1/ Les metaanalyses indiquent 3 grande carences chez la plupart des gens = Vit D, Omega 3 et Zinc. 2/ Nutrition saine = légumes et fruits frais tous les jours, viande et poisson directement chez le boucher et le poisonnier 2 à 3 fois par semaine; aliments ultra transformés à proscrire à cause de leur contribution à l'inflammation intestinale ,et donc, à un microbiote appauvri. 3/ Le jeûne hydraté 16h par jour de temps en temps peut aider à renforcer votre microbiote 4/ Méditation pour déstresser et trouver une sérénité 5/ Sports, surtout la marche car la vie c'est le mouvement comme disait les anciens. 6/ Sommeil pour réparer votre état mental et physique 7/ l'amitié et surtout l'amour pour maintenir votre motivation à vivre joyeusement.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Pas de carence en oméga trois en cas d’alimentation équilibrée avec deux portions de poissons de 140 g par semaine dont un gras et de nombreux végétaux verts comme les épinards brocolis etc. Pour le reste tout est détaillé dans mon livre mission ventre plat
@bayasetif7312 Жыл бұрын
Bien résumé merciiii😊
@JanyLeseur8888 Жыл бұрын
❤️
@corinneramond478011 ай бұрын
Merci!
@vidokelixir320411 ай бұрын
Le 7 ème point , de plus en plus difficile à trouver ... Je l'aurai mis avant .
@chrys3099 Жыл бұрын
❤ la Meilleure vidéo basée sur des faits scientifiques ! Merci Docteur ! Portez vous bien 😉😀
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci beaucoup !
@heyoka928411 ай бұрын
Et que dire des quantités pharaoniques de nanoparticules de certaines injections expérimentales …!
@stephanes66605 күн бұрын
Oui mais la pharmaco-somnolence impose de ne surtout pas en parler ! C'est pourquoi ces poisons sont toujours RECOMMANDÉS aux femmes enceintes en 2025 ! 😬😬😬
@annesophiepugeaut Жыл бұрын
merci infiniment monsieur berrebi pour toutes ces informations précieuses, qui donnent vraiment envie de bien se nourrir... je vais courrir acheter du sirop de yacon, pour moi cela semble être un produit miracle car cuisiner des desserts pour mon fils diabétique est un véritable casse-tête.. et il adore le coca light 😞 mais je vais pouvoir lui expliquer pourquoi c'est mauvais pour lui... meci pour ce travail d'éducation que vous faites...
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci pour votre message. Je suis très content que cela puisse vous aider. Portez-vous bien.
@marielouisechamberlin6412 Жыл бұрын
...les rues sont jonchées de canettes de boissons gazeuses...quelle pollution... Ils feraient mieux de supprimer ces poisons plutôt que les tickets de caisse. Et il y a aussi les tickets de jeux qui vont avec.. PMU..TICKETS À GRATTER...INCROYABLE...
@bernadettelacambre335410 ай бұрын
Vous avez aussi le Xylithol (sève du bouleau) à 8 indice glycémique chez Sanct Bernhard 11;90 le kg sucre comme le blanc sans goût !
@beatricevivianelaurence5421 Жыл бұрын
Pas besoin de tests!!? Et pourtant, ils sont prescrits à tire larigot...Merci Docteur pour votre honnêteté
@alicegarino2017 Жыл бұрын
26:28 26:34 interviews interressant, par contre au vu de la pauvreté des sols il est plutôt conseillé de complémenter avec des nutriments de bonnes qualités. Les céréales pour la plupart sont indigestes du fait de la modification du chromosome du blé. Concernant le sucre on peut le retirer totalement, en consommant des fruits en dehors des repas en tenant compte de la règle des 4h pour ne pas troubler la digestion. Le sucre de coco, sirop d'érable peu être utiliser...Le L gasseri probiotique qui joue sur la perte de poids aussi. Merci pour votre intervention🙏🏼
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci pour vos compliments Les céréales complètes constituent un apport de fibres important pour atteindre les 30 g de fibres par jour nécessaires au bon fonctionnement du microbiote intestinal. Le meilleur sucrant actuel est le sirop de YACON qui ne contient que 20 % de sucre. Enfin concernant L Gasseri, aucune étude scientifique n’a jamais montré son efficacité pour la perte de poids contrairement à Hafnia alvei HA4597. Portez-vous bien PS je n’ai aucun conflit d’intérêt avec l’industrie pharmaceutique.
@fredlermant Жыл бұрын
Pour les poissons, d’après ce que j’ai lu à droite à gauche on peut se taper des sardines à gogo car petit poisson (donc très peu de mercure )
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Oui c’est exact
@martinebernet799 Жыл бұрын
Ma maman qui a souffert de ballonnements toute sa vie, a été délivrée de ce mal lorsqu'elle a arrêté de consommer le pain !!!!
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Elle avait donc une hypersensibilité au gluten.
@chrys3099 Жыл бұрын
❤
@chrys3099 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991les commentaires fnac et A, et vos commentaires m ont convaincue ! J'achète 😂
@chrys3099 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991Pensez vous que dans le futur, les probiotiques viendront à bout des allergies saisonnières ou autres ?
