 😊 mientras te estés permitiendo sentir y respirar, estará todo OK. Nuevamente felicidades por tu logro!

[@ijor81]

Sergi, no sabes como me ayudas ♡♡♡🥰

[@mikivillagra1216]

Logre un alivio gigantesco. Gracias ❤️

[@Lainty]

Increible meditacion, muchas graciass

[@paisun000]

se siente tanta calma al sentir, que nada de lo ocurre es personal. Decidir no poner el poder ahí afuera, libera!

[@beatrizinesgomez4292]

Gracias!!!!

[@serel1982]

Gracias 🙏

[@videocoko]

Gracias Sergi. Tus palabras son una señal inmensa de paz y luz. Gracias.

[@gabrielbeltrame5946]

Gracias a ti

[@lugallegos2176]

Gracias gracias gracias

[@JugandoaSanar]

Con mucho gusto Lu ❤️

[@anadis.1589]

Gracias !

[@pipekarmona7696]

Sergi GRACIAS 💢

[@neomatrix7346]

Gracias

[@alanhernandezleonliberty8474]

Gracias:)

[@sylviaestrada9816]

💓✨🌟

[@aldanajimenez5498]

❤

[@annafalgueras2579]

GRATITUD Gràcies gràcies Gràcies

[@pilar4030]

🧡🙏🏽🌸

[@polololoco]

No es necesario huir de mi vida 10:28

[@genovevaleonmunoz1500]

Sentí un frío de repente. No se porque? Pero Gracias por la Meditación.

[@doctorzamenhof]

Isa 26/05/2024 🦋 GRACIAS

[@arleenlumundial]

🙌🏻❤️🙏🏻

[@bebecolombianakris]

Te amo, te extraño bajo la idea de haberte amado antes

[@pipekarmona7696]

🙏

[@marishoyoss]

♥️🔥

[@maryluzcanolondono2945]

Excelente meditación, lastima que aparezcan anuncios que la están interrumpienfo

[@JugandoaSanar]

Hola @mary luz, qué bueno que me informaste de esto, no tenía idea. Ahora sí retiré los anuncios del medio. Muchas gracias! Lo bueno es que servían también para el propósito de la meditación jajaj estar en paz con lo que estés sintiendo

[@leticiavillalvazoruiz6783]

Gracias,Gracias y Gracias

[@angievitoriagomez7954]

Sergi me ha gustado bastante tu meditación,gracias,también he sentido que hablabas un poquito demasiado.

[@Fres3ra]

Creo que se te ha pasado en sus charlas escuchar la parte cuando dice que todo es perfecto tal y como es. Todo incluye hasta lo que te parece que debería ser distinto.

[@gabylepoivre]

Existo

[@arturomarin2803]

Esto es mindfulness verdad?

[@JugandoaSanar]

Se podría decir que sí :)

[@berta7574]

💜

[@josealejandro6678]

te quiero mucho 🐭

[@saragualano3233]

Me gusto bostese mucho sergi gracias yo pregunto porque bostese mucho 💑

[@miriamponce277]

Porque te relájate mucho

[@monicaescanuelahidalgo1386]

Pues mientras escuchaba el audio me kede dormida entre dueño y despertar y había una bruja que me impedía zafarme de su abrazo carcelero...y me estaba agobiando mucho...cuando Sergi dijo respira aunk no te guste lo k está pasando respire en el sueño y parece k la bruja cedía,pero luego volví a resistirme y la bruja no me dejaba salir....he sentido mucho miedo..y no me ha gustado nada..me he despertado angustiada...alguien me explica esto?

[@desdedentrosesiones596]

inspiramos lo que sentimos y soltamos lo que sentimos. Yo siento que se llenan mis pulmones de aire y al soltarlo que se vacian. nada más. ¿que se supone que he de sentir?.

[@JugandoaSanar]

"Se supone" que has de sentir, LO QUE SEA QUE ESTÉS SINTIENDO! Jiji Y si lo que sientes es tus pulmones, está bien. Si sientes emociones, está bien. Si no sientes nada, está bien, siente cómo se siente esa nada.

[@citadinanzaitalianagarcia6731]

Eso mismo pues !!!! Lo que tu sientes es solo tuyo nadie te puede dar sintiendo

[@carpinteriaelatelier1263]

Vipassana!

[@lizivonnegutierrezfernande1883]

Es🤗

[@aleortiz8147]

No vuelvo a escuchar una meditación donde ponen anuncios en medio, interrumpe y saca de concentración

[@Fres3ra]

Jajaja 😂 😂

[@betsabearaya2707]

Gracias, Gracias, Gracias!!!🙏

[@osgebl]

Gracias, gracias, gracias ❤

[@albalopez766]

Gracias 💜

[@Chelsea2009FC]

Gracias! ❤️🙏

[@geraldinegrimaldoalvarez3596]

Gracias

[@betsabearaya2707]

Gracias!!

[@geraldinegrimaldoalvarez3596]

Gracias

[@yolandapero1214]

Gracias

[@JugandoaSanar]

Qué gusto que disfrutaste de la meditación 💙

[@briana5103]

GRACIAS

[@paisun000]

gracias.

[@anamayans4723]

Gracias