Avokadoyu Nasıl Tüketmeliyiz? | Dr. Ümit Aktaş

Avokadoyu Nasıl Tüketmeliyiz? | Dr. Ümit Aktaş #shorts
Avokado mineral açısından oldukça zengin bir meyvedir. Nasıl tüketmeniz gerektiğini videoda sizler için anlattım. Afiyet olsun...🥑
Dr. Ümit Aktaş videolarından anında haberdar olmak için kanala abone olmayı unutmayın:
📌bit.ly/drumita...
"Avokadoyu Nasıl Tüketmeliyiz?" videomuzu beğendiyseniz, Dr. Ümit Aktaş’ın en yeni videolarına da göz atabilirsiniz:
Diyabet Hastalarında Tam Buğday Tüketimi!
👉🏻 • TAM BUĞDAYI DİYABET HA...
TTB Aday Olmamızı Engellemeye Çalışıyor!
👉🏻 • TTB Aday Olmamızı Enge...
Doğal Gargara ve Karanfil
👉🏻 • Doğal Gargara ve Karanfil
Çörek Otu Yağı
👉🏻 • Çörek Otu Yağı | İlaçs...
Probiyotika
👉🏻 • Probiyotika | İlaçsız ...
Merhaba, ben Dr. Ümit Aktaş.
Sağlıklı yaşamı mümkün kılmanın yolu, koruyucu hekimlikten geçer. Hastalıkları önlemek tedavi etmekten daha kolaydır. Doğal beslenerek, gerektiğinde fitoterapiden yararlanarak ilaçsız yaşamak ve hastalandıktan sonra da şifa bulmak mümkün. “Önce zarar verme” ilkesini benimsemiş bir hekim olarak sizinle bitkilerin gücünden faydalanmanın yollarını, sağlıklı olmak için nasıl beslenmeniz gerektiğini, bağışıklık sisteminizi her daim güçlü tutmanın yollarını paylaşacağım. Şifa dolu bir yaşam için sizi KZbin kanalıma bekliyorum.
📌 Dr. Ümit Aktaş sosyal medya hesaplarını takip etmek için;
Web: www.umitaktas.... - www.ilacsizyas...
Instagram: / umitaktasofficial
Facebook: / drumitaktas​
Twitter: / drumitaktas
#DrÜmitAktaş #Avokado #Tüketimi

[@elcindikmen4294]

Avakadoyu püre gibi oluncaya kadar eziyorum. Bir diş sarmisak , biraz karabiber ve kirmizi biber tuz limon sıkıyorum.Karistirip ekmege sürüp yiyiyorum. Muhtesem bir lezzet oluyor. Ve kesinlikle sarmisak kokmuyorsunuz.

[@elifgedik3524]

Ekmek yok :)

[@Baigum_x]

Her yemeğin içine ekmek sarımsak katmazsak olmaz 😅

[@elcindikmen4294]

@@Baigum_x türkün karni ekmeksiz doymaz.

[@Baigum_x]

@@elcindikmen4294 kesinlikle,akşam mantıyı ekmekle yedim 😅

[@kaanmario3646]

Olgunlsşması için gazateye sarın 1-2 gün içinde çok daha çabuk olgunlaişıyor sonra bıçakla ortasından ikiye kesin yarısının içimi tatlı kaşığı ile i çıkarın çatalla ezin , tuz, karabiber , limon suyu, bir diş sarımsak ezilmiş, kabuğu soyulmuş domatez kuşbaşı ve hepsini karıştırın afiyet olsun 45 senedir en sevdiğim meyve omega3 deposu, sert ve ek malzemesiz tatsız olur begenmezsiniz

[@nergiseksi7008]

Hocam pirinç yada bulgurun içinde bekletirsek bi günde yumşuyo ıyikide varsınız hocam güzel bilgileriniz için teşekkür ederim ağzınıza sağlık 🙏

[@kenzhenurush2493]

Denemek lazım 🌷

[@Angesarma]

Hocam o kadar net,açıklayıcı ve anlaşılır bir anlatımınız var ki. Hayranım size. Çok teşekkür ediyorum. Bazı dr.lar bir takım bilgileri verirken, anlamayalım diye elinden geleni yapıyorlar. 🙏🙏💕

[@vera1913]

Evet evet hocam birde ucuz olsaydı...

