AUTOCONTROL - Cómo Tener FUERZA de VOLUNTAD y Controlar tus EMOCIONES con PACIENCIA en 3 Pasos

El autocontrol (la fuerza de voluntad) es una habilidad esencial en distintas áreas de nuestra vida. ¿Te gustaría mantener la atención, la claridad y la tranquilidad en una tarea a pesar de la presencia de estímulos complejos que tengan el potencial de perturbar tu estabilidad mental? En este corto-documental, hallarás la respuesta a esas preguntas y a muchas más. ¡Espero que lo disfrutes mucho!
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[@miguelgibi]

pense que era un video de los típicos youtuber que te dicen, "levantate en la mañana y haz esto, yo lo hago todos los dias y mirenme", hasta que vi que se trataba de Ram, asi que decidi verlo y quede fascinado :v

[@gadbeat7007]

Siento que le falta algo de tono, pero es bueno

[@martinparada1674]

"yo todos los dias me duermo a las 2am y me despierto a las 5am y miren que exitoso soy" *muestra su auto arrendado*

[@senoritaadeline8010]

yo igual xDD, debión ponerle "lo que hay detrás del autocontrol" o "porqué no te está funcionando el autocontrol" o algo así jaja

[@miguelgibi]

@@martinparada1674 jajajajaj

[@miguelgibi]

@@senoritaadeline8010 si

[@andyuwu6642]

Antes de tus palabras no tenia la conciencia y la voluntad de afrontar mis problemas, de arreglar mi mente y fortalecer mi espiritu♡ Gracias de verdad por tus grandes palabras me has ayudado mucho♡

[@RamTalks]

A por ello! ;)

[@RamTalks]

HEY! Recuerda que lo que más me ayuda como creador es un "Me Gusta" y un comentario. Mi misión es traer vídeos que sean un diamante en bruto. Estoy MUY emocionado por los siguientes, ya que son temas que me habéis pedido mucho y no he tocado. Estoy viviendo de esto gracias a vosotros... One love! x) 🎙️ Apoya el canal ► www.patreon.com/ramtalks 🤝 También puedes apoyar el canal vía: Paypal: paypal.me/ramtalks Bitcoin: 1J8tdVXCNGRmhX1AXE43ELrocN3f41kd47 Ethereum: 1LuaK9b8hRf9w4a8dwgYxhStvH9rWX6g2v 📖 Libro recomendado ► amzn.to/2SsipYY Hago un directo semanal en mi página de IG: 💣 Instagram ► instagram.com/ramtalks/ No te pierdas mis otras redes sociales: 🎱 Tik Tok ► @ramtalks 💬 Twitter ► twitter.com/RamTalksYT ♣️ Facebook ► facebook.com/RamTalksYT

[@StormDVD_]

Tu voz me recuerda mucho a la de Tom Riddle en Harry Potter y la piedra filosofal

[@payo235]

Hey, si no dejas las malas palabras en tus videos ya no podré seguirte en tu canal, por motivos de mi integridad respecto a lo que piensen de mi los demás.

[@rosafrancovaldes8197]

hola, me ha encantado tu video, consulta en qué parte encuentro el articulo de el cuarto experimento que trata en tema actuar de forma automática

[@youtuberpsicosalud]

Ram, desde hace mucho tiempo vengo escuchando contenidos en diferentes tópicos para culturizarme y salir de la zona básica de la vida, aún mantengo vídeos en equilibrio espiritual lo cual me hacía falta, pero ésto que tú presentas rompe todos mis esquemas limitantes en mi mente y vaya que estoy fascinada! Entonces pensé, listo ya estoy en otro nivel. El espiritual lo conquisté y sigue dia a día, el nivel físico me ayudo con ejercicios y comida y ahora te tengo a ti para plantar la bandera en mi intelectualidad. Gracias chico, eres una eminencia. Si pudiera, te dejaba millones de deditos.👍

[@lifelyricsnofansub]

Me fascina escuchar lo bien que expresas lo que deseas comunicar

[@RamTalks]

Muchas gracias, Pablo :)

