Avoir une belle peau : les 5 principes de base

[@laurettemamanyoutube]

Coucou, mais elle est canon ta vidéo et tu dis tout ce qu'il faut savoir pour avoir une belle peau!! Je fais déjà tout ce que tu dis et d'autres choses encore et c'est peut-être pour ça qu'on me dit souvent que je fais plus jeune que mon âge ;) bisous ma belle

+Laurette Ah ben je suis ravie que cette vidéo t'ait plu, et si tu veux partager avec nous tes autres astuces pour avoir une belle peau tu es la bienvenue! Gros bisous

[@marieannicktandrayen735]

Coucou Sonia. Super ta vidéo et merci de partager ce que tu appliques au quotidien. Tout est dit avec humour et simplicité. Je confirme que prendre soin de sa peau participe à l'apprentissage de l'amour de Soi.

Bonsoir Marie-Annick, je suis heureuse que cette vidéo t'ait plu

[@findpseudo1088]

Bonjour, il y a peu que j'ai découvert tes vidéos et depuis je me fais mon "marathon Sonia Sélaire" : j'enquille tes vidéos à la chaine. Je serai très intéressée par une parenthèse marche nordique avec toi, où tu nous expliquerais le principe ainsi que l'équipement requis pour sa pratique. Merci. Bon we à toi.

+find pseudo Y'a qu'à demander ;-) : kzbin.info/www/bejne/r5awnWevlJ6CgNk Gros bisous

[@amelielagrenouille5542]

Mdr !!! Effet Sonia 💖, je suis arrivée plus récemment mais je fais exactement pareil !!!! Marathon Beauté !!!!

[@melaniepayet4723]

Bonjour, j'adore cette vidéo!!! Vous parlez très bien .

[@sevigneduchesne]

Je viens de découvrir ta chaine et j'en suis ravie !!!! Je suis jeune, j'ai 19 ans et j'ai une peau à tendance acnéique, à cause de ça je complexe énormément ! Je me démaquille toujours, me nettoie la peau, m'hydrate la peau et fait quelques exfoliations et masques environ une fois par semaine. J'ai même une brosse nettoyante qui est génialissime ! J'aime beaucoup ce qui touche aux soins et maquillages. Malheureusement malgré ces soins réguliers je ne bois pas énormément, ce n'est pas que je n'aime pas mais je n'y pense pas dans la journée... Mauvais point ! Ce qui fait que vive ma peau, allié à mon alimentation très riche en sucre hmmmm quel horreur n'est ce pas ? Tu m'as donner envie de favoriser l'hydratation et le massage ! Je vais tout faire pour avoir une belle peau ! Merci beaucoup Sonia, je suis ravie d'avoir découvert ta chaine !

+Anais Dch Coucou Anaïs, je suis heureuse que cette vidéo t'ait plu! As tu essayé un sérum à la Vit C? Il se peut que cela fasse des merveilles sur ta peau, ça régularise vraiment la production de sébum et limite les imperfections! T'hydrater rendra ta peau plus souple et en plus résistante quant à l'alimentation force sur les céréales complètes :-)! Gros bisous et à bientôt!

[@sevigneduchesne]

Merci beaucoup pour cette réponse. La vitamine C je n'avais jamais pensée ! Ou trouve t-on ça ? Quelque chose en particulier à me présenter ? Tu me serais d'une grande aide ! Bisoud

Alors celui-ci je l'utilise personnellement : himawari-store.fr/collections/o-s-t/products/original-pure-vitamin-c20-serum mais il n'a pas une compo irréprochable! J'en ai parlé ici: kzbin.info/www/bejne/ooraYWqBnNybq80 Et celui là a une compo plus "propre" et il contient aussi de l'acide salicylique et du rétinol (vit A) qui peut ne pas faire de mal, je pense! www.amazon.fr/InstaNatural-hyaluronique-M%C3%A9thyl-sulfonyl-m%C3%A9thane-anti-vieillissement-imperfections/dp/B00NY5NGPE/ref=aag_m_pw_dp?ie=UTF8&m=A1V6KNP9UKHWKE On est d'accord que le mieux reste d'aller voir un dermato et que je ne suis pas médecin :-)! Gros bisous et bon courage

[@sevigneduchesne]

Le tien me tente beaucoup ! À voir dans les prochains jours, peut-être mon futur achat ! Merci Sonia ! :)

[@mokimoka9500]

J'adore. Ce que j'adore c'est l'humour avec laquelle tu présentes tes vidéos. Puis au moins c'est pas "gnangnan", c'est plein de sens et de justesse. C'est peut être parce que je suis de la trentaine aussi niah niah. Bonne continuation

+chichi madame Oh merci ça fait très plaisir de lire ça! La trentaine en force sur YT hahahahaha! Gros bisous

[@sylviebeautyquebec2709]

J'adore ta coupe de cheveux , qu'est-ce que c'est beau et elle te vas à merveille super et jolie Sonia , bisous du Québec xx

[@marionpaquot8605]

Encore une vidéo topissime! Tout comme toi j'adore le chocolat haha... Bravo pour ton talent.