[@cetinmetin9193]

Hoca zengin olduğu için tekerine taş değmiyor. Seylan tarçını tavsiye ediyor. Çok pahalı ve Türkiye de bulunmuyor.

[@zeynepylmaz9681]

@@cetinmetin9193 sağlıklı şeyler pahalıysa adam ne yapsın? Şimdi bunlara para verme pahalı diye. İleride kanser diyabet ilaçlarına para verirsin artık.

[@zeynepylmaz9681]

@@cetinmetin9193 ayrıca ucuz da bir sürü tarif veriyor.

[@negeldim7568]

Antalya'da yerli üretim yapanlar var. Ben bu sene marketde uygun fiyata gördüm

[@thekedi3787]

​@@cetinmetin9193Bimde var

[@oksankaradeniz1577]

Tanesi 26 lira her akşam yesek ayda 780 lira yapıyor.Avokado zenginde biz zengin değiliz işte .

[@mahirarasulova166]

Haftede 1 gun akşam soyledi Hoca

[@zizakav9361]

40 yaşındayım daha yemedim yeminle siz 😂her gün yiyim diye düşünüyorsunuz ama yarın alicam inşallah 30 40 TL civarı beyenirsem senede bir kere yiyecem

[@zizakav9361]

40 yaşındayım daha yemedim yeminle siz 😂her gün yiyim diye düşünüyorsunuz ama yarın alicam inşallah 30 40 TL civarı beyenirsem senede bir kere yiyecem

[@resattoraman5942]

Haftada 1 adet diyor keza sadece onu yiyeceksiniz. Diğer yemek maliyetini düşün. Aynı rakama gelir

[@huseyinc..........7415]

Elma ile avokodoyu birlikte gazete kağıdı vb. Kanğıtla sarıp bekletirsekte çabuk olgunlaşıyor.

[@user07771]

hatta avokadonun yanına muz ya soğan da koyarsanız hızlı yetişiyor. hep öyle yapıyorum

[@GulcinGencoglu-qs5us]

Ben sabahları kahvaltıda yiyorum Limon sıkıp kızarmış ekmeğe Sürüp yiyorum haftada 2gün teşekkür ederim hocam ağzına sağlık 👍👍

[@Nazo2625]

Allah seni korusun inşallah kaliteli dürüst adam vatanin dürüst oğlu

[@saadetnickerson3394]

Yedigim avokado çekirdekleri ni sabirla önce evimde büyüttüm sonra bahçe me dikdim uzun yıllar sonra ilk meyvelerini geçen yaz verdi bu yaz ise her yerinde çiçekler açmış çok verimli olucak .Bu yaz şimdilik diktiğim 2 ağacım tutdu etdi 3 ağaç 🧿yinede hiç cekirdeklerini atmıyorum böyle büyütüp besleyip dikiyorum benden sonra çocuklarımda yararlansın diye.Avakado muz mengo limon coconut aloe vera ve Rosemary ağaçlarım oldu🫶

[@tubasahin9229]

Maşallah ne güzel yapmışsınız yaşadığınız yerin iklimi de uygun demekki

[@esvandonmez3891]

Avakado yu nasıl buyuttunuz anlata bilirmisiniz

[@fatmacandere2175]

❤ ne kadar güzel, imrendim deneyecegim

[@saadetnickerson3394]

@@tubasahin9229 Teşekkür ederim❤️Evet Miami de yaşıyorum buranın havası her zaman yaz🙌

[@saadetnickerson3394]

@@esvandonmez3891 Şu an 4 tane büyüme aşamasında evde cam kenarinda.🙌Tabiki anlatırım.Bitmiş olan görümüde hiç fena olmayan neskafe pilasdik kavonozlarını atmiyorum çünkü boyları uzun oldugu için avokado kök vermeye başladığı zaman kökler sara sara çok büyüyor.Kavonozun ağız bölgesi 5 parmak genişliğinde olduğu içinde açıkçası işime de geliyor😅önce çekirdeğin kabuğunu soyun zedelemeden.Sonra 4 tane kürdan alin çekirdeğin yanlarina sağlı sollu batirin ve kavonozun üzerine yerleştirin sonra kavonozunuzu agzina kadar çeşme suyu doldurun her 2.3 günde bir su azaldıkça ekleyin bu kadar kolay gelsin🙌3 ay içinde yarım metre büyüyor bir sürü yaprakları oluyor bunlar oldukdan sonra güneş gören bahcenize dikin.