@lejardinierliegeois7049 Жыл бұрын
Merci Dr Berrebi et radio Beur FM ❤
@agnesbourqui973 Жыл бұрын
Un grand merci pour cet interview si utile et essentiel pour tous. Merci au Dr. pour son engagement pour la santé publique, la notre.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre message
@paulpaul4197 Жыл бұрын
Chers amis, j'ai été ravi d'entendre parler d'Hafnia alvei car dans les années 1980, j'avais travaillé sur cette espèce. Pour votre information c'est la flore bactérienne dominante dans les fromages Brie, camembert et autres pâtes molles à croûte fleurie. Et tenez vous bien, entre 1 million et 10 millions par gramme de fromage En plus elles ont connu un stress acide, par l'acide lactique et ont fait face à une concurrence vis à vis d'autres espèces, au moins 30 espèces Donc celle du fromage sont nombreuses, vivantes et adaptée à votre tube digestif. Alors que celles de pharmacie sont en comprimés, souvent on arrive pas à les revivifier au laboratoire et face au bain acide des l'estomac, elles passent à la casserole Donc manger des fromages de vache au lait cru si possible Dans les fromages de chèvre et de brebis ce n'ai pas cette espèce qui domine
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Les quantités requises pour être efficaces pour la perte de poids de plusieurs milliards donc le fromage n’est pas suffisant.
@roxatif Жыл бұрын
@@mercidocteur9991de 1 on assimile pas forcément les bactérie tel quel, il faut des bonnes conditions pour intégrer des bactéries dans son microbiote. Et de 2, les bactérie sa se propage, une foi héberger. Juste 50 millions peut très vite donner ce qu'il faut.
@marielouisechamberlin6412 Жыл бұрын
Lait de vache de la vraie vacherie avec tous les vaccins et antibiotiques que l'on donnent à ces pauvres animaux et que donc on consomment....😢 Je n'en consomme plus à part yaourts de chèvres ou brebis natures surtout.
@webxiaoli2235 Жыл бұрын
Si je comprends bien il est important de manger du fromage , cest bein ça ? Moi j'en mange au petit déjeuner, ça me cale pour la matinee alors que le sucre me fatigue
@MarcMarc-cf9mq Жыл бұрын
@paulpaul4197 la croute en contient-elle plus que le cœur mou ?
@valerieremeder2252 Жыл бұрын
Mon cher Philippe champion de lecture rapide, je vous adore et adore votre voix..😊!!
@nadialeboulicautsophrologi1196 Жыл бұрын
🙏🙏🙏.des informations claires complètes.j'ai trouvé cela très intéressant.🙂🙏
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci portez-vous bien !
@elisabethringard8103 Жыл бұрын
merci dr , tres interressant ,
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
🙏🏼🩺
@agerfaut3719 Жыл бұрын
Je confirmer l'efficacité des probiotiques notamment sur l'impression de satiété et par voie de conséquence sur l'appétence au sucré et donc sur le tour de taille.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Oui le résultat est d’ailleurs impressionnant merci pour votre témoignage. J’ai perdu moi-même 10 kg Portez-vous bien #drwilliamberrebi #missionventreplat #medecinemicrobiotique #microbioteintestinal
@dominiquejacqueline5115 Жыл бұрын
Je confirme l’absence totale de résultats post prise de ce truc raffiné, qui coûte un bras….
@kevincarlos2149 Жыл бұрын
Merci. Docteur
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Avec plaisir !
@janinemoizan2227 Жыл бұрын
Merci a ce monsieur pour ces informations très intéressantes 😊
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Avec plaisir. Dr W Berrebi
@liviahenry3065 Жыл бұрын
Très intéressant remerciements pour cette mine information
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci !
@brunoandrevenissian9183 Жыл бұрын
Bonnes explications
@britishshoes1715 Жыл бұрын
Merci 🙏
@limatchebb332Ай бұрын
Merci docteur
@martinaseychelles5775 Жыл бұрын
Durant un mois j'ai pris le probiotique Hafnia alvei HA97. Je n'ai trouvé aucun changement si ce n'est que j'ai dû l'arrêter car je ne supportais pas le guarana trop excitant comme la caféine. Dommage !
@marylene837Ай бұрын
Bonjour ou on le trouve svp j'aimerai essayer bonne journée
@martinaseychelles5775Ай бұрын
Symbiosys satylia 60 gélules sur internet.
@giuseppinaquattropani1778 Жыл бұрын
Bonjour Docteur, merci beaucoup très interessant. Que pensez-vous du caroube et ses dérivés. Un fruit qui était très apprécié des siciliens autrefois. Merci beaucoup.
@karine186Ай бұрын
Moi ça me soulage surtout les ballonnements
@yorm100 Жыл бұрын
J' ai arrêté le Sucre, les pâtes, le riz, le pain, la farine l année dernière et effectivement j ai perdu 13 kilos en 3 mois ! Tous ça sans activité physique et sans probiotiques !!
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Bravo félicitation mais cela n’est pas le cas de tout le monde. Dans la majorité des cas, cela n’est pas suffisant et un peu d’activité physique et certains probiotiques sont très efficaces. Portez-vous bien
Tout a fait ! Essayer sans probiotiques avant et voir ! Portez vous bien .
@vincdesteanne7150 Жыл бұрын
Encore un épicier 😂😂😂
@vincdesteanne7150 Жыл бұрын
Allez hop Le dacon du sucre a 40€ le kilo.
@marcellelecocq7328 Жыл бұрын
les ballonnements Docteur merci !
@annejamolli66182 ай бұрын
Merci beaucoup pour toites ses informations qui sont instructives Nous savons tous depuis maintenant une dizaine d'années que l'aspartame nous détracte l'organisme et les perturbations cérébrales sur le long terme
@aldomendez9085 Жыл бұрын
Fascinant. Merci bcp
@Theophoretos2 ай бұрын
Intéressant.
