[AVS] Compléments alimentaires, la vérité ! Sont-ils nécessaires ou pas ? - Mathieu (Nutrastream)

[@nutrastream]

Merci pour cette invitation, c’est génial d’aborder le complément alimentaire à sa juste valeur et de glisser un mot sur le manque de prévention au sein de l’Union Européenne 😊

[@chrys3099]

Partout dans le monde il y a des diplomes de naturopathie sauf en France, Italie et Belgique, les 3 pays les auto ri taires pendant la période coco 😢 Alors que cette pratique est reconnue par l'ONU ! Honteux !!

[@chrys3099]

Passionnant et intéressant ! Merci 🙏🙏🙏

[@chrys3099]

Je regarde beaucoup les infos du scientifique Amine sur différentes chaînes dont Ortho diet 🙏

[@chrys3099]

Au bout de 15 j j'ai ressenti des bienfaits sur les articulations des hanches 💪

[@nutrastream]

@@chrys3099 oui c’est vrai, on a par conséquence des charlatans en effet. Une régulation stricte serait de mise

[@soniadut6748]

Depuis que je le connais il m a appris tellement de choses .il nous apprend a lire les compositions des complements alimentaires .il est tres pedagogue genereux pour nous apprendre il ne fait pas de publicité . Il nous rend plus intelligent sur les CA. C est une personne rare .

[@nutrastream]

Merci infiniment je vais rougir ☺️

[@saida3448]

Exactement, grâce à sa pédagogie, je me soigne mieux.

[@nutrastream]

@@saida3448 merci beaucoup

[@joelle83]

Super entretien! Mathieu est parmi mes meilleurs conseillers en compléments alimentaires et santé. Pas question d avaler n importe quoi et j y fais particulièrement attention, comme pour mon alimentation. Je ne connais pas le collagène et je m en méfie . Merci si vous pouvez ns éclairer sur ce sujet.

[@nutrastream]

Hello, je suis ravi que cela vous plaise. Sans donner de marque, je peux en effet vous donner des pistes sur le collagène, quelle serait votre question à ce sujet ?

[@adore1043]

Merci bc

[@chrys3099]

​@@nutrastreamj'achète allemand, très sérieux Sunday naturel.

[@chrys3099]

​@@nutrastreamEt le collagène aussi Unimedica !

[@Nad28136]

Merci pour cet entretien je viens de commander le livre. La culture c’est tout au long de notre vie. J’adore apprendre et je vous remercie de votre enseignement.

[@nutrastream]

Tout le plaisir est pour nous, un grand merci pour votre chaleureux retour

[@Abracadabra915]

J'adore Nutrastrem le meilleur compte à suivre... Merci Mathieu

[@sophiepouit777]

Cette Europe que nous n’avons pas voulu est une plaie pour nous, aussi bien d’un point de vue économique, politique, et pour notre santé !!!

[@mariececile3973]

l'Europe est un attrapé nigauds . A la tête, des gens que nous n'avons pas élus.Et qui prennent beaucoup de décisions, le plus souvent restrictives, orientées, influencées par les lobbies. Ou absurdes, comme celle concernant les compléments alimentaires.

[@mariececile3973]

attrape- nigauds

[@seraphine70]

Vivement que l'on en sorte 😉

[@marielouisechamberlin6412]

Divorce immédiat ....❤❤❤

[@Vanessa-wx7xp]

J'ai beaucoup aimé cet interview de Mathieu de Nutrastream. Hâte de lire son livre

[@nutrastream]

Je vous en prie, ravi que cela vous ait plu et hâte d’avoir votre retour concernant le livre 😊

[@lisettenivelle3857]

Interview très interessante. Votre livre est une mine d informations et permets de faire mes achats de compléments alimentaires de manière plus efficace. Merci

[@nutrastream]

Merci beaucoup, ravi que le livre vous aide à mieux choisir et utiliser vos compléments 😃

[@pinamaita2494]

Bravo Mathieu ! Merci pour ton livre qui nous aide à mieux choisir nos CA et tjs un plaisir d ‘entendre tous tes témoignages et vidéos 💪

[@domilovegalgos8933]

Bravo Mathieu ,le livre est devenu mon livre de chevet ,merci ,merci ❤❤

[@ingridlabellefee4646]