[@gulgunsahin6515]

Hocam onun yerine ne yemeliyiz varmı alternatif hiç sevmiyorum avakado

[@ilker00115]

önce almalıyız. ama çok pahalı.

[@denizcelepli5642]

1 tanesi 25 lira cidden pahalı

[@nazmiyehilalldemirrr]

​@@denizcelepli5642a101 de 17 TL ye buldum dün. Biraz daha uygun belki ordan alabilirsiniz

[@axcx8527]

Esim bes tane avokado almis bana cok yagli geldi yiyemedim cope attim simdide uzuldum

[@flz2213]

Sayın ümit bey sizin bu tariflerinizi askari ücretli nasıl yavrularına yedirebilir kendilerini geç sanıyorum sizin tariflerniz cumhur başkanımızın yatmadan yediklerine benziyor alay eder gibi tarifler

[@Shinobu_kocho-r1s]

Şu an avokado yiyorum diyodimki bu neye böyle kekremsi meğer olgunlaşmamış

[@umitkaraca3574]

Limon ve sarımsak tek yaptım avakadoya tadı çok berbat oldu çöpe döktüm

[@sayroxsqn]

Hocam düzgün soyle yav avokadoya tikim var

[@yamukpiremses7839]

Bence avakodo meyve değil sebzedir. Kabak yada salatalıktır... 😁 😁 😁

[@nezrinhuseynova5008]

Bende öyle düşünüyorum

[@Baigum_x]

Avakado meyvedir dutgil ailesinden 😊

[@lukasvela]

Evet bende elma koyuyorum hemen yumusuyor bir gecede bile cok ilginc degil bir pazarci soylemisti

[@parin35]

Yorumlarda çok fazla sarmısak koyma denmiş onu denememiştim deneyeceğim , olgunlaştırma için gazete kağıdını duymamıştım onuda deneyeceğim.

[@sedenselek1323]

Tanesi 90 tl 😢

[@cetinmetin9193]

Avokado nun şeklini ve rengini safra kesesine benzetirim. Ceviz beyne benzer , yüzde 60 yağ içerir , hiçbir bitkide olmayan ve beyne faydalı olan gümüş iyonu içerir , ceviz görüntüsüyle uyumlu şifalıdır. Aynı mantıkla avokado da safra kesesine faydalı olabilir.

[@Khaganate1919]

O zaman muz da direk malum bölgeye gider😂😂😂 bu nasıl bir mantık

[@naimkimyonok4359]

Avokado bir diş sarımsak, biraz kaya tuzu, biraz da zeytinyağıyla beraber tabakta tıpkı Humus gibi açılıp yenmeli, harika oluyor. Hoca duymasın ama ben tabakta hazırladığım şu avokadoyu kızarmış ekmekle bandıra bandıra yiyorum 😊

[@hulyaislek3223]

Yerli avakado yu da ilaçlıyor gibi geliyor bana çünkü aşırı büyükler bana göre… şu ilaçlama işlerinden bi kurtulsak çok ama çok iyi olacak..🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@gokyuzu5560]

Çeşitli türleri var.

[@hulyaislek3223]

@@gokyuzu5560 evet çeşitli türleri var fakat ilaçlı olunca hormon verilmiş gibi şişiriyor yanı büyük oluyor… 😉

[@RabiaSureyya]

Aynen hocam bimeden sizin gibi yiyordumama ucuz bulduğumda hergun bir tane yumuşaklarindanbalarak yiyordum şimdi çok pahali

[@shahnozadjumaeva3221]

Ben neden yiyemiyorum. Yediğimde midem bulanıyor ve genelde geri çıkıyor ( yani kusuyorum, avf edersiniz)

[@turnambelaleda4898]

Yeşil olanı değilde kabuğu kahverengi olan çok daha güzel bende her hafta yerim salatarımda kullanırım

[@Yak660]

Almanyada bir sürü ucuza hemde ama benim midem kalkiyor onu yedimi hocam cok yagli geliyor omegadan dolayi icim bayagi bulaniyor hakiki zeytinyagdada öyle onun icin malesef tüketemiyirum ,neden kaynaklaniyor hocam acaba?tşk.

