Autocuidado: presente que vale a pena se dar

Na correria do dia a dia, a gente até esquece de ter um tempo
para nós. 🕐
Que tal dar uma pausa e começar seu autocuidado hoje? Nesse vídeo, preparamos algumas dicas para te ajudar: confira.
Cuidado de qualidade é ser feliz por inteiro.
#SaúdeAcessível #ExperiênciaNoCuidado #Autocuidado #Saúde #Felicidade
#ParaTodosVerem: O vídeo inicia com a cena de uma mulher praticando meditação enquanto vem na tela o texto "Quatro práticas de autocuidado para você começar hoje". Na cena seguinte, uma família percorre um ambiente externo que parece ser um parque, vem o texto "Viva o que é real. Largue o celular, leia um livro, brinque com os filhos, pratique um hobby". Na próxima cena, um casal corre na areia de uma praia, vem o texto "Quem se movimenta, vive mais. Faça uma caminhada, um esporte, alongue-se para reduzir o estresse". Na próxima cena, um homem contempla a natureza, com árvores atrás de si, vem o texto "Relaxe sem culpa. Tire um momento para não se preocupar com as cobranças, recarregando as energias". Na próxima cena, uma mulher se espreguiça em uma praia, vem o texto "Pratique a gratidão. Agradeça pela sua saúde, sua vida e reconheça as coisas boas do dia a dia". Na próxima cena, uma mulher leva a mão ao peito em sinal de gratidão, vem o texto "Cuidar de si com qualidade é saúde". O vídeo encerra quando a tela fica toda azul e aparece um texto em branco dizendo “Onde há vida” acima do logo da empresa Hapvida; ao lado deste, aparece o logo da empresa NotreDame Intermédica.