AVENGERS GÖĞÜS ANTRENMANI - HULK'I BÜYÜTÜYORUZ - YARIŞMA BELİRLEDİM

[@anilacar157]

Yıllar önce elde aksiyon kamerası beyaz atletle ayni salonda idman yapardık. Çok efendi çok profesyonel eşsiz ve nadir bir kişilik başarılarının devamını dilerim hocam 💚

[@aXtazy]

Video hazirla izleyelim.

[@anilacar157]

@@aXtazy Hemen.

[@FlameHeart1]

@@aXtazy tabii efendim

[@turk3255]

Sende hayvan gibi olmuşsun reis

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊 cok tesekkür ediyorum güzel yorumun icin💚

[@efeucar6032]

hocam çok konuşmayıp antrenmana odaklanacağım dediniz ama bizi yalnız bırakmayıp her hareket veya set sonrası konuşup sıkılmadan hem antrenman videosu hem konuşmanı izledik adamsın hocam

[@emre7646]

Hocam çok güzel bi video teşekkürler sizin yarışmanızı dört gözle bekliyorum

[@Mustafayildizhulk]

🙏💚

[@ykkalfa6962]

çok fitnessci izledim ama hiç biri senin gibi samimi ve içten değil seviliyorsun mustafa abi 💕💕

[@alihaydaraydin6275]

Böyle olmasına rağmen hala bu kadar mütevazi olmayı basıl başarıyor. Hiçbir insana karşı hiçbir zaman üstten bakmıyor. Sen gerçektende başarılı biri olmanın dışında çok iyi bir karaktersin

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ederim🙏😊💚

[@ismailtolgacetin1308]

Vücut, kaslar, görünüş karakter kadar önemli değil. Herşeyden önce karakterin güzel kral başarılarının devamını diliyorum... Türk Vücut geliştirme sporunda böyle sporcular oldukça gelişiriz, her anlamda. Saygılar 🙏

[@Mustafayildizhulk]

🙏💚

[@TrGr00]

Hocam sizin özellikle edepli kişiliğiniz sporu taçlandırıyor.Başarilarinizin sağlığını dilerim.💪🙋🏻‍♂️

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊💚

[@mergen5969]

Bak örümcek adam gibiyim tıpuuuff

[@sonofzeus4980]

Editler,geçişler ve video sürekleyiciliği olarak bu video çitayı yükseltmiş.tebrikler

[@karakus1650]

Belki de Türkiye'nin hem en hacimli görünüp hem de en estetik vücut geliştiricisi olabilirsin abi. Muazzam bir form.

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊💚

[@theersur8589]

Abi be greene kolye vs aksesuarların gelmesi heycanlandırıcı gerçekten kaliteli bir mağaza yarattın daha farklı aksesuarlar da bekliyoruz

[@ismailkusku2206]

Güzel adamsın lan hocam , Allah ayağına taş degdirmesin, en iyi yere gelmen dileğiyle

[@Mustafayildizhulk]

Tesekkürler kardesim😊🙏

[@keremozumut]

9:26 da koptum sevgiler hocam

[@ilyasuysal8071]

Hocam hem sohbetin hem böyle spor yapman çok sarıyor böyle devam 😎

[@recepyldz6234]

9:30 Hocam yine youtube yorumları iyi, sayenizde instada ''bu kadar büyük bacak görüntüyü bozuyor'' diyeni gördük :D

[@bumstead7654]

Hulk harbi gerçek mişş

[@huseyinparlak950]

Mustafa kardeşim hakikaten MAŞALLAHIN var Allah nazarlardan korusun 🧿

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ederim🙏💚😊

[@berkayuzum3706]

Bravo hocam vıdeolarını takıp ediyorum sürekli ve her antremanımda uyguluyorum

[@osmangazi3715]

Hocam maşallah 4.murad han gibisiniz dev adam ya maşallah 🏋️‍♂️

[@emrekocakaplan1704]

Girişteki soundtrack seçimi çok iyi hocam

[@leventozgen]

Kanka çok başarılı bir antrenman videosu olmuş, çok beğendim, güzel ve sade. “Daha sert antrenmanlara geçmemiz lazım” demişsin, adresi biliyorsun bro. 😉Hoşçakal! 💚

[@omerozdemir5396]

Sen onunla asla aynı seviyede olamazsın kardeşim.O başka seviye o yüzden bu adamın tek adresi kendisi

[@leventozgen]

@@omerozdemir5396 yanlış anlamışsın. Motivasyonu eksik olduğu için davet ettim.