[@Rüzgaralp-x7q]

Bir @mınakado olmuş 25 30 tl ben bu @mınakado’yu nasıl alayım nasıl alayım nasııll alayıım(yankılı)

[@fatosalpaslan5748]

Bende öyle yapıyorum bol limonlu çok güzel oluyor hocam 🙏

[@Mustache0634]

Lan yarrrraaa bandı çekirdeği ne işe yarar ondan bahsetsen yaa

[@nebilecan40]

Neden haftada 1 kere hocam

[@samilbaseyev5589]

Bu yayını yaptınız avakado fiyat patlaması yaptı 😅

[@aisegucuktahta6634]

Cookk severimm en fazla tukettihim. Bı avakado limon blendira koy bı bardak suyla cirp muhtesem icecek ac karnina aksam yemeginden once iç diyet icin muhtesem

[@aysedvc2099]

Avocado ucuz olsa alacaz her gün de....

[@Dizeldeve]

Vallaha gardaş avahado bizi tüketmeden biz onu tüketmeliyiz. Ben şahsan öyle tüketiyorum.

[@kardelen8420]

Haftada 4 veya 5 tane yiyorum çok seviyorum, 🫢🫣

[@simalbusrakaya4553]

yutkunarak anlattı 😂

[@onurtopuz6310]

Bende biliyorum boyle tuketmeyi acaba boyle konusmadigimdan mi oluyyor 😂😍😘

[@baharbahar149]

Hocam otofaji ile miyomlar küçültülebilir mi ? Nasıl bir yol izlemeliyiz Cevaplarsanız çok sevinirim.Birçok kadının duasını alırsınız 🙏🙏Ameliyatsız kurtulmak istiyoruz 🙏🙏

[@rbhbb]

Ben bir müslüman olarak uyarmak istiyorum.Bu emojinin dinimizde yeri yoktur.(müslüman değilseniz yorumu görmezden gelebilirsiniz)

[@negeldim7568]

Miyon derken çikolata kisti gibi kistleri mi kastediyorsunuz? Benim vardı saracoglunun dereotu ve soğan kürünü yaptım geçti

[@yavuzerol2567]

Betain tablet kullanın, iyot damlası kullanın ayrıca b ve c vitaminleri alın 6 ay sonra usg ile büyüklüğü kontrol ettirin

[@negeldim7568]

@@yavuzerol2567 betain ne için kullanılıyor?

[@yavuzerol2567]

@@negeldim7568 betain krebs döngüsünde ( biyokimya) kullanılıyor, trimetil glisin öbür adı metilasyon döngüsünde metil verici

[@bedihaaksel4881]

Avakado çekirdek ten rendeleyip demleme çayı tazeyken mi içilmeli kurutulmuş olarak saklanıp kullanılmalı yayınlıyorlar açıklama hiç yok vitaminlerin den bahsetmiş yayınında cevaplarsanız memnun olurum

[@haticegonen9114]

Ben sarimsak yarim limon da yapiyom 😊

[@aysemihricancokcan8730]

Emeklerinize sağlık, verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum.

[@hilalarcak1395]

Sevmeyi diliyorum

[@taranatosova2647]

Ben Avakadoyu elma gibi , soyub yeyirim . Cok lezzetli . Yagla tuzla dadi degisher

[@perihanegretli6793]

Arkadaş bir yıl önce 26 lira imiş şimdi malesef 50 lira bir tanesi ayda bir ancak alırsın seneye 100 derler

[@yksgulu8652]

Hocam ben A 101 den 19 a aldım

[@ayseguldeniz911]

Tüketmek?

[@sultancam8712]

ALLAH C C sizlerden razı olsun kıymetli hocam🤲🤲🥰

[@Luna-qb4qx]

Evet lezzetli oluyor sagolun hocam

[@munevverartan8202]

Tuz hakiki zeytinyaği Karabiber ve cevizde ekleyince muhtesem

[@nediyosun5581]

Lan bu adamı ilk defa görüyorum Mehmet şef sanıp izledim

[@Reyyan305]

Hocam tuz vitaminini yok etməzmi

[@zaferkaya6190]

ELMA NEDEN KOYUYORSUN YANİNA HOCAM

[@ayseseyrek1546]

Çabuk olgunlaşsın diye.