Wahou Mathieu.. Tres interessant, tu es vraiment dans ton élément 👏👏 comme ton livre qui est juste une pépite, un indispensable à avoir chez soi. 🤩🤩

[@nutrastream]

Merci infiniment, ravi que cela plaise. Toujours là pour aider 💪

[@moniqueescobar5404]

Je reçois son livre demain. Il me tarde vraiment de le lire.Nutrastream m a beaucoup aidée

[@nutrastream]

Je vous en prie, ravi que mes conseils vous aident au quotidien 😊

[@paulsaunier2532]

Je suis cette émission depuis plusieurs années (et Mathieu sur insta avec plusieurs autres comptes santé), et cette interview est une de mes préférée sur cette chaîne. Beaucoup d'infos pertinentes et de nuances apportées tout en jonglant avec le cadre légal restrictif, masterclass Sinon je suis surpris que personne ne parle des bienfaits du collagène sur la sphère intestinale, personnellement je lui attribue une grande partie de la rémission de ma perméabilité intestinale (merci la chondroïtine, choline et surtout glycine qu'il contient j'imagine ^^) mais je serai curieux d'avoir l'avis de Mathieu sur le sujet Merci encore à Philippe, Mathieu et l'équipe derrière pour cette pépite d'interview 😀

[@nutrastream]

Bonjour, je vous remercie infiniment pour ce chaleureux retour. Je suis ravi que cette intervention vous ai plu. Pour le collagène, ça dépend vraiment des personnes : il existe la glutamine qui, à mon sens, a aussi une action beaucoup plus positive sur l’intestin, notamment l’hyper perméabilité. Mais le collagène pourrait être intéressant, on a juste beaucoup moins de recul et d’études à ce sujet. Je préfère conseiller la glutamine pour cela.

[@paulsaunier2532]

@@nutrastream merci beaucoup pour votre retour, comment ai-je pu oublier la glutamine dans le collagène ^^', effectivement j'imagine que la version pure a une action plus directe du coup, merci encore !

[@sarahsayajin6035]

Ha je suis comme une maman fière de son fils 😍😍 Merci Mathieu pour ton travail informatif ❤❤

[@nutrastream]

Hello excellent 😁 merci beaucoup, ravi que cela vous plaise ❤

[@nathalienathalie-b3z]

Bravo Mathieu 😊 votre livre est super !

[@jpmottin]

Bizarre, et uniquement sur cet épisode, j’ai compris que je n’avais rien compris. Trop d’infos et juste grattées en surface, néanmoins cela permet de se poser certaines questions et développer son esprit critique. Merci AVS ❤

[@dr.faridarouighi8118]

Merci Mathieu on a pour une fois affaire a un Expert et Scientifique en matiere de vitamines pour les questions posees. Cette vidéo est tres instructive et je vais acheter votre livre.❤

[@blinkbi8444]

Excellente interview de qualité. Je suis Mathieu depuis longtemps et cela m’a énormément aidé pour ma santé ! Merci beaucoup

[@nutrastream]

Je vous en prie, un grand merci pour votre retour 😃

[@roxanebrignone6022]

Le livre est génial, bravo à cet homme qui se bat pour une noble cause.

[@nutrastream]

Un grand merci, j’essaye contre vents et marées 😄

[@laurencebienvenue9369]

Bonjour Mi, eh oui les conneries ça manque pas ! Il y a pourtant des vérités flagrantes, alors courage et merci pour votre aide précieuse.

[@nutrastream]

Hello merci 😊

[@leonardursenbach5610]

Merci pour cette mise en garde sur les compléments alimentaires

[@nutrastream]

Je vous en prie 😊

[@saida3448]

Ravi me de te voir dans cette formidable émission, tu es, avec Philippe sur la même longueur d'ondes. ❤❤

[@houriaboukrouia2369]

Bravo Mathieu

[@nutrastream]

Merci beaucoup 💪 top Beur FM 😍

[@lilab.9485]

Un vrai régal d'écouter ce spécialiste ! Je l'ai découvert sur Instagram et il est passionnant

[@mayalabeille6593]

Mathieu est le meilleur ! Bravo pour ton livre

[@nutrastream]

Ravi que celui ci vous plaise 💪💪💪

[@fafafafa3856]

Merci Matieu, au top du top comme d'habitude ❤❤❤

[@nutrastream]

Merci infiniment, tout le plaisir était pour nous, ravi que cette interview vous ait plu 😊

[@marilyne4115]

Bonjour. J'ai vôtre livre et je vous remercie pour toutes vos informations qui me permettront d'en savoir plus et de de choisir mes CA en tout sécurité . Par contre ça demande du temps pour trouver un bon produit et un bon laboratoire... Pas évident dautant plus que parfois tout n'est pas noté sur le site internet.