[@monkey_d_human]

Que increíble sumergirse en el mundo de la psicología con tus aportes. Gracias Ram. 💪

[@RamTalks]

Muchas gracias, Jorge! :D

[@elviamoralesfelix5132]

Súper! Cómo siempre, yo también llegué a la conclusión de enfocarme en una sola cosa para que la termine o salga bien , por ejemplo: me digo a mi misma" voy manejando, y necesito poner atención, recordar la ruta, tomar carriles adecuados etc", si llega otro pensamiento , cuando me doy cuenta,ya estoy en otro lugar o en carril equivocado y la frustración me deja exhausta, cansadísima.Aplico una máxima:" mejor hacer una sola cosa bien hecha que dos mal hecha". Gracias por tu esfuerzo para ayudarnos.

[@MrMahicols]

Hola a todos. Yo lo que hago es hacer todo lo más difícil y urgente que debo hacer o pensar. Y listo. Ya una vez me pongo. no se pone uno a pensar si se quiere continuar o no. si o si determino debo terminar y listo. Luego ya hago cosas más fáciles o más divertidas. Aún que cuando uno está en la situación de pereza o bajada de energía. Quiero decir cuando uno se siente así es cuando más deberes me obligó a hacer aún que no se trabajo para ese día adelanto cosas. Así fortalezco... Mi voluntad. La verdad es que todo lo que se haga para evitar el no avanzar siempre es un premio para la salud, para la mente y para el alma. Y claro para la vida. Saludos. Gracias por los vídeos. Me gustan.

[@inigonoeriga6097]

En un mundo tan materialista, en el que vivimos, la perdida del autocontrol es una constante, debemos enfocarnos en nuestros valores espirituales y morales, para poder enfrentar la realidad con Estoicismo.

[@sabrinacalvo2270]

Me gustó mucho el vídeo. Vine a Alemania a buscar trabajo de lo mío (acabé de estudiar el plena crisis del 2008). Los primeros años lo intenté una y otra vez, incluso hacer una formación profesional aquí.Me rendí al ver que pasaba el tiempo y que no se valoraba en absoluto mi formación por ser de otro país.Demasiados portazos en las narices. Un saludo

[@emi3569]

Woow que vídeo, la verdad aporta mucho valor, sin duda eres de los canales de KZbin que más aportan en este ámbito, ojalá pronto llegues a los 100,000 y mucho más que eso ;)

[@RamTalks]

Muchas gracias!

[@Diogoeugeniodeoliveira]

Ese el único video que he visto 4 veces... Y sin querer comprometer su profesionalidad. No me he enter muy bien.... Jajajaj adoro sus videos, como lo explicas, incluso su tono de voz.

[@jorgemartinato5414]

Soy actor y me resulto cómico ver tus gestualidad mecánica intentando actuar tu voz, que es muy orgánica ....Impecable escucharte sin verte, comunicas muy bien .. Gracias por tu compartir tanto y tan útil espiritualmente .

[@veganroller6196]

Lo bueno es que no tuve que tomar la decisión para suscribirme al canal o no, porque ya lo hice hace tiempo y fue una buena inversión ja ja ja🙌

[@RamTalks]

Jajaja qué grande

[@lornayoga]

Justo hoy estaba leyendo en “thinking fast and slow” la parte donde explican la perdida de autocontrol con los experimentos 🙏🏽 gracias! Ahora lo tengo mas claro!

[@yogui99doo19]

Gracias me están hayudando entre tú yokoi kengy, Dr. Fernando Leyva en un momento desicivo en mi vida muy agradecida que existan personas como Tú.

[@alonsoem4154]

Porque eres tan genio Ram. Este vídeo lo necesitaba 😁

[@RamTalks]

Muchas gracias, Ezequiel :D

[@sacro150]

@Jani hay gente que siente la necesidad de siempre tener la razon

[@fabriziocarbajalpimentel4700]

Estos datos me han dejado volando la cabeza

[@rominav1987]

Gracias por tus videos gracias por dedicar tu tiempo no sabes lo que generas en los demás... En mí me das fuerzas para seguir gracias ram

[@rubencrack9147]

Para mi me está funcionando para ahorrar energía la meditación, noto que mi mente no se pierde tanto en diálogos inútiles y el autocontrol mejora :). contenido top!! Gracias.

