Az SMR-henger helyes használata

Ebben a videóban megmutatjuk, hoygyan használd az SMR vagy más néven masszázshengert izmaid átmasszírozásához. A hasznos tanácsok és egyszerűen kivitelezhető gyakorlatokkal könnyen elsajátíthatod a megfelelő alkalmazási módokat.
Figyelem!! Komolyabb mozgásszervi probléma, bőrsérülés, érprobléma (pl. gyulladás), műtét utáni állapot esetén ne haszánjátok a hengert! Ilyen esetekben mindenképpen javasolt először gyógytornásszal konzultálni.
A videó elkészülésében köszönettel tartozunk Négyesiné Harangi Éva gyógytornász szakemberünknek és Gábornak!
Ha kérdésed van, vagy fontosnak látod, hogy szakemberrel konzultálj, a 06 20 299 6809 telefonszámon, vagy a [e-mail] címen veheted fel velünk a kapcsolatot. Gyógytornász kollégáinkhoz a bejelentkezés folyamatos, online konzultációra is van lehetőség.

[@akoscsosz3015]

Köszönöm, nagyon hasznos volt. Holnaptól így 😊

[@eszterhajduk7673]

Nagyon hasznos,szuperül összefoglaltátok! Köszönjük☺️👌👍

[@aberek3]

szuper volt! köszi, ha tudtok esetleg még más gyakorlatokat is, vagy bonyolultabbakat, az szuper lenne

[@kilencimola9507]

Köszönöm szépen 🌷 Vettem hengert , de így már használni tudom : ))

[@PrincessLeila0522]

köszi a videót, még ilyen videóknak nagyon örülnék :)

[@rekapodor-novak2309]

Szuper volt. Köszi, Évi! 😊

[@robertvadasz6416]

Nagyon jó videó! Sokat segített, nagyon szépen köszönöm.

[@1moroska381]

Szuper video! Koszonom!

[@timicsorgo1526]

a1namm((ősi fészke

[@ferencnevajas8286]

Köszönöm a videót. Nagyon tetszett, de eléggé fájdalmas volt. Én nem a szivacshengert vettem, hanem a kemény fajtát. De lehet hogy veszek egy szivacsosat. Nekem ezek a gyakorlatok még nehezek, mert először csináltam. De nem adom fel.

[@lucabencsik4530]

Nagyon szuper!

[@Elis26513]

Köszönöm szépen!

[@anikosimonne]

Szeretném megkérdezni, mivel a fiam nagyon ajánja ezt a hengerezést nekem, hogy mindkét térdem fáj, a csípőizületeim is, szívműtétem volt, hogy 77 évesen szabad e nekem ilyen "terápiát" végeznem? Szerinte napi 40 perc és 2 hónap múlva elfelejtem, hogy fájt valahol. Előre is köszönöm válaszát. Anikó

[@rolandpatkos2322]

Szia! Csontos területekre nem szabad használni!

[@odonnebutellaodonne5324]

O