[@nutrastream]

Hello, je comprends. Il faut faire un peu le ménage, cela prend du temps mais ensuite c’est une grande satisfaction de trouver le produit adapté à vos besoins. Pour internet, la loi oblige à indiquer la même chose que sur l’étiquette, on y trouve même + d’informations parfois que le produit même en pharmacie ou boutique bio

[@sybillephacelie3557]

merci pour l'info >>> dans un "multivitamines minéraux" > sans la présence du fer, manganèse et cuivre à cause des interactions et pour les noms des 3 principaux additifs controversés : dioxyde de silicium, stérate de magnésium/ sel de magnésium et cellulose microcristalline

[@nutrastream]

Pas mal comme résumé bravo, ensuite à voir chaque forme de vitamines et minéraux, ainsi que la présence de cofacteurs naturels. Mais ici vous avez déjà les informations les plus importantes

[@souadtienti7018]

@@nutrastream toutes les multivit contiennent plus au moins ces ingredients J en ai acheté pas mal de différentes marques dans des magasins de produits naturels de haute qualité Et elles contiennent toutes ces additifs

[@salomonrachid9590]

C est très instructif,merci 👍

[@nutrastream]

Un grand merci pour votre retour, c’est une superbe émission en tout cas et j’ai été ravi d’y participer

[@GUELAMINEKHADIJA]

Bonjour à et merci de nous apprendre pleins de choses et bonne continuation.

[@AnaRutti-q4t]

Son livre est une pépite !

[@belindamelem7432]

❤❤❤❤ 🎉🎉🎉 bravo Mathieu !

[@nutrastream]

Merci beaucoup 💪💪💪

[@Assialihassal]

Merci !!!

[@Rosi-h1x]

Gratitude, je viens de vous découvrir grâce à un ami. Je vais partager.

[@sandrinedecouleur9319]

Toujours aussi intéressant avec mathieu livre acheté plus qu'à me plonger dedans

[@nutrastream]

Merci beaucoup, j’espère que ce livre vous plaira 😊

[@hs1643]

Matthieu j'aime trop ses vidéos, elles sont géniales.

[@MS-zs8kw]

Magnifique interview

[@nutrastream]

Content que cela vous plaise, l’équipe Beur FM est top 💪

[@ericdurville6306]

Attention ! avant de prendre des compléments alimentaires, le plus efficace et le plus important est d’avoir d’abord une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une bonne gestion du stress. Si vous êtes obèse, que vous mangez n’importe quoi et que vous ne faites pas de sport les compléments alimentaires sont inutiles et très cher.

[@nutrastream]

Hello bien au contraire ici ils ne seront certainement pas inutiles, c’est même l’inverse. En revanche pour la première partie de votre commentaire c’est vrai c’est dit dans la vidéo et il y a même un chapitre dédié à ce sujet : les 3 piliers sont prioritaires comme tout (sommeil, alimentation et sport). C’est drôle car quand c’est la méditation on ne rappelle jamais ces trois piliers pourtant. Ils sont prioritaires quoi qu’il arrive et n’entrent pas en opposition avec le complément alimentaire. Que vous mangiez varié et équilibré ne change pas la vision que vous devriez avoir du complément alimentaire, car il n’est certainement pas la pour remplacer une bonne alimentation. J’espère avoir été clair 😊

[@ericdurville6306]

@@nutrastream👍

[@Kiki-jh4dl]

​@@nutrastreamd'abord nettoyer son corps car à quoi sert prendre des ca dans un corps plein de toxines?

[@seraphine70]

Et l'aspartam en vente à foison dans pleins de produits vendus en pharmacie ?

[@djoulikaranemykaba2761]

Merci, vous citez des vitamines qui ne vont pas en pas ensemble. Ça c'est au niveau des compléments alimentaires et pourtant naturellement le mélange se fait merci

[@LespassionsdeVALERIE]

Super intéressant !! Je suis trop dosée en vitamines D. Quelles sont les effets négatifs d'un surdosage ? Merci🤗

[@roxanebrignone6022]

Toxic pour le foie

[@nutrastream]

Hello, c’est le medec!n qu’il faut aller voir ici, le foie, les nausées par exemple, etc.