[@berkaybozturkmen7440]

@@omerozdemir5396 aynı seviyede olamassın dediğin adamı bi bak arastır kardesim.. canavar resmen 👍🏻

[@omer.krdy7]

Hocam vücut konusunda yegane idolümsünüz. Bazen idol alınmayacak kadar imkansız ve kusursuz geliyorsunuz ama bizimki de işte bir ümit :')

[@eneskondakc9300]

Kulakta kulaklık varken telefonu kulağa dayamak

[@AliVeli-pv9kb]

Hollywood filimlerin de oynayacak karizmadasin bu vücutla kral takip ediliyorsun...

[@densityspy]

tam gaz devam hocam tanıdığım en mütevazi adamsınız.

[@sezginyazici5996]

Seviliyorsun Abi inşallah güzel sonuçlarının haberini alırız :D

[@by8aek872]

Hulk'un omuzları da aczık büyürse 💯💯

[@mstfaldrmz]

Yarıştan sonra Furkan er ile idman hocam

[@furkangll766]

Bu iri adam bi kolye hediye ediyodu bu yorumun üzerine 💪💪

[@keshahalmyradov974]

Keşke 3 günde bir video gelse HOCAAAAAM❤️

[@stonex7966]

Adamsınız hocam

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊

[@Muratuksals]

mukemmel ve cok mutevazi bir insansın hocam ınsallah bır dahakı vıdeo benımle gelırss

[@hasancakir-pm4hs]

Antrenmana gitmeden seni izliyorum gaza gelip öyle gidiyorum daha zevkli oluyor

[@Mustafayildizhulk]

💪😊🙌

[@ANZSE.]

Sporcunun ahlaklı ve başarılısını severiz . İzlerken belgesel modunda gibiyim

[@Mustafayildizhulk]

😅💚🙌

[@laik5038]

Gördüğüm en sağlam adelelerden biri

[@t.d4098]

Maşallah aynı ben yavv👍👏

[@zanayldz3830]

Kolay gelsin kral hocam

[@Mustafayildizhulk]

🙏😊

[@jamshidbekabduqahhorov5593]

Çök iyi höcam 💪💪💪💪

[@ue4152]

Mustafa hocam geçen yıllardaki gibi değişim yarışması olacak mı bu sene de?

[@korhankorur4955]

Makinasın hocam makina MAŞALLAH NAZAR DEĞMESİN ❤️

[@Mustafayildizhulk]

🙏💚

[@testotaylankesitler]

gerçek HULK

[@yigitcankoymat7739]

Hocam keşke aynı salonda olsak, yanlış bir hareketimiz olsa, siz müdahale etseniz 😂

[@realkursadbayramli]

Hulk mod activity 🔥

[@collector4087]

Hocam çok büyüksün maşallah Allah nazardan sakatlıktan korusun naçizane fikrim senelerden beri uzaktan takip ediyorum sizi uzaktan eğitime katılmak istiyorum lakin şu ekonomik durumlarda çok zor fiyatlarda indirim olur inşallah da sizden eğitim almak nasip olur hocam iyi günler

[@umutssaribas]

çok zor fiyatlar çok yüksek ya

[@tursu5934]

Hakediyorlar yüksek değil

[@collector4087]

@@tursu5934 hakediyorlar da kardeşim 2500 uzaktan ver salona ver bunun gıda masrafı supplement masrafı var onları katmiyorsun

[@Fatihclskn21]

kameraman birazdaha yakın çekim alsaydı çok uzak tan çekmiş 😂

[@kursathsgl]

Maşallah Abi Hulk Görse Kıskanır ya :D

[@Mustafayildizhulk]

💚😅

[@eminarslan8470]

Hocam adamsınız seviliyosunuz ya valla 💪

[@sahinaslansefa]

Abim seviliyorsunn..

[@Mustafayildizhulk]

Kardesim tesekkür ederim 💚😊

[@tufing6001]

Burun kıllarınızı net göremedik. Kameramana söyler misiniz bu konuya dikkat etsin lütfen. Geniş açı çekim nedir nasıl yapılır biraz araştırırsa daha kaliteli bir çekim olur.