@catherineblacher8402 Жыл бұрын
J ai regardé hier l émission de France TV sur le microbiote et bizarrement un médecin préconise des omega 3 pour lutter contre la dépression. J ai écouter aussi dans votre émission une doctoresse qui préconise une supplementation en complément alimentaire parce que les valeurs nutritives des aliments sont modifiées en raison de leur mode de culture. Alors le problème c est que l on ne sait plus à qui se fier et par conséquent je fais comme beaucoup de personnes de l automédication. Vous devriez faire une émission pour ou contre entre tous vos médecins intervenants.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Il faut différencier deux situations la personne qui n’a pas de problème de santé et qui veut avoir un apport en oméga 3 suffisant peut le trouver dans les végétaux et les poissons gras. Il n’y a donc dans ce cas pas besoin de supplémentation avec des compléments alimentaires. En revanche dans certaines pathologies comme la dépression un apport plus important en oméga trois améliorer les samedis les symptômes dépressifs et dans ce cas une supplémentation avec des compléments alimentaires nécessaires pour atteindre la dose de 2,5 g par jour. Est ce plus clair ?
@monicaleboucher5965 Жыл бұрын
Très bonne remarque, c’est mon opinion aussi.
@canicioandrea8776 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991p
@deejaypat1 Жыл бұрын
C’est vrai qu’il y a plusieurs sons de cloche. Difficile de s’y retrouver ! On ne sait plus quoi manger maintenant…
@arlettedicostanzo8747 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991I Hu y tu😢😮😅😊t
@fatimazohrabelarbia7544 Жыл бұрын
J'ai demandé unrdv a ce médecin il m'a proposé une videoconsultation pour un. 1er rdv de diagnostic et ce a 250E j'ai trouvé que ce n'était pas sérieux et j'ai demandé l'annulation de cette demande de rdv
@marcellelecocq73289 ай бұрын
On soigne les riches ......
@tuescequetupenseslaloidatt84385 ай бұрын
Effectivement 250 euros oups
@TheSKYNIGHTMAREАй бұрын
Abusé !
@tomrim7640 Жыл бұрын
Dire que les compléments alimentaires ne servent rien ok ! Mais il faudrait parler alors de la qualité nutritionnelle de ce qu'on mange. Même en bio, ce qui est dans le cahier des charges c'est pas de pesticides, insecticides, produits chimiques mais la qualité du sol qui apporte les nutriments aux légumes, aux fruits, y a-t-il des tests ?
@deejaypat1 Жыл бұрын
Il suffit d’avoir du bon sens. Il est évident que les édulcorants sont mauvais. Ainsi que l’alcool , le tabac , trop de sucre etc… Et les bienfaits du sport. Le corps est fait pour bouger. Avec nos muscles ! Stop à la sédentarité « divan, voiture « Faut se bouger un minimum …
@razgov577 Жыл бұрын
Je vous admire énormément docteur, je vais acheter votre livre.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci pour votre commentaire !. Bonne lecture. Portez-vous bien.
@delphinemaillot4132 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 merci pour les intestins c mauvais ?
@arodroz Жыл бұрын
Si les antibiotiques s'attaquent aussi au microbiote. Comment reconstituer son microbiote après le traitement? Merci
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
En manger beaucoup de fibres prébiotiques et en prenant un probiotique adapté. Portez-vous bien
@AnkoliKao Жыл бұрын
Bonjour, Merci beur fm pour vos émissions toujours aussi intéressantes et instructives. Néanmoins, je suis profondément choquée par les propos de votre invité concernant l’inutilité des massages à l’heure où les neurosciences démontrent toutes les productions chimiques bienfaisantes de notre corps lors d’un touché sain et respectueux… il n’est plus à démontrer non plus l’efficacité d’un câlin sur la réduction du taux de cortisol (hormone du stress)…. Je trouve qu’il y a des raccourcis à éviter , vous avez une certaine responsabilité…. Les causes d’une déficience ou d’un dysfonctionnement sont multiples. Pensez à rappeler qu’il n’y a aucune solution « miracle » et que c’est bien souvent la conjugaison de plusieurs efforts qui permettent la bonne santé. Merci
@nocountryforoldmen4330 Жыл бұрын
@@AnkoliKao merci pour votre com qui rappelle des fondamentaux, ce que n'a pas fait le docteur invité.
@chrys3099 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991et quand on ne tolère pas les fibres trop irritantes ?
@Karim19772 Жыл бұрын
Je pense qu'on donne de l'actalevure avec
@didcano3831 Жыл бұрын
bonjour que pense le docteur Berrebi pense du kefir ? merci
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Kefir de lait ou de fruits très bien pour un apport global de probiotiques mais ne traite pas une pathologie précise : SII, stress, obésité etc
@violetteviolette3872 Жыл бұрын
Merci Docteur Berrebi et Merci à Philippe pour cette émission précieuse!❤
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Merci ! Portez-vous bien !
@Myriamwarszawski-vf3xi Жыл бұрын
Bravo !c tres interressant!
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci !
@sablonjulien Жыл бұрын
@@mercidocteur9991bonjour après de longue année de tabac , comment peut on prendre soin de son microbiote, mal mené... Merci
@mag_erne10 күн бұрын
24:51 poisson gras et maigreOmega 3 oeufs dont les poules consomme graines de lin, les amandes 2 poignées
@vivinelela7790 Жыл бұрын
Comment avoir vos soins, consultation pendant que nous sommes en RDC/ kinshasa
@user76990 Жыл бұрын
Merci pour cette super intervention ! Que pensez-vous de la spiruline docteur ?
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci pour vos compliments La spiruline n’a pas véritablement d’intérêt puisque la teneur en fer d’une cuillère à café est inférieure à celle d’un carré de chocolat noir à 70 %. De plus la spiruline peut être contaminée dans les lieux de culture. Portez-vous bien
@user76990 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 Merci encore ! Si vous me permettez et sans vouloir abuser, vous recommandez bien la prise de probiotiques ? Mon enfant 12 ans a de gros problèmes gastriques depuis toujours (stress, alimentation...), et je prévois de lui faire une cure de primo biotiques (de Unae), en attendant son rdv chez le gastro enterologue ☺️... Qu'en pensez-vous ? Merci encore en tout cas!!
