AVRUPA ŞAMPİYONASINA HAZIRLIK - SPARRİNG

[@rvanhuseynli2413]

3:18 İsmail'in arkasındaki ayak: helloo

[@erenyldz6198]

Halilimi videolarda daha çok görmek istiyoruz lütfen yetkililer duyun sesimi 😂😂😂

[@ferhatdrkn]

Spor konusunda haytta yalan söylemem, on numara bilekler 😂

[@revansizim5945]

Abi bilek güreşi yaparken bir tane *veeeeeeeeeee* diye bağır 🤣🤣 (sen anladın ne demek istediğimi)

[@matgeoali3980]

1:24 İsmail: bekircan kameranın önünü kapattın! 1:26 bekircan: napim

[@admbilmezmisinbresusak6272]

Avrupa şampiyonasında başarılar 👏👏

[@matgeoali3980]

-Tecrübe herşey mi? -Evett 💥👌

[@matgeoali3980]

Arkadaş izliyoruz da "aaıığğğğğ haaağğğ hannnnğğğ zubbaaağğğ" bu sesler nedir 😹😹

[@matgeoali3980]

@@ismailHAKI 😹😹🤣 vallaha maç atacağız bir gün inşallah

[@emrullah4433]

özledik be reis daha fazla video :)

[@vacgetshorts]

adam kral izleyenler de kral 0 dislike sheeesh

[@dursunfatihcepel4585]

12.23 bekir vututu degil canım benim ratatata 😂

[@revussoyad4599]

Devon larrat vs Ismail haki kim yener?

[@Yusuf-sx5nk]

Abi çok iyisin be maşallah kol bilek muazzam harikasin 😂💪bide iki sorum olacaktı abi simdi sol kolum sag koluma göre güçsüz iki kolumun bileğimin gücünü nasıl ayni yapabilirim sadece sol kol antremanmi yapmam lazim? ikinci bi sorum olarak abi ne kadar süre çalışmalıyım güçlü bi bilek için daha önceden bilek güreşi okul turnuvalarina da katildim bilegim güçlüdür ama daha çok geliştirmek istiyorum nasil ne kadar süre yapmaliyim ?

[@mehmetesen906]

ikisinide aynı anda çalıştır mesela sağ kolun 10 kg dumble pres yapabiliyorsan sol da 10 kg ile 10 tekrarı tamamlayamıyorsan 7.5 kg ile yap yavaş yavaş eşitle eşit olduktan sonra gelişir zaten gelişmek için de sürekli çalışıcaksın

[@Yusuf-sx5nk]

@@mehmetesen906 anladim tesekkurler 🙏

[@Yusuf-sx5nk]

@@ismailHAKI hocam ne kadar süre çalışmalıyım yani haftada kaç gün veya günde kaç saat antrenman yapmaliyim her bir ayda gelisme olurmu haftalik hergun calisma sonucu

[@Yusuf-sx5nk]

@@ismailHAKI anladım abi teşekkür ederim 😄🙏

[@revussoyad4599]

Abi Schoolboyu yenebilir misin?

[@sabrettininan7673]

Ercü sakin ol bitti ne bitti olm yeter lan kupasını'da madalyasını'da yeter lan 😂

[@matgeoali3980]

Yemin ederim izlerken dirseğime ağrı girdi. Bilekçi olmayan anlamaz 😹

[@zeynelot]

Sonunda abi 😄

[@cihanmermer9512]

Dostum kaç kg da yarışıyorsun . Gelişimin bayağı iyi bravo

[@LateGamer182]

Reis bir şey sorcam yaş 19 benim bilek güreşinde yağ oranın önemi varmı benim sağ bilegim vücudumdaki en kaslı yer ama senin kadar güçlü değilim kilom 94 boy 1.78 bilgi verirsen minnettar kalırım

[@pyungmo.]

@@ismailHAKI yag orani yuksekse daha guclu olursun kral

[@yucebirlik8041]

bir sen mi avrupaya gidiceksin

[@rvanhuseynli2413]

Avrupa 1-cisi olup geri döneceksin!!! Bu kadar!

[@qreckzero3494]

Ihhhğ GER BENİİİİ ıhhhhggg ihhhhggg

[@rvanhuseynli2413]

Merhaba abi 3 aydır yoğun bilek güreşi antrenmanı yapıyorum. 3 ay önce arkadaşim beni 1 saniyeye yeniyodu bugün onunla bilek güreşi yaptım bende taproll çok iyi yapıyorum yeniyodum az kalsın ama her seferinde beni geri götüre biliyor yeniyor beni toproll taktikleri hakkında video çekersen çok sevinirim hocam bu arada ben 17, arkadaşimin 18 yaşı var yaşla da alakalı ola bilir cevaplarsaniz sevinirim ( lütfen biri açıklasin)

[@rvanhuseynli2413]

@@ismailHAKI Hayır bilek güreşiyle alakası bile yok kuzenim kendisi sadece triceps çalışır şinavla

[@rvanhuseynli2413]

@@ismailHAKI Zaten senin eski videonun birinde öğrendim yanlışımi düzelttim yarın yine onunla bilek güreşi yapıcam Azerbaycanliyim

[@rvanhuseynli2413]

@@ismailHAKI Yarın soylicem abi

[@isra_578]

@@rvanhuseynli2413 .

[@rvanhuseynli2413]

@@ismailHAKI Hocam yendimm senin sayende 2:1 yendim bir tanesini de 2 faul yedi diye yendim doğru dimi?

[@gokahanozen3011]

Ulan orda çelik bilek olucak varya

[@ibrahim01qhramanl62]

@@ismailHAKI çelik bilek kim abi?

[@Solveline]

Avrupa iptal değil mi ?

[@ardaseyhan2050]

İlk