[@RamTalks]

Es que funciona muy bien, Rubén. Gracias por compartirlo :)

[@loregonzalez1784]

Agradezco haber encontrado tu canal. Gracias, nuevamente, por compartir toda esa sabiduría. Saludos desde Argentina😘

[@siiiyooo4634]

Que gran multiplicador de excelente información, acertada para cada tipo de situación cotidiana que a veces se vuelven complejas, por falta de conocimiento comportamental y ver estos videos dan una herramientas enormes, para llevar una vida nada fácil en este tiempo

[@jonathanarleybernalvelasqu4483]

Bro. La verdad desde q encontré tu canal he ido cambiando muchas cosas de mi que estaban en otro contexto. Muchas gracias, espero sigas creciendo mucho más en tus redes... Éxitos

[@andresmartinez8889]

Muchas gracias por toda la sabiduría que compartes con nosotros Ram.

[@Alejo_Magnu]

Increible 👏🏽👏🏽👏🏽 GRACIAS!!

[@MelissaRodriguez-lq5st]

Gracias infinitas gracias 😊 ¡Soy tu fan! estoy aplicando ya en mi día a día todo lo que escucho en tus vídeos. Saludos desde México 🇲🇽♥️🤗

[@davidgordillo9753]

Tus videos son increíbles. Tienen muchísima calidad. No entiendo como es que no tiene más visitas. Muchas gracias Ram por tu trabajo. 👏👏👏

[@danieladarvez9654]

Hombre! Sos un grande de verdad en darnos una clave para mejorar la relación en uno y con el entorno

[@javiercubillas441]

Muy bueno! Muchas gracias!

[@yodydiaz6055]

Grandioso trabajo Ram, tu contenido es de lo mejor que he encontrado por aquí. Saludos desde Colombia.

[@emilio.3843]

Muchas gracias, Excelente contenido.

[@claudiacasanovamellerio2842]

Este chico es un fenómeno!!! Muchas gracias. Veo éstos videos a menudo últimamente porque son fantásticos. Gracias por tu trabajo, espero más y más videos

[@isabeltoro5489]

Simplemente magistral 👏 🙌

[@GlendaTerraza]

Excelente! Gracias por compartir Saludos

[@arcasromero]

recientemente encontré videos tuyos y me enganché desde el principio, gran soporte para una situación tan compleja como la que estamos viviendo hoy 26/05/2020

[@belkismoncada1629]

Felicidades, eres tan joven y admirable. Adoro leer, pero con sus audios he aprendido tanto. Gracias 🌻

[@pilarvicentecampos5114]

Estupendo... como siempre.

[@ernestoarcilachavez9073]

Excelente documental,gracias Ram....saludos

[@julianburgos7054]

Creo que me volví adicto a estos contenidos

[@goeorgehuxleywells5375]

Me has dejado sorprendido y me has ayudado a atar cabos, en cierto modo lo sospechaba pero ahora me lo has dejado muvho mas claro.

[@MASTERSHIKOMETAL]

Tu canal es uno de esos escasos diamantes puros que hay en el planeta. ¡Gracias por tanto Ram! Te mereces millones de suscriptores.

[@liliachavez7470]

Muchas gracias Ram

[@umbelinamartinez1324]

Me encantan tus vídeos. Muy prácticos y visuales. Eres de los poquísimos KZbinrs a los que me he suscrito. Felicidades por tu trabajo y aporte.

[@prince1990]

Me quito el sombrero crack!! Este canal subirá como la espuma! Contenido muy útil!! Saludos desde Costa Rica

[@henryparsonreyes437]

Gracias por tu aporte a la sociedad que vive con disonancia cognitiva irracional..

[@cristiancontrerastello5690]

Simplemente increíble

[@iloveumyisis]

Man, increíble tu video, muy bien organizado y la información que compartes es vital, un abrazo.