[@abdulazizatasoy991]

17:10 mudahale edıcektım ama hocalıgımın parayla oldugu aklıma geldı jdkjsjdk

[@AyhanGraphics]

edit çok iyi

[@adem_mengü]

Camera açısı çok yakın çekilmiş sürekli olarak. Biraz uzaklaştırması daha iyi görüntü sağlar

[@metinicen7988]

Arka omuz!

[@yasso6367]

HOCAM BENDE BÜYÜTTÜM BALON GİBİ OLDU FAZLA BÜYÜMESİN DİYE BİRAKTİM 😂💪

[@Mustafayildizhulk]

😁🙌🏻

[@onurmentes4361]

1. hareket 3×5 2. Hareket 3×5 3. Hareket 3×10 4. Hareket 3×5 arka kolda ise ilk iki hareket 3×5 3. Hareket ise 3x10 diye düşünüyorum.

[@ssahinaaltay]

Bu arada liste gelmese de olur hep daha iyi yerlere sağlıkla gelmen dileğiyle yeşil dev 💚

[@Mustafayildizhulk]

Çok teşekkür ederim 😊🙏

[@turkerozturk9274]

Birader sen Hulk tan çok Hugh Jackman a çok benziyorsun. Sana Wolverine daha çok yakışır.👍 Başarılar dilerim 🤗

[@mustafamulayim8191]

Antrenmanda kulaklık takılmaya başlandıysa işler ciddileşmeye başlamış demektir

[@Mustafayildizhulk]

😊🙌

[@recepdolu4703]

Hocam arda build ile antrenman videosu lütfen 🙏

[@Kemal.Tasdemir]

Hocam G3 mermisi gibisin maşallah

[@Mustafayildizhulk]

😅🙏

[@caylak5496]

Gkoalaf la video iyi gider hem kim daha büyük onu da görürüz

[@farukyldrm6702]

Hocam yakından bir şekilde tüm videolarınızı izliyorum gerek samimiyetinizi Muhabbetinizi bilginizi seviyorum. Bir sorum olucak size yardımcı olursanız sevinirim. Göğüs genetiğim ne yazıkki aşırı kötü bir türlü geliştiremedim. Yaklaşık 1 senedir antrenman yapıyorum . Etkisi genel anlamda büyük olan hangi hareketleri yapsam işime yarar. Arkadaşlarım artık dalga geçiyor o kadar gittin hiçbir şey yok sende diye.

[@erolirfanoglu]

Bari beslenmeni göğüs ant aldığın suplementleri oranlarıyla yazda daha sağlıklı bir cevap versin hocamız.

[@bulkanddefinasyon7768]

@@erolirfanoglu aynen

[@farukyldrm6702]

Doğru diyosun başkan . Suplement kullanmıyorum sadece vitamin kullanıyorum. Standart itiş antrenmanı uyguluyorum. Beslememde ise karbonhidratı abartmadan alıyorum belki ihtiyaçtan bile biraz azdır ( diyet yapıyorum yağ oranımı düşürmek için kendimce) yaklaşık 60-90 grm arası da protein tüketmeye özen gösteriyorum olduğunca.

[@kerozin7428]

Abi Geçen Öğrendim Yakın Oturuyormuşuz Serdar Berbere Ne Zamanları Gidiyorsun :D

[@denizonur260]

Kardeşim kulaklık ne kullanıyorsun memnunmusun ne marka??

[@yugtoreni3790]

Seviliyorsun abi❤

[@muratdemir8678]

Abi harika bir insansın

[@Mustafayildizhulk]

🙏💚😊

[@mahmutkaraarslan2502]

Hocam streching videosu gelir mi?

[@alperkoc3492]

Abi taylan abi ile video ne zaman yüklenir

[@bahadr2131]

2:59 bende varım 😂

[@caviddadashzade9108]

Kapak fotoğrafında giga chade benziyor

[@eyupaslan3155]

SOBA BORUSU GİBİ KOLUN VAR MAŞALLAH🧿🧿

[@Mustafayildizhulk]

🙌🏻😊

[@yusuf519]

30 kiloluk dambıllar senin elinde 10 kilo gibi duruyor hulk

[@Mustafayildizhulk]

😊😊

[@ssahinaaltay]

Hulk bey dinlediğiniz müzikleri çok merak ettim liste gelir mi 😈

[@caglarkargn3835]