+marion Melzacki Haha vive le chocolat :-D! Merci beaucoup et gros bisous

[@HoneyFox]

Super pétillante ! Je viens de découvrir tes vidéos, et je suis deja fan :). PS : j'adore ta coupe, des poutoux.♥

Merciiii! Si tu habites Bordeaux je te donne l'adresse de mon super coiffeur :-D! Bienvenue sur ma chaine et promis y'a une autre vidéo qui arrive bientôt, enfin j'espère, enfin si j'ai le temps aaaaaargh!

[@ccllaarriissssee]

J'ai découvert ta chaîne grâce au live d'Esther d'hier soir et j'en suis ravie !

Oh ben merci! Oui j'aime beaucoup Esther, je dois l'avouer :-)! J'espère que tu continueras à aimer! Je t'embrasse.

[@ninarusse5774]

bravo, j'aime ta façon lol drôle, sympathique et très spontanée. même si la vidéo est longue ben c'est bénéfique ;) tu m'encourage à prendre soin de moi et je sens que ce n'est pas vraiment trop tard "à 33 ans" :)

[@claudinedubois8790]

Bonjour,Toujours de bons conseils. Je suis comme toi , je n'aime pas les crèmes anti-rides (ça me fait un effet lifting) m'a peau n'apprécie pas du tout (je n'ai pas le même age que toi , j'ose 61) et je n'ai pas beaucoup de rides. Mais je me suis toujours bien occupé de ma peau (hydrater).Cela fait du bien de te regarder

Merci Claudine de confirmer ce que je dis! Avoir une belle peau c'est surtout une affaire d'hygiène et de régularité ! Gros bisous 😚

[@noemie2285]

J'adore ta vidéo et tu as tellement raison.Dans l'ensemble,j'applique tes conseils . Pourrais tu nous faire ta routine soin avec les massages ?

Avec plaisir, c'est prévu pour ces prochaines semaines! Mais comme toujours: le temps....!!!

[@SiciTaloOo]

Coucou J'adore tes vidéos tu as un caractère que j'adore tu es sublime extraordinaire comme fille j'espère que tu vas percer beaucoup plus que tu ne l'es maintenant tes conseils sont super génial je te fais plein de bisous 😊💕

+Sici Talo Oo Ohlala merci beaucoup c'est adorable et ça me touche beaucoup

[@virginier-f5982]

Oui on veut une vidéo sur la marche nordique !!!

C'est prévu 😉 bisous

[@virginiebeaupin8815]

je te suit depuis peu mais je t adore tes super marrante et c est vrai tt ceux que tu dit .tes super belle j aime beaucoup les produits que tu utilise c est pour tt les bourses et sa c est top.je suis maman et j'ai pas forcément les moyens de m acheter du mac etc..merci beaucoup ;-)

+Virginie Beaupin Oui d'autant que je l'ai déjà dit mais on trouve des choses d'excellente qualité à moindre coût! Je suis contente que mes vidéos te plaisent! Gros bisous

[@ary0shy]

Je suis tombé par hasard sur cette vidéo. Très intéressante et très bien tournée ! Bonne continuation 💪

+Gatineau Guillaume merci beaucoup ça fait bien plaisir 😄😘😘

[@miliehahbt4417]

je suis devenue accro tu es tellement de bonne humeur ca fait du bien de voir des filles comme toi par contre je voulais savoir j ai la peau deshydratée et a part l huile de sésame tu aurais une crème a me conseiller s il te plait ?

Je t'ai laissé un commentaire qui répond à la question sous une autre vidéo ;-) 😘😘

[@Mesthya]

C'est ta 3eme vidéo de suite que je regarde! Okkkk, je m'abonne!