[@marthanaluz4360]

Bonjour... d'abord, la "vitamine" D3 é um hormone, et il n'est pas cumulatif dans l'organisme. Donc, c'est très rare une overdose dans la manutention quotidienne. Je prends 10.000ui/jour et comme j'ai plus de 80kg, je devais prendre 20.000ui. Référence de d'autres pays, bien sûr. Autre point: il faudrait préciser sur le collagène type 2. UCII

[@anne5309]

Je ne commande mes CA qu'auprès de 2 labos qui n'utilisent ni OGM, ni dyoxyde de titane, ni stéarate de magnésium, ni irradiés etc....en pharmacie beaucoup viennent de Big pharma !

[@dubois202008]

@anne5309 GM c est pour ooh hoh haut geemme je suppose ?oui le stearate de magnesium est quasi partout DOMMAGE est ce vraiment tres toxique MERCI DE NOUS dire ces 2 labos ou des indices faciles SVP ce serait tres sympa et utile !! vous seriez un ange

[@SeseDem]

Exactement. Vous avez la marque sunday natural qui est vraiment top et vraiment pas cher

[@nutrastream]

Du moment que vous êtes satisfaite de vos produits c’est le plus important 😍

[@dominiquebriquet60]

J aimerais savoir quels sont vos labo merci

[@anne5309]

@@nutrastream merci beaucoup pour vos interventions. Je vous connaissais déjà et je vais immédiatement commander votre livre car ce sont les détails et les nuances qui font la qualité VS toutes les généralités insuffisamment fouillées et marketing à l'image des eaux minérales qui reminéralisent !! Et merci à Beur fm pour ses toujours excellentes émissions.

[@da-wg9mv]

Bonsoir ,les compléments ont -t-ils une relation avec l'autisme. Merci

[@nutrastream]

Hello, c’est à dire ? Si il en existe en cas d’autisme en accompagnement ?

[@muriellevalls2002]

Mathieu 💪💪

[@nutrastream]

Yeahhhhh 💪💪💪💪💪

[@steahan9036]

Le collagène est une protéine. Lorsqu'on ingère du collagène, il est digéré comme n'importe quelle autre protéine. Il est donc transformé en acides aminés, lesquels sont ensuite utilisés de différentes manières dans l'organisme: production d'hormones, d'enzymes, de protéines, de neurotransmetteurs et même d'énergie. Il n'y a aucune raison de penser qu'une fois le collagène transformé en acides aminés va ensuite exclusivement se reconstituer en collagène.

[@nutrastream]

Hello, des études montrent des passages de di et tri peptides. Dans le collagène, leurs séquences sont uniques. Enfin, il y a d’autres molécules comme du GAG que vous ne trouvez pas dans des protéines conventionnelles 😊 c’est la raison pour laquelle les études, aussi peu nombreuses soient elles, montrent une efficacité et surtout les retours d’expériences qui dépassent bien l’effet placebo 😊

[@steahan9036]

​@@nutrastream Bonjour et merci pour votre retour intéressant. Généralement, il n'y a pas de GAG (glycosaminoglycane) dans le collagène vendu en supplément. Certes, il existe des produits regroupant collagène et acide hyaluronique mais ils sont souvent assez onéreux. Beaucoup d'entre nous peuvent sans doute dépenser sans compter, mais sincèrement en l'état des études actuelles, je ne vois pas l'intérêt d'investir dans ce genre de compléments alors que tous les éléments que vous avez évoqués sont également vrais lorsqu'il s'agit d'autres sources de protéines. Pour un coût plus abordable, sans parler des autres bienfaits apportés en termes de nutriments, il me semble bien plus intéressant d'encourager à la consommation d'aliments tels que les œufs et les sardines. Pendant plus de 2 ans ma femme et moi avons consommé du collagène marin. Nous n'avons constaté aucun changement notable. Il est vrai que nous avions déjà une alimentation particulièrement équilibrée évitant ainsi toute forme de carence. De mon point de vue, il est sans aucun doute préférable que les petits budgets investissent plutôt dans des suppléments de magnésium, mais surtout en vitamine D3 (ou une lampe d'UVB), au regard de l'importance de cette hormone et de la carence généralisée bien trop négligée par les services de santé publique.