[@soledadcabrera3782]

Gracias Ram, que buen contenido!

[@yulycuore4698]

Me encantó!!! Muy bueno el video

[@dariodeavila5093]

Ram, tus explicaciones son magníficas. Amé este vídeo de verdad estás haciendo un gran aporte a la humanidad, Ojalá tus vídeos alcancen a mas personas que elegimos el camino de la autoconstrucción.

[@user-yq4yq5fu5n]

Amo tus videos, aprendí muchísimo y crezco como persona, mil gracias.

[@eiderlr5723]

Este es uno de mis favoritos. Gracias otra vez.

[@Jhesup]

Lo visto varias veces, es genial, gracias totales.

[@nestormora4824]

antes de competir trato de estar tranquila y no pensar en cosas diferentes a lo que he ido haciendo a lo largo de los entrenamientos las decisiones acerca de cómo debo salir ya se han tomado los días anteriores no hay nada de lo que preocuparse

[@erlindavioletaespinalnavar5331]

Felicidades,gracias por darnos tanta sabiduría

[@amarillomaximiliano4880]

hermano tus videos son exelentes , muchas felicidades y me siento re bien gracias a que YT me sugirio tu canal jhaja ojala siga creciendo !

[@lourdesgonzalez9453]

Felicidades!!! Chico!!..

[@mariarosell6274]

Gracias, es genial, me ayuda, me motiva a mejorar los fallos, en mi caso la estabilidademocional... Siempre a luchar, con cabeza si es possible..

[@fabiangarcia6273]

Sos un gran comunicador. Haces un trabajo con excelencia y admiro tu capacidad. Felicitaciones!

[@danielarojas5524]

Justo lo que buscaba!

[@ramirezvaldovinosandreamon4374]

Me encantó el video💘!!

[@TH_Desko.]

Necesitaba este vídeo, enserio gracias

[@carlosfranks7805]

Excelente!!!!!!!

[@ernestoortizlicer4812]

Eres un fenómeno! Superdotado imagino, después de ver todos tus videos y con tu juventud no puedes tener una mente del montón.

[@Mariana1899]

muchas gracias

[@kevinmauricioneumann5172]

muchas gracias por enseñar

[@samsungusuario6215]

Muchas gracias Ram me encantan tus vídeos

[@yasminislaaranda3859]

Te amo!!! Llegaste en el mejor momento a mi vida

[@amaliamirta1]

Gracias por tu video ☺😊

[@rubenalfredobauman3960]

Excelente video 👏🏼👏🏼👏🏼

[@Claudia-iw9im]

El video es muy interesante. El trabajo bien hecho se nota. pd. son fan de las rutinas, asiq pondré en práctica algunas ideas de las que sugieres porque estoy segurísima de que va funcionar al 100% ( todo con esfuerzo se puede!)

[@hectorbrayancespedesclavij759]

Gran video, lo de limon es cierto te da mas energia eso lleva a tener mas autocontrol,mil gracias por el video

[@giovannyavila6078]

Grande Ram,veo tus videos una y otra ves,asta entenderlos a la perfección,no es fasil

[@vicentegarmendia9336]

Me encantó el vídeo muchas muchas muchas gracias

[@xavierriberarastrojo261]

el libro "quien se ha llevado mi queso" siempre lo recomiendo y es un libro que resume mucho de lo que explicastes hoy 😊

[@MariaJose-rn1jx]

Estupendo 😊

[@jr-bgj7790]

Buenísimo ❤️❤️❤️

[@anthonybrayan3103]

buaaaaaaaaaaa, brutaaaal. Me destrozaste la cabeza, Tome apuntes de varios puntos que mencionas y me tome el tiempo de analizarlos, luego me tome como ejemplo para ver como actuaba en mi día a día , y descubrí muchas mierdas. Soy jugador de Poker y esto es reeeee claveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee para la parte del Mental Game y aun mas para la mejora personal. Exeleeeeeeeeeente contenido que realizas amigo. Exitos.