[@fraicheurmentalo1360]

Tellement vrai tout ça. Et si agréablement presenté . Bravo. Depuis la decouverte de ta chaine je visionne chaque jour quelques vidéos et je suis tŕès amusée de constater que tout ça me ressemble....mais bien sûr en deécalé car j'ai la soixantaine affirmée...😇

[@mightyaxolotl74]

je faisais partir des "chameaux" (j'appelais ca des lézards moi ^^) qui ne boivent jamais, je n'avais JAMAIS soif. je pouvais boire 250ml d'eau dans une journée sans ressentir de sensation de soif. j'ai reussi a changer ca en me forcant ! la chose principale que j'ai changée, comme je n'avais pas de notion de la quantité que je buvais : j'ai acheté de l'eau en bouteille pendant un temps. 1l au début, 1.5l ensuite, et j'essayais de boire ca dans la journée. souvent je me retrouvais a boire 600ml en fin d'après midi pour me forcer a finir, comme j'avais oublié de le faire le reste de la journée. mais le pli est venu, et maintenant je ressent la soif et je suis plus régulière. j'ai vécu 30 ans comme ca et j'ai changé, ce n'est pas une fatalité !

mighty axolotl Ah ben voila, tu illustres parfaitement le propos : "quand on veut, on peut" hahaha! Moi perso je suis à la limite de la potomanie, je ne pourrais pas boire moins de 2l, ce serait une torture si on m'obligeait :-)! As-tu constaté des changements sur ta peau? Ce serait intéressant de le partager car je me souviens d'un article que j'avais lu d'une femme qui ne buvait pas beaucoup et qui pendant une mois s'était forcée, et sa peau avait juste gagné 10 ans c'était impressionnant! Voila gros bisous

[@jujuu_5594]

j'ai découvert ta chaine hier et franchement j'adoooooore ! je m'abonne. :)

+jujupinkflower Oh ben bienvenue alors et à bientôt :-)

[@nathou0073]

Coucou Sonia! Pourrais tu faiure davantage de vidéos de ce genre? Des conseils, des routines, des astuces belle peau. Bisous

[@ANDSKINP]

Bien résumé ... Très bonne vidéo pour les jeunes qui ne se rendent pas totalement compte de tout ces danger !!!!!

+ANDSKINP Merci! Il est bon en effet de rappeler des principes simples mais qui ont fait leur preuve! Gros bisous

[@sunnymilasolnyshka6941]

Cette coiffure te va tellement bien !!! ❤

+Sunny Romilou Oh merci oui j'y reviens toujours :-)! Bon là je laisse pousser... Gros bisous

[@mariebernard6773]

C'était une très bonne idée de parler des ravages du tabac et d'ailleurs aussi du soleil que j'évite car je suis allergique aux rayons solaires j'attrape tout de suite des petits boutons blancs

[@delphinemas86]

Intéressant, merci pour les conseils! ☺ Ta boucle d'oreille m'énerve aussi!!!!!! Tout le long j'ai voulu le remettre en place! Ahah

😄

[@manichadz68]

tu es vraiment génial et sympathique merci pour tes conseils, alors g une question g une peau sèche et surtt tres sèche en hiver je veux ke tu me conseille une huile avec lakel je peux fair un massage pour visage et qui n'abîme pas je soufre en hiver; et merci bcp

Coucou Billa, alors regarde du côté de l'huile d'avocat, l'huile de chanvre, l'huile de coco ou le beurre de karité! Tu peux trouver les huiles au rayon alimentaire d'un magasin bio ce sera moins cher! En espérant que tu trouveras ton bonheur, gros bisous

[@manichadz68]

merci bcp sonia je v commcé part l'huile de coco ke g a la maison alors,, gros bisous

J'espère que tu verras une amélioration :-)

[@tucv100]

bonjour, es ce que tu as une vidéo juste pour les massages du visage et cou, ceux du matin et soir stp

Re-coucou :-) pour le soir c'est ici : kzbin.info/www/bejne/lXfaZp2XbZ6sqMU n'oublie pas que le but c'est de se faire du bien et plaisir :-) Gros bisous

[@picatrix1]

Bonjour, merci pour ta video J'ai arrêté de fumer suite à ta vidéo. Suite a ton explication, est ce que la peau refabrique du collagene ensuite ? Bonne journée

Coucou Picatrix, alors ça c'est magnifique! Je suis ravie et inutile de te dire que je me sens utile :-) Ne t'inquiète pas tu récupèreras quand même un joli teint ! Le collagène une fois détruit c'est plutôt difficile de stimuler sa production, regarde du côté de la photomodulation, j'ai fait deux vidéos qui en parle si ça t'intéresse :-) gros bisous

[@sunnymilasolnyshka6941]

Super vidéo ! ! ! 👍👍👍👏 Et OMG ! TU ES SUBLIME dans cette vidéo ! 😍

+Sunny Romilou TU es décidément adorable

[@sweetchemssa1]

Comme tu as raison...Super vidéo..... J'espère que certains ou certaines comprendront cette vidéo si clairement expliquée et vraiment intéressante ::)) de BELGIQUE

Oh merci, ça fait bien plaisir!! Gros bisous de Bordeaux vers la Belgique :-)!