@anniekone179211 ай бұрын
Bonjour pouvezvous preciser le nom du petit pot de sucre. Merci
@daniellechiotti3691 Жыл бұрын
Bonjour docteur j'ai le masque de l'apnée j'ai lu qu'il pouvait donner des ballonements pouvez vous m'éclairer merci❤
@عبداللطيفمزوز3 ай бұрын
Tout cela est incroyablement vrais ,et tout cela est issu du hasard parfait, n est ce pas?
@cyrille2767 Жыл бұрын
bonjour, où acheter un bon Hafnia alvei 4597 ? Merci d'avance
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Bonjour en pharmacie.
@cyrille2767 Жыл бұрын
merci beaucoup @@mercidocteur9991
@florencepelletier9359 Жыл бұрын
Bonjour , que pensez vous des champignons medicinaux sous forme de complément alimentaire (cordyceps pleurote..) reconnus en medecine traditionnelle Chinoise ? Merci pour votre réponse
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Bonjour Personnellement en tant que gastro-entérologues expert du Microbiote intestinal, je n’utilise un produit que quand il a montré son efficacité chez l’humain dans des essais cliniques bien conduits. cela n’est pas le cas pour ce type de compléments alimentaires. Portez-vous bien
@monicadianaprevigliano286 Жыл бұрын
le miel est bon pour notre sané microbiote?
@isabellelibert9728 Жыл бұрын
Bonjour, Pensez vous que le hafnia alvei 4597 puisse être utilisé pour un enfant de 11 ans en obésité ? Merci pour votre réponse 😊 Isabelle ☀️
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Bonjour oui cela peut être utilisé chez l’enfant mais il faut tout de même en parler au pédiatre et faire un bilan notamment sur le plan du foie
@isabellelibert9728 Жыл бұрын
Merci à vous😊
@docteuryalaoui579911 ай бұрын
Svp le nom du probîtîque
@laurygynale7843 Жыл бұрын
Interessant mais il y a 1 an vous disiez que selon les differentes pathologies vous prescriviez des probiotiques en fonction des besoins en adequation avec la pathologie, comme vous le faisiez depuis des années et la vous dites quque les compléments ne sonsont pas necessaires qu'ils ne servent à roen 🤔 à ne plus rien y comprendre. vous devriez réécouter l'interview que vous avez faite il y a 1 an...
@ChristineToka Жыл бұрын
Docteur William berrebi je suis africain, comment je peux bénéficier de vos traitements , notamment de vos probiotiques . Je suis au Congo Brazzaville.
@Sky786Line Жыл бұрын
si on ne boit pas l'eau du robinet i faut boire ou... les bouteilles en plastique cest pas mieux je pense..
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
L’eau en bouteilles est préférable. Pas de traces de médicaments dedans.
@sabine5360 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991À l'heure actuelle c'est honteux de dire ça !!
@cristinemarini375910 ай бұрын
Je bois l'eau du robinet, mais filtrée🙏
@sylview4161 Жыл бұрын
Après un clostridium difficile j'ai pu reprendre mon alimentation normale, mais une coloscopie m'a été prescrite pour vérifier le colon 1 mois après l'infection et là j'ai perdu 10kg et je n'ai pas pu reprendre mon alimentation normale la preparation à été catastrophique
@britishshoes1715 Жыл бұрын
Pouvez-vous me communiquer le nom du pre biotique cité car le Dr parle très vite !! Merci beaucoup 🙏
@fabiennebalmat990 Жыл бұрын
Je pense qu'il veut que l'on achète son livre....
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
@@fabiennebalmat990 Je pense surtout que mon Livre peut rendre service à beaucoup de monde et améliorer leur santé. Cela s’appelle la santé publique. Comme le disent mes patients tout le monde ne peut pas venir me voir en consultation. Portez-vous bien
@arodroz Жыл бұрын
HAFNIA ALVEI HA4597
@arch1arch213 Жыл бұрын
afnia alvei : ça ne marche pas... et c est 30€/ quinzaine. Pas par mois comme il a dit.
@arch1arch213 Жыл бұрын
@@fabiennebalmat990 il ne pense qu'au fric ce Dr. : En 2021 ses consultations étaient à 70 € , en 2022, elles passaient à 110€ puis pour moi, ça a atteint presque 200€ avec 3 mois d'attente pr un R.V. ET une "lettre de motivation" pour avoir un contact avec le secrétariat. Celui-ci vous explique que sur ces presque 200€, on aura un remboursement sur une infime partie des ses honoraires. Soit sur 40 €. (Alors que ma mutuelle rembourse jusqu'à 300% cad 70€.) Eh bien avec ce Dr. ce n est pas possible. C est une magouille pas croyable ! Ou bien sa secrétaire fort distante dit n importe quoi. Pourquoi ses honoraires sont décomposés en 120 + xxx = 200 env. ??? Rien compris à ses calculs qui ne me concerneraient pas si c'était honnête. Manifestement ça n est pas clair ... ... Sinon vous pouvez obtenir un RV. plus rapidement ds les 2 mois mais Virtuel ! et tout aussi onéreux. De qui se fout-il ? Et BEUR fm. devrait bien prendre des renseignements sur ses invités qui perdent la boule... et ne plus les inviter !
@leonepioch Жыл бұрын
Vous préconisez quoi pour les hôtesses de l’air long courrier? C’est compliqué les régimes… 😌
@nimkiline5740Ай бұрын
En fait il faut cuisiner maison,c est les produits industriels qui sont nocifs avec leurs additifs, donc on peut faire son liégeois maison avec du sucre complet bio. Il faut avoir des livres DE LA BASE DE LA CUISINE pour apprendre les base: Pate feuilleté, brisé... Les sauces : mayo,poivré... Et pareil pour la pâtisserie.