[@Ma-og8qv]

Depuis que j'utilise les compléments alimentaires, je me suis fait une idée des choses en papillonnant un peu partout... Je me retrouve dans vos commentaires... Et si non lisions les étiquettes...? Pourquoi ne pas parler du Vidal qui donne aussi de bonnes informations (partisanes ou pas), mais au moins mentionne les études sur tel ou telle principe actif... Jai été surprise du nombre de restrictions sur l'hashawaganda (ginseng somnifera) alors que les vendeurs en font des tonnes. Perso ça me fait dormir dans la journée... En comprimés ou en gélules ? Je vais etuyvotre livre. Merci pour votre éducation santé... Pour savoir être acteur dans son bien être en bonne santé...❤🎉😅

[@lemanager5864]

Surtout prendre de la k2 pour spread la vitamine d dans les bon endroit et fixer le calcium dans et surtout , mk4 pas mk7

[@nutrastream]

Je ferai un post à ce sujet, beaucoup d’idées reçues sur la vitamine K 😊

[@hedyramy]

Bonjour, je prend de la D3 Mk7 depuis un moment. Pourquoi citez-vous la Mk4 et pas la Mk7 ?

[@hedyramy]

Après recherche, le Mk7 semble agir plus longtemps dans l'organisme que le Mk4... Donc je vous repose la même question si vous le voulez bien... Merci

[@lemanager5864]

La mk7 est principalement issue a partir de végétaux, et mk4 animaux, la mk7 est bien monitoré en cas de prise de sang, seulement elle n’est pas assimilée par l’organisme , elle flotte dans le système sans aucun impact quelquonque ni utilité , a contrario la mk4 est bien assimilé. Force est de constater que nous sommes bien plus adapté à assimiler les produits carnés, depuis plusieurs millions d’années ( autre ex. Fructose ect )

[@hedyramy]

@@lemanager5864 Hmm d'accord, donc une histoire d'assimilation, intéressant. Vous dites donc que la mk4 qui a une durée de vie plus courte dans l'organisme est beaucoup mieux absorbée que de la mk7 qui d'après vous n'a aucune utilité... Intrigant. Puis-je vous demander svp sur quelle source vous vous basez pour affirmer cela, et que je peux consulter moi-même pour apprendre ? (Vidéo spéciale, ouvrage particulier...) Merci, ça m'intéresse !

[@chrys3099]

Invitez le docteur Mouton suite à la sortie de son dernier livre 🙏🌟🙏

[@robichonphilippe6442]

comment le livre s'appelle t'il?

[@chrissaisons1395]

​@@robichonphilippe6442 Je mange selon mes génotypes du docteur Georges Mouton

[@sybillephacelie3557]

Oméga 3 : fonction cardiaque, vision, cerveau, moral et anti-inflammatoire et pour la ménopause !

[@nutrastream]

Yes tout à fait, et aussi l’équilibre hormonal, le sport, etc.

[@SeseDem]

Exact! Attention pas de supplémentation d omega 3 si traitement sous anti coagulant

[@glac1787]

@@SeseDem pas non plus si en bonne santé : "Contrairement à l'idée communément admise que les acides gras oméga-3 auraient un effet globalement positif sur la santé, l'huile de poisson (riche en oméga-3) augmenterait au contraire les risques de fibrillation atriale, voire d'accident vasculaire cérébral (AVC) chez les personnes en bonne santé, et n'aurait un effet bénéfique que chez celles qui ont déjà une maladie cardiovasculaire, selon une grande étude épidémiologique britannique publiée par BMJ Medicine"

[@nutrastream]

@@glac1787cette étude porte sur les oméga 3 modifié qu’on retrouve dans les médicaments 😊 d’ailleurs, dans cette étude, ils disent à la fin que c’est discutable. Les autorités n’en tiennent pas compte car cela ne concerne pas les compléments 😊

[@SeseDem]

@@glac1787 J ai bien vu des vidéos recemment de vidéos de medecins qui en parlent, c est nefaste si on en prend en grande quantité, sinon au contraire c est bon pour la santé, il ne faut pas dépasser les 1000 mg par jour (2-3 gelules par jour généralement , bien lire la posologie de la boîte), dans le doute faire des pauses entre chaque cures.