[@arianeg2681]

sweetchemssa1 j

[@isabelledim]

excellente vidéo ;) je suis fan, je suis entrain de regarder toutes tes vidéos lol

isabelle Dim Oh ça me fait trop plaisir!

[@NaturalZaza]

Merci Sonia,tu es au top,j'adore 😊.

Merci à toi Isabelle

[@poudredefeerie7117]

Bon ben ça confirme ce que je pense, en plus quand on voit ta peau on peut qu'adhérer! En tout cas ça fait du bien d'entendre quelqu'un qui comprends que faire frire sa peau en été n'est pas souhaitable. lol Bon j'avoue il m'arrive de tricher j'autobronze quand ça me prend. Mais pas de soleil, pas de tabac, démaquillage, hydratation, fruits, légumes et balade (c'est déjà ça). En même temps j'ai de la couperose sur les joues depuis enfant et la peau claire. Mais j'ai de la chance car elle n'a pas dégénérée du coup même si je l'estompe j'suis attachée à cette particularité. Et c'est plutôt une bonne chose vu que grâce à ça j'ai toujours fait attention au soleil et que je me suis beaucoup intéressé aux cosmétiques.

Comme quoi il s'agit de faire de ses faiblesses une force :-) ! Et oui on vit une époque formidable où les autobronzants existent!! Moi aussi j'en utilise surtout sur les jambes, je trouve que ça affine un peu ;-) ! Gros bisous

[@poudredefeerie7117]

;-)

[@appokonde8126]

bsr Merci pour cette video . pense tu qu'avec une crème SPH 50 ma peau sera plus clair? car mon visage est foncer par rapport au reste du corps je pense que c'est du au soleil

Bonjour, si tu sors en été sans protection solaire il est normal que ton visage brunisse alors oui un filtre solaire peut compenser cet état de fait. Cela dit, il existe des personnes dont la couleur du visage est différente de celle du corps et c'est normal, je ne saurais te dire sans te voir ce qu'il en est réellement! Est-ce que l'hiver le phénomène perdure? Dans ce cas ça veut dire que tu bronzes l'été et si tu n'aimes pas avoir le visage plus foncé que le reste du corps alors oui une protection solaire t'aidera à moins brunir même si on bronze quand même avec un écran solaire mais moins quand même et surtout on ne brûle pas! bref, je sais pas si c'est clair :-) Belle journée

[@aliciamoreau9820]

Moi je suis en galère avec mon acné hormonale...enfin que je suppose hormonale puisque depuis que j'ai arrêté la pilule...c'est Verdun! Tu aurais des suggestions?

Alicia Moreau Ah oui l'arrêt de la pilule c'est dur! Je compatis grandement! Je ne suis pas médecin, on est d'accord, mais après avoir été sûre de l'origine de cette acné (pas un cosmétique en cause, genre acides de fruits ou autres) et si c'est bien hormonale, faire du sport parce que ça régule les hormones (et oui tu vas trouver ça con, mais c'est vrai!) ensuite du Rubozinc, c'est sans ordonnance et ça peut pas mal assainir la peau, et aussi peut-être un sérum à la vitC type le C20 d'OST. Mais là encore je ne suis pas médecin et le mieux c'est peut-être d'aller voir soit un gynéco, soit un dermato mais ils vont te proposer la pilule :-), et je suppose que tu n'y tiens pas hahaha! Coline avait parlé un temps d'acnease, il me semble, mais je crois que ça coute hyper cher! Ah si j'y pense, l'huile de foie de morue aussi ça peut aider, si, si je t'assure! Bon bref, voila quelque piste qui pourront peut-être t'éclairer, mais ma science s'arrête là, désolée. Bon courage et gros bisous.