@leonepioch Жыл бұрын
Pour se débarrasser des métaux lourds… boire de l’argile.
@delphinemaillot4132 Жыл бұрын
Bonjour et la stevia ?
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Il ne permet pas de se déhabituer du goût sucré. Intéressant chez le diabétique. Portez-vous bien
@miryambeezra4136 Жыл бұрын
Bonjour Dr Berrebi, je vous écoute depuis Israël, avec beaucoup de plaisir 👍, moi même, souffrante du mal de ventre, comment pourrais-je acheter votre livre, pour m aider à mieux m alimenter, merci, toda raba 🙏
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Je veux trouver sur Amazon, je pense que cela fonctionne en Israël
@nadiadjabali94712 ай бұрын
Via Amazon
@chriscarter8687 Жыл бұрын
probiotique hafnia alvei c est surtout pour le contrôle glycémique et la prise de poids.. pour sibo methane c est reuteri
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Non les probiotiques ne sont pas efficaces dans le SIBO et ils aggravent même les patients. Portez-vous bien
@florenceduvivierlethellier2485 Жыл бұрын
Merci pour ce partage qui me donne envie de lire votre ouvrage En attendant que pensez vous du Stevia ? Merci
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Je le mets en deuxième position des sucrants après le Sirop de YACON
@florenceduvivierlethellier2485 Жыл бұрын
@@williamberrebi1716 merci beaucoup
@sylviedbk23619 ай бұрын
Bonjour, Merci docteur pour vos vidéos très intéressantes ! Est-il possible de prendre Hafnia Alvei Ha4597 en même temps que les probiotiques Imgalt (que je prends 10 jours par mois sur les conseils de mon médecin). J’ai 60 ans et environ 3 kilos à perdre. Autre chose, que pensez-vous des flocons d’avoine sans gluten ? Cordialement Sylvie Dbk
@reginediveroli3404 Жыл бұрын
Tres interessant ❤
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Merci !
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
N’hésitez pas à me poser vos questions
@olivierdusablon3015 Жыл бұрын
Bonjour doc Le yaourt grec est il bon pour le microbiote , j'en consomme facilement 500 gr par jour. Merci
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Les produits laitiers sont bons pour la santé puisqu’ils diminuent le risque de cancer du côlon. Le yaourt grec est assez calorique donc il ne faut pas trop en consommer quand même.
@chrys3099 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991tout dépend de son IMC ! Le gras est aussi bon pour la santé 😂 Pourquoi vous ne mettez pas sur votre chaine vos interventions y ?
@sisicestvrai6808 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 Les produits laitiers sont pro inflammatoires...
@moiperso8955 Жыл бұрын
@@chrys3099Ce n'est pas parce qu'on est mince qu'on doit manger tout et n'importe quoi. Même si on ne prend pas de poids, on ingère des cochonneries mauvaises pour la santé. Les produits laitiers sont riches en graisses saturées, et hormones etc... Donc, à modérer quand même
@abdelmadjidmerouane7528 Жыл бұрын
Très bonne vidéo bicarbonate de soude assez efficace contre les gaz
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Merci !
@Les-Traores-du-monde4 ай бұрын
Ou du cumin
@iseorceiseor8028 Жыл бұрын
Moi perso mince, 60 ans, ai augmenté les légumes et un peu les fruits depuis 7 ans, pas de sucre industriel, que celui de fruits, pas de produits indus. Tout acheté au marché et primeurs bio. Oeufs, un peu poisson pas de viande, très peu de fromage. Sport marche rapide très souvent, boisson = eau source : Problèmes intestinaux survenus depuis 7 ans phases de constipation, gazs, petites douleurs intestinales passagères, selles molles bref, ventre un peu gonflé.. Tout ce que je n'avais pas avant l'augmentation des légumes, des bonnes d'huiles... Probablement des spasmes intestinaux absents il y a 7 ans.... Mal récompensée de mon effort pour optimiser ma santé.
@trixie5902 Жыл бұрын
Un problème hormonal peut être ?
@MA-pq5dp Жыл бұрын
hafnia alvei 4597 probiotic
@marylene837Ай бұрын
Bonjour, ou l'acheter svp merci
@giseleschmutz7770 Жыл бұрын
Lorsque l on est trop mince a cause de diarrhées presque chronique avec colon irritable quel microbiote ? ,merci proffesseur
@catherineberger962811 ай бұрын
Les compléments de magnésium c’est très très important aussi, comme la vitamine D😃
@helenepoy40068 ай бұрын
Intéressant, mais il dit quand meme des choses qui me laissent sceptique, il conseille de prendre les prebiotique en gellule a30€ par mois et 5 minutes après, il déconseille tous les suppléments...etrange. d’autre part sur le sirop de yacon, quand on regarde la composition certes, il est considéré comme probiotique, mais je ne sais pas d’où il sort plus de 50% de fibre et 15-20% de sucre (sur l’etiquette, c’est ecrit 57% de sucre, 0,5% de fibre...)
@marien8260 Жыл бұрын
Comment s'écrit le probiote?
@jdel3279 Жыл бұрын
Le balonements c'est très liés aux mauvaises combinaisons alimentaires !!! Voir les travaux du dr. H.M Shelton
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Non c’est très lié au microbiote intestinal et aux aliments flatogéniques. Voir les travaux du docteur William Berrebi. Portez-vous bien
@jdel3279 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 je vous répond sur le même ton. NON le déséquilibre entre proteine glucide lipide dans un meme repas peut créér des temps de digestion différent dans le systeme digestif et certain aliment fermentent et donc favorise la création ee mauvaise bactérie. Voit les travaux du dr Shelton
@chrys3099 Жыл бұрын
@@jdel3279c'est pas lié aux aliments puisque si 2 personnes du même âge même poids mangent le même repas, une va flatuler et pas l'autre 😂
@chrys3099 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991j'ai acheté un bouquin candidose... nul ! Faites nous une video complète sur ce fléau svp...
