Avond routine | Vroeg naar bed gaan | Sanny zoekt Geluk

AVOND ROUTINE. Om zoveel mogelijk uit mijn dag te halen sta ik graag op tijd op. Maar dat betekent ook op tijd naar bed gaan. En dat kan zeker in de zomer lastig zijn. Deze tips werken voor mij heel goed! Wat werkt voor jou? Een aantal producten die voorbij kwamen vind je hier terug op mijn persoonlijke pagina: www.wehkamp.nl/...
Muziek: Paper Aeroplane - Cover by Joss Loner
INSTAGRAM: / sannyzoektgeluk
FACEBOOK: / sannyzoektgeluk
WEBSITE: sannyzoektgeluk.nl
TWITTER: : / sannyver
------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar happiness te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je tips voor een nog beter en mooier leven.
Verwacht videos over: slapen, dromen, werk, succes, tutorials, mind, stress, yoga, meditatie, lifestyle, de liefde en gezond eten.

[@LauraBrijde]

Wat een heerlijke avondroutine. Vooral inderdaad je kamer opgeruimd en netjes hebben is iets wat ik enorm belangrijk vind. Rommel in huis betekent rommel in mijn hoofd!

[@cardiverschoor]

Wat een goede video dankjewel 💗

[@wieketurkstra5884]

Ik werd echt slaperig door dit filmpje! 😂😄

[@jannetdejonge1024]

Wieke Turkstra 🤣

[@queenofjetlags]

Yes needed!!! Thanks voor deze video, ik wil ook vaker om 7 uur opstaan!

[@SannyVerhoeven]

QUEEN OF JET LAGS Your welcome babe! Als het lukt is het zo chill!

[@shannoncarty7773]

ontzettend leuke video om te kijken, maar bah wat kan ik er slecht tegen om zo'n schema te hebben! als ik 's avonds bijvoorbeeld tv kijk, en er gaat dan een wekker af om me te herinneren dat ik verder moet, zou ik helemaal gek worden. ik hou ervan om gewoon lekker los te leven!

[@SannyVerhoeven]

Shannon Carty Heerlijk, lekker doen ook!

[@lotte2348]

Gaaf huis!

[@imikimi1989]

hey Sanny die flux te vinden oo Google wand ik heb gekeken maar kon het niet vinden wat kun je er eigenlijk op doen en ik vind je video's erg leuk top

[@Tomie_Uzumaki]

Gave posters van die dieren met kleren aan! Waar zijn die van??

[@milliebrownfan6690]

Hey misschien een late reactie, maar is de relax lamp een app? Of niet ..

[@annamarievanderveen4309]

Sanny help hoe kom ik er vroeg af ??

[@JulieWuyts]

Wat ik me afvraag, je had je na de Helweek voorgenomen om te blijven opstaan om 6 uur. Is dat uiteindelijk gelukt?

[@SannyVerhoeven]

Julie Hi Julie, Ja soms doe ik het nog wel maar niet elke dag omdat ik vaak laat thuis ben en dan niet om 22 uur naar bed kan. Maar als het lukt vind ik het nog steeds fantastisch!

[@lorrainaevers1040]

Hallo sanny, ik heb een vraag en ik hoop dat jij tips voor me hebt om dit toe te passen. Ik doe al 2 jaar aan meditatie heb ook de boek gelezen the secret. Dit hielp mij erg goed in mijn dagelijks leven. Ander half jaar terug kreeg ik een vriend waardoor ik die dingen onbewust minder ging doen. Sinds 3 maanden geleden woon ik op me zelf en is mijn vriend hier veel. Ik merk dat ik mijn routine, meditatie, goed voeding, beweging ect. Goed kan toepassen op het moment als ik alleen ben. Maar dit wil ik ook graag gewoon kunnen doen als mijn vriend hier is, op een of andere manier zakt het dan wat meer af. Heb jij tips voor mij dat ik dit gewoon kan blijven doen wat de omgeving of situatie ook is??? Wil dit graag gewoon dagelijks doen. Want ik ben er van overtuigd dat het dan ook het beste werk.

