Insonnia: Cause e Sintomi. Esistono Rimedi? Le 10 Domande

L'insonnia è quell’insieme di condizioni psicofisiche per cui la notte si ha difficoltà a dormire.
00:16 Quando si parla di insonnia?
00:49 Quali tipi di insonnia ci sono?
2:40 Se si dorme male è insonnia?
3:39 Quali possono essere le cause dell'insonnia?
5:35 Ci sono persone più predisposte all'insonnia?
6:08 Cosa si può fare se si soffre di insonnia?
7:02 Come si cura l'insonnia?
9:34 È possibile guarire dall'insonnia?
15:01 Ci sono periodi dell'anno nei quali l'insonnia è più frequente?
15:39 Gli ormoni possono influenzare il sonno?
Risponde la Prof.ssa Carolina Lombardi, Direttore del Centro Medicina del Sonno di Auxologico San Luca.
I SINTOMI
I sintomi dell’insonnia possono essere vari e possono manifestarsi singolarmente o in associazione. Altre volte possiamo riscontrarli come fasi differenti di una insonnia cronica:
°Difficoltà di iniziare il sonno - insonnia “iniziale”;
°Difficoltà a mantenere e consolidare il sonno - insonnia “intermedia”;
°Risveglio precoce rispetto all’orario desiderato - insonnia “terminale”.
La diagnosi dell’insonnia è principalmente clinica: un’accurata indagine sui sintomi del paziente, sull’anamnesi personale patologica e sulle abitudini di vita del nostro paziente, ci permettono nella maggior parte dei casi di poter fare una corretta diagnosi e impostare la giusta terapia.
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[@inchesenso-fd6li]

Dottoressa buona sera ho bisogno di un consiglio.. Faccio sempre i turni di notte e quando arrivo a casa alle 7 del mattino sono stanco ma non ho sonno....ho provato con la valeriana ma nulla la melatonina mi può aiutare?? Cercavo qualcosa di potente mi hanno consigliato le benzodiazepine ma non voglio prenderle...

[@AuxologicoIRCCS]

Buongiorno, non possiamo fornire opinioni mediche via social, le consigliamo di contattare il suo medico curante oppure di prenotare una visita con i nostri specialisti. Se desidera, può contattare via mail il Centro di Medicina del Sonno di Auxologico Lombardia: [e-mail]

[@monicapina8587]

14:50 quale tipo di magnesio? Ho sentito che ne esiste uno specifico per il sonno. Grazie

[@AuxologicoIRCCS]

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[@ErmiraZeqirja-te6mn]

Grazie mille dottoressa!!

[@sabrinabertoni444]

Una domanda : io non ho difficoltà ad addormentarmi ma a mantenere il sonno questo aimé dalla seconda dose di vaccino covid ! Ho iniziato a prendere Lendormin prima e Stilnox dopo .. ora continuò con stilnox ma vorrei provare a limitarlo dimezzo per un po’ fino a smettere del tutto ?? Grazie mille

[@AuxologicoIRCCS]

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[@gennyyt7876]

Da anni soffro di insonnia