@jdel3279 Жыл бұрын
@@chrys3099 toi t es vraiment c0n ! On a chacun une micto biote de base unique comme une empreinte digitale a dit le monsieur mais t ecoute rien !! Un meme repas chez l'un n'aura pas le même effet sur un autre
@horuschronos5991 Жыл бұрын
la feuille d'olivier et le CBD me provoquent des palpitations bien flipante !
@fredlermant Жыл бұрын
J’ai testé le cbd et au lieu de me détendre ça m’énerve donc j’ai arrêté !
@nathalienath7219 Жыл бұрын
1hr temps apres que je mange des brocolis et les choufleurs jai des ballonement. Que faire?
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Les crucifères peuvent effectivement beaucoup ballonner le mieux est de les éviter de remplacer par des épinards ou des haricots verts.
@nathalienath7219 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 merci
@cmdecaux8051 Жыл бұрын
Non ne pas éliminer ces deux bons légumes pour la santé. Mais changer l'eau de cuisson au moins deux ou trois fois et mettre une pincée de bicarbonate de soude. Ou sinon il vous faut un appareil vapeur.
@Les-Traores-du-monde4 ай бұрын
Ajoutez du cumin des prés dans l'eau de cuisson. Même chose pour les haricots blancs pois chiche lentille. OU (si vous n'aimez pas le goût du cumin) cuire deux fois.
@diliziogabriella5023 Жыл бұрын
Mais pour synthétiser la vitamine d, ne faut il pas la vitamine mk7. Pour la vitamine d il faut prendre 4.000 ui/j??
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
1 ampoule de 50.000/ mois pendant les six mois d’hiver ce sont les nouvelles recommandations
@sophiepouit4904 Жыл бұрын
Prendre un shoot d’un seul coup de 50.000 UI n’est pas recommandé par la médecine douce. C’est conseillé d’en prendre un peu tous les jours
@vidokelixir320411 ай бұрын
En prendre en gouttes quotidiennement.
@hedyramy2 ай бұрын
Dans les compléments alimentaires d'Oméga 3 il y a un truc qui fait flipper c'est que certaines gélules (de certaines marques) posées simplement sur du polystyrène finissent par .... faire fondre le polystyrène (!) Quand on voit l'état du polystyrène à la fin, on réfléchit à 2 fois avant de placer ça dans son propre estomac... Apparement selon certains, c'est " normal " et c'est lié à une histoire d'acidité... Ça fait quand même flipper. Quelqu'un connaît cette histoire et a une explication ou des recommandations à donner là-dessus... ? 🤔
@nourtager8135 Жыл бұрын
Bonjour Docteur. Vous dîtes que vous n'êtes pas pour un supplément d'omėga 3. Pourtant il m'a été ordonné : 1) pour des artères calcifiėes et 2) pour des problèmes des yeux. Merci de me répondre si possible.
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Les Oméga-3 en compléments alimentaires ne sont pas utiles en cas d’alimentation équilibrée avec les végétaux et des poisson gras, si la personne n’a pas de problèmes de santé. En revanche il existe des situations pathologiques où la supplémentation est utile, par exemple en cas de syndrome dépressif ou de problèmes cardio-vasculaires.
@Feulievre.7 Жыл бұрын
🌹🎙
@tiguidananou Жыл бұрын
Repetez moi le nom du probiotique qui fait maigrir?
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Hafnia Alvei HA4597
@filomene9251 Жыл бұрын
2 sachets de thé ??? et pourquoi pas du thé en vrac ?? et bio.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Les deux marchent.
@marionkaplan6935 Жыл бұрын
Je ne suis pas d’accord avec ce médecin pour ce qui concerne les compléments alimentaires. J’étais moi-même carencé en oméga 3 , en zinc, en vitamine A etc et la prise de compléments alimentaires m’a permis de combler ces carences. Attention à ne pas être trop péremptoire. Je n’ai aucun conflit d’intérêt.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Chacun son analyse. Toutes les études scientifiques démontrent que les supplémentaires par les compléments alimentaires sont moins efficaces que les vitamines et minéraux qui se trouvent dans les aliments. Il y a bien sûr des cas particuliers : les végétariens les femmes enceintes etc. Ne soyez pas péremptoire. Je vous rappelle que le surdosage en vitamine A entraîne des maladies du foie.
@malikaberrada8212 Жыл бұрын
Les aliments cher Docteur n'ont plus les même nutriments qu'il y a 20 ou 30 ans même dans le bio qui suis adepte et cela a été prouver scientifiquement aussi ! En valeurs de nutriments Une orange 2023 n'a rien avoir à une orange 1970 ect ect ect . Bien cordialement
@paixcelestepaix4750 Жыл бұрын
Bonjour, combien pèse le microbiot s’il vous plaît?😊
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Bonjour 1,4 kg environ.
@natalia17771 Жыл бұрын
Et pour les vegan ??
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Quelle est votre question ?
@hopehope3409 Жыл бұрын
Bonjour docteur, je suis insomniaque, je soupçonne mon microbiote d'en être responsable, ma question est, puis je prendre en même temps probiotique et prébiotique? Si oui lesquels ?
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Bonjour les probiotiques se prennent le matin concernant les prébiotiques vous les trouverez dans l’alimentation saine et équilibrée : légumes, fruits légumineuses et céréales complètes. Portez-vous bien
@aagouniaagouni6266 Жыл бұрын
est-ce que tu souffre de constipation ?