[@natadorinatadori2672]

Ça ne se voit pas forcément dans mes commentaires mais j apprécie vraiment tes vidéos et leur contenus ainsi que toi évidemment. Tu es bien plus qu' une cerise sur le gâteau. Maizenfin....sais tu que la tenue de la peau est en relation avec le fonctionnement de la thyroïde ?! et que la thyroïde est déglinguée petit à petit par les effets de la décomposition du gluten..... Ça vaudrait le coût que tu ailles y jeter un oeil , non. Regarde à ashimoto et gluten. Plein de bises J apprends beaucoup en regardant tes vidéos 🤗😚

[@84audrey]

tu es super rigolote et pleines de bons conseils :-)

+Mlle Jazz Oh merci :-)! Gros bisous

[@clairemoreau9412]

Merci pour cette vidéo. J'aurais quelques remarques si je peux me permettre : en premier lieu je suis une ancienne fumeuse et clairement quand on commence à fumer en étant très jeune on ne pense pas le moins du monde à sa peau et j'avoue n'avoir jamais vraiment vu une quelconque différence dans l'immédiat. c'est plusieurs années après que j'ai vu la différence. 2. j'ai interdiction de mon dermato d'utiliser des gommages alors que j'ai la peau mixte car je suis attente de rosacée (couperose). J'aimerai vraiment en utiliser mais c'est niet pour bibi XD voili voilou. En tout cas merci pour cette petite mise au point toujours très utile ^^

[@clairemoreau9412]

petit ajout : je n'ai pas non plus le droit de faire de sport pour le moment car c'est facteur aggravant de la couperose comme l'alcool et les épices XD sinon je suis partante pour la vidéo massage facial ^^

Toujours écouter son dermato!!! Un autre principe de base ;-) ! Tu as raison en cas de rosacée il y a malheureusement plein de choses conseillées dans cette vidéo à ne pas appliquer et le gommage en fait partie! Je ne détiens pas une vérité universelle, ouhlala loin de moi cette prétention!! En revanche pas de soleil, pas de clope et hydrater sa peau ça reste d'actualité! Je t'embrasse et essaye de caser une vidéo massage ces prochaines semaines, même si du coup en cas de rosacée j'ai des doutes, il faut éviter un maximum tout ce qui accélère la circulation sanguine et du coup... bref demande à ton dermato ce sera plus sûr! En tout cas tu confirmes que la clope même si tu n'as pas constaté ses méfaits immédiatement (tu as eu de la chance, j'en connais d'autres qui ont vu en quelque mois la tonicité de leur peau changer, à 16 ans ça fait bizarre!!) ça a quand même eu une incidence sur ta peau à postériori! Sinon (j'ai une amie qui a fait ça c'est pour ça que je t'en parle) as-tu essayé la lumière pulsée pour la coupe-rose? Ca a été miraculeux pour elle! Gros bisous

[@clairemoreau9412]

ah je n'avais pas envisagé les massage de cette façon... tu as raison, je vais en parler à mon dermato. Merci, j'ai pris un rendez-vous avec une spécialiste pour le laser en début d'année prochaine. De toute façon je ne peux rien faire pour le moment car je suis en pleine poussée inflammatoire (en mode rouge tomate et boutons partout trop génial). Et oui j'applique les principes : pas de soleil, hydratation et pas de clopes ^^ et surtout démaquillage! bisous!

Claire Moreau Ah zut, ça c'est ch....! Mais tu verras avec le laser normalement dès que tu pourras en faire ça sera nickel chrome!!! D'ici là la CC crème est ton amie :-)! Bon courage et gros bisous

[@clairemoreau9412]

Sonia Sélaire yep c'est clair... malheureusement les CC cream de pharmacie n'ont que 2 teintes et elle sont trop foncées pour moi... (alors que ce sont des gammes spécifiques pour peau à tendance couperosique XD) Merci de m'avoir répondu en tout cas, j'apprécie ^^

[@opheliannalavidaloca157]

Vous m'avez motivée à arrêter de fumer merci à vous

Alors voilà une journée bien remplie :-) Bon courage et belle journée

[@opheliannalavidaloca157]

Sonia Sélaire merci également restez comme vous êtes ❤

[@valvalairlg8119]

Bonjour Sonia, je découvre ta chaîne (mais d'où je suis partie .... je ne sais plus très bien _"arborescence" googlesque quand tu nous tiens ... en revanche, c'est grâce à Coline de "et pourquoi pas Coline" que je me suis arrêtée chez toi) donc je parcours tranquillement tes vidéos ;) (ah oui j'ai 45 ans alors c'est peut-être ça ... ) en tous cas, j'aime bien cette vidéo et je te rejoins sur la plupart des points (même si je suis plutôt branchée soins naturels et /ou bio), je suis également les autres sur le sommeil et aussi la gestion du stress. Par contre, je reviens juste sur la notion de crème "hydratante" qui en fait, est une crème qui "empêche la déshydratation" mais bon on sait que côté marketing c'est pas terrible hein ... voilà! Et du coup, puisque le sujet de l'hydratation est important pour toi, as-tu fait déjà une vidéo sur la question? et en ce qui concerne le massage que penses-tu de cet outil www.beaute-pure-boutique.com/home/333-jade-facial-roller-yu-ling.html Bonne soirée ou journée