[@nilgunpischkin2835]

Haha millet yemek bulamiyor Avocado yuh ...Avocado birde cevre temizligine cok zararli yetismesi icin müthis suya ihriyac var ...bu adami dinlemem..bu ne ya arastirin

[@cahidegunhan]

Kusura bakmayın Ümit bey nedendir bilmem samimiyetsiz geliyorsunuz birde sağlıklı yaşam zengin işiymiş gibi hissettiriyorsunuz

[@aynuraynur5708]

Bamya mo o ?

[@Dny01aziz]

Tanesinin fiyatını billiyoruz hcm avakoda kim biz kim😢o bizden deyerli oldu tane dahi alamıyoruz nediyom hcm

[@hks6653]

Zaten avokadoyu atalarımız her öğün yerdi😂😂😂

[@aysemercanoglu9777]

Atalarimiz ata tohumuyla ve kismen organik beslenirdi simdi Israil tohumuyla bu kadar oluyor😢

[@ulviyyaibrahimli8612]

Neden Ülkümizde bu kadar faydalı meyveler gilemeyvelrr varkən olar değilde Avakado yememiz öneriliyor?

[@sabahaterkan5436]

Teşekürler ❤

[@elmasceyhan2988]

Allah razı olsun kıymetli hocam

[@ramazansaroglu3210]

Abi neye faydaları var erkeklerde sperm kalitesi çogalması gibi birşey söz konusumu acaba bilgi verirseniz sevinirim teşekkürler

[@whocareswho6425]

Iyiki varsınız, güzel mi güzel insan!!!!

[@chateris7828]

Mâlesef hep merak ederim bir türlü almak nâsıp olmadı paliiktan varsın onun tadını bilimi yelım

[@asu7333]

Hocam ben avakodoyu eziyorum çatalla, içine zeytinyağı, dereotu, ceviz, bol limon ve tuz ekiyorum

[@kuzekere2237]

Bende her akşam avakado manda oğurdu içenede yulaf hurma bide anzor balı karıştırıp yiyorum ondan sonra mala kayıyorum sizde yapın

[@abba2876]

Avokadoyu pure olana kadar çatalla eziyorum ben yarim kullanıyorum. Bir dis sarımsak rendeliyorum. Bir tutam maydanoz dogruyorum. Yarim limon ve biraz da zeytinyağı tuz ekliyorum. Sonra da ekmekle gömüyoruz eşimle 🤣🤣🤣

[@şevketerdoğan-p4c]

Seni izledim diye gittim aldım ama pahalı 😢

[@-zeynep2474]

Ben akdenız yesılıklerıne katıp yıyoruz çok güzel tat verıyor

[@RedmiCan]

👍👍💝🕊️🕊️

[@mihriyehuber9208]

Ben hiç bir şey koymadan yiyorum, limon, sarımsak, tuz koyup ezerek de yapıyorum ama sade daha çok seviyorum

[@furkandemirdoven4306]

Ballada güzel oluyor harika hocam teşekkürler

[@NilayGurbuz-er5is]

Limon ve tuzla nasil bilmiyorum .be. sadece bal ile yiyebiliyorum.

[@xcoverxgd9889]

İzlemeden kestim😢 tadı iğrenc geldi ya ne yapacam

[@ufukyildirimart]

Avokado nun fiyati da zengin. Bu videolar zenginlere hitap ediyor

[@Fakelovtr]

Çekirdeğini tüketmenin faydalı olduğunu duyuyorum ama nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında hiçbir bilgi yok siz bir bilgi verebilir misiniz hocam ?

[@iremun7631]

Muthıs bişey hem enerjıyı yukseltıo hemde tokluk hissi verio çok şükür 🙏🏻 😊

[@adnantanrıkulu-f6r]

Hocam siz ve Canan hoca'nın sağlıklı beslenme olarak tavsiye ettiklerinizle şu kısacık hayatımızda tatsız tuzsuz ve mutsuz yaşamaktansa bizi mutlu eden şeyleri yiyerek daha kısa yaşamak evladır. Ben uzunca bir süre tavsiyelerinizi uygulamış bir insanım Gluten'i ve şeker'i hayatımdan tamamen çıkardım fakat bu beni daha mutsuz birisi yaptı.