@hopehope3409 Жыл бұрын
@@aagouniaagouni6266 non ça va
@isamartin9422 Жыл бұрын
Les gens sont gros parce qu ils mangent trop, trop souvent et de la merde. Avant de vendre des probiotiques, chercher et régler les causes! Sport, moins manger, manger de qualité, mieux dormir, moins stresser, avoir de meilleurs pensées. Est ce qu une fois la prise để probiotiques terminées tout est réglé ? Non car il faut changer ses habitudes de vie! Arrêtez de croire à des solutions miracles extérieures alors qu elles sont en vous!
@mag_erne10 күн бұрын
27:03 émulsifiant microbiote agressé, probiotique
@salem9938 Жыл бұрын
Concernant les oméga 3 il est préférable de prendre des compléments alimentaires certifiés sans métaux lourds plutôt que par l’alimentation
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Non désolé la prise d’oméga 3 par compléments alimentaires est moins efficace que les oméga 3 naturels contenus dans les oléagineux dans les graines de lin ou dans le poisson. il s’agit juste de respecter les recommandations de deux portions de poisson par semaine.
@Lili-qz6yu Жыл бұрын
Le problème c’est que tous les éléments sont pollués au métaux lourd, la terre, l’air l’eau de par, se fait tout ce que nous mangeons est contaminé et à des taux bien supérieurs que ce que nôtre corps peut supporter.on est déjà foutus . C’est déjà trop tard pour nous😊
@chrys3099 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991vmb broyer combien de jour à l'avance pour conserver ses bienfaits ?
@delicelaurige694 Жыл бұрын
Mieux vaux manger de aliments certifiés bio et garantis sans métaux lourds
@Joaks78 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991il n’y a aucun danger à avoir trop d Omega 3, Je mange de la sardine tous les jours en plus de supplementation e omega3 et je vais très bien
@elisabethringard8103 Жыл бұрын
ok , les emulsifiants , meme ceux d origine naturelle comme la gomme arabique?
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
La gomme arabique est peu utilisée dans les produits industriels
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
#ventreplat #drwilliamberrebi
@adriadrien9145 Жыл бұрын
25:00 et Dr Delabos qui vous dit de manger du poisson TOUS les soirs…. Vous n’avez encore une fois pas posé la question pour confronter une idee contradictoire… Du coup, comme d’habitude on ne sait pas qui croire…
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Cher monsieur, les recommandations internationales des sociétés savantes sont tout à fait claires sur le sujet puisque deux portions de poisson par semaine 140 g de poisson gras et 140 g de poisson maigre permettent à la fois d’apporter la quantité d’oméga 3 nécessaires, je parle ici des deux oméga 3 que ne peuvent apporter les végétaux et aussi de limiter l’impact du mercure. On ne peut plus dire aujourd’hui manger beaucoup de ceci ou de cela Il y a un équilibre global à respecter concernant la répartition des aliments pour tenir compte des besoins du Microbiote intestinal et de la pollution alimentaire. Portez-vous bien.
@adriadrien9145 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 donc Dr delabos dit n’importe quoi et il met meme en danger autrui et ses patients en recommandant de manger du poisson Tous les soirs…?
@fredlermant Жыл бұрын
Ça dépend quel poisson ! Les sardines contiennent très très peu de métaux lourds (car au début de la chaîne alimentaire), les gros poissons (thons…) faut limiter
@adriadrien9145 Жыл бұрын
@@fredlermant oui sauf que dans votre premier message vous parlez des omega 3 sauf que pour votre gouverne ; les omega sont detruits à environ 80 degres et les sardines, maquereaux en boite sont chauffés à 110 degres avant mise en boite… donc les omega 3 sont detruits…
@fredlermant Жыл бұрын
@@adriadrien9145 ma gouverne vous remercie 😉 (je ne savais pas pour les Omega 3). Sinon c’est plus haut dans le fil l’émetteur original du post
@nderesie3130 Жыл бұрын
thé citron miel bien sur du vrais miel non un miel a l'edulcorant , peace , bonne et belle vie a tous éternel , d'ici et la bas °°°
@bastarosy8100 Жыл бұрын
Bonjour, peut on faire une cure de probiotiques et en même temps prendre 2 sachets de forlax de soir ? Merci de bien vouloir me répondre.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Oui sans problème
@noelhaynes119 Жыл бұрын
@@mercidocteur9991 vous avez 35€ pour un cure ,c'est quoi ce cure je suis de cayenne possible de recevoir merci beaucoup
@francoisrosanval1673 Жыл бұрын
Que pensez vous du Kefir?
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Du bien
@coiffureglamour4470 Жыл бұрын
Moi je ne comprends pas pourquoi produits est en vente si c est mauvais pour la santé!!! Bref faut pas faire confiance!! Manger le plus naturellement possible!! (( produit du jardin))
@joelhia657 Жыл бұрын
Ces produits sont en vente pour détruire notre santé
@isabelsabio5867 Жыл бұрын
Le Psyllium. Je le trouve où ???
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Vous pouvez le trouver en sachet à la pharmacie ou en vrac en magasin bio
@aminafrihbrahim6270 Жыл бұрын
Mais dites nous où le trouer dans nos aliments naturels 😊
@GaladSirba-gu7fq Жыл бұрын
J ai consulté plusieurs fois ĺe Dr Berrebi et je l ai vu jamais sourire quand il me recevait et même parfois cassant et ici dans vos studio et là devant votre camera il est tout sourire et jovial.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Vous êtes totalement hors sujet. Un avis sur l’interview peut-être ?