[@adriadrien9145]

30:30 on sent le mec qui a lu Julien Venesson 😉 Ne pas prendre de complément qui contient du calcium aussi sauf si carence.

[@nutrastream]

Je ne le connais pas donc non. Je reste biologiste biochimiste donc une vérité scientifique et forcément commune 😊

[@adriadrien9145]

@@nutrastream ça me rassure donc sur ce qu'il dit si vous dites la meme chose sur le cuivre manganèse...

[@FunnyBluebonnetFlowers-tt9tq]

Ben ça c'est le comble alors. Les i jections arnmessager ont été testées sur combien de milliers de personnes avant de nous détraquer ??

[@cathybusy992]

Trop de pub, 1 toutes les 5mn Impossible de suivre ça devient infernal !!!

[@sybillephacelie3557]

ne pas prendre des vitamines de synthèse !

[@mastenwali3252]

Chemin grand ouvert pour Big pharma

[@cchd1979]

Pourquoi ne trouve t-on pas de comparaison fiable dans des investigations de références. On a l'impression que ces informations sont cachées d'où l'impact de méfiance vis à vis des consommateurs. En gros c'est un peu la jungle.

[@nutrastream]

Hello justement je mets les sources en exergue dans le livre pour s’y retrouver dans cette jungle de conseils et de produits 😊

[@lolop6927]

Il eut été intéressant de faire préciser par l'interlocuteur de ces éventuels liens d'intérêt avec le secteur en question. ...Non? (Mais peut-être est-ce précisé quelque part(?), je vous laisse (droit de) réponse.)

[@fab_2b891]

Spécialiste : c'est quoi ? Sont ils formés et informés nos professionnels de santé.. that IS thé question...

[@coachingvitalite]

Un vendeur de gellules qui oublie de dire qu un complements alimentaire n est que partiellement “reconnu” par notre organisme lors de son assimilation…et qu une grande partie finie aux toilettes 😤

[@horuschronos5991]

mickarl gundill publie plein d'études sur sa chaine youtub a propos du collagène depuis des années !!!!

[@linebenard7907]

Bonjour ,merci pour votre éclairage. Beaucoup de mensonges...

[@nutrastream]

Hello, je vous en prie 😊

[@christianizard799]

La bonne blague, si on en manque ben ils sont nécessaires, sinon non !

[@nutrastream]

Hello, merci pour votre retour. N’hésitez pas à écouter l’interview, j’en parle. Vous pouvez manger varié et équilibré, et utiliser une plante (comme dans la tradition d’ailleurs, l’être humain a souvent utilisé des plantes). En fait ce n’est pas l’un ou l’autre. Je sais que le terme “complément alimentaire” peut induire en erreur, raison pour laquelle le nom doit être changé en produit de santé naturelle. Ainsi, on arrêtera, peut être, de faire l’amalgame. Je suis disponible pour répondre à vos interrogations à ce sujet 😊

[@motolo45]

FREXIT

[@Joy-rl7jr]

Trop de pubs sur les vidéos BeurFM ! Décevant !

[@Birgita-Essen]

Pub !!!

[@nutrastream]

Ah oui ? Ou ça ? Pour un livre grand public ? Non, Beur FM n’a pas été payé, ce n’est pas de la pub. Et si c’est de la pub, la loi oblige à l’indiquer. Avez-vous vu un message à ce sujet ? Mais ravi que cette vidéo qui donne plein d’astuces vous plaisent tant. Et en commentant, vous soutenez à sa diffusion. Un grand merci ❤

[@Birgita-Essen]

@@nutrastream C'est bien, on comprend que vous vous frottez les mains à profiter des gros naïfs ! Le monde est rempli de pigeons, plumez-les bien !

[@dominiquebriquet60]

@@Birgita-Essen c est avant tout de l ´info .la pub c est à la télé pour les médicaments chimiques

[@Birgita-Essen]

@@dominiquebriquet60 J'ai répondu à nutrastream mais il a effacé ma réponse. IL demande si on a un message mais n'assume pas de le laisser apparaître. C'est un faux !

[@nutrastream]

@@Birgita-Essenje n’efface pas les messages, comment je peux faire c’est le compte de beur FM ici, pas le mien 😅 et en plus, paranoïa en prime. Merci en tout cas pour votre bienveillance 😊