[@Dulles-jt6sr]

Lorraina Evers Als ik zo vrij mag zijn om daarop in te gaan.. kies een voor jou geschikt moment uit.. als je dit elke dag wilt doen zoveel mogelijk dezelfde tijd aanhouden.. en zeg dat je vriend. Dan heb je toch een moment voor jezelf.. je vriend zal ook ongetwijfeld zijn ding doen.. of dat nou sport is of wat dan ook.. hij zal er begrip voor opbrengen! Succes..

[@kimberlyvane]

Leuke en handige video! Ik moet in de vakantie soms om 7 uur beginnen met werken (in de zorg), dus dan moet ik erg vroeg opstaan.. Dus dan moet ik ook vroeg naar bed haha.

[@xBrennyxx]

Haha zelfde hier. Door onregelmatige diensten vind ik vroeg naar bed wel lastig hoor

[@madelin623]

Dit had ik nou net nodig ;)

[@veerlespigt8020]

idd ik word ook slaperig van deze video en ik weet dat elektrische apparaten niet goed is voor als je gaat slapen maar ik kijk de meeste avond routines voor het slapen😴

[@krisrusschenberg2799]

Erg handig dit ik doe volgende week mee aan het vakantie spel en dan moet ik vroeg op en vroeg slapen waar ik nog al moeite mee heb ik hoop dat het werkt ☺️💤

[@lisamorskate4429]

heii wat een leuke video! ik heb trouwens gelezen dat geur kaarsen helemaal niet zo goed zijn voor je gezondheid 😊 maarja zeg nou zelf ze ruiken toch veeeeel te lekker!🙋

[@SannyVerhoeven]

lisa morskate hahah ja, ik heb dit nog nooit gehoord. Volgens mij valt het wel mee, als er iets schadelijk is zijn het uitlaasgassen maar geurskaarsen?

[@nenalona5151]

Hoi Sanny! Welke FeelGood-youtubers volg jij? :)

[@mauuuddd]

i think the lighting is the philips hue. google it and you will find it.

[@sarahrebeccanl]

Ik sta ook graag vroeg op, alleen ga ik ook veel te laat naar bed omdat ik slecht kan afsluiten e.d. Vervelend.. Misschien toch maar deze tips toepassen ;)

[@HOLLYHOODfnf]

Kaarsje uitzetten voor het slapen👀

[@nienkew98]

Jouw avond routine lijkt best wel op die van mij, goed teken dus😉. Leuke en handige video👍🏻

[@blondzusje]

Pfoe, door mijn onregelmatige baan heb ik totaal geen ritme in mijn leven.. Eigenlijk slaap ik nooit vroeg. Goeie tips geef je :) trouwens, waar komt die theepot-lamp vandaan?

[@SannyVerhoeven]

blondzusje Hij is van Zara home:-)

[@Nelloxxy]

Groene thee geeft juist ook energie! Wat bij mij helpt is kamille thee, dat is heel kalmerend. Groene thee drink ik juist om wakker te worden aangezien dat theïne bevat.

[@InspirerendeHutspot]

Leuke en nuttige video! Lastig hoor om vroeg naar bed te gaan.haha Ik ga die avond routine ook maar eens proberen. 30 minuten heb ik dan zeker wel nodig al 'win' ik tijd want make-up afhalen hoef ik niet te doen... ;-) Dank je wel voor de leuke video.

[@maykesmits7134]

Dankje! Dit had ik echt nodig! Ik ben een kind van 11 en wordt pas om 12.00 ofzo moe, het is natuurlijk vakantie maar ik vind 12.00 wel vervelend. Heeft iemand misschien nog meer tips? Ik drink voor het slapen warme melk en ik slaap helemaal in het donker met meestal oordoppen in.

[@_marloesvh]

jaaaaa balthazar!!!