Coucou Valérie pour les crèmes hydratantes il y a en effet celles qui empêchent la perte hydrique transépidermiques mais il y en a (notamment celles avec de l'acide hyaluronique à bas poids moléculaire) qui pénètrent quand même un peu pour retenir l'eau à l'intérieur de la peau. Pour répondre à ta question je n'utilise pas le roller jade mais j'adore tous ces gadgets car je pense que c'est agréable de les utiliser et tout ce qui procure du plaisir est bon à prendre ;-) Et sinon oui j'adore les massages ! Plein de bisous 😘😘

[@valvalairlg8119]

merci Sonia pour l'info avec l'acide hyaluronique, bonne journée

[@marysegomez270]

Bonjour jolie Sonia ! le sress a t-il une influence sur la peau? le vieux dinausore que je suis s'occupe fort bien de sa peau ,je suis tes conseils, c'est pour cela que je ne fait pas mon age ( parait-il ) c'est tellement dur de se voir quelquefois...mais je n'abandonne jamais ! ça me passera jamais !! bisous, a bientot ?

Coucou Maryse, ce n'est pas que je veuille faire une réponse de normand mais en l'occurence ça va y ressembler : ça dépend des gens :-)! Nous sommes très inégaux face au stress! Certaines personnes le gèrent bien et cela aura assez peu d'incidences sur leur organisme et donc sur leur peau quand pour d'autres cela pourra créer des manifestations cutanées! Pourquoi faudrait-il que cela vous passe? Quand on aime prendre soin de soi et se faire du bien, pourquoi arrêter? Il n'y a pas d'âge pour ça et ceux qui pensent le contraire sont idiots ;-) Gros bisous 😘😘

[@appokonde8126]

merci beaucoup pour ta réponse :) j'ai une grosse différence de teint j'ai le corps métissé et le visage noir charbon c'est vraiment inesthetique . Après plusieurs recherche ,je pense que c'est de lhyperpigmentation. merci encore pour ta réponse

Dans ce cas oui un écran solaire est important! Ma meilleure amie de lycée était franco-congolaise et elle ne sortait jamais sans protection solaire à la Réunion! Ce n'est pas parce que tu as un phototype foncé que tu ne dois pas te protéger! Sinon, tu peux peut-être te tourner vers des produits à base de vit C, ça aide à lutter contre l'hyperpigmentation mais attention comme la Vit C est photosensibilisante, la crème solaire sera obligatoire! PLein de bisous

[@anne1237]

Bon je ne fume pas , je ne prend pas forcément le soleil , en tout cas pas sans indice 50 ( oui oui pas moins car j'ai eu le masque de grossesse !!), j'hydrate TOUS les jours ma peau, je me démaquille TOUS les soirs ( euh d'ailleurs c'est autant un plaisir que de me maquiller le matin !!! je ne m'imagine pas me coucher maquillée , même si je rentre aux petites heures !!!! ) Je travaille dans un magasin style mega store , 35h semaine et je marche donc énormément , est ce que ça compte ??? :D :o Par contre comme toi, la boufftance ... euh comment dire ... mise a part que je me gave aux tomates cerise, je suis une gourmande invétérée et pas forcément que de choses saine ( hum j'ai regardé ta vidéo en m'enfilant un chips :D ) En tout cas prendre soin de ma peau est devenu une obsession encoe plus depuis que j'ai passé le cap des 35 :'(

Blog Beauté Là où y'a de la gêne, y'a pas de plaisir :-D! Donc continue, perso là je viens de finir le 1/4 de Ben and Jerry's qui restait dans mon congélateur et j'ai pas honte, bon je vais aller marcher après, faut que je prenne des forces hahahaha! Gros bisous

[@phanyplume491]

Le soleil modérément c'est indispensable pour moi, aux heures les plus douces et moins de 30 minutes, cela me permet de synthétiser de la vitamine D dont mon organisme et mon moral ont besoin. Donc petit bémol sur ce point. Mais je reconnais que je commence à avoir quelques petites taches sur le visage donc prudence. Pour le reste je suis tout à fait d'accord et j'ajouterai un bon sommeil, mais ça c'est loin d'être évident pour nous tous et pourtant...et s'apaiser, car le stress nous abîme énormément (méditation, balade, détente, massage, ocytocine avec des câlins, être amoureuse, etc.)

