AVEIA ADORMECIDA | COZINHA AYURVÉDICA

QUADRO NOVO Cozinha ayurvédica!
Nesse quadro vou te mostrar como é fácil cozinhar comidas ayurvédicas. As receitas vou tirar de livros de cozinha que eu tenho.
Vem comigo que te mostro de uma maneira bem simples :)
Quer ver algum assunto sobre ayurveda nesse canal? Deixe sua sugestão nos comentários!
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Ingredientes:
1/2 xícara de aveia
1/4 xícara de chia
1/4 xícara de sementes de girassol
2 colheres de sopa de linhaça moída
1/2 xícara de amêndoas deixadas de molho durante a noite
2 3/4 xícaras (ou 660 ml) de água filtrada
1 colher de sopa de baunilha
2 colheres de sobremesa de canela em pó
pitada de sal
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#cozinhaayurvédica

[@sevikayoga9690]

Parece ser uma delícia!

[@Vitale-esteticaesaude]

Adorei!!! Vou fazer💚 E vou acrescentar frutas secas, tipo tâmara, ameixa, uvas passas😋😋😋

[@andremorais5967]

Excelente vídeo sobre esta receita de aveia adormecida!! Muito bom Carol criar um espaço no canal para culinária Ayurvedica. Top!👍

[@CarolPrecioso]

🤗

[@ElianeSanches-vw2wk]

Colocaria semente de gira sol na frigideira com azeite e depois colocava na aveia. E frutas em pedaços p adoçar banana ,maça.

[@ElianeSanches-vw2wk]

Colocaria ameixa e tâmara.

[@liliandemes6067]

E as quantidades ?

[@CarolPrecioso]

Estão na descrição do vídeo :)