[@sihirlikediyuumi921]

evet ben de gluteni bıraktıgımda depresyona girmiştim sevdiğim bütün yemekleri kestiğim icin simdi yiyiyorum ama sağlıklı şeyler de yiyiyorum dengeliyorum yani probiyotik besleniyorum

[@azyflies]

Şuna hoca demeyin

[@negeldim7568]

Ben sadece limon ekleyerek eziyorum. Tuz biber falan katmiyorum.. tadını bozuyor...ezme olarakta yoğurt ile iyi oluyor üstüne birde zeytin yağı. Ohhh mis

[@burcuturkmen4590]

Hocam icine bir dis sarimsak ve bir tutam da karabiber ilave edin karistirin ve tercih ettiginiz ekmegin üzerine sürün 👍🏼

[@RedmiCan]

Hoca ekmeği yasak diyor ya Dalga mı geçiyon Burcu 😃😂💕🤗

[@haticekuzu1651]

Umit hoca, ne zaman Avokado yesem, bayilacakmis gibi, bunyem alt ust oluyor...!!

[@atmzamir4765]

Rendelenmiş yeşil elmayla karıştırıp yemek de güzel oluyor

[@MensureMeherremova-g9y]

Hic yimedim ilk defa aldim hic beyenmedim iyyy iyrenc geldi bana cok tuaf

[@gokhankangal4378]

Avokado alacak para mı var sen ne diyorsun yahu be adam

[@janerizzoli9856]

Bir avakadonu ana kız üç günə zar zor yedik bitirdik

[@ozlemyakut4899]

Ben hergün en az bitane yiyorum inşallah ölmem

[@ademcercibasi5314]

Evet tek derdimiz avokado idi...

[@guldenaydin9918]

⚘️🍃.

[@aligokce6332]

Cok yemek tas yapiyor. Bal ile yemek de iyidir.

[@vatandasnbiri...7057]

Ben üzerine karabiber ,tuz ve nar ekşisi koyuyorum ..fikir olsun arkadaşlara.

[@serkancongar5614]

Avocado meyvemi sebzemi hadi bakalim bilenleri alalim

[@rascoln7330]

😁😁😁😁sanki daglarin denizlerin nasil olustugunu anlatiyor guldum hakkini Helal et 😁😁😁😁

[@axcx8527]

Ses tonunuz anlatiminiz bir harika

[@nahideduran6]

Zaman zaman çok alıyorum evet yumuşaması için bekletiyorum kaşıkla sade yiyorum ancak limon biraz kimyon karabiber kekik tuz taze maydanoz nane sarmısak ekliyorum çocuklarım çok seviyorlar

[@levrone_quaresma]

Ben avakado aldığımda acıydı bunun sebebi nedir ??

[@Makbuukkk]

Olgunlaşmamıştir yumuşak olması gerekir

[@bedriyetoros807]

Avokadoyu cok seviyor ve tüketiyorum. Ben yıkayıp kesip çekirdeğini çıkarıp oyuk yerine az zeytinyağı limon tuz ve biraz da kimyon tohumu serpiyorum. Nefis oluyor. Kaşıkla yiyorum. Kabuğunu soymadan yapıyorum. Onu tabak gibi kullaniyorum.

[@andantinomuzikevi6253]

Avokadoyu her türlü yerim. Ama tabii ki guacamole en güzel tariflerden. Ve en basit şekliyle biraz kırmızı soğan, biraz domates, belki azıcık salatalık, ve elbette bol limon, dilediğiniz baharatlar (çok abartmayın) ve biraz da zeytinyağı 😋😋

[@Ayşen61]

Eskiden tanesini 5 tl ye alıp bol bol maske yapıyordum, efsane oluyor cilt, hiç tadına bakmadım keşke yeseymişim arada 🤦‍♀️☺ şimdi yemek için aldım glutatyon candır 👏👍

[@talibovagunel]

dun bizde aldiq ama hic tadi olmad ya sertdi.

[@selmabayat4478]

İçine cevizde koysaydınız hocam ...

[@alpesrakaratay32]

Avakoda bikere bile🎉 almadım ama yedim.

[@sinankaya3946]

adam tarifi anlatırken ağzım sulandı be... :P