Ah mais moi j'expose un peu mes jambes, rapport à la vit D justement! Mais pas le visage. Et Le sommeil oui j'ai oublié d'en parler mais nous sommes tous tellement inégaux face à ça, entre ceux qui ont besoin de 10 heures de sommeil, ceux qui sont frais comme des gardons avec seulement 4h, c'est compliqué de dire "il faut dormir 7 à 8h" mais oui un sommeil réparateur ça compte! Etre heureux aussi... Gros bisous 😘😘😘

[@zeinebouabdallahi7455]

très bon routine merci !!

[@yannridard8347]

de tres bons conseils merci !!

Merci, heureuse que cela vous ait plu

[@leedee2201]

Bravo et merci 👍👍👍❤️❤️❤️

[@celinekoenig971]

une vidéo de moins d'une heure c'est possible ?! ahah... conseils de base à respecter c'est clair

[@louiseytb1774]

Pourrais tu nous faire une video sur tes massages du visage stp ? Ps : j adore tes vidéos et quand ton chat t agace c'est TROP DRÔLE ! 😂 Bisous ! 😘❤️

[@SamdhaniSamdhani-st6up]

Bonne video. Merci ma belle

[@doremifasol6647]

Bonjour Sonia, Je suis ravie d'avoir découvert ta chaine grâce à Raphael (Styledotboy). Elle apporte vraiment quelque chose, de vrais conseils utiles. C'est de plus en plus rare sur YT. Et quand on voit ta peau c'est la meilleure persuasion :) Ravie de me pas avoir sacrifié la fraicheur de ma peau sur l'autel de la branchitude du tabac plus jeune^^ J'ai 23 ans et je suis encore un peu mauvaise élève concernant le soleil même si je fais pas la crêpe j'adore déjeuner en terrasse^^ Je vais essayer de faire plus attention à partir de maintenant :) Je me permet de te transmettre un lien vers une vidéo qui m'a vraiment aidé a prendre bien soin de ma peau, elle explique de quoi a vraiment besoin de la peau et comment renforcer le ciment intercellulaire : kzbin.info/www/bejne/joSQlJelbJmafbc Une vidéo sur la marche nordique ce serait extra !

Doremi Fasol Oh merci j'adore Julien Kaibeck et je n'avais pas vu celle-là, j'y vais en suivant :-)! Ok je note pour la marche nordique le truc c'est que j'aimerais faire un truc un peu sympa et comme je n'ai jamais le temps... Bref les revers du perfectionnisme à outrance hahahaha! Gros bisous

[@mathildelmg4942]

J'ai arrêté de fumer mais j'ai fumé pendant 4 ans est-ce que tu penses que les méfaits du tabac sur la peau peuvent disparaîtrent grâce à l'arrêt ? J'ai peur d'avoir affessé ma peau de manière irréversible... (j'ai 20 ans) Merci pour tes conseils !

Coucou Mathilde, pas de panique, si tu fais attention au soleil, que tu t'hydrates bien et que tu fais du sport tu garderas ton capital jeunesse longtemps ;-) Gros bisous 😘😘😘😘

[@HAFSA707]

oh mes enfant sont de moi belge papa marocain mais phisiquement mes enfants sont europeen et j ai la plaisir de les voire bronzer a la plage et tout il n ont pas encore eu de coup de soleil ou pas un grand tu pense que sa abime depuis leur jeune age??? ils sont ous noir cette annee meme ma petite de 2 ans :(

Une de mes très bonnes amies est franco-congolaise et ne sort pas sans écran total car elle a développé une allergie au soleil! Et elle n'expose pas sa fille non plus sans protection ! Et comme les peaux foncées peuvent aussi développer des mélanomes c'est plus rares que pour les phototypes claires c'est certain mais qd même ... Donc un petit chapeau et une petite crème indice 30 dans le doute moi je la mettrai 😀 gros bisous

[@Jojo_le_rat-k2d]

+HAFSA707 Je ne comprend pas les gens de nos jours dans notre pays privilégié où on est informés en plus, qui ne protègent pas leur enfants du soleil. Que vous ne protégiez pas votre peau, ça vous regarde mais vos enfants n'auront pas le plaisir de vous dire merci plus tard si mélanome il y a. Attention, les peaux métisses ou noires ont des cancers de la peau plus mortels que les gens à la peaux blanche. Et la peau des enfants, métisse , jaune, noire ou blanche n'est pas mature avant l'age de 12 ans, donc ne filtre RIEN, mais rien du tout, des rayons nocifs du soleil alors qu'une peau mature (après 12 ans) filtre un minimum ces foutus rayons, j'ai bien dit un minimum, ça dispense pas de crèmes solaires (indice 50, ça n'empeche pas de bronzer en plus) de faire attention à l'exposition. Les 3/4 des cancers de la peau dus au soleil (mélanome) viennent de l'exposition pendant l'enfance. Il ne s'agit pas forcément de coup de soleil mais d'exposition solaire prolongée et à certaines heures charnières de la journée. J'ai vu mon père mourir de ce cancer: des chimios aux effets désastreux, nausées, fatigue intense, de la souffrance physique immense, moral à zéro pour le malade et sa famille, perte de poids énorme, déformation du corps , puis la mort. Bref, si ça vous tente , continuez....