@nadiadjabali94712 ай бұрын
Le médecin n’est pas une hôtesse de l’air…donc Il ne doit pas être impoli ou excessif ,du reste l’efficacité suffit Réponse à galabsurbi
@stephanes66605 күн бұрын
Interview très intéressante sur le microbiote intestinal et la façon de de préserver ou de le soigner. Pas d'accord cepandant au sujet des oméga 3... Car l'apport en oméga 3 d'origine végétale se fait sous forme d'ALA et la transformation par le corps en DHA et EPA est particulièrement inefficace (entre 1 et 5%). Restent les poissons gras, qui comme le souligne le docteur sont souvent pollués au plomb et mercure, voire aux pesticides et antibiotiques quand il s'agit de poissons d'élevage (ce qui est presque toujours le cas quand il s'agit de saumon). Or, il est possible de trouver des Oméga 3 sous forme de compléments alimentaires et provenant de poissons sauvages garantis Epax, c'est à dire sans métaux lourds. La vitamine D ET les oméga 3 sous forme de compléments alimentaires sont loin d'être facultatifs si l'on veut être en bonne santé, même avec une alimentation saine. Il existe également des oméga 3 issus de certains végétaux (comme la microalgue Schizochytrium par exemple) qui apportent directement de la DHA et font donc aussi bien que les huiles de poissons sur ce chapitre... en revanche, ce type d'algue n'apporte que peu d'EPA comparé aux oméga 3 animaux.
@horuschronos5991 Жыл бұрын
il y a sur lifefoof du Sirop de yacon BIO & CRU, j'ai bien dit cru !
@williamberrebi1716 Жыл бұрын
Sirop de YACON par une star UP Française YACON And CO
@mag_erne10 күн бұрын
29:36 sucre fructose industriel
@corie6218 ай бұрын
Aucun sucre mains pour moi depuis 3 semaines je vois la difference .maos je le prens aux fruits
@michaelcaeyman9927 Жыл бұрын
"Les compléments alimentaires ne servent à rien" MDR le raccourcis fourre tout , allez hop ça mets tout dans le même panier ... Désolé mais non... Dans ce cas là, il vaut mieux ne rien dire et faire un sujet complet et poussé plutôt que d'utiliser cette "expression" caricaturale ... Sinon toujours intéressant et certains rappels dans la vidéo .
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
Tout est détaillé dans mon denier livre Mission Ventre plat.
@Orwell84-slim Жыл бұрын
Oui ils sont utiles suivant notre alimentation moi personnellement je sais que je suis en carence oméga 3, magnésium et collagène au vu des recommandations journalières et sportif avec une alimentation saine donc oui utile, de plus les aliments d’aujourd’hui ont tellement perdu en qualité nutritive que les carences sont difficiles à éviter ( et pour les oléagineux les Omega ne sont pas des epa/ dha mais des ala (acide alpha-linolénique) donc plutôt inutiles et mal assimilé car leurs conversion en epa/dha est très faible) tout cela est très indépendant suivant notre cas personnel mais clairement dire que les complément sont inutiles c’est un mauvais raccourci … Il y a autre chose qu’on nous a quasi obligé de faire il y a peu de temps qui la était clairement inutile même dangereux 🤡
@MI-rj4fo Жыл бұрын
Médecin pas assez intéressé sur l'utilité des compléments alimentaires. Cf. Dr Resimont Stéphane.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
@@Orwell84-slim Chacun est libre de consommer ce qu'il veut. Les recommandations scientifiques internationales médicales sont claires : aucun complement alimentaires n'est utile en dehors des cas suivant : femme enceinte, personne ayant eu une chirurgie bariatrique, personne végétarienne ou végétalienne. Il suffit d'avoir une alimentation saine et équilibrée avec des produits bio etc sauf pour la vitamine D. Pour ma part, je ne base que sur des données médicales que je lis quotidiennement dans des revues scientifiques de référence et que je partage à mes patients et à mes folowers et dans mes livres. Portez vous bien.
@mercidocteur9991 Жыл бұрын
J'espère que vous avez retenu autre chose de mon interview...
@brigittespringer1327 Жыл бұрын
Il y a des édulcorants naturels tel que le xylitol, le maltitol et l'erythritol découvert en 1874 et reconnu sans danger. . Le sucre est aussi addictif qu'une drogue et personne ne se contente de quelques grammes de sucre. À contrario, les édulcorants (de préférence naturels) satisfont au goût sans appeler à plus de consommation. À moins d'un trouble du comportement alimentaire souvent dû au stress et qui est un autre problème, on sait s'arrêter avec un produit édulcorée alors qu'avec le même produit sucré on ne connait pas de limite. Quand on sait les dégâts que cause le sucre, qui lui est un booster de cancer en plus du reste, je me demande comment on peut encore faire la promotion des produits contenant du sucre industriel dont le pouvoir d''addiction est prouvé. Ce Monsieur a t-il un lien avec l'industrie sucrière ? Même les médecins sont régulièrement bombardés de brochures vantant le sucre et niant le danger du sucre et cette littérature généreusement distribuée l'est bien-sûr par le consortium agro-alimentaire de l'industrie sucrière qui a beaucoup d'actionnaires.
@descampsmarie3114 Жыл бұрын
Je crois que vous n avez pas écouté correctement et vous entachez ce qu il dit .
@brigittespringer1327 Жыл бұрын
@@descampsmarie3114 Hélas non. Ceux qui doivent se passer de sucre pour de bon ne résistent pas ad vitam eternam à l'envie de douceur sucrée. Les édulcorants sont le filet de sécurité qui trompe la privation et empêche l'empoisonnement même occasionnel qui ne pardonne pas. Ce Monsieur sait ou devrait savoir la difficulté de gérer la privation de satisfaire un sens gustatif primaire établi dès la naissance. Alors agiter la peur et les infos tronquées sur les édulcorants, c'est renvoyer les fragilisés sur l'utilisation du sucre. C'est irresponsable envers les malades et franchement pas joli joli.
@aminasabercherif Жыл бұрын
Je crois que vous n'avez rien compris à ce qu'il dit...Cessez de geindre à cause de votre incompréhension sidérale !!!😡😠😡😠