[@maykesmits7134]

Mijn mobiel flipt de laatste tijd een beetje dus ik weet niet of ik deze reactie al 100x heb geplaatst of nog nooit. In ieder geval: Dankje! Dit had ik echt nodig! Ik ben een kind van 11 en wordt pas om 12.00 ofzo moe, het is natuurlijk vakantie maar ik vind 12.00 wel vervelend. Heeft iemand misschien nog meer tips? Ik drink voor het slapen warme melk en ik slaap helemaal in het donker met meestal oordoppen in.

[@TheClairesBeauty]

Handige video Sanny! Ik hou van vroeg slapen, maar nu in de zomervakantie kan ik niet meer in mijn oude ritme komen. Bedankt!

[@SannyVerhoeven]

TheClairesBeauty En dat hoeft ook niet want het is VAKANTIE! :-)

[@annalisapizza2270]

(Beetje late reactie) maar mijn lichaam maakt blijkbaar te weinig melatonine aan, hierdoor heb ik slaapproblemen ik lag vroeger wel tot 00:00 wakker! Gelukkig heb ik nu melatonine, een soort tabletjes die ik elke avond 1 uur van tevoren neem. Trouwens ik moet ze zo nemen! ;)) Met deze tips kan ik zeker wel wat! Thankss

[@marthawisse8324]

Nou, ik snap wel dat je het lastig vind om vroeg naar bed te gaan, hoor. Als ik om 11 uur in bed lig denk ik altijd: ik had ook nog dit of dat kunnen doen en gewoon een uur later naar bed kunnen gaan. Ik vind slapen echt heel snel zonde van mijn tijd.

[@annamarievanderveen4309]

Eet je ook koekjes

[@gwenneck1699]

super toffe video maar mijn vraag was werk je met mascha soms zie ik dat je nog een beginner ben het is niet erg je doet het ook goed op kinder tv bij het klokhuis ofzo ietsje legt fantastisch uit en gebruikt een goed moment om te filmen maar ook gewoon de humeur wat je heb ga zo door en zal je vast ver komen carrière

[@bwhmo6547]

Wat een fijne video weer! Vandaag niet echt gelukt maar ga de tips zeker een keer gebruiken. 😊Ik heb nog een vraagje, waar zijn je leuke oorbellen van? Ze zijn zo leuk en subtiel! Groetjes 😄

[@shaloompedro4195]

Ik had dit echt nodig haha 😂 Bedankt ❤️

[@amalbroer7077]

hoi ik ben een meisje 12 jaar ga nu naar de middelbare school en ik vind jouw tips echt super handig en fijn ik ga ze echt gebruiken je bent gewoon ewn top vrouw

[@dewirietbergen]

Super goeie video 👍🏻 ik had alleen 1 vraagje want ik zet altijd me wekker anders wordt ik niet wakker maar waar laat jij je telefoon als die op me nachtkastje ligt wordt ik erg afgeleid heb je misschien een idee waar ik me telefoon kan neerleggen ?

[@maykesmits7134]

Dankjewel! Precies wat ik nodig had! Ik ben een kind van 11 en de laatste tijd werd ik pas een beetje moe om 12.00 nu lukt het beter. Dankje

[@sharon.x89]

Ga je echt elke (werk)dag rond 22.00 uur naar bed? Ik lig er echt nooit voor 00.00 uur in, maar goed.. ik sta dan 's ochtends ook niet om 07.00 uur naast mijn bed.

[@SannyVerhoeven]

***** Nee hoor. 22.00 uur is mijn streeftijd, half 11 lig ik erin. En dan alleen als ik om 7 uur wil opstaan, om veel gedaan te krijgen. Maar ik heb natuurlijk ook wel eens relaxte dagen en dan sta ik eerder op om 08.00 uur en kan ik ook later naar bed.

[@mattiaskamphuis2741]

Hoe oud ben je dan????