[@HAFSA707]

+QUOI DE NEUF hello oh désolée pour votre père la mère de ma meilleur amie a un cancer et on ne c est rien y faire un sarcinosacrome je sais pas si c est comme sa que sa s écrit ... et depuis lors je m intéressé plus en plus au sujet dc plus de solarium on lave bien les fruit légume ect ect.... mais le soleil pour mes enfants j y ai pas penser honte à moi qd même pour l année prochaine écran solaire 50 tt les 2 heure bref y a aussi des gens qui fume qui n ont jamais de cancer du poumon et ceux qui on jamais fumer qui en on certaine sont plus propice à d autre au cancer 😯 voilà merci d avoir pris la peine de rep à mon commentaire ☺

[@futileutile9162]

J'ai adorė. Merci, pour le côté humour aussi :0))

+Futile Utile Merci à toi pour ton commentaire

[@sasad.5907]

encore une fois, j'adore!!! je me force à boire 8 grands verres d'eau par jour, mais pu**rin c'est difficile!!!

+Sam Debe bon j'avoue moi je suis un peu potomane 😬😂😘😘😘

[@sukali97338]

rien à voir mais ton haut à l'air très sympa ! sinon très bonne vidéo :-)

Merci beaucoup c'est une relique, il a plus de 10 ans :-D Gros bisous

[@sandyvcn824]

Trop canon avec les chev courts 🥰

Haha merci 😘😘

[@chaymaahrarti4970]

le problème n'est pas sur la couleur de peau , le couleur est sur la qualité de la peau

[@chaymaahrarti4970]

pour le soleil

[@alm3antrin-tube713]

Bravo

Merci :-)

[@carolinefaure7764]

Héhé.!!! Je m'occupe de ma peau depuis que j'ai 20 ans , j'en ai 56 , je fume 🚬😁 et je n'ai pas une ride !!!! J'ai une peau lumineuse et personne ne peut croire que j'ai 56 ans.... Comme quoi ☺️

[@scarlettetclafoutis2998]

Mdr la boucle d.oreille !!! Effectivement je vois plus que ça !!! Hihihi tu me fais bien rire 😃

Hahaha j'ai cru que j'allais me frapper au montage :-) 😘😘

[@aniavi6098]

✨ ♥️ 🌿

[@chaymaahrarti4970]

MDR , t trop drôle 😂😂😂😂

+Chaymaa Hrarti Merci beaucoup :-)

[@thalysanchez3594]

c'est pas aussi simple d’arrêter de fumer, je suis assez mal avec ça....

[@kinoulifestyle7440]

J'adore...+1abonne grâce à oohlalaseoul

Oh ben j'irai remercier Marie-Anne alors :-)! Bienvenue, j'espère que tu te plairas longtemps sur cette chaine ! Gros bisous

[@marieangelopez8600]

sa ma vraiment plus .je suis les 4 conseils .mais la cigarette .j en fume que 3 part jour merci pour ta vidéo .😍😘

Heureuse que ça t'ait plu :-) 😘😘

[@tucv100]

franchement tu fait que 26 ans

Youhou sonnez trompettes pouët pouët tu fais mon mois hahahaha! Merciiiiii Gros bisous

[@francoisedanizel1487]

Manque le sommeil....

[@Y.T.account]

OUFFFF!!!!!!! On peut picoler, ahahah!!!

+Chou (simplecommechou) :-)

[@Manonmanon4]

Bravo pour ton premier conseil, en plus ça pue !

[@ninarusse5774]

bravo, j'aime ta façon lol drôle, sympathique et très spontanée. même si la vidéo est longue ben c'est bénéfique ;) tu m'encourage à prendre soin de moi et je sens que ce n'est pas vraiment trop tard "à 33 ans" :)

Oh non tu es une jeunette hahaha, il n'est jamais trop tard pour se faire du bien :-) Gros bisous

[@ninarusse5774]

+Sonia Sélaire Merci, tu es adorable :*

[@Adelino13]

Alfa Bet