[@RamTalks]

Me alegro, champ! ;)

[@ongsaltamontes]

Eres una máquina, cómo siendo tan joven tienes todo tan claro y consigues trabajar tanto?

[@M4E-_-]

Muchas gracias x los vídeos!!! Especialmente el de los objetivos... Me sirvió muchísimo fue el impulso que me faltaba para dar ese salto laboral... Y me fué bien!! Saludos desde Patagonia Argentina

[@copycentermarsano7758]

cuanto valor, ram, gracias..

[@anaescalante5239]

Que jovencito estas 😵 que padre. Muchas felicidades y gracias por subir este tipo de temas. Esta padrisimo tu canal.

[@dianaandreamarlo5122]

🤯 excelente!

[@jhonatans7179]

tus videos se han vuelto mi serie favorita

[@zoe.mil3r]

Me atrae como explicas, lo entiendo super bien

[@patriciamejia6661]

Me encanta tu estilo, eres claro agradable y estás muy bien preparado. Saludos desde México 🇲🇽.

[@danielnieto3368]

Súper video 😊

[@alejandroleyppe5213]

Eres un verdadero crack! Calidad pura para tu contenido

[@franciscocordero709]

Eres un crack Ram nunca dejes de ser tan autentico y conciso con tus ideas mi amigo 🤗😊

[@user-sn2dg2fo6i]

Muy bueno, me gustó mucho sobre todo lo de no restringir tus emociones para poder tener mayor fuera de voluntad. Gracias por esta información

[@oscanoaretur]

Que lindo milagro de hoy jijiji, gracias 🌷

[@fabiancamiloarguello957]

Este contenido estos videos valen oro

[@a.g.d9166]

Me gustan mucho tus videos. Gracias 🙂

[@marinalupi7179]

Gracias por este y cada uno de tus vídeos, me ayudas a comprenderme e intentar crecer! Abrazo grande

[@paticcimomsoy9284]

Muy interesante: La problematica que he tenido es que en mi vida existencial he desarrollado una faceta que en el rigor de mi tiempo he considerado ,la más importante y eso da un abanico de actividades donde pongo en juego mi inteligencia,mi voluntad, mi capacidad creativa etc pero cuando agrego a esta una doble faceta a desarrollar en un salto cualitativo se me ha hecho muy díficil,me siento que no tengo fuerzas ni la suficiente voluntad para avanzar...Y me he lanzado en la mitad de mi vida,ha desarrollar una vida multifacetica a pesar de mis dolencias..que algo he avanzado..ya mi abanico , el espectro es muy amplio pero igualmente he llegado a un punto...como que todo,mi amplia percepción, todavía no logra esa profundidad a la cual quisiera llegar...siempre he creído que hay una incapacidad en doblegar los factores adversos,o falta de control emocional...Sí he tenido por momentos una expansiva claridad que me ha permitido vislumbrar una unicidad de la vida,pero al hacer los hechos de mi diario vivir se pierde o se diluye.Una de las cosas que nunca he logrado encajar en mi crecimiento...es la vida amorosa con una mujer en ello hay un desface.Aunque este ultimo tiempo he estado estudiando mucho sicología y astrología para mejorar esta faceta que es la más debil...algo de avance estoy logrando...Ahora tu exponencia en este video me ayuda a comprender mejor el encaminamiento existencial en mi ser.Saludos desde Alemania

[@simurdiera9817]

Sabes que he encontrado mas ayuda en tus videos qur en varios centros de recuperacion de adicciones.... gracias amigo.

[@alanlebel4118]

Genial! Muchisimas gracias! Es fenomenal aprender a no gastar la energia sin sentido, para ser mas eficientes en lo q nos interesa! =]

[@narvnarv5395]

Muchas gracias por el contenido. Saludos desde Medellín Colombia.

[@martencettomotivacion473]

Muy bien realizado, mucho detalle, info rigurosa, tratas muy bien el tema, te felicito, sub nuevo.

[@yolandagalvez2194]

Genial estoy aprendiendo mas contigo me gustan tus videos Talks. genial 👍☕