[@Dulles-jt6sr]

Mattias Kamphuis wat heeft dat nou weer met leeftijd te maken.. waar slaat dit op?? Trouwens.. dit vraag je niet aan n dame.. is je dat nooit bijgebracht zeker?? 😧

[@Balbinka215]

Wat een goede tips ik ben altijd om 4 30 wakker en ga om 22 nar bed ,het is erg vroeg maar als ik later ga slapen dan voel ik me slecht volgende dag

[@femke_aylafemke_ayla1717]

deze video is op genomen op 11AUGUSTUS en op 11augustus ben ik JARIG

[@mattiaskamphuis2741]

jij gaat ff lopen bepalen hoe je moet slapen RAAR

[@mattiaskamphuis2741]

maar ik moet toegeven dat het wel goed werkt;-)

[@CoconutvsBanana]

OMG ik heb echt hardop zitten lachen om je dieren foto's in je woonkamer lol

[@xBrennyxx]

Leuke video! Vooral de overgang van een vakantieritme naar een werkritme en vroeg op staan vind ik moeilijk. Inde zorg begin je ook echt super vroeg of eindig je heel laat bij late diensten. Lastige overgang

[@blondzusje]

Dat heb ik ook! De ene nacht slaap ik om 2 uur 's nachts, de andere keer wil ik in de middag al naar bed, haha. Na een dienst heb ik ook echt even tijd nodig om thuis te komen en te verwerken wat ik allemaal heb meegemaakt. Soms wel lastig als ik na een late dienst gelijk weer een vroege dienst heb.

[@SannyVerhoeven]

blondzusje @xbrenn Respect voor jullie dames!! Das echt zwaar! Ik heb soms dat ik een aantal weken ergens voor moet draaien en dan alle dagen om 6 uur op moet en om 01.00 uur erin lig, en dat sloopt me totaal..onregelmatig werken is echt heavy..

[@xBrennyxx]

Klopt. Snap je precies! Na een late dienst moet ik thuis eerst even bijkomen en settelen voor ik ga slapen. Soms zelfs nog wat eten. Super slecht. Moet ook echt nog een maniertje vinden om het vol te houden tot m'n 70e straks hahaha

[@LuusLeertLeven]

Perfecte timing voor deze video! Ik ben ook weer gestart naar vakantie en moet echt wat vroeger gaan slapen :) Top!

[@esmeebollen1165]

Hee Sanny, waar zijn je schilderijen boven de bank vandaan :) xxx

[@benthevanlijf8444]

Ik heb heel veel moeite met optijd en goed slapen, ik hoop dat dit een beetje gaat helpen. Xx

[@MijnbreintvNl]

Hmmm, ik word al helemaal zen van de video! Ik ga er zeker op letten om op tijd mijn avondroutine te beginnen. Alleen kan ik beter geen thee drinken vlak voordat ik ga slapen, want dan word ik snachts weer wakker, haha! ;)

[@SannyVerhoeven]

MijnBreinTV Klopt Kimberley, beter een uur van te voren ook!

[@lisazijlstra15]

Die Van iets bedenken wat leuk was voor het slapen heb je dat je van Anthony? (youtuber)

[@SannyVerhoeven]

Lisa Zijlstra Nee dat doe ik al jaren, maar is een heel bekend fenomeen. Het gaat erom dat je dankbaar bent :-) Door voordat je in slaap valt nog even te bedenken wat er allemaal leuk was, sluit je je dag positief af.

[@lisazijlstra15]

Sanny Verhoeven Oow oke, thanx!

[@daniqueakkerman5926]

Leuk om een filmpje te doen van avondritueel, maar wel erg veel reclame

[@julievansteenkiste1574]

is muntthee of honingthee ook goed

[@shyshanghai]

aaaah ik stoor me zo aan die cover! de originele versie is zo veel mooier! ken je die ook? verder een erg behulpzame video :)

[@SannyVerhoeven]

***** Ja zeker, en mee eens maar die mag ik niet gebruiken zonder heel veel geld te betalen en covers wel. Ik vind het zo'n vet nummer dat ik hem zo heb gebruikt:-)

[@priscilla9788]

Weer een leuke video😃 Zeker mn favoriete youtuber op het moment!

[@SannyVerhoeven]

Priscilla T :-)))

[@nonactief5502]

First❤️😊

[@nonactief5502]

And first like☺️love dit kanaal🎀

[@SannyVerhoeven]

Frederike Tuin :-)))