Güzel bi video

[@Gokhan_Gundes]

KRAAALLL 🙏🏻

[@hasankara8799]

Askerde berdilerdi duruyor😂😂😂

[@halilibrahimkaba4965]

Aynı yaştayız bende 64 kiloyum az kaldı sana yetişicem 😂

[@Mustafayildizhulk]

🙏😁

[@aliaslan5681]

Hocam Furkan ER ile bir video gelir mi

[@turan3252]

hocam biraz daha ıkınırsanız Spor salonunu ortasına 😂

[@batuhanurug6635]

Mustafa hocam mesela bu antrenmanı normal göğüs gününe eklesek sürekli değil ama değişiklik olması amacıyla önerir misin

[@Mehmeteris.27]

hocam spor esnasında dinlediğiniz müzikler hangisi motivasyon veren

[@musakanlikilicer8144]

👍

[@cezmiturgut415]

Herkül

[@tabiefendim8651]

Mükemmel değil ama güzel bir antrenman şampiyon

[@agentcarter2114]

Ter üstünde kurudunen tam olarak ne oluyor Kas spazm mı geçiriyor?

[@yigityuksel4057]

Bence antrenmanda aşırı terlediginiz için elektrolit dengeniz bozuluyo hocam antrenmanları intraworkuout hazirliyap yapın

[@onurtunc786]

Hocam kolay 11 yaşında oğlum var biraz zayıf kilosuna göre boyu uzun spora yönlendirmek istiyom spor salonunaa yazdirsam yaşına göre erkenmi yoksa faydalı olurmu

[@destfuat]

Videonun sonunda Aynı boyun bölgesinde 3 haftadır geçmeyen ağrım var beni öldürüyor. İlk 2 hafta spora ara vermedim hafifledikce yaptım ve dinlenirken ağrısı arttı bu hafta yapmadım egzersiz ama dün biraz ağır çalıştım gece uyku uyutmadı bana kimildadıkca uyandım ağrıyla. Ortopediye gidemiyorum sosyal güvencem yok ne yapacam bilmiyorum. O kadar çok ağrıyor ki artık boyun fıtığı falan düşünmeye başladım

[@bugragoktas6309]

Bu sporu sağlam antrenman yapan çoğu kişide ağri sızı oluyor ama geçmeyen ağri varsa bi doktora gitsen daha iyi olur ve dinlen 1 hafta ara ver sağlık olmadan sporda olmaz yaşamda olmaz unutma kardeşim geçmiş olsun

[@dragonfire-om5yu]

Hulk küpe takmaz hocam

[@muhammed_hassun01]

Hocam idman da ütünü çıkartıyorsun nazar değecek diye korkuyorum

[@ismailkaragoz8365]

Edit ve antrenmanın güzeliiği diyebilirmiyiz?

[@blockchain9328]

Hocam ben her sabah ev yapımı yoğurta yulaf karıştırıp yiyorum bazen hazımsızlık oluyor bağırsaklarda o yüzdenmi yoğurt hakkında biraz bilgi verebilirmisiniz

[@suleymanoguz6691]

masgainer lazım

[@Mdel23.]

Abi göğüsüm sarkıyor yağ oranını azaltma ile birlikte hangi göğüs hareketlerini uygulamalayım

[@ardasiskin7448]

Hocam bu statik beklemektedir baş dönmesi normalmidir?

[@MLYRDR]

Hocam 18 yasındayım 1 yıldır antreman yapıyorum kollarım 35 cm büyümüyor omuzlar aynı şekil ama antremanımı sert yapıyorum bu vücut geliştirme bu kadar zor mu psikolojim bozuldu hocam

[@yunusemre-rk3zs]

kankamm yeterli beslenemiyor olabilirsin

[@MLYRDR]

@@yunusemre-rk3zs büyük ihtimalle bu şartlarda zor

[@oguzhanibis1770]

Abi ne oldu sakatlandın ben kaçırdım o mevzuyu söyler misin açıklar mısın yani

[@adnansahin9115]

Hocam göğüsten nasıl damar çıkar fmkgkgkfkdjd

[@Gokhan_Gundes]

Kral alırım o kolyeden bi hediye olarak . anısı olur hem :) öğrencini üzmezsin ☺️

[@frankbalkaya135]

212 mi yarışacak